年収750万円の家賃相場は？手取り額や毎月の生活費を世帯人数別にシミュレーションして紹介！

年収750万円の場合、どれくらいの家賃なら貯蓄や趣味とのバランスが取りやすいのでしょうか。ゆとりある暮らしと将来に向けた資産形成を両立しやすくなるため、適正な家賃の水準を把握しておくことが大切です。

今回は、年収750万円の手取り額とともに家賃の目安を解説します。実際にその家賃で暮らす場合の生活費シミュレーション・借りられる部屋の広さ・家賃を抑えるポイントも紹介するので、ぜひ参考にしてください。

元携帯電話販売員、小売電気アドバイザー／マイベスト通信・電力・サービス担当: 高山健次

大手家電量販店出身で、7,000人以上に携帯電話の販売や通信サービスの契約を担当。主要な通信会社の料金プランや販売機種をすべて把握し、その豊富な知識で店舗販売ランキングにおいて個人表彰もされている。その後マイベストに入社、携帯電話や光ファイバー回線キャリア・インターネットプロバイダーなどの通信会社を専門に担当しており、格安SIMやホームルーターを実際に回線契約し各社の料金プランや通信速度の比較を行うとともに、モバイルだけでなく10社以上の戸建て・マンション向けの光回線の通信速度・速度制限も調査している。また通信サービスだけでなく、ファイナンシャルプランナーの視点含めて電気代など固定費支出見直しのガイドもしている。

高山健次のプロフィール

年収750万円の手取りは？家賃はどのくらいが目安？

手取り額は額面年収の75〜85%程度（参照：doda）なので、年収750万円の手取り年収は約562.5～637.5万円程度で、月々の手取り額の目安は約46.9〜53.1万円です。ただし、居住地域や扶養家族の人数によって税金・社会保険料負担が異なるため、手取り額には幅が生じます。また、入居審査は額面年収で判断されますが、実際の生活費は手取り額から捻出するため、家賃を考える際は手取り額を基準にしましょう。

【手取り額に基づいた家賃の目安】

手取り額の20%：約9.4～10.6万円：将来のための貯金や趣味にお金をしっかり回したい層に適した水準
手取り額の25%：約11.7〜13.3万円：生活の質と貯金のバランスが最も取りやすい理想的な水準
手取り額の30%：約14.1～15.9万円：住居にこだわりたい場合の限界値。ほかの支出を抑える工夫も必要

手取りの25%程度にあたる12〜13万円程度に家賃を抑えると、生活費にゆとりが生まれやすいでしょう。より快適な住環境にこだわるなら手取りの30%程度を目安にするのも選択肢のひとつですが、世帯人数が増えると生活費がかさんで貯金額が少なくなる点に注意が必要です。どれくらいの金額を貯金・家賃に回せるか、以下のシミュレーションで確認しましょう。

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年収750万円の生活費は？家賃に対する貯金額や部屋の広さを世帯人数別にシミュレーション！

年収750万円の手取り額から家賃以外の生活費を差し引き、家賃と貯金に回せる金額がいくら残るか世帯人数別にシミュレーションしました。家賃を手取り額の20〜30%に設定した場合、東京で住める部屋の広さや生活水準もあわせて紹介します。

一人暮らしの場合

【生活費シミュレーション】

月々の手取り額：468,750〜531,250円程度
月々の支出額（家賃除く）：244,297円

食費：60,020円
水道・光熱費：12,342円
家具・家事用品：7,494円
衣料費：8,668円
保健・医療費：12,749円
交通・通信費：37,318円
教育費：0円
教養・娯楽費：41,734円
そのほか支出：63,972円

家賃と貯金に回せる残額（手取り額 - 支出額）：約22.4〜28.7万円

家計調査（2025年）第5表：年間収入階級別（参照：総務省統計局）を参照しています。

家賃を手取りの20〜30%に設定した場合の貯金可能額・住まいの広さ・生活感の目安は以下を参考にしてください。なお、部屋の広さの目安は東京都における家賃相場を参考に記載しています。

【家賃別の貯金・部屋の広さ・生活水準の目安】

家賃10万円（手取り額の約20%）の場合

貯金可能額：約12.4〜18.7万円
部屋の広さ：40平米程度
生活水準：金銭的なゆとりが大きく、将来へ備えてしっかり貯金しつつ、趣味も存分に楽しめる。一人暮らしとして標準的な広さであり、家具を配置しても動線を確保しやすい。

家賃12万円（手取り額の約25%）の場合

貯金可能額：約10.4〜16.7万円
部屋の広さ：50平米程度
生活水準：生活の質と貯蓄のしやすさを両立できる理想的なバランス。広さにもゆとりがあり、ダイニングと寝室を分けたりソファを置いたりすることも可能。在宅ワークのスペースも確保できるため、家での時間を重視する人にも適している。

家賃14.5万円（手取り額の約30%）の場合

貯金可能額：約7.9〜14.2万円
部屋の広さ：55平米程度
生活水準：かなりゆとりのある広さで、快適な住環境を重視する人に適している。都内でも理想的な物件を見つけやすく、住居の満足度を重視する人に適したライン。

二人暮らしの場合

【生活費シミュレーション】

月々の手取り額：468,750〜531,250円程度
月々の支出額（家賃除く）：266,571円

食費：82,018円
水道・光熱費：22,905円
家具・家事用品：11,973円
衣料費：7,924円
保健・医療費：15,322円
交通・通信費：42,295円
教育費：380円
教養・娯楽費：28,585円
そのほか支出：55,169円

家賃と貯金に回せる残額（手取り額 - 支出額）：約20.2〜26.5万円

家計調査（2025年）第4表：2人世帯の費目別支出額をベースに、同調査の第2-3表：年収帯別支出データから算出した按分比率をかけて、年収×2人世帯の場合の生活費をシミュレーションしました（参照：総務省統計局）。

世帯主1人の年収が750万円の想定です。共働きの場合は世帯収入が増えるため、家計の余裕は変わります。

手取りの20〜30%を家賃の支払いにあてた場合の貯金額・住まいの広さ・生活水準の目安は以下のとおりです。なお、部屋の広さの目安は東京都における家賃相場を基準として記載しています。

【家賃別の貯金・部屋の広さ・生活水準の目安】

家賃10万円（手取り額の約20%）の場合

貯金可能額：約10.2〜16.5万円
部屋の広さ：40平米程度
生活水準：金銭的に最も余裕があり、二人暮らしに必要な居住面積も確保しやすい。2K〜1DK程度の物件が多く、最低限の個人スペースも確保しやすい。

家賃12万円（手取り額の約25%）の場合

貯金可能額：約8.2〜14.5万円
部屋の広さ：50平米程度
生活水準：1LDK以上の物件も見つけやすく、食事と寝室を分けるなど生活空間にゆとりを持たせられる。生活費にも余裕があり、生活の質を保ちながら貯金もしやすい。

家賃14.5万円（手取り額の約30%）の場合

貯金可能額：約5.7〜12.0万円
部屋の広さ：55平米程度
生活水準：二人暮らしでも快適に暮らせる生活スペースを確保しやすい。生活費にもゆとりがあり、貯金も可能。

子あり世帯の場合

【生活費シミュレーション】

月々の手取り額：468,750〜531,250円程度
月々の支出額（家賃除く）：301,704円

食費：92,784円
水道・光熱費：24,775円
家具・家事用品：13,324円
衣料費：10,594円
保健・医療費：14,856円
交通・通信費：48,766円
教育費：10,866円
教養・娯楽費：30,985円
そのほか支出：54,754円

家賃と貯金に回せる残額（手取り額 - 支出額）：約16.7〜23万円

家計調査（2025年）第2-3表：年間収入階級別（参照：総務省統計局）を参照しています。

世帯主1人の年収が750万円の想定です。共働きの場合は世帯収入が増えるため、家計の余裕は変わります。

手取りの20〜30%を家賃の支払いにあてた場合の貯金額・住まいの広さ・生活レベルの目安は以下のとおりです。なお、部屋の広さの目安は東京都における家賃相場を基準に紹介します。

【家賃別の貯金・部屋の広さ・生活水準の目安】

家賃10万円（手取り額の約20%）の場合

貯金可能額：約6.7〜13万円
部屋の広さ：40平米程度
生活水準：国交省が示す3人暮らしの最低居住面積（40平米）を確保できる物件も見つけやすいが、コンパクトな居住空間である。十分な教育費と貯金額を残しやすいライン。

家賃12万円（手取り額の約25%）の場合

貯金可能額：約4.7〜11万円
部屋の広さ：50平米程度
生活水準：教育費・貯金額を残しながら、3人以上での居住空間を確保しやすいライン。郊外までエリアを広げると、理想的な広さ・立地の物件を見つけやすい。

家賃14.5万円（手取り額の約30%）の場合

貯金可能額：約2.2〜8.5万円
部屋の広さ：55平米程度
生活水準：3人以上でも快適に暮らせるスペースを確保しやすい。生活費のゆとりもあるが、将来に備えてしっかり貯金したい場合は郊外や家賃の安い地域も検討。

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家賃を抑えるための節約ポイント

家賃の目安内でより理想に近い住まいを見つけたい場合は、以下のポイントを意識すると選択肢が広がります。

家賃相場が安い隣接エリアに目を向ける
築10〜20年程度のリノベーション済み物件を候補に入れる
急行停車駅の隣駅や各駅停車駅で探す
駅から徒歩10〜15分まで範囲を広げる
分譲賃貸（分譲マンションの賃貸物件）を狙う
フリーレント付き物件を探す

人気エリアでも隣接する駅に目を向けるだけで同条件の物件が1〜3万円安くなるケースがあり、急行停車駅から1〜2駅ずらせば通勤の利便性を保ちながら家賃を抑えやすくなります。物件のタイプとしては、設備グレードが高い傾向にある分譲賃貸や、入居後1〜2ヶ月分の家賃が無料になるフリーレント付き物件も狙い目です。

また、築年数が経過していてもリノベーション済みであれば設備や内装が一新されているケースは少なくありません。エリア・物件タイプ・築年数の条件を柔軟に組み合わせることで、同じ予算でもワンランク上の住まいを見つけやすくなるでしょう。

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希望の物件が予算オーバー…そんな時は固定費の見直しを

住みたい部屋の家賃が予算をオーバーする場合は、家賃以外の固定費を抑えられないかチェックしましょう。現在の支出を賢くスリム化できれば、生活の質を落とさずにワンランク上の部屋や希望のエリアで生活できるかもしれません。部屋探しを妥協する前に、まずは固定費を見直しましょう。

スマートフォンの通信料を見直す

大手キャリアから格安SIMに乗り換えるだけで、年間3.6〜6万円ほど抑えられる可能性があります。これだけで、月々の家賃予算を3,000〜5,000円上げる原資に。とくに、大手キャリアを使っており月々7,000円以上払っている場合は、大きな節約効果が期待できるので、格安SIMのおすすめコンテンツを参考に乗り換えを検討してくださいね。

また、不要なオプションを解約するだけでも月々500〜2,000円程度の節約を目指せます。オプションはマイページから確認・解約しましょう。

不要なサブスクを解約する

利用頻度の低い動画配信や音楽アプリがあれば、整理しましょう。動画配信サブスクは月々1,000〜2,000円、音楽サブスクは月々1,000円前後かかるので、1つ解約するだけでも年間1.2〜2.4万円を節約でき、家賃に回せる金額に上乗せできます。

電力会社を乗り換える

ライフスタイルに合わせて電力会社を切り替えれば、年間約1万円を節約できる可能性も。電力会社の乗り換えは、スマホから10分程度で手続きが完了する手軽さも魅力です。引っ越しを伴わない場合は立ち会い工事や現在の電力会社への解約連絡も不要で、「お客様番号」と「供給地点特定番号」さえあればその場ですぐに申し込めます。

個別契約であれば、賃貸のマンション・アパートでも電力会社を自由に切り替えられる物件は多くあります。最安の電力会社は住んでいるエリアによって異なるので、まずはマイベストのシミュレーションを試してみてください。エリアごとのおすすめ電力会社と大手電力会社からの節約額を、郵便番号と世帯人数の入力だけで手軽に確認できます。