【徹底比較】厚底ランニングシューズのおすすめ人気ランキング【2026年6月】

「NOVABLAST 5」は、アシックスのテンポアップシューズです。柔らかく沈み込むようなクッション感があり、反発を感じながらスムーズな足運びができます。軽量ながら安定感もあり、ジョグ中心のデイリートレーニングはもちろん、気分が乗らない日のジョギングやレースにも適した一足です。

• つま先がスッと抜けるような強いロッカー形状とドロップで、テンポよく走りたい人に向いている
• 着地では大きく沈み込む柔らかいクッションで衝撃を吸収し、体重移動するとソールの形状とクッションの反発で足がポンと軽く前に出る感覚がする
• 十分な安定感はあるものの、着地時に重心がブレるとそのままフォームが崩れる印象。フォームが安定している人向け
• 初級者のテンポアップにはもちろん、中～上級者ならロングランやデイリーラン用にも使えるシューズ

NIKEの「ボメロ 18」は、マックスクッションタイプのランニングシューズで、ジョグ中心のランニングに適しています。柔らかく沈み込むような感触と高いクッション性で、足の負担を軽減しつつ安定した走りをサポート。アッパーの通気性が良く、長時間のランでも快適さが続くでしょう。

【ガイドの試走レビュー】

• ロッカー形状と十分なドロップで、着地から蹴り出しまでシューズが自然に転がる走り心地を楽しめる
• ミッドソールの「ZOOM X」と「React X」フォームの組み合わせにより、反発感と沈み込みのバランスがよいリッチなクッション性を感じた
• ミッドソールが厚く幅が広いので安定感も十分。着地のクセや路面の凹凸を気にせず安定して走りたい人に向いている
• 安定感は高いが、足首の過回内・回外を矯正するタイプではなく、ニュートラルに走りたい人が快適に使える一足だと感じた

スピードアップを目指すランナーのために設計された軽量ランニングシューズです。高反発素材「Lightstrike Pro」ミッドソールが、反発力と軽快な走りを持続。さらに、通気性に優れたモノメッシュアッパーが長距離走でも快適な履き心地を提供します。

アシックスの「GEL-NIMBUS 27」は、マックスクッションタイプのランニングシューズ。柔らかく沈み込む感触があり、長時間のジョグでも快適さを保ちやすい印象です。かかとがしっかり安定するので、着地時のぶれを感じにくいといえます。クッションが効いているため、走行中の足にやさしい設計が魅力です。

【ガイドの試走レビュー】

• クッション性が非常に高いため着地時に大きく沈み込む感覚はあったが、基本的にはスムーズに足が前へ出る設計だと感じた
• かかとからつま先まで分厚いミッドソールで、柔らかい履き心地を楽しみたい人に向いている
• 着地時に、プラットフォームの広さを感じた。足裏の面全体が均一に沈み込む印象で、独特の走行感を味わえる

アシックスの「SUPERBLAST 2」は、厚みがありながらも軽量かつ、反発性に優れたシューズです。履き心地のやわらかさを追求し、ミッドソール素材に「FF TURBO PLUS」を採用。アウターソールのグリップ力が向上し、アスリートから市民ランナーまで、日々のトレーニングをサポートします。

【ランニングシューズアドバイザーのレビュー】

• デイリートレーナーの安定感と、スピードモデルの軽快さを併せ持った“スーパートレーナー”らしい仕上がりだった
• プレートなしでも十分にスピード感があり、走っていて純粋に楽しいと感じられる一足
• ジョグからペース走、マラソン練習まで幅広く使える万能タイプといえる

日常の移動を快適にするために設計されたOnの定番スニーカー。独自のCloudTecとSpeedboard構造により、衝撃吸収と前進力を両立し、長時間の歩行でも快適さが続きます。スピードレースシステムにより、靴ひもを結ばずに自然なフィット感が得られ、着脱もスムーズです。

【ランニングシューズアドバイザーのレビュー】

• かかと部分のクッションの厚みが特徴的で、バウンドのリズム感やフィット感、乗り心地が優れている
• デイリートレーナーからステップアップしたい人におすすめ

アシックスの「GEL-KAYANO 32」は、プレミアムタイプのランニングシューズです。長時間の走行によるフォームの変化に対応する「4Dガイダンスシステム」を採用しており、ランニング初心者やフルマラソン完走を目指すランナーにおすすめ。柔らかく沈み込むクッション感としっかりしたホールド感が特徴で、自然な足運びをサポートします。

【ガイドの試走レビュー】

• ふかふかな感触のクッション性
• アッパーの質感が良く、柔らかく足を包み込むようにフィットする
• かかと〜土踏まずにかけてオーバープロネーションを防ぐような、足首をホールドする感覚がある
• しっかりしたクッションで足もスムーズに出るので、ゆったりジョグやランを楽しみたい人に向いている

4Dガイダンスシステムが走りに合わせて安定性を発揮し、長距離ランでもバランスの取れたスムーズなストライドをサポートします。ミッドソールにはFF BLAST PLUSフォームを採用し、前足部の厚みを増しながらも軽量化。また、アーチ部をサポートするタンウィングがフィット感とサポート力を向上させています。

ミッドソールのFF BLAST MAXが、ソフトな着地と反発性を提供し、心地良い走りをサポートします。アッパーはエンジニアードメッシュを採用し、伸縮性と通気性を向上。シュータンの動きを抑制しフィット感を向上する、シュータンウイング構造です。

「NOVABLAST 4」は、アシックスが開発したテンポアップシューズです。柔らかく沈み込む感覚が特徴で、長時間のジョグにも安定感があります。しっかりしたフィット感が足を包むようで、軽量性と反発力をバランスよく兼ね備えています。

【ガイドの試走レビュー】

• 急傾斜のロッカー形状でつま先がスッと抜ける感覚
• ボリューミーなクッションと足運びの良さがマッチしている。特に母指球のあたりのクッションが印象的で、一旦潰れてから推進力につながる感覚
• ポンポンと弾む感覚でストライドが自然に伸びるので、テンポよく走りスピードを出したい人に向いている
• クッションが柔らかいぶん、走行フォームが不安定だと着地で足首がブレる可能性がある。初心者よりも、フォームが安定している中上級者におすすめできる一足だと感じた