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干し梅のおすすめ人気ランキング【2026年10月】

独特の酸っぱさと、ほのかな甘みがクセになる干し梅。カロリーが低いため、ダイエット中のおやつにもぴったりです。しかし酸っぱさが強いもののほか、甘いはちみつ味などがあり、食べやすい種無しタイプなど種類も豊富。そのためどれを選ぶべきか迷ってしまうのではないでしょうか。

そこで今回は干し梅のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。干し梅と梅干しの違いや、食べ過ぎないよう注意するコツも解説するので、最後までチェックしてくださいね。

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      和歌山県紀州産南高梅を使用した国内製造の種抜き干し梅味付けにはちみつを使用した個包装タイプ内容量200gで外装にはチャック付き袋を採用
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酸っぱさも甘さも楽しめる!干し梅の魅力とは?

自分にぴったりのおいしい干し梅を選ぶために、まずは干し梅の魅力や特徴を解説します。

干し梅の作り方。梅干しとの違いは?

干し梅の作り方。梅干しとの違いは?

一度食べたら、ついクセになる味わいが干し梅の魅力。梅を乾燥させて甘味料を加えているため、梅ならではの酸っぱさとほんのりとした甘みをバランスよく楽しめるので、酸っぱすぎる味が苦手な人や子どもでも食べやすいでしょう。コンビニやスーパーでも買えるので、手頃なおやつとして楽しめます。


干し梅と梅干しの大きな違いは、作り方の工程や乾燥時間の長さ。一般に、梅干しは3~4日ほど天日干しをしたのちに塩を使って漬けますが、干し梅は梅干しを塩抜きしてから水あめや砂糖水に漬け込み、さらに4~5日ほど天日干しして作ります。そのため梅干しよりも塩気が少なく、甘みのある味に仕上がります。

干し梅はダイエット中のおやつに向いている?

干し梅はダイエット中のおやつに向いている?
出典:amazon.co.jp

干し梅はカロリーが低いため、ダイエット中のおやつにも適しています。商品にもよりますが、干し梅のカロリーは100gあたり約200kcal程度。大きめの1粒を8gとした場合、摂取カロリーは16kcalです。ダイエット中のちょっと口寂しいときなどのおやつとして、干し梅はおすすめですよ。


また干し梅にはミネラルや塩分が含まれており、栄養補給にもうってつけ。夏場などに持ち歩き、汗をかいて失ったミネラルや塩分を補うのにも役立ちます。

干し梅の選び方

干し梅を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

好みに合う味のタイプを選ぼう

味にはいくつかのタイプがあるので、好みに合うものを選びましょう。なかには変わり種のフレーバー付きタイプもあります。

酸っぱさを楽しみたいなら「梅干しらしい味」のものがおすすめ

酸っぱい味が好きな人は、梅干しらしい味のものをチョイスしてください。このタイプは酸っぱさが強めで、塩気も強いのが特徴。パッケージや商品説明分などに「酸っぱい」などと記載されている商品を選びましょう。


梅本来の自然な酸っぱさを堪能したい人には、ブランド梅を使ったものが狙い目。紀州南高梅などのブランド梅は、口当たりがよく品のある酸味が味わえます。おいしい干し梅をお探しの人は、このように梅の品種にも注目してみてくださいね。


さわやかな酸味を楽しみたい人には、紫蘇風味のものもおすすめ。紫蘇ならではの爽快感のある風味がプラスされ、昔ながらの酸っぱさを味わえて香りもよいのが魅力です。梅と紫蘇は相性もよく、クセになるおいしさですよ。

おやつ感覚で食べるなら、黒糖やはちみつを使った「甘酸っぱいもの」をチョイス

おやつ感覚で食べたい人や強い酸味が苦手な人には、黒糖やはちみつで甘さを加えたタイプがおすすめです。なかでも黒糖味は、コクのある深い甘みが好きなら人にぴったり。梅干しに黒糖をまぶして作ったもので、黒糖の独特な甘みが酸っぱい梅にマッチします。


まろやかな甘さを楽しみたいなら、はちみつ味を試してみてください。梅をはちみつに漬け込んで作ったもので、自然な後味が魅力。まさにスイーツのような干し梅が楽しめますよ。


なかにはバニラ風味など、珍しいフレーバーの干し梅もあるので、普通の干し梅を食べ飽きた人や、来客に少し変わったお茶請けを出したい人は要チェックです。

2

柔らかめ・硬めなどの食感にも注目

味だけでなく食感にもいくつかのタイプがあるので、好みに合うものを選択しましょう。ふんわりした食感の柔らかいタイプや、ドライフルーツのように硬めのタイプがあります。

柔らかめのタイプ:ふにゃっと溶けるような食感で、お年寄りや子どもにも

柔らかめのタイプ:ふにゃっと溶けるような食感で、お年寄りや子どもにも
出典:amazon.co.jp

ふんわりした果肉を楽しみたいなら、柔らかめのタイプがおすすめ。果肉が多く、梅を長期間漬け込んでいるので、口に入れるとふにゃっと溶けるような食感が味わえ、梅の味が口全体にじわっと広がります。


柔らかいタイプは噛み切りやすく、お年寄りや子にも食べやすいのも魅力。年齢を問わずみんなでおいしく楽しめる、万人向けの干し梅といえるでしょう。

硬めのタイプ:梅本来の味が楽しめる。ダイエット中の人にもうってつけ

硬めのタイプ:梅本来の味が楽しめる。ダイエット中の人にもうってつけ
出典:amazon.co.jp

梅本来の味をダイレクトに味わいたい人には、硬めのタイプが向いています。柔らかいタイプよりも漬け込む時間が短めで、そのぶん梅ならではの味をしっかり楽しめるのがポイントです。


とくにカラカラに干されたドライフルーツタイプは、しっかりした歯ごたえが特徴。たくさん噛むことで少量でも満腹感を得やすいので、ダイエット中のおやつとしてもおすすめです。よく噛むと唾液の分泌量が増え、消化を促進するなどのメリットもありますよ。

3

食べやすさを求めるなら種無しタイプがぴったり

食べやすい干し梅をお求めなら、種無しタイプがぴったり。梅の種をあらかじめ抜いているため、食べたときに種を口から出す必要がなく、外出先でも手を汚さずに食べられます。種を飲みこんでしまうのが心配な小さい子どもにも、気を遣うことなく食べさせられますよ。

4

粒の大きさも要チェック

粒の大きさも要チェック
出典:amazon.co.jp
干し梅には大粒から小粒までいろいろなサイズがあるので、好みに合わせてチョイスしてください。果肉をたっぷり味わいたいなら大粒タイプを選びましょう。大玉サイズの梅干しを使ったものには「特大」「大粒」などの表記があるので、目印にしてください。

外出先などでひと口でパクリと食べられるタイプがよいなら、小粒タイプがおすすめ。持ち運びやすく、レジャーでのおやつやスポーツのあとの栄養補給としても食べやすいでしょう。
5

たくさん食べるなら、業務用などの大容量パックが狙い目

たくさん食べるなら、業務用などの大容量パックが狙い目
出典:amazon.co.jp

たくさん食べたい人は、大容量パックを購入してはいかがでしょうか。通販サイトでは、干し梅がたくさん入った業務用パックも売られています。なかには800gなどたっぷり入った商品もあるので、消費量が多いご家庭では狙い目ですよ。


大容量のものを買う場合は、干し梅が乾燥するのを防ぐためにチャック付きのパックに入ったものを選ぶのがポイントです。持ち歩くときや少しずつ食べるときには、個包装タイプもおすすめ。まわりの人とシェアするときにも便利です。
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干し梅全30商品
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価格
内容量
塩分濃度
品種
味付け
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
内容量
塩分濃度
減塩タイプ
品種
味付け
入り数
パッケージの種類
個包装
賞味期限
大粒
種無し
食感
1

まろやか干し梅

ハッピーカンパニー

ハッピーカンパニー まろやか干し梅  1
1位
380g17.5%不明不明不明20個箱300日不明ソフト
2

リフココ|まろやか干し梅

ライフアベイル

ライフアベイル まろやか干し梅 1
2位
200g4.0%南高梅はちみつ約50個プラスチックパック製造から最大300日不明ソフト
3

梅見月|ぺたんこちょび梅

マルヤマ食品

マルヤマ食品 ぺたんこちょび梅 1
3位
7g×10袋不明南高梅塩のみ不明プラスチックパック730日不明
4

梅スッキリ

なとり

なとり 梅スッキリ 1
4位
14g不明不明不明かつお節10個箱270日不明ハード
5

紀州南高梅 種ぬき黒糖ほし梅

小森梅選堂

小森梅選堂  紀州南高梅 種ぬき黒糖ほし梅 1
5位
60g×3袋4%不明南高梅黒糖3個プラスチックパック不明不明ソフト
6

種なしまろやか干し梅

ハッピーカンパニー

ハッピーカンパニー 種なしまろやか干し梅 1
6位
500g17.5%不明不明不明不明不明300日不明ソフト
7

フリーズドライ梅干

千年屋

千年屋 フリーズドライ梅干  1
7位
50g不明不明南高梅しそ6個不明不明不明
8

紀州南高梅 やわらか干し梅 種抜き

長生き屋商店

長生き屋商店 紀州南高梅 やわらか干し梅 種抜き 1
8位
260g10%南高梅はちみつ約35個箱270日ソフト
9

ぺたんこちょび梅

マルヤマ食品

マルヤマ食品 ぺたんこちょび梅 1
9位
8g×10袋不明南高梅塩のみ4個プラスチックパック730日不明
10

黒糖ほし梅

小森梅選堂

小森梅選堂 黒糖ほし梅 1
10位
60g4.0%不明南高梅黒糖不明プラスチックパック不明ソフト
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1
人気1位

ハッピーカンパニーまろやか干し梅

まろやか干し梅  1
この商品を見る
最安価格
1,980円
中価格
5.21円 / 1g
内容量380g
塩分濃度17.5%
品種不明
味付け不明
入り数20個
個包装
大粒
不明
種無し
商品概要

ほんのりした甘酸っぱさがクセになる、素材のおいしさを楽しめる一品です。果肉が軟らかくまろやかな味わいと食感で、種を抜いてあるのでそのまま食べられるのも便利。持ち運びできる小袋入りで、塩分補給にぴったりです。

減塩タイプ不明
パッケージの種類箱
賞味期限300日
食感ソフト
ランキングは参考になりましたか?
2
人気2位

ライフアベイルリフココ | まろやか干し梅

最安価格
1,280円
中価格
6.4円 / 1g
内容量200g
塩分濃度4.0%
品種南高梅
味付けはちみつ
入り数約50個
個包装
大粒
不明
種無し
商品概要

酸味と甘みのバランスが取れたジューシーな味わいを楽しめる、種なしタイプの柔らかい干し梅です。1袋200gに約50個の梅が詰まっており、1粒ずつの個包装とチャック付き袋により持ち運びや保存が容易に。屋外作業やスポーツ時における塩分補給に役立ちます。

減塩タイプ
パッケージの種類プラスチックパック
賞味期限製造から最大300日
食感ソフト
3
人気3位

マルヤマ食品梅見月 | ぺたんこちょび梅

最安価格
225円
低価格
32.14円 / 1g
内容量7g×10袋
塩分濃度不明
品種南高梅
味付け塩のみ
入り数不明
個包装
大粒
種無し
商品概要

紀州南高梅の種を取り除き、梅肉をそのまま薄くのばして天日乾燥した商品です。梅と塩のみを原材料に、直径約2cmのシート状に加工しており、1枚あたり約0.13gの塩分と0.03gのクエン酸を含有しています。仕事・勉強の合間の気分転換や、暑い季節の手軽な塩分補給におすすめです。

減塩タイプ
パッケージの種類プラスチックパック
賞味期限730日
食感不明

この商品のクチコミ

5(1件)
ベテランサポーター
女性 | 30代
mo
5
2026/10/10
添加物不使用
クチコミ画像

原料が塩と梅のみで添加物が入っていないところに惹かれて購入しました。とてもしょっぱいので一粒でかなり喉が渇きますが、猛暑の夏はこれをカバンに入れておくと安心します。

詳細を見る
4
人気4位

なとり梅スッキリ

最安価格
1,080円
中価格
77.14円 / 1g
内容量14g
塩分濃度不明
品種不明
味付けかつお節
入り数10個
個包装
大粒
不明
種無し
商品概要

梅の実をまるごと使った純梅干タイプのお菓子です。種ありなので、口に含んでから時間がたてばたつほど酸っぱさがじんわりと広がっていきます。すっきりとした後味が楽しめるでしょう。

減塩タイプ不明
パッケージの種類箱
賞味期限270日
食感ハード
5
人気5位

小森梅選堂 紀州南高梅 種ぬき黒糖ほし梅

最安価格
1,863円
中価格
10.35円 / 1g
内容量60g×3袋
塩分濃度4%
品種南高梅
味付け黒糖
入り数3個
個包装
大粒
不明
種無し
商品概要

半生タイプで、食べやすいよう種を取り除き、黒糖でまろやかに仕上がっています。果肉がやわらかく、しょっぱさ・甘さ・酸味のバランスがくせになるおいしさ。紀州南高梅を職人がひと粒ひと粒、丹精込めて丁寧に作った一品です。

減塩タイプ不明
パッケージの種類プラスチックパック
賞味期限不明
食感ソフト
6
人気6位

ハッピーカンパニー種なしまろやか干し梅

参考価格
2,300円
やや高価格
4.6円 / 1g
内容量500g
塩分濃度17.5%
品種不明
味付け不明
入り数不明
個包装
大粒
不明
種無し
商品概要

種なしでやわらかく、甘味と酸味がほどよく調和してクセになるおいしさの干し梅です。厚生労働省輸入食品検査合格品の梅のみを使用。たっぷり500g入っており、衛生的で携帯に便利なように1つずつ個包装されています。

減塩タイプ不明
パッケージの種類不明
賞味期限300日
食感ソフト
7
人気7位

千年屋フリーズドライ梅干

参考価格
894円
やや低価格
17.88円 / 1g
内容量50g
塩分濃度不明
品種南高梅
味付けしそ
入り数6個
個包装
大粒
種無し
商品概要
和歌山県紀州産の南高梅を使用。自然塩としそのみで漬込んだ昔ながらの梅干を、フリーズドライ製法(急速凍結真空乾燥)で顆粒状にした一品です。ご飯・おむすび・お茶漬け・焼酎など、さまざまな用途に使えますよ。
減塩タイプ不明
パッケージの種類不明
賞味期限不明
食感不明
8
人気8位

長生き屋商店紀州南高梅 やわらか干し梅 種抜き

最安価格
3,500円
やや高価格
13.46円 / 1g
内容量260g
塩分濃度10%
品種南高梅
味付けはちみつ
入り数約35個
個包装
大粒
種無し
商品概要
木生りで完熟させた紀州産南高梅をみかんはちみつで漬け込み、ふっくら柔らかな食感に仕上げた種抜き干し梅です。一粒ずつ個包装された中身は約245gで35粒ほど入っており、衛生的に持ち運べる仕様。和歌山県産の梅を使用した塩分約10%のスペックで、外出時の塩分補給を求める人にも最適です。
減塩タイプ
パッケージの種類箱
賞味期限270日
食感ソフト
9
人気9位

マルヤマ食品ぺたんこちょび梅

最安価格
270円
低価格
3.37円 / 1g
内容量8g×10袋
塩分濃度不明
品種南高梅
味付け塩のみ
入り数4個
個包装
大粒
種無し
商品概要

紀州南高梅の種を取り除き、梅肉をそのまま薄くのばして天日乾燥させた商品。塩と梅のみを原材料に使用。しょっぱさがクセになる、懐かしい味わいとかわいらしいパッケージも魅力です。

減塩タイプ
パッケージの種類プラスチックパック
賞味期限730日
食感不明
10
人気10位

小森梅選堂黒糖ほし梅

最安価格
Amazonで売れています!
690円
在庫わずか
11.5円 / 1g
内容量60g
塩分濃度4.0%
品種南高梅
味付け黒糖
入り数不明
個包装
大粒
種無し
商品概要

紀州南高梅の梅酒梅を使用した半生タイプのしっとりやわらかい黒糖干し梅。甘さ・酸っぱさのバランスがよく、クセになるおいしさ。個包装なので、外出時や仕事・買い物にと持ち運びしやすいのもうれしいところです。

減塩タイプ不明
パッケージの種類プラスチックパック
賞味期限不明
食感ソフト
11
人気11位

ナチュラルリソース江戸商人 | 種抜き 干し梅 | sc-nr-19-r

最安価格
4,080円
やや高価格
18.54円 / 1g
内容量220g
塩分濃度不明
品種不明
味付け不明
入り数1個
個包装
大粒
種無し
商品概要
手軽な塩分補給やおやつとして、持ち歩きや配布に活用するための個包装された種抜き干し梅です。100g当たり食塩相当量15.2gという数値に加え、内容量220gの大容量で熱中症対策にも重宝します。一粒ずつ丁寧に種が抜かれているため、子供やお年寄りなど幅広い層の人が安心して食べられる仕様です。
減塩タイプ
パッケージの種類プラスチックパック
賞味期限60日
食感ソフト
12
人気12位

中国貿易公司台湾話梅(ワームイ)

最安価格
1,000円
中価格
6.66円 / 1g
内容量50g×3袋
塩分濃度不明
品種不明
味付け不明
入り数5個
個包装
大粒
不明
種無し
商品概要

中国産と比べ、しっとりした上品な甘みが特徴の台湾産の梅を使用しています。天然の梅を使用した伝統的な味わいが楽しめるでしょう。種入りなので、梅の味をまるごと味わえるのも魅力です。

減塩タイプ不明
パッケージの種類不明
賞味期限不明
食感不明
13
人気13位

丸長水産種ぬき ほし梅

最安価格
810円
やや低価格
10.12円 / 1g
内容量80g(3袋)
塩分濃度6.0%
品種南高梅
味付け砂糖、食塩、りんご酢など
入り数不明
個包装
大粒
種無し
商品概要
紀州南高梅の生梅だけを贅沢に使用し、丁寧に種を取り除き干して乾燥させたこだわりの逸品です。ほどよい甘さで、果肉の肉厚が実感できるジューシーな味わいに仕上げているのが魅力。個包装のため持ち運びも便利で、気軽に食べることができます。
減塩タイプ不明
パッケージの種類箱
賞味期限150日
食感ソフト
14
人気14位

ライフアベイルまろやか干し梅 種ぬき

最安価格
2,880円
やや高価格
5.76円 / 1g
内容量500g
塩分濃度不明
品種南高梅
味付けはちみつ
入り数約130個
個包装
大粒
不明
種無し
商品概要

梅の味や大きさの違いや天候の違いにより、見た目に多少差がありますが、酸味や甘みのバランスを考えた素材の味を楽しめるジューシーな梅です。種なしで子どもや年配の人でも食べやすいやわらかい食感。個包装で持ち運びに便利で、屋外作業・スポーツ・登山時の塩分補給や熱中症対策にもおすすめです。 

減塩タイプ不明
パッケージの種類プラスチックパック
賞味期限製造から最大10か月
食感ソフト
15
人気15位

‎紀州の梅蔵紀州産南高梅 干し梅

最安価格
890円
やや低価格
16.18円 / 1g
内容量55g
塩分濃度不明
品種南高梅
味付け食塩、りんご酢、はちみつなど
入り数1個
個包装
不明
大粒
不明
種無し
商品概要

南高梅をはちみつ漬けにし、甘酸っぱく仕上げたおやつにぴったりの干し梅です。食べやすいよう種を抜いており、一口サイズなので手軽で持ち運びしやすいのもポイント。口元はチャックになっているので保存する際に便利です。

減塩タイプ不明
パッケージの種類プラスチックパック
賞味期限365日
食感不明
16
人気16位

山年園高級種抜き干し梅

最安価格
Amazonで売れています!
1,480円
在庫わずか
14.8円 / 1g
内容量100g
塩分濃度不明
品種南高梅
味付け不明
入り数1個
個包装
大粒
不明
種無し
商品概要
和歌山県産の梅を100%使用した種抜き果肉
肉厚でしっとりとした食感の商品
リンゴ酢やはちみつ等で調味した100g入りパウチ
減塩タイプ
パッケージの種類プラスチックパック
賞味期限製造日より365日
食感ソフト
17
人気17位

梅樹園望乃花 贅沢干し梅

最安価格
Amazonで売れています!
980円
在庫わずか
16.33円 / 1g
内容量60g
塩分濃度不明
品種南高梅
味付けはちみつ
入り数1個
個包装
大粒
種無し
商品概要

紀州南高梅を100%使用したまろやかで甘い干し梅です。梅の旨みとはちみつの甘みが絶妙にマッチし、口いっぱいにおいしさが広がります。保存しやすいチャックつきの袋を採用し、携帯に便利な個包装のため、外出先で気軽に食べられるのもうれしいですね。

減塩タイプ
パッケージの種類不明
賞味期限180日
食感ソフト
18
人気18位

ハッピーカンパニーまろやか干し梅 お徳用

最安価格
1,900円
中価格
5.0円 / 1g
内容量380g
塩分濃度17.5%
品種不明
味付け食塩、砂糖など
入り数不明
個包装
大粒
不明
種無し
不明
商品概要
ほんのり甘くて酸っぱい味わいがクセになるおいしさの干し梅です。果肉がやわらかくまろやかな食感で、種を抜いてあるのでそのまま食べられるのがポイント。持ち運びに便利な小袋に入っており塩分補給にぴったりですよ。
減塩タイプ不明
パッケージの種類袋
賞味期限300日
食感不明
19
人気19位

天然生活種ぬき干し梅

参考価格
1,020円
中価格
5.1円 / 1g
内容量200g
塩分濃度不明
品種不明
味付け不明
入り数不明
個包装
大粒
種無し
商品概要

酸味と甘味のバランスが絶妙で、果肉がやわらかくジューシーな種抜き干し梅です。1粒ずつ丁寧に種抜きを行い、梅らしい丸みと肉厚の果肉が残るよう仕上げています。暑い日の塩分補給としてや飲みすぎた翌朝のほか、ちょっと気分をリフレッシュさせたいときにもおすすめです。

減塩タイプ不明
パッケージの種類プラスチックパック
賞味期限180日
食感ソフト
20
人気20位

馬場音一商店黒糖干し梅 種なし

最安価格
594円
やや低価格
5.94円 / 1g
内容量100g
塩分濃度不明
品種不明
味付け黒糖
入り数不明
個包装
大粒
不明
種無し
商品概要

種を丁寧に取り除いた梅干しに、沖縄産黒糖などを絡ませ、甘酸っぱい干し梅に仕上げています。種を抜いてあるので、お年寄りから子どもまで幅広くおやつ感覚で食べられるでしょう。バランスのとれた甘酸っぱさがクセになる味わいです。

減塩タイプ
パッケージの種類袋
賞味期限
食感

塩分を過剰に摂取しないためにも、食べすぎには注意!

干し梅がどんなにおいしくても、食べすぎには注意しましょう。あとを引くおいしさの干し梅は、ついつい食べすぎてしまいがちですが、塩分が多く含まれているため、塩分を過剰に摂取してしまう可能性があります。1日に1~2粒程度を目安に、適度な量を摂取してください。

血圧が気になる人は、塩分量を抑えたタイプを選びたいもの。「塩分控えめ」「減塩」などの表記に注目して選ぶとよいですよ。
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