年収480万円の家賃相場は？手取り額や、世帯人数別の生活費シミュレーションも紹介！
引越しや家計の見直しを検討する際は、年収に対して家賃を適正な額に設定することが重要ですが、年収480万円の適正家賃がわからない人も多いのではないでしょうか。家賃が高すぎると、家計を圧迫して生活費を大きく削減する必要が生じることもあるため、適正家賃の決め方や目安を知っておきましょう。
今回は、年収480万円の手取り額とともに家賃の目安を解説します。実際にその家賃で暮らす際のシミュレーション・借りられる部屋の広さの目安・家賃を抑えるためのポイントも紹介するので参考にしてくださいね。
大手家電量販店出身で、7,000人以上に携帯電話の販売や通信サービスの契約を担当。主要な通信会社の料金プランや販売機種をすべて把握し、その豊富な知識で店舗販売ランキングにおいて個人表彰もされている。 その後マイベストに入社、携帯電話や光ファイバー回線キャリア・インターネットプロバイダーなどの通信会社を専門に担当しており、格安SIMやホームルーターを実際に回線契約し各社の料金プランや通信速度の比較を行うとともに、モバイルだけでなく10社以上の戸建て・マンション向けの光回線の通信速度・速度制限も調査している。 また通信サービスだけでなく、ファイナンシャルプランナーの視点含めて電気代など固定費支出見直しのガイドもしている。
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年収480万円の手取りは？家賃はどのくらいが目安？
手取りは額面のおよそ75～85%になる（参照：doda）ため、年収480万円から税金や社会保険料を差し引いた年間合計の手取り額は約360〜408万円、これを12か月で割ると毎月の手取り額は約30〜34万円です。月々の手取り額に幅があるのは、扶養家族の有無や居住地域で税金・社会保険料負担に差が出るため。また、入居審査は年収で判断されますが、実際は手取り額から生活費を捻出するため、家賃は額面ではなく手取り額をベースに考えましょう。
【手取り額に基づいた家賃の目安】
- 手取り額の20%：約6～6.8万円：貯金や趣味にお金を回しやすい水準
- 手取り額の25%：約7.5〜8.5万円：生活の質と貯金のバランスが取りやすい水準
- 手取り額の30%：約9～10.2万円：住居にこだわりたい場合の限界値。ほかの支出を抑える工夫が不可欠
生活費にゆとりをもたせるなら、手取りの25%以内となる8万円前後に家賃を抑えるとよいでしょう。一方、30%を超えると冠婚葬祭や病気などの急な出費で家計が赤字になるリスクが高まるため要注意です。また、世帯人数によっては生活費がかさみ、上記の目安通りに家賃を捻出できないケースも。その場合は家計の見直しが必要なので、以下の世帯人数別シミュレーションで節約が必要かチェックしてくださいね。
年収480万円の生活費は？家賃に対する貯金額や部屋の広さを世帯人数別にシミュレーション！
年収480万円の手取り額から家賃以外の生活費を引き、家賃と貯金にどれくらいの金額を回せるか世帯人数別にシミュレーションしました。東京で同じ家賃を払った場合、住める部屋の広さや生活レベルの目安もあわせて解説します。
一人暮らしの場合
【生活費シミュレーション】
- 月々の手取り額：300,000〜340,000円程度
- 月々の支出額（家賃除く）：163,301円
- 食費：48,461円
- 水道・光熱費：12,353円
- 家具・家事用品：6,815円
- 衣料費：6,042円
- 保健・医療費：11,295円
- 交通・通信費：22,028円
- 教育費：337円
- 教養・娯楽費：23,327円
- そのほか支出：32,643円
- 家賃と貯金に回せる残額（手取り額 - 支出額）：約13.7〜17.7万円
- 家計調査（2025年）第5表：年間収入階級別（参照：総務省統計局）を参照しています。
家賃を手取りの20〜30%に設定した場合の貯金可能額・住まいの広さ・生活感の目安は以下にまとめたので、参考にしてください。なお、部屋の広さは東京都の家賃相場を基準にしています。
【家賃別の貯金・部屋の広さ・生活水準の目安】
- 家賃6.5万円（手取り額の約20%）の場合
- 貯金可能額：約7.2〜11.2万円
- 部屋の広さ：20〜25平米程度
- 生活水準：将来へ備えて貯金しながら、趣味を楽しむための金銭的なゆとりがある。一方、部屋は広くないため、必要最小限の家具でのミニマルな暮らし。自炊スペースの狭さや収納の少なさが気になる場合も多い。
- 家賃8万円（手取りの約25%）の場合
- 貯金可能額：約5.7〜9.7万円
- 部屋の広さ：30平米程度
- 生活水準：生活の質と貯蓄スピードを両立できる理想的なバランス。一人暮らしとして標準的な広さであり、大きめの家具を配置しても動線を確保しやすい。
- 家賃9.5万円（手取りの約30%）の場合
- 貯金可能額：約4.2〜8.2万円
- 部屋の広さ：40平米程度
- 生活水準：一人暮らしにはゆとりのある広さで、食事する部屋と寝室を分けたり大きな家具を置いたりできる。在宅ワークのスペースも確保できるため、家で過ごす時間が長い人にも適している。しかし、不意の出費により貯蓄が停滞する可能性もあるので注意が必要。
二人暮らしの場合
【生活費シミュレーション】
- 月々の手取り額：300,000〜340,000円程度
- 月々の支出額（家賃除く）：237,495円
- 食費：74,209円
- 水道・光熱費：21,982円
- 家具・家事用品：10,453円
- 衣料費：5,300円
- 保健・医療費：15,815円
- 交通・通信費：37,075円
- 教育費：129円
- 教養・娯楽費：24,267円
- そのほか支出：48,265円
- 家賃と貯金に回せる残額（手取り額 - 支出額）：約6.3〜10.3万円
- 家計調査（2025年）第4表：2人世帯の費目別支出額をベースに、同調査の第2-3表：年収帯別支出データから算出した按分比率をかけて、年収×2人世帯の場合の生活費をシミュレーションしました（参照：総務省統計局）。
世帯主1人の年収が480万円の想定です。共働きの場合は世帯収入が増えるため、家計の余裕は変わります。
上記シミュレーションの結果では、手取り額によっては家賃の支払いが厳しいため、生活費や家賃を抑える必要があります。例えば、食費74,209円は外食を週1〜2回・中食を週2〜3回程度する場合にあたりますが、外食・中食をそれぞれ週1回ずつ減らすと月に約1〜1.5万円ほど節約可能です。詳しい節約方法は、後で紹介する「家賃を抑えるための節約ポイント」「固定費の見直し」パートを参考にしてください。
節約したうえで、手取り20〜30%の家賃の物件に住む場合の部屋の広さ・生活感の目安を以下にまとめました。家賃を手取りの20〜25%以内に抑えると、手取り30%の場合より毎月約1.5〜3万円を節約できるため、築年数などの条件も見直すとよいでしょう。なお、部屋の広さは東京都における家賃相場をもとに紹介しています。
【家賃別の部屋の広さ・生活水準の目安】
- 家賃6.5万円（手取り額の約20%）の場合
- 部屋の広さ：20〜25平米程度
- 生活水準：手取り額によっては家賃の捻出のために節約が必要。都内では単身向けの広さが主流であるため2人で住むには非常に狭い。家具を最小限に絞るなどミニマルな生活が必要。利便性は維持しやすいが、居住空間のストレスは生じやすい。
- 家賃8万円（手取りの約25%）の場合
- 部屋の広さ：30平米程度
- 生活水準：二人暮らしに必要な最低限の面積を確保しやすいが、生活費の節約が必要。都心部ではこの家賃帯で30平米を確保するのは難しいため、駅から離れた物件や築年数が経過した物件を選ぶなど立地条件を調整する必要がある。
- 家賃9.5万円（手取りの約30%）の場合
- 部屋の広さ：40平米程度
- 生活水準：食事と寝室を分けるなど生活空間にゆとりを持たせられる。しかし、都内でこの広さを求めると家賃の支払いが困難であるため、郊外までエリアを広げる必要がある。
子あり世帯の場合
【生活費シミュレーション】
- 月々の手取り額：300,000〜340,000円程度
- 月々の支出額（家賃除く）：262,419円
- 食費：83,950円
- 水道・光熱費：23,777円
- 家具・家事用品：11,633円
- 衣料費：7,085円
- 保健・医療費：15,334円
- 交通・通信費：42,748円
- 教育費：3,686円
- 教養・娯楽費：26,304円
- そのほか支出：47,902円
- 家賃と貯金に回せる残額（手取り額 - 支出額）：約3.8〜7.8万円
- 家計調査（2025年）第2-3表：年間収入階級別（参照：総務省統計局）を参照しています。
世帯主1人の年収が480万円の想定です。共働きの場合は世帯収入が増えるため、家計の余裕は変わります。
平均支出に基づいたシミュレーションによると、手取り額によっては家賃の支払いが困難であるため、生活費や家賃を抑える工夫が必要です。例えば、食費83,950円は外食を週1〜2回・中食を週2〜3回程度する場合にあたる金額なので、自炊の回数を増やすことで月に約1〜2万円ほどの節約効果が見込めます。食費以外の節約方法は、「家賃を抑えるための節約ポイント」「固定費の見直し」パートで紹介しているのでチェックしてくださいね。
生活費の節約を条件とした場合、手取り20〜30%の家賃の物件に住む場合の広さ・生活感は以下が目安です。家賃を手取りの20〜25%以内に抑えた場合、手取り30%の場合と比べて月々約1.5〜3万円の節約が可能。住むエリアや築年数といった条件を見直し、できる限り家賃を抑えるとよいでしょう。なお、物件の広さは東京都における家賃相場をもとに紹介しています。
【家賃別の部屋の広さ・生活水準の目安】
- 家賃6.5万円（手取り額の約20%）の場合
- 部屋の広さ：20〜25平米程度
- 生活水準：食費や光熱費を抑える工夫が必要。都内では単身専用の物件が多く、3人以上では入居できない可能性があるので郊外までエリアを広げて探す。
- 家賃8万円（手取りの約25%）の場合
- 部屋の広さ：30平米程度
- 生活水準：生活費の節約が必要。広さは30平米程度確保できるが、3人暮らしには依然として狭い。都内でこの広さと家賃を両立するには、駅から離れた物件や築年数の経った物件を選ぶなどの工夫が求められる。
- 家賃9.5万円（手取りの約30%）の場合
- 部屋の広さ：40平米程度
- 生活水準：国交省が示す3人暮らしの最低居住面積（40平米）を確保でき、生活空間としては適しているが、家賃の捻出は難しい。住環境と家計を両立させるなら、郊外や家賃の安い地域を検討する。
家賃を抑えるための節約ポイント
条件と予算の折り合いがつかない場合は、条件の優先順位を再検討することで家賃を抑えられる可能性があります。以下の5つのポイントを参考に、家賃が下げられないか検討しましょう。
- 築年数の経過した物件をチェックする
- 駅から徒歩10分以上のエリアで探す
- 急行停車駅の隣駅や各駅停車駅で探す
- 家賃相場が安いエリアで探す
- 同じ建物の1階をチェックする
新築・駅近といった人気の高い物件は家賃が高くなりやすいので、避けると家賃を抑えやすくなります。急行停車駅の隣駅周辺で物件を探すことで、都心へのアクセスを保ちつつ、駅の知名度の差で家賃を抑えられるケースもあります。また、同じ建物でも、1階は日当たりや防犯上の理由から家賃が安めに設定されていることもあるので、検討してみてください。
エリアを妥協できるなら、家賃相場が安い地域をチェックするのもおすすめ。東京の場合、23区内では足立区・江戸川区・葛飾区などは家賃相場が安く狙い目です（参照：ライフルホームズ）。
希望の物件が予算オーバー…そんな時は固定費の見直しを
予算があと1万円あれば住みたい物件の家賃を払えるという状況なら、家賃以外の固定費を抑えられないかチェックしましょう。現在の支出をスリム化できれば、生活の質を落とさずにもうワンランク上の部屋や希望のエリアで生活できる可能性があります。理想の暮らしをあきらめる前に、まずは固定費を見直してみてください。
スマートフォンの通信料を見直す
大手キャリアから格安SIMに乗り換えると、年間3.6〜6万円ほど節約できるケースは少なくありません。これだけで、月々の家賃予算を3,000〜5,000円上げられます。とくに、大手キャリアを使っており月々7,000円以上払っているといった場合は大きな節約効果が見込めるので、格安SIMのおすすめコンテンツを参考に乗り換えを検討するとよいでしょう。
また、乗り換えはハードルが高いと感じるなら、不要なオプションを解約するのもひとつの方法。これだけでも月々500〜2,000円程度の節約を目指せます。オプションはマイページから確認・解約してください。
不要なサブスクを解約する
利用頻度の低い動画配信・音楽アプリを利用している場合は、不要なものを整理するとよいでしょう。動画配信サブスクは月々1,000〜2,000円、音楽サブスクは月々1,000円前後かかるため、1つ解約するだけでも年間1.2〜2.4万円を家賃に回せるでしょう。
電力会社を乗り換える
電力会社を乗り換えると、年間約1万円を節約できる可能性があります。電力会社の乗り換えは、スマホひとつで10分もあれば手続きが完了するため非常に手軽です。引っ越しを伴わない場合は立ち会い工事や現在の電力会社への解約連絡も不要で、「お客様番号」と「供給地点特定番号」さえあればその場ですぐに申し込めます。
賃貸だと電力会社を自由に変えられないと思われがちですが、個別契約であればマンションやアパートでも切り替え可能な物件も多くあります。また、エリアごとに最安でおすすめの電力会社は異なるので、まずはマイベストのシミュレーション機能を使用してみてくださいね。郵便番号と世帯人数の入力で、住んでいるエリアでおすすめの電力会社と、大手電力会社から乗り換えた場合の節約額を手軽に確認できます。
