米ぬかおすすめ商品比較サービス
マイベスト
米ぬかおすすめ商品比較サービス
  • 米ぬかのおすすめ人気ランキング【2026年8月】 1
  • 米ぬかのおすすめ人気ランキング【2026年8月】 2
  • 米ぬかのおすすめ人気ランキング【2026年8月】 3
  • 米ぬかのおすすめ人気ランキング【2026年8月】 4
  • 米ぬかのおすすめ人気ランキング【2026年8月】 5

米ぬかのおすすめ人気ランキング【2026年8月】

栄養価が高く、さまざまな効果が期待できる米ぬか。食べたり漬物に使えたりするだけでなく、化粧水・パック・酵素風呂といった美容用途にも活用できます。しかし、どこで入手できるのか、そしてどの米ぬかがよいのかと迷うことも多いのではないでしょうか?


そこで今回は、米ぬかのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ぜひ、使いやすい米ぬかを見つけるために参考にしてくださいね!

吉田めぐみ
監修者
ワインエキスパート/野菜ソムリエプロ/調味料ソムリエ
吉田めぐみ

ワインエキスパート・利き酒師の資格を持つお酒の専門家。コラム執筆、カルチャースクール講師も務める。 同時に、野菜ソムリエプロとして、ファミリー向けレシピの考案・連載を始め、ラジオなどへのメディア出演など幅広く活動中。青森野菜専門マルシェの店長を務めるほか、第二回野菜ソムリエアワードの特別賞も受賞している。 他にも、調味料ソムリエ、ベジフルビューティーアドバイザー、ジュニア食育マイスター、フードコーチ、IFAオリーブスペシャリスト、江戸東京野菜コンシェルジュの資格も保有し、Twitterのフォロワーは9000人を越える。

吉田めぐみのプロフィール
…続きを読む
コンテンツ制作チーム
ガイド
マイベスト
コンテンツ制作チーム

徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。

コンテンツ制作チームのプロフィール
…続きを読む
柔軟剤の吸水力を検証
柔軟剤の吸水力を検証
電動ネッククーラーの冷却力を検証
電動ネッククーラーの冷却力を検証
USBタイプCケーブルの耐久性を検証
USBタイプCケーブルの耐久性を検証
ロボット掃除機の賢さを検証
ロボット掃除機の賢さを検証
サーキュレーターの風の心地よさを検証
サーキュレーターの風の心地よさを検証
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
最近の更新内容
  • 更新

    ランキングを更新しました。

全部見る

米ぬかとは?

「米ぬか」という言葉はよく聞くものの、実際どのようなものなのかわからないと感じている人もいることでしょう。そこでまずは、そもそも米ぬかとはどういうものなのかについてご説明します!

米ぬかとは玄米を精米する際に出る粉のこと

米ぬかとは玄米を精米する際に出る粉のこと

米ぬかとは、玄米を精米する際に出る粉のことを。この粉は玄米の外層にある「糠層」や「胚芽」から成り、これを取り除くことで米の食味が向上します。玄米のうち10%程度が米ぬかなので、10kgの玄米を精米した場合、採れる米ぬかは約1kgです。


米ぬかは精米の際に捨てられてしまうことも多いですが、実はさまざまな用途に活用できるもの。漬物のぬか床に使われるのはもちろんのこと、きのこの栽培や米油に使われたり、化粧品や石鹸の材料として使われたりしています。

米ぬかは白米よりも栄養豊富!

米ぬかは白米よりも栄養豊富!

米ぬかの大きな魅力は、栄養成分が非常に豊富だということ。白米と比較すると、たんぱく質は2.2倍、食物繊維は36.6倍、そしてビタミンEはなんと104倍。これだけ見ても、米ぬかはただ捨てるのはもったいないものだということがわかります。


これらの豊富な栄養分により、肌の保湿やアレルギー軽減、そして血液サラサラ効果などが得られるのはうれしいポイント。さらに、食物繊維も豊富に含まれているので、便通改善や整腸効果も期待できます。うれしい栄養成分たっぷりの米ぬか、あなたもぜひ生活に取り入れてみませんか?

米ぬかの選び方

米ぬかを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

保存期間や味の好みで「生ぬか」・「炒りぬか」をチョイス

販売されている米ぬかは、「生ぬか」と「炒りぬか」に分けられます。保存期間や味の好みで、どちらがよいのか選んでみましょう。

新鮮さ重視の場合や、まろやかな風味が好きな人には「生ぬか」を

新鮮さ重視の場合や、まろやかな風味が好きな人には「生ぬか」を

新鮮さを重視したい場合は、「生ぬか」がおすすめ。生ぬかとは、精米時に出るぬかそのもののこと。品質が落ちやすいことからスーパーやホームセンターではあまり流通していないため、米穀店やネット通販で購入する必要があります。


生ぬかを使えば、芳醇な香りとまろやかな風味のぬか漬けに仕上がるのもうれしいポイント。加熱による風味の変化がない、シンプルなぬか漬けのおいしさを存分に楽しめます。炒りぬかより発酵しやすく、ぬか床が早くできるのもうれしいですね。


生ぬかは、冬場では2〜3週間程度、夏場では2〜3日程度で傷んできてしまうもの。長持ちさせたい場合は、フリーザーバッグに移して冷凍しておきましょう。冷凍した状態なら、半年程度保存しておけますよ。

日持ちするものや香ばしい風味を求めるなら「炒りぬか」を

日持ちするものや香ばしい風味を求めるなら「炒りぬか」を

なるべく日持ちする米ぬかを選びたいなら、「炒りぬか」がよいでしょう。炒りぬかとは、その名の通り、生ぬかを炒って火を通したもの。炒ったことにより品質が落ちにくくなり、また虫もつきにくくなるので、スーパーやホームセンターでも簡単に手に入れられます。


炒りぬかは、炒ったことによる香ばしい風味が味わえるのが大きな特徴。ぬか漬けにも香ばしさが加わり、ぬか特有のにおいが軽減されるため、食べやすく仕上がります。ただし、炒ることによりぬかの菌が死滅してしまうため、しっかり発酵させてぬか床を作るのにはやや時間がかかるということには留意しましょう。

2

容量は用途にあわせて選ぼう

米ぬかはさまざまな容量のものが販売されていますが、用途にあわせて選ぶのが大切。以下に用途ごとに適した容量を記載しているので、チェックしてくださいね。

食べるなら、100g程度ずつ梱包されているものがおすすめ

食べるなら、100g程度ずつ梱包されているものがおすすめ
出典:paypaymall.yahoo.co.jp

米ぬかそのものを食べるなら、100g程度ずつ分けて梱包されているものがおすすめです。だいたい1週間で食べきることができる量なので、傷む前に使い切れます。お試し感覚で注文したいにもぴったりですよ。


米ぬかのなかには、食用にすることを想定して製造された「食べる米ぬか」もあります。そういったものは一般的な米ぬかよりも味を重視して作られているため、なるべく食べやすいものを探している人に好適です。

肥料やぬか床用なら、5〜15kg入った大容量のものを

肥料やぬか床用なら、5〜15kg入った大容量のものを

肥料やぬか床のためにたっぷり米ぬかを使いたいなら、5〜15kgほどの大容量のものを選びましょう。容量の大きいものはコストパフォーマンスが高いので、惜しまず使えます。


肥料用として使いたい場合は、米ぬかを固形に成形した「米ぬかペレット」という選択肢もあります。ペレット状なので、粉状の米ぬかよりも畑に撒きやすいですよ。

3

精米して2〜3日以内の新鮮な米ぬかなら高品質

精米して2〜3日以内の新鮮な米ぬかなら高品質

より高品質な米ぬかを選ぶなら、なるべく精米して2〜3日以内の新鮮なものがよいでしょう。精米してから時間が経ってしまった米ぬかは、酸化して変質していることもあるもの。とくに直接食べたりぬか漬けにしたりする場合は、変質すると風味が変わってしまうことがあるので要注意です。


米穀店の通販の場合、米ぬかの在庫を持たず、精米してぬかができたら発送するというシステムを採用している場合もあります。新鮮な米ぬかを通販で手に入れたいなら、そういった米穀店を利用してくださいね。

4

甘みのあるぬか漬けを作るなら「ミルキークイーン」がおすすめ

甘みのあるぬか漬けを作るなら「ミルキークイーン」がおすすめ

甘みが感じられるぬか漬けを作りたいなら、「ミルキークイーン」という品種の米ぬかがおすすめ。ミルキークイーンは甘みの強い品種で、米ぬかも他の品種より甘いという特徴があります。そのため、漬けた野菜も甘みがありおいしく仕上がりますよ。


甘みの強いミルキークイーンの米ぬかは、ぬか自体を食べるのにも向いています。クッキーなどの焼き菓子に入れたり、味噌汁やサラダに加えたりしてもおいしいですよ。

5

なるべく無農薬で作られたものを選ぼう

なるべく無農薬で作られたものを選ぼう

米ぬかを選ぶときには、なるべく無農薬で作られたものを選びましょう。米の胚芽や糠層には、農薬の成分が残りやすいもの。しかし、無農薬のものなら残留農薬の心配をせずに使うことができますよ。


「無農薬」と表記されているもののほか、「有機米」あるいは「特別栽培米」と表記されている米ぬかも農薬不使用で作られています。米ぬかの購入の際にはこういった表記をしっかりチェックしましょう。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

米ぬか全44商品
おすすめ人気ランキング

米ぬかのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
絞り込み
価格

商品

画像

最安価格

詳細情報

種類

成分

内容量

包装タイプ

生産国

有機JAS認定

浸水不要

炊き方

保存方法

賞味期限

1

つけもと

米ぬかパウダー

つけもと 米ぬかパウダー 1

炒りぬか

米ぬか

0.2kg

チャック式(脱酸素剤封入)

国産

不明

不明

直射日光・高温多湿を避けて保存(開封後は要冷蔵)

商品裏面左上に記載

2

日本ガーリック

NICHIGAニチガ 国産 食べる米ぬか202008102

日本ガーリック ニチガ 国産 食べる米ぬか 1

不明

米ぬか

0.15kg

チャック式

国産

不明

不明

直射日光・高温多湿を避けて保存

別途商品に記載

3

TANGSHUSHU

米ぬかパウダー

TANGSHUSHU 米ぬかパウダー 1

米ぬかパウダー

米ぬかパウダー

0.25kg

個包装

外国産

料理や飲み物に振りかける、または混ぜる

直射日光、高温多湿のところを避けて保存してください。

製造より185日

4

大安

大安の熟成ぬか床JK-S

大安 大安の熟成ぬか床 1

生ぬか

ビタミンB1、ビタミンB2、カリウム、マグネシウム、植物性乳酸菌など

0.8kg

チャック式

国産

不明

直射日光・高温多湿を避け保存

不明

5

つむぎ

祇園ばんやぬかの花スタートセット

つむぎ ぬかの花スタートセット 1

不明

有機JAS無農薬米の玄米絹ぬか、トマト、みかん、かつお、昆布、干し椎茸、醤油(遺伝子組み換えでない大豆使用)、天然海塩、酒粕、実山椒、天然乳酸菌、天然酵母、天然酵素、米麹

1.8kg

チャック式

国産

冷蔵(未開封・冷蔵で6ヵ月、冷凍保存も可能)、保管は冷蔵庫で行い、かき混ぜは週1回程度

未開封・冷蔵で6ヵ月

6

コーセーフーズ

ラップdeカンタン ぬかチューブ

コーセーフーズ ラップdeカンタン ぬかチューブ 1

炒りぬか

不明

0.68kg(170g×4本)

チューブ

不明

直射日光や高温多湿を避け常温で保存

製造日より12か月(パッケージに記載)

7

みたけ食品工業

発酵ぬかどこ補充用

みたけ食品工業 発酵ぬかどこ補充用 1

炒りぬか

米ぬか(米:国産)、食塩、昆布、唐辛子、ビール酵母

0.25kg

チャック式

国産

不明

不明

不明

直射日光を避け、冷暗所に保管

製造日より8ヶ月

8

中村食品産業

河村さんちの「鉄粉ぬか床」 1㎏

中村食品産業 河村さんちの「鉄粉ぬか床」 1㎏ 1

不明

米糠(国産)、食塩、昆布、唐辛子、鉄粉、しいたけ粗粉末

1kg

レトルトパック

国産

不明

直射日光を避けて、常温で保存

365日

9

祇園ばんや

京都祇園160年の家伝の味 無農薬ぬか床「ぬかの花」

祇園ばんや 京都祇園160年の家伝の味 無農薬ぬか床「ぬかの花」 1

生ぬか

有機JAS米を使った玄米絹ぬか、トマト、みかん、かつお、昆布、干し椎茸、醤油(遺伝子組み換えでない大豆)、天然海塩、酒粕、実山椒、天然乳酸菌、天然酵母、天然酵素、米麹

0.9kg

レトルトパック

国産

冷蔵または冷凍

不明

10

良品計画

無印良品発酵ぬかどこ

良品計画 発酵ぬかどこ 1

不明

不明

0.5kg(0.25g×2)

個包装

不明

不明

製造日から240日

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
ランキングは参考になりましたか?
1位

つけもと
米ぬかパウダー

米ぬかパウダー 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
675円
やや低価格
最安価格
675円
やや低価格
商品概要

過熱水蒸気焙煎でほんのり甘く、香ばしく煎りあげた米ぬかです。パウダー状なのでそのまま食べてもおいしく食べられて、口どけもなめらか。国産の米ぬかを使用しています。

種類炒りぬか
成分米ぬか
内容量0.2kg
包装タイプチャック式(脱酸素剤封入)
生産国国産
有機JAS認定不明
浸水不要不明
炊き方
保存方法直射日光・高温多湿を避けて保存(開封後は要冷蔵)
賞味期限商品裏面左上に記載
全部見る
2位

日本ガーリック
NICHIGAニチガ 国産 食べる米ぬか202008102

最安価格
648円
やや低価格
商品概要

米油を丸ごと精製し、脱脂や焙煎をしていないので、米ぬか本来のおいしさを味わえます。こだわりの特殊製法により、米ぬかの独特な穀物臭をカットしながら、自然な甘さを醸し出しているのがポイント。肉料理や魚料理、ヨーグルトや各種デザートにおすすめです。

種類不明
成分米ぬか
内容量0.15kg
包装タイプチャック式
生産国国産
有機JAS認定不明
浸水不要不明
炊き方
保存方法直射日光・高温多湿を避けて保存
賞味期限別途商品に記載
全部見る
3位

TANGSHUSHU
米ぬかパウダー

最安価格
1,688円
中価格
6,752.0円 / 1kg
商品概要
油脂分3%以下、高温乾熱処理と殺菌工程を経た微細粉末
料理や菓子にそのまま混ぜる、香ばしい風味の食用米ぬか
種類米ぬかパウダー
成分米ぬかパウダー
内容量0.25kg
包装タイプ個包装
生産国外国産
有機JAS認定
浸水不要
炊き方料理や飲み物に振りかける、または混ぜる
保存方法直射日光、高温多湿のところを避けて保存してください。
賞味期限製造より185日
全部見る
4位

大安
大安の熟成ぬか床JK-S

最安価格
1,000円
中価格
商品概要

しっかりと熟成発酵させているので、すぐに漬けはじめることができます。漬け方の手順や漬け時間の目安を記載したガイドブックが同封されているため、ぬか漬けがはじめての人にもおすすめ。冷蔵庫で保存する際に便利な、ジッパー付き袋に入っています。

種類生ぬか
成分ビタミンB1、ビタミンB2、カリウム、マグネシウム、植物性乳酸菌など
内容量0.8kg
包装タイプチャック式
生産国国産
有機JAS認定
浸水不要
炊き方不明
保存方法直射日光・高温多湿を避け保存
賞味期限不明
全部見る
5位

つむぎ
祇園ばんやぬかの花スタートセット

最安価格
6,248円
高価格
3,124.0円 / 1kg
商品概要
ぬか床2袋・補充用ぬか・容器・説明書を詰め合わせた、ぬか床スタートセットです。ぬか床には有機JAS無農薬農家の玄米絹ぬか・天然酵母・米麹など約14種類の厳選された食材のみを使用し、半年以上熟成発酵させています。週1回のかき混ぜで管理でき、自宅で手軽に本格的なぬか漬けを楽しみたい人におすすめです。
種類不明
成分有機JAS無農薬米の玄米絹ぬか、トマト、みかん、かつお、昆布、干し椎茸、醤油(遺伝子組み換えでない大豆使用)、天然海塩、酒粕、実山椒、天然乳酸菌、天然酵母、天然酵素、米麹
内容量1.8kg
包装タイプチャック式
生産国国産
有機JAS認定
浸水不要
炊き方
保存方法冷蔵(未開封・冷蔵で6ヵ月、冷凍保存も可能)、保管は冷蔵庫で行い、かき混ぜは週1回程度
賞味期限未開封・冷蔵で6ヵ月
全部見る
6位

コーセーフーズ
ラップdeカンタン ぬかチューブ

参考価格
1,580円
中価格
商品概要

チューブ式なので思い立ったときに食べたい分だけ、簡単にぬか漬けが作れます。また、ラップやポリ袋を使用することで、手を汚すことなく少量の漬物作りが可能。毎日のお手入れが要らないうえ、場所も取らずに省スペースでぬか床生活を楽しめます。

種類炒りぬか
成分不明
内容量0.68kg(170g×4本)
包装タイプチューブ
生産国不明
有機JAS認定
浸水不要
炊き方
保存方法直射日光や高温多湿を避け常温で保存
賞味期限製造日より12か月(パッケージに記載)
全部見る
7位

みたけ食品工業
発酵ぬかどこ補充用

最安価格
Amazonで売れています!
399円
在庫わずか
1,424.9円 / 1kg
最安価格
Amazonで売れています!
399円
在庫わずか
1,424.9円 / 1kg
商品概要

北海道産昆布や国産椎茸・米こうじを使用した、旨みたっぷりの補充用ぬかどこです。化学調味料や食品添加物を使用しておらず、雑菌の繁殖を抑える効果の高い乳酸菌でぬかどこを発酵させています。週1回程度のかき混ぜで管理が可能な仕様で、手軽に自家製漬物を楽しみたい人におすすめです。

種類炒りぬか
成分米ぬか(米:国産)、食塩、昆布、唐辛子、ビール酵母
内容量0.25kg
包装タイプチャック式
生産国国産
有機JAS認定不明
浸水不要不明
炊き方不明
保存方法直射日光を避け、冷暗所に保管
賞味期限製造日より8ヶ月
全部見る
8位

中村食品産業
河村さんちの「鉄粉ぬか床」 1㎏

最安価格
Amazonで売れています!
2,130円
在庫わずか
2,130.0円 / 1kg
最安価格
Amazonで売れています!
2,130円
在庫わずか
2,130.0円 / 1kg
商品概要

自宅で手軽に本格的な味わいのぬか漬けを楽しむための調理済みぬか床です。鉄粉を配合しているため、特にナスなどの野菜が色鮮やかに美しく漬け上がります。国産米ぬかや赤穂の天塩、北海道産だし昆布などを配合しており、1リットルの水を加えるだけで誰でも簡単に使い始めることが可能です。

種類不明
成分米糠(国産)、食塩、昆布、唐辛子、鉄粉、しいたけ粗粉末
内容量1kg
包装タイプレトルトパック
生産国国産
有機JAS認定不明
浸水不要
炊き方
保存方法直射日光を避けて、常温で保存
賞味期限365日
全部見る
9位

祇園ばんや
京都祇園160年の家伝の味 無農薬ぬか床「ぬかの花」

最安価格
4,942円
やや高価格
3,530.0円 / 1kg
商品概要
有機JAS無農薬米の玄米絹ぬかを使用し、大切な人に安心して食べさせられることを追求した超発酵ぬか床です。14種の天然素材を配合して半年以上熟成させており、乳酸菌や酵母菌が市販品の10倍から100倍以上含まれています。900gのぬか床は30%以上の減塩設計で、週1回のかき混ぜにより冷蔵庫で手軽に管理可能です。
種類生ぬか
成分有機JAS米を使った玄米絹ぬか、トマト、みかん、かつお、昆布、干し椎茸、醤油(遺伝子組み換えでない大豆)、天然海塩、酒粕、実山椒、天然乳酸菌、天然酵母、天然酵素、米麹
内容量0.9kg
包装タイプレトルトパック
生産国国産
有機JAS認定
浸水不要
炊き方
保存方法冷蔵または冷凍
賞味期限不明
全部見る
10位

良品計画
無印良品発酵ぬかどこ

最安価格
Amazonで売れています!
998円
在庫わずか
1,750.8円 / 1kg
商品概要
あらかじめ発酵を済ませることで、購入後すぐに野菜を漬けられる便利なぬか床です。抗菌性の高い特別な乳酸菌を使用しており、毎日のかき混ぜが不要で週に1回程度の手入れで済む仕様を実現しました。1kg入りのパッケージはチャック付き袋を採用しているため、専用容器を用意せずに冷蔵庫で手軽に使い始められます。
種類不明
成分不明
内容量0.5kg(0.25g×2)
包装タイプ個包装
生産国不明
有機JAS認定
浸水不要
炊き方
保存方法不明
賞味期限製造日から240日
全部見る
11位

みたけ食品工業
発酵ぬかどこ補充用

最安価格
128円
低価格
492.3円 / 1kg
最安価格
128円
低価格
492.3円 / 1kg
商品概要

北海道産昆布や国産椎茸・米こうじを使用した、旨みたっぷりの補充用ぬかどこです。化学調味料や食品添加物を使用しておらず、雑菌の繁殖を抑える効果の高い乳酸菌でぬかどこを発酵させています。週1回程度のかき混ぜで管理が可能な仕様で、手軽に自家製漬物を楽しみたい人におすすめです。

種類発酵ぬかどこ
成分米ぬか(米:国産)、食塩、昆布、海藻粉末、米こうじ調味料(米こうじ、食塩)、唐辛子、ビール酵母、椎茸粉
内容量0.25kg
包装タイプチャック式
生産国国産
有機JAS認定
浸水不要
炊き方野菜を洗って切り、ぬかどこに入れ、漬け時間を経た後に洗って完成。
保存方法直射日光を避け、冷暗所に保管してください。
賞味期限製造日より8ヶ月
全部見る
12位

KEYROOM
オーガニックわたしのぬか床

参考価格
2,480円
やや高価格
2,480.0円 / 1kg
商品概要
熟成済みで捨て漬けをせず使用可能な即用タイプ
国産有機米ぬかや石川県産食塩などの国内産原料を使用
冷蔵庫保存で数日に1回のかき混ぜで管理する1kg入りの商品
種類不明
成分有機ぬか(有機玄米(国産))、食塩、昆布、有機唐辛子
内容量1kg
包装タイプ個包装
生産国国産
有機JAS認定
浸水不要
炊き方
保存方法直射日光を避けて、常温で保存
賞味期限不明
全部見る
13位

ユウキ食品
YOUKI食べる米ぬかパウダー 111802

参考価格
441円
やや低価格
商品概要

ほんのり甘く、きなこやナッツのような風味でなめらかな食感の粉末状の米ぬかです。ヨーグルト・納豆にかけたり、味噌汁・スープに入れたり、ハンバーグ・パンケーキなどに混ぜ込むだけ。手軽に毎日の食事に摂り入れられます。

種類米ぬか加工食品
成分100gあたり:たんぱく質18.5g、脂質11.9g、炭水化物56g、食塩相当量0.02g
内容量0.1kg
包装タイプチャック式
生産国国産
有機JAS認定不明
浸水不要
炊き方
保存方法直射日光・高温多湿を避けて保存
賞味期限1年
全部見る
14位

渡辺商店
自然派きくち村‎自然派きくち村 生ぬか

最安価格
Amazonで売れています!
1,224円
在庫わずか
商品概要

安心して食用にできる、熊本県で自然栽培された米の糠のみを使用。専用のふるいに掛けて、細かい部分のみを集めています。500g入りなので、少量だけ使いたい人におすすめです。

種類生ぬか
成分米ぬか
内容量0.5kg
包装タイプ袋(脱酸素剤封入)
生産国国産
有機JAS認定不明
浸水不要不明
炊き方不明
保存方法直射日光・高温多湿を避けて保存
賞味期限商品ラベル枠外に記載
全部見る
15位

コーセーフーズ
乳酸菌で発酵させた熟成ぬか床

最安価格
4,000円
やや高価格
800.0円 / 1kg
商品概要
自宅で手軽に本格的なぬか漬けを楽しみたい人に向けた、開封してすぐ使える発酵済みぬか床です。原材料に国産米のいりぬかとおからを使用することで、旨味を向上させ発酵を促進する独自仕様を採用しました。ジッパー付きのパッケージがそのまま容器として機能し、約2ヶ月間にわたり繰り返し使用可能です。
種類炒りぬか
成分米糠、食塩、大豆粉末、唐辛子、米糠抽出物、ワインエキス、乳酸菌、酒精
内容量1kg×5袋
包装タイプチャック式
生産国国産
有機JAS認定不明
浸水不要
炊き方
保存方法開封後は冷蔵庫で保存
賞味期限製造日より13か月
全部見る
16位

みたけ食品工業
みたけ 発酵ぬかどこ補充用207831

最安価格
1,028円
中価格
1,028.0円 / 1kg
商品概要

手軽に本格的なぬか漬けを継続したい人のための補充用ぬか床です。特別な乳酸菌の力により、通常は毎日必要なかき混ぜ作業が週1回程度で済む独自の仕様を実現。国産の米ぬかに昆布や椎茸、米こうじを加えた250gの使い切りサイズで、減った分を足すだけで旨みたっぷりの状態を維持できます。

種類炒りぬか
成分昆布、椎茸、米こうじ
内容量250kg
包装タイプチャック式
生産国国産
有機JAS認定不明
浸水不要
炊き方
保存方法冷蔵庫
賞味期限不明
全部見る
17位

つむぎ
祇園ばんやぬかの素 粉末足しぬかbanya-moto2

最安価格
3,700円
やや高価格
3,700.0円 / 1kg
商品概要

水っぽくなったぬか床の水分調整と補充を同時に行い、旨味を長持ちさせるための専用粉末です。有機JAS無農薬農家の玄米絹ぬかに加え、利尻昆布や実山椒など14種類の厳選された香味材料を配合。この500g入りの粉末を足して混ぜるだけで、毎日かき混ぜる手間を省きながら家伝の味を再現したい人におすすめです。

種類生ぬか
成分不明
内容量1kg(500g×2)
包装タイプ個包装
生産国国産
有機JAS認定
浸水不要
炊き方
保存方法不明
賞味期限冷蔵・冷凍で6ヶ月(未開封)
全部見る
18位

祇園ばんや
醸 食べるぬか床 発酵食品

最安価格
2,459円
やや高価格
商品概要

長期熟成された有機ぬか床から生まれた、スプーン一杯で手軽に栄養を摂取できるペースト状の天然自然発酵食品です。有機JAS認定の無農薬米からとれた上質な玄米ぬかを主原料とし、14種類の香味材料を加えて熟成。生きた乳酸菌や酵母菌、食物繊維を豊富に含み、健康的な習慣を求める人におすすめです。

種類不明
成分有機JAS無農薬米の玄米絹ぬか、孟宗竹微粉末、トマト、柚子、リンゴ、胡麻、干し椎茸、利尻昆布粉末、天然乳酸菌、天然酵母、天然酵素、米麹、はちみつ、かつお、醤油、天然海塩、酒粕
内容量200g
包装タイプチャック式
生産国国産
有機JAS認定
浸水不要
炊き方
保存方法冷蔵(5℃以下)
賞味期限不明
全部見る
商品概要

極限まで農薬を減らし、有機肥料で育てた「あきたこまち」を使用した生ぬかです。料理に使用する場合は、フライパンで煎りぬかにするのがおすすめ。有機肥料で育てたあきたこまちを当日精米しています。

種類生ぬか
成分米ぬか
内容量0.9kg
包装タイプ
生産国国産
有機JAS認定不明
浸水不要不明
炊き方不明
保存方法
賞味期限
全部見る
商品概要

ぬか床がゆるい、酸っぱい、味が薄くなってきたと感じた際に使えるたしぬかです。今あるぬか床に追加することで塩味・旨味の追加、水分の調整を行え、同量程度の水を加えることで本品だけでぬか床を作ることも可能。ぬかにはミネラルなどの栄養が多く含まれているので、暑い時期の熱中症対策にもおすすめです。

種類不明
成分ビタミンB群、ミネラル
内容量0.6kg
包装タイプチャック式
生産国国産
有機JAS認定
浸水不要
炊き方
保存方法開封後は冷蔵庫で保管
賞味期限製造日より12か月
全部見る

米ぬかを使用したレシピとは?

米ぬかを使用したレシピとは?

米ぬかは野菜を漬けたりそのまま食べたりできるほか、料理に活用することも可能です。ここでは、おやつにぴったりの米ぬかパウンドケーキのレシピをご紹介します。


まずは、米ぬか100gをフライパンで乾煎りしましょう。黒糖くらいの色になったら、バットに入れて冷まします。冷めるまでの間に、卵4個・黒糖100gを湯煎しながら混ぜ、人肌程度の温度になったらはちみつ20gを加えてさらに混ぜてください。


生地を垂らしたらリボン状になる程度の固さまで泡立てたら、冷ました米ぬかを加えます。粉っぽさがなくなるくらいまで混ぜたら、牛乳25g・米油25g・醤油6gを加えてさっくり5回ほど混ぜましょう。型に流し入れたら2回ほど叩いて空気を抜き、160℃のオーブンで30分ほど焼いたら完成です。

食べる以外にも使える!米ぬかの使い道とは?

米ぬかは、食用以外にもさまざまなことに活用可能です。どのような用途に活用できるのか、チェックしてみましょう。

洗顔や化粧水に使ってふっくら肌に

洗顔や化粧水に使ってふっくら肌に

米ぬかは、実は古くから高い美容効果が得られるものとしても知られています。有効な使い方を知り、ふっくら肌を手に入れましょう。


洗顔に米ぬかを使う際には、ハンカチなどの布の中心に大さじ3杯程度の米ぬかを置いて包み、それに湯を含ませて肌に塗布します。しっかり塗布したら、洗い流せば洗顔完了です。


また、米ぬかを使って化粧水を自作することも可能です。大さじ2杯半の米ぬかと大さじ1の酒粕、そして200mLの精製水を入れた鍋を3分火にかけ、酒粕が溶けたら熱いうちにコーヒーフィルターで濾しましょう。冷めたらグリセリンを加えれば、化粧水のできあがりです!

米ぬかと生ゴミで肥料を作れる!

米ぬかと生ゴミで肥料を作れる!

米ぬかは、野菜クズなどの生ゴミと組み合わせて発酵させることで肥料として活用することもできます。米ぬかを使った肥料は悪臭が出づらく、使い勝手は良好ですよ。


肥料を作る際には、まずは段ボールやプランターなどの容器を用意しましょう。容器に黒土を入れたら、生ゴミを加えます。生ゴミを入れたぶん米ぬかを入れて、よくかき混ぜましょう。


10日ほど毎日かき混ぜたら1か月ほど放置すれば、肥料の完成です。ほかの肥料同様、土に混ぜて使用しましょう。プランターの植物よりも、庭や畑で使用するのがおすすめです。

ぬか床にしておいしいぬか漬けを作ろう

ぬか床にしておいしいぬか漬けを作ろう

ぬか床は、米ぬかの活用方法のなかでもよく知られているものだといえます。ぬか床を自作するというと難しく聞こえますが、方法さえ知っておけば簡単に作れますよ。


まずは、ぬか1kgと水1Lを混ぜ合わせます。ベチャベチャにならないよう、水は少しずつ加えながら混ぜましょう。ぬか床のベースができたら、塩130g〜150g・粗挽き唐辛子30g〜50g・山椒の実少々を加え、均一になるよう混ぜましょう。


底面に昆布を敷いた保存容器にぬか床を移し、野菜を入れます。3日〜5日程度で野菜を漬け替える「捨て漬け」を3週間ほど経たら、ぬか床が育ち、おいしいぬか漬けが作れるようになりますよ。

コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。

人気
米ぬか関連のおすすめ人気ランキング

ヒノヒカリ

27商品

人気
食品関連のfavlist

カテゴリから探す

マイベスト

実際に商品を購入して自社の施設で比較検証したり、
専門家を中心としたクリエイターが自らの愛用品やおすすめ商品を紹介して、あなたの“選ぶ”をお手伝いします

Copyright mybest All Rights Reserved.