そば本来の豊かな風味をしっかり味わえることで人気の乾麺の十割そば。普段の食事はもちろん、年越しそばや引っ越しの挨拶など、さまざまなシーンで活躍します。しかし、「おいしい十割そばの選び方は?」「どれがおいしいの?」と疑問が多く、どれを選べばよいか悩みますよね。
今回は、最新商品や売れ筋上位から人気の乾麺の十割そばを集め、選ぶ際に欠かせない点で比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめの乾麺の十割そばをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
蕎麦はそば粉とつなぎの割合によって「二八そば」「九割そば」など様々な種類があります。十割そばとは、つなぎを使わず蕎麦粉100%で作られた蕎麦のこと。蕎麦本来の香りや風味をしっかり楽しみたい人におすすめです。
そば粉には、抗酸化作用があり血管の健康をサポートするとされるポリフェノールの一種ルチンをはじめ、腸内環境を整える食物繊維や、エネルギー代謝を助けるビタミンB1・B2、植物性たんぱく質などが含まれています。つなぎで薄まらない分、そば粉の割合が高い十割そばは、蕎麦由来の栄養を効率よく摂りやすい点がメリットです。
また、蕎麦は食後の血糖値を緩やかに抑える低GI食品であるため、ダイエット中や健康を意識している人にもおすすめといえます。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | おすすめ スコア | 最安価格 | 人気順 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
冷たくしたときのおいしさ | 温かくしたときのおいしさ | 内容量 | そばの種類 | 原材料 | 産地 | 調理時間 | 蕎麦の風味 | 食感 | 舌触り | 喉越し | ギフト包装可能 | |||||||
1 | 山本かじの 国産の十割そば | ![]() | 4.50 | 3位 | 細麺でもコシが感じられる商品。蕎麦の風味も好印象 | 4.67 | 4.34 | 200g | 十割蕎麦 | そば粉 | 北海道(そば粉) | 5分 | 強め | コシがある | つるっとしている | つるっとしている | ||
2 | 山本食品 特選そば | ![]() | 4.35 | 11位 | 温かい蕎麦で風味を楽しみたい人に。つゆとの相性も良好 | 4.25 | 4.45 | 200g | 信州そば、十割蕎麦 | そば粉(そば(国産)) | 北海道(そば粉) | 5〜6分 | 強め | コシがある | ザラッとしている | つるっとしている | ||
3 | パン・パシフィック・インターナショナルホールディングス ドン・キホーテ 情熱価格|十割そば | ![]() | 4.33 | 冷たい蕎麦として食べると、香りや風味が続く | 4.42 | 4.24 | 200g | 十割蕎麦 | そば粉(国内製造) | 国内 | 茹で時間:6分/蒸らし時間:2分 | 強め | コシが少ない | ザラッとしている | ザラッとしている | |||
4 | 日清製粉ウェルナ 滝沢更科 十割そば | ![]() | 4.32 | 6位 | 食感・舌触りの好みはわかれるが、蕎麦の風味を堪能できる | 4.24 | 4.40 | 200g | 更科そば、十割蕎麦 | そば粉 | 長野県 | 3分 | 強め | コシがある | ザラッとしている | ザラッとしている | ||
5 | 山本かじの 元祖十割そば | ![]() | 4.31 | 7位 | 蕎麦の風味は強いが、コシの強さは冷たい状態のほうがよい | 4.50 | 4.14 | 200g(1袋あたり) | 十割蕎麦 | そば粉(国内製造) | 長野県 | 6分 | 強め | コシがある | ザラッとしている | ザラッとしている | ||
5 | 信州戸隠そば 本十割そば | ![]() | 4.31 | 14位 | 冷たい状態だと風味が落ちるが、コシが強く食べごたえあり | 4.14 | 4.50 | 200g | 十割蕎麦 | そば粉 | 長野県 | 4分 | 弱め | コシがある | ザラッとしている | ザラッとしている | ||
7 | ノルト 塩ぬき屋|極み 十割そば | ![]() | 4.22 | 蕎麦感が強い、濃い蕎麦の風味が好きな人は検討の余地あり | 4.24 | 4.20 | 600g(200g×3袋) | 十割蕎麦 | そば粉(そば(北海道、山形県産)) | 北海道、山形県 | 6分 | 強め | コシが少ない | ザラッとしている | ザラッとしている | |||
8 | 霧下そば本家 十割乾麺 とわり | ![]() | 4.15 | 冷たいとコシを楽しめるが、温めると柔らかくなりすぎる | 4.30 | 4.00 | 200g | 十割蕎麦 | そば粉 | 国内 | 6分(茹で時間4分+蒸らし2分) | 強め | コシがある | ザラッとしている | つるっとしている | |||
9 | ほろかない 白銀の郷 | ![]() | 4.10 | 20位 | 蕎麦本来の風味はよいが、舌触りが気になる | 4.10 | 4.10 | 1000g(200g×5袋) | 十割蕎麦 | そば粉(そば(北海道幌加内産)) | 北海道(そば粉) | 6~6分半 | 強め | コシがある | ザラッとしている | ザラッとしている | ||
- | 無塩ドットコム 塩ぬき屋 国産 極み十割そば | ![]() | - | 1位 | 国産そばを100%使用!香りや食感にこだわった一品 | - | - | 2000g(200g×10袋) | 十割そば | そば粉 | 北海道、山形県 | 6分 | ||||||
山本かじのの「国産の十割そば」は、北海道産の蕎麦粉のみで作られた十割そば。一般的な十割そばよりも細麺であることを売りにしています。
細麺であるにもかかわらず、冷たい状態で食べた蕎麦は風味もコシもしっかりと感じられました。モニターからは「極細だがしっかりとコシがあっておいしかった」「蕎麦つゆに負けないそば粉の風味が感じられた」と好評です。
対して、温かくした状態では、風味やコシに賛否がわかれました。モニターからは「蕎麦の風味はほとんど感じなかった」「温かくすると、麺がふやけているように感じた」という声が挙がりました。細麺で食べやすいので、十割そば独特の風味やコシが苦手な人にもおすすめできる本商品。冷たくして食べるのがよいでしょう。
| 内容量 | 200g |
|---|---|
| 原材料 | そば粉 |
| 産地 | 北海道(そば粉) |
| 調理時間 | 5分 |
山本かじの 国産の十割そばを検証レビュー!乾麺蕎麦の選び方も紹介
| そばの種類 | 信州そば、十割蕎麦 |
|---|---|
| 蕎麦の風味 | 強め |
| 食感 | コシがある |
| 舌触り | ザラッとしている |
| 喉越し | つるっとしている |
山本食品の「特選そば」は、信州の伝統的な技術で作られた十割そばです。国内産そば粉を100%使用し、つなぎなしで仕上げています。
より蕎麦の風味をしっかり楽しみたいなら、温かい状態で食べるのがおすすめです。モニターが茹でたあと、温かいつゆに浸けて食べてみると、「蕎麦つゆの味に負けることなく風味が感じられた」「つゆの甘さとも相性がよい」など満足度の高いコメントが集まりました。コシはやや物足りないものの、つるっとした喉越しが好印象です。
冷たい状態で食べてみると、蕎麦特有のしっかりとしたコシが好評でした。「お蕎麦屋さんで打ち立てを食べたときのようなコシ」「弾力がある」といった声があがる一方で、風味については賛否両論。「そば粉の香りが豊か」という声があがるなか、「香りが立たず風味が弱い」と感じた人もいました。
冷温問わずおいしく食べられる商品といえますが、特に温かい蕎麦を楽しみたい人に向いています。温かい蕎麦でも蕎麦本来の風味を味わいたいなら、選択肢のひとつになるでしょう。
| 内容量 | 200g |
|---|---|
| 原材料 | そば粉(そば(国産)) |
| 産地 | 北海道(そば粉) |
| 調理時間 | 5〜6分 |
| そばの種類 | 十割蕎麦 |
|---|---|
| 蕎麦の風味 | 強め |
| 食感 | コシが少ない |
| 舌触り | ザラッとしている |
| 喉越し | ザラッとしている |
ドンキホーテが展開するパン・パシフィック・インターナショナルホールディングスの「情熱価格 十割そば」は、国産のそば粉を100%使った乾麺です。自家挽きのそば粉で香りと風味を引き出し、濃厚なそば湯まで楽しめると謳っています。
モニターが試食したところ、冷たい蕎麦として食べた際の風味の高さが好評でした。蕎麦つゆにつけても香りが損なわれず、「鼻に抜けるような香ばしさを楽しめた」という意見が多く寄せられました。また、「噛むほどに香りが広がり、余韻を楽しめる」という声もあがっています。
一方で、温かい蕎麦では、風味がつゆに負けていると感じた人もいました。香ばしさや甘みを評価する声がある一方で、えぐみや苦味を感じたという意見もあり、好みが分かれやすい傾向があります。
本商品は、冷たい蕎麦を楽しみたい人には有力候補の1つになるでしょう。香りや風味を重視する人は、ぜひ試してくださいね。
| 内容量 | 200g |
|---|---|
| 原材料 | そば粉(国内製造) |
| 産地 | 国内 |
| 調理時間 | 茹で時間:6分/蒸らし時間:2分 |
| そばの種類 | 更科そば、十割蕎麦 |
|---|---|
| 蕎麦の風味 | 強め |
| 食感 | コシがある |
| 舌触り | ザラッとしている |
| 喉越し | ザラッとしている |
日清製粉ウェルナの「滝沢更科 十割そば」は、食塩不使用の十割そば。蕎麦本来の豊かな風味となめらかな食感、喉越しのよさを楽しめると謳っています。
蕎麦本来の風味を強く楽しめた本商品。とくに冷たい状態で食べた蕎麦は、モニターから「つゆにつけても、蕎麦の風味がしっかりと感じられた」「つゆと風味がマッチして香り高くなっていた」と声が挙がりました。冷たい状態よりは劣るものの、温かい状態でも風味を感じ、温冷ともに蕎麦の風味を堪能できる商品といえるでしょう。
しかし、舌触りでは温冷どちらも意見がわかれる結果に。「蕎麦特有のザラつきをしっかり感じられた」と好印象な声がある一方で、「ザラつきが強く、舌に残る感じが好ましくない」という声も。十割そばならではの味わい•舌触りが苦手でなければ検討してもよいでしょう。
| 内容量 | 200g |
|---|---|
| 原材料 | そば粉 |
| 産地 | 長野県 |
| 調理時間 | 3分 |
蕎麦の実を丸ごと挽いた、山本かじのの「元祖十割そば」。つなぎとなる小麦粉と食塩を使わず、無添加に仕上げていると謳っています。
冷たい状態と温かい状態で、コシの評価がわかれた本商品。冷たい状態で食べたときはモニターからは、「コシがあり、モチモチと噛みごたえがあった」と好印象でした。一方で、温かくしたときでは「麺がふやけて弾力が少し落ちてしまっているのが残念」という声が挙がっています。
風味に関しては、温冷問わず香り高い印象。モニターからは「噛めば噛むほど風味が強くなるので、つゆの味に負けない」「しっかり蕎麦の風味を感じとてもおいしい」と好印象でした。冷たい状態で食べることが多い人ならおいしく食べられるでしょう。
| 内容量 | 200g(1袋あたり) |
|---|---|
| 原材料 | そば粉(国内製造) |
| 産地 | 長野県 |
| 調理時間 | 6分 |
蕎麦粉を100%使用している、信州戸隠そばの「本十割そば」。蕎麦そのものの旨み・甘味・風味を堪能できると謳っています。
検証では、冷たい状態のコシの強さが好評。モニターからは「もっちりと弾力があり、食べごたえがある」「ホロホロ崩れるような事もなく、コシを強く感じた」という声が挙がりました。食べごたえのあるしっかりとした蕎麦を食べたい人におすすめです。
温かい状態で食べたときは、風味の強さが好印象。モニターからは「蕎麦つゆに負けない風味がしっかりあって満足」という声が挙がりました。しかし、冷たい状態で食べたとき、風味がつゆに劣ってしまう結果に。モニターからは「蕎麦単体であれば香り・風味を感じるが、つゆにつけると消える」という声が挙がりました。風味を味わいたい人は温かい状態で食べるとよいでしょう。
| 内容量 | 200g |
|---|---|
| 原材料 | そば粉 |
| 産地 | 長野県 |
| 調理時間 | 4分 |
ノルトの「極み 十割そば」は、食塩無添加の十割蕎麦。食塩を使わないぶん、蕎麦本来の風味と味わいが楽しめると謳っています。
温冷どちらにおいても十割そばのザラつきに対し賛否が分かれた印象。「ザラザラとした蕎麦の粒子を感じ、蕎麦らしい舌触りを楽しめる」という声があった一方で、「ボソボソとした粉っぽさが気になる」という声も挙がりました。
風味についても「風味が強く、蕎麦を食べている感がある」と好評だった一方で、「蕎麦本来の風味が強く好みではない」という声も。十割そばがもつ蕎麦本来の味わいを楽しみたい人は検討の余地があるでしょう。
| 内容量 | 600g(200g×3袋) |
|---|---|
| 原材料 | そば粉(そば(北海道、山形県産)) |
| 産地 | 北海道、山形県 |
| 調理時間 | 6分 |
霧下そば本家の「十割乾麺 とわり」は、歯ごたえのある蕎麦でしっかりコシを楽しみたい人におすすめです。冷たい蕎麦を試食したところ、つるっとした喉越しとコシのある食感が好印象。モニターからは、「蕎麦つゆにつけてもしっかりコシを感じる」と声が挙がりました。
温かくすると食感は柔らかくなりすぎるものの、風味が引き立つのが特徴。モニターからは、「つゆと合わさり蕎麦の香ばしさが広がる」との声が挙がりました。しかし、「コシは感じられるが粉っぽくて噛み切りにくい」とのコメントもあり、粉っぽさやざらつきを感じるのがネックです。
温かくしたときのおいしさは評価が伸び悩みましたが、香ばしさやコシの強さはメリット。冷たい蕎麦でコシや歯ごたえを楽しみたいなら、検討してもよいでしょう。
| 内容量 | 200g |
|---|---|
| 原材料 | そば粉 |
| 産地 | 国内 |
| 調理時間 | 6分(茹で時間4分+蒸らし2分) |
ほろかないの「白銀の郷」は、日本最寒の地といわれる北海道幌加内町で生産されている商品。原料は、地域特性を活かし雪を使った施設で熟成させていると謳っています。
風味については、温冷ともに好印象。冷たい状態より温かい状態のほうがとくに感じられましたが、どちらも「そば粉の風味をしっかりと感じられた」「鼻から抜ける香りもよい」という声が挙がっています。
しかし、蕎麦感の強さに対して「全体的に粉っぽいため、食べるのが大変だった」「ボソボソとしていて喉越しも悪い」という声も挙がりました。蕎麦本来の風味や舌触りが好みの人は検討してもよいでしょう。
| 内容量 | 1000g(200g×5袋) |
|---|---|
| 原材料 | そば粉(そば(北海道幌加内産)) |
| 産地 | 北海道(そば粉) |
| 調理時間 | 6~6分半 |
| そばの種類 | 十割そば |
|---|---|
| 蕎麦の風味 | |
| 食感 | |
| 舌触り | |
| 喉越し |
そば粉だけで作られており、おいしいそば湯も楽しめる本格十割そばです。普通そば粉と韃靼そば粉をブレンドし、それぞれの甘み・苦みが適した配合になるように仕上げています。韃靼そば粉は、ルチンが普通のそば粉の200倍も含まれているのもうれしいポイントです。
| 内容量 | 360g(180g×2袋) |
|---|---|
| 原材料 | そば粉、韃靼そば粉 |
| 産地 | 不明 |
| 調理時間 | 6分 |
| そばの種類 | 十割そば、信州そば |
|---|---|
| 蕎麦の風味 | |
| 食感 | |
| 舌触り | |
| 喉越し |
独自の非熱処理製法により、十割そばならではの挽きたてのそば粉の香りと、風味豊かなしっかりとした喉越しを感じられます。香り・粘度・旨さを兼ね備えた濃厚なそば湯も飲めるため、そばを丸ごと楽しめますよ。食塩無添加・小麦不使用のグルテンフリーなので、健康志向の人にもおすすめです。
| 内容量 | 540g(180g×3袋) |
|---|---|
| 原材料 | そば粉(国内製造) |
| 産地 | そば粉:北海道、北米産 |
| 調理時間 | 4分 |
| そばの種類 | 十割蕎麦 |
|---|---|
| 蕎麦の風味 | |
| 食感 | |
| 舌触り | |
| 喉越し |
熱処理・蒸気処理をしていない本物の十割そばは、ポリフェノールの一種であるルチンが豊富です。濃厚なそば湯も楽しめるほか、美味しくヘルシーにいただけ、夜食などにもおすすめ。また日持ちがするので、緊急時の非常食や保存食などにもぴったりです。
| 内容量 | 200g×10袋 |
|---|---|
| 原材料 | そば粉(国内製造) |
| 産地 | 長野県 |
| 調理時間 | 4分 |
伝統の二八そばが人気の山本かじのの韃靼入り十割そばと、十割そば 芯せいろ・国産の十割そば・国産の二八蕎麦4セットです。そばそれぞれの食感や、香り・味を楽しめます。年越しそばや、プレゼント・ギフトにもおすすめです。
| 内容量 | 760g(韃靼入り十割そば:180g、十割そば 芯せいろ:180g、国産の十割そば:200g、国産の二八蕎麦:200g) |
|---|---|
| 原材料 | 韃靼入り十割そば:そば粉(国内製造)、韃靼そば粉/十割そば 芯せいろ:そば粉(国内製造)/国産の十割そば:そば粉(北海道産)/国産の二八蕎麦:そば粉(北海道産)、小麦粉(国内産)、食塩 |
| 産地 | 北海道(国産の十割そば、国産の二八蕎麦) |
| 調理時間 | 国産の二八蕎麦:4分30秒、国産の十割そば:5分、韃靼入り十割そば:6分、十割そば 芯せいろ:約7分 |
そば粉十割で小麦粉と食塩を一切使わない、「元祖 十割そば」とそば粉を北海道産のみで作り上げた「国産の十割そば」、小麦粉2割、そば粉8割の配合の「伝統の二八そば」の3種類セット。3種類×2セットの計6袋入りの商品です。アソートなので、味の違いを楽しめます。
| 内容量 | 1300g(元祖十割そば:200g×2、国産の十割そば:200g×2、伝統の二八そば:250g×2) |
|---|---|
| 原材料 | 元祖十割そば:そば粉(国内製造)、国産の十割そば:そば粉(北海道産)、伝統の二八そば:そば粉(国内製造)、小麦粉、食塩 |
| 産地 | 北海道(国産の十割そば) |
| 調理時間 | 約5分 |
1位: 山本かじの|国産の十割そば
2位: 山本食品|特選そば
3位: パン・パシフィック・インターナショナルホールディングス|ドン・キホーテ|情熱価格|十割そば
4位: 日清製粉ウェルナ|滝沢更科 十割そば
5位: 山本かじの|元祖十割そば
ランキングはこちら以下のコンテンツではおすすめの乾麺蕎麦を紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。
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