こんにゃくパスタのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
こんにゃくパスタはダイエット中をはじめ、糖質やカロリーを抑えたい人におすすめの低糖質食品です。さまざまな太さの麺のほか平面タイプも販売されており、ソースがセットになっているタイプ、こんにゃく比率による食感の違いなど確認すべき点が多いため、自分の目的や好みに合うものを選びたいですよね。
今回は、おすすめのこんにゃくパスタをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
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こんにゃくパスタ全8商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
入り数 | 内容量 | タイプ | 原材料 | 主原料 | タレ・スープのフレーバー | 調理方法 | 加工状態 | 1食あたりの糖質量 | 1食あたりのカロリー | 保存方法 | 賞味期限 | アレルゲン情報 | 1食あたりの食物繊維量 | |||||
1 | Nature Link 乾燥 ゼンパスタ | | 数分の湯戻しでプリッとした食感の糸こんにゃくパスタ | 20個 | 約500.0g | 麺のみ | 水あめ、タピオカでんぷん、こんにゃく粉 | こんにゃく | 熱湯を入れるのみ | 乾麺 | 8.5g | 28.0kcal | 常温 | 730.0日 | 不明 | 不明 | ||
2 | かぶら食品 パスタ風こんにゃく（ナポリタン） | | こんにゃく麺でナポリタンが楽しめる | タレ・スープ付き（粉末ソース付き） | 全脂大豆粉末、食塩加工でん粉、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤）、カロチン色素、酸化防止剤(V.E）〕(一部に大豆を含む） 、粉末ソース〔砂糖、トマト、乳糖、食塩、香辛料、畜肉エキス、チーズ、サラダ油(菜種）/調味料(アミノ酸等）、着色料(カラメル、モナスカス）、酸味料） | こんにゃく粉 | 水洗い後水分が飛ぶまで炒める | 9.7g | 55kcal | 3.2g | ||||||||
3 | 上原本店 濃厚豆乳入り こんにゃく麺｜4970946042456 | | 濃厚豆乳入りの糖質ゼロ麺でいつもの食事をカロリー10分の1に | 8個 | 140.0g | 麺のみ | 豆乳、こんにゃく精粉（国産）、生芋こんにゃく、貝殻焼成Ca（こんにゃく用凝固剤）カロテン（原材料の一部に大豆を使用） | こんにゃく | 不明 | フライパンで炒める | 不明 | 不明 | 21.0kcal | 常温 | 180日 | 大豆 | 不明 | |
4 | 上原本店 こんにゃくパスタ | | 細かな気泡が味の染み込みをサポート | 30個 | 140g | 麺のみ、糖質0 | 豆乳、こんにゃく精粉、生芋こんにゃく、貝殻焼成Ca（こんにゃく用凝固剤）など | 豆乳、こんにゃく精粉、生芋こんにゃく | 不明 | フライパンで炒める | 乾麺 | 不明 | 不明 | 常温 | 180日 | 大豆 | 不明 | |
5 | ナカキ食品 ZERO KON トマト＆バジル｜zerokon_parent | | 独自の食感で糖質75％オフ | 9個 | 165g | タレ・スープ付き | 国産こんにゃく、国産有機米 | こんにゃく | トマト&バジル | 不明 | 不明 | 不明 | 90kcal | 常温 | 90日 | 大豆 | 不明 | |
6 | 快適空間222 こんにゃく麺｜221021-40 | | レンジ1分で糖質制限！こんにゃくのくさみを抑えた満足の食べ応え | 12個 | 100.0g | 麺のみ | こんにゃく（国内製造）、大豆、加工デンプン、マリーゴールド色素、水酸化カリウム | こんにゃく | 不明 | 電子レンジ | 不明 | 中細麺：6.8g／平打麺：7.6g | 中細麺：36.0kcal／平打麺：39kcal | 常温 | 365.0日 | 大豆 | 中細麺：2.6g／平打麺：2.7g | |
7 | 栗原商店 ところてんの伊豆河童｜レンチン ゼンヌードル＆パスタ | | ダイエット中でもおいしいラーメンやパスタが楽しめる | 24個 | 140.0g | 麺のみ | 縮れ麺：こんにゃく粉（国産）、大豆、マリーゴールド色素、貝殻焼成カルシウム／平麺：こんにゃく粉（国産）、大豆、貝殻焼成カルシウム | こんにゃく | 電子レンジ | 生麺 | 縮れ麺：9.52g／平麺：10.64g | 縮れ麺：50.4kcal／平麺：54.6kcal | 常温 | 270.0日 | 大豆 | 3.78g | ||
8 | 快適空間222 こんにゃく麺 50食 | | ダイエットや糖質制限を無理なく継続できるこんにゃく麺 | 50個 | 120.0g | 麺のみ | 普通麺：蒟蒻精粉（国産）、大豆、クチナシ色素、貝殻焼成カルシウム／平打麺：蒟蒻精粉（国産）、食用卵殻粉、植物油脂、貝殻焼成カルシウム | こんにゃく | 水洗いのみ、熱湯を入れるのみ | 不明 | 0.2g | 普通麺：14.0kcal／平麺：16.0kcal | 常温 | 30日 | 大豆 | 普通麺：4.7g／平麺：2.8g | ||
Nature Link乾燥 ゼンパスタ
| 1食あたりの糖質量 | 8.5g |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 28.0kcal |
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
- タイプ
- 麺のみ
- タレ・スープのフレーバー
- 調理方法
- 熱湯を入れるのみ
- アレルゲン情報
- 不明
数分の湯戻しでプリッとした食感の糸こんにゃくパスタ
インドネシア産のムカゴこんにゃく芋を主原料にした、低カロリーで食物繊維が豊富な乾燥タイプの新食材です。無農薬・無添加で加工されており、1個25gを熱湯に5分から7分浸すだけで約60gに膨らみます。くさみがなく味がしみ込みやすいため、健康管理やダイエットにぴったりです。
| 入り数 | 20個 |
|---|---|
| 内容量 | 約500.0g |
| 原材料 | 水あめ、タピオカでんぷん、こんにゃく粉 |
| 主原料 | こんにゃく |
| 加工状態 | 乾麺 |
| 保存方法 | 常温 |
| 賞味期限 | 730.0日 |
かぶら食品パスタ風こんにゃく（ナポリタン）
| 1食あたりの糖質量 | 9.7g |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 55kcal |
| 1食あたりの食物繊維量 | 3.2g |
- タイプ
- タレ・スープ付き（粉末ソース付き）
- タレ・スープのフレーバー
- 調理方法
- 水洗い後水分が飛ぶまで炒める
- アレルゲン情報
こんにゃく麺でナポリタンが楽しめる
喫茶店のナポリタンを再現した、パスタ風こんにゃく麺です。チーズパウダー入りの特性粉末ソースがついているので、すぐに食べられますよ。まろやかで甘みのあるトマトソースを使用しており、食べ応えのある味わいです。
| 入り数 | |
|---|---|
| 内容量 | |
| 原材料 | 全脂大豆粉末、食塩加工でん粉、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤）、カロチン色素、酸化防止剤(V.E）〕(一部に大豆を含む） 、粉末ソース〔砂糖、トマト、乳糖、食塩、香辛料、畜肉エキス、チーズ、サラダ油(菜種）/調味料(アミノ酸等）、着色料(カラメル、モナスカス）、酸味料） |
| 主原料 | こんにゃく粉 |
| 加工状態 | |
| 保存方法 | |
| 賞味期限 |
上原本店濃厚豆乳入り こんにゃく麺 ｜ 4970946042456
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 21.0kcal |
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
- タイプ
- 麺のみ
- タレ・スープのフレーバー
- 不明
- 調理方法
- フライパンで炒める
- アレルゲン情報
- 大豆
濃厚豆乳入りの糖質ゼロ麺でいつもの食事をカロリー10分の1に
こんにゃく屋さんが素材にこだわって作り上げた、濃厚な豆乳を練り込んこんにゃく麺です。国産のこんにゃく精粉や生芋こんにゃくを使用しており、通常の麺に比べてカロリーを10分の1以下に抑えながら糖質ゼロを実現。いつもの食事を置き換えて無理なく糖質制限ができます。
| 入り数 | 8個 |
|---|---|
| 内容量 | 140.0g |
| 原材料 | 豆乳、こんにゃく精粉（国産）、生芋こんにゃく、貝殻焼成Ca（こんにゃく用凝固剤）カロテン（原材料の一部に大豆を使用） |
| 主原料 | こんにゃく |
| 加工状態 | 不明 |
| 保存方法 | 常温 |
| 賞味期限 | 180日 |
上原本店こんにゃくパスタ
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 不明 |
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
- タイプ
- 麺のみ、糖質0
- タレ・スープのフレーバー
- 不明
- 調理方法
- フライパンで炒める
- アレルゲン情報
- 大豆
細かな気泡が味の染み込みをサポート
明治23年創業のこんにゃく屋さんが手掛けた商品。麺に小さな気泡が含まれており、味が染み込みやすいうえ歯切れのよい食感に仕上がっています。水切り後にすすぐだけでよく、パスタのほかうどん・焼きそば・ラーメンなどさまざまにアレンジ可能です。
| 入り数 | 30個 |
|---|---|
| 内容量 | 140g |
| 原材料 | 豆乳、こんにゃく精粉、生芋こんにゃく、貝殻焼成Ca（こんにゃく用凝固剤）など |
| 主原料 | 豆乳、こんにゃく精粉、生芋こんにゃく |
| 加工状態 | 乾麺 |
| 保存方法 | 常温 |
| 賞味期限 | 180日 |
ナカキ食品ZERO KON トマト＆バジル ｜ zerokon_parent
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 90kcal |
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
- タイプ
- タレ・スープ付き
- タレ・スープのフレーバー
- トマト&バジル
- 調理方法
- 不明
- アレルゲン情報
- 大豆
独自の食感で糖質75％オフ
こんにゃく特有のくさみや水っぽさを独自製法で解消したこんにゃく麺です。糖質75％カットを実現しており、1食165gあたりエネルギー90kcal・炭水化物23.8gという仕様に加え、フライパンで2分炒めるだけで完成します。手軽に糖質制限を行えて便利です。
| 入り数 | 9個 |
|---|---|
| 内容量 | 165g |
| 原材料 | 国産こんにゃく、国産有機米 |
| 主原料 | こんにゃく |
| 加工状態 | 不明 |
| 保存方法 | 常温 |
| 賞味期限 | 90日 |
快適空間222こんにゃく麺 ｜ 221021-40
| 1食あたりの糖質量 | 中細麺：6.8g／平打麺：7.6g |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 中細麺：36.0kcal／平打麺：39kcal |
| 1食あたりの食物繊維量 | 中細麺：2.6g／平打麺：2.7g |
- タイプ
- 麺のみ
- タレ・スープのフレーバー
- 不明
- 調理方法
- 電子レンジ
- アレルゲン情報
- 大豆
レンジ1分で糖質制限！こんにゃくのくさみを抑えた満足の食べ応え
レンジ調理で手軽に食べられる低糖質なこんにゃく麺です。100gあたりの糖質は中細麺で6.8g・平打麺で7.6gに抑えられており、水洗いや湯通し不要で500Wのレンジで1分加熱するだけで完成します。こんにゃく特有のくさみが抑えられているため、糖質制限中の食事にもぴったりです。
| 入り数 | 12個 |
|---|---|
| 内容量 | 100.0g |
| 原材料 | こんにゃく（国内製造）、大豆、加工デンプン、マリーゴールド色素、水酸化カリウム |
| 主原料 | こんにゃく |
| 加工状態 | 不明 |
| 保存方法 | 常温 |
| 賞味期限 | 365.0日 |
栗原商店ところてんの伊豆河童 ｜ レンチン ゼンヌードル＆パスタ
| 1食あたりの糖質量 | 縮れ麺：9.52g／平麺：10.64g |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 縮れ麺：50.4kcal／平麺：54.6kcal |
| 1食あたりの食物繊維量 | 3.78g |
- タイプ
- 麺のみ
- タレ・スープのフレーバー
- 調理方法
- 電子レンジ
- アレルゲン情報
- 大豆
ダイエット中でもおいしいラーメンやパスタが楽しめる
水切り不要ですぐに調理できる便利な生こんにゃく麺の24食セット。ラーメンにおすすめな縮れ麺タイプと、うどんやパスタにぴったりな平打ち麺タイプを自由に組み合わせて購入できます。大豆入りなのでたんぱく質も含まれており、こんにゃく由来の不溶性食物繊維もしっかり摂取可能ですよ。
| 入り数 | 24個 |
|---|---|
| 内容量 | 140.0g |
| 原材料 | 縮れ麺：こんにゃく粉（国産）、大豆、マリーゴールド色素、貝殻焼成カルシウム／平麺：こんにゃく粉（国産）、大豆、貝殻焼成カルシウム |
| 主原料 | こんにゃく |
| 加工状態 | 生麺 |
| 保存方法 | 常温 |
| 賞味期限 | 270.0日 |
快適空間222 こんにゃく麺 50食
| 1食あたりの糖質量 | 0.2g |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 普通麺：14.0kcal／平麺：16.0kcal |
| 1食あたりの食物繊維量 | 普通麺：4.7g／平麺：2.8g |
- タイプ
- 麺のみ
- タレ・スープのフレーバー
- 調理方法
- 水洗いのみ、熱湯を入れるのみ
- アレルゲン情報
- 大豆
ダイエットや糖質制限を無理なく継続できるこんにゃく麺
糖質制限やダイエットを無理なく継続するための置き換え食として開発されたこんにゃく麺です。1食120gあたりの糖質は0.2g、エネルギーは14kcalから16kcalと低く、ラーメンやパスタ・焼きそばといった多彩な麺タイプを選べます。グルテンフリーで満腹感を得やすいのが特徴です。
| 入り数 | 50個 |
|---|---|
| 内容量 | 120.0g |
| 原材料 | 普通麺：蒟蒻精粉（国産）、大豆、クチナシ色素、貝殻焼成カルシウム／平打麺：蒟蒻精粉（国産）、食用卵殻粉、植物油脂、貝殻焼成カルシウム |
| 主原料 | こんにゃく |
| 加工状態 | 不明 |
| 保存方法 | 常温 |
| 賞味期限 | 30日 |
おすすめのこんにゃくパスタランキングTOP5
1位: Nature Link｜乾燥 ゼンパスタ
2位: かぶら食品｜パスタ風こんにゃく（ナポリタン）
3位: 上原本店｜濃厚豆乳入り こんにゃく麺｜4970946042456
4位: 上原本店｜こんにゃくパスタ
5位: ナカキ食品｜ZERO KON トマト＆バジル｜zerokon_parent
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