ひやむぎのおすすめ人気ランキング【2026年5月】
そうめんと比べて麺が太く、食べごたえを感じつつも比較的あっさり食べられるひやむぎ。「揖保乃糸」や「大矢谷金魚印」などのブランドが有名ですが、スーパーなどでも手軽に買える安価な商品も多く、どれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、ひやむぎのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ぜひ、麺が太くて食べごたえのあるひやむぎの魅力を味わってみてください!

そうめん研究家として、メディアなどを通じてそうめん普及活動を行う。全国の手延そうめん・めんつゆを食べ比べ、新しいそうめんレシピを考案している。出身は奈良県桜井市であり、親戚は三輪そうめん植田製麺所。テレビ・ラジオなどに多数出演する傍ら、そうめんのレシピ本や絵本を企画・執筆している。新刊に『ラク旨!無限そうめんレシピ』(扶桑社ムック)がある。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
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ひやむぎとそうめんの違いは?

そうめんとひやむぎは、どちらも小麦粉・塩・水を用いて作る麺であり、違いは麺の太さだけです。
<ひやむぎ>
太さが1.3mm~1.7mmの小麦粉からつくられた麺。そうめんと比べてより太いため食べごたえがある。
<そうめん>
太さが1.3mm以下の小麦粉からつくられた麺。とくに、1.0mm以下の極細麺は高級品とされている。
なお、茹でたそうめんを温かい出汁に入れて食べる料理を「にゅうめん」といいます。寒い時期にはぴったりな麺料理ですね。そうめんはひやむぎと違って種類も多く特徴もさまざま。そうめんの選び方とおすすめ商品は、以下の記事を参考にしてみてくださいね。
ひやむぎの選び方
ひやむぎを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
コシ・なめらかさなら「手延べ製麺」、安くて手軽なものを求めるなら「機械製麺」
ひやむぎにはそうめんと同様、職人が手作業で生地を伸ばしてコシの強さを作る「手延べ製麺」、製麺機を用いて大量生産する「機械製麺」があります。食感や価格に差が出るので、どのポイントを重視するかで選択肢が変わるでしょう。
手延べ製麺:コシが強く、食べごたえを求める人向け

「手延べ製麺」は、職人が手作業で生地を引き伸ばす製法で作られており、なめらかな口あたりによるのどごしのよさ・歯切れのよいコシが特徴です。
その多くが職人の手作業で製造されていることから「機械製麺」と比べて、高価な傾向があります。ひやむぎのよさをしっかり味わいたいという人向けでしょう。なお、ひやむぎの場合「手延べ製麺」であれば「手延べひやむぎ」と表記されているため「機械製麺」との区別ができており、見つけやすいです。

手延べ製麺と機械製麺は、コーヒーでいうならドリップ方式か缶コーヒーの違いのようなもの。人力か大量生産かということです。手延べ製麺はスタンダードにめんつゆか、ごまだれで食べましょう。
機械製麺:安価で手軽、毎日の食卓で使いたい人向け

「機械製麺」は、製麺機を用いて大量に製造できる商品です。スーパーでも手軽に買える安価な商品が多いため、毎日の食卓に出せる使い勝手のよさを持ち合わせています。
ただ「手延べ製麺」と比べて、コシやのどごしのよさはやや劣るでしょう。

機械製麺は価格も手軽なため、チャンプルーのように炒めた具材を合えて混ぜ合わせて食べるのもよいでしょう。
モチモチの食感を楽しみたいなら乾麺よりも「生麺」

ひやむぎは、そうめんと比べて太さがあるためモチモチした弾力を楽しめますが、さらにモチモチとした食感や小麦の風味を楽しみたいなら「生麺」タイプがおすすめです。
しかし、乾麺タイプと違って常温保存はできず、賞味期限が短くなることに注意してください。

生麺タイプは、乾燥・熟成させる工程で蒸気を吹きかけ、麺に水分を含ませる技法を用いてもっちり感を出しています。そのため乾麺と生麺は、のどごしや食感がまったく異なります。生麺は流通も限られ、希少価値があるので贈答用に使うと喜ばれるでしょう。
健康志向の人は「減塩タイプ」をチェック

本来、ひやむぎにコシをつけるために塩分が含まれていますが、健康志向で塩分が気になる人は「減塩タイプ」の商品を選ぶとよいでしょう。
減塩することによりコシがなくなるのかというと、必ずしもそうではありません。独自の製法によって、塩分を十分に加えたようなコシの強さを実現しているメーカーもあります。
製法は日々進化しており、減塩タイプでありつつ、味や食感のよい商品が増えている傾向です。

健康を気にする女性や高齢者に向けて、減塩タイプのひやむぎも流通する時代になりました。健康を意識した食卓に取り入れていきたいですね。ただ、塩分控えめにした分、生姜・みょうが・大葉・にんにく・梅肉などバリエーションを増やして楽しんでも面白いかもしれません。
伝統的な製法の「揖保乃糸」や「大矢谷金魚印」が人気

そうめんと比べて生産量が減少傾向で、注力して製造するメーカーも少ないひやむぎ。選択肢が少ないからこそ、兵庫県の「揖保乃糸」や三重県の「大矢谷金魚印」などの有名ブランドはチェックしたいところです。
これらは職人による伝統的な「手延べ製法」が守られ続けており、昔ながらのひやむぎを楽しむことができます。

ひやむぎは流通量も少なくなり、昭和時代のなつかしの麺になりました。揖保乃糸のそうめんとひやむぎ、三重県の名品である大矢谷金魚印のそうめんとひやむぎなど、ビールやウイスキーの飲み比べをやるように、ブランドを同時に味比べすると、いつもと違う食卓が楽しめるでしょう。
ひやむぎ全11商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 入り数 | ブランド | 100gあたりのカロリー | 茹で時間 | 加工状態 | 保存方法 | 製造方法 | 賞味期限 | 産地 | アレルゲン情報 | 無塩 | お取り寄せ可能 | ||||
1 | 日清製粉ウェルナ ナンバーワン ひやむぎ | ![]() | 200g | 10束 | ナンバーワン | 340kcal | 3~4分 | 乾麺 | 常温 | 機械式 | 730日 | 不明 | 小麦 | |||
2 | 兵庫県手延素麵協同組合 揖保乃糸 手延ひやむぎ | ![]() | 200g | 15束 | 揖保乃糸 | 不明 | 5~8分 | 乾麺 | 常温 | 手延べ式 | 730日 | 兵庫 | 小麦 | |||
3 | さぬきシセイ 讃岐弦腰ひやむぎ | ![]() | 300g | 6束 | 不明 | 不明 | 4分 | 乾麺 | 常温 | 機械式 | 545日 | 香川 | 小麦 | |||
4 | 渡辺手延製麺所 金魚印|手延べひやむぎ | ![]() | 225g | 3束 | うまくてご麺 | 324kcal | 約8分 | 乾麺 | 常温 | 手延べ式 | 不明 | 三重 | 小麦 | |||
5 | 金トビ志賀 金トビひやむぎ | ![]() | 300g | 不明 | 金トビ | 不明 | 不明 | 乾麺 | 常温 | 不明 | 760日 | 愛知 | 小麦 | 不明 | ||
6 | 小川製麺所 鉄砲巻きとびきりひやむぎ | ![]() | 200g | 7束 | 不明 | 336kcal | 6分 | 乾麺 | 常温 | 機械式 | 547.5日 | 山形 | 小麦 | |||
7 | 日清製粉ウェルナ 川田製麺|讃岐ひやむぎ | ![]() | 400g | 4束 | 不明 | 340kcal | 4分 | 乾麺 | 常温 | 不明 | 不明 | 香川 | 小麦 | 不明 | ||
8 | はくばく 塩分ゼロひやむぎ | ![]() | 180g | 20束 | 不明 | 353kcal | 5分30秒 | 乾麺 | 常温 | 多加水熟成製法 | 1080日 | 山梨 | 小麦 | |||
9 | 藤原製麺 北海道地粉ひやむぎ | ![]() | 200g | 5束 | 不明 | 363kcal | 約4~5分 | 乾麺 | 常温 | 機械式 | 545日 | 北海道 | 小麦 | |||
10 | 昭和産業 昭和 熟成冷麦 播州の糸 | ![]() | 1000g | 10束 | 播州そうめん | 335kcal | 4分半 | 乾麺 | 常温 | 機械式 | 不明 | 兵庫県 | 小麦 | |||
日清製粉ウェルナナンバーワン ひやむぎ
| 加工状態 | 乾麺 |
|---|---|
| 製造方法 | 機械式 |
- 内容量
- 200g
- 入り数
- 10束
- 茹で時間
- 3~4分
- 産地
- 不明
多加水熟成製法で丁寧に練り上げた、コシのあるなめらかな麺
長年培ってきた独自の技術で挽いた小麦粉を使用し、多加水熟成製法により、丁寧に練り上げた麺です。小麦粉に充分加水することによって生地がよくつながり、さらに熟成することで、よりコシのあるなめらかな麺が生まれます。200gが10袋入ったセット商品です。
| ブランド | ナンバーワン |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 340kcal |
| 保存方法 | 常温 |
| 賞味期限 | 730日 |
| アレルゲン情報 | 小麦 |
| 無塩 | |
| お取り寄せ可能 |
金トビ志賀金トビひやむぎ
| 加工状態 | 乾麺 |
|---|---|
| 製造方法 | 不明 |
- 内容量
- 300g
- 入り数
- 不明
- 茹で時間
- 不明
- 産地
- 愛知
粉の風味が香ばしい、つるりとした商品
空高く舞うトンビの姿に事業の夢を重ね、小麦粉のマークをトビ印にし、創業から100年小麦と向き合ってきた老舗が販売する商品。粉の風味が薫る、つるりとした味わいのひやむぎです。ひやむぎのほかにも、うどん・そうめん・きしめんといったラインナップがあります。
| ブランド | 金トビ |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 不明 |
| 保存方法 | 常温 |
| 賞味期限 | 760日 |
| アレルゲン情報 | 小麦 |
| 無塩 | |
| お取り寄せ可能 | 不明 |
はくばく塩分ゼロひやむぎ
| 加工状態 | 乾麺 |
|---|---|
| 製造方法 | 多加水熟成製法 |
- 内容量
- 180g
- 入り数
- 20束
- 茹で時間
- 5分30秒
- 産地
- 山梨
食塩不使用でおいしさをキープ!減塩したい人におすすめ
通常の乾麺には入っている食塩を使わずに仕上げたひやむぎです。多加水二段熟成製法を用いており、食塩を使わずにしっかりとコシのある食感を生み出しています。おいしさをそのままに、食事で余計な塩分を控えたい人におすすめです。
| ブランド | 不明 |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 353kcal |
| 保存方法 | 常温 |
| 賞味期限 | 1080日 |
| アレルゲン情報 | 小麦 |
| 無塩 | |
| お取り寄せ可能 |
昭和産業昭和 熟成冷麦 播州の糸
| 加工状態 | 乾麺 |
|---|---|
| 製造方法 | 機械式 |
- 内容量
- 1000g
- 入り数
- 10束
- 茹で時間
- 4分半
- 産地
- 兵庫県
ゆでのびが遅くてコシが強い、弾力ある冷麦
独自の技術を生かした多加水練り上げと生地熟成によって、ゆでのびが遅くてコシが強い、弾力ある冷麦に仕上げています。冷やし冷麦はもちろんのこと、夏はサラダ・冬は温かいつゆと好みの具材でにゅう麺として食べるのもおすすめ。100g10束で合計1㎏入っています。
| ブランド | 播州そうめん |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 335kcal |
| 保存方法 | 常温 |
| 賞味期限 | 不明 |
| アレルゲン情報 | 小麦 |
| 無塩 | |
| お取り寄せ可能 |
はくばく絹の食卓 | ひやむぎ | 20684
| 加工状態 | 乾麺 |
|---|---|
| 製造方法 | 不明 |
- 内容量
- 360g
- 入り数
- 6束
- 茹で時間
- 5分
- 産地
- 山梨
力強いコシがあり、時間がたってもおいしさが持続
たくさんの水で練りじっくり熟成させる多加水熟成製法により、力強いコシがあり、もちもち食感が特徴の上質なひやむぎです。多めにゆでて余っても、強いコシがあるので時間がたってもおいしさが持続します。パッケージ上部には計量用の目盛がついており、必要な量がひと目でわかるのもうれしいポイントです。
| ブランド | 絹の食卓 |
|---|---|
| 100gあたりのカロリー | 340kcal |
| 保存方法 | 常温 |
| 賞味期限 | 1080日 |
| アレルゲン情報 | 小麦 |
| 無塩 | |
| お取り寄せ可能 | 不明 |
食べごたえのあるひやむぎレシピとは?

手軽に作れるアレンジレシピとして、ひやむぎを使ったチャンプルーを紹介します。
<調理方法>
- フライパンでごま油を熱し、好みの野菜や肉を炒める
- 茹でたひやむぎを加えさらに炒め、醤油で味付けする
- 塩やこしょうなどで味を整えながら、ネギなどの薬味をまぶす
冷蔵庫のあまり物で簡単に作ることができるチャンプルー。ひやむぎを楽しみつつも、具だくさんで食べごたえのある料理です。家飲みのおつまみや夜食などにも、試してみてくださいね。
温かくておいしいひやむぎの作り方は?

寒い時期にもおいしく食べられるよう、温かいひやむぎの簡単な作り方を紹介します。
<調理方法>
- 冷蔵庫の余り物野菜と水を鍋に入れ、沸騰して野菜が柔らかくなるまで煮る
- ひやむぎを加える
- 茹で上がったら、めんつゆを入れて味を調整し、器に盛り付ける
手軽で簡単な温かいひやむぎ。ほっとしたいときや、体が冷えているときにおすすめな料理です。
おいしいめんつゆでひやむぎをよりおいしく!
おいしいひやむぎを見つけたら、めんつゆにもこだわってみましょう。よりおいしいめんつゆを選んで、いつもとひと味違うひやむぎを楽しみましょう!
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