医療脱毛のベストな間隔は？1か月空けるべき？部位ごとの適切な頻度を解説
医療脱毛は毛周期に合わせたタイミングで受けるのが効果的と言われていますが、脱毛のスパンや効果が出るまでにかかる期間について知りたい人もいるでしょう。
本コンテンツでは、医療脱毛のベストな間隔や脱毛回数を部位ごとに解説。毛の生えるサイクルや、間隔をあけすぎたときの効果などの疑問についても解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。
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本コンテンツに記載した効果および副作用等のリスクは一般的なものです。ご利用の際は各クリニックの公式サイトなどをご確認ください。
医療脱毛おすすめ5選
医療脱毛で照射間隔を取らないといけない理由は？
医療脱毛を調べていると、数か月の間隔を空けて施術を求める文言が多く見られるでしょう。以下では、医療脱毛の照射間隔を空けなければならない理由を2つ紹介します。
毛周期に合わせて脱毛するのが効果的だから
医療脱毛は、施術のタイミングを調整し毛周期にあわせて実施するのが適切です。毛周期は、成長初期・成長後期・退行期・休止期の4つから構成される、毛の生え変わる周期のこと。
脱毛は、この4つの周期のうち、成長初期と成長後期に行うのがよいとされています。毛が抜け落ちる直前である退行期や、毛が表出していない休止期の場合は照射を実施してもほぼ無反応で効果がありません。
毛周期は部位別に異なります。たとえば、肌の露出機会が多い部位はサイクルが早く、常に隠れているVIOなどの部位は遅い傾向です。
肌に悪影響が出る可能性があるから
医療脱毛は肌にダメージを与える可能性があるので、施術の間隔を取る必要があります。医療脱毛は高出力の照射で毛根にダメージを与え、毛が抜け落ちる仕組みです。そのため、毛根に熱ダメージを与えると同時に、周辺の肌へダメージを多少与える可能性も考えられます。
近年は技術の進歩により、肌への負担が少ない脱毛機器がクリニックに導入されていますが、肌が弱い人や体調不良によって肌に赤みを生じる可能性も。施術の間隔を取って肌へのダメージをできる限り抑えられるといいでしょう。
医療脱毛のベストな照射間隔は？
医療脱毛は適切な照射間隔を守ると、より効率が高まります。以下では、医療脱毛を受けるにあたって、効果的な施術間隔を解説します。
成長期の脱毛効率のよい2～3か月
医療脱毛では、2〜3か月の期間ごとに照射するのが一般的。毛周期に合わせた感覚で照射を行うと、脱毛効果が得られる可能性が高まるでしょう。毛が生え変わるサイクルは2〜3か月ごとなので、毛の成長期にスケジュールをあわせて施術を受けられます。
体毛の濃さや固さはホルモンバランスによって個人差がありますが、2か月に1回の頻度を基準にすれば大きなズレが出にくいでしょう。そのためクリニックでは、2〜3か月の期間ごとにスケジューリングされるのが一般的です。
医療脱毛の間隔が1か月では早い
医療脱毛の施術の間隔が、2か月未満や1か月程度の場合、効果を感じにくくなるため注意しましょう。毛周期には、成長期と退行期そして休止期がありますが、退行期や休止期の施術は効果を感じられないだけでなく、肌への負担も増加します。
成長期に毛がしっかりと生え揃う周期で施術を受けると効率的に脱毛ができるため、クリニック側から指定された期間を守りましょう。
医療脱毛は1か月後をめどに元どおりの毛量になる
医療脱毛は、施術後2か月程度で元の毛量に戻ります。体毛は表面に出ている部分は約20%ほど。残りの約80%は表に出てきてはいません。そのため、照射時に隠れていた毛が成長して新たに表出するため、2か月程度で元の毛量になる仕組みです。
数回に渡り施術することで隠れている毛が順番に照射され、最終的にほとんどの毛を脱毛できると理解しておきましょう。
医療脱毛のベストな照射間隔を部位ごとに解説！
全身脱毛：3〜4か月ごと
全身脱毛の照射間隔は3〜4か月ごとがおすすめです。最初は毛量が多いため、はじめの3回程度は約3か月ごと、4回目以降は約4か月ごとの施術頻度がおすすめ。4回目以降は毛量が少なくなるため、間隔を空けていきます。
施術開始から約1〜1年半で70～80%くらいの毛がなくなる人が多いでしょう。
顔脱毛：1〜2か月ごと
顔を医療脱毛する場合は、1〜2か月間隔でクリニックに通いましょう。顔にはレーザーが反応しにくいうぶ毛が生えているため、施術間隔が短い傾向にあります。
顔の脱毛に必要な回数は8〜10回で、完了するまでは1〜1年半ほどの期間を見込むとよいでしょう。
VIO：2〜3か月ごと
VIOラインの脱毛間隔は2〜3か月が目安。VIOは普段外に露出しないため、毛の生え変わり周期が遅い傾向にあります。VIO脱毛プランを終えるまでには約2年間かかることもあるでしょう。
VIOは人によって脱毛程度が異なるため、自分の希望を元にクリニックでの回数確認がおすすめです。目安として、少し毛を残したいなら8回程度、アンダーヘアを無毛状態にするハイジニーナを目指すなら10回程度を見込んでおきましょう。
ワキ：2〜3か月ごと
ワキの脱毛間隔は2〜3か月ごとがよいでしょう。毛の太さや体質によって個人差がありますが、脱毛効果を感じるまでには5～8回ほどクリニックに通う必要があります。
腕・足：1か月半〜2か月ごと
腕と足の脱毛間隔は1か月半〜2か月が目安です。腕や足はほかの部位より毛が濃いため、医療レーザーが反応しやすい特徴があります。必要な回数は5〜8回程度です。効果を感じ、お手入れが不要になるまでの期間は半年〜1年半くらいを見込んでおきましょう。
医療脱毛のベストな照射間隔以外で施術するとどうなる？
間隔を早めたからといってよりよい効果が得られるわけではない
脱毛完了までの期間を短縮するために間隔を早めても、効果に大きな変わりません。毛周期に合わせて適切なタイミングを選択すると、効率的に脱毛できます。
体質によって毛周期は多少異なりますが、ここまで紹介したとおり、基本は平均2〜3か月程度の周期に合わせた脱毛がおすすめです。自分にとって適切な脱毛タイミングをクリニックに相談して施術を行うことで、脱毛効果をより高めることができるでしょう。
間隔が空きすぎてしまっても効果に影響はない
脱毛の間隔が空いたとしても、効果に影響は及ぼしません。医療脱毛は長期間に渡って行うため、仕事や育児が忙しく、間隔が空いてしまう可能性があります。間隔が空くと、脱毛が完了するまでに時間がかかりますが、毎回の効果に大きな変化はないでしょう。
ただし、初回の施術から3か月以上経つと毛が退行期に入るため効果を実感できない可能性があります。間隔が空いてしまった場合も毛周期を意識しつつ、クリニックに相談の上、適切な施術タイミングに予約を取り直しましょう。
医療脱毛の回数の目安は？
医療脱毛に通う回数は、どこまでを目指すかによっても変わるもの。一般的な医療脱毛の回数の目安を紹介します。
医療脱毛の回数は8～10回程度が目安
医療脱毛に通う平均的な回数は8〜10回程度。毛量・毛質の違い、施術か所によって前後しますが、大体の人が効果を感じられるまでには8回程度といわれています。
あくまで一般的な回数のため、最初に受けるカウンセリングで毛の状態や予想回数などを確認し、納得したうえで施術に移りましょう。
10回以上の通院でほぼ永久脱毛ができる
医療脱毛は8回ほどで効果を感じられますが、産毛まできれいに脱毛したい場合は10回以上の施術が必要です。10回以上脱毛を行えば、永久脱毛に近い効果を感じられるでしょう。
ただし、体質や毛の質によっては10回でも効果を満足に感じられない場合があります。不安や疑問を感じた場合は、クリニックの医師やスタッフにこまめな相談がおすすめです。
医療脱毛のおすすめクリニック・サロンを比較してみよう
医療脱毛のクリニックをお探しなら、こちらのコンテンツがおすすめ。クリニック選択のポイントや美容脱毛との違いを解説しています。
全身脱毛のサロン探しにお悩みの人はこちらのコンテンツがおすすめです。満足度や費用など、脱毛の気になるポイントを検証しながらぴったりのサロンを見つけられます。
施術に関する主なリスク・副作用
レーザー脱毛にはリスクや副作用も伴うため、施術前にしっかり確認しておきましょう。レーザー脱毛の一般的なリスク・副作用は以下のとおりです。
- やけど・水ぶくれ（照射出力が合わない場合など）
- 施術後の一時的な赤み・腫れ・熱感
- 色素沈着・白斑
- 毛根周辺の炎症
- 施術後の紫外線による色素沈着
- 埋没毛（毛が皮膚下に埋まる）
- まれに硬毛化
副作用が起こるリスクは、個人の肌質・体質・施術部位によって異なります。心配な人は、施術前のカウンセリングで医師に相談してください。
検証時の評価方法について
マイベストではおすすめの医療脱毛クリニックを「VIO・顔込みの全身脱毛5回の料金が安く3種類のレーザーを使用できて通いやすいクリニック」と定義。
インターネット上で人気の医療脱毛クリニックを以下の3つのポイントから徹底検証しました。
なお、総合評価は各検証項目ごとにウェイトをおいて重みづけを行い算出。3つの検証項目のウェイトは、マイベストで行ったアンケート調査の回答を参考に決定しました。
- 全身脱毛5回の安さ（VIO・顔込み）：35%
- レーザーの種類数：50%
- 通いやすさ：15%
【アンケート調査概要】
調査目的：医療脱毛クリニック選定に際して最も重視すべき点を導出することを目的とする
調査日：2023年8月7日〜2023年8月8日
調査対象：10代～50代の医療脱毛クリニックの利用を検討している、またはしていた女性
有効回答数：174人
調査方法：クラウドワークスによるインターネット調査
検証①全身脱毛5回の安さ（VIO・顔込み）
VIO・顔込みの全身脱毛5回の料金が安い医療脱毛クリニックとしてユーザーがとても満足できる基準を「今回検証した医療脱毛クリニックのなかで最も料金が安い5回プラン」とし、以下の方法で各クリニックの検証を行いました。
2026年6月1日時点の情報をもとに検証を行なっています。
スコアリング方法
クリニックの公式サイトの閲覧・問い合わせ窓口への電話により5回分の全身脱毛（VIO・顔込み）にかかる費用を調査し、今回検証した全クリニックの最安値を5点、最高値を3点として各クリニックのおすすめ度をスコア化しました。
なお、検証に使用したプランはランキングの「おすすめプラン」に記載しています。クリニックに複数のプランがある場合はレーザーの種類が多いプランを採用、レーザーの種類が同じ場合は料金が安いプランを採用しています。
検証条件
- 5回プランがないクリニックは、1〜4回の料金を組み合わせて5回分の料金を算出。
- 5回以下プランを組み合わせて5回プランを作れない場合は、6回分の料金を5回分の料金に換算して算出。6回プランがない場合は、5回に最も近いプランを5回分の料金に換算して算出。
- クリニックが提示しているキャンペーン料金を適用したうえで比較。キャンペーン料金がないものは通常料金を適用。公式SNSのフォローやいいね、LINEの友達登録によるキャンペーンは適用対象とするが、利用できる人数が限られているキャンペーンの場合は適用しない
- 初診料・再診料がかかる場合は、その料金も総額に含める
- 利用する曜日で料金が異なる場合は、土日祝に利用できるプランで料金を算出
- 評価対象のプランは新宿院、なければ本院または渋谷院で選べるもののうち、レーザーの種類数が多いほうを採用。ただし、レーザーの種類数が同じ場合は、料金が安いほうを採用
- 都度払い方式で期間限定割引があるクリニックは、割引が適用される期間とクリニックが推奨する通院ペースをもとに、割引が実際に何回使えるかを算出。 通院ペースが「6〜8か月」のように幅のある表記の場合は、その平均値を用いて回数を計算
検証②レーザーの種類数
スコアリング方法
クリニックの公式サイトの閲覧・問い合わせ窓口への電話により各クリニックが取り扱う脱毛機が照射できるレーザーの種類数（アレキサンドライト・ダイオード・ヤグ）を調査し、おすすめ度をスコア化しました。
なお、医療脱毛に関わる医師3名にアンケートをとり、クリニックが備えるレーザーの種類数によってユーザーの満足度がどの程度かを5段階で評価しました。アンケート結果から、3種類のレーザーを使用できるクリニックのユーザー満足度を「とても満足」、2種類のレーザーを使用できるクリニックのユーザー満足度を「満足」、1種類のレーザーを使用できるクリニックのユーザー満足度を「普通」としました。コンテンツ内では上記の満足度を、とても満足は★5.0、満足は★4.5、普通は★4.0と表示しています。
【レーザーの種類数が多いほど評価を高くしている根拠】
Anderson RR, & Parrish J（1983）によると、レーザー脱毛はメラニン色素を吸収体として毛包の標的器官をレーザーで破壊し脱毛を可能とする方法です。そのため、メラニンの吸収率が高いレーザーほど黒く太い毛に反応します。加えて、レーザーには波長の長さにも違いがあり、波長が長ければ長いほど深達性が高いのが特徴（Christian Raulin, &Syrus Karsai（ed） 2011; 須賀 2019; 葛西 2021）。3種類のレーザーはそれぞれメラニンの吸収率・波長の長さが異なるので、1つのレーザーではすべての肌色や毛質に対応できません（Christian Raulin, &Syrus Karsai（ed） 2011）。全身脱毛の場合、部位によって毛質や肌色が異なるので、複数のレーザーを使えるものを高評価の条件に設定しています。
- メラニンの吸収率の高さ：アレキサンドライト＞ダイオード＞ヤグ
- 波長の長さ（深達率）：ヤグ（1064nm）＞ダイオード（805〜940nm）＞アレキサンドライト（755nm）
美容皮膚科医の本多釈人先生・髙田先生への取材に加え、以下の文献を参照しています。
【参考文献】
Anderson RR, & Parrish J: Selective photothermolysis: precise microsurgery by selective absorption of pulsed radiation. Science, 220: 524-527.1983.
Christian Raulin, &Syrus Karsai（ed）: Laser and IPL Technology in Dermatology and Aesthetic Medicine. Springer, 2011.
葛西健一郎.Dr.葛西の基礎から学ぼう 医療レーザー脱毛入門.文光堂, 2021.
木村有太子：レーザー・ホワイトライト（IPL）脱毛（光脱毛）の原理. 美容皮膚医学 BEAUTY, 27（4）：2,2021.
須賀 康：皮膚レーザー治療の原理と基礎. 美容皮膚医学 BEAUTY, 2（3）：7,2019.
宮田成章：イチからはじめる美容医療機器の理論と実践.全日本病院出版会, pp149-152. 2013.
検証条件
- 評価対象のプランは新宿院、なければ本院または渋谷院で選べるもののうち、レーザーの種類数が多いほうを採用。ただし、レーザーの種類数が同じ場合は、料金が安いほうを採用
チェックポイント
- アレキサンドライトレーザーを使用できるか
- ダイオードレーザーを使用できるか
- ヤグレーザーを使用できるか
検証③通いやすさ
スコアリング方法
各クリニックの公式サイトの閲覧・問い合わせ窓口への電話により調査を行い、観点ごとにウェイトを決めて、おすすめ度をスコア化しました。なお、契約時に取れる予約回数の最高評価は5回としています。
検証条件
- 新宿にクリニックがある場合、新宿院で比較。ない場合は渋谷院、または本院を調査
- 脱毛の照射を契約院でしかできない、もしくは転院手続きが必要な場合は、店舗間移動はできないとする
- あおばクリニックは4か月先まで回数制限なしで予約が可能だが、6～8週間の施術間隔を推奨しているため、2回分までまとめて予約可能とカウントする
チェックポイント
チェックポイントは弊社で行ったアンケート調査の回答の割合に基づいて決定しました。
- 予約がWEBやアプリで完結できる：65%
- 契約時に取れる予約回数が多い：30%
- 店舗間移動が可能：5%
【アンケート調査概要】
調査目的：医療脱毛クリニック選定に際して最も重視すべき点を導出することを目的とする
調査日：2023年8月7日〜2023年8月8日
調査対象：10代～50代の医療脱毛クリニックの利用を検討している、またはしていた女性
有効回答数：174人
調査方法：クラウドワークスによるインターネット調査
医療脱毛おすすめ5選
