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イージーバーのおすすめ人気ランキング【2026年3月】

手首や肘の関節への負担を抑えながら上腕の筋肉を鍛えられる、イージーバー。ケガのリスクを軽減しながら筋肉をしっかり収縮させられるため、トレーニング初心者にもおすすめです。しかし、シャフトの太さ・素材・滑り止め加工・留め具といった設計や仕様は商品ごとに違うため、どれを選ぶか迷いますよね。


そこで今回は、イージーバーの選び方を解説。さらに、おすすめのイージーバーをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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イージーバーとは?Wバーとの違いは?

イージーバーとは?Wバーとの違いは?
出典:amazon.co.jp
イージーバーは、シャフト(持ち手)が波状に曲がったバーベルのこと。コンパクトな長さ120cm程度が主流で、握ったときに手首が自然な角度に傾くため、手首や肘関節への負担を抑えながらトレーニングを行えます。筋肉にピンポイントで収縮をかけやすく、アームカール・スカルクラッシャーなどの上腕二頭筋や三頭筋を鍛えるのにぴったりです。

イージーバーは、Wバーと呼ばれることもあります。また、カーブの種類は、緩やかなモデルと角度がしっかりついたモデルの大きく分けて2種類。さまざまなトレーニングに使いたい人は緩やかなカーブ、ハンマーカールやトライセプスなどに使いたい人は、手首への負担がより少ない角度のついたモデルがおすすめです。

なお、ストレートバーといったほかの形状のバーベルもあわせて検討したい人は、以下のコンテンツも参考にしてください。

イージーバーの選び方

イージーバーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

シャフト径は28mm・50mmの2種類。プレートに合った太さを選ぼう

シャフト径は28mm・50mmの2種類。プレートに合った太さを選ぼう
出典:amazon.co.jp

シャフト径は28mm・50mmの2種類あるため、使用するプレートの穴径に応じて太さを選びましょう。イージーバーは、バー本体に重りとなるプレートを設置して使用します。シャフト径とプレートの穴径が合わないと正しく装着できず、買い直しが必要となるため、事前確認が大切です。


一般的な家庭用なら28mm、本格的なトレーニングには50mmが向いているとされています。28mmはシャフト自体が軽量で自宅でも扱いやすく、初心者でも取り入れやすいでしょう。一方、50mmはジムやウエイトリフティング競技でも用いられる国際基準で、オリンピック規格とも呼ばれており、本格的なトレーニングにもぴったりです。

2

耐久性を重視するなら、スチール・合金鋼素材やコーティングに注目

耐久性を重視するなら、スチール・合金鋼素材やコーティングに注目

耐衝撃性が高い素材を選びたいなら、スチール・合金鋼素材に注目しましょう。イージーバーはプレートを装着して繰り返し負荷をかけるため、素材によってはたわみ・歪みが生じる可能性も。スチールや合金鋼は硬く強度が高いので、将来的にプレートの枚数を増やして、負荷アップを考えている人にも向いています。


錆びや表面の傷を防ぎたいなら、クロムメッキなどのコーティング加工もチェック。クロムメッキは耐食性が高い表面加工で、汗・湿気による錆びを防ぐ役割があります。また、耐摩耗性も高く、傷が付きにくいため、長くきれいな状態で使い続けられるでしょう。

3

握ったときの安定感を求める人は、滑り止め加工をチェック

握ったときの安定感を求める人は、滑り止め加工をチェック
出典:amazon.co.jp
安定感を重視したいなら、滑り止め加工が施された製品をチェックしましょう。ローレット加工と呼ばれる凹凸加工を施したものが主流で、手のひらにしっかり引っかかることで保持力をアップします。汗をかいても滑りにくいため、フォームが崩れにくく、パフォーマンスの向上やケガのリスク軽減につながるでしょう。

ダイヤモンド型や直線型など、加工のデザインによっても効果や握り心地が違います。例えば、ダイヤモンド型は、縦・横・斜めのあらゆる方向に対して摩擦が働くので、高い滑り止め効果を求める場合におすすめ。直線型は、回転方向の滑りを抑えたいときに向いています。


ただし、長時間のトレーニング時は、凸凹加工が手のひらに食い込んで痛みが生じる可能性も。快適にトレーニングを続けたいなら、トレーニンググローブなどを併用することで、痛みが生じるリスクを抑えられるでしょう。なお、トレーニンググローブは、以下のコンテンツで紹介しています。

4

安全に使用するために、留め具の種類や耐荷重を確認しよう

安全に使用するために、留め具の種類や耐荷重を確認しよう
出典:amazon.co.jp

プレートのズレや外れに繋がらないよう、扱いやすさや固定力をふまえて留め金具(カラー)の種類を選びましょう。着脱の手軽さならスプリング式、固定力重視ならスクリュー式・ロック式の金具がおすすめ。バネで挟み込むだけのスプリングは、着脱が簡単。スクリューはねじを回し込む仕様、ロックは全周から圧着する仕様で、しっかり固定します。


ケガ・落下のリスクを抑えたいなら、耐荷重150kg以上のモデルがベター。シャフトには実際の重量以上の負荷や衝撃がかかるため、耐荷重に余裕がないとシャフトがしなってフォームが崩れたり落下したりする可能性も。家庭用なら耐荷重150kg、高負荷で本格的なトレーニングを行いたい人は耐荷重300kg前後が良いでしょう。


なお、バーベルの金具(カラー)は以下のコンテンツでも紹介しているので、チェックしてください。

5

はじめて購入する人は、プレートとのセット商品も候補に

はじめて購入する人は、プレートとのセット商品も候補になるでしょう。必要な器具が一度にそろい、互換性の心配もないため、届いてすぐにトレーニングを始められます。何をそろえたら良いか悩んでいるトレーニング初心者や、買い足しの手間を省きたい人にもぴったりです。

用途に応じて重量を使い分けたい人は、異なる重さのプレートが複数個付属するセット商品に注目してください。筋力レベルやトレーニング種目に合わせた使い分けがしやすく、段階的なステップアップを目指せます。将来的な重量アップにも対応しやすいので、長く使い続けたい人にとっても実用的な選択肢になるでしょう。
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イージーバー全3商品
おすすめ人気ランキング

イージーバーのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
人気順
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

重量

材質

コーティング加工の種類

ローレット加工

シャフト直径

シャフト長さ

スリーブ直径

セット販売あり

滑り止めあり

人間工学に基づいたデザイン

セット内容

カラー展開

1

スーパースポーツカンパニー

iROTECレギュラースーパーカールバー

スーパースポーツカンパニー レギュラースーパーカールバー 1

ヒジや手首の負担がかかりにくいトレーニングが可能

約6.5kg

不明

2.8cm

123cm

28mm

カールバー、スプリング式カラー

シルバー

2

POWER ARMOR

レギュラースクリューWバーセット

POWER ARMOR レギュラースクリューWバーセット 1

握りやすい形状で手首の負担を抑え、カールに集中できる

36kg

不明

2.8cm

120cm

不明

レギュラースクリューWバー(6KG)×、アイアンプレート15kg×2

ブラック

3

POWER ARMOR

レギュラースクリューWバーアイアン16KGセットPA-SWBI16

POWER ARMOR レギュラースクリューWバーアイアン16KGセット 1

手首の負担を抑えるWバーと穴あきプレートのセット

イージーバー:6kg、プレート:5kg×2

アイアン

アイアン

2.8cm

120.0cm

28mm

レギュラースクリューWバー(6KG)×1本、アイアンプレート5KG×2枚

シルバー

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1位

スーパースポーツカンパニー
iROTECレギュラースーパーカールバー

レギュラースーパーカールバー 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
6,270円
やや低価格
最安価格
6,270円
やや低価格
重量約6.5kg
材質
コーティング加工の種類不明
シャフト長さ123cm
ローレット加工
シャフト直径
2.8cm
滑り止めあり
セット内容
カールバー、スプリング式カラー

ヒジや手首の負担がかかりにくいトレーニングが可能

全長約123cm、直径約2.8cmのスーパーカールバーです。ハンマーカール・アームカール・リバースカールなどのトレーニングを行いやすいよう、ゆるい曲線の持ち手を採用。グリップ部分はローレット加工仕上げ済みで、スプリング式カラーがセットです。

スリーブ直径28mm
セット販売あり
人間工学に基づいたデザイン
カラー展開シルバー
ランキングは参考になりましたか?
2位

POWER ARMOR
レギュラースクリューWバーセット

最安価格
Amazonで売れています!
14,960円
在庫わずか
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在庫わずか
重量36kg
材質
コーティング加工の種類不明
シャフト長さ120cm
ローレット加工
シャフト直径
2.8cm
滑り止めあり
セット内容
レギュラースクリューWバー(6KG)×、アイアンプレート15kg×2

握りやすい形状で手首の負担を抑え、カールに集中できる

手首やヒジへの負担を抑えながら腕のカールトレーニングができる、EZバーとプレートのセットです。全長約120cmのレギュラースクリューWバーに加え、15kgのアイアンプレート2枚とダブルロックカラーが付属。これから筋トレを始めたい人や、自宅で本格的なウエイトトレーニングに取り組みたい人に適しています。

スリーブ直径不明
セット販売あり
人間工学に基づいたデザイン
カラー展開ブラック
3位

POWER ARMOR
レギュラースクリューWバーアイアン16KGセットPA-SWBI16

最安価格
8,690円
中価格
重量イージーバー:6kg、プレート:5kg×2
材質アイアン
コーティング加工の種類アイアン
シャフト長さ120.0cm
ローレット加工
シャフト直径
2.8cm
滑り止めあり
セット内容
レギュラースクリューWバー(6KG)×1本、アイアンプレート5KG×2枚

手首の負担を抑えるWバーと穴あきプレートのセット

これから本格的な筋トレを始めたい人に適した手頃な価格帯のEZバーとプレートのセットです。Wバーは手首やヒジへの負担を抑えて握りやすい形状をしており、初心者でも扱いやすいスクリュー式の留め具を採用。5kgのアイアンプレートが2枚付属し、自宅でのアームカールなどの腕トレーニングにぴったりです。

スリーブ直径28mm
セット販売あり
人間工学に基づいたデザイン
カラー展開シルバー

イージーバーと一緒に、プレート・バーベルスタンドも要チェック

イージーバーと一緒にバーベルプレートやバーベルスタンドもチェックしましょう。床を傷つけにくい素材のプレートや、折りたためるバーベルスタンドなどがあり、自宅でも快適なトレーニング環境を整えられます。以下のコンテンツで詳しく紹介しているので、参考にしてください。

おすすめのイージーバーランキングTOP3

1位: スーパースポーツカンパニーiROTECレギュラースーパーカールバー

2位: POWER ARMORレギュラースクリューWバーセット

3位: POWER ARMORレギュラースクリューWバーアイアン16KGセットPA-SWBI16

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