こんにゃく麺のおすすめ人気ランキング【2026年3月】

茹でずに水でほぐすだけ！うどん風こんにゃく麺。糖質だけではなくカロリーもわずか20kcal。群馬県産のこんにゃく粉を使用しており、小麦粉麺の食感を意識して作られています。

糖質0gなのはもちろんのこと、カロリーも最小限に抑えられた中華麺風黄色麺タイプのヘルシーなこんにゃく麺。平打ちを薄くした麺は、小麦粉のザクザク感を意識して作られています。ゆでなくても、水にさらすだけでもっちりつるつるした食感を味わうことができますよ。

つるっとヘルシー麺は、タレやスープがよくからむ平麺で、水洗いだけですぐに食べられます。糖質0gで1袋あたりたったの6カロリーなので、ダイエットや糖質制限にもぴったりです。温冷どちらでも、うどんやパスタなどいろんな代替麺として楽しめます。

作る料理に合わせて長さをカットして使うこんにゃく麺です。焼きそば・ラーメン・パスタなど、さまざまな料理の麺として置き換えられます。使い道がワンパターン化しにくいので、飽きずに食べられるでしょう。

どんぶりに移して、麺に熱湯を注ぐだけで簡単に作れるラーメンです。糖質0gでカロリーも低いため、食事の置き換えはもちろんのこと、小腹が空いたときの間食・夜食に罪悪感なく食べられそう。食感は生麺に近付けており、やさしい味わいの醤油味なのでほっと一息つけるでしょう。

こんにゃくの麺を使用しているため、1食あたり約18Kcalで楽しめるヘルシーなラーメン。レタスの2.5倍の食物繊維を摂取でき、小麦は使用していません。味の染み込みや歯切れのよさが魅力の特殊製法で作られていますよ。

インドネシア産のムカゴこんにゃく芋を主原料にした、低カロリーで食物繊維が豊富な乾燥タイプの新食材です。無農薬・無添加で加工されており、1個25gを熱湯に5分から7分浸すだけで約60gに膨らみます。くさみがなく味がしみ込みやすいため、健康管理やダイエットにぴったりです。

こんにゃく麺は、1袋120gあたりのカロリーが18kcal、食物繊維はレタスの2.5倍のすぐれもの。もみのり・みょうが・いりごま・おろし生姜・スライス玉ねぎ・きゅうりなどをトッピングをし、ポン酢や麺つゆなどをかけると、冷やし中華サラダ風になります。食欲のないときにもおすすめですよ。

麺を軽く水洗いし、お湯150ccとスープを入れれば出来上がる、こんにゃくラーメンのセットです。ラーメン120gあたり18キロカロリーで、スープまで全部飲み干しても最大で103キロカロリー。野菜等をたっぷり入れれば食べ応えもあり、置き換えダイエットにぴったりですよ。

茹でずに水でほぐすだけで料理に使える、うどんタイプのこんにゃく麺。1袋あたりのカロリーは20kcal、糖質は0gなのが魅力です。温かいうどん・冷やしうどんはもちろん、焼きうどんやサラダにも使え、冬にはお鍋の具材としても重宝しますよ。

群馬県産のこんにゃく粉を配合した、乾麺タイプのこんにゃくラーメンです。独特のモチモチした食感のこんにゃく醤油ラーメンが楽しめます。2人前×2袋、計4人前のセットなので、家族で味わうのにも向いていますよ。

下味付きのこんにゃく麺に、具入り粉末タレをかけて炒めるだけで低糖質・低カロリーなおかず1品が完成します。ダイエット中の糖質制限メニューとしてもおすすめ。好みで野菜や肉と炒めることができ、気分に合わせてアレンジ料理も楽しめます。

下ゆでなしで、冷やしても温めても炒めてもおいしい平麺こんにゃくです。群馬県産などの国産こんにゃく粉と徳島県つるぎ町の剣山系山間のおいしい水を使用しています。100gあたり6kcalと低カロリーなので、麺類のカロリーが気になる人や、ダイエット中の間食や1食置き換え、糖質制限中の夜食にもおすすめです。

クロレラ・青のりを配合した、緑色のこんにゃく麺。火を使わずに、水ですすぐだけで食べられます。さらにつゆ・マスタードも付属されており、具を乗せて盛り付けるだけで手軽に楽しめて便利ですよ。

おからとこんにゃくで作った糖質0・低カロリーのヘルシー丸麺。ゆでたり水洗いする必要なく、水切りだけで食べることが可能。うどん・パスタ・ラーメンなど様々なメニューにアレンジでき、糖質制限食ライフをサポートします。

次世代こんにゃく麺「マンナンヌードル」を使った、とってもヘルシーなそばめしです。下味付きのこんにゃく麺と、ごはんを一緒に炒めるだけの簡単調理も魅力。まろやかな辛みとコクのあるカレーソースが絶品で、ノスタルジックな純喫茶の味を家庭で手軽に楽しめます。

シンプルだから使いやすい、プリシコ食感のこんにゃく麺。パスタ・うどん・そうめんに、水洗いのみで、すぐに食べることができます。グルテンフリー・糖質カットで、からだに気を付けている人にもおすすめですよ。

糖質0gの麺にオニオンスープを封入し、すぐ食べられる低糖質麺に仕上げています。スープまで飲み干しても糖質は3.2gなので、ダイエット中や糖質制限をしている人におすすめ。​常温でも冷たく冷やしても、袋ごとレンジ加熱しても食べられるのが魅力です。

厳選した本醸造醤油をベースに、がらスープ・調味料・香辛料をバランスよく配合し、コクのあるまろやかな味の醤油ラーメン。コラーゲンと豆乳を配合したこんにゃく麺はお肌にもうれしいポイントです。麺を一度水洗い後、食べやすい長さに切るだけで、付属のスープとともに楽しめますよ。