ローソン ナチュラルローソン グリーンスムージーONEDAYを検証レビュー！野菜ジュースの選び方も紹介

ローソンの「グリーンスムージーONEDAY」は、スムージーが好きな人におすすめ。ドロドロと飲み応えがある喉越しで甘さもあり、おいしく飲めるでしょう。

しかし、果糖・アガベシロップを使用しているため、カロリー・糖質は高め。1杯あたりのカロリーは102kcalと、1日の野菜摂取目標350gの70kcalを上回ります。糖質も22.6gとやや多く、1日の野菜摂取目標350gの糖質量10.5gより多く含まれていました。

食物繊維は1杯あたり2gと、1日分の理想的な野菜摂取量350gに含まれる6.0gを大きく下回っています。酸味料・着色料は入っていませんが、香料が使用されているのも気になるところ。

味も人によって好みが分かれます。実際に飲んだモニターからは、「甘味がしっかりあり青臭さや苦味がない」「野菜の青臭さを感じた」と賛否両論でした。

カロリー・糖質が高いうえ食物繊維が少なく、健康維持のために野菜ジュースを飲みたい人には不向きです。