厚底ランニングシューズのおすすめ人気ランキング【2026年2月】
陸上の大迫選手が着用したことでも有名な厚底ランニングシューズ。経験者向けのマラソン用のものから、初心者向けまで幅広く展開されています。ナイキをはじめ、アシックス・アディダスなどのスポーツメーカーからさまざまなモデルが発売され、値段もピンキリなのでどれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、厚底ランニングシューズの選び方と合わせて、人気のおすすめ商品をランキング形式でご紹介します!思わず毎日履きたくなるような、自分にぴったりのものをぜひ見つけてください。

現役の「走れるシューフィッター」で、マラソン自己ベストは2時間34分27秒(47歳時)。FS☆RUNNING代表として活動し、(社)日本フットウエア技術協会理事、JAFTスポーツシューフィッター講師を務めるなど、その経歴はランニングシューズに関する技術・理論面での確かな実績を示している。スポーツメーカーやショップ勤務で培った専門知識をもとに、シューズ選びから走り方・フォーム改善まで一貫した指導を行っており、ランナー指導歴は10年以上に及ぶ。NHK「厚底シューズ論争」、テレビ朝日「箱根駅伝」、月刊ランナーズ「厚底の会」など、メディアへの出演実績も多数。専門性の高いシューズレビューを「Runtrip」や「Alpen Group Magazine」などで定期的に執筆・監修している。

徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- アシックス|GEL-KAYANO 32
厚底ランニングシューズの魅力とは?

ランニングはジャンプ動作に近いため、着地時に体重の3倍の負荷が関節にかかります。
走り慣れていない方は、フォームが安定していないため、関節を痛めてしまうリスクが大きいです。
ソールの厚みがある厚底ランニングシューズは、衝撃吸収性に長けており、かかとで着地した際も足を守ってくれます。また、推進力が優れている点も魅力。
箱根駅伝の選手が使用していることで有名になった厚底ランニングシューズですが、これからランニングを始める方にこそ履いてほしいシューズです。
厚底ランニングシューズの選び方
厚底ランニングシューズを選ぶ際にチェックしておきたい5つのポイントをご紹介します。
自分のレベルに合わせたミッドソールの素材を選ぼう
衝撃吸収性に優れたカーボンプレート搭載のものから、初心者向けのものまで種類はさまざま。自分のレベルにあったシューズをチェックしましょう。
初心者はカーボンプレート搭載のものは避け、安定性を重視して

厚底シューズといえばカーボンプレートが有名ですが、ランニング初心者には反発力が強く、使いこなすのが難しい傾向があります。
しかし、現在は各メーカー独自でクッション性と反発性に長けた素材を開発をしており、初心者でも履きこなせるよう工夫がされています。
フォームが安定していない初心者の方は、カーボンプレート搭載のもの以外の厚底シューズから始めて、まずは正しい身体の使い方を覚えましょう。
スピードアップをしたい経験者は、反発性に優れたカーボン搭載のものにチャレンジ

カーボンプレートを搭載しているものは、着地とともに足を地面から跳ね返し、走るリズムをテンポアップしてくれます。
スピードアップを目指しているランニング経験者には、反発性に優れたカーボン搭載のものがおすすめです。
ただし、走る上で必要な脚の筋肉を使う機会が少なくなるため、日常のトレーニング用に厚底のもの以外も使用してください。

普段の練習用とレース用でシューズを履き分けることをおすすめします。
普段の練習用では、厚底以外のトレーニング用シューズで走るために必要な筋肉を鍛え、レースではカーボンプレート搭載のシューズを履くことで、よりパフォーマンスアップを臨めるでしょう。
つま先とかかとの高さの差は、8mm以内が安定する

つま先とかかとの高さの差を、ヒールドロップといいます。
厚底ランニングシューズはクッション性に長けた履き心地が柔らかいものが多いため、ヒールドロップが高いものだとバランスがとりにくい場合も…。
厚底のシューズを履きたいランニング初心者の方は、安定しやすいヒールドロップが8mm以内のものがおすすめです。
つま先が適度に跳ね上がっているものなら自然と前に進める

厚底ランニングシューズは、ソール全体に厚みがあるため、比較的つま先の力が使いづらいものが多いです。
そのため、つま先の跳ね上がりが適度に強いもので走ると、スムーズに前へ進むことができます。
長時間走るランニングでは、疲労を残さないよう余計な力を使わないことが大切です。軽快に走り続けるために、ぜひチェックしてください。
安定性のあるものを選ぼう
怪我のリスクを防ぐためには、足を守ってくれる機能があるものを選びましょう。安定性のあるシューズのポイントをご紹介します。
ヒールカップに適度な硬さがあると疲れにくい

ヒールカップとは、かかとの動きを固定する半円状の芯のことをいいます。
適度な硬さのヒールカップが搭載されたものなら、フォームのバランスが左右に崩れにくくなり、安定性につながります。
指でかかと周りを押しても潰れないくらいの硬さのシューズを選びましょう。
かかとを固定される感覚が苦手な方は、外側にヒールカップがついているものならフィット感も保つことができるのでおすすめです。

ランニングシューズの中には、ヒールカップがなかったり、柔らいヒールカップのものがあります。
走る時間が短い方や、フォームが安定している方は問題ありませんが、走る時間が1時間を超える方や初心者の方はヒールカップの硬さを重視してください。
アウトソールは、土踏まず周辺が硬いものを選んで、足のねじれを防ごう

土踏まず周辺が硬いアウトソールのシューズなら、足裏の筋肉を余分に使うことを防ぎ怪我のリスクも軽減できます。
アウトソールが柔らかいものは、靴の中で足がグラグラ動いてしまうため足裏に負担がかかります。
左右に重心をずらしてもソールが潰れないくらい、硬いアウトソールのものを選びましょう。

靴を左右から押し潰そうとしても潰れないくらいの硬さのソールが、適度な硬さのものといえます。
購入の際はぜひ手にとって試してみてください。
初心者はバランス重視。横幅が広めのアウトソールを

ランニング初心者の方には、横幅が広めのアウトソールのものがおすすめ。
アウトソールの幅が狭いものは設置面が少ないため、走り慣れていないとバランスがとりづらく感じる可能性があります。
つま先とかかとの幅が広いアウトソールの形状のものを選んで、着地の安定性を手に入れましょう。

上から見てアッパー部分よりもソールがはみ出ているものは、アウトソールが広めに作られていると判断してよいでしょう。
厚底ランニングシューズ全37商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
対象 | アッパーの素材 | アウトソールの素材 | 重量 | ソールの厚さ | サイズ展開 | 靴幅 | 防水性 | グリップ性 | シュータンが固定されている | カーボンプレート搭載 | WA承認 | カラー展開 | |||||
1 | アシックス JOLT|JOLT 5 EXTRA WIDE|1011B964.003 | ![]() | 快適にランニングやデイリーユースできるように設計 | メンズ | 合成繊維、人工皮革(合成皮革)、合成樹脂 | ラバー | 不明 | 約31.5mm | 22cm、22.5cm、23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm、31cm、32cm | 4E | 不明 | 不明 | 不明 | Black/Carrier Grey、Black/White、Carbon/White、White/White | |||
2 | アディダスジャパン adidas|RUNFALCON 5 M | ![]() | ランナーをサポートするランニングシューズ | メンズ | 合成繊維 | ラバー | 不明 | 33mm | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||
3 | アシックス アシックス|GT-2000 14 | ![]() | 反発力のある蹴り出しができるミッドソールを採用 | メンズ | 合成繊維 | ラバー | 不明 | 36.5mm | 24.5~29cm、30cm、31cm、32cm | Standard | 不明 | 不明 | 不明 | Black/Citron、Monument/White、Blue Fade/Tranquil Teal | |||
4 | アディダスジャパン adidas|アディゼロ EVO SL|JP7149 | ![]() | 的確なサポートでスピードを上げるためのシューズ | メンズ | 合成皮革、テキスタイル | ラバー | 不明 | 38.5mm | 25~29cm | 不明 | 不明 | 不明 | Core Black、Cloud White、Core Black/Cloud White、Core Black、Cloud White/Aurora Ivy、Taupe Oxide、Iron Metallic/Silver Metallic、Lucid Red、Iron Metallic/Core Black、Grey Four、Impact Orange/Grey Five、Core Black、Lime Burst/Core Black / Silver Metallic / Signal Green | ||||
5 | アシックス NOVABLAST 5|1012B765.301 | ![]() | ソフトな着地と心地良い走りをサポート | レディース | 合成繊維、合成樹脂 | ゴム底 | 不明 | 40.5mm | 22.5~26.5cm | E | Whisper Green/Monument Blue、Black/Carrier Grey、Rubble Red/Fawn、Gravel/Blue Fade、Winter Sea/Stillwater、Flash Red/Edo Purple、White/Piedmont Grey | ||||||
6 | アシックス NOVABLAST 5|1011B974.101 | ![]() | 伸縮性と通気性を向上。弾むような走り心地を追求 | メンズ | 合成繊維、合成樹脂 | ゴム底 | 不明 | 約41.5mm | 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm | STANDARD | 不明 | ||||||
7 | オン・ジャパン Cloudmonster | ![]() | ロッカー形状で楽しく走れる、毎日のランニングに | メンズ | スエード、フェイクレザー、ポリウレタン | 不明 | 280g | 40mm | 25~31.5cm | D | 不明 | 不明 | ホワイト、ブラック、アイボリー、シルバー | ||||
8 | アシックス HYPER SPEED 5|1011C084-001 | ![]() | OrthoLite中敷と強化メッシュで快適性が持続する一足 | メンズ | 合成繊維、合成樹脂、人工皮革(合成皮革) | ラバー | 不明 | 32mm | 24.5~28cm | 2E | 不明 | 不明 | ホワイト、ブラック、レッド、イエロー | ||||
9 | UNDER ARMOUR UAチャージド パスート3 エクストラ ワイド|3025801 | ![]() | 足幅の広いアスリートにフィット、メッシュのシューズ | メンズ | 合成繊維、合成樹脂 | ラバー(合成樹脂、合成ゴム) | 不明 | 25mm | 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm | 4E | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ブラック×ホワイト、ブラック | ||
10 | アシックス GEL-KAYANO 32 | ![]() | ランニングフォームの変化に合わせて安定感を提供 | メンズ | 合成繊維、合成樹脂 | ラバー | 不明 | 40mm | 24.5cm~29cm、30cm、31cm、32cm | 2E | 不明 | Black/Graphite Grey、Black/Jasper Green、Black/Vital Green、Steel Grey/Aegean Blue、White/Orange Glow、Arctic Blue/Pure Silver、Cobalt Burst/Pure Silver | |||||
アシックスJOLT | JOLT 5 EXTRA WIDE | 1011B964.003
| アッパーの素材 | 合成繊維、人工皮革(合成皮革)、合成樹脂 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 約31.5mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- 4E
快適にランニングやデイリーユースできるように設計
EVAミッドソールと、耐久性に優れたソリッドラバーアウターソールを採用したシューズです。足にフィットするよう、アウターソールのフレックスグルーブを増やし、屈曲性が高まる構造へ。ソフトなOrthoLiteソックライナーが、快適な履き心地をキープします。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 22cm、22.5cm、23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm、31cm、32cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | 不明 |
| WA承認 | 不明 |
| カラー展開 | Black/Carrier Grey、Black/White、Carbon/White、White/White |
アディダスジャパンadidas | RUNFALCON 5 M
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 33mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 | 不明 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- 不明
ランナーをサポートするランニングシューズ
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | |
| 防水性 | |
| グリップ性 | |
| WA承認 | |
| カラー展開 |
アシックスアシックス | GT-2000 14
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 36.5mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- Standard
反発力のある蹴り出しができるミッドソールを採用
エネルギッシュな走りと安定感のあるサポートを追求したランニングシューズです。接地面の広いソール形状により、ねじれや内側への倒れこみを抑制しながら、適切なかかとポジションへの回復を促す仕様。ミッドソールにはFF BLAST MAXクッションを採用し、反発力のある蹴り出しを提供してくれますよ。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 24.5~29cm、30cm、31cm、32cm |
| 防水性 | 不明 |
| グリップ性 | 不明 |
| WA承認 | |
| カラー展開 | Black/Citron、Monument/White、Blue Fade/Tranquil Teal |
アディダスジャパンadidas | アディゼロ EVO SL | JP7149
| アッパーの素材 | 合成皮革、テキスタイル |
|---|---|
| ソールの厚さ | 38.5mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- 不明
的確なサポートでスピードを上げるためのシューズ
スピード上げるために調整された軽量のランニングシューズです。高反発のソールが、前に進み続ける自信を感じさせる一足。Lightstrike Proクッショニングでエネルギッシュなワンランク上のスピードを実現、アッパーは、必要な部分に的確なサポートと透湿性を提供します。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 25~29cm |
| 防水性 | 不明 |
| グリップ性 | |
| WA承認 | |
| カラー展開 | Core Black、Cloud White、Core Black/Cloud White、Core Black、Cloud White/Aurora Ivy、Taupe Oxide、Iron Metallic/Silver Metallic、Lucid Red、Iron Metallic/Core Black、Grey Four、Impact Orange/Grey Five、Core Black、Lime Burst/Core Black / Silver Metallic / Signal Green |
アシックスNOVABLAST 5 | 1012B765.301
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 40.5mm |
| シュータンが固定されている | |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ゴム底
- 靴幅
- E
ソフトな着地と心地良い走りをサポート
ミッドソールのFF BLAST MAXが、ソフトな着地と反発性を提供し、心地良い走りをサポートします。アッパーはエンジニアードメッシュを採用し、伸縮性と通気性を向上。シュータンの動きを抑制しフィット感を向上する、シュータンウイング構造です。
| 対象 | レディース |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 22.5~26.5cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | |
| WA承認 | |
| カラー展開 | Whisper Green/Monument Blue、Black/Carrier Grey、Rubble Red/Fawn、Gravel/Blue Fade、Winter Sea/Stillwater、Flash Red/Edo Purple、White/Piedmont Grey |
アシックスNOVABLAST 5 | 1011B974.101
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 約41.5mm |
| シュータンが固定されている | |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ゴム底
- 靴幅
- STANDARD
伸縮性と通気性を向上。弾むような走り心地を追求
ミッドソールとアウターソールの機能・構造により、弾むような走りを追求したモデルです。ソフトな着地と反発性で、心地良い走りをサポート。アッパーにはエンジニアードメッシュを採用し、伸縮性と通気性を向上しています。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | |
| WA承認 | |
| カラー展開 | 不明 |
オン・ジャパンCloudmonster
| アッパーの素材 | スエード、フェイクレザー、ポリウレタン |
|---|---|
| ソールの厚さ | 40mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- 不明
- 靴幅
- D
ロッカー形状で楽しく走れる、毎日のランニングに
On独自のCloudクッショニングがもたらすリバウンドとエネルギーリターンが特徴。大胆なロッカー形状で足が自然と前へ出るので、楽しく走ることができます。ファンランナーや毎日のランニングにおすすめのシューズです。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 280g |
| サイズ展開 | 25~31.5cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | 不明 |
| WA承認 | |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、アイボリー、シルバー |
アシックスHYPER SPEED 5 | 1011C084-001
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成樹脂、人工皮革(合成皮革) |
|---|---|
| ソールの厚さ | 32mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- 2E
OrthoLite中敷と強化メッシュで快適性が持続する一足
日々のトレーニングに取り組むランナーや部活生向けに設計されたランニングシューズです。強度の高いメッシュ素材を使用し、優れた通気性と快適性を実現しています。さらに、クッション性に優れたOrthoLite中敷を採用し、足への負担を軽減します。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 24.5~28cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | 不明 |
| WA承認 | |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、レッド、イエロー |
UNDER ARMOURUAチャージド パスート3 エクストラ ワイド | 3025801
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 25mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー(合成樹脂、合成ゴム)
- 靴幅
- 4E
足幅の広いアスリートにフィット、メッシュのシューズ
足幅の広いアスリートにフィットするように設計された、エクストラワイドウィズサイズニュートラル。アッパーは軽量で高い通気性のあるパフォーマンスメッシュが使用され、柔軟性とクッション性があります。アウトソールは耐久性の高いラバーが使用されているため、屈曲とトラクションが考慮されているところもポイント。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm |
| 防水性 | 不明 |
| グリップ性 | 不明 |
| WA承認 | 不明 |
| カラー展開 | ブラック×ホワイト、ブラック |
アシックスGEL-KAYANO 32
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 40mm |
| シュータンが固定されている | |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- 2E
ランニングフォームの変化に合わせて安定感を提供
かかと部から中足部の安定性を追求し、走り始めのフレッシュな状態から疲労時のフォームが崩れた状態までサポート。かかと内部に採用されたPureGELと、前足部の厚みを増したミッドソールが、より快適な走りを提供します。サポートを向上させるために設計されたシュータンが、中足部のフィット性を高めるでしょう。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 24.5cm~29cm、30cm、31cm、32cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | 不明 |
| WA承認 | |
| カラー展開 | Black/Graphite Grey、Black/Jasper Green、Black/Vital Green、Steel Grey/Aegean Blue、White/Orange Glow、Arctic Blue/Pure Silver、Cobalt Burst/Pure Silver |
アシックスアシックス | シューズ | 1011B969
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 最大の厚さ:34.5mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- 2E
カーボン非搭載で自然な走りを追求した軽量設計
軽量で優れたクッション性と安定性を発揮。また、3D SPACE CONSTRUCTIONを搭載し、着地時の適度なクッション性を追求しています。カーボンプレートを搭載しておらず、軽量かつ自分の足で進める感覚のあるシューズです。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 24.5cm~29cm、30cm、31cm、32cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | |
| WA承認 | |
| カラー展開 | ホワイト、Flash Red×Edo Purple、Citron×Jasper Green |
アシックスアシックス | HYPER SPEED 4 | 1011B874.401
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 約32mm |
| シュータンが固定されている | |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- 2E
通気性とフィット性を向上し、トレーニングを快適に
優れた通気性を発揮するアッパーを採用したランニングシューズです。ミッドソール形状やアッパーデザインを、よりスピード感のあるルックスにアップデート。適度なクッション性のあるトレーニングシューズとして、学生の部活動はもちろん、日々のランニングにもおすすめです。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | |
| WA承認 | |
| カラー展開 | ブラック/キャリアグレー、セイフティーイエロー/ブラック、ハドルイエロー/メトロポリス、ブラック/ホワイト、スージングシー/ブラック、デジタルアクア/スージングシー |
美津濃MIZUNO | ウエーブリボルト3
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 25mm |
| シュータンが固定されている | |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- 2E
走りも価格も妥協なし!やわらかで反発性の高い走り心地
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| 重量 | 約520g(27cm) |
| サイズ展開 | 22.5~29cm、30cm |
| 防水性 | 不明 |
| グリップ性 | 不明 |
| WA承認 | |
| カラー展開 | ブラック/ダークグレー/ホワイト、ダークグリーン×ミントグリーン×ホワイト、ホワイト/シルバー、ホワイト/ブルー、オフホワイト/ブルー/ホワイト |
アシックスLYTERACER 6 | 1011B971
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 27mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- 2E
薄底×高屈曲で脚力を鍛える部活生向けモデル
ハードなトレーニングに対応する軽量で快適なランニングシューズです。METASPEED+シリーズと同じラストを採用し、つま先の圧迫感を軽減。さらに、屈曲性に優れたソールと耐久性のあるアッパーにより、さまざまな部活の多様な動きに対応します。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | |
| サイズ展開 | 24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | |
| WA承認 | 不明 |
| カラー展開 | ホワイト、ブルー |
ニューバランスジャパンNew Balance | Fresh Foam X Kaiha v1
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 30mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 | 不明 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- 2E
厚底Fresh Foam Xミッドソールでクッション性を追求
卓越したクッション性を追求したスーパーコンフォートモデルです。約30mmの厚底Fresh Foam Xミッドソールが、快適な走行感を実現。さらに、ロッカーボトム形状とエンジニアードメッシュアッパーにより、スムーズな蹴り出しと優れた通気性を提供します。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | 不明 |
| WA承認 | 不明 |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック |
New Balanceランニングシューズ
| アッパーの素材 | ゴアテックス |
|---|---|
| ソールの厚さ | 30mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- 不明
厚底30mmの極上クッションで快適な走りを実現する軽量モデル
卓越したクッション性と快適な履き心地を追求したランニングシューズです。約30mmの厚底FRESH FOAM Xミッドソールとロッカーボトム形状が、自然なライド感とスムーズな蹴り出しを実現します。さらに通気性とサポート性に優れたエンジニアードメッシュアッパーが長時間の使用でも快適さを保ちます。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、28cm、27.5cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | |
| WA承認 | |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、グレー、ブルー |
ミズノMIZUNO ウエーブリベリオン | フラッシュ2 | J1GC2435
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 46mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- 合成底
- 靴幅
- 2E
フォアフット走行に近い動作に導きフルマラソン3時間以内を目指す
フルマラソン3時間以内を目指すランナー向けのレーシングシューズです。フォアフット走行に近い効率的なランニング動作に導き、ふくらはぎ周辺の筋肉を疲労しにくくすることで目標達成をアシスト。レーシングラストを採用したアッパーにはインナーストラップも配置し、高速走行中の足ぶれを抑えます。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | 不明 |
| WA承認 | |
| カラー展開 | ブルー |
New Balanceランニングシューズ
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 25mm |
| シュータンが固定されている | |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ゴム底
- 靴幅
- 2E相当
クッション性や軽量性、耐久性を持つメンズモデル
ジョギング・ウォーキング・ジムトレーニングから普段履きまで対応するマルチパーパスな男性用モデルです。クッション性と軽量性を両立したミッドソールや、優れた耐久性を発揮するフルレングスラバーアウトソールを採用。甲周りに高いフィット性をもたらすアッパーを通気性に優れたメッシュ素材で仕上げています。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 約420g(26.5cmの場合) |
| サイズ展開 | |
| 防水性 | |
| グリップ性 | 不明 |
| WA承認 | |
| カラー展開 |
アディダスジャパンadidas | Adizero Adios Pro 4 | JR6373
| アッパーの素材 | テキスタイル、合成素材 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 39mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- 不明
長い距離でもエネルギーを維持、速く走りたい人向け
速く走りたいランナーのために作られたランニングシューズです。かかとからつま先へのスムーズな体重移動を可能にし、カーボンを使用したENERGYRODS 2.0を搭載。2層構造のLIGHTSTRIKE PROが、速いストライドでもクッション性を発揮し、長い距離でもエネルギーを維持できるようにアシストします。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 24.5~31.5cm、32.5cm |
| 防水性 | 不明 |
| グリップ性 | |
| WA承認 | |
| カラー展開 | Cloud White、Core Black、Silver Metallic/Core Black、Focus Olive、Charcoal/Lucid Lemon、Core Black、Halo Silver/Blue、Lucid Lemon、Mint Ton/Cloud White、Pure Teal、Carbon/Shock Pink、Zero Metalic、Aurora Plum/Lucid Lemon、Core Black、Halo Silver/Cloud White、Core Black、Silver Metallic/Lucid Red、Core Black、Lucid Red/Lucid Lemon、Core Black、Halo Silver |
オン・ジャパンクラウドモンスター | CLOUDMONSTER1M-
| アッパーの素材 | 不明 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 35mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- 合成底
- 靴幅
- 不明
耐久性と耐熱性に優れたシューズ。爽快に走れる
非常に軽く、耐久性と耐熱性に優れたシューズ。一歩一歩を推進力に変え、気軽な5km走からハーフマラソンまでロードを爽快に駆け抜けられるでしょう。柔らかなソックライナーとアッパーには、高い割合でリサイクル素材を使用しています。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 275g |
| サイズ展開 | 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、30.5cm、31cm、31.5cm、33cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | 不明 |
| WA承認 | |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、シルバー、アイボリー |
アシックスGEL-NIMBUS 27 | 1012B753.103
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 42.5mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ゴム底
- 靴幅
- E
クッション性とフィット感があり快適に足を包み込む
まるで雲の上に着地しているかのような、やわらかいクッション性が特徴です。ソフトなエンジニアードジャカードメッシュアッパーが足を快適に包み込み、すぐれた通気性を発揮。さらに、やわらかく足当たりの良いニットの履き口と伸縮性のあるニットシュータンにより、足に吸いつくようなフィット感を実現します。
| 対象 | レディース |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 22.5~26.5cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | |
| WA承認 | |
| カラー展開 | Cream/Mineral Beige、Light Ube/Dark Ube、Stillwater/Cream、White/Fawn、Black/Graphite Grey、White/Glacier Grey、 Piedmont Grey/Cream、Pure Aqua/White、Fawn/Birch |
アシックスS4 | 1013A129.400
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 約39.5mm |
| シュータンが固定されている | |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ゴム底、合成底
- 靴幅
- 2E
サブ4を目指すランナーに。4つの「S」を実現
Speed・Stability・Safety・Sub4の4つの「S」を実現したモデル。「FF BLAST TURBO」をミッドソール上層部に採用し、フルレングスでカーボンプレートを搭載しています。反発性と安定性のバランスを追求し、サブ4を目指すランナーに適したライド感が特徴です。
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | |
| WA承認 | |
| カラー展開 | ブルー、ピンク、オレンジ、レッド |
New BalanceFresh Foam X Hierro v9 | MTHIERV9D
| アッパーの素材 | 合成皮革 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 30.0mm |
| シュータンが固定されている | |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- 2E
厚底×Vibramソールで長距離トレイルも快適走行
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | |
| WA承認 | |
| カラー展開 | ブラウン、オリーブ |
ニューバランスPvlse v1 | MFCNPCW
| アッパーの素材 | 不明 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 20mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- 不明
厚底とは違う安定感と推進力を両立する一足
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 180g |
| サイズ展開 | 25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm |
| 防水性 | 不明 |
| グリップ性 | 不明 |
| WA承認 | |
| カラー展開 | 不明 |
アディダスジャパンadidas | スーパーノヴァ ライズ 2 | IH8665
| アッパーの素材 | エンジニアードメッシュ |
|---|---|
| ソールの厚さ | 24mm(前足)、34mm(ヒール) |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- 不明
- 靴幅
- 不明
クッション性が高い快適な走りをサポート
ミッドソールにはクッション性の高い「Dreamstrike+」を使用しています。ヒールからつま先まで採用された、密度の高いフォームロッド サポートシステムが、足がスムーズに前ヘ出る、流れるような走りをサポート。透湿性を追求して設計されたメッシュアッパーは、屈曲性とフィット感に優れています。
| 対象 | レディース |
|---|---|
| 重量 | 230g(24cm片足重量) |
| サイズ展開 | 22.5~29cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | |
| WA承認 | |
| カラー展開 | Wonder White/Wonder White/Wonder Beige、Halo Silver/Dash Grey/Violet Tone、Halo Silver/Dash Grey/Powder Plum、Grey/Magic Grey Met/Flash Aqua、Preloved Ink/Matte Silver/Preloved Ink、Dash Grey/Matte Silver/Silver Violet |
Deckers OutdoorHOKA | RINCON 3 | 1119395
| アッパーの素材 | エンジニアードメッシュ |
|---|---|
| ソールの厚さ | 29mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- D
優れたクッション性と軽量性を持ち合わせたシューズ
優れたクッション性と軽量性を持ち合わせたランニングシューズです。精密なディテールを融合させた、軽量なミッドソールフォームは、アグレッシブなカットアウトと耐久性を高めたラバーカバレッジを採用。軽量化を重視した、これまでとは一線を画したモデルです。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 621g |
| サイズ展開 | 25.5cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | 不明 |
| WA承認 | |
| カラー展開 | FIESTA/AMBERYELLOW |
NIKEZoom Air Zoom | ペガサス 39 | DM0173-001
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 40mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ゴム底
- 靴幅
- ノーマル
長距離もエネルギッシュに走れる。快適で直感的なデザイン
快適かつ直感的なデザインで、新しい高みを目指すランナーを後押しするランニングシューズです。サポート性のある履き心地で足をしっかりと固定し、足裏のクッションが、かかとからつま先への体重移動に合わせてステップに反発性を加えます。長距離もエネルギッシュに走れますよ。
| 対象 | レディース |
|---|---|
| 重量 | 424g(23.5cm) |
| サイズ展開 | 22.5~26cm |
| 防水性 | 不明 |
| グリップ性 | 不明 |
| WA承認 | |
| カラー展開 | Black/White、Phantom/Purple、White/Silver、White/Gold |
Deckers OutdoorHOKA | MACH 4 | 1113528
| アッパーの素材 | エンジニアードメッシュ |
|---|---|
| ソールの厚さ | 50mm |
| シュータンが固定されている | |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- EVA
- 靴幅
- 不明
バランスのよいフォームの組み合わせがポイント
ロケットXとカーボンXの進化の影響を存分に受けて誕生したモデルです。ラバライズドEVAのフォームの上に柔らかく軽量なフォームを直接置いた、バランスのよいフォームの組み合わせがポイント。日々安定したスピードで走ることを可能にします。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 約412g(25.0cm) |
| サイズ展開 | |
| 防水性 | 不明 |
| グリップ性 | 不明 |
| WA承認 | |
| カラー展開 |
アシックスアシックス | GEL-KAYANO 29 | 1011B440
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成皮革 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 50mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- 2E
弾むような反発性を生み出しながら軽量化を実現
安定性を追求し、軽量性と反発性に優れたランニングシューズです。ミッドソールにはFF BLAST+クッショニングを採用しており、弾むような反発性を生み出しながら軽量化を実現。ミッドソールの中足部から内側には、安定性を高めるLITETRUSSを配置し、着地時の足の過度な内側への倒れこみを抑制します。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 22~32cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | 不明 |
| WA承認 | |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、レッド、ブルー、グレー、パパイヤ、バイオレット、ベージュなど |
PUMAベロシティ ニトロ 2 ランニングシューズ | 195337
| アッパーの素材 | 合成繊維(メッシュ) |
|---|---|
| ソールの厚さ | 20mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- ノーマル
あらゆる距離に対応。洗練されたモダンなシルエット
あらゆる距離に対応する機能が満載のランニングシューズです。ミッドソールにNITRO FOAMを採用し、快適な履き心地と反応性の高いフィット感がトレーニングをサポート。軽量で耐久性があり、見た目も美しく、洗練されたモダンなシルエットに仕上げられています。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 25~31cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | |
| WA承認 | |
| カラー展開 | レッド、ブルー、ブラック、グレー、サンセット、スカイブルー |
PUMAディヴィエイト ニトロ ワイルドウォッシュ | 376223_01
| アッパーの素材 | メッシュ(合成繊維) |
|---|---|
| ソールの厚さ | 30.5mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- ノーマル
革新的なテクノロジーを搭載し快適にランニングできる
上からつま先まで革新的なテクノロジーを搭載したランニングシューズです。軽量のNITRO FOAMでクッション性が向上し、頑丈なPUMA GRIPが最大限のトラクションを発揮。快適にランニングできるように設計されていますよ。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 25~31cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | |
| WA承認 | |
| カラー展開 | ブルー |
adidasADIZERO BOSTON 11 M | HQ3694
| アッパーの素材 | 合成皮革、合成繊維 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 39.5mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- ノーマル
中距離から長距離のランニングに対応
中距離から長距離のランニングに対応するよう設計されたシューズです。ENERGYRODSが生み出す推進力は、レース当日のような走りの感覚をトレーニングにもたらし、足裏のエネルギーロスを軽減。軽量なLightstrike Proクッショニングと、耐久性に優れたLightstrike EVAを組み合わせたミッドソールを採用しています。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 28~28.5cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | |
| WA承認 | |
| カラー展開 | グリーン |
アシックスアシックス | METASPEED SKY+ | 1013A115
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 34~39mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー、合成底
- 靴幅
- 2E
反発性に優れたFF BLAST TURBOを採用
ASICSの軽量ミッドソールフォーム材の中でも、反発性に優れたFF BLAST TURBOを採用したシューズです。カーボンプレート形状をフラットな形状に変更し、ミッドソール内の上部に配置。大きな力でプレート全体からフォーム材を圧縮させることで、大きな反発力を得られるよう改良しています。
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| 重量 | 約410g(27.0cm) |
| サイズ展開 | 22.5~30cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | 不明 |
| WA承認 | |
| カラー展開 | オレンジ/ブルー、ホワイト/ブラック、ピンク/ホワイト |
adidasクエスター | GY2259
| アッパーの素材 | 合成繊維(リサイクル素材50%以上) |
|---|---|
| ソールの厚さ | 50mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- ノーマル
着地から蹴り出しまでの足運びをサポート
パッド入りの履き口がフィット感を高めて足をしっかり固定。軽量クッショニングが屈曲性を発揮し、着地から蹴り出しまでの足運びをサポートします。アッパーには50%以上のリサイクル素材を使用し、プラスチック廃棄物ゼロを目指す取り組みの一つを形にした商品です。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| サイズ展開 | 24.5~30cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | 不明 |
| WA承認 | |
| カラー展開 | ブラック |
adidasデュラモ SL | IF7256
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 33mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- ノーマル
軽やかで反発力に優れた快適な足運びを実現
LIGHTMOTIONクッショニングを採用しており、軽やかで反発力に優れた快適な足運びを実現。風通しのよいメッシュアッパーで、汗をかいても足を涼しく爽やかに保ちます。アッパーに50%以上のリサイクル素材を使用するなど、プラスチックゴミゼロの未来を目指すアディダスの取り組みの1つを形にした1足です。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 590g |
| サイズ展開 | 25.5cm、27cm、27.5cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | 不明 |
| WA承認 | |
| カラー展開 | ルシッドレモン×コアブラック×ワンダーブルー |
ヨネックスYONEX | セーフランエアラスメン | SHRA1M
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| ソールの厚さ | 30mm |
| シュータンが固定されている | 不明 |
| カーボンプレート搭載 | 不明 |
- アウトソールの素材
- ラバー
- 靴幅
- ノーマル
衝撃吸収反発素材パワークッションを採用
衝撃吸収性と反発性をあわせ持つ衝撃吸収反発素材、パワークッションを採用したランニングシューズです。軽量化と着地安定性を高めるため、カーボンプレートを中足部に搭載。ゴムのような弾力性と硬質プラスチックのような強靭さをあわせ持つPU素材を採用しており、フィット性と軽量性を高めています。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 重量 | 約450g(26.0cm) |
| サイズ展開 | 24.5~29cm |
| 防水性 | |
| グリップ性 | 不明 |
| WA承認 | |
| カラー展開 | スカーレット、スカイ、ブラック/グレー、ピーコックグリーン |
ランニングの継続をサポートするケアグッズに注目!

たくさん走った後は、体のケアをして疲れを残さないようにしましょう。ランニングの継続をサポートしてくれるケアグッズをご紹介します。ぜひ参考にしてください。
おすすめの厚底ランニングシューズランキングTOP5
1位: アシックス|JOLT|JOLT 5 EXTRA WIDE|1011B964.003
2位: アディダスジャパン|adidas|RUNFALCON 5 M
3位: アシックス|アシックス|GT-2000 14
4位: アディダスジャパン|adidas|アディゼロ EVO SL|JP7149
5位: アシックス|NOVABLAST 5|1012B765.301
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