アシックスの厚底ランニングシューズのおすすめ人気ランキング【2026年】
アシックスの厚底ランニングシューズは、クッション性と推進力を両立した高機能モデルとして人気を集めています。フルマラソンでのタイム短縮や日常のジョギングまで幅広い用途に対応できるのが魅力。しかし、シリーズが豊富で用途や素材などから、どのモデルを選べばよいか迷う人も多いのではないでしょうか。
今回は、アシックスの厚底ランニングシューズの選び方とともに、おすすめのアシックスの厚底ランニングシューズをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
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更新 以下の商品に、ユーザーから新たなクチコミが投稿されました。- アシックス｜アシックス｜GT-2000 14
アシックス厚底ランニングシューズの主な特徴は？
アシックスの厚底シューズは、優れた推進力と衝撃吸収性を両立しているのが特徴です。軽量な素材と弾むようなクッション性が組み合わさることで自然な推進力が生まれ、ランニング初心者から上級者まで幅広い層に支持されています。
海外ブランドのシューズでは足囲が合わずに痛みを感じる人でも、アシックスであれば履きこなせるケースも。走りやすさを徹底的に追求しており、長年にわたって日本人の足型を研究してきたアシックスならではのフィット感が大きな強みです。
しかし、薄底シューズに慣れていると最初は違和感を覚えることもあるため、以下の選び方を参考に自分の走る頻度や目標に合ったモデルを選んでくださいね。
アシックスの厚底ランニングシューズの選び方
アシックスの厚底ランニングシューズを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
レースやトレーニングなど、用途・シーンに合わせて選ぼう
ランニングシューズは、レースからトレーニングまで用途によって求められる機能が異なります。サイズや使い方を基準に自分に合ったタイプを見つけましょう。
マラソンやレースで履くならプレート搭載のスピード重視モデルに注目
マラソン大会やレース本番で自己ベストを狙うなら、カーボンや樹脂などのプレートを搭載したスピード重視モデルがおすすめです。プレートはミッドソール内部に搭載されており、地面を蹴る力を効率よく推進力に変えられます。クッションと組み合わさることで、さらにスムーズにスピードに乗ることができるでしょう。
しかし、足に痛みがある人やランニング初心者は使用に注意が必要です。反発力が強く足の負担になりやすいうえ、初心者が常に練習でプレート搭載の厚底シューズを履くと、反発力に頼ってしまいトレーニング効果が薄まることにつながります。
トレーニングで履くならクッション性の高いモデルがおすすめ
日々のトレーニングによる足腰への負担やケガをなるべく防ぎたいなら、クッション性の高いモデルがおすすめです。着地時の衝撃を吸収できるソールなら、膝へのダメージを抑えられるでしょう。ランニング初心者にもおすすめです。
優れたクッション性があることで、高頻度で練習しても、関節や筋肉への負担を軽減できます。ケガのリスクを抑えつつ、着実に走行距離を伸ばしていきたい人におすすめのモデルです。
しかし、クッション性重視のモデルはスピード特化型と比べると60〜100gほど重いため注意が必要。自己ベストを狙うレース本番に使用することは避け、レース用とトレーニング用を上手に履き分けるようにしましょう。
足囲を測定して、履き心地のよい自分に合う靴を見つけよう
足囲は親指と小指の骨が張り出した部分の周囲を測った長さを指し、必ず自分の実測値に合ったモデルがおすすめ。足囲が合わないと締め付けによる痛み・浮腫み・靴擦れの原因になります。
アシックスは標準的な2Eのほか3E・4Eといった幅広サイズが展開中です。足囲が広めの人はワイドや4E、細めの人はナロー（細め）やABCDと表記のあるモデルに注目してください。
しかし、足囲は誤計測に注意。実際のランニング時よりも窮屈なサイズを選ばないよう、必ず両足で立って体重をかけた状態で行い、足が大きくなる午後に計測をすることをおすすめします。左右でサイズが異なる場合は幅の広い方の足に合わせて選ぶようにしましょう。
長時間のランでムレが気になる人は、通気性重視のメッシュアッパー素材を選んで
長時間のランニングや夏場の厳しい暑さのなかでも足を快適に保ちたいなら、通気性に優れたメッシュアッパー素材がおすすめです。網目状の構造のメッシュ素材は通気性が良いため、蒸れの不快感を軽減しながら履くことができます。
しかし、メッシュ素材は雨天時や水たまりでの水の染み込みに注意が必要です。本降りの雨でも使用したいなら、防水透湿機能に優れたGORE-TEXプロダクトテクノロジーをプラスしたASICS GT-2000 9 G-TXなどのシリーズに注目してください。
FF LEAP？FF BLAST？ 使い方と着地のクセからミッドソール素材を選ぼう
レースでタイムを大幅に縮めたい人は、高反発のミッドソールを選ぶのがおすすめです。アシックスでは独自にミッドソール素材を開発しており軽量・反発性・衝撃吸収力が魅力。
FF LEAPはとても軽く反発性に優れており、レースにぴったりなミッドソール素材です。FF BLASTは反発性があり衝撃吸収力があるため、毎日のジョギングやトレーニングにぴったりでしょう。
しかし、自分の走るペースに合わない素材を使用するとケガをする可能性があるので注意してください。本来のクッション性が十分に発揮されず足首や膝を痛める原因になるため、自分の使い方にあったミッドソール素材選びが重要です。
よりこだわるならプロネーションでランニングシューズに注目
走りの質に強くこだわり、着地時の負担をなるべく軽減したいなら、プロネーションに合わせたシューズがおすすめです。プロネーションとは着地時のかかとの内側への倒れ込みのこと。プロネーションに適合したモデルは倒れ込みを補正するサポート機能があるため、過度な負担を抑えられ疲れにくいでしょう。
偏平足やX脚によりかかとが内側に倒れ込むならオーバープロネーション、ハイアーチやO脚ならアンダープロネーションがぴったり。体重が足に均等に分散されている人は、ニュートラルプロネーションに注目してくださいね。
アシックスの厚底ランニングシューズ全7商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
対象 | メッシュアッパー仕様 | アッパーの素材 | アウトソールの素材 | ミッドソール素材 | ドロップ | ソールの厚さ | サイズ展開 | 靴幅 | タイプ | 留め具の種類 | クッション性 | 反発性 | グリップ性 | 耐久性 | つま先の跳ね上がり | WA承認 | カラー展開 | ||||
1 | アシックス GEL-KAYANO 32 |  | メンズ | 合成繊維、合成樹脂 | ラバー | FF BLAST PLUSフォーム | 8mm | 40mm | 24.5cm～29cm、30cm、31cm、32cm | 2E | 長距離向け | 紐 | 不明 | 不明 | Black/Graphite Grey、Black/Jasper Green、Black/Vital Green、Steel Grey/Aegean Blue、White/Orange Glow、Arctic Blue/Pure Silver、Cobalt Burst/Pure Silver | ||||||
2 | アシックス JOLT｜JOLT 5 EXTRA WIDE｜1011B964.003 |  | メンズ | 合成繊維、人工皮革（合成皮革）、合成樹脂 | ラバー | EVA | 不明 | 約31.5mm | 22cm、22.5cm、23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm、31cm、32cm | 4E | 不明 | 紐 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | Black/Carrier Grey、Black/White、Carbon/White、White/White | ||||
3 | アシックス GT-2000 14 |  | メンズ | 合成繊維 | ラバー | FF BLAST MAXクッション | 8mm | 36.5mm | 24.5～29cm、30cm、31cm、32cm | Standard | 不明 | 紐 | 不明 | 不明 | Black/Citron、Monument/White、Blue Fade/Tranquil Teal | ||||||
4 | アシックス NOVABLAST 5｜1012B765.301 |  | レディース | 合成繊維、合成樹脂 | ゴム底 | FF BLAST MAX | 8mm | 40.5mm | 22.5～26.5cm | E | 不明 | 紐 | Whisper Green／Monument Blue、Black／Carrier Grey、Rubble Red／Fawn、Gravel／Blue Fade、Winter Sea／Stillwater、Flash Red／Edo Purple、White／Piedmont Grey | ||||||||
5 | アシックス GEL-KAYANO 32｜ 1012B838.400 |  | レディース | 合成繊維、合成樹脂 | ゴム底 | FF BLAST PLUSフォーム | 8mm | 39mm | 22.5～26.5cm | E | 不明 | 紐 | Black/Graphite Grey、White/Champagne、White/Orange Glow、Midnight/Stillwater | ||||||||
6 | アシックス METASPEED EDGE TOKYO｜1013A163-300 |  | ユニセックス | 合成繊維 | 合成底、ラバー | FF LEAPフォーム・テクノロジー、FF TURBO PLUS | 5mm | 39.5mm | 22.5cm、23cm、23.5cm、24cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29.0cm、30.0cm | STANDARD | 不明 | 紐 | 不明 | 不明 | Green Gecko/Black | ||||||
7 | アシックス アシックス｜HYPER SPEED 4｜1011B874.401 |  | メンズ | 合成繊維、合成樹脂 | ラバー | FLYTEFOAM | 不明 | 約32mm | 24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm | 2E | 不明 | 紐 | ブラック/キャリアグレー、セイフティーイエロー/ブラック、ハドルイエロー/メトロポリス、ブラック/ホワイト、スージングシー/ブラック、デジタルアクア/スージングシー | ||||||||
アシックスGEL-KAYANO 32
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 40mm |
| サイズ展開 | 24.5cm～29cm、30cm、31cm、32cm |
| 靴幅 | 2E |
| クッション性 |
- アッパーの素材
- 合成繊維、合成樹脂
- 反発性
- WA承認
ランニングフォームの変化に合わせて安定感を提供
かかと部から中足部の安定性を追求し、走り始めのフレッシュな状態から疲労時のフォームが崩れた状態までサポート。かかと内部に採用されたPureGELと、前足部の厚みを増したミッドソールが、より快適な走りを提供します。サポートを向上させるために設計されたシュータンが、中足部のフィット性を高めるでしょう。
| アウトソールの素材 | ラバー |
|---|---|
| ミッドソール素材 | FF BLAST PLUSフォーム |
| ドロップ | 8mm |
| タイプ | 長距離向け |
| 留め具の種類 | 紐 |
| グリップ性 | 不明 |
| 耐久性 | 不明 |
| つま先の跳ね上がり | |
| カラー展開 | Black/Graphite Grey、Black/Jasper Green、Black/Vital Green、Steel Grey/Aegean Blue、White/Orange Glow、Arctic Blue/Pure Silver、Cobalt Burst/Pure Silver |
アシックスJOLT ｜ JOLT 5 EXTRA WIDE ｜ 1011B964.003
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 約31.5mm |
| サイズ展開 | 22cm、22.5cm、23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm、31cm、32cm |
| 靴幅 | 4E |
| クッション性 | 不明 |
- アッパーの素材
- 合成繊維、人工皮革（合成皮革）、合成樹脂
- 反発性
- 不明
- WA承認
- 不明
快適にランニングやデイリーユースできるように設計
EVAミッドソールと、耐久性に優れたソリッドラバーアウターソールを採用したシューズです。足にフィットするよう、アウターソールのフレックスグルーブを増やし、屈曲性が高まる構造へ。ソフトなOrthoLiteソックライナーが、快適な履き心地をキープします。
| アウトソールの素材 | ラバー |
|---|---|
| ミッドソール素材 | EVA |
| ドロップ | 不明 |
| タイプ | 不明 |
| 留め具の種類 | 紐 |
| グリップ性 | 不明 |
| 耐久性 | |
| つま先の跳ね上がり | |
| カラー展開 | Black/Carrier Grey、Black/White、Carbon/White、White/White |
アシックスGT-2000 14
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 36.5mm |
| サイズ展開 | 24.5～29cm、30cm、31cm、32cm |
| 靴幅 | Standard |
| クッション性 |
- アッパーの素材
- 合成繊維
- 反発性
- WA承認
反発力のある蹴り出しができるミッドソールを採用
エネルギッシュな走りと安定感のあるサポートを追求したランニングシューズです。接地面の広いソール形状により、ねじれや内側への倒れこみを抑制しながら、適切なかかとポジションへの回復を促す仕様。ミッドソールにはFF BLAST MAXクッションを採用し、反発力のある蹴り出しを提供してくれますよ。
| アウトソールの素材 | ラバー |
|---|---|
| ミッドソール素材 | FF BLAST MAXクッション |
| ドロップ | 8mm |
| タイプ | 不明 |
| 留め具の種類 | 紐 |
| グリップ性 | 不明 |
| 耐久性 | 不明 |
| つま先の跳ね上がり | |
| カラー展開 | Black/Citron、Monument/White、Blue Fade/Tranquil Teal |
バランスが良い
アシックスNOVABLAST 5 ｜ 1012B765.301
| 対象 | レディース |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 40.5mm |
| サイズ展開 | 22.5～26.5cm |
| 靴幅 | E |
| クッション性 |
- アッパーの素材
- 合成繊維、合成樹脂
- 反発性
- WA承認
ソフトな着地と心地良い走りをサポート
ミッドソールのFF BLAST MAXが、ソフトな着地と反発性を提供し、心地良い走りをサポートします。アッパーはエンジニアードメッシュを採用し、伸縮性と通気性を向上。シュータンの動きを抑制しフィット感を向上する、シュータンウイング構造です。
| アウトソールの素材 | ゴム底 |
|---|---|
| ミッドソール素材 | FF BLAST MAX |
| ドロップ | 8mm |
| タイプ | 不明 |
| 留め具の種類 | 紐 |
| グリップ性 | |
| 耐久性 | |
| つま先の跳ね上がり | |
| カラー展開 | Whisper Green／Monument Blue、Black／Carrier Grey、Rubble Red／Fawn、Gravel／Blue Fade、Winter Sea／Stillwater、Flash Red／Edo Purple、White／Piedmont Grey |
アシックス NOVABLAST 5 1012B765.301の口コミ・評判を元に検証してメリット・デメリットを徹底レビュー
アシックスGEL-KAYANO 32 ｜ 1012B838.400
| 対象 | レディース |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 39mm |
| サイズ展開 | 22.5～26.5cm |
| 靴幅 | E |
| クッション性 |
- アッパーの素材
- 合成繊維、合成樹脂
- 反発性
- WA承認
サポート性と快適性を追求し、安定性も発揮
4Dガイダンスシステムが走りに合わせて安定性を発揮し、長距離ランでもバランスの取れたスムーズなストライドをサポートします。ミッドソールにはFF BLAST PLUSフォームを採用し、前足部の厚みを増しながらも軽量化。また、アーチ部をサポートするタンウィングがフィット感とサポート力を向上させています。
| アウトソールの素材 | ゴム底 |
|---|---|
| ミッドソール素材 | FF BLAST PLUSフォーム |
| ドロップ | 8mm |
| タイプ | 不明 |
| 留め具の種類 | 紐 |
| グリップ性 | |
| 耐久性 | |
| つま先の跳ね上がり | |
| カラー展開 | Black/Graphite Grey、White/Champagne、White/Orange Glow、Midnight/Stillwater |
アシックス GEL-KAYANO 32 1012B838.400の口コミ・評判を元に検証してメリット・デメリットを徹底レビュー
アシックスMETASPEED EDGE TOKYO ｜ 1013A163-300
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 39.5mm |
| サイズ展開 | 22.5cm、23cm、23.5cm、24cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29.0cm、30.0cm |
| 靴幅 | STANDARD |
| クッション性 |
- アッパーの素材
- 合成繊維
- 反発性
- WA承認
FF LEAPフォーム・テクノロジーの優れた安定性
ピッチ型ランナーに適した、トップアスリート向けのレーシングシューズです。FF LEAPフォーム・テクノロジーで軽量で弾むようなはき心地を実現。ミッドソールの下層部にはFF TURBO PLUSを採用し、フォームの反応性を高めると同時に、中足部からかかとの沈み込みを抑制して優れた安定性を生み出します。
| アウトソールの素材 | 合成底、ラバー |
|---|---|
| ミッドソール素材 | FF LEAPフォーム・テクノロジー、FF TURBO PLUS |
| ドロップ | 5mm |
| タイプ | 不明 |
| 留め具の種類 | 紐 |
| グリップ性 | 不明 |
| 耐久性 | 不明 |
| つま先の跳ね上がり | |
| カラー展開 | Green Gecko/Black |
アシックスアシックス ｜ HYPER SPEED 4 ｜ 1011B874.401
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 約32mm |
| サイズ展開 | 24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm |
| 靴幅 | 2E |
| クッション性 |
- アッパーの素材
- 合成繊維、合成樹脂
- 反発性
- WA承認
通気性とフィット性を向上し、トレーニングを快適に
優れた通気性を発揮するアッパーを採用したランニングシューズです。ミッドソール形状やアッパーデザインを、よりスピード感のあるルックスにアップデート。適度なクッション性のあるトレーニングシューズとして、学生の部活動はもちろん、日々のランニングにもおすすめです。
| アウトソールの素材 | ラバー |
|---|---|
| ミッドソール素材 | FLYTEFOAM |
| ドロップ | 不明 |
| タイプ | 不明 |
| 留め具の種類 | 紐 |
| グリップ性 | |
| 耐久性 | |
| つま先の跳ね上がり | |
| カラー展開 | ブラック/キャリアグレー、セイフティーイエロー/ブラック、ハドルイエロー/メトロポリス、ブラック/ホワイト、スージングシー/ブラック、デジタルアクア/スージングシー |
厚底ランニングシューズの耐久性は？
しかし、モデルごとにアウトソールやクッション材の素材が異なるため、実際の性能には差が生じる点を理解しておくことが大切です。
厚底ランニングシューズを履くとき注意することは？
強力な反発力によって自分の筋力以上のスピードが出やすく、足首・ふくらはぎ・関節への負担が気付かないうちに蓄積し、思わぬケガにつながってしまうリスクがあります。また、地面を捉える感覚が普段と変わるため、路面の凹凸や急カーブがある場所では足元への注意が特に必要です。
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
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