イージーバーのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
手首や肘の関節への負担を抑えながら上腕の筋肉を鍛えられる、イージーバー。ケガのリスクを軽減しながら筋肉をしっかり収縮させられるため、トレーニング初心者にもおすすめです。しかし、シャフトの太さ・素材・滑り止め加工・留め具といった設計や仕様は商品ごとに違うため、どれを選ぶか迷いますよね。
そこで今回は、イージーバーの選び方を解説。さらに、おすすめのイージーバーをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
イージーバーとは?Wバーとの違いは?

イージーバーは、Wバーと呼ばれることもあります。また、カーブの種類は、緩やかなモデルと角度がしっかりついたモデルの大きく分けて2種類。さまざまなトレーニングに使いたい人は緩やかなカーブ、ハンマーカールやトライセプスなどに使いたい人は、手首への負担がより少ない角度のついたモデルがおすすめです。
なお、ストレートバーといったほかの形状のバーベルもあわせて検討したい人は、以下のコンテンツも参考にしてください。
イージーバーの選び方
イージーバーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
シャフト径は28mm・50mmの2種類。プレートに合った太さを選ぼう

シャフト径は28mm・50mmの2種類あるため、使用するプレートの穴径に応じて太さを選びましょう。イージーバーは、バー本体に重りとなるプレートを設置して使用します。シャフト径とプレートの穴径が合わないと正しく装着できず、買い直しが必要となるため、事前確認が大切です。
一般的な家庭用なら28mm、本格的なトレーニングには50mmが向いているとされています。28mmはシャフト自体が軽量で自宅でも扱いやすく、初心者でも取り入れやすいでしょう。一方、50mmはジムやウエイトリフティング競技でも用いられる国際基準で、オリンピック規格とも呼ばれており、本格的なトレーニングにもぴったりです。
耐久性を重視するなら、スチール・合金鋼素材やコーティングに注目

耐衝撃性が高い素材を選びたいなら、スチール・合金鋼素材に注目しましょう。イージーバーはプレートを装着して繰り返し負荷をかけるため、素材によってはたわみ・歪みが生じる可能性も。スチールや合金鋼は硬く強度が高いので、将来的にプレートの枚数を増やして、負荷アップを考えている人にも向いています。
錆びや表面の傷を防ぎたいなら、クロムメッキなどのコーティング加工もチェック。クロムメッキは耐食性が高い表面加工で、汗・湿気による錆びを防ぐ役割があります。また、耐摩耗性も高く、傷が付きにくいため、長くきれいな状態で使い続けられるでしょう。
握ったときの安定感を求める人は、滑り止め加工をチェック

ダイヤモンド型や直線型など、加工のデザインによっても効果や握り心地が違います。例えば、ダイヤモンド型は、縦・横・斜めのあらゆる方向に対して摩擦が働くので、高い滑り止め効果を求める場合におすすめ。直線型は、回転方向の滑りを抑えたいときに向いています。
ただし、長時間のトレーニング時は、凸凹加工が手のひらに食い込んで痛みが生じる可能性も。快適にトレーニングを続けたいなら、トレーニンググローブなどを併用することで、痛みが生じるリスクを抑えられるでしょう。なお、トレーニンググローブは、以下のコンテンツで紹介しています。
安全に使用するために、留め具の種類や耐荷重を確認しよう

プレートのズレや外れに繋がらないよう、扱いやすさや固定力をふまえて留め金具(カラー)の種類を選びましょう。着脱の手軽さならスプリング式、固定力重視ならスクリュー式・ロック式の金具がおすすめ。バネで挟み込むだけのスプリングは、着脱が簡単。スクリューはねじを回し込む仕様、ロックは全周から圧着する仕様で、しっかり固定します。
ケガ・落下のリスクを抑えたいなら、耐荷重150kg以上のモデルがベター。シャフトには実際の重量以上の負荷や衝撃がかかるため、耐荷重に余裕がないとシャフトがしなってフォームが崩れたり落下したりする可能性も。家庭用なら耐荷重150kg、高負荷で本格的なトレーニングを行いたい人は耐荷重300kg前後が良いでしょう。
なお、バーベルの金具(カラー)は以下のコンテンツでも紹介しているので、チェックしてください。
はじめて購入する人は、プレートとのセット商品も候補に
用途に応じて重量を使い分けたい人は、異なる重さのプレートが複数個付属するセット商品に注目してください。筋力レベルやトレーニング種目に合わせた使い分けがしやすく、段階的なステップアップを目指せます。将来的な重量アップにも対応しやすいので、長く使い続けたい人にとっても実用的な選択肢になるでしょう。
イージーバー全3商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
重量 | 材質 | コーティング加工の種類 | ローレット加工 | シャフト直径 | シャフト長さ | スリーブ直径 | セット販売あり | 滑り止めあり | 人間工学に基づいたデザイン | セット内容 | カラー展開 | |||||
1 | スーパースポーツカンパニー iROTEC|レギュラースーパーカールバー | ![]() | ヒジや手首の負担がかかりにくいトレーニングが可能 | 約6.5kg | 鉄 | 不明 | 2.8cm | 123cm | 28mm | カールバー、スプリング式カラー | シルバー | |||||
2 | POWER ARMOR レギュラースクリューWバーセット | ![]() | 握りやすい形状で手首の負担を抑え、カールに集中できる | 36kg | 鉄 | 不明 | 2.8cm | 120cm | 不明 | レギュラースクリューWバー(6KG)×、アイアンプレート15kg×2 | ブラック | |||||
3 | POWER ARMOR レギュラースクリューWバーアイアン16KGセット|PA-SWBI16 | ![]() | 手首の負担を抑えるWバーと穴あきプレートのセット | イージーバー:6kg、プレート:5kg×2 | アイアン | アイアン | 2.8cm | 120.0cm | 28mm | レギュラースクリューWバー(6KG)×1本、アイアンプレート5KG×2枚 | シルバー | |||||
スーパースポーツカンパニーiROTEC | レギュラースーパーカールバー
| 重量 | 約6.5kg |
|---|---|
| 材質 | 鉄 |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| シャフト長さ | 123cm |
- ローレット加工
- シャフト直径
- 2.8cm
- 滑り止めあり
- セット内容
- カールバー、スプリング式カラー
ヒジや手首の負担がかかりにくいトレーニングが可能
全長約123cm、直径約2.8cmのスーパーカールバーです。ハンマーカール・アームカール・リバースカールなどのトレーニングを行いやすいよう、ゆるい曲線の持ち手を採用。グリップ部分はローレット加工仕上げ済みで、スプリング式カラーがセットです。
| スリーブ直径 | 28mm |
|---|---|
| セット販売あり | |
| 人間工学に基づいたデザイン | |
| カラー展開 | シルバー |
POWER ARMORレギュラースクリューWバーセット
| 重量 | 36kg |
|---|---|
| 材質 | 鉄 |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| シャフト長さ | 120cm |
- ローレット加工
- シャフト直径
- 2.8cm
- 滑り止めあり
- セット内容
- レギュラースクリューWバー(6KG)×、アイアンプレート15kg×2
握りやすい形状で手首の負担を抑え、カールに集中できる
手首やヒジへの負担を抑えながら腕のカールトレーニングができる、EZバーとプレートのセットです。全長約120cmのレギュラースクリューWバーに加え、15kgのアイアンプレート2枚とダブルロックカラーが付属。これから筋トレを始めたい人や、自宅で本格的なウエイトトレーニングに取り組みたい人に適しています。
| スリーブ直径 | 不明 |
|---|---|
| セット販売あり | |
| 人間工学に基づいたデザイン | |
| カラー展開 | ブラック |
POWER ARMORレギュラースクリューWバーアイアン16KGセット | PA-SWBI16
| 重量 | イージーバー:6kg、プレート:5kg×2 |
|---|---|
| 材質 | アイアン |
| コーティング加工の種類 | アイアン |
| シャフト長さ | 120.0cm |
- ローレット加工
- シャフト直径
- 2.8cm
- 滑り止めあり
- セット内容
- レギュラースクリューWバー(6KG)×1本、アイアンプレート5KG×2枚
手首の負担を抑えるWバーと穴あきプレートのセット
これから本格的な筋トレを始めたい人に適した手頃な価格帯のEZバーとプレートのセットです。Wバーは手首やヒジへの負担を抑えて握りやすい形状をしており、初心者でも扱いやすいスクリュー式の留め具を採用。5kgのアイアンプレートが2枚付属し、自宅でのアームカールなどの腕トレーニングにぴったりです。
| スリーブ直径 | 28mm |
|---|---|
| セット販売あり | |
| 人間工学に基づいたデザイン | |
| カラー展開 | シルバー |
イージーバーと一緒に、プレート・バーベルスタンドも要チェック
イージーバーと一緒にバーベルプレートやバーベルスタンドもチェックしましょう。床を傷つけにくい素材のプレートや、折りたためるバーベルスタンドなどがあり、自宅でも快適なトレーニング環境を整えられます。以下のコンテンツで詳しく紹介しているので、参考にしてください。
おすすめのイージーバーランキングTOP3
1位: スーパースポーツカンパニー|iROTEC|レギュラースーパーカールバー
2位: POWER ARMOR|レギュラースクリューWバーセット
3位: POWER ARMOR|レギュラースクリューWバーアイアン16KGセット|PA-SWBI16
ランキングはこちらコンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。
