日本オリゴ フラクトオリゴ糖をレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
シロップタイプで食事に混ぜやすいと評判の、日本オリゴ フラクトオリゴ糖。プラスチックのボトルで注ぎやすいと高く評価される一方で、「コストが気になる」「オリゴ糖含有率が少ない」といった気になる口コミもあり、購入をためらっている人も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、日本オリゴ フラクトオリゴ糖を含むオリゴ糖食品全21商品を実際に使ってみて、オリゴ糖の含有率・使いやすさ・価格の安さを比較してレビューしました。購入を検討中の人はぜひ参考にしてみてくださいね！
製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。
すべての検証は
マイベストが行っています
本記事における「腸活」は、健康な腸の働きをサポートすることを指します。
はじめに結論！コストが低く毎日の生活に取り入れやすい。オリゴ糖含有率も申し分ないトクホ認定の一品
日本オリゴのフラクトオリゴ糖は、トクホ認定のオリゴ糖を毎日の食事に取り入れたい人におすすめです。オリゴ糖の含有率は55%と高いわけではありませんが、シロップタイプとしては申し分ない量が配合されています。
液はサラッとしており、傾けるだけで出せました。700gと大容量のため片手ではやや持ちづらいものの、手間をかけなくとも出す量を調節できます。さらに、液ダレが気にならなかったのも利点です。
価格は比較した全商品の平均値が約35円だったのに対し、1日あたり20.4円とリーズナブルでした。健康のために家族でのシェアを考えている人も、コストを心配することなく購入しやすいでしょう。
使い勝手がよいうえに価格も手頃なため、シロップタイプのオリゴ糖を検討している人はぜひ試してみてください。
日本オリゴ フラクトオリゴ糖とは？
そもそも日本オリゴのフラクトオリゴ糖は、原料にさとう大根から作られた砂糖（てんさい糖）を100％使用したオリゴ糖食品です。
オリゴ糖とは、ビフィズス菌など腸内の善玉菌を活性化させる働きをもつ成分の1つ。砂糖やはちみつと比べて低カロリー（参考：文部科学省）で、食後の血糖値の上昇をおだやかにする効果が期待できるため、ダイエット・健康目的に取り入れる人が増えています。
オリゴ糖のなかでも本商品は、マグネシウムやカルシウムなどのミネラルの吸収を促す働きがあるとされる、フラクトオリゴ糖を配合。お腹の健康を良好に保つ食品として、特定保健用食品（トクホ）にも認定されていますよ。
実際に使ってみてわかった日本オリゴ フラクトオリゴ糖の本当の実力！
具体的な検証内容は以下のとおりです。
検証①：オリゴ糖の含有率
検証②：使いやすさ
検証③：価格の安さ
オリゴ糖の含有率は55％と少なめだが、シロップタイプとしては十分。サラッとしていて出しやすい
健康目的で取り入れるなら、オリゴ糖含有率が高いものを選びたいですよね。そこで実際にパッケージの栄養成分表を確認し、糖組成（炭水化物）あたりのオリゴ糖の含有率をチェックしました。
また、使い勝手のよさもオリゴ糖選びで重要なポイントです。各商品のタイプごとに、以下の観点で加点評価を行いました。
＜シロップタイプ＞
- 軽い力で取り出せる
- 量の調節がしやすい
- 片手で持てる重さ
- 液ダレしにくい注ぎ口
成分表を確認したところ、オリゴ糖の含有率は55%でした。オリゴ糖がたくさん含まれていた同じシロップタイプの上位商品と比べると、やや物足りなさを感じます。
しかし、比較したほかのシロップタイプの多くが、含有率約40％前後であったことをふまえると、本品の数値が特出して低いわけではありません。
また、100gあたりのカロリーが207kcalと低いのもうれしいポイント。比較した商品には300kcalを超えるものもあったため、ダイエット中の人でもカロリーをそこまで気にせず使えるでしょう。
内容量は700gとたっぷり入っているため、片手で持つとやや重みを感じました。しかし液はサラッとしており、傾ければスムーズに出てきます。強く押し込まなない限りドバッと出てくることはなく、量の調節も簡単です。
さらにシロップタイプのほかの商品には液ダレが気になるものもありましたが、こちらは液のキレがよく、注ぎ口まわりに付着しませんでした。繰り返し使用しても、液で手が汚れる心配は少ないでしょう。
1日あたりの価格は20.4円と手頃。毎日の習慣に取り入れやすい
毎日使うならコストを抑えたいところですが、オリゴ糖の価格相場は100gあたり400～500円と、砂糖の相場価格50～60円に比べると高額です。
そこで実際にどのくらいかかるのか、メーカーが記載している1日の摂取目安量を参考に、1日あたりの価格を算出して全商品で比較しました。
算出したところ、1日あたりの価格は20.4円で、1本でおよそ46日間使える計算に。比較した全商品の平均が約35円だったことをふまえると、毎日使い続けやすい価格といえます。
オリゴ糖の含有率・価格のバランスがとれているため、コストを抑えて長期的に使いたい人にもおすすめです。
日本オリゴ フラクトオリゴ糖の価格比較
※ランキングは、購入時に取得できるポイントを考慮した実質価格で作成しています。
- 1
922円
(最安)
販売価格：930円
ポイント：8円相当
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販売価格：1,282円
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エアリスショップ4.42(347件)
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1,321円
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販売価格：1,321円
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Fantasy Shop4.43(463件)
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- 10
1,527円
(+605円)
販売価格：1,527円
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1,566円
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販売価格：1,580円
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1,580円
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販売価格：1,580円
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AKY stores4.70(138件)
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2,079円
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販売価格：2,098円
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2,098円
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2,180円
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AKY stores4.70(138件)
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AKY stores4.70(138件)
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AKY stores4.70(138件)
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2,780円
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2,953円
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3,080円
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3,180円
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3,780円
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5,289円
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酒のいしかわ4.69(824件)
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6,880円
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AKY stores4.70(138件)
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6,980円
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8,480円
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9,888円
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販売価格：9,980円
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- 35
16,348円
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販売価格：16,500円
ポイント：152円相当
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日本オリゴ フラクトオリゴ糖のおいしい食べ方は？おすすめのレシピをチェック
日本オリゴのフラクトオリゴ糖は、自然の風味を活かしたクセのないまろやかな味わいに仕上げられています。甘さは砂糖の65％程度に抑えられており、ヨーグルト・コーヒー・紅茶などに混ぜて手軽に摂取が可能です。
またフラクトオリゴ糖は、水に溶けやすく・熱に強いという性質があるため、料理に合わせやすいのも魅力。砂糖の代わりとして使うほか、ご飯を炊く際にお米と一緒に入れるのもおすすめですよ。
日本オリゴ フラクトオリゴ糖はどこで買える？注意点は？
日本オリゴのフラクトオリゴ糖は、日本オリゴの公式サイトにて購入可能です。さらに、Amazon・Yahoo!ショッピングといったECサイトでも取り扱っています。
1日あたりの摂取目安量は約15g（大さじ1杯）です。小さな子どもに使用する場合は、体重10kgに対し2g（小さじ1/2）が目安とされています。なお、オリゴ糖は食べすぎるとお腹がゆるくなるなどの不調が起こる可能性があるので注意してください。
オリゴ糖の豊富さ・シロップタイプにこだわる人は、こちらもチェック
最後に、オリゴ糖の含有率において高評価を得たほかの商品をご紹介します。
オリゴ糖を効率よく摂取したい人には、ニチエーのビートオリゴ糖がおすすめです。原材料にはラフィノースとショ糖のみを用いており、オリゴ糖は98％も含まれていました。さらに目安摂取量も2〜10gと少なく、1袋には約75日間分が入っています。1日あたりの価格も24円と相場より低めなので、長期的に使い続けられますよ。
菱晃のオリゴ75は、シロップタイプながらオリゴ糖の含有率が75％と高めでした。また母乳や牛乳にも含まれる天然成分を含んだ、ガラクトオリゴ糖から作られているのも特徴です。オリゴ糖の量が豊富なシロップタイプの商品をお探しの人にぴったりですよ。
| 内容量 | 450g |
|---|---|
| 形状 | 粉末 |
| 種類 | ビートオリゴ糖（ラフィノース） |
| オリゴ糖含有率 | 98% |
| 1日あたりの目安量 | 2g |
| 1日あたりの目安量. | |
| 1gあたりのカロリー | 不明 |
| 原材料 | ラフィノース（甜菜（北海道産））、ショ糖 |
| 保存方法 | 高温多湿及び直射日光を避けて冷暗所に保存 |
| 賞味期間 | 不明 |
| 何日分 | 75日分 |
| 甘味度 | 20% |
| ボトルの注ぎ口 | 不明 |
| 甘味度. | |
| 添加物 | 不明 |
| 甘味料不使用 | 不明 |
| ボトルの注ぎ口 | 不明 |
| 個包装 | 不明 |
| 分類 | 不明 |
ニチエー ビートオリゴ糖をレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
| 内容量 | 不明 |
|---|---|
| 形状 | 液体 |
| 種類 | ガラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 75% |
| 1日あたりの目安量 | 10g |
| 1日あたりの目安量. | |
| 1gあたりのカロリー | 不明 |
| 原材料 | ガラクトオリゴ糖シロップ |
| 保存方法 | 常温にて保存 |
| 賞味期間 | 商品に記載 |
| 何日分 | 50日分 |
| 甘味度 | 25% |
| ボトルの注ぎ口 | 不明 |
| 甘味度. | |
| 添加物 | 不明 |
| 甘味料不使用 | 不明 |
| ボトルの注ぎ口 | 不明 |
| 個包装 | 不明 |
| 分類 | 不明 |
菱晃 オリゴ75をレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
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