RIZAPを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
料金の安さやトレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さが気になるRIZAP。実際に利用しないとわからず、迷っている人もいるのではないでしょうか？
そこで今回は、実際にRIZAPを徹底検証しました。パーソナルジム20サービスの中で比較してわかったRIZAPの実力をレビューしていきます。パーソナルジムの選び方も紹介しているので、検討中の人はぜひ参考にしてみてくださいね！
フィットネス・マタニティ商材を担当。現役でパーソナルトレーナー活動をしつつ、2歳児のママとしても奮闘中。前職では大手フィットネスクラブで健康に関わるさまざまな業務に携わってきた。現在はマイベストにて、アスリートやパーソナルジムトレーナーとして培ってきた知見を活かし、プロテインやマッサージガンなどをはじめとしたフィットネス商材を300商品以上比較検証。また、搾乳器などのマタニティ商材も担当し、実際の育児経験を活かし、ママ目線でのコンテンツを届けている。全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保持し、第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会63kg級優勝・2016年世界クラシックパワーリフティング選手権大会女子63kg級16位の実績も持つ。
すべての検証は
マイベストが行っています
結論！費用を抑えたい人には不向き。トレーナーの専門性も不透明
良い
- 専用アプリで食事管理やトレーナーへの相談が可能
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が高い
- トレーナーの資格の記載がない
- トレーナーは性別でしか指名できない
CMでもおなじみの高級パーソナルジム、「RIZAP」。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は448,360円と高額ですが、そのぶん専用アプリで食事管理やトレーナーへの相談がいつでもできる点がメリットです。
トレーナーの資格は記載がなく、自分に合ったトレーナーを見つけにくいのもネック。「同性のトレーナーだと気兼ねなくできる」という理由でのトレーナーの性別の指定はできますが、基本的には指名できません。しかし、食事指導は無料で、トレーナーから毎日3食分のアドバイスがもらえます。
ウェア・タオルレンタルのほか、飲料水・シャワー室・ドライヤーを無料で提供。シューズレンタルやプロテインはありません。WEB・電話から24時間いつでも予約でき、前日までならキャンセルは無料です。
朝7時から営業していて朝活がしやすいものの、料金の高さは大きなネック。料金に対してほかのパーソナルジムと比べて特出している点は見当たらず、積極的に選ぶ理由はあまりなさそうです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はBASICプランで評価しています。
RIZAPのデメリットが気になる人におすすめのサービスを紹介
実際にRIZAPと比較検証を行ったサービスの中で、各検証項目でNo.1を獲得したものをピックアップしました。
RIZAPよりも高い評価を獲得したサービスも！ぜひこちらも検討してみてくださいね。
RIZAPは他のパーソナルジムとどう違うの？
マイベストが検証してわかったRIZAPの特徴は、ひとことでまとめると「費用を抑えたい人には不向き。トレーナーの専門性も不透明」です。
実際、たくさんあるパーソナルジムの中で、料金の安さやトレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さはサービスによってどのくらい差があるのか気になりますよね。ここからは、RIZAPを含むパーソナルジムの検証方法や、自分に合ったパーソナルジムを選ぶためのポイント、検証で高評価を獲得したサービスを紹介していきます。
RIZAPの評価方法は？人気のパーソナルジム20サービスを徹底比較検証
今回は、RIZAPを含むパーソナルジム20サービスを実際に利用して、比較検証を行いました。
以下のコンテンツで行われた具体的な比較検証のポイントはこちらです。
検証①：料金の安さ
検証②：トレーナーの専門性の高さ
検証③：食事指導の手厚さ
検証④：食事指導料の安さ
検証⑤：施設や備品の充実度
検証⑥：予約・キャンセル制度の柔軟度
検証⑦：小回数プランの豊富さ
RIZAPの詳細情報
RIZAPRIZAP
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、ドライヤー |
- トレーナー指名可能
（性別のみ指名可能） - 女性専用
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※銀座店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※銀座店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：シャワー、水
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
チケット制
プランなし
良い
- 専用アプリで食事管理やトレーナーへの相談が可能
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が高い
- トレーナーの資格の記載がない
- トレーナーは性別でしか指名できない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 支払い方法 | 銀行振込、銀行引落、デビットカード |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
そもそもどう選べばいい？パーソナルジムの選び方
マイベストおすすめ！パーソナルジムの検証評価上位のサービスも紹介
パーソナルジムの検証で上位を獲得したサービスをご紹介します。RIZAP以外にも、ぜひ以下のおすすめサービスも検討してみてくださいね。
Dr.トレーニングDr.TRAINING
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ドライヤー／有料：ウェア上下（550円）、タオル大（330円）、タオル小（220円） |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 予約前日20時まで無料
- 営業時間（平日）
- 9:00～22:00※池袋店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～22:00※池袋店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：シャワー、水、プロテイン
- 1回あたりのトレーニング時間
- 45分、60分、90分
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
回数制・通い放題コース
プランなし
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が安い
- トレーナーの資格が明記されており専門を把握しやすい
- 専門的な食事管理のアドバイスが毎日3食分もらえる
気になる
- 体験トレーニングが7,100円かかる
| 体験料 | 7,100円 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料 |
| 予約方法 | LINE、電話、直接、メール |
| 店舗のある都道府県 | 埼玉県、東京都、神奈川県、大阪府、兵庫県、福岡県 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、銀行振込 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（JATI-ATI、NESTA-PFT、JASPO-AT、健康運動実践指導者、日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー、日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーパートナー、PHI Pilates Basic Exercise Instructor、FCM検定3級、日本ACLS協会BLS、中学校教諭一種（保健体育）、高等学校教諭一種免許状（保健体育）、JTTMA） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
Dr.TRAINING（ドクタートレーニング）の口コミ評判は？トレーナー指名はできる？料金・予約方法など徹底調査
トゥエンティーフォーセブンワークアウト24/7Workout
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～24:00
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～24:00
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：シャワー、水素水、プロテイン（コース8回分）
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
価格については、2025年09月03日時点の公式サイトを参照した標準価格が記載されています。
回数制・通い放題コース
プランなし
良い
- 7～24時までと営業時間が長い
- 無料レンタルが充実しているため手ぶらで通える
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が比較的安い
気になる
- トレーナー指名は都合次第なので、希望に添えない可能性がある
| 体験料 | 無料（無料体験キャンペーン時） |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込、銀行引落 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、スミスマシン、オリジナルマシン、バランスボール |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（NSCA-CPT、NSCA-CSCS, 健康運動実践指導者） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
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