【徹底比較】リカバリーグッズのおすすめ人気ランキング【2026年7月】
日常生活やスポーツ後に感じる負担のケアをサポートするリカバリーグッズ。ワークマンをはじめとするさまざまなメーカーから、リカバリーウェア・ルームウェアなど幅広いアイテムが販売されています。女性向けや半袖タイプなどバリエーションが豊富であるほか、期待できる効果もそれぞれ異なるため、どれを選べばよいか迷いますよね。
今回は選び方とともに、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のリカバリーグッズのなかから、おすすめの商品や人気の商品をランキング形式で紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてみてください。
大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。
本記事で紹介しているマッサージボールに、マッサージ効果が認められたものはありません。体をほぐすことでリフレッシュできる商品をご紹介しています。
雑貨の商品には、医療機器に認められている疲労回復効果はありません。本記事では、体の負担をケアする雑貨や筋肉の疲れをとる指圧代用器、もしくは疲労回復効果が認められた医療機器をまとめてリカバリーグッズと表記しているのでご注意ください。
雑貨の商品には、医療機器に認められているマッサージ効果はありません。本コンテンツでは医療機器のマッサージガンと雑貨のハンディガンをまとめて、一般通称であるマッサージガンとして表記しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。
リカバリーグッズとは？
リカバリーグッズとは、運動や日常生活で蓄積した負担を和らげるために使われるアイテムのこと。医療機器ではない雑貨の場合は疲労回復や血行を促進する効果はありませんが、体に直接圧を与えるものなどがあります。
たとえば一般医療機器のリカバリーウェアは着用することで血行を促し、筋肉のハリやコリをやわらげる効果が期待できるのが特徴です。また、リカバリーサンダルは足のアーチを支える構造により足の負担を軽減します。
近年はリカバリーウェアのブームを背景に市場規模が拡大しており、スポーツ愛好者だけでなく、気づかないうちに溜まっている日々の負担を軽減したい人たちからも注目を集めています。自宅で手軽に取り入れられる点も魅力のひとつです。
リカバリーグッズの選び方
リカバリーグッズを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「1つのポイント」をご紹介します。
リカバリーしたいシーンに合わせて選ぼう
リカバリーグッズは、使いたいタイミングによって選ぶべき商品が変わります。睡眠中に体を休めるタイプや日中の活動を支えるタイプ、運動後のケアに役立つタイプなど、シーンに合わせて取り入れることでより効率的に負担を和らげられるでしょう。以下を参考に、自分の生活リズムに合わせて活用してください。
「寝ている間」にリカバリー
体に負担を感じやすい人や特別なことをせず体をケアしたい人は、睡眠中にリカバリーできるアイテムを選びましょう。眠っている時間を活用できるので、効率よく負担をケアできる点がメリットです。
全身の疲れが気になる人は、リカバリーウェアをチェックしましょう。一般医療機器のリカバリーウェアは、着ているだけで血行促進ができ、疲労回復できる点が魅力です。就寝時に着用することで日中の疲れが軽減されます。ただし、管理医療機器のリカバリーウェアに疲労への効果は認められていないため、注意してください。
脚のむくみに悩む人には、医療機器の夜用着圧ソックスがぴったりです。着圧によって足を圧迫し、むくみの原因となる溜まった血液を心臓に戻りやすくする効果が見込めます。就寝中でも快適に使える着圧の強さを目安に選ぶとよいでしょう。
パソコン作業やスマホ疲れを感じる人には、医療機器のリカバリーアイマスクがおすすめです。目元を心地よく温められますよ。毎日の習慣に取り入れることで、自然に目の疲れ対策ができますよ。
「日中」もリカバリー
寝ている間のケアで効果を感じた人は、日中にもリカバリーグッズを取り入れるとケアの時間をさらに延ばせます。普段の生活のなかで疲労を溜めにくくすることで、毎日が快適に過ごしやすくなるでしょう。
外出先で長時間歩く人には、リカバリーサンダルがおすすめです。歩行時の衝撃を吸収し、足裏への負担をやわらげる効果が期待できます。医療機器のリカバリーサンダルは、履いているだけで足の疲れが軽減されやすいので、自然に疲労対策ができる点も魅力です。
日中の足のむくみを軽減したい人は、医療機器の昼用の着圧ソックスをチェックしましょう。適度な圧力が血行を促します。動きやすさを損なわない程度の着圧を選んでくださいね。
「運動後」にリカバリー
ジムに頻繁に通っている人や力仕事で負担が溜まりやすい人は、運動や作業後にリカバリーできるアイテムを取り入れることがおすすめです。ストレッチだけでは改善しきれない負担を、プラスのケアで和らげられます。
全身の筋肉をケアしたいなら、フォームローラー・筋膜ローラーがぴったりです。自重をかけながら使うことで、凝り固まった部分をケアできるでしょう。
短時間で効率よく筋肉を刺激したいなら、マッサージガンも要チェック。強さを調整できるタイプを選べば、負担の程度や部位に合わせて使いやすいでしょう。ほかにもストレッチ用ポールやマッサージボールなどもあるので、ケアしたい部位に応じて選んでくださいね。
本記事で紹介しているマッサージボールに、マッサージ効果が認められたものはありません。体をほぐすことでリフレッシュできる商品をご紹介しています。
雑貨の商品には、医療機器に認められている疲労回復効果はありません。本記事では、体の負担をケアする雑貨や筋肉の疲れをとる指圧代用器、もしくは疲労回復効果が認められた医療機器をまとめてリカバリーグッズと表記しているのでご注意ください。
雑貨の商品には、医療機器に認められているマッサージ効果はありません。本コンテンツでは医療機器のマッサージガンと雑貨のハンディガンをまとめて、一般通称であるマッサージガンとして表記しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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リカバリーウェアのおすすめ人気ランキング
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リカバリーサンダルのおすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
タイプ | アッパ—素材 | ソール素材 | 重量（片足） | ソール厚さ | アーチサポート付き | ハーフサイズ展開あり | サイズ展開 | カラー展開 | 対象 | ||||
1 | adidas アディレッタ｜シャワー サンダル｜GZ5922 |  | スライド | 合成皮革 | 合成素材 | 不明 | 不明 | 17～33cm | ホワイト、ブラック、ネイビー | ユニセックス | |||
2 | OOFOS OOriginal PLUS |  | トング | 合成ゴム | 合成ゴム | 185g | 不明 | 23〜24cm、24〜25cm、25〜26cm、26〜27cm、27cm〜、〜23cm | ブラック、Chalk、Mint | ユニセックス | |||
3 | OOFOS OOriginal-Black |  | トング | 合繊 | 合成底 | 不明 | 3cm | 23cm、24cm、25cm、26cm、27cm、28cm、29cm、30cm | ブラック、Slate、オリーブドラブ | ユニセックス | |||
4 | HOKA ONEONE ORA PRIMO｜1141570 |  | 不明 | 不明 | 30%リサイクルラバー | 不明 | 不明 | 不明 | 23〜24cm、24〜25cm、25〜26cm、26〜27cm、27cm〜 | グリーン、ブラック、ブラウン | ユニセックス | ||
5 | TENTIAL リカバリーサンダル スライド｜recoverysandal-slide-26ss |  | スライド | EVA | エチレン酢酸ビニル（EVA） | 不明 | 不明 | 〜23cm、23〜24cm、24〜25cm、25〜26cm、26〜27cm、27cm〜 | ブラック、ピンク、イエロー、ネイビー、ベージュ | ユニセックス | |||
6 | OOFOS OOahh PLUS |  | スライド | OOfoam（合成ゴム） | OOfoam（合成ゴム） | 207g（25cm） | 不明 | 23〜24cm、24〜25cm、25〜26cm、26〜27cm、27cm〜、〜23cm | ブラック | ユニセックス | |||
7 | HOKA ONEONE RECOVERY SLIDE 3 BLACK｜1135061-BBLC |  | スライド | エチレン酢酸ビニル（EVA） | エチレン酢酸ビニル（EVA） | 220g | 不明 | 不明 | 23〜24cm、24〜25cm、25〜26cm、26〜27cm、27cm〜、〜23cm | ブラック | ユニセックス | ||
8 | TENTIAL Recovery Sandal Slide |  | スライド | EVA | 不明 | 不明 | 不明 | 〜23cm、23〜24cm、24〜25cm、25〜26cm、26〜27cm、27cm〜 | ブラック、ピンク、ブルー、ベージュ、サックスブルー、シルバー | ユニセックス | |||
9 | TENTIAL リカバリーサンダル プロスライド｜recoverysandal-proslide-26ss |  | スライド | EVA | EVA | 不明 | 不明 | 22.0~22.5cm、23.0~23.5cm、24.0~24.5cm、25.0~25.5cm、26.0~26.5cm、27.0~27.5cm、28.0~28.5cm | ブラック、シルバー、ベージュ、ネイビー | ユニセックス | |||
10 | OOFOS OOyea リカバリーサンダル ｜200097 |  |
|
| 不明 | 不明 |
| 22〜26cm |
| レディース | |||
adidasアディレッタ ｜ シャワー サンダル ｜ GZ5922
| タイプ | スライド |
|---|---|
アーチサポート付き | |
| サイズ展開 | 17～33cm |
- アッパ—素材
- 合成皮革
- ソール素材
- 合成素材
- ソール厚さ
- 不明
軽量87gと成型フットベッドの軽快な一体感
重量（片足） | 不明 |
|---|---|
ハーフサイズ展開あり | |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、ネイビー |
| 対象 | ユニセックス |
OOFOSOOriginal PLUS
| タイプ | トング |
|---|---|
アーチサポート付き | |
| サイズ展開 | 23〜24cm、24〜25cm、25〜26cm、26〜27cm、27cm〜、〜23cm |
- アッパ—素材
- 合成ゴム
- ソール素材
- 合成ゴム
- ソール厚さ
- 不明
幅広ストラップと彫刻的フォルムで安定の心地よさ
「OOriginal」の次世代モデルとして誕生し、洗練されたスタイルと現代的なデザインが特徴です。幅広ストラップが安定したフィット感を生み、足元をやさしく包み込むような彫刻的フォルムが心地よさを高めます。贅沢でソフトな履き心地です。
重量（片足） | 185g |
|---|---|
ハーフサイズ展開あり | |
| カラー展開 | ブラック、Chalk、Mint |
| 対象 | ユニセックス |
OOFOSOOriginal-Black
| タイプ | トング |
|---|---|
アーチサポート付き | |
| サイズ展開 | 23cm、24cm、25cm、26cm、27cm、28cm、29cm、30cm |
- アッパ—素材
- 合繊
- ソール素材
- 合成底
- ソール厚さ
- 3cm
独自のフットベッド設計が快適さをサポート
従来のフットウェアよりも37%多くの衝撃を吸収する高い衝撃吸収テクノロジーを搭載しています。独自のフットベッド設計により、膝、足首、その他の関節へのストレスを軽減しますよ。独立気泡フォームは洗濯機で洗うことができ、臭いを最小限に抑えられますね。
重量（片足） | 不明 |
|---|---|
ハーフサイズ展開あり | |
| カラー展開 | ブラック、Slate、オリーブドラブ |
| 対象 | ユニセックス |
【徹底比較】マッサージガンのおすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 検証 スコア | 最安価格 | 人気順 | 検証スコア | こだわりスコア | 詳細情報 | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
刺激の心地よさ | 使いやすさ | 肩の刺激の心地よさ | 鎖骨下の刺激の心地よさ | 太ももの刺激の心地よさ | 使用可能部位 | マッサージガンのサイズタイプ | 強度の目安 | 本体重量 | 付属品 | 振動レベル | 振幅 | 振幅調整機能 | 分類 | 医療機器認証番号 | 最大連続稼働時間 | 充電時間 | アタッチメントの種類 | 別売りアームあり | 最大振動回数 | 最小振動レベルの動作音 | 最大振動レベルの動作音 | ||||||
1 | 創通メディカル MYTREX｜REBIVE MINI XS2｜MT-RX2-24 |  | 4.74 | 1位 | 4.75 | 4.71 | 4.85 | 4.75 | 4.65 | 顔、首、肩、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、すね、足裏、デコルテ、腕、手 | 小さめタイプ | 低〜中強度 | 285g | 収納袋、取扱説明書、充電ケーブル | 5段階 | 2〜7mm | 雑貨 | 5時間 | 約2.5時間 | 球型、U字型、円錐型、ソフトブラシ型、平型 | 約3000回/分 | 45.1dB | 55.1dB | ||||
2 | lihilis 筋膜リリースガン｜307P |  | 4.38 | 2位 | 4.40 | 4.31 | 4.45 | 4.45 | 4.30 | 肩、背中、お尻、太もも、ふくらはぎ、足首、足裏、腰 | 小さめタイプ | 低〜中強度 | 340g | 収納ケース、取扱説明書 | 6段階 | 8mm | 雑貨 | 12時間 | 2.5-3時間 | 球型、平型、円柱型、U字型 | 3200回/分 | 31dB | 41.1dB | ||||
3 | 創通メディカル MYTREX｜REBIVE MINI｜MT/BY-RBM20B |  | 4.70 | 3位 | 4.74 | 4.62 | 4.70 | 4.70 | 4.80 | 顔、首、肩、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、すね、足首、足裏 | 小さめタイプ | 低〜中強度 | 370g | 充電用USBコード、アタッチメント、ハンドストラップ、携帯用布袋、収納用ハードケース、取扱説明書、アタッチメント用ストッパーゴム（予備） | 5段階 | 7mm | 雑貨 | 4時間 | 約2.5時間 | 平型、球型、U字型、円柱型、緩衝型 | 約3,000回/分 | 49.2dB | 52.0dB | ||||
4 | arboleaf 筋膜リリースガン MINI |  | 4.67 | 4位 | 4.68 | 4.64 | 4.80 | 4.40 | 4.80 | 肩、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏、腕、手のひら | 小さめタイプ | 低〜中強度 | 370g | 収納袋、USB Type-Cケーブル、4種類のアタッチメント | 5段階 | 6mm | 雑貨 | 8時間 | 不明 | 球型、平型、U字型、円柱型 | 約3000回/分 | 49.4dB | 52.7dB | ||||
5 | 創通メディカル MYTREX｜REBIVE AIR |  | 4.63 | 5位 | 4.59 | 4.73 | 4.60 | 4.60 | 4.55 | 顔、肩、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、すね、足首、足裏、首 | 小さめタイプ | 低〜中強度 | 250g | 収納袋、取扱説明書 | 5段階 | 7mm | 雑貨 | 7時間 | 約1.5時間 | 球型、平型、U字型ほか | 3000回/分 | 37.3dB | 50.6dB | ||||
6 | 創通メディカル MYTREX｜REBIVE EX PRO |  | 4.40 | 6位 | 4.46 | 4.26 | 4.50 | 4.25 | 4.60 | 顔、首、肩、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、すね、足首、足裏、デコルテ、腕 | 固定式アームタイプ | 中〜高強度 | 690g | 取扱説明書、 充電用USBコード、収納袋、 アタッチメント用ストッパーゴム（予備）、温熱アタッチメント | 5段階 | 10mm | 雑貨 | 約8.5時間 | 約6時間 | 球型、U字型、円柱型、ポンプ型、平型、扇型 | 約3200回/分 | 51.1dB | 53.2dB | ||||
7 | 創通メディカル MYTREX｜REBIVE 2｜MT-RB2-24G |  | 4.46 | 7位 | 4.63 | 4.10 | 4.60 | 4.40 | 4.85 | 首、肩、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、背中、腕 | 大きめタイプ | 低〜中強度 | 729g | 収納ケース、取扱説明書、充電ケーブル | 5段階 | 2〜8mm | 管理医療機器 | 307AKBZX00001000 | 約6時間 | 約4.5時間 | 球型、U字型、ポンプ型、円柱型 | 約3000±100回/分 | 49.9dB | 52.3dB | |||
8 | ドリームファクトリー ドクターエア｜エクサガンポケット｜REG-11-PK |  | 4.55 | 8位 | 4.53 | 4.58 | 4.60 | 4.25 | 4.70 | 首、肩、太もも、ふくらはぎ、腰 | 小さめタイプ | 低〜中強度 | 210g | 取扱説明書、充電ケーブル、 ストラップ、 保証書 | 4段階 | 6mm | 雑貨 | 不明 | 2時間 | 約2500回/分 | 47.7dB | 50.6dB | |||||
9 | MAKERS uFit｜RELEASER マッサージガン｜B0DK14CDR7 |  | 4.47 | 9位 | 4.57 | 4.26 | 4.75 | 4.20 | 4.70 | 肩、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏、アキレス腱、腕、胸、手のひら | 大きめタイプ | 中〜高強度 | 820g | 収納ケース、取扱説明書、専用充電器、アタッチメント6種類 | 4段階 | 10mm | 管理医療機器 | 306ADBZX00065000 | 5時間 | 3～4時間 | 球型、平型、U字型、円柱型、アーチ型、くまで型 | 約3000回/分 | 57.3dB | 61.3dB | |||
10 | MTG SIXPAD｜パワーガンポケット｜SE-BP-05A |  | 4.74 | 10位 | 4.74 | 4.74 | 4.95 | 4.35 | 4.85 | 顔、肩、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足首、足裏、腕、手 | 小さめタイプ | 低〜中強度 | 195g | 収納袋、充電ケーブル、アタッチメント4種 | ボディモード：3段階、フェイスモード：1段階 | 6mm | 雑貨 | 8時間 | 2時間 | 球型、平型（本体にセット済み）、U字型、円錐型、顔用 | 3000回/分 | 46.0dB | 52.3dB | ||||
創通メディカルMYTREX ｜ REBIVE MINI XS2 ｜ MT-RX2-24
| 強度の目安 | 低〜中強度 |
|---|---|
| 本体重量 | 285g |
| 振幅 | 2〜7mm |
- 使用可能部位
- 顔、首、肩、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、すね、足裏、デコルテ、腕、手
- 振動レベル
- 5段階
- 振幅調整機能
- 最大連続稼働時間
- 5時間
- 最小振動レベルの動作音
- 45.1dB
- 最大振動レベルの動作音
- 55.1dB
使いやすくパワーも十分！細かい段階調節ができ初めての人にもおすすめ
創通メディカルの「MYTREX REBIVE MINI XS2 MT-RX2-24」は、手圧変動テクノロジーを搭載した小型かつ軽量なマッサージガンです。30パターンの刺激と5段階の振動レベルを選べ、最大約3,000回/分の振動回数を実現。5種類のアタッチメントが付属し、多様な部位に対応しています。
商品を使用したモニターからは、刺激の心地よさが高く評価されました。「一番強いモードでも痛みを感じることがなく、しっかり刺激された」「鎖骨の間の小さい隙間にも入る点がよい」「痛みはほとんどなく、ちょうどよい刺激で心地よかった」など、プラスの声が集まっています。強すぎる刺激が苦手な人にうってつけの商品といえるでしょう。
使いやすさも魅力です。モニターからは手に収まるコンパクトなサイズや軽さが高く評価され、全員が「腕が疲れない」と回答。「毎日気軽に使いやすそう」という声が多く、日常的に使いたい人にもおすすめです。
本商品は強すぎる刺激が苦手な人や、扱いやすさを重視する人に向いています。細かい部位にもピンポイントで当てやすく、毎日のケアに取り入れやすいマッサージガンといえます。
良い
- 痛みの少ない刺激で心地よい
- コンパクトかつ軽量で使いやすい
気になる
- 特になし
| マッサージガンのサイズタイプ | 小さめタイプ |
|---|---|
| 付属品 | 収納袋、取扱説明書、充電ケーブル |
| 分類 | 雑貨 |
| 医療機器認証番号 | |
| 充電時間 | 約2.5時間 |
| アタッチメントの種類 | 球型、U字型、円錐型、ソフトブラシ型、平型 |
| 別売りアームあり | |
| 最大振動回数 | 約3000回/分 |
軽くて取り回しやすい
lihilis筋膜リリースガン ｜ 307P
| 強度の目安 | 低〜中強度 |
|---|---|
| 本体重量 | 340g |
| 振幅 | 8mm |
- 使用可能部位
- 肩、背中、お尻、太もも、ふくらはぎ、足首、足裏、腰
- 振動レベル
- 6段階
- 振幅調整機能
- 最大連続稼働時間
- 12時間
- 最小振動レベルの動作音
- 31dB
- 最大振動レベルの動作音
- 41.1dB
弱めの刺激が好みの人におすすめ。やや重いが使いやすさは良好
lihilisの「筋膜リリースガン 307P」は、高精度AIセンサーにより押し当てる強さに応じて振動頻度を自動調節できるマッサージガンです。8mmの振幅と6段階の振動モードを備え、Type-C急速充電対応の4,000mAhバッテリーを搭載。本体重量は約340gです。
本商品は弱めの刺激を好む人向きといえます。商品を試したモニターからは「一番強いモードでちょうどよく、痛みもなく心地よかった」との声があがりました。一方で、「モードを調整してもやや物足りない」との意見も見られたため、強めの刺激が好みの人には物足りない可能性もあります。
また、持ち手が太めで持ちにくさを感じたモニターもいましたが、使いやすさもおおむね良好です。多少重さは感じるものの、「腕に負担を感じるほどではない」という声が多数派でした。日常的にケアしたい人にも向いています。
振動の強さは好みが分かれましたが、弱めの刺激で心地よくケアしたい人にはおすすめの商品です。使用する部位や好みに応じてモードを調整することで、より心地よく使えるでしょう。
良い
- 強いモードでも心地よく痛みを感じにくい
- 腕に負担を感じにくく使いやすい
気になる
- 強めの刺激が好みの人には物足りない可能性もある
| マッサージガンのサイズタイプ | 小さめタイプ |
|---|---|
| 付属品 | 収納ケース、取扱説明書 |
| 分類 | 雑貨 |
| 医療機器認証番号 | |
| 充電時間 | 2.5-3時間 |
| アタッチメントの種類 | 球型、平型、円柱型、U字型 |
| 別売りアームあり | |
| 最大振動回数 | 3200回/分 |
創通メディカルMYTREX ｜ REBIVE MINI ｜ MT/BY-RBM20B
| 強度の目安 | 低〜中強度 |
|---|---|
| 本体重量 | 370g |
| 振幅 | 7mm |
- 使用可能部位
- 顔、首、肩、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、すね、足首、足裏
- 振動レベル
- 5段階
- 振幅調整機能
- 最大連続稼働時間
- 4時間
- 最小振動レベルの動作音
- 49.2dB
- 最大振動レベルの動作音
- 52.0dB
程よい重さとパワーで扱いやすい。顔にも使えるマッサージガン
創通メディカルの「MYTREX REBIVE MINI MT/BY-RBM20B」は、全身ケアに対応した振動機能搭載のハンディタイプのマッサージガンです。重量約370gの軽量設計で、顔・首・肩・腰などさまざまな部位に使えます。
モニターが実際に使用したところ、一番強いモードでも痛みをほとんど感じず、適度な振動で刺激できる実力を発揮しました。「強く刺激されて気持ちがよい」との声があがっています。しっかりとした刺激が好みの人に適した商品です。
持ち手は比較したT字型のなかでは太めですが、モニターからは「片手で問題なく持てる」「持ち手部分が短いので持ちやすく、重さもあまりない」と好評でした。腕が疲れにくく、日常的に筋肉のケアをしたい人にも向いています。
本商品はしっかりとした刺激で筋肉を刺激したい人におすすめです。一番強いモードでも痛みを感じにくく、適度な振動でくつろげる心地よさが魅力といえます。
良い
- 最強モードでも痛みが少なく筋肉を刺激できる
- 腕が疲れにくく、日常的にケアをしやすい
気になる
- 特になし
| マッサージガンのサイズタイプ | 小さめタイプ |
|---|---|
| 付属品 | 充電用USBコード、アタッチメント、ハンドストラップ、携帯用布袋、収納用ハードケース、取扱説明書、アタッチメント用ストッパーゴム（予備） |
| 分類 | 雑貨 |
| 医療機器認証番号 | |
| 充電時間 | 約2.5時間 |
| アタッチメントの種類 | 平型、球型、U字型、円柱型、緩衝型 |
| 別売りアームあり | |
| 最大振動回数 | 約3,000回/分 |
トレーニング後のケアに最適！パワフルで洗練されたデザインのマッサージガン
奥まで届く爽快感！アタッチメント豊富で使いやすいマッサージガン
【徹底比較】夜用着圧ソックスのおすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 検証 スコア | 最安価格 | 検証スコア | 詳細情報 | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
着圧 | 翌朝のスッキリ感 | 履き心地 | 耐久性 | 速乾性 | 分類 | 一般医療機器届出番号 | 長さ | 足首の着圧（実測値） | ふくらはぎの着圧（実測値） | 太ももの着圧（実測値） | 履き口の着圧 | 素材 | 履き口のリブ加工あり | 消臭加工あり | |||||
1 | Lien emilino ママ足スリム |  | 4.63 | 4.25 | 4.65 | 4.62 | 4.72 | 4.72 | 一般医療機器 | 18B3X10028000040 | ニーハイソックス | 22.5hPa | 19.7hPa | 15.2hPa | 20.4hPa | ナイロン48％、綿22％、レーヨン21％、ポリウレタン8％、ポリエステル1％ | 不明 | 不明 | |
2 | セシール おやすみ着圧ソックス（アシスキット）｜SK-325 |  | 4.56 | 5.00 | 4.47 | 4.53 | 4.72 | 4.79 | 雑貨 | 不明 | ニーハイソックス | 30.4hPa | 28.4hPa | 15.9hPa | 12.3hPa | 綿、ナイロン、ポリウレタン | 不明 | ||
3 | 岡本 靴下サプリ 寝ながらうずまいて血行を促すソックス |  | 4.55 | 4.13 | 4.35 | 4.80 | 4.72 | 4.65 | 一般医療機器 | 29B3X10002000007 | ニーハイソックス | 19.9hPa | 14.5hPa | 18.2hPa | 26.6hPa | ナイロン、レーヨン、綿、ポリウレタン | |||
4 | MKY Company Mediwalk |  | 4.52 | 3.97 | 4.41 | 4.53 | 5.00 | 4.86 | 雑貨 | ハイソックス | 10.2hPa | 18.2hPa | 不明 | 16.4hPa | ナイロン、ポリエステル | 不明 | |||
5 | クォードコーポレーション SOLIDEA メディック ナイトウェルネス｜25 |  | 4.50 | 4.26 | 4.41 | 4.67 | 4.72 | 3.93 | 雑貨 | 不明 | ニーハイソックス | 10hPa | 17.2hPa | 13.3hPa | 21.3hPa | ナイロン80％、ポリウレタン20％ | |||
5 | オオサキメディカル dacco ホットキュット｜ホットキュット｜94530 |  | 4.50 | 4.17 | 4.29 | 4.67 | 4.72 | 5.00 | 一般医療機器 | 23B2X10001000092 | ニーハイソックス | 15.5hPa | 19.1hPa | 18.9hPa | 19.3hPa | ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル | |||
7 | レキットベンキーザー・ジャパン Dr.Scholl MediQttO｜寝ながらメディキュット スーパークール フルレッグ |  | 4.47 | 4.06 | 4.58 | 4.53 | 4.15 | 4.72 | 雑貨 | 不明 | フルレングス | 18.2hPa | 17.3hPa | 13.7hPa | 17.9hPa | ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン、キュプラ | 不明 | ||
8 | レキットベンキーザー・ジャパン Dr.Scholl MediQttO｜寝ながらメディキュット ロング |  | 4.39 | 3.70 | 4.65 | 4.32 | 4.07 | 4.86 | 雑貨 | ニーハイソックス | 16.7hPa | 14.1hPa | 11.6hPa | 10.7hPa | ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、キュプラ | 不明 | |||
9 | 大創産業 ダイソー｜ナイトソックスオープントゥタイプ |  | 4.37 | 5.00 | 4.17 | 4.32 | 5.00 | 4.29 | 雑貨 | 不明 | ハイソックス | 18.3hPa | 38.3hPa | 不明 | 32.6hPa | ポリエステル93％、ポリウレタン7％ | 不明 | ||
10 | ピップ スリムウォーク｜美脚ロング |  | 4.30 | 4.19 | 3.99 | 4.71 | 4.36 | 4.29 | 雑貨 | 不明 | ニーハイソックス | 20.7hPa | 19.8hPa | 17.2hPa | 18.6hPa | ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル | 不明 | ||
Lienemilino ママ足スリム
| ふくらはぎの着圧（実測値） | 19.7hPa |
|---|---|
| 太ももの着圧（実測値） | 15.2hPa |
- 足首の着圧（実測値）
- 22.5hPa
- 履き口の着圧
- 20.4hPa
ほどよい締めつけでスッキリ感があった！長持ちするのも魅力
Lienの「emilino ママ足スリム」は、ニーハイソックスタイプの商品。遠赤外線を発するナノゲルマを使用しているので、冷えやすい足元をしっかり温められるのが利点です。
着圧は23hPaあれば満足レベルなところ、太もも周りが15.2hPa、ふくらはぎ周りが19.7hPaとやや弱めの数値でした。しかし、実際に使用したモニターからは「履く前に比べて足が軽く感じた」と好印象だったため、足の重だるさを感じている人におすすめといえます。また、生地がふわふわとしていて肌あたりがよいのもうれしいポイントです。
10回の洗濯後は履き口が横に縮んだものの、大きく型崩れしたり、糸もほつれたりしていなかったので、繰り返し使用しても問題ないでしょう。また、速乾性の検証では吹きかけた水が10分間11%も蒸発したので、汗をかきやすい夏場でも快適に使用できるといえます。
やさしい着圧ながらもスッキリ感の高い商品。初めて着圧ソックスを使う人から頑固な足のむくみを軽減したい人まで万人におすすめのベストバイです。
良い
- 遠赤外線を発するナノゲルマを使用
- ふわふわの生地で肌あたりがよい
- 洗濯耐久性あり、速乾性も高い
気になる
- 着圧は太もも周りが15.2hPa、ふくらはぎ周りが19.7hPaとやや弱め
- 履き口が洗濯後に縮むことがある
分類 | 一般医療機器 |
|---|---|
一般医療機器届出番号 | 18B3X10028000040 |
| 長さ | ニーハイソックス |
素材 | ナイロン48％、綿22％、レーヨン21％、ポリウレタン8％、ポリエステル1％ |
| 履き口のリブ加工あり | 不明 |
| 消臭加工あり | 不明 |
セシールおやすみ着圧ソックス（アシスキット） ｜ SK-325
| ふくらはぎの着圧（実測値） | 28.4hPa |
|---|---|
| 太ももの着圧（実測値） | 15.9hPa |
- 足首の着圧（実測値）
- 30.4hPa
- 履き口の着圧
- 12.3hPa
睡眠を邪魔しない柔らかな着心地！翌朝も満足のスッキリ感
大手通販サイトセシールの「おやすみ着圧ソックス（アシスキット）」は、着圧ソックスには珍しいカラー展開が豊富な商品です。着圧の強さも3タイプに分かれているので、好みの着心地を選べます。
翌朝のスッキリ感と着心地のバランスが取れた商品で、多くのモニターから「足全体がスッキリしたような気がする！足運びが楽になった！」との声が挙がり満足度の高い評価に。着心地は、ほどよい締め付け感とさらさらとした肌触りが寝ている間も心地よく、睡眠を邪魔しないといえるでしょう。ずれたり、履き口が丸まったりすることもほとんどないため、朝までぴったりサポートされている印象です。
速乾性の検証では、ほかの商品に比べて水が蒸発したため、汗をかいてもムレにくいといえるでしょう。10回洗濯後の状態は若干伸びが悪くなったものの、元の状態とあまり変わりませんでした。繰り返し洗濯しても、長く使用できるでしょう。
良い
- カラー展開が豊富で選択肢が多い
- 3タイプの着圧強度で好みに合わせて選べる
- 速乾性が高く、ムレにくい
気になる
- 洗濯を繰り返すと伸びが若干悪くなる
分類 | 雑貨 |
|---|---|
一般医療機器届出番号 | 不明 |
| 長さ | ニーハイソックス |
素材 | 綿、ナイロン、ポリウレタン |
| 履き口のリブ加工あり | |
| 消臭加工あり | 不明 |
岡本靴下サプリ 寝ながらうずまいて血行を促すソックス
| ふくらはぎの着圧（実測値） | 14.5hPa |
|---|---|
| 太ももの着圧（実測値） | 18.2hPa |
- 足首の着圧（実測値）
- 19.9hPa
- 履き口の着圧
- 26.6hPa
窮屈感なくやさしい履き心地ながら、翌朝のスッキリ感も好評
岡本の「靴下サプリ 寝ながらうずまいて血行を促すソックス」は、ピンクとサックス（水色）の2色展開で、履き口にワンポイントがあるのが特徴です。
着圧値の平均は17.8hPaとやや弱めでしたが、多くのモニターから「翌朝スッキリ感が得られた」という声が挙がり高評価でした。肌触りが柔らかく、ツルツルと滑らかなので心地よい履き心地といえるでしょう。締め付けがやさしいため、寝返りはもちろん屈伸などをしても窮屈感や違和感はありませんでした。
速乾性の検証では、水の蒸発量が多く睡眠中もムレにくいといえるでしょう。10回洗濯後は太ももからふくらはぎにかけて少し縮みましたが、洗濯前の状態とほとんど変わらない結果に。長時間着けていられる着心地ながらスッキリ感も高いため、締め付けが苦手な人に向いているといえるでしょう。
良い
- モニターから「翌朝スッキリ感が得られた」と好評
- 肌触りが柔らかく履き心地がよい
- 速乾性が高くムレにくい
気になる
- 着圧値が平均17.8hPaとやや弱め
- 10回洗濯すると少し縮むことがある
分類 | 一般医療機器 |
|---|---|
一般医療機器届出番号 | 29B3X10002000007 |
| 長さ | ニーハイソックス |
素材 | ナイロン、レーヨン、綿、ポリウレタン |
| 履き口のリブ加工あり | |
| 消臭加工あり |
昼用着圧ソックスのおすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
分類 | 長さ | 温感機能 | 消臭加工あり | ||||
1 | チャーメイクボディ 接骨院監修 着圧ソックス |  | 不明 | ハイソックス | |||
2 | 三ツ星靴下 MB medical｜エムビーメディカルソックス フィットタイプ |  | 一般医療機器 | ハイソックス | 不明 | ||
3 | エル・ローズ hinna｜ふくらはぎ巡りソックス｜H0290012 |  | 一般医療機器 | ハイソックス | |||
4 | ピップ スリムウォーク｜スリムウォーク 美脚ハイソックス |  | 雑貨 | ハイソックス | |||
5 | レキッドベンキーザー Dr.Scholl MediQttO｜メディキュット クイックリフレ ショート｜679346 |  | 不明 | ショートソックス | |||
6 | ピップ スリムウォーク｜美脚ハイソックスナチュラルfeel |  | 雑貨 | ハイソックス | 不明 | ||
7 | AOIIWER ハイソックス |  | 雑貨 | ハイソックス | |||
8 | AOIIWER ハイソックス |  | 雑貨 | ハイソックス | |||
9 | 魔法のタイツ 魔法のハイソックスPRO |  | 不明 | ハイソックス | |||
10 | SOCKS CLOSET 着圧ソックス |  | 雑貨 | ハイソックス | |||
チャーメイクボディ接骨院監修 着圧ソックス
| 長さ | ハイソックス |
|---|
- 温感機能
- 消臭加工あり
一日中快適に履ける接骨院院長監修アイテム
日中はもちろん、寝ながらも使えるオールインワン1日中加圧ソックスです。接骨院院長監修のもと、度重なる施策・試着を行い、理想の着圧を実現。伸縮性が高く、軽いポリウレタンを採用しているため、履きやすいのにしっかりとした着圧を実感できますよ。
分類 | 不明 |
|---|
三ツ星靴下MB medical ｜ エムビーメディカルソックス フィットタイプ
| 長さ | ハイソックス |
|---|
- 温感機能
- 消臭加工あり
- 不明
肌にやさしく抗菌防臭加工を施した素材を使用
下肢の静脈血・リンパ液のうっ滞の軽減を図るため、静脈還流の促進を目的に使用される医療用の弾性ストッキング。肌にやさしくにおわない、抗菌防臭加工が施されています。車中泊・デスクワークで疲れた足や、術後・産後のむくみケアにもおすすめ。
分類 | 一般医療機器 |
|---|
エル・ローズhinna ｜ ふくらはぎ巡りソックス ｜ H0290012
| 長さ | ハイソックス |
|---|
- 温感機能
- 消臭加工あり
揉み込むように加圧。さらりとした肌ざわりのソックス
長い繊維だけを引き揃えた上質なコットン糸で編み上げ、しっとりなめらかでさらりとした肌ざわりの着圧ソックスです。足首36hPa・ふくらはぎ26hPaで、揉みこむように加圧するのが特徴。食い込みやすい履き口は、やわらかな幅広の伸縮ニットになっており、段差や跡を残しにくいのもポイントです。
分類 | 一般医療機器 |
|---|
【徹底比較】フォームローラー・筋膜ローラーのおすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 検証 スコア | 最安価格 | 人気順 | 検証スコア | こだわりスコア | 詳細情報 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
刺激の心地よさ | 転がしやすさ | 電動時の刺激の心地よさ | 直径 | 長さ | 重量 | 耐荷重 | 表面素材 | 電動機能 | 振動レベル | 突起の形状 | 分類 | ||||||
1 | トリガーポイント グリッドフォームローラー |  | 4.45 | 1位 | 4.44 | 4.46 | - | 14cm | 33cm | 581g | 200kg | EVA | 滑らか | ||||
2 | トリガーポイント TRIGGERPOINT｜エコシリーズ グリッドフォームローラー｜21909 |  | 4.66 | 2位 | 4.68 | 4.63 | - | 14cm | 33cm | 604g | 227kg | バイオマス繊維30%、EVA30%、再生PE20%、POE20% | 滑らか | ||||
3 | LIMESVITA フォームローラー |  | 4.70 | 3位 | 4.63 | 4.81 | - | 13cm | 33cm | 840g | 200kg | EVA | 滑らか、鋭い | ||||
4 | トリガーポイント TRIGGERPOINT｜コア フォームローラー｜226349 |  | 4.64 | 4位 | 4.69 | 4.55 | - | 14cm | 45cm | 300g | 230kg | EVA | 滑らか | ||||
5 | ドリームファクトリー ドクターエア｜3Dマッサージロール |  | 3.88 | 5位 | 3.87 | 3.90 | 4.20 | 8.5cm | 31.5cm | 980g | 不明 | EVA | 3段階 | 鋭い | 管理医療機器 | ||
6 | TKクリエイト フォームローラー｜PSS02NH083 |  | 4.65 | 6位 | 4.60 | 4.73 | - | 12cm | 31cm | 420g | 200kg | EVA | 鋭い | ||||
7 | ミューラージャパン TRIGGERPOINT｜グリッド トラベル｜22131 |  | 4.72 | 7位 | 4.68 | 4.78 | - | 11cm | 25cm | 306g | 200kg | EVA | 滑らか | ||||
8 | TETOP フォームローラー |  | 4.23 | 8位 | 4.04 | 4.54 | - | 12.5cm | 32cm | 525g | 500kg | EVA | 滑らか、鋭い | ||||
9 | Wolfyok fitness フォームローラー |  | 4.54 | 9位 | 4.46 | 4.66 | 4.47 | 12cm | 32cm | 1292g | 180kg | EVA | 5段階 | 鋭い | |||
10 | TRIGGERPOINT グリッド フォームローラー X｜04406 |  | 4.39 | 10位 | 4.24 | 4.62 | - | 32.5cm | 13.3cm | 810g | 227kg | EVA | 滑らか | ||||
トリガーポイントグリッドフォームローラー
| 突起の形状 | 滑らか |
|---|
- 直径
- 14cm
- 長さ
- 33cm
- 電動機能
- 振動レベル
弾力のある素材で肌当たり良好。脇下にはフィットしにくい
刺激の心地よさの検証では、体重をかけても突起が食い込みすぎない点が好印象でした。太ももや背中をほぐしたモニターからは、「表面が柔らかくて弾力があり、肌当たりがよかった」「痛気持ちよい刺激を得られた」などの声が寄せられています。
転がしやすさも高評価で、直径が大きいので体を乗せやすく、「ヨガマットに引っかからずスムーズに転がせた」との声がたくさん出ました。ただし、脇の下などの狭い部位にはフィットせず、転がしにくいと感じる可能性があります。
脇下・膝裏などをピンポイントにほぐすのは少々難しい印象ですが、自宅やジムで全身を手軽にケアできるのは魅力的。痛みも感じにくいため、無理なくケアを続けたい人は候補に加えてもよいでしょう。
良い
- 体重をかけても食い込みすぎず、心地よく使えた
- 大きいので脇下にはフィットしにくいが、太ももや背中はほぐしやすかった
気になる
- 特になし
| 重量 | 581g |
|---|---|
| 耐荷重 | 200kg |
| 表面素材 | EVA |
| 分類 |
週一回程度のケアに
トリガーポイントTRIGGERPOINT ｜ エコシリーズ グリッドフォームローラー ｜ 21909
| 突起の形状 | 滑らか |
|---|
- 直径
- 14cm
- 長さ
- 33cm
- 電動機能
- 振動レベル
痛みをほとんど感じない柔らかさ。転がりもスムーズ
刺激の心地よさの検証では、モニターから「肌あたりがやさしく不快感がなかった」「突起の先が柔らかく、痛みを感じにくかった」と好評でした。体のどの部位に当てても刺激が強すぎなかったので、筋肉量が少ない人や痛みに敏感な人も使いやすい印象です。
転がしやすさも良好。「軽い力でスムーズに回転した」との声が多く、体重をかけながらスムーズに動けるとわかりました。なかには、「大きくて脇の下にフィットしにくかった」と感じる人もいましたが、多くの人がフィット感・転がしやすさを高く評価しています。
ゴリゴリとした強めの刺激を求めるなら物足りない印象ですが、体をやさしくケアしたい人にはうってつけ。フォームローラー=痛いというイメージがあり、手が出なかった人にぜひ試してほしい商品です。
良い
- 突起の先が柔らかく、痛みを感じにくかった
- マットに引っかからず、軽い力でスムーズに転がせた
気になる
- 特になし
| 重量 | 604g |
|---|---|
| 耐荷重 | 227kg |
| 表面素材 | バイオマス繊維30%、EVA30%、再生PE20%、POE20% |
| 分類 |
LIMESVITAフォームローラー
| 突起の形状 | 滑らか、鋭い |
|---|
- 直径
- 13cm
- 長さ
- 33cm
- 電動機能
- 振動レベル
3種の突起が痛気持ちいい。大きめで広範囲を一気にほぐせる
表面の突起が硬すぎず、モニターからは「不快感や痛みをほぼ感じなかった」「刺激はあるが、クッション性があるので痛みは少なかった」などの声が並んでいます。痛気持ちいい刺激を感じた人が多かったので、筋肉を適度に押してくれるような感覚を求める人に向いているでしょう。
転がしやすさの検証でも、「ヨガマットに引っかからずに動けた」「太さがあり安定感があった」との声が多数寄せられました。また、「大きめで、体重をかけて一気に転がせた」というコメントもあったので、背中や太ももといった広範囲のケアに適しています。
痛気持ちいい刺激となめらかな転がり心地を備えており、毎日のながらケアにぴったりでしょう。ドラマや映画を見ながらストレスなく使いたい人は、ぜひ検討してくださいね。
良い
- 鋭すぎない3種類の突起で、筋肉を適度に刺激できた
- 大きめで安定感があり、広範囲を一気にほぐせた
気になる
- 特になし
| 重量 | 840g |
|---|---|
| 耐荷重 | 200kg |
| 表面素材 | EVA |
| 分類 |
【徹底比較】ストレッチ用ポールのおすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 検証 スコア | 最安価格 | 人気順 | 検証スコア | 詳細情報 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
バランスのとりやすさ | 体へのフィットのしやすさ | 直径 | 長さ | 重量 | 耐荷重 | 芯部の材質 | カバーの素材 | カバーあり | 付属品 | ||||||
1 | MTG SIXPAD｜リカバリーポール｜SSBE20A |  | 4.85 | 1位 | 4.79 | 4.92 | 15.4cm | 97.9cm | 730g | 100kg | EVA | PVC合成皮革 | なし | ||
2 | MOJEER ストレッチ用ポール |  | 4.67 | 2位 | 4.63 | 4.71 | 15.2cm | 98.3cm | 620g | 130kg | EVA | レザー | なし | ||
3 | Ultimate Life GronG｜ストレッチ用ポール |  | 4.67 | 3位 | 4.71 | 4.63 | 15cm | 98.4cm | 630g | 不明 | EVA | PU合成皮革 | なし | ||
4 | LPN ストレッチポールEX |  | 4.33 | 4位 | 4.42 | 4.25 | 15.4cm | 98.2cm | 800g | 300kg | EPE | 合成皮革 | 取扱説明書、エクササイズDVD、他 | ||
5 | スリーピース VITAS｜ストレッチ リリースポール |  | 4.68 | 5位 | 4.73 | 4.64 | 16cm | 96.7cm | 1000g | 不明 | EPE | PVC合成皮革 | なし | ||
6 | WEIWEIホールディングス ヨガポール |  | 4.39 | 6位 | 4.46 | 4.32 | 15.6cm | 約100cm | 1204g | 不明 | 高密度発泡 | 合成皮革 | なし | ||
7 | AnYoker ストレッチ用ポール |  | 4.67 | 7位 | 4.67 | 4.67 | 15cm | 88.2cm | 386g | 130kg | EVA | レザー | なし | ||
8 | MAKERS uFit｜Performance Pole |  | 4.56 | 8位 | 4.54 | 4.59 | 15.2cm | 98.6cm | 970g | 100kg | 発泡オレフィン系樹脂 | PVC合成皮革 | なし | ||
9 | LPN ストレッチポールMX |  | 4.25 | 9位 | 4.38 | 4.13 | 12.8cm | 約98cm | 1000g | 300kg | 発泡オレフィン系樹脂 | 合成皮革 | 取扱説明書、エクササイズDVD、他 | ||
10 | Reebok Reebok Fitness｜エクササイズポール |  | 4.41 | 10位 | 4.41 | 4.41 | 15cm | 93.5cm | 1009g | 約100kg | EPE | 不明 | なし | ||
MTGSIXPAD ｜ リカバリーポール ｜ SSBE20A
| 直径 | 15.4cm |
|---|---|
| 長さ | 97.9cm |
| 芯部の材質 | EVA |
- 重量
- 730g
- 耐荷重
- 100kg
- カバーあり
適度な硬さで体にフィット。安定感があり様々なエクササイズで使える
ほとんどグラつかず安定して使える実力を備えています。バランスのとりやすさの検証では、多くのエクササイズでふらつかず安定して使用できました。体がしっかり安定し、どのエクササイズでもグラつかず使える水準といえます。ただしモニターからは「頭またはお尻が出てバランスを崩しやすかった」という声があがっており、身長が高い人や特定のエクササイズを重視する人は注意が必要でしょう。
体へのフィットのしやすさの検証では、太さや硬さが適度で、肩甲骨や腰にしっかりとフィットし快適に使用できました。ほとんど痛みを感じず、体が自然にほぐれて使用感が良いレベルといえます。一方で「柔らかすぎて体に密着しにくくフィット感が物足りなかった」という声もあり、硬めのフィット感を求める人にはやや物足りなく感じられる可能性があるでしょう。
長さや硬さに関する注意点はあるものの、安定性と快適な使用感を重視する人におすすめです。多くのエクササイズで安定して使える性能と、体に自然にフィットする適度な硬さを求める人に適しています。
良い
- ほとんどグラつかず安定して使えた
- 適度な太さと硬さで体にしっかりフィットした
気になる
- 身長によってはバランスを崩しやすかった
| カバーの素材 | PVC合成皮革 |
|---|---|
| 付属品 | なし |
安定していて安心してエクササイズができた
MOJEERストレッチ用ポール
| 直径 | 15.2cm |
|---|---|
| 長さ | 98.3cm |
| 芯部の材質 | EVA |
- 重量
- 620g
- 耐荷重
- 130kg
- カバーあり
程よい柔らかさで体にフィット。安定感が高く初心者にもおすすめ
バランスのとりやすさの検証では、複数のエクササイズを通じて体がしっかり安定し、グラつくことが少ない結果に。モニターからは「どの動きでも身体が安定してグラつかずにバランスがとりやすかった」「ポーズをとった際のバランスも安定していた」という声が多数ありました。
安定したバランス感覚と体へのフィット感を求める人におすすめです。初心者でも扱いやすく、柔らかさで筋肉をほぐせるため、ストレッチ用ポールを初めて使う人や体のケアを日常的に取り入れたい人に向いています。
良い
- 安定感が高く初心者にもおすすめできる
- 程よい柔らかさで体にフィットし痛みが少なかった
気になる
- 特になし
| カバーの素材 | レザー |
|---|---|
| 付属品 | なし |
身体が安定してグラつかずにバランスがとりやすかった
バランスをとりやすく、不満を感じなかった
また体に力が入ってリラックスできなかった
Ultimate LifeGronG ｜ ストレッチ用ポール
| 直径 | 15cm |
|---|---|
| 長さ | 98.4cm |
| 芯部の材質 | EVA |
- 重量
- 630g
- 耐荷重
- 不明
- カバーあり
ほどよいクッション性で背中が痛くなりにくい。安定感も高めだった
バランスのとりやすさの検証では、ほとんどのエクササイズで身体がしっかり安定し、グラつきを感じることなく使用できました。モニターからは「長さも上下に余裕があり、バランスが取りやすくグラつきが無かった」という声が寄せられています。ただし前ならえエクササイズではややぐらつきを感じることがあり、ポールが身体から離れる場面もありました。
体へのフィットのしやすさの検証では、太さがちょうどよく柔らかさも適度で、背骨が当たって痛いと感じることはほとんどありませんでした。モニターからは「クッションがほどよく入っていて背中が痛いこともなく、かなりフィットしていると感じた」という声が寄せられています。
一部のエクササイズでぐらつきや痛みを感じる場面はあるものの、全体として安定したバランス感と快適なフィット感を求める人におすすめの商品です。
良い
- ほとんどのエクササイズで安定感が高かった
- ほどよいクッション性で背中が痛くなりにくかった
気になる
- 前ならえエクササイズでぐらつきを感じる場面があった
| カバーの素材 | PU合成皮革 |
|---|---|
| 付属品 | なし |
マッサージボールのおすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
使用方法 | 幅 | 奥行 | 重量 | 耐荷重 | 素材 | 反射区記載 | 使用部位 | 製造国 | 突起付き | ||||
1 | MAKERS uFit｜Vibrating Ball Mini｜vibrating-ball-mini |  | 寝ながら、座りながら、手で押す | 8cm | 8cm | 290g | 300kg | プラスチック | 肩、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足先、足裏 | 不明 | 不明 | ||
2 | アルファックス 激ツボール |  | 寝ながら、座りながら、手で押す | 14.4cm | 7.5cm | 約195g | 不明 | 塩化ビニル樹脂 | 腰、ふくらはぎ、足裏、腕、お尻、首、背中、掌、ひじ裏、ひざ裏、太腿、指 | 台湾 | |||
3 | Hero marketing hodoku ググッと マッサージボール |  | 寝ながら、手で押す、座りながら | 単球：6cm（直径）／双球：8.5cm | 単球：6cm（直径）／双球：16.5cm | 単球：約120g／双球：約28g | 不明 | TPR、EPP | 腰、ふくらはぎ、肩、首、背中、足つぼ | 不明 | |||
4 | LEIB Preime｜ドクター リラックス ボール |  | 手で押す、寝ながら | 6.5cm | 6.5cm | 300g | 不明 | ゴム | 腰、ふくらはぎ、肩、首、背中、足つぼ | 不明 | |||
5 | ジョイナス La-VIE｜エニーボール｜3B-4723 |  | 手で押す | 約6.5cm | 約6.5cm | 約150g | 不明 | シリコンゴム | 不明 | 首、肩、腕、腰、背中、すね、ふくらはぎ、もも | 不明 | ||
6 | ジョイナス La-VIE｜かたお｜3B-4706 |  | 寝ながら、座りながら | 14cm | 約6.5cm | 約220g | 80.0kg | ノンフタル酸仕様PVC | 腰、ふくらはぎ、肩、首、背中、足つぼ | 台湾 | |||
7 | ジョイナス La-VIE｜ストレッチ ボールどつぼ |  | 寝ながら | 15.5cm | 7.5cm | 約140g | 80.0kg | ポリウレタン樹脂 | 不明 | 頭、首、腰、背中、お尻、足 | 中国 | ||
8 | PROIRON マッサージボール |  | 手で押す | 6.5cm | 6.5cm | 160g | 不明 | シリコン | 腰、おしり、ふくらはぎ、肩、首、背中、頭 | 不明 | |||
9 | LEIB マッサージボール |  | 寝ながら | 不明 | 不明 | 150g／個 | 不明 | ゴム | 不明 | 肩、背中、腰、ふくらはぎ、足裏 | 不明 | ||
10 | WOVTE マッサージボール |  | 手で押す | 約5.4cm | 約5.4cm | 140g | 不明 | ポリウレタン樹脂（ボール） | 不明 | 腰、ふくらはぎ、肩、首、背中、足つぼ | 不明 | ||
MAKERSuFit ｜ Vibrating Ball Mini ｜ vibrating-ball-mini
| 使用部位 | 肩、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足先、足裏 |
|---|
- 幅
- 8cm
- 奥行
- 8cm
- 素材
- プラスチック
直径8cmの超小型設計で狙った筋肉を深部まで刺激
| 使用方法 | 寝ながら、座りながら、手で押す |
|---|---|
| 重量 | 290g |
| 耐荷重 | 300kg |
反射区記載 | |
| 製造国 | 不明 |
| 突起付き | 不明 |
Hero marketinghodoku ググッと マッサージボール
| 使用部位 | 腰、ふくらはぎ、肩、首、背中、足つぼ |
|---|
- 幅
- 単球：6cm（直径）／双球：8.5cm
- 奥行
- 単球：6cm（直径）／双球：16.5cm
- 素材
- TPR、EPP
鍼灸師×柔道整復師共同監修のボールセット
単球は重み・硬さがあるボールで、ころころと転がすことで筋膜を刺激でき、首・デコルテ・腕・脚・足裏におすすめ。 双球はとても軽く表面のみがやわらかく、脚・腰用にと単球・双球それぞれに適した使いわけが可能です。 筋膜を正しく刺激することでコリをほぐし、 筋肉の疲れをとる効果が期待できますよ。
| 使用方法 | 寝ながら、手で押す、座りながら |
|---|---|
| 重量 | 単球：約120g／双球：約28g |
| 耐荷重 | 不明 |
反射区記載 | |
| 製造国 | 不明 |
| 突起付き |
プロが愛用するおすすめのリカバリーグッズ
最後に、プロが愛用するおすすめのリカバリーグッズをご紹介します。
MTGパワーガンポケット
トレーニング後の筋肉ケアはもちろん、
肩や首、脚の疲れを手軽にリフレッシュ◎
コンパクトなのにパワフルな振動で、
気になる部分をピンポイントにほぐしてくれます。
軽量＆コードレスなのも嬉しいポイント！
自宅以外にもジムや旅行先にも持ち運びOK
アタッチメントを付け替えれば、
全身を効率よくケアできます！
運動を頑張る人はもちろん、
デスクワークや立ち仕事が多い人にもぴったりな
毎日使いたくなるセルフケアアイテム
宅トレにおすすめのアイテム
トリガーポイントエコシリーズ グリッドフォームローラー
筋膜ローラーならトリガーポイントが1番！
ナチュラルで優しい色味が可愛くて、
お部屋の雰囲気にも馴染みやすい♪
出しっぱなしでもインテリアとしてOK！
トレーニングにも使えるし、
凹凸のあるデザインが気になる部分をしっかりほぐし、
運動前後のケアや毎日のボディメンテナンスにも◎
毎日のセルフケアにぜひ取り入れてほしいアイテム！
宅トレにおすすめのアイテム
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