杜仲茶のおすすめ人気ランキング【2026年4月】

クセの少ないマイルドな味わいを求める人には、国産の杜仲茶がおすすめです。寒暖差のある日本の気候は杜仲葉の育成に適しており、育った茶葉は苦味やえぐみが出にくく、ほんのりと甘い傾向があります。焙煎にこだわるところも多く、風味や色が香ばしいのもポイントです。茶葉は主に長野県や福井県、熊本県などで作られています。

一方で、価格の安さを重視したい場合は中国産もチェック。中国産の茶葉を使ったものは、国産品より安価な傾向があり、お試し感覚で購入できます。ただし、中国産のものは焙煎が浅かったり強すぎたりして、苦味や独特の風味が強く出やすい傾向が。購入前に口コミを見て、自分の好みに合うか確認しておくとよいでしょう。

杜仲茶は、茶葉の焙煎方法によって香りや風味が大きく変わるため、飲みやすさを重視するならこだわってみましょう。特に渋みや苦味が苦手な人には、低温焙煎や遠赤焙煎がおすすめ。じっくりと仕上げていることで、まろやかで口当たりのよい味わいを楽しめる傾向があります。

豊かな風味を求めるなら、二段階焙煎や直火焙煎などメーカー独自の技術で香ばしさを高めたものにも注目してみましょう。香ばしい風味が豊かで、ゆったりと味わって飲みたい人にもおすすめできます。

健康をサポートしたい人は、ゲニポシド酸の含有量が明記されている杜仲茶を探してください。ゲニポシド酸は血健康維持にぴったりな成分。ゲニポシド酸は1日あたり85mgが摂取目安量といわれているので、含有量がわかると参考にできるでしょう（参照：日本杜仲研究会）。

ただし、パッケージに表示されている含有量が茶葉何gあたりのものを指すのかは商品ごとに異なります。摂取目安量を意識して選ぶなら、ゲニポシド酸の含有量に加え、1日で無理なく飲み切れる量かもあわせてチェックしておきましょう。

また、血圧対策を目的にするなら、機能性表示食品に分類されている杜仲茶も有力な選択肢です。杜仲葉由来ゲニポシド酸を機能性関与成分として配合した杜仲茶には、血圧が高めの人の血圧を下げる機能や、血圧が高めの人の加齢とともに低下する血管のしなやかさ（血管を締め付けた後の血管の拡張度）に役立つ機能が表示されており、明確に血圧管理に活用できるでしょう。

多角的に健康をサポートしたい人は、ブレンド杜仲茶も検討してみましょう。ほかの茶葉や素材を組み合わせていることで、1種類のお茶だけでは補いきれない健康サポート成分を効率よく取り入れられるのが魅力です。

たとえば、烏龍茶がブレンドされたものがあります。烏龍茶に含まれるウーロン茶ポリフェノールには、脂肪の吸収を抑える効果が期待できますよ。また、ルイボス茶に含まれるフラボノイドには抗酸化作用、はぶ茶に含まれるビタミンAなどには目の健康維持のサポート効果が期待できるので、目的に合わせて選んでみましょう。

成分面も飲みやすさも重視するなら、大麦・玄米・なつめ・みかんの皮など、お茶以外の素材が加わっている商品にも注目。香ばしさやほんのりとした甘みがプラスされ、クセを感じにくいのがメリットです。普段のお茶と変わらない感覚で飲みやすく、飽きずに続けたい人や家族で飲みたいときにも向いています。

毎日のように杜仲茶を飲みたい人には、ティーバッグ・茶葉・粉末タイプが適しています。1杯あたりの価格を抑えやすく、習慣として続けやすいのがメリットです。なかでも手軽さを重視するなら、カップやポットにお湯を注ぐだけで済むティーバッグタイプがぴったり。急須いらずで飲めるので、忙しい日常にも取り入れられます。

一方、量や濃さを自分好みに調整したい人には、茶葉タイプがおすすめです。茶葉の量を変えることで、シーンや好みに合ったお茶が作れます。ティーバッグと茶葉はいずれも、煮出し・お湯出し・水出しなど数種類の抽出方法があるのが一般的です。

さらに手間をかけたくない人には、溶かすだけで完成する粉末タイプがうってつけ。抽出の手間や茶殻の処理が不要で、ゴミが出ない点も魅力です。オフィスやホテルなど、出先で温かい杜仲茶を飲みたいときも重宝します。

外出先で気軽に杜仲茶を楽しみたい人は、ペットボトルタイプを選びましょう。外出前に淹れて水筒に移す手間がなく、キャップを開ければすぐに飲める手軽さが魅力。電車通勤の途中や車での移動中も気軽に飲めます。

また、茶葉を抽出するタイプに比べて味のばらつきがないのもうれしいポイント。普段お茶を淹れる機会がない人も手に取りやすく、安定した味わいを楽しめます。

まずは少量から試してみて、飲みやすさや続けやすさを感じたら箱買いするとお得でしょう。自宅にストックしておけば、外出前にすぐ持ち出せて重宝します。