サラサラで使いやすいと話題の、アサヒ食品 こなやの底力 豆乳工場のおからパウダー。ネット上では「クセがなく小麦粉感覚で楽しめる」と評判です。しかし「お好み焼きに入れたが、おいしくなかった」「粉っぽい」という口コミも存在するため、購入を迷っている人も多いのではないでしょうか?
そこで今回は、アサヒ食品 こなやの底力 豆乳工場のおからパウダーを含む22商品を実際に使ってみて、おいしさ・糖質量を比較してレビューしました。購入を検討中の人はぜひ参考にしてみてくださいね!
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
すべての検証は
マイベストが行っています
目次
アサヒ食品 こなやの底力 豆乳工場のおからパウダーは、使いやすさと食べやすさを兼ね揃えたものを探している人におすすめです。蒸しパンに使用したところ、実食したモニターから「甘さと香ばしさのバランスがよい」と好評。高い支持を得ました。比較したほかのふっくら仕上がったものと違い、しっとりとした食感になるのも楽しみのひとつです。
お好み焼きに加えても、おから特有の強い風味は感じません。微粒タイプなので粉っぽさも気にならず、「マヨネーズやソースをかければ、いつものお好み焼き」との声もあがっています。「お好み焼きに入れたが、おいしくなかった」との口コミに反する結果です。
ヨーグルトにかけてそのまま食べた際には、口内でサッと溶ける感覚が魅力的でした。口コミに「パウダー感が強い」とあるものの、混ぜるとすぐになじみます。比較したなかには、ダマになって食べづらいものもあったのに対し、違和感なく食べられますよ。
100gあたりの糖質量は4.8g。比較した全商品の平均値が4.9g(執筆時点)であったことをふまえると、低糖質とはいえません。とはいえ、小麦粉と比べると大幅に抑えられています。ストイックなダイエッターには向きませんが、健康を考えるなら十分でしょう。
おからが苦手な人でも食べやすいので、ぜひ普段の食事に取り入れてみてくださいね。
そもそもおからパウダーとは、大豆を煮て絞ってできたおからを、乾燥させパウダー状にしたもの。調理時はそのまま使えるので、加熱する必要はありません。また、高たんぱく・低糖質なうえ、食物繊維量が豊富なので、ダイエット中の栄養補給に期待できます。
今回ご紹介するのは、大豆特有のにおいがほとんどないと謳う豆乳工場のおからパウダー。最新技術の間接ヒーターを使用した熱風乾燥により、おからの品質に配慮しながら仕上げています。
販売元は、豆を中心にさまざまな農産品を生産販売している、アサヒ食品工業。環境へのやさしさや、おいしさにこだわった豆づくりを行うメーカーです。
原料には、大手豆乳工場で豆乳をつくる際に派生するおからを使用。食べたときの舌触りにもこだわり、パウダーの平均粒度は140μmと微粉末につくられています。
内容量は500g。直射日光・高温多湿を避けた、常温保存が可能です。また、賞味期限は製造から300日ですが、開封後はできるだけ早く消費しましょう。
おからクッキーは、ダイエット中のおやつにぴったりです。
ごりっとした硬いクッキーが好きな人は、小麦粉を入れずにおからパウダーのみで作るのがおすすめ。苦手な人は、小麦粉とおからを5:5の割合に調整してみてください。小麦粉を入れることでクッキーにやわらかさがプラスされるので、食べやすくなります。
今回は、アサヒ食品 こなやの底力 豆乳工場のおからパウダー全22商品を実際に用意し、比較検証レビューを行いました。
具体的な検証の内容は以下のとおりです。
最初は、おいしさの検証です。
おからパウダーを使ったお好み焼き・蒸しパン・ヨーグルトを用意。制作者を含めた計3人のモニターが試食し、舌触りやおからの風味について評価しました。
お好み焼きは、嫌なパサパサ感や強い風味はなく、モニターから「おいしい」「食べやすい」との声があがりました。また、「ソースをかけるとお好み焼き感が増す」という声も。
「お好み焼きに入れたが、おいしくなかった」との口コミのように、食べづらいと感じた人は、調味料を加えると食べやすくなりますよ。
なお、本品は比較した商品のなかで粉っぽさがない傾向があった、微粒タイプ。口コミ同様「粉っぽい」との意見もありますが、総じておから感は控えめです。おからの食感が苦手な人にもおすすめですよ。
<お好み焼きのおいしさについてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
蒸しパンは、ほどよい甘味を得られ、モニターからは「小麦粉の蒸しパンと大差ない」と好評。おからの風味は若干しますが、甘味とのバランスがよいため違和感はありません。
食感のよさも評価を伸ばしたポイント。比較した結果、粗挽きタイプはふっくら仕上がる傾向がありましたが、細引きの本品はしっとりとした仕上がりになります。
粉っぽさもなく、はじめておからパウダーに挑戦する人でも食べやすいでしょう。
<蒸しパンのおいしさについてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
おからをヨーグルトに入れ混ぜずに食べても、粉っぽさは感じませんでした。口に入れるとおからはスッと溶け、モニター全員が「おいしい」とコメント。飲みこむと若干粉っぽさは残るものの、ほとんど普通のヨーグルトを食べているようでした。
比較したなかには、大豆の風味を感じてしまう商品も。本品は、モニターから「いい意味でおからの風味がする」との声があがっており、クセはほとんどありません。
また、ほんのり甘味も感じられました。調理をせずともおいしく食べられるので、料理が苦手な人にはうれしいポイントといえます。
<ヨーグルトのおいしさについてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
続いて、糖質量の検証です。商品に表示されている100g当たりの糖質量を確認し、評価しました.。
結果、糖質量は4.8gとまずまず。比較した全商品の平均値、4.9g(執筆時点)と大差なく特段低いとはいえません。しかし、小麦粉と比較すると非常に低いため、ストイックなダイエットを目的としている人でなければ、十分な数値でしょう。
※ランキングは、購入時に取得できるポイントを考慮した実質価格で作成しています。
651円
(最安)
販売価格:657円
ポイント:6円相当
送料別
763円
(+112円)
販売価格:770円
ポイント:7円相当
送料別
1,188円
(+537円)
販売価格:1,199円
ポイント:11円相当
送料別
1,722円
(+1,071円)
販売価格:1,738円
ポイント:16円相当
送料別
1,738円
(+1,087円)
販売価格:1,738円
ポイント:0円相当
送料別
10,790円
(+10,139円)
販売価格:10,890円
ポイント:100円相当
送料別
アサヒ食品 こなやの底力 豆乳工場のおからパウダーは、各種ECサイト(Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど)にて購入可能です。サイトによって値段が異なる場合もあるため、事前にチェックすることをおすすめします。
おからパウダーを購入しても、どうやって使えばいいかわからないという人もいるのではないでしょうか?
ここでは、おからパウダーを使ったレシピをいくつかご紹介します。興味がある人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
料理が苦手な人や、手間をかけたくない人は、ドリンクやスープに混ぜるのがおすすめ。とくに、ヨーグルトなどのとろみのあるものは、おから特有の味や舌触りを緩和してくれるため、初心者に向いています。
スプーン1杯程度のおからパウダーを、コップ1杯のドリンクなどに投入するとちょうどよいでしょう。
おからパウダーの使い道として最も知られる、小麦粉の代用。パンケーキやクッキーなど、さまざまなスイーツやお菓子がつくれます。
しかし、小麦粉をすべておからパウダーに変えてしまうと、いつも食べている味や食感とのギャップを感じてしまいがち。おいしさを感じられず、無駄にしてしまう可能性もあります。
はじめてつくるときには、小麦粉とおからパウダーを半分ずつの割合で入れるのがおすすめです。その後、好みにあわせて量の増減を行いましょう。
食事にもヘルシーさを求めるなら、揚げ物粉として使うのも手です。おからパウダーを使うことで油の吸収を抑えられ、気になるカロリーをカットできますよ。
また、おからパウダーに水を含ませ生のおからに戻すことで、和え物や煮物にも。形状を変えることで、料理の幅もさらに広がります。
最後に、糖質を抑えたい人・少量使いしたい人におすすめの商品を紹介します。
マテリスの小麦粉みたいなおからパウダーは、ストイックなダイエットがしたい人におすすめです。原料に100%国産大豆を使用し、100gあたりの糖質量はわずか0.1g。ほぼ0に抑えられており、それなりに摂取しても気になりません。強い風味や粉っぽさがなく、色んな食べ方を楽しめますよ。
キッコーマンのおからパウダーは、汎用性の高さが魅力。風味や食感が強すぎず、とても食べやすいですよ。小麦粉の代わりとして、さまざまな場面で活躍しそうです。また、内容量は120gと少量なうえジップつき。一人暮らしなど、少しずつ使いたい人にぴったりでしょう。
タイプ | 超微粉 |
---|---|
生産地 | 国産 |
100gあたりの糖質量 | 0.1g |
食品添加物 | 不明 |
内容量 | 190g |
---|---|
原料 | 大豆 |
100gあたりの価格 | 227円 |
賞味期限 | 不明 |
保管方法 | 高温多湿を避け冷暗所に保存 |
風味 | 弱め |
ジップ付き |
マテリス 小麦粉みたいなおからパウダーをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
タイプ | 微粉 |
---|---|
生産地 | 外国産 |
100gあたりの糖質量 | 6.8g |
食品添加物 |
内容量 | 120g |
---|---|
原料 | 大豆 |
100gあたりの価格 | 167円 |
賞味期限 | 未開封の場合12か月 |
保管方法 | 冷蔵庫(10℃以下)で保管 |
風味 | 弱い |
ジップ付き |
キッコーマン 豆乳おからパウダーをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。