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ひやむぎのおすすめ人気ランキング【2026年5月】

そうめんと比べて麺が太く、食べごたえを感じつつも比較的あっさり食べられるひやむぎ。「揖保乃糸」や「大矢谷金魚印」などのブランドが有名ですが、スーパーなどでも手軽に買える安価な商品も多く、どれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、ひやむぎのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ぜひ、麺が太くて食べごたえのあるひやむぎの魅力を味わってみてください!

ソーメン二郎
監修者
そうめん研究家
ソーメン二郎

そうめん研究家として、メディアなどを通じてそうめん普及活動を行う。全国の手延そうめん・めんつゆを食べ比べ、新しいそうめんレシピを考案している。出身は奈良県桜井市であり、親戚は三輪そうめん植田製麺所。テレビ・ラジオなどに多数出演する傍ら、そうめんのレシピ本や絵本を企画・執筆している。新刊に『ラク旨!無限そうめんレシピ』(扶桑社ムック)がある。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
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ひやむぎとそうめんの違いは?

ひやむぎとそうめんの違いは?

そうめんとひやむぎは、どちらも小麦粉・塩・水を用いて作る麺であり、違いは麺の太さだけです。


<ひやむぎ>

太さが1.3mm~1.7mmの小麦粉からつくられた麺。そうめんと比べてより太いため食べごたえがある。


<そうめん>

太さが1.3mm以下の小麦粉からつくられた麺。とくに、1.0mm以下の極細麺は高級品とされている。


なお、茹でたそうめんを温かい出汁に入れて食べる料理を「にゅうめん」といいます。寒い時期にはぴったりな麺料理ですね。そうめんはひやむぎと違って種類も多く特徴もさまざま。そうめんの選び方とおすすめ商品は、以下の記事を参考にしてみてくださいね。

ひやむぎの選び方

ひやむぎを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

コシ・なめらかさなら「手延べ製麺」、安くて手軽なものを求めるなら「機械製麺」

ひやむぎにはそうめんと同様、職人が手作業で生地を伸ばしてコシの強さを作る「手延べ製麺」、製麺機を用いて大量生産する「機械製麺」があります。食感や価格に差が出るので、どのポイントを重視するかで選択肢が変わるでしょう。

手延べ製麺:コシが強く、食べごたえを求める人向け

手延べ製麺:コシが強く、食べごたえを求める人向け

「手延べ製麺」は、職人が手作業で生地を引き伸ばす製法で作られており、なめらかな口あたりによるのどごしのよさ・歯切れのよいコシが特徴です。


その多くが職人の手作業で製造されていることから「機械製麺」と比べて、高価な傾向があります。ひやむぎのよさをしっかり味わいたいという人向けでしょう。なお、ひやむぎの場合「手延べ製麺」であれば「手延べひやむぎ」と表記されているため「機械製麺」との区別ができており、見つけやすいです。

ソーメン二郎
そうめん研究家
ソーメン二郎

手延べ製麺と機械製麺は、コーヒーでいうならドリップ方式か缶コーヒーの違いのようなもの。人力か大量生産かということです。手延べ製麺はスタンダードにめんつゆか、ごまだれで食べましょう。

機械製麺:安価で手軽、毎日の食卓で使いたい人向け

機械製麺:安価で手軽、毎日の食卓で使いたい人向け

「機械製麺」は、製麺機を用いて大量に製造できる商品です。スーパーでも手軽に買える安価な商品が多いため、毎日の食卓に出せる使い勝手のよさを持ち合わせています。


ただ「手延べ製麺」と比べて、コシやのどごしのよさはやや劣るでしょう。

ソーメン二郎
そうめん研究家
ソーメン二郎

機械製麺は価格も手軽なため、チャンプルーのように炒めた具材を合えて混ぜ合わせて食べるのもよいでしょう。

2

モチモチの食感を楽しみたいなら乾麺よりも「生麺」

モチモチの食感を楽しみたいなら乾麺よりも「生麺」

ひやむぎは、そうめんと比べて太さがあるためモチモチした弾力を楽しめますが、さらにモチモチとした食感や小麦の風味を楽しみたいなら「生麺」タイプがおすすめです。


しかし、乾麺タイプと違って常温保存はできず、賞味期限が短くなることに注意してください。

ソーメン二郎
そうめん研究家
ソーメン二郎

生麺タイプは、乾燥・熟成させる工程で蒸気を吹きかけ、麺に水分を含ませる技法を用いてもっちり感を出しています。そのため乾麺と生麺は、のどごしや食感がまったく異なります。生麺は流通も限られ、希少価値があるので贈答用に使うと喜ばれるでしょう。

3

健康志向の人は「減塩タイプ」をチェック

健康志向の人は「減塩タイプ」をチェック

本来、ひやむぎにコシをつけるために塩分が含まれていますが、健康志向で塩分が気になる人は「減塩タイプ」の商品を選ぶとよいでしょう。


減塩することによりコシがなくなるのかというと、必ずしもそうではありません。独自の製法によって、塩分を十分に加えたようなコシの強さを実現しているメーカーもあります。


製法は日々進化しており、減塩タイプでありつつ、味や食感のよい商品が増えている傾向です。

ソーメン二郎
そうめん研究家
ソーメン二郎

健康を気にする女性や高齢者に向けて、減塩タイプのひやむぎも流通する時代になりました。健康を意識した食卓に取り入れていきたいですね。ただ、塩分控えめにした分、生姜・みょうが・大葉・にんにく・梅肉などバリエーションを増やして楽しんでも面白いかもしれません。

4

伝統的な製法の「揖保乃糸」や「大矢谷金魚印」が人気

伝統的な製法の「揖保乃糸」や「大矢谷金魚印」が人気
出典:amazon.co.jp

そうめんと比べて生産量が減少傾向で、注力して製造するメーカーも少ないひやむぎ。選択肢が少ないからこそ、兵庫県の「揖保乃糸」や三重県の「大矢谷金魚印」などの有名ブランドはチェックしたいところです。


これらは職人による伝統的な「手延べ製法」が守られ続けており、昔ながらのひやむぎを楽しむことができます。

ソーメン二郎
そうめん研究家
ソーメン二郎

ひやむぎは流通量も少なくなり、昭和時代のなつかしの麺になりました。揖保乃糸のそうめんとひやむぎ、三重県の名品である大矢谷金魚印のそうめんとひやむぎなど、ビールやウイスキーの飲み比べをやるように、ブランドを同時に味比べすると、いつもと違う食卓が楽しめるでしょう。

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ひやむぎ全11商品
おすすめ人気ランキング

ひやむぎのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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商品

画像

最安価格

詳細情報

内容量

入り数

ブランド

100gあたりのカロリー

茹で時間

加工状態

保存方法

製造方法

賞味期限

産地

アレルゲン情報

無塩

お取り寄せ可能

1

日清製粉ウェルナ

ナンバーワン ひやむぎ

日清製粉ウェルナ ナンバーワン ひやむぎ 1

200g

10束

ナンバーワン

340kcal

3~4分

乾麺

常温

機械式

730日

不明

小麦

2

兵庫県手延素麵協同組合

揖保乃糸 手延ひやむぎ

兵庫県手延素麵協同組合 揖保乃糸 手延ひやむぎ 1

200g

15束

揖保乃糸

不明

5~8分

乾麺

常温

手延べ式

730日

兵庫

小麦

3

さぬきシセイ

讃岐弦腰ひやむぎ

さぬきシセイ 讃岐弦腰ひやむぎ 1

300g

6束

不明

不明

4分

乾麺

常温

機械式

545日

香川

小麦

4

渡辺手延製麺所

金魚印手延べひやむぎ

渡辺手延製麺所 手延べひやむぎ 1

225g

3束

うまくてご麺

324kcal

約8分

乾麺

常温

手延べ式

不明

三重

小麦

5

金トビ志賀

金トビひやむぎ

金トビ志賀 金トビひやむぎ 1

300g

不明

金トビ

不明

不明

乾麺

常温

不明

760日

愛知

小麦

不明

6

小川製麺所

鉄砲巻きとびきりひやむぎ

小川製麺所 鉄砲巻きとびきりひやむぎ 1

200g

7束

不明

336kcal

6分

乾麺

常温

機械式

547.5日

山形

小麦

7

日清製粉ウェルナ

川田製麺讃岐ひやむぎ

日清製粉ウェルナ 讃岐ひやむぎ 1

400g

4束

不明

340kcal

4分

乾麺

常温

不明

不明

香川

小麦

不明

8

はくばく

塩分ゼロひやむぎ

はくばく 塩分ゼロひやむぎ 1

180g

20束

不明

353kcal

5分30秒

乾麺

常温

多加水熟成製法

1080日

山梨

小麦

9

藤原製麺

北海道地粉ひやむぎ

藤原製麺 北海道地粉ひやむぎ 1

200g

5束

不明

363kcal

約4~5分

乾麺

常温

機械式

545日

北海道

小麦

10

昭和産業

昭和 熟成冷麦 播州の糸

昭和産業 昭和 熟成冷麦 播州の糸  1

1000g

10束

播州そうめん

335kcal

4分半

乾麺

常温

機械式

不明

兵庫県

小麦

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1位

日清製粉ウェルナ
ナンバーワン ひやむぎ

ナンバーワン ひやむぎ 1
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出典:amazon.co.jp
最安価格
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1,275円
在庫わずか
0.6円 / 1g
最安価格
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1,275円
在庫わずか
0.6円 / 1g
加工状態乾麺
製造方法機械式
内容量
200g
入り数
10束
茹で時間
3~4分
産地
不明

多加水熟成製法で丁寧に練り上げた、コシのあるなめらかな麺

長年培ってきた独自の技術で挽いた小麦粉を使用し、多加水熟成製法により、丁寧に練り上げた麺です。小麦粉に充分加水することによって生地がよくつながり、さらに熟成することで、よりコシのあるなめらかな麺が生まれます。200gが10袋入ったセット商品です。

ブランドナンバーワン
100gあたりのカロリー340kcal
保存方法常温
賞味期限730日
アレルゲン情報小麦
無塩
お取り寄せ可能
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ランキングは参考になりましたか?
2位

兵庫県手延素麵協同組合
揖保乃糸 手延ひやむぎ

最安価格
3,290円
中価格
1.0円 / 1g
加工状態乾麺
製造方法手延べ式
内容量
200g
入り数
15束
茹で時間
5~8分
産地
兵庫

「揖保乃糸」の職人技が光る手延べひやむぎ

そうめんよりやや太く仕上げて歯ごたえを出した、そうめんメーカーが作るひやむぎ。専用の小麦粉を使用することによりソフトな舌触りを醸し出しています。赤、青2色の色麺がいろどりを添え、四季を通じて家庭で楽しめます。

ブランド揖保乃糸
100gあたりのカロリー不明
保存方法常温
賞味期限730日
アレルゲン情報小麦
無塩
お取り寄せ可能
全部見る
3位

さぬきシセイ
讃岐弦腰ひやむぎ

最安価格
391円
低価格
0.1円 / 1g
加工状態乾麺
製造方法機械式
内容量
300g
入り数
6束
茹で時間
4分
産地
香川

弦をピンと張ったようなコシの強さが魅力

讃岐うどん手打ち店でお馴染みの足踏み工程を機械化した、折り重ね製法で作られたひやむぎです。細麺でありながら弾力があり、弦を張ったようにピンとしたコシのある「ひやむぎ」に仕上がっています。茹で時間は4分で、いつでも滑らかな喉越しのひやむぎが楽しめる商品です。

ブランド不明
100gあたりのカロリー不明
保存方法常温
賞味期限545日
アレルゲン情報小麦
無塩
お取り寄せ可能
全部見る
4位

渡辺手延製麺所
金魚印手延べひやむぎ

最安価格
1,000円
やや高価格
1.4円 / 1g
加工状態乾麺
製造方法手延べ式
内容量
225g
入り数
3束
茹で時間
約8分
産地
三重

厳選素材で作られた高級手延べひやむぎ

良質の小麦粉のみ使用した高級手延べひやむぎです。20もの製造工程を熟練の職人が手間暇を惜しまず、低温乾燥で2日かけて丹精込めて作り上げています。常温で長期保存が可能で、添加物を一切加えていないのが特徴です。

ブランドうまくてご麺
100gあたりのカロリー324kcal
保存方法常温
賞味期限不明
アレルゲン情報小麦
無塩
お取り寄せ可能
全部見る
5位

金トビ志賀
金トビひやむぎ

最安価格
Amazonで売れています!
1,917円
在庫わずか
1.5円 / 1g
加工状態乾麺
製造方法不明
内容量
300g
入り数
不明
茹で時間
不明
産地
愛知

粉の風味が香ばしい、つるりとした商品

空高く舞うトンビの姿に事業の夢を重ね、小麦粉のマークをトビ印にし、創業から100年小麦と向き合ってきた老舗が販売する商品。粉の風味が薫る、つるりとした味わいのひやむぎです。ひやむぎのほかにも、うどん・そうめん・きしめんといったラインナップがあります。

ブランド金トビ
100gあたりのカロリー不明
保存方法常温
賞味期限760日
アレルゲン情報小麦
無塩
お取り寄せ可能不明
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6位

小川製麺所
鉄砲巻きとびきりひやむぎ

最安価格
1,814円
やや高価格
1.2円 / 1g
加工状態乾麺
製造方法機械式
内容量
200g
入り数
7束
茹で時間
6分
産地
山形

もっちりとした食感とのど越しのよさが特徴

少人数の家庭にもうれしい1束2人前で、もっちりした食感とのど越しのよさが特徴のひやむぎです。麺を紙で巻いた形が、江戸時代の火縄銃の銃身に似ていることが名前の由来。さば缶で食べる山形スタイルの食べ方にぴったりですよ。

ブランド不明
100gあたりのカロリー336kcal
保存方法常温
賞味期限547.5日
アレルゲン情報小麦
無塩
お取り寄せ可能
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7位

日清製粉ウェルナ
川田製麺讃岐ひやむぎ

参考価格
1,374円
中価格
0.8円 / 1g
加工状態乾麺
製造方法不明
内容量
400g
入り数
4束
茹で時間
4分
産地
香川

なめらかで弾力のある讃岐ひやむぎ

麺作りに適した独自ブレンドの国内麦小麦粉を使用し、麺で名高い本場讃岐地方で作り上げたひやむぎです。なめらかさと弾力のある食感が特徴。80g×5束400g入りの4袋セットで、茹で時間は約4分、1人前は乾麺で80~120gが目安です。

ブランド不明
100gあたりのカロリー340kcal
保存方法常温
賞味期限不明
アレルゲン情報小麦
無塩
お取り寄せ可能不明
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8位

はくばく
塩分ゼロひやむぎ

最安価格
Amazonで売れています!
207円
在庫わずか
1.1円 / 1g
加工状態乾麺
製造方法多加水熟成製法
内容量
180g
入り数
20束
茹で時間
5分30秒
産地
山梨

食塩不使用でおいしさをキープ!減塩したい人におすすめ

通常の乾麺には入っている食塩を使わずに仕上げたひやむぎです。多加水二段熟成製法を用いており、食塩を使わずにしっかりとコシのある食感を生み出しています。おいしさをそのままに、食事で余計な塩分を控えたい人におすすめです。

ブランド不明
100gあたりのカロリー353kcal
保存方法常温
賞味期限1080日
アレルゲン情報小麦
無塩
お取り寄せ可能
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9位

藤原製麺
北海道地粉ひやむぎ

最安価格
800円
中価格
0.8円 / 1g
加工状態乾麺
製造方法機械式
内容量
200g
入り数
5束
茹で時間
約4~5分
産地
北海道

旭川北海道産小麦粉を使用。のど越し・なめらかさ・つるみが魅力

昭和23年に旭川で創業した、藤原製麺株式会社のひやむぎ。原材料は小麦粉・食塩で、1袋200gが5袋入ったセット商品です。旭川北海道産小麦粉を使用しており、のど越し・なめらかさ・つるみが引き立つひやむぎに仕上げています。

ブランド不明
100gあたりのカロリー363kcal
保存方法常温
賞味期限545日
アレルゲン情報小麦
無塩
お取り寄せ可能
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10位

昭和産業
昭和 熟成冷麦 播州の糸

最安価格
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723円
7%OFF
参考価格:
775円
0.7円 / 1g
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参考価格:
775円
0.7円 / 1g
加工状態乾麺
製造方法機械式
内容量
1000g
入り数
10束
茹で時間
4分半
産地
兵庫県

ゆでのびが遅くてコシが強い、弾力ある冷麦

独自の技術を生かした多加水練り上げと生地熟成によって、ゆでのびが遅くてコシが強い、弾力ある冷麦に仕上げています。冷やし冷麦はもちろんのこと、夏はサラダ・冬は温かいつゆと好みの具材でにゅう麺として食べるのもおすすめ。100g10束で合計1㎏入っています。

ブランド播州そうめん
100gあたりのカロリー335kcal
保存方法常温
賞味期限不明
アレルゲン情報小麦
無塩
お取り寄せ可能
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11位

はくばく
絹の食卓ひやむぎ20684

最安価格
Amazonで売れています!
1,879円
在庫わずか
0.8円 / 1g
最安価格
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1,879円
在庫わずか
0.8円 / 1g
加工状態乾麺
製造方法不明
内容量
360g
入り数
6束
茹で時間
5分
産地
山梨

力強いコシがあり、時間がたってもおいしさが持続

たくさんの水で練りじっくり熟成させる多加水熟成製法により、力強いコシがあり、もちもち食感が特徴の上質なひやむぎです。多めにゆでて余っても、強いコシがあるので時間がたってもおいしさが持続します。パッケージ上部には計量用の目盛がついており、必要な量がひと目でわかるのもうれしいポイントです。

ブランド絹の食卓
100gあたりのカロリー340kcal
保存方法常温
賞味期限1080日
アレルゲン情報小麦
無塩
お取り寄せ可能不明
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食べごたえのあるひやむぎレシピとは?

食べごたえのあるひやむぎレシピとは?

手軽に作れるアレンジレシピとして、ひやむぎを使ったチャンプルーを紹介します。


<調理方法>

  1. フライパンでごま油を熱し、好みの野菜や肉を炒める
  2. 茹でたひやむぎを加えさらに炒め、醤油で味付けする
  3. 塩やこしょうなどで味を整えながら、ネギなどの薬味をまぶす

冷蔵庫のあまり物で簡単に作ることができるチャンプルー。ひやむぎを楽しみつつも、具だくさんで食べごたえのある料理です。家飲みのおつまみや夜食などにも、試してみてくださいね。

温かくておいしいひやむぎの作り方は?

温かくておいしいひやむぎの作り方は?

寒い時期にもおいしく食べられるよう、温かいひやむぎの簡単な作り方を紹介します。


<調理方法>

  1. 冷蔵庫の余り物野菜と水を鍋に入れ、沸騰して野菜が柔らかくなるまで煮る
  2. ひやむぎを加える
  3. 茹で上がったら、めんつゆを入れて味を調整し、器に盛り付ける

手軽で簡単な温かいひやむぎ。ほっとしたいときや、体が冷えているときにおすすめな料理です。

おいしいめんつゆでひやむぎをよりおいしく!

おいしいひやむぎを見つけたら、めんつゆにもこだわってみましょう。よりおいしいめんつゆを選んで、いつもとひと味違うひやむぎを楽しみましょう!

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