韓国海苔ふりかけのおすすめ人気ランキング【2026年8月】
韓国海苔をフレーク状にしてご飯にかけやすくした韓国海苔ふりかけ。本場韓国だけでなく日本でも人気があり、コストコ・ドンキ・業務スーパーなどでも販売されています。未開封であれば常温状態でも8か月ほど保存でき、サクサクした食感を長期間保てるのも魅力のひとつ。しかし、甘いものや甘くないものなど味の違いがあり、どれを選べばいいか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、韓国海苔ふりかけのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。韓国風おにぎりのアレンジレシピや、おいしい食べ方についても解説。ぜひ本記事を参考に、ご飯に合うお気に入りの韓国海苔ふりかけを見つけてくださいね。

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韓国海苔とは?日本の海苔と何が違う?

韓国海苔とは、塩とごま油で味付けされたパリパリとした食感の海苔のことです。日本では味がついたものは味付け海苔として販売されており、味付けされていない海苔もありますが、韓国海苔と呼ばれるものは基本的に味がついています。
韓国では食卓に並ぶ以外にも、おやつやおつまみとして食べられる一般的な食材です。また、単品で食べるだけでなく、フレーク状にした韓国海苔をサラダや豆腐のトッピングにして、アレンジ料理にも使用できます。
韓国海苔ふりかけは最初からフレーク状になっているので、ご飯にかけやすく、アレンジ料理にも使用しやすいのがメリットです。通常の韓国海苔に加え、砂糖を使用した甘辛いもの、キムチ味などのフレーバーがあるものなどもあり、数種類そろえておけば好みや気分に合わせて選べますよ。
韓国海苔ふりかけの選び方
韓国海苔ふりかけを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
風味を左右する、油の種類をみてみよう
韓国海苔ふりかけには、ごま油・エゴマ油・オリーブオイルなどが使われています。複数の油がミックスされているものもあるので、それぞれの特徴を把握して好みのものを選びましょう。
香ばしい香りを楽しみたいならスタンダードなごま油がおすすめ

香ばしい香りを楽しみたいなら、スタンダードなごま油をおすすめします。食欲をそそる風味豊かなごま油を使ったものは、ご飯にかけて食べるのにぴったりです。韓国語では「참기름」と書かれているので、日本語表記のない輸入品を選ぶときはチェックしましょう。
また、韓国のごま油は日本のものと比べると焙煎度合いが異なり、香りが強いのが特徴です。本場の韓国海苔の風味を味わいたい人は、韓国メーカーのものを選ぶといいでしょう。
ヘルシー志向の人ならエゴマ油を使用したものをチョイス
ヘルシー志向の人なら、エゴマ油を使用した韓国海苔ふりかけをチョイスしましょう。エゴマ油には皮膚の健康維持を助ける栄養素である、n-3系脂肪酸のα-リノレン酸が豊富に含まれています。
韓国料理でも使われるエゴマの葉は独特の香りがありますが、エゴマ油は口当たりが軽く、香りも程よいのが特徴のひとつです。海苔の味との相性がよく、オリーブオイルを使ったものよりもコクのある味わいでしょう。
海苔の風味を感じるものがいいならオリーブオイルを使ったものがぴったり

海苔の風味を感じるものがいいなら、オリーブオイルを使ったものがぴったりでしょう。オリーブオイルは味や香りが控えめなので、海苔本来の旨味を味わえるのがポイントです。脂っこさが少ないため、さっぱりとしたものが好きな人にもおすすめ。
また、味や香りが強くないため、冷ややっこやパスタなど料理の使用にも好適です。ごま油が一緒に使われているものもありますが、ごま油だけのものよりもさらっとした口当たりになります。
砂糖あり?なし?好みの味を選ぼう

砂糖の使用・不使用で韓国海苔ふりかけの味が変わるので、好みのものを選びましょう。砂糖が使用されているものは甘辛い味を楽しめるため、子どもが食べるのにも向いています。ふりかけでは塩・ごま油のほかに、砂糖を入れたものが主流で、種類が多く選びやすいタイプです。
砂糖不使用のものは甘さが苦手な人や、海苔の風味を味わいたい人にぴったり。甘さがない分、どんな料理にも使いやすいタイプといえるでしょう。ただし、ECサイトで購入する場合、原材料に砂糖が入っていても記載されていないことがあるため、口コミなども一緒に見ておくといいでしょう。
また、塩味と甘味のバランスにこだわるなら、天日塩使用のものに注目してください。天日塩が使われている韓国海苔は、まろやかな塩味と口当たりのいい甘さが特徴です。低温で作られる天日塩は栄養素が損なわれにくく、マグネシウム・カリウム・カルシウムなどの必須栄養素も含んでいます。
海苔の風味にこだわるなら含有量50%以上をチェック

海苔の風味をしっかり味わいたい人は、海苔含有量が50%以上のものをチェックしましょう。海苔含有量とは含まれている海苔の量を表していて、高いほど海苔本来の味わいを楽しめるのがメリットです。40~50%のものが多いですが、なかには70%ほどある商品もあります。
海苔含有量はパッケージの表や裏に記載されていることが多いので、購入前に確認してみてください。韓国語の場合、「김」または「재래김」と書かれていて、横に%表記で数字が記載されていますよ。
味のレパートリーを増やしたいならフレーバータイプも確認
味のレパートリーを増やしたい人は、フレーバータイプも確認しましょう。通常の韓国海苔ふりかけとは異なる味わいなので、飽きずに食べられるのがメリットです。毎日お弁当やおにぎりを作っているなど、白米にアクセントをつけたい人におすすめ。
フレーバーの種類には、韓国ならではのキムチ味や、日本でお馴染みのわさび味などがあります。ほかにも、変わり種としてバターしょうゆ味などもあるので、気になる味を探してみてくださいね。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
韓国海苔ふりかけ全20商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
形状 | 原産地 | 賞味期限 | 容器 | 内容量 | 原材料 | ||||
1 | 永井海苔 韓国味付ジャバンのり | ![]() | フレーク | 韓国 | 不明 | ジップ付き袋 | 50g | 乾のり(韓国産)、トウモロコシ油、ごま油、ごま、ぶどう糖、食塩、砂糖、えごま油、オリーブ油 | |
2 | 韓国のりジャパン 韓国のりジャパン|ぶっかけのり | ![]() | フレーク | 韓国 | 不明 | ジップ付き袋 | 100g | 乾のり、コーン油、いりごま、ごま油、オリーブ油、砂糖、食塩 | |
3 | 徳山物産 食べ方いろいろ韓国ふりかけのり | ![]() | フレーク | 韓国 | 270日 | ジップ付き袋 | 45g | 乾海苔(韓国産)、コーン油、ぶどう糖、ごま、アーモンド、くるみ、砂糖、食塩、ごま油(ごまを含む)、干しえび(えびを含む)、唐辛子粉末、モロヘイヤ粉、調味料(アミノ酸等) | |
4 | オリオンジャコー ぶっかけ韓国のり もみのりタイプ | ![]() | フレーク | 韓国 | 不明 | ジップ付き袋 | 70g | 乾のり、大豆油、ごま油、エゴマ油、いりごま、食塩、調味料(アミノ酸等) | |
5 | ニコニコのり 熟成ジャバンのり | ![]() | フレーク | 韓国 | 12か月 | ジップ付き袋 | 70g | コーン油、乾のり、ぶどう糖、ごま、食塩、砂糖、ごま油、酸化防止剤(ローズマリー抽出物、茶抽出物)、(一部にごまを含む) | |
6 | オリオンジャコー ぶっかけジャバンのり | ![]() | フレーク | 韓国 | 不明 | ジップ付き袋 | 60g | 乾のり、大豆油、ごま油、エゴマ油、食塩 | |
7 | 五星コーポレーション 宋家一品ジャバンのり|820173 | ![]() | フレーク | 韓国 | 12か月 | ジップ付き袋 | 90g | 乾のり(韓国産)、なたね油、砂糖、ごま油、ごま、天日塩 | |
8 | オリオンジャコー 元祖ぶっかけ韓国のり ピリ辛 | ![]() | フレーク | 韓国 | 不明 | ジップ付き袋 | 60g | 乾のり、大豆油、ごま油、エゴマ油、いりごま、食塩、辛味調味料、香辛料抽出物、調味料(アミノ酸等) | |
9 | CJ CHEILJEDANG bibigo|かけて食べる韓国のり | ![]() | フレーク | 韓国 | 製造後12か月 | ジップ付き袋 | 100g(50g×2袋) | 植物油脂(ひまわり油、なたね油、ごま油)、味付のり(のり、コーン油、その他)、のり、水あめ、マルトデキストリン、砂糖、ごま、シーズニング、食塩/酸化防止剤(ローズマリー抽出物)、香料、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・乳成分・落花生・ごま・大豆を含む) | |
10 | YEMAT 韓国味付けのりフレーク | ![]() | フレーク | 韓国 | 不明 | ジップ付き袋 | 80g×3袋 | 海苔(韓国産)、コーンオイル、ごま油、食塩、砂糖、調味料(アミノ酸等) | |

| 形状 | フレーク |
|---|---|
| 原産地 | 韓国 |
| 賞味期限 | 製造後12か月 |
| 容器 | ジップ付き袋 |
| 内容量 | 100g(50g×2袋) |
| 原材料 | 植物油脂(ひまわり油、なたね油、ごま油)、味付のり(のり、コーン油、その他)、のり、水あめ、マルトデキストリン、砂糖、ごま、シーズニング、食塩/酸化防止剤(ローズマリー抽出物)、香料、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・乳成分・落花生・ごま・大豆を含む) |
ジャバンのりとは、フレーク状の海苔をごま油・塩・えごま油・オリーブ油などで味付けして、香ばしく炒めた韓国海苔です。韓国では、古くからおつまみやふりかけとして愛されている一品。日本でも従来の海苔とは異なるサクッとした食感が、海苔の新カテゴリー商品として注目されています。
| 形状 | フレーク |
|---|---|
| 原産地 | 韓国 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 容器 | チャック付スタンド袋 |
| 内容量 | 45g |
| 原材料 | 乾のり(韓国産)、トウモロコシ油、菜種油、プルコギ風味シーズニング(小麦・大豆を含む)、ごま、食塩、調味料(アミノ酸等)、香料、酸化防止剤(ローズマリー抽出物、チャ抽出物)、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物を含む、D-キシロース)、香辛料抽出物 |
韓国海苔ふりかけのアレンジレシピは?

韓国海苔ふりかけをアレンジすれば、料理のレパートリーが増えるだけでなく、大容量のものを購入しても簡単に消費できるのがメリットです。手軽にアレンジしたい人は、サラダにかけて食べるのが好適。ふりかけの塩味やごま油の香りがアクセントになり、一段とおいしく感じられるでしょう。
また、ニンジンやもやしのナムルを作る人は、韓国海苔ふりかけを和えるのもおすすめ。ふりかけの風味やサクサク感がナムルに加わり、いつもとは違った味わいを楽しめますよ。
ほかにも、ご飯とふりかけだけでなく、具材を入れて韓国風おにぎりを作るのもおすすめです。具材には、ごま・とびこ・刻んだたくあん・小さく小口切りにした薬味ネギと、味付け用のマヨネーズを少々とごま油を入れましょう。混ぜ合わせたあとに握れば、やみつきになる味のおにぎりが完成します。
いろいろな味のふりかけでごはんを楽しもう
辛いもの好きなら食べるラー油もチェック
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