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【後悔する前に】骨伝導イヤホンの6つのデメリット|おすすめの使い方やメリットも解説

【後悔する前に】骨伝導イヤホンの6つのデメリット|おすすめの使い方やメリットも解説

耳を塞がずに音楽が聴ける骨伝導イヤホン。ランニングやトレーニング時のながら聴きに便利と人気ですが、ネット上には「音漏れがひどい」「音質がよくない」といった声もあり、購入をためらっている人も多いのではないでしょうか。


今回は、骨伝導イヤホンの購入前に知っておきたい音漏れ・音質・装着感といった6つのデメリットをくわしく解説します。デメリットを上回るメリットも紹介するので、骨伝導イヤホンの特性を正しく理解し、自分に合う1台を見つけてくださいね。

2025年12月04日更新
原豪士(Goshi Hara)
ガイド
元オーディオ専門販売員/マイベストオーディオ・ビジュアル機器担当
原豪士(Goshi Hara)

オーディオ専門店「e☆イヤホン」の販売員として3年間勤務。オーダーメイドや高級機種なども含め、これまでに試聴したイヤホン・ヘッドホンは、のべ500種類を超える。また、音楽や環境に合わせて11種類のイヤホン・ヘッドホンを使い分けるほど、音には並々ならぬ情熱を持っている。 その後、2023年にmybestへ入社し、豊富な知識を活かしてオーディオ・ビジュアル機器のガイドを担当。「顧客のニーズを真摯に考えて提案する」をモットーに、ユーザーに寄り添った企画・コンテンツ制作を日々行っている。

原豪士(Goshi Hara)のプロフィール
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目次

骨伝導イヤホンおすすめTOP5

1

Shokz

OpenRun Pro 2
4.58
OpenRun Pro 2

予算が許すならこれ一択!スピーカーで聞いているような音質

2

Shokz

OpenRun ProS810
4.55
OpenRun Pro

体に響くような低音が魅力。トップクラスの機能とサウンド

3

Shokz

OpenComm2
4.48
OpenComm2

クリアで芯のある音が魅力的。騒音下でもはっきり聞こえる

3

Creative

CreativeOutlier Free Pro+HS-OTFPPL-BK
4.48
Outlier Free Pro+

歌声が際立っていて聞き取りやすい。タフな設計も魅力

5

AVIOT

AVIOTOpenpiece PlayfulWB-P1
4.45
Openpiece Playful

広がりのあるサウンド。バッテリー性能も高く1日中使える

結論!骨伝導イヤホンの主なデメリットは音漏れ・音質・装着感

骨伝導イヤホンは耳を塞がず音楽が聴ける便利なアイテムですが、音漏れ・装着感・値段の高さなど、デメリットもあります。購入前にデメリットを確認しておき、自分の使い方に合うイヤホンなのか検討しましょう。

デメリット① 音漏れ|静かな場所ではとくに注意

骨伝導イヤホンは耳を塞がない構造上、どうしても音漏れが発生しやすいというデメリットがあります。骨に振動を伝えるつくりなので、音量を上げるほど本体の振動が強くなり、振動が空気に伝わって「シャカシャカ音」が漏れやすくなる点に注意が必要です。


とくに、静かなオフィスや図書館、満員電車などの公共空間では、周囲の人に不快感を与えかねません。たとえばShokz(ショックス)製品であれば、「LeakSlayer™」といった音漏れを抑える技術が採用されていますが、完全に音漏れを防ぐことは困難です。


【音漏れ対策】

  1. 公共の場では音量を必要最小限に抑える
  2. 音漏れ抑制技術が搭載されたモデルを選ぶ

骨伝導イヤホンの音漏れについては、下記コンテンツでもくわしく解説しています。

デメリット② 音質|低音が弱く音楽の迫力に欠ける

デメリット② 音質|低音が弱く音楽の迫力に欠ける

音質に物足りなさを感じやすいのもデメリットです。とくに低音の響きや迫力は耳を塞ぐタイプのイヤホンに劣ることが多く、物足りないこともあります。ロックやEDMといった重低音が魅力の音楽ジャンルだと、とくに迫力が不足して聴こえる場合もあるでしょう。


Shokzなどの主要メーカーも「PremiumPitch™」技術などで音質向上に努めていますが、高音質なカナル型イヤホンと比較すると、音楽への没入感には限界があります。


【おすすめの利用シーン】

  1. 環境音を聞きながらのBGM(ランニング・家事・サイクリング)
  2. ポッドキャストやラジオ、オンライン会議などの音声コンテンツを聴く
音質にこだわりがある場合は、購入前に試聴して音質を確かめておくのがおすすめです。

デメリット③ 装着感|特有の振動と締め付け感

骨伝導イヤホンは、装着方法が独特なので違和感を覚える場合があります。骨に伝わる振動がくすぐったい・不快と感じる人や、側圧による締め付けで頭や耳が痛くなる人もいるので注意が必要です。


また、多くの骨伝導イヤホンは、ネックバンドで頭を挟み込む形状をしているため、側圧が強すぎるモデルは避けましょう。とくに頭のサイズが大きい人やメガネをかけている人は、イヤホンのアームによる圧迫感で痛みや不快感を感じやすい傾向にあります。


【対策】

  1. 可能であれば家電量販店などで試着し、フィット感や側圧を確認する
  2. 軽量なモデルや、柔軟性の高いチタンフレームを採用したモデルを選ぶ

デメリット④ 価格|一般的なイヤホンより高価

骨伝導イヤホンは、特殊な技術と構造を採用しているため、同程度の音響性能を持つ一般的なカナル型イヤホンと比較して価格が高い傾向にあります。


安価なモデルも存在しますが、音質や音漏れ、装着感の面で満足できないケースが多く、快適な使用感を求めるなら1万円以上の予算を見ておくのが理想です。コストパフォーマンスを重視する人にとっては、デメリットと感じられるでしょう。

デメリット⑤ バッテリー|通常のイヤホンより再生時間が短い

骨伝導イヤホンの多くはネックバンド部分にバッテリーを内蔵しており、充電ケースで複数回充電できる完全ワイヤレスイヤホンに比べると、総再生時間は短くなる傾向があります。


たとえば、SONYのワイヤレスイヤホン「WF-1000XM5」は、本体のみで最大12時間・充電ケース込みで最大36時間の再生が可能です。対してShokzの骨伝導イヤホン「OpenRun Pro 2」は、充電ケースがないので最大でも12時間しか再生できません。


また、防水性能を高めるために、充電ポートにUSB Type-Cではなくメーカー独自のマグネット式専用ケーブルを採用しているモデルが多い点も注意が必要です。メーカー独自のケーブルだと紛失した際に代用が利かず、外出先で充電したい時に不便を感じることがあります。

デメリット⑥ 冬場の服装との相性

ネックバンド式の形状は、マフラーやネックウォーマー、パーカーのフードなど、首周りにボリュームのある服装と干渉しやすいというデメリットがあります。

イヤホンがずれたり、服に引っかかって外れてしまったりすることがあるため、とくに冬場は使いにくいと感じやすいでしょう。

デメリットだけじゃない!骨伝導イヤホンが選ばれる理由

多くのデメリットを解説してきましたが、骨伝導イヤホンにはメリットもたくさんあります。

メリット① 周囲の音が聞こえて安全性が高い

メリット① 周囲の音が聞こえて安全性が高い

骨伝導イヤホンの最大のメリットは、耳を塞がない「オープンイヤー構造」による安全性の高さです。


音楽を聴きながらでも、車の接近音、自転車のベル、駅のアナウンス、人の呼びかけといった周囲の環境音を自然に聞き取ることが可能。ランニングやサイクリング、ウォーキング中でも危険を察知しやすく、事故のリスクを大幅に減らせます


室内で使う場合も、育児中に子どもの声を聞き逃さなかったり、家事をしながらインターホンや電話の音に気づけたりと、生活音とオーディオを両立できるのが大きな魅力です。

メリット② 耳への負担が少なく衛生的

メリット② 耳への負担が少なく衛生的

耳の穴に直接挿入しないため、耳への圧迫感がなく、長時間使用しても疲れにくいのが特徴です。


カナル型イヤホンで起こりがちな耳の痛みや、蒸れによるかゆみ、外耳炎といった耳のトラブルのリスクを軽減できます。汗をかくスポーツシーンでも蒸れにくく、耳垢も付着しにくいため、サッと拭くだけで清潔な状態を保ちやすいですよ。

メリット③ 「ながら聴き」で仕事や家事がはかどる

メリット③ 「ながら聴き」で仕事や家事がはかどる

周囲とのつながりを遮断しないため、マルチタスクをこなす「ながら聴き」に最適です。


オフィスでBGMを聴きながら仕事をしていても、同僚に話しかけられればスムーズに対応できます。在宅ワーク中も、家族とのコミュニケーションをとりながら、オンライン会議やポッドキャストに集中することが可能です。


音楽やラジオをBGM感覚で楽しみつつ、周囲の状況にも気を配れるため、仕事や家事の効率を落とすことなくオーディオを楽しめます。

メリット④ 激しい運動でも外れにくい安定した装着感

メリット④ 激しい運動でも外れにくい安定した装着感

多くの骨伝導イヤホンは、後頭部から耳にかけるネックバンド式で、頭部にしっかりとフィットする設計です。ランニングやジムでのトレーニングなど、激しい動きでもずれにくく、外れにくいというメリットがあります。


左右が一体化しているモデルであれば、完全ワイヤレスイヤホンのように「片方だけ落として失くしてしまった」という紛失の心配もありません

デメリットを理解して、自分に合った骨伝導イヤホンを選ぼう

骨伝導イヤホンは、デメリットとメリットを正しく理解することで、あなたの生活をより豊かにする便利なアイテムです。下記コンテンツでは、音質や装着感など実際の使用感を確認し、おすすめ商品をランキング形式で紹介しています。ぜひ、あなたにぴったりの1台を見つけてください。

骨伝導イヤホンおすすめTOP5

1

Shokz

OpenRun Pro 2
4.58
OpenRun Pro 2

予算が許すならこれ一択!スピーカーで聞いているような音質

2

Shokz

OpenRun ProS810
4.55
OpenRun Pro

体に響くような低音が魅力。トップクラスの機能とサウンド

3

Shokz

OpenComm2
4.48
OpenComm2

クリアで芯のある音が魅力的。騒音下でもはっきり聞こえる

3

Creative

CreativeOutlier Free Pro+HS-OTFPPL-BK
4.48
Outlier Free Pro+

歌声が際立っていて聞き取りやすい。タフな設計も魅力

5

AVIOT

AVIOTOpenpiece PlayfulWB-P1
4.45
Openpiece Playful

広がりのあるサウンド。バッテリー性能も高く1日中使える

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