外気の侵入を防ぎ、暖房の熱効率を高める冷気対策グッズ。工事不要で手軽に取り付けられる商品が多いため、賃貸物件の寒さ対策にもおすすめです。カインズ・コメリ・ニトリといったホームセンターや100均などで購入できますが、断熱シート・断熱ボード・断熱ヒーターなど種類が多く、どれにしようか迷いますよね。
そこで今回は、窓の冷気対策グッズの選び方を解説。さらに、おすすめの窓の冷気対策グッズをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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目次
部屋を暖かく保つためには、窓の冷気対策が欠かせません。冬の暖房時の熱のうち、58%が窓などの開口部から逃げるというデータもあります(参照:経済産業省資源エネルギー庁)。暖房を効かせても部屋が暖まりにくい場合には、暖気が漏れている可能性があるため、窓の断熱性能を高めて熱を閉じ込めることが重要です。
家にあるものでも対策できますが、効果の高さや見た目を重視するなら市販の冷気対策グッズを活用するのがおすすめ。段ボールを立てかけたり、緩衝材を貼ったりするだけでも寒さを和らげる効果は見込めますが、十分な効果が得られなかったり、見栄えが悪くなったりする可能性があります。
冬の寒さ対策だけでなく、夏の暑さ対策にも効果を発揮する商品もあり、通年で活用できるのもうれしいポイントです。窓の断熱性を高めれば、冷暖房効率アップ。電気代の節約にもつながりますよ。
窓の冷気対策グッズを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
サイズの小さい小窓や細長いスリット窓には、断熱シート・断熱テープがおすすめです。自分でカットして貼り付けられるため、サイズ調節しやすいのがメリット。また、冷気対策グッズのなかでは安価な商品が多く、出費を抑えられるのも利点です。それぞれの特徴を把握し、求めるポイントに合わせて選びましょう。
部屋の暖気をしっかり閉じ込めたい人は、断熱シートを選びましょう。断熱シートとは、窓と部屋の間に空気層を設けて熱の移動を抑制するアイテム。窓ガラス全体に貼り付けるため、暖気の流出を広範囲で抑えられます。窓を冷えにくくする効果もあるため、空気が冷えることによる結露の発生も抑制できますよ。
夏の暑さにも備えたい場合は、夏冬兼用の商品に注目。断熱性能と遮熱性能を兼ね備えた商品なら、夏場の室温上昇を抑制できます。紫外線が気になる人は、UVカット機能の有無も確認しましょう。UVカット率90%以上の商品なら、肌へのダメージや床の日焼けなどを軽減する効果が期待できます。
注意点は、すべての窓ガラスで使えるとは限らないこと。非対応の窓ガラスに貼ると外れやすくなったり、効果が落ちたりするため、貼りたい窓ガラスに対応しているかを必ず確認しましょう。より詳しく知りたい人は、以下のコンテンツも参考にしてください。
コスト・手間を抑えたい人は、断熱テープに注目しましょう。1,000円未満で購入できる手頃な商品が多く、窓ガラスよりも面積の狭いサッシに貼るため、作業負担が少ないのがメリット。ガラス窓だけでなくサッシ枠からも熱は出入りしているため、断熱シートほどの効果は期待できないものの、貼る効果はあるといえます。
また、サッシの結露を抑えられる点にも注目。断熱シートは窓ガラスに対してのみ効果を発揮するため、サッシの結露までは防ぎきれません。どちらも貼り付けた部分にしか効果がないため、断熱性も結露防止効果も高めたい人は併用することも検討してください。
隙間風が気になる場所には、断熱テープのなかでもクッションなどで厚みを出した「隙間テープ」を検討しましょう。サッシの隙間を物理的に塞ぐため、冷気の侵入や暖気の流出を抑制できます。以下のコンテンツでも紹介しているので、興味のある人は目を通してみてください。
腰高窓や掃き出し窓といった大きめの窓には、断熱ボード・断熱カーテン・窓用ヒーターの使用を検討しましょう。どれも置くだけ・吊るすだけで、広範囲をカバーできます。粘着テープを使わずに設置できる商品が多いため、原状回復が必要な賃貸物件にもおすすめです。それぞれ特徴が異なるため、重視点に合わせて選びましょう。
隙間風や冷気をしっかり遮断したいなら、断熱カーテンを検討しましょう。厚手の生地で窓全体を覆い、空気の層を作って熱の出入りを抑制するため、部屋の暖かさをキープしやすくなります。また、遮熱・遮音・遮光といった付加機能を備えた商品も多く、通年で活躍する点も利点です。
個性的なデザインが好きな人は、ハニカムシェードにも注目しましょう。ハニカムシェードとは、六角形の筒が連なった構造を持つ、不織布製のロールカーテンのこと。シェード内部の空気層が断熱材のように働き、優れた断熱・遮熱性能を発揮します。カーテンに比べて見た目もすっきりしているため、洗練された空間を演出できますよ。
今あるカーテンを使い続けたい場合は、カーテンライナーをセレクト。カーテンライナーとは、断熱機能を持つビニール製のカーテンを指します。カーテンの裏側に吊り下げるため、既存のカーテンを買い替える必要がありません。同サイズの断熱カーテンやハニカムシェードよりも価格が抑えられているため、出費を抑えたい人にもおすすめです。
断熱カーテン・ハニカムシェードは別のコンテンツでも紹介しているので、気になる人はチェックしてくださいね。
部屋を暖めながら結露も防ぎたい人は、窓用ヒーターを候補に入れましょう。窓用ヒーターとは、窓下から温風を出し、上昇気流の壁を作って冷気や隙間風の侵入を防ぐもの。ヒーターの熱で窓の表面温度が上がり、ガラス面と室内の温度差が緩和されるため、結露が発生しにくくなります。
ただし、安いものでも1万円を超えます。また電気代も発生するため、ランニングコストを抑えたい人は消費電力が少ないものを選びましょう。コンセントに繋いで使用するため、電源に届くかどうかも要チェックです。以下のコンテンツで、より詳しく解説しています。
出費を抑えたい人は、断熱ボードをチェック。メーカーやサイズによって価格帯にばらつきはあるものの、1,000~3,000円台の商品が多く、断熱カーテンや断熱ヒーターに比べて手頃なものが見つかりやすいでしょう。
また、窓に立てかけるだけなので、設置や撤去も簡単です。折りたためる商品が多いので、オフシーズンはコンパクトに収納できますよ。ただし、高さがあるため、窓の開閉や出入りの際に邪魔になることも。とくに出入りの際は、大きくずらしたり跨いだりする必要があるため、庭やベランダへの行き来が多い場所では避けたほうが無難です。
以下のコンテンツで詳しく紹介しているので、こちらも参考にしてください。
窓の断熱性が低く、隙間風や結露が目立つ場合は、簡易内窓をDIYするのも方法のひとつ。外窓と内窓の間に形成される厚い空気層が冷気をシャットアウトするため、断熱性の飛躍的な向上が期待できます。
取り付けに手間と費用はかかりますが、リフォームよりも低コストで施工できるうえ、冷暖房効率の向上による電気代の削減にも期待できるため、長い目で見るとお得です。ネジを使わずに両面テープで固定する商品も多く、賃貸物件でも取り付けられます。
なお、設置できるのは基本的に引き違い窓のみです。そのほか、取り付け可能な窓の条件が細かく決められているケースもあるため、購入前に条件を満たしているかどうかをしっかり確認しておきましょう。
断熱効果をしっかり引き出すためには、サイズ選びが重要です。カバー範囲が狭いと隙間から暖気が漏れてしまうため、窓全体をしっかり覆えるものを選びましょう。
断熱シートや断熱テープを貼る場合には、カットの手間が少なく済むものが理想です。サイズが大幅に違うと、採寸やカットの手間が増えてしまいます。できるだけ作業負担を少なくするため、窓ガラスの大きさやサッシの幅に近いものを探しましょう。
断熱ボードは全体を覆うことが難しいため、窓の開閉を邪魔しない範囲でできるだけ高さのあるものを選択してください。
部屋の雰囲気をこわさないように、デザインにもこだわりましょう。できるだけ目立たせたくない場合は、設置場所周辺の色に合わせるのが無難です。サッシに近い色を選べば、窓と一体化しやすく違和感を覚えにくいでしょう。
部屋にアクセントを添えるために、あえて柄付きを選ぶのもひとつの方法です。とくに、断熱ボードや断熱カーテンはサイズが大きいため、柄物を取り入れると部屋の印象が大きく変わります。色・柄のバリエーションも豊富なので、好みに合わせて選んでくださいね。



商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
幅 | 高さ | 厚さ | 重量 | 材質 | 形状 | 高さ調節可能 | 柄入り | リバーシブル | |||||
1 | 山善 YAMAZEN|窓際あったかボード|YMA-9083(ST) | ![]() | 暖房効率アップで省エネ効果も。折りたたみ式で設置しやすい | 205cm | 90cm | 0.8cm | 600g | PETフィルム、発泡ポリエチレン | 不明 | ||||
2 | グローバルジャパン 冷気ガード 断熱ボード | ![]() | 置くだけで冷たい風をストップし、エアコン効率もアップ | 約197cm | 約57cm | 約0.8cm | 不明 | 発泡ポリエチレンPETフィルム、PP(固定パーツ2枚) | じゃばら式 | ||||
3 | アーネスト 冷気ブロックぬくぬくパネル|A-77974 | ![]() | 冷気や隙間風をブロックする。カットして長さ調節可能 | 約200cm | 約60.5cm | 約0.5cm | 約230g | 表面:カラーOPPフィルム、中材:発泡ポリエチレン、裏面:カラーOPPフィルム | じゃばら式 | ||||
4 | ユーザー 冷気ストップあったかボード | ![]() | 窓際に広げて置くだけ。窓付近からの隙間風を防げる | 約230cm | 約90cm | 約0.8cm | 531g | PETフィルム、発泡ポリエチレン、PP(固定パーツ) | じゃばら式 | ||||
5 | コモライフ サッと使える断熱ボード | ![]() | 冷気やすきま風をガードする、リバーシブル仕様 | 約200cm | 約32.5cm | 約0.8cm | 約197.5g(1枚) | 発泡ポリエチレン、ポリエチレンフィルム | じゃばら式 | ||||
6 | アストロ 断熱ボード | ![]() | 冷気やすき間風をブロック。電気代の節約になる | 約200cm | 約60cm | 約0.55cm | 不明 | 発泡ポリエチレン、PEフィルム | じゃばら式 | ||||
7 | コーナン商事 コーナンオリジナル LIFELEX |極厚マルチ断熱ボード | ![]() | 冷気をブロックする極厚ボード。好みのサイズにカットできる | 約203cm | 約90cm | 約0.1cm | 580g | 表面:ポリプロピレン(OPPフィルム)、中:発泡ポリエチレン、裏面:ポリプロピレン(OPPフィルム) | じゃばら式 | ||||
| 幅 | 205cm |
|---|---|
| 高さ | 90cm |
| 形状 | 不明 |
下部の切れ目から屋内側に折り曲げて窓際に立て掛けるだけで、サッシからのすきま風や冷気を遮断するボードです。折りたたみ式なので、設置と収納が簡単。暖房効率アップにより省エネ効果や、電気代節約に期待できます。
| 厚さ | 0.8cm |
|---|---|
| 重量 | 600g |
| 材質 | PETフィルム、発泡ポリエチレン |
| リバーシブル |
| 幅 | 約200cm |
|---|---|
| 高さ | 約60.5cm |
| 形状 | じゃばら式 |
立てるだけで冷気や隙間風を防ぐ断熱ボードです。おしゃれなレンガ調の柄で、ハサミでカットして長さ調節が可能。蛇腹折りにすれば自立するので、リビングを仕切ったり、枕元やペットの柵周りに置いたりできますよ。
| 厚さ | 約0.5cm |
|---|---|
| 重量 | 約230g |
| 材質 | 表面:カラーOPPフィルム、中材:発泡ポリエチレン、裏面:カラーOPPフィルム |
| リバーシブル |
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
基材 | 幅 | 長さ | |||||
1 | ニトムズ サッシ枠断熱テープ|E0290 | ![]() | 小さな窓に使いやすい。どこでも簡単に貼れる | ポリエチレン | 16mm | 7m | |
2 | セメダイン 高断熱すきまテープ|TP-522 | ![]() | すき間ふさぎ&断熱で冷暖房効率をぐーんとアップ | 不明 | 15mm | 2m | |
3 | ニトムズ サッシ枠断熱テープDECO16|E1162 | ![]() | サッシ枠をかわいくデコレーションしながら熱の流出を抑える | 不明 | 16mm | 7m | |
4 | 十全舎 ZERONOWA アルミガラスクロステープ | ![]() | 低温から高温まで幅広くカバー | アルミニウム | 50mm | 25m | |
5 | 因幡電機産業 断熱粘着テープ|DHF-50-LG | ![]() | エアコンの配管及び接続部に使用する専用テープ | 30倍発泡ポリエチレン | 50mm | 3m | |
6 | ニトムズ サッシ枠断熱テープDECO40 ドット|E1163 | ![]() | サッシ枠から熱の流出を防ぐ。省エネ効果に期待 | 不明 | 40mm | 7m | |
7 | Tuloka アルミガラスクロステープ | ![]() | ガラス繊維を添加した、引裂に強い強粘着テープ | ガラスクロス | 50mm | 25m | |
8 | 夢時企画 アルミガラスクロステープ |SP160 | ![]() | 粘着力が頼もしい。酸やアルカリにも耐性あり | アルミニウム、ガラスクロス | 50mm | 25m | |
9 | Uxcell 発泡断熱テープ | ![]() | すき間埋めや断熱材として使える | フォーム | 200mm | 2.8m | |
10 | アサヒペン サッシ枠断熱テープ |SDK-2 | ![]() | 何度でも貼り直し可能。結露の水だれを防ぐ | 不明 | 40mm | 1m | |
| 基材 | ポリエチレン |
|---|---|
| 幅 | 16mm |
| 長さ | 7m |
| 基材 | 不明 |
|---|---|
| 幅 | 15mm |
| 長さ | 2m |
| 基材 | 不明 |
|---|---|
| 幅 | 16mm |
| 長さ | 7m |
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
幅 | 長さ | 厚さ | 素材 | 形状 | フィルム種類 | 付属品 | 種類 | 接着方法 | 貼り方 | 対応ガラス | 結露防止機能 | 飛散防止機能 | ガイドあり | UVカット機能 | UVカット率 | |||||
1 | Coavas 窓ガラス目隠しフィルム | ![]() | プライバシーを守る目隠し効果の高い窓フィルム | 45cm | 120cm | 0.1mm | ビニール | フィルム | すりガラス | ナイフ、気泡抜き用ヘラ、スプレーボトル | 不明 | 水貼り | 直貼り | 透明板ガラス、あみ入りガラス、複層ガラス | 96% | |||||
2 | ニトムズ 窓ガラス 断熱シート|HH0012 | ![]() | 水で簡単貼り付け結露防止グリッド断熱シート | 90cm | 180cm | 3.5mm | 不明 | 気泡緩衝材 | 透明シール | 不明 | 水貼り | 直貼り | 透明板ガラス | 不明 | 不明 | |||||
3 | ニトムズ 窓ガラス透明断熱フィルム | ![]() | インテリアを損なわない超透明タイプ | 90cm | 180cm | 0.025mm | ポリエチレンテレフタレート(PET) | フィルム | フィルム | 説明書(公式サイトに動画あり)、マスキングテープ、両面テープ | 二重窓構造タイプ | シール(熱で貼り付け) | 直貼り | 透明板ガラス、すりガラス(平滑面・凹凸面)、型板ガラス(平滑面・凹凸面)、あみ入りガラス(平滑面・凹凸面)、複層ガラス(平滑面・凹凸面)、真空二重ガラス、有機ガラス(アクリル・塩ビ板)、Low-Eガラス | 不明 | 不明 | 不明 | |||
4 | アストロ 窓用シート | ![]() | 空気層で断熱しながら賃貸でも使える水貼り式 | 30cm | 180cm | 0.25mm | ポリエチレンテレフタレート(PET) | 気泡緩衝材 | デザイン加工 | 二重窓構造タイプ | 水貼り | 直貼り | 透明板ガラス | 不明 | 不明 | |||||
5 | アール 開閉できるサッシまるごと冷気ガードシート|H-174 | ![]() | 幅広いタイプの窓に使用可能 | 200cm | 225cm | 不明 | ポリエチレン | フィルム | カーテン | 両面テープ(約7m)、面ファスナーテープ(4枚)、滑落防止クリップ(1個) | 不明 | 直貼り(窓枠)、面ファスナー(下部) | 複層ガラス、あみ入りガラス | 不明 | 不明 | |||||
6 | アール マドピタシート 外貼り断熱|H-193 | ![]() | 重ね貼り可能で、紫外線約95%カット | 約90cm | 約180cm | 4mm | ポリエチレン、ポリエステル | フィルム | デザイン加工 | 不明 | 外貼りタイプ | シール | 直貼り | 透明板ガラス、すりガラス、型板ガラス、あみ入りガラス、複層ガラス、合わせガラス | 約95% | |||||
7 | ZERO ZEROSHEET|ZS2000 | ![]() | 紫外線や近赤外線を吸収する、独自の金属ナノ粒子を配合 | 92cm | 180cm | 0.1mm | ポリ塩化ビニル(PVC) | フィルム | フィルム | 不明 | 水貼り | 直貼り | 透明板ガラス、透明複層ガラス | 不明 | 約99% | |||||
8 | BIONYT 窓ガラスフィルム | ![]() | 室内温度を維持して電力節約。ガラスの破裂を防ぐ | 44.5cm | 300cm | 不明 | ポリエチレンテレフタレート(PET) | フィルム | 不明 | 不明 | 不明 | 水貼り | 直貼り | 不明 | 不明 | 99% | ||||
9 | Decocer 窓用フィルム | ![]() | 紫外線や赤外線もカット。ミラー効果もあるフィルム | 90cm | 300cm | 2mil(0.0508mm) | 不明 | フィルム | マジックミラー | 不明 | 不明 | 水貼り | 直貼り | 不明 | 不明 | 90% | ||||
| 形状 | フィルム |
|---|---|
| 貼り方 | 直貼り |
| 対応ガラス | 透明板ガラス、あみ入りガラス、複層ガラス |
20cm以上離れていれば、天気や昼夜を問わず室内を見えにくくする窓ガラス目隠しシート。高品質材料を使用し、変色しにくく耐久性が高い窓フィルムです。オフィス・会議室・浴室など、目隠し効果が必要な場所におすすめですよ。
| 幅 | 45cm |
|---|---|
| 長さ | 120cm |
| 厚さ | 0.1mm |
| 素材 | ビニール |
| フィルム種類 | すりガラス |
| 付属品 | ナイフ、気泡抜き用ヘラ、スプレーボトル |
| 種類 | 不明 |
| 結露防止機能 | |
| 飛散防止機能 | |
| UVカット機能 | |
| UVカット率 | 96% |
| 形状 | フィルム |
|---|---|
| 貼り方 | 直貼り |
| 対応ガラス | 透明板ガラス、すりガラス(平滑面・凹凸面)、型板ガラス(平滑面・凹凸面)、あみ入りガラス(平滑面・凹凸面)、複層ガラス(平滑面・凹凸面)、真空二重ガラス、有機ガラス(アクリル・塩ビ板)、Low-Eガラス |
ポリエステル製のフィルムで透明度が高いため、インテリアの雰囲気を崩さないのが魅力。シリカゲル入りで結露に強いため、湿気が気になる場合にもおすすめですよ。二重窓や網入りガラスに対応しているのも長所です。
| 幅 | 90cm |
|---|---|
| 長さ | 180cm |
| 厚さ | 0.025mm |
| 素材 | ポリエチレンテレフタレート(PET) |
| フィルム種類 | フィルム |
| 付属品 | 説明書(公式サイトに動画あり)、マスキングテープ、両面テープ |
| 種類 | 二重窓構造タイプ |
| 結露防止機能 | |
| 飛散防止機能 | 不明 |
| UVカット機能 | 不明 |
| UVカット率 | 不明 |
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
本体幅(公称値) | 本体奥行(公称値) | 本体高さ(公称値) | 発熱体 | 消費電力(公称値) | タイマー機能 | 転倒時自動オフ機能 | チャイルドロック機能 | |||||
1 | ナカガワ工業 マルチヒーター|ZZ-NM1200 | ![]() | 電気代が気になる人は要チェック。省エネ設計で経済的 | 120cm | 4.8cm | 5.6cm | カーボン | 105W | 不明 | 不明 | 不明 | |
2 | 森永エンジニアリング 森永ウインドーラジエーター 定尺タイプ|WR-1500W | ![]() | 稼働音が静かで場所を選ばず設置できる! | 1500mm | 36mm | 57mm | カーボン | 100W | 不明 | 不明 | 不明 | |
3 | 森永エンジニアリング ウインドーラジエーター|W/R-600 | ![]() | LEDインジケーターでON・OFF状態が一目で分かる | 600mm | 36mm | 57mm | カーボン | 40W | 不明 | |||
4 | 森永エンジニアリング ウインドーラジエーター |W/R-1500 | ![]() | 窓からの冷気をシャットアウト。工具不要で簡単設置 | 1500mm | 36mm | 57mm | アルミニウム | 100W | ||||
5 | 森永エンジニアリング ウインドーラジエーター|W/R-1219 | ![]() | 長さを調整し、スイッチを入れるだけの簡単設計 | 1200~1900mm | 47mm | 56mm | カーボン | 120W | 不明 | |||
6 | 森永エンジニアリング 森永ウィンドーラジエーター 伸縮タイプ|WR-1219W | ![]() | 伸縮タイプで幅広い窓サイズに対応 | 1200〜1900mm | 47mm | 56mm | カーボン | 120W | 不明 | 不明 | 不明 | |
7 | 省電システム マルチヒーター | ![]() | バイメタルサーモ付き。ホコリを巻き上げない | 600mm | 48mm | 56mm | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |
8 | タンスのゲン 窓下ヒーター | ![]() | サーモスタット機能搭載。窓下180cmタイプ | 1800mm | 48mm | 56mm | カーボン | 175W | ||||
シンプルなカラーと設計で、どんなインテリアにも合わせやすい窓用ヒーターです。幅1500mmの定尺タイプのため、すでに設置場所が決まっている人におすすめ。約1.25kgとサイズのわりに軽めで、設置や収納が簡単なのが長所です。
| 本体幅(公称値) | 1500mm |
|---|---|
| 本体奥行(公称値) | 36mm |
| 本体高さ(公称値) | 57mm |
| 発熱体 | カーボン |
| 消費電力(公称値) | 100W |
| タイマー機能 | 不明 |
| 転倒時自動オフ機能 | 不明 |
| チャイルドロック機能 | 不明 |
窓下に設置して暖かな上昇気流を発生させ、窓からの冷気をシャットアウトする窓下専用ヒーター。使用時には端部のLEDが点灯し、ON・OFF状態が一目で分かるため、電源の切り忘れを防止します。スライド式機構により、最小700mmから最大1900mmまで伸縮自在です。
| 本体幅(公称値) | 600mm |
|---|---|
| 本体奥行(公称値) | 36mm |
| 本体高さ(公称値) | 57mm |
| 発熱体 | カーボン |
| 消費電力(公称値) | 40W |
| タイマー機能 | |
| 転倒時自動オフ機能 | 不明 |
| チャイルドロック機能 |
冬は窓の結露対策も欠かせません。冷気対策グッズのなかには結露の防止効果が期待できるものもありますが、室温と外気温の差が大きい環境では防ぎきれない可能性があります。結露を放置するとダニやカビの発生リスクが上がるため、しっかり対策しておきましょう。詳しくは以下のコンテンツを参考にしてください。
暖房をつけても部屋が暖まりにくいと感じている人は、暖房器具の見直しや買い足しも検討しましょう。高性能な暖房器具に買い替えたり、複数の暖房器具を併用したりすることで、部屋の快適性を高めながら電気代も節約できる可能性があります。以下のコンテンツで詳しく解説しているので、興味のある人はチェックしてください。
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