シックスパッド ボディポールの口コミ・評判は?実際に使ってメリット・デメリットを徹底レビュー!
筋肉をほぐし本来あるべき状態へ整えると謳うストレッチ用ポール、シックスパッド ボディポール。「硬さがほどよく、背中が痛くなりにくい」と評判です。しかし、「キズやホコリがつきやすい」との口コミもあり、購入を迷っている人も多いのではないでしょうか?
今回はその実力を確かめるため、以下の4つの観点で検証・レビューを行いました。
- エクササイズのしやすさ
- 使ったときの気持ちよさ
- 型崩れのしにくさ
- 手入れのしやすさ
さらに、人気のグロングやWEIWEIホールディングスなどのストレッチ用ポールとも比較。検証したからこそわかった、本当のメリット・デメリットを詳しく解説していきます。ポイントや送料を考慮した価格比較も行いましたので、ストレッチ用ポール選びに迷っている人はぜひ参考にしてみてください。

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
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本コンテンツに記載の検証結果は2025年08月までの情報です
【結論】毎日ストレッチをしたい人におすすめ!体にやさしくなじみ、気持ちよく寝転べる
シックスパッド ボディポールは、寝込んだときの心地よさもエクササイズしやすさも譲れない人におすすめ。比較した商品には柔らかすぎたり硬すぎたりして安定感に欠けるものがあったのに対し、背中にしっかりフィット。仰向けに寝てみたモニターから「とくに意識しなくても体が安定した」と好評でした。
適度な硬さのEVA素材を使っており、肌当たりも良好。モニターからは「背中に当たる感触が柔らかい」「太腿ほぐしのときに痛気持ちいい刺激を得られた」とのコメントが並び、口コミどおり背中が痛くなりにくいとわかりました。サラサラときめ細かな肌触りも好印象です。
なお、WEIWEIホールディングスの「ヨガポール」をはじめとした比較した約半数の商品が、硬めのEPE素材を採用。硬すぎると筋肉ほぐしで痛みを感じる可能性が高いので、運動初心者や筋肉が少ないと感じている人はEVA素材のものを選ぶとよいでしょう。
耐久性も申し分ありません。疲労試験機で約1.5か月分の負荷を加えても、たった0.2mmしかへこみませんでした。ただしカバーがついていないので、「キズやホコリがつきやすい」との口コミどおりといえます。汗をかいているときはタオルを1枚挟むなどの工夫をすると衛生的です。
同時に比較したグロングの商品が10色展開とカラバリが豊富なのに対し、本商品は黒のみなのも惜しいポイント。インテリアに合わせたい人には選択の幅が狭く感じるかもしれません。とはいえ、肌当たりのよさ・エクササイズへに集中できる安定感は魅力。毎日無理なく使えるものがほしい人は、ぜひ検討してみてください。
シックスパッド ボディポールとは?

EMSトレーニングでおなじみのSIXPAD(シックスパッド)。より健康的な体作りを目指す人へ向けて、筋トレやストレッチ、ボディケアなどをサポートするアイテムも多数展開しています。
今回ご紹介するボディポールは、ポールの上に仰向けになってストレッチすることで筋肉のこりにアプローチする一品。ストレッチしやすいよう強度と反発性に優れた素材で作られています。サイズは直径150×長さ900mmで、耐荷重は100kgです。
検証してわかったメリット・デメリットをもとに向いている人を詳しく解説!

今回はシックスパッドのボディポールを含むストレッチ用ポール全8商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。
具体的な検証内容は以下のとおりです。
- エクササイズのしやすさ
- 使ったときの気持ちよさ
- 型崩れのしにくさ
- 手入れのしやすさ
シックスパッド ボディポールのメリットは3つ!

検証には、20〜40代の男女6人がモニターとして参加。実際に寝転んだりエクササイズを行ったりした結果、3つのメリットを見つけました。購入を考えている人はぜひチェックしてくださいね!
ほどよく柔らかい質感で、背中に痛みを感じにくい

モニターからは「弾力があり、肌当たりがやさしい」との声が。揺らぎ運動を試してもらうと、「胸が開いている感じで気持ちよい」「背中に当たる感触がソフトで快適」と好評です。「硬さがほどよく、背中が痛くなりにくい」との口コミどおりといえます。
筋肉ほぐしの際、痛みが強すぎないのも利点。比較では太腿に当てるとかなり痛かったものもありましたが、本商品は「外腿・脇に痛気持ちよい刺激を得られた」とポジティブな意見が寄せられています。
ほかにも、「ツルツルした質感で肌触りがいい」「サラサラときめ細かいスポンジのような触り心地で気持ちよかった」と好意的なコメントが並んでいます。硬すぎず肌当たりも心地よいので、毎日使いたくなりそうです。
<揺らぎ運動時の気持ちよさのモニターコメント>
- 「丸みが肩甲骨のサイズに合っており、胸が開いている感じで気持ちよかった」(40代女)
- 「やや背中の痛みはあったが、そこまで気にならずゆったりエクササイズに取り組めた」(30代女)
- 「肩甲骨に合っていて、気持ちよく揺らぎ運動ができた」(30代女)
- 「揺れ自体はスムーズにできるが、ポールの硬さが気になった」(30代女)
コメントは一部抜粋
<筋肉ほぐしのときの気持ちよさのモニターコメント>
- 「脇の下ほぐしは引っかかるような転がしにくさがあり、少し痛みも感じた。外腿は骨のあたりにちょうどよい刺激を感じられた」(30代女)
- 「太もものほぐしは痛気持ちいいくらいで、自分にはちょうどよかった」(30代女)
- 「ほぐされている時の肌の感触より、ポールからの圧が気になった」(30代女)
- 「脇の下は気持ちよくほぐれる感覚が味わえたが、太腿ほぐしは素材の硬さが少し気になった」
- 「外腿へのアプローチはしっかり刺激を感じてとても気持ちよい。脇の下へはもう少しハードなほうが好み」(40代男)
コメントは一部抜粋
<肌ざわりのよさのモニターコメント>
- 「ツルツルした質感で肌触りもいい」(40代女)
- 「クッション性のある素材で柔らかすぎず、硬すぎずでちょうどよかった。体との反発も悪くない」(30代女)
- 「レザーと比べると高級感が薄れるが、サラサラとしてきめ細かい硬いスポンジのような触り心地で気持ちよかった」(30代女)
- 「少しザラッとした肌触りだが、特別違和感はない」(40代男)
コメントは一部抜粋
安定感があり、体を預けやすい。可動域も邪魔しない

3種類のエクササイズを試したモニターからは、「ポールがフィットするので、とくに意識しなくても体が安定した」「安定感があり脱力しやすい」との意見が。可動域が制限されにくく、「どのエクササイズでも体を自由に使えた」と感じた人もいました。
比較した商品のなかには柔らかすぎて安定しにくかったり、硬くて痛みを感じたりしたものが。対して、本商品はEVA素材が適度な硬さと柔らかさを実現しているため、体重を預けた際に安定感と心地よさを得られます。
痛みや不安定さといった違和感が少ないので、エクササイズに集中できるでしょう。
<体が安定するかのモニターコメント>
- 「転がりすぎないので、どの姿勢でも安定して使えた」(30代女)
- 「基本姿勢と揺らぎ運動では、ポールがぐらついて安定した姿勢が取りにくかった」(30代女)
- 「適度な硬さで安心して体重を預けられ、ブレを感じなかった」(40代女)
- 「基本的には安定しているが、一定角度を超えると滑りやすくなる」(30代女)
- 「体にほどよくなじむので、とても快適にエクササイズできる」(40代男)
コメントは一部抜粋
<手足を脱力できるかのモニターコメント>
- 「安定感があるので脱力しやすかった」(40代女)
- 「羽ばたきエクササイズの際に肩に力が入ってしまったが、ほかののエクササイズは力まず取り組めた」(30代女)
- 「上半身のエクササイズの際、尾てい骨あたりに力が入り、下半身の脱力がしきれなかった感がある」(30代女)
- 「もう少し全長があれば体にフィットさせやすい」
- 「仰向け時に背骨の違和感が少ない。自然に重力に体を預けられた」(40代男)
コメントは一部抜粋
<可動域に制限が出ないかのモニターコメント>
- 「ポールが体に合っていて、どのエクササイズでも最大限体を自由に使えた」(30代女)
- 「可動域の制限はほとんど感じなかった」(40代男)
- 「羽ばたきの脇を閉める動きをした際に窮屈に感じる」(40代女)
- 「10-14時の角度まで腕を上げると後頭部にかかるポールの圧が痛く感じたが、肩甲骨には当たらない」(30代女)
コメントは一部抜粋
負荷を加え続けてもへこみにくく、長く愛用できる

型崩れしにくいのもメリット。疲労試験機で約1.5か月分を想定した負荷をかけたところ、0.2mmしかへこみませんでした。なお、比較したどの商品も0.1~0.3mmしか変化しなかったので、どれを選んでも耐久性が期待でき、長期間愛用できますよ。
シックスパッド ボディポールのデメリットは2つ!

ほかの商品と見比べた結果、気になるデメリットも2つ見つけました。購入に踏み切る前に、自分に合っているか確認しておきましょう。
カバーがないので汚れやキズが気になりそう

口コミでも指摘されているとおり、シックスパッド ボディポールにはカバーがありません。日々のトレーニングで汗を流す人や、頻繁に移動させる人は汚れやキズが気になる可能性があります。
なお、比較した8商品中、カバーがついていないのは本商品を含む2品目のみでした。衛生面が気になる人はカバーつきの商品を選びましょう。
カラーは黒1色。デザイン重視の人には物足りない

カラーが黒1色なのも惜しく感じます。カッコいいイメージが好きな人には合いますが、可愛らしい雰囲気の部屋ではやや浮くかもしれません。インテリアに合わせて選びたい人も選択肢が少なく感じるでしょう。
なお、同時に比較したグロングの「ストレッチ用ポール」は10色展開・WEIWEIホールディングスの「ヨガポール」は5色展開と、いずれもバリエーションが豊富でした。出しっぱなしでも目立たない商品を探している人は、ぜひチェックしてみてください。
シックスパッド ボディポールが向いていない人におすすめのストレッチ用ポールは?

ここからは、シックスパッド ボディポールのデメリットをカバーできていた商品を2つご紹介します。
グロングのストレッチ用ポールはカラフルな色展開

グロングのストレッチ用ポールは、全10色と豊富なカラー展開が魅力。エクササイズのモチベーションを上げたい人はポップなカラーを、インテリアになじませたい人はシックなカラーを選ぶとよいでしょう。
専用カバーつきなので、汗をかいても芯材が汚れず清潔。使ったあとはサッと拭くだけでお手入れが完了します。
芯材はEVA。体重を預けても痛みを感じにくい柔らかさがありつつ、耐久性も優秀。疲労試験機での検証では0.1mmしかへこみませんでした。これなら、ハードに使っても長持ちしそうです。
運動習慣がある人にはWEIWEIホールディングスのヨガポール

WEIWEIホールディングスのヨガポールは、運動習慣がある人におすすめです。芯材に使わてれいるのはやや硬めのEPE素材。背中に筋肉がついている人でも、適度な刺激を得られるのが魅力です。
比較したEPE素材はモニターから硬すぎるとの声が出たものがあったのに対し、本商品はカバー内側が工夫されており、柔らかさもキープ。筋肉のほぐしには少々不向きかもしれませんが、仰向けで寝た際はあまり痛みを感じませんでした。
カバーが付属しているのもよい点。キズや汗染みが残りにくいのはうれしいですね。
シックスパッド ボディポールの使い方は?

mybestがおすすめする使い方も一緒にご紹介するので、はじめてストレッチ用ポールを購入する人は参考にしてみてくださいね。
ストレッチポール用の基本姿勢をマスターしよう

ストレッチ用ポールの基本姿勢を身につければ、ほかのエクササイズもより効果的にお行えるでしょう。基本姿勢はポールに仰向けで乗り、後頭部・胸の後ろ・お尻をつけるのがポイント。首や腰は無理につけず、膝は天井方向へと向けましょう。
リラックスタイムに試してほしい「ゆらぎ運動」

ゆらぎ運動をリラックスタイムに取り入れることで、体のケアも可能です。左右の揺らぎだけで胸や背中の筋肉がゆっくりとほぐれるため、1日の終わりに試してみてください。なお、腰を反らさないように注意しましょう。
気になる下腹のトレーニングも可能

筋肉のほぐしだけでなく、筋トレにも活用できます。腰痛や反り腰の予防に役立つ下腹のトレーニングも簡単ですよ。基本姿勢を保ったまま腹筋に力を入れ、片足を斜め上に伸ばすだけ。エクササイズ中は呼吸を止めず、胸を張った姿勢を維持してください。
シックスパッド ボディポールはどこで買える?

シックスパッド ボディポールは公式サイトで購入できます。税込価格は3,300円(執筆時点・公式サイト参照)です。公式サイトは税込5,000以上購入で送料無料になるので、トレーニングマットなどほかのアイテムと一緒に購入するのもよいでしょう。
ボディローラーなどのフィットネスグッズもチェック

シックスパッドではストレッチに適した「ボディローラー」のほか、多様なグッズを展開中。どれもブラックを基調としたデザインでスタイリッシュです。
トレーニング用品のデザインを統一したいという人はチェックしてみてください。
<ラインナップ>
- ウォーターウェイト
- バランスボール
- トレーニングマット
- パワーローラー(振動機能つき)
- パワーローラー S
- ボディローラー
- ストレッチリング
- ボディポール ※本商品
- ケトルベル
- プッシュアップバー
- トレーニングバンド
- アンクルウェイト
- フットローラー
- ストレッチロッド
- エクササイズバンド
- フェイシャルローラー
- パワーガンシリーズ
フォームローラーとの違いは?

ストレッチ用ポールとよく比較されるフォームローラー。主な違いは形状と使い方にあります。ストレッチ用ポールは約90〜100cmと長めで、肩や背中など広範囲にアプローチ可能。寝転がって使うだけなので、手軽に運動を始めたい人におすすめです。
一方、フォームローラーは長さ約30cmと短く、足や二の腕など細かい部分にアプローチしやすい構造です。強めの刺激を得られるのが魅力ですが、前後に転がすのに複雑な動きが必要。運動初心者が使いこなすには慣れが必要ですが、しっかり筋肉をほぐしたい人にはよいでしょう。
mybestおすすめ!ストレッチ用ポールの検証評価上位の商品も紹介
ストレッチ用ポールの検証で上位を獲得した商品をご紹介します。シックスパッド ボディポール以外にも、ぜひ以下のおすすめ商品も検討してみてくださいね。
Ultimate LifeGronG | ストレッチ用ポール
| 種類 | ストレッチ用ポール |
|---|---|
| 形状 | 円筒形状 |
| 幅. | 150mm |
| 長さ. | 98cm |
| 厚さ. | 150mm |
| 重量. | 560g |
| 耐荷重 | |
| 素材 | カバー:PUレザー/芯材:EVA |
| 芯部の材質 | EVA |
| カバーの素材 | PU合成皮革 |
| 耐衝撃性 | 不明 |
| 防水性 | 不明 |
| 防音性 | 不明 |
| クッション性 | 不明 |
| 滑り止め加工 | 不明 |
| 折りたたみ可能 | |
| カバーあり | |
| DVD付き | |
| 説明書にイラストあり | |
| 付属品 | 取扱説明書 |

グロング ストレッチ用ポールの口コミ・評判は?実際に試してメリット・デメリットを徹底レビュー!
WEIWEIホールディングスヨガポール
| 種類 | ヨガポール |
|---|---|
| 形状 | 円筒形状 |
| 幅. | 150mm |
| 長さ. | 100cm |
| 厚さ. | 150mm |
| 重量. | 1,180g |
| 耐荷重 | |
| 素材 | 高密度発泡、合皮 |
| 芯部の材質 | EPE |
| カバーの素材 | 合成皮革 |
| 耐衝撃性 | 不明 |
| 防水性 | 不明 |
| 防音性 | 不明 |
| クッション性 | 不明 |
| 滑り止め加工 | 不明 |
| 折りたたみ可能 | |
| カバーあり | |
| DVD付き | |
| 説明書にイラストあり | |
| 付属品 | 不明 |

WEIWEIホールディングス ヨガポールをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
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