短距離ランニングシューズのおすすめ人気ランキング【専門家監修｜2026年8月】
スピードを引き出し、快適な走りをサポートする短距離ランニングシューズ。日々の練習や流しで使用するアイテムで、軽量設計や優れた反発性、安定したグリップ力など、モデルごとにさまざまな特徴があります。ナイキ・アシックスなど取り扱いブランドも多く、自分に合う1足を見つけるのは難しいですよね。
今回は、ランニングシューズアドバイザー／FS☆RUNNING代表の藤原岳久さんに伺った選び方とともに、おすすめの短距離ランニングシューズをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。機能や価格を比較してみて、ぜひ購入の際の参考にしてください。
現役の「走れるシューフィッター」で、マラソン自己ベストは2時間34分27秒（47歳時）。FS☆RUNNING代表として活動し、（社）日本フットウエア技術協会理事、JAFTスポーツシューフィッター講師を務めるなど、その経歴はランニングシューズに関する技術・理論面での確かな実績を示している。スポーツメーカーやショップ勤務で培った専門知識をもとに、シューズ選びから走り方・フォーム改善まで一貫した指導を行っており、ランナー指導歴は10年以上に及ぶ。NHK「厚底シューズ論争」、テレビ朝日「箱根駅伝」、月刊ランナーズ「厚底の会」など、メディアへの出演実績も多数。専門性の高いシューズレビューを「Runtrip」や「Alpen Group Magazine」などで定期的に執筆・監修している。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 コンテンツ全体の記載内容を刷新しました。
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短距離用シューズとスパイク、どう使い分ける？
日常の練習やアップ・流し・クーリングダウンには短距離用ランニングシューズ、本番のレースではスパイクと使い分けるのが基本です。ウォーミングアップから流しでリズムを上げ、スパイクに履き替えて本番、脱いだらクーリングダウンという流れで練習用シューズが活躍します。
軽量なアップシューズで、1足で練習の広範囲をカバーできるのがメリット。部活動はもちろん、社会人が個人でスピード練習に取り組む場合も重宝するでしょう。反対に、スパイクだけ・本番用だけで済ませようとすると、コンディション管理やケガ予防の面で不利になることがあります。
短距離の選手は、スパイクと練習用シューズを100%履き分けます。スパイクはあくまで本番でパフォーマンスを出す道具であり、それ以外は軽量なシューズが必要。市民ランナーやジュニアが履くような、軽くて接地感のある中厚のトレーナーが特徴です。
短距離ランニングシューズの選び方
短距離ランニングシューズを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
まずはサイズを確認。普段と同じサイズで、地面感覚を大切に
練習用は、スパイクと同じく普段の靴のサイズを基本にして、地面の感覚が近いものを選びましょう。サイズが合っていないと、どんなに良いシューズでも本来の走りは出せません。すぐサイズアウトするからと大きめを買うと、かえって走りづらくなり、足のトラブルにもつながります。
かかとが浮かず足の甲がしっかり支えられているか、つま先には指が軽く動く程度の余裕があるかを確認しましょう。短距離は走る距離が短く、地面をとらえる感覚がそのままスピードに影響します。足が中で滑るような大きさだと力がうまく伝わらず、走りが安定しません。
幅広の足で外国ブランドが合いにくい人は、ウィズ（足幅）の表記もチェック。ブランドによってサイズ感は異なり、通常より小さめのつくりもあります。全体的に小さいと判断したら、ハーフサイズ上げも検討しましょう。
どのレベルの方でも、できれば試着してから選んでほしいですね。サイズ感はブランドによって違うので、実際に何足か履いてみるのが一番確実なんですよ。オンラインで買うときはレビューなどで事前に確認してくださいね。
迷ったら中厚モデルがおすすめ。1足で練習全般をカバーできる
短距離用のシューズは、スパイクを補うアップシューズとして、中厚のモデルを選ぶのが基本です。スパイクのように薄くはなく、長距離用の厚底ほどは厚くもない中間の厚みを指します。適度な軽さとクッション性を兼ね備えているため、日々のアップから流し、テンポ走までマルチにこなせるのが特徴です。
また、普段の練習はシューズ、本格的なスピード練習やレースはスパイクと使い分けることで、それぞれの寿命を延ばし、必要な場面で本来の性能を発揮しやすくなるのもメリットです。
一方で、「スパイクに近いから」という理由で初心者が薄底シューズを選んだり、反発力だけを重視したりするのは避けましょう。着地時の衝撃を受けやすくなるほか、高い反発性能に頼りすぎることで、身につけるべき基礎的な走力が育ちにくくなる可能性があります。
中厚のオールインワンが1足あれば、部活の練習全般をカバーできます。特に学生は一番使いやすいでしょう。
反発は本来、体が作り出す力です。過度な高反発に頼るより、まずは中厚で体づくりとコンディションを優先してください。薄底はスパイクの代わりに履くとケガをしにくい面もありますが、いきなり寄せず、競技レベルが上がってから取り入れるのがおすすめです。
土でもタータンでも滑りにくい、凹凸のあるソールを選ぼう
短距離のシューズは、地面をしっかり捉えられるグリップ力の高いモデルを選びましょう。スタートや加速で地面を強く後ろへ押すため、足が滑ると力が伝わらないだけでなく、体勢を崩してケガにつながることもあります。
判断のポイントは、アウトソールの凹凸です。凹凸があるものなら滑りにくく、地面を掴んで高い前進力を得られます。素材欄はほとんどが「ラバー」や「ゴム底」で違いが出にくいので、商品画像でソールを確認するのが確実。逆にフラットに近いモデルは、砂が浮いた土のグラウンドや濡れたタータンで滑りやすくなるので注意してください。
テンポの取りやすい軽量モデルを、レベルに合わせてチェック
短距離の練習効率を高められるように、軽くてテンポが取りやすいシューズを探しましょう。軽いほど脚を動かしやすく、脚の回転数とスピードが結果に直結しやすい短距離走にぴったりです。ウォームアップから流しまで軽快にこなせるでしょう。
シューズによって重さはさまざまですが、一般的には約230g以下が軽量モデルといわれています。とはいえ重さが増すほど安定感はアップするため、重めのシューズが一概に悪いわけではありません。初心者は350g前後～上級者なら200g以下とレベルに応じた選び方もありです。
迷ったら人気メーカー・モデルから選ぶのも手
用途や予算で絞りきれないときは、人気の定番モデルから探すのもひとつの手です。ブランドやシリーズごとに、想定している用途や価格の位置づけが違うため、人気モデルを起点にすると候補をすばやく絞り込めます。
ナイキのライバルフライやHOKAのリンコンは部活生に人気で、価格と機能のバランスが取れている印象です。HOKAのマッハは大人寄りなので、中高生にはややもったいないこともあります。国内ブランドのアシックス・ミズノは、幅広足への対応もしやすい傾向です。
ミズノ：練習内容で選べる！薄底と厚めを使い分けるなら
国内メーカーのミズノは、日本人に多い足型に合わせた木型づくりに長年取り組んできたブランドです。陸上競技では短距離・跳躍・投擲向けのトレーニングシューズを専用カテゴリとして展開しており、スパイク開発で培った素材や補強の技術がそのまま生かされているのが特徴。アッパーにスパイクと同じ人工皮革を使うモデルもあり、部活のハードな使い方にも応えます。
短距離用として定番なのが「ビルトトレーナー」。やや厚めのミッドソールでクッション性を確保しているため、坂道ダッシュやアスファルトでの練習、ジャンプ系のメニューでも着地の衝撃を受け止めやすい設計です。接地感もつかみやすく、アップから動きづくりまで幅広く使えます。
より薄底でスパイクに近い感覚を求めるなら「レーシングスター」もありますが、取扱いが陸上専門店中心なので、購入経路をあわせて確認しておきましょう。
アシックス：スパイクに近い感覚！まずは定番から選ぶなら
アシックスは、陸上競技用のラインナップの幅広さが強みのブランドです。同じ「スピードを出すためのシューズ」でも、スパイク／練習用のトレーニングシューズ／レース用のレーシングシューズが明確に分かれており、種目やレベルに応じて選び分けられるのが特徴。シリーズごとに想定用途がはっきりしているぶん、はじめの一足でも迷いにくいでしょう。
短距離用として第一候補になるのが「ウィンドスプリント」シリーズ。スパイクにも使われるアッパー素材を採用し、スパイクに近い感覚で使えるアップシューズとして設計されています。接地と体重移動がしやすいフラットソールで、これから陸上を始める選手から競技志向の選手まで対応。
なお同じアシックスでも、「ターサー」「ライトレーサー」はロードレースや部活の汎用モデル、「ソーティ」は長距離アスリート向けという位置づけ。中距離を兼任する場合や通学と兼用したい場合の選択肢として考えるとよさそうです。
ナイキ：デザイン性にもこだわりたいなら
初心者から上級者まで幅広くおすすめできるのがナイキです。カラーバリエーションが豊富で、独自のカスタムサービスでは自分好みのデザインを選ぶこともできます。普段使いしやすいデザインも多く、より愛着の湧く1足に出会えるでしょう。
ただしランニングシューズのラインナップは長距離レース向けが中心で、短距離のトレーニング用として狙って選べるモデルは多くありません。人気の「ストリークフライ」も、メーカーが想定しているのは5km〜10kmのロードレース。練習用の一足としてではなく、通学と兼用したい場合の候補として考えるのが現実的です。
アディダス：グリップ力と推進力を求めるなら
スピードに乗った走りを追求したい人は、アディダスをチェック。軽量で高反発なミッドソール素材の組み合わせで、力強い推進力を生み出すシューズを展開しています。部活動に取り組む学生向けに、軽さと価格のバランスを取ったモデルをそろえているのも特徴です。
ただしランニングシューズについては、駅伝やマラソンといったロードの長距離向けが軸。「アディゼロ タクミセン」もフルマラソンより短い距離のロードレース用として開発されたモデルで、短距離の練習用とは想定する使い方が異なります。通学と兼用したい場合や、練習用とは別にもう一足持たせたい場合の候補として考えるとよいでしょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
短距離ランニングシューズ全150商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
アッパーの素材 | アウトソールの素材 | 重量 | ミッドソール素材 | ドロップ | ソールの厚さ | サイズ展開 | 靴幅 | 留め具の種類 | クッション性 | 反発性 | グリップ性 | 耐久性 | つま先の跳ね上がり | カーボンプレート搭載 | WA承認 | スパイク付き | 反射材付き | カラー展開 | ||||
1 | NIKE Zoom｜FLY 6｜FN8454-601 |  | 不明 | ラバー | 265g（28cm） | カーボンプレート、ZoomXフォーム | 8mm | 不明 | 24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、30.5cm | 不明 | 紐 | 不明 | ブライトクリムゾン／ライムブラスト／ミントフォーム／ケイブパープル、ホワイト／ピュアプラチナム／オブシディアンミスト／グリッドアイアン、ゴースト／フットボールグレー／ブルーライトニング／ブルーボイド、ホワイト／スモークグレー／メタリックシルバー／ブラック、ブラック／ライトスモークグレー／ホワイト、ホワイト／ブラック／ユニバーシティレッド／ハバネロレッド | |||||||||
2 | New Balance FuelCell Rebel v5 |  | 合成繊維 | ラバー | 227g | PEBA／EVAフォーム | 6mm | 不明 | 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm | D | 紐 | 不明 | BLACK with NB 103 WHITE and White、Urgent Red with White and Sea Salt、Angora with Earth Shadow and Sea Salt | |||||||||
3 | アシックス MAGIC SPEED 5｜1013A183.001 |  | 合成繊維、合成樹脂 | ラバー | 196g（片足） | FF LEAP、FF BLAST PLUS | 7mm | 37.5mm | 22.5～32cm | ノーマル | 紐 | 不明 | 不明 | 不明 | Cobalt Burst/White、Vital Green/Carrier Grey、Black/White、White/Black | |||||||
4 | アシックス JOLT 5｜1011B964 |  | 合成繊維、人工皮革（合成皮革）、合成樹脂 | ラバー | 不明 | 不明 | 10mm | 不明 | 22cm、22.5cm、23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm、31cm | 4E | 紐 | 不明 | ブラック／ホワイト、ホワイト／ホワイト、ミッドナイト／ビビッド コーラル、ブラック／ノヴァオレンジ、ブラック／ダーク コバルト、インディゴブルー／アンバー、スティルウォーター／ハニー ベージュ、ブラック／キャリアグレー、カーボン／ホワイト | |||||||||
5 | On Cloud 6｜3WF10061043 |  | リサイクルポリエステル | ラバー | 216g | 合成樹脂 | 8.0mm | 40mm | 22～28.0cm、29.0cm | 2E | 紐 | ホワイト、ブラック、ブルー、グレー、ベージュ、パープル、イエロー、ピンク | ||||||||||
6 | アシックス JOLT｜JOLT 5 EXTRA WIDE｜1011B964.003 |  | 合成繊維、人工皮革（合成皮革）、合成樹脂 | ラバー | 不明 | EVA | 不明 | 約31.5mm | 22～29.0cm | 4E | 紐 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | Black/Carrier Grey、Black/White、Carbon/White、White/White | ||||||
7 | adidas アディゼロ｜ジャパン 9｜JQ1683 |  | テキスタイル、合成ストレッチメッシュ | ラバー | 177g（片足） | LIGHTSTRIKE PRO | 7mm | 前足部：20mm、かかと部：27mm | 25～32.5cm | ノーマル | 紐 | 不明 | 不明 | 不明 | Silver Metallic/Silver Metallic/Lucid Red、Cloud White/Lucid Orange/Lucid Red、Cloud White/Core Black/Silver Metallic、Grey Two/Lucid Red/Grey、Blue/Lucid Lemon/Zero Metalic、Shock Pink/Zero Metalic/Silver Violet、Core Black/Focus Olive/Charcoal、Solar Yellow/Aurora Plum/Powder Plum | |||||||
8 | アディダスジャパン adidas｜RUNFALCON 5 M |  | 合成繊維 | ラバー | 304g（27cm片足） | 不明 | 10mm | 33mm | 24.5～29.0cm | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||
9 | adidas SL2｜IF6748 |  | エンジニアードメッシュ | ラバー | 260g | Lightstrike Proクッショニング | 10mm | 前足部：26mm／ヒール：36mm | 22cm、22.5cm、23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、30.5cm、31cm、31.5cm、32cm、32.5cm、33cm、33.5cm、34.5cm、35.5cm、36.5cm | 不明 | 紐 | 不明 | ホワイト系、ブラック系、ブルー系、イエロー系、グレー系 | |||||||||
10 | PUMA マグマックス ニトロ 2｜312125_02 |  | テキスタイル、合成繊維 | ラバー | 275g（片足） | 合成樹脂 | 8mm | 38～46mm | 25～29cm | 2E | 紐 | 不明 | PUMA White-Silver Mist、PUMA Black-Shadow Gray、Gray Echo | |||||||||
NIKEZoom ｜ FLY 6 ｜ FN8454-601
| アッパーの素材 | 不明 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ドロップ | 8mm |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | 不明 |
- クッション性
- 反発性
- グリップ性
- 耐久性
- 不明
- つま先の跳ね上がり
| 重量 | 265g（28cm） |
|---|---|
| ミッドソール素材 | カーボンプレート、ZoomXフォーム |
| サイズ展開 | 24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、30.5cm |
| 留め具の種類 | 紐 |
| カーボンプレート搭載 | |
| WA承認 | |
| スパイク付き | |
| 反射材付き | |
| カラー展開 | ブライトクリムゾン／ライムブラスト／ミントフォーム／ケイブパープル、ホワイト／ピュアプラチナム／オブシディアンミスト／グリッドアイアン、ゴースト／フットボールグレー／ブルーライトニング／ブルーボイド、ホワイト／スモークグレー／メタリックシルバー／ブラック、ブラック／ライトスモークグレー／ホワイト、ホワイト／ブラック／ユニバーシティレッド／ハバネロレッド |
New BalanceFuelCell Rebel v5
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ドロップ | 6mm |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | D |
- クッション性
- 反発性
- グリップ性
- 不明
- 耐久性
- つま先の跳ね上がり
| 重量 | 227g |
|---|---|
| ミッドソール素材 | PEBA／EVAフォーム |
| サイズ展開 | 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm |
| 留め具の種類 | 紐 |
| カーボンプレート搭載 | |
| WA承認 | |
| スパイク付き | |
| 反射材付き | |
| カラー展開 | BLACK with NB 103 WHITE and White、Urgent Red with White and Sea Salt、Angora with Earth Shadow and Sea Salt |
アシックスMAGIC SPEED 5 ｜ 1013A183.001
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ドロップ | 7mm |
| ソールの厚さ | 37.5mm |
| 靴幅 | ノーマル |
- クッション性
- 反発性
- グリップ性
- 不明
- 耐久性
- 不明
- つま先の跳ね上がり
| 重量 | 196g（片足） |
|---|---|
| ミッドソール素材 | FF LEAP、FF BLAST PLUS |
| サイズ展開 | 22.5～32cm |
| 留め具の種類 | 紐 |
| カーボンプレート搭載 | |
| WA承認 | |
| スパイク付き | |
| 反射材付き | 不明 |
| カラー展開 | Cobalt Burst/White、Vital Green/Carrier Grey、Black/White、White/Black |
アシックスJOLT 5 ｜ 1011B964
| アッパーの素材 | 合成繊維、人工皮革（合成皮革）、合成樹脂 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ドロップ | 10mm |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | 4E |
- クッション性
- 反発性
- グリップ性
- 耐久性
- つま先の跳ね上がり
| 重量 | 不明 |
|---|---|
| ミッドソール素材 | 不明 |
| サイズ展開 | 22cm、22.5cm、23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm、31cm |
| 留め具の種類 | 紐 |
| カーボンプレート搭載 | |
| WA承認 | 不明 |
| スパイク付き | |
| 反射材付き | |
| カラー展開 | ブラック／ホワイト、ホワイト／ホワイト、ミッドナイト／ビビッド コーラル、ブラック／ノヴァオレンジ、ブラック／ダーク コバルト、インディゴブルー／アンバー、スティルウォーター／ハニー ベージュ、ブラック／キャリアグレー、カーボン／ホワイト |
OnCloud 6 ｜ 3WF10061043
| アッパーの素材 | リサイクルポリエステル |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ドロップ | 8.0mm |
| ソールの厚さ | 40mm |
| 靴幅 | 2E |
- クッション性
- 反発性
- グリップ性
- 耐久性
- つま先の跳ね上がり
日常の移動を快適にするために設計されたOnの定番スニーカー。独自のCloudTecとSpeedboard構造により、衝撃吸収と前進力を両立し、長時間の歩行でも快適さが続きます。スピードレースシステムにより、靴ひもを結ばずに自然なフィット感が得られ、着脱もスムーズです。
| 重量 | 216g |
|---|---|
| ミッドソール素材 | 合成樹脂 |
| サイズ展開 | 22～28.0cm、29.0cm |
| 留め具の種類 | 紐 |
| カーボンプレート搭載 | |
| WA承認 | |
| スパイク付き | |
| 反射材付き | |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、ブルー、グレー、ベージュ、パープル、イエロー、ピンク |
アシックスJOLT ｜ JOLT 5 EXTRA WIDE ｜ 1011B964.003
| アッパーの素材 | 合成繊維、人工皮革（合成皮革）、合成樹脂 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ドロップ | 不明 |
| ソールの厚さ | 約31.5mm |
| 靴幅 | 4E |
- クッション性
- 不明
- 反発性
- 不明
- グリップ性
- 不明
- 耐久性
- つま先の跳ね上がり
EVAミッドソールと、耐久性に優れたソリッドラバーアウターソールを採用したシューズです。足にフィットするよう、アウターソールのフレックスグルーブを増やし、屈曲性が高まる構造へ。ソフトなOrthoLiteソックライナーが、快適な履き心地をキープします。
| 重量 | 不明 |
|---|---|
| ミッドソール素材 | EVA |
| サイズ展開 | 22～29.0cm |
| 留め具の種類 | 紐 |
| カーボンプレート搭載 | |
| WA承認 | 不明 |
| スパイク付き | |
| 反射材付き | |
| カラー展開 | Black/Carrier Grey、Black/White、Carbon/White、White/White |
adidasアディゼロ ｜ ジャパン 9 ｜ JQ1683
| アッパーの素材 | テキスタイル、合成ストレッチメッシュ |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ドロップ | 7mm |
| ソールの厚さ | 前足部：20mm、かかと部：27mm |
| 靴幅 | ノーマル |
- クッション性
- 反発性
- グリップ性
- 耐久性
- 不明
- つま先の跳ね上がり
| 重量 | 177g（片足） |
|---|---|
| ミッドソール素材 | LIGHTSTRIKE PRO |
| サイズ展開 | 25～32.5cm |
| 留め具の種類 | 紐 |
| カーボンプレート搭載 | |
| WA承認 | 不明 |
| スパイク付き | |
| 反射材付き | 不明 |
| カラー展開 | Silver Metallic/Silver Metallic/Lucid Red、Cloud White/Lucid Orange/Lucid Red、Cloud White/Core Black/Silver Metallic、Grey Two/Lucid Red/Grey、Blue/Lucid Lemon/Zero Metalic、Shock Pink/Zero Metalic/Silver Violet、Core Black/Focus Olive/Charcoal、Solar Yellow/Aurora Plum/Powder Plum |
アディダスジャパンadidas ｜ RUNFALCON 5 M
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ドロップ | 10mm |
| ソールの厚さ | 33mm |
| 靴幅 | 不明 |
- クッション性
- 反発性
- 不明
- グリップ性
- 耐久性
- つま先の跳ね上がり
| 重量 | 304g（27cm片足） |
|---|---|
| ミッドソール素材 | 不明 |
| サイズ展開 | 24.5～29.0cm |
| 留め具の種類 | 不明 |
| カーボンプレート搭載 | 不明 |
| WA承認 | |
| スパイク付き | 不明 |
| 反射材付き | 不明 |
| カラー展開 | 不明 |
adidasSL2 ｜ IF6748
| アッパーの素材 | エンジニアードメッシュ |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ドロップ | 10mm |
| ソールの厚さ | 前足部：26mm／ヒール：36mm |
| 靴幅 | 不明 |
- クッション性
- 反発性
- グリップ性
- 耐久性
- つま先の跳ね上がり
| 重量 | 260g |
|---|---|
| ミッドソール素材 | Lightstrike Proクッショニング |
| サイズ展開 | 22cm、22.5cm、23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、30.5cm、31cm、31.5cm、32cm、32.5cm、33cm、33.5cm、34.5cm、35.5cm、36.5cm |
| 留め具の種類 | 紐 |
| カーボンプレート搭載 | |
| WA承認 | |
| スパイク付き | |
| 反射材付き | 不明 |
| カラー展開 | ホワイト系、ブラック系、ブルー系、イエロー系、グレー系 |
軽快な走り心地
いろんな記事や、書き込みで評判が良かったので購入しました。まだランニングを始めたばかりなので2足目のシューズです。1足目がニューバランスのFresh Foam X 880 v14だったのでそれとの比較です。Fresh Foamは安定感重視でしっかりと足が守られている印象ですが、このSL2は軽快感が強いです。シューズからの反発もしっかりあってどんどんと加速していく感じがとてもあり、慣れるまでオーバーペースで走ってしまいがちでした。もちろんシューズ自体の重さも片足で232gとかなり軽く足に翼が生えたようでした。もっと上のシューズは履いたことがないのでよくわかりませんが、この値段でこの性能なら十分納得だと思いました。残念なのは買う時期が遅かったのか、それともただ単に人気なのかわかりませんが、在庫切れになっているサイズと色があり、希望の色を購入できなかったことくらいです。(でも買った後は気に入って使ってます)
PUMAマグマックス ニトロ 2 ｜ 312125_02
| アッパーの素材 | テキスタイル、合成繊維 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ドロップ | 8mm |
| ソールの厚さ | 38～46mm |
| 靴幅 | 2E |
- クッション性
- 反発性
- グリップ性
- 耐久性
- つま先の跳ね上がり
| 重量 | 275g（片足） |
|---|---|
| ミッドソール素材 | 合成樹脂 |
| サイズ展開 | 25～29cm |
| 留め具の種類 | 紐 |
| カーボンプレート搭載 | |
| WA承認 | |
| スパイク付き | |
| 反射材付き | 不明 |
| カラー展開 | PUMA White-Silver Mist、PUMA Black-Shadow Gray、Gray Echo |
アシックスGEL-CUMULUS 28 ｜ 1011C143
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | 合成底 |
| ドロップ | 8mm |
| ソールの厚さ | 38.5mm |
| 靴幅 | ノーマル |
- クッション性
- 反発性
- グリップ性
- 耐久性
- つま先の跳ね上がり
| 重量 | 不明 |
|---|---|
| ミッドソール素材 | FF BLAST MAX |
| サイズ展開 | 24.5～32cm |
| 留め具の種類 | 紐 |
| カーボンプレート搭載 | |
| WA承認 | |
| スパイク付き | |
| 反射材付き | 不明 |
| カラー展開 | Cold Moss/Vital Green、Black/Carrier Grey、Cream/Glacier Grey、Arctic Blue/Aegean Blue、Black/Illuminate Green |
New Balanceランニングシューズ
| アッパーの素材 | 合繊 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | 合成底 |
| ドロップ | 不明 |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | 2E |
- クッション性
- 反発性
- 不明
- グリップ性
- 不明
- 耐久性
- つま先の跳ね上がり
| 重量 | 不明 |
|---|---|
| ミッドソール素材 | 不明 |
| サイズ展開 | 25～29cm |
| 留め具の種類 | 紐 |
| カーボンプレート搭載 | |
| WA承認 | |
| スパイク付き | |
| 反射材付き | 不明 |
| カラー展開 | ブラック/レッド、ブルー、グレー/ライム、ホワイト、ブラック、ブラック/ホワイト |
アシックスTARTHER RP 3
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | 合成底、ラバー |
| ドロップ | 不明 |
| ソールの厚さ | 約31.5mm |
| 靴幅 | 2E、3E |
- クッション性
- 反発性
- グリップ性
- 耐久性
- つま先の跳ね上がり
自分の足で蹴る感覚を研ぎ澄ませるレーシングシューズとして進化。FF BLASTミッドソールとPROPULSION TRUSSTICが軽さと反発、そしてスピード感を高い次元で両立します。ASICSGRIPと3D TETRA SOLEが路面をしっかり捉え、レースからスピード練習まで力強く支える一足です。
| 重量 | 約189g（27cm） |
|---|---|
| ミッドソール素材 | 不明 |
| サイズ展開 | 24.5～30cm |
| 留め具の種類 | 紐 |
| カーボンプレート搭載 | |
| WA承認 | |
| スパイク付き | |
| 反射材付き | |
| カラー展開 | ホワイト×コバルトバースト、ブラック×イルミネートグリーン、ホワイト×ダイレクトワイヤーブルー、ブラック×スージングシー、シーグラス×アークティックスカイ、イリュージョンブルー×ホワイト、コーラルリーフ×イルミネイトミント、サンライズレッド×ブラック、セイフティーイエロー×サンライズレッド、セイフティーイエロー×ブラック、ブルーコースト×ブラック、イルミネイトミント×ブラック、ホワイト×ディーバピンク、スパイスラテ×ホワイト、ブラック×ホワイト、ディープオーシャン×ホワイト、ディープオーシャン×グローイエロー |
NIKEペガサス 41 ｜ FD2722-001
| アッパーの素材 | エンジニアードメッシュ |
|---|---|
| アウトソールの素材 | 不明 |
| ドロップ | 10mm |
| ソールの厚さ | |
| 靴幅 | 不明 |
- クッション性
- 反発性
- グリップ性
- 耐久性
- 不明
- つま先の跳ね上がり
| 重量 | 300g |
|---|---|
| ミッドソール素材 | ReactXフォーム |
| サイズ展開 | 22cm、22.5cm、23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm |
| 留め具の種類 | 紐 |
| カーボンプレート搭載 | |
| WA承認 | |
| スパイク付き | |
| 反射材付き | |
| カラー展開 | ブラック／アンスラサイト／ブラック、マルチカラー／マルチカラー |
PUMAスペースランナー/ALT ｜ ランニングシューズ
| アッパーの素材 | 合成繊維、人工皮革 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ドロップ | 不明 |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | ノーマル |
- クッション性
- 反発性
- グリップ性
- 不明
- 耐久性
- 不明
- つま先の跳ね上がり
| 重量 | 不明 |
|---|---|
| ミッドソール素材 | 不明 |
| サイズ展開 | 22.0～30.0cm |
| 留め具の種類 | 紐 |
| カーボンプレート搭載 | |
| WA承認 | 不明 |
| スパイク付き | |
| 反射材付き | |
| カラー展開 | ブラック/ウルトラ グレー、ホワイト/ブラック、ブラック/ホワイト |
UNDER ARMOURUAインフィニット エリート ｜ 3027189-002
| アッパーの素材 | UAインテリニット（合成繊維、合成樹脂） |
|---|---|
| アウトソールの素材 | チャネリングラバー |
| ドロップ | 8mm |
| ソールの厚さ | |
| 靴幅 | D相当 |
- クッション性
- 反発性
- グリップ性
- 耐久性
- つま先の跳ね上がり
| 重量 | 320g |
|---|---|
| ミッドソール素材 | UAホバープラスクッショニング |
| サイズ展開 | 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、31cm、32cm、33cm |
| 留め具の種類 | 紐 |
| カーボンプレート搭載 | |
| WA承認 | |
| スパイク付き | |
| 反射材付き | 不明 |
| カラー展開 | ブラック／ソニックイエロー、ブラック／ブラック／ブラック、モーフグリーン／レトログリーン |
PUMAディヴィエイト ニトロ 4 ｜ 312123_04
| アッパーの素材 | テキスタイル、合成繊維 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ドロップ | 8mm |
| ソールの厚さ | 30～38mm |
| 靴幅 | 2E |
- クッション性
- 反発性
- グリップ性
- 耐久性
- つま先の跳ね上がり
| 重量 | 250g（片足） |
|---|---|
| ミッドソール素材 | 合成繊維 |
| サイズ展開 | 25～29cm |
| 留め具の種類 | 紐 |
| カーボンプレート搭載 | |
| WA承認 | |
| スパイク付き | |
| 反射材付き | 不明 |
| カラー展開 | Apple Spritz-Lux Lime、PUMA Black-PUMA White-PUMA Silver、PUMA White-Feather Gray、Baltic Sea Blue-Fresh Water、 PUMA White-Fresh Water |
アシックスGEL-NIMBUS 27 ｜ 1011B958.001
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ドロップ | 8mm |
| ソールの厚さ | 最大43.5mm |
| 靴幅 | 2E |
- クッション性
- 反発性
- 不明
- グリップ性
- 耐久性
- つま先の跳ね上がり
| 重量 | 不明 |
|---|---|
| ミッドソール素材 | FF BLAST PLUS ECOフォーム材 |
| サイズ展開 | 24.5～29cm、30cm、31cm、32cm |
| 留め具の種類 | 紐 |
| カーボンプレート搭載 | |
| WA承認 | |
| スパイク付き | |
| 反射材付き | 不明 |
| カラー展開 | ホワイト系、ブラック系、グレー系、グリーン系 |
adidasアディゼロ ｜ ボストン 12 ｜ IF9210
| アッパーの素材 | 軽量メッシュ |
|---|---|
| アウトソールの素材 | Continentalラバー |
| ドロップ | 8.5mm |
| ソールの厚さ | 前足部：31mm／ヒール：39.5mm |
| 靴幅 | 不明 |
- クッション性
- 反発性
- グリップ性
- 耐久性
- つま先の跳ね上がり
| 重量 | 260g |
|---|---|
| ミッドソール素材 | LIGHTSTRIKE PROクッショニング、LIGHTSTRIKE 2.0 EVA |
| サイズ展開 | 24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm |
| 留め具の種類 | 紐 |
| カーボンプレート搭載 | |
| WA承認 | |
| スパイク付き | |
| 反射材付き | 不明 |
| カラー展開 | 不明 |
オンライン購入でサイズ選びを失敗しないコツは？
オンラインで買うなら、普段の練習用と同じサイズ選びを基本にしつつ、ブランドごとのサイズ感を事前に確認しましょう。特に地面感覚を活かしたい短距離では、わずかな大きさの違いが走りに影響するので、事前の確認が欠かせません。
サイズ感は実際に購入した人の口コミが参考になります。幅広の足なら、ウィズ（足幅）の表記もチェックしておくと失敗が減らせるでしょう。
なお、成長を見込んで大きすぎるサイズを選ぶことは避けてください。足が中で動いて地面感覚が薄れ、走りが安定しなくなります。
短距離用は地面感覚を活かすためぴったりめが良いのですが、ブランドによって大きさが違います。レビューでサイズ感を確認し、通常より小さめなら、ハーフサイズ上げも検討してみましょう。
ソールが消耗してきたら買い替え・交換の目安は？
アウトソールのすり減りやグリップの低下を感じたら、買い替えのサインです。ソールが消耗すると接地感とグリップが落ち、走りの質と安全性が下がってしまいます。特に薄底モデルは消耗が早い傾向があるため、こまめに状態を見ておきましょう。
練習用・スパイク・普段履きを履き分けると、ソールの消耗を抑えられます。消耗したまま使い続けると、グリップ不足による滑りやクッションの劣化からくる足への負担で、ケガにつながることもあるので注意してください。
長持ちさせるお手入れ・保管方法は？
長持ちさせるコツは、使ったあとに汚れを落とし、風通しのよい日陰でしっかり乾かすことです。汗や湿気を残したままにすると、素材の劣化やにおいの原因になります。
特に土のグラウンドで使ったときは、ソールにはさまった泥をしっかり落としてから保管しましょう。全体が汚れたら、こすりすぎない程度に手洗いして陰干しします。なお、乾燥機や直射日光での急激な乾燥は、接着部分や素材を傷めるので避けてください。
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