VIO脱毛は痛い？我慢するべき？痛みの理由や軽減する方法を徹底解説！
デリケートゾーンのアンダーヘアを脱毛するときに、まず気になるのが痛みですよね。インターネット上の口コミではVIO脱毛は痛すぎる、生えかけだと痛いという声があり、VIO脱毛を始めたくても一歩踏み出せない人が多いのではないでしょうか？
今回は、VIO脱毛の痛みについてVIO脱毛経験者へのアンケート調査を元に徹底解説していきます。脱毛の専門家や脱毛サロン・医療脱毛クリニックへの取材内容も踏まえて紹介しているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！
美容外科医。東邦大学医学部卒。慶應義塾大学病院眼科を経て、TCB東京中央美容外科へ入職。現在はTCB高田馬場院の若き院長として美容クリニックの運営・マネジメントも担う。一人ひとりの患者に寄り添った丁寧なカウンセリングと高品質な美容医療の提供を信条に、日々の診療に邁進する。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
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本コンテンツに記載した効果および副作用等のリスクは一般的なものです。ご利用の際は各クリニックの公式サイトなどをご確認ください。
VIO医療脱毛おすすめ5選
VIO脱毛は痛い？236人にアンケート調査！
一般的に、VIOはほかの部位よりも痛みを感じやすいとされています。しかし、痛みの強さは脱毛方式や脱毛機、個人によってさまざまです。最近では痛みが強いとされている医療脱毛でも痛みを抑えて脱毛できる機器が増え、より手軽に脱毛できるようになっています。
今回236人のVIO脱毛経験者にアンケートをとったところ、そこまで痛くないとの回答が約74％を占めました。経験者のうちまったく痛みを感じないという人はほとんどいないものの、多くの人は我慢できる程度の痛みであると感じているようです。
VIO脱毛が痛い原因とは？
VIO脱毛で痛みを感じやすいのには、毛の濃さや皮膚の薄さが関係しています。
多くの脱毛方法ではレーザーや光が黒いメラニン色素に反応するため、毛が濃いほど大きな刺激を受けることに。とくにVIOはほかの部位よりも毛が濃いうえに皮膚が薄いので、肌が刺激を感じやすいことが要因として挙げられます。
また、生理前や肌トラブルといった体内環境や体調に左右される場合もあります。生理前後の脱毛はなるべく避け、VIO脱毛をする前は規則正しい生活を送るよう心がけましょう。
VIO脱毛が痛いのは最初のうちだけ！
VIO脱毛では、回数を重ねるとだんだん痛みが軽減されるので、そこまで心配する必要はありません。
脱毛には黒いメラニン色素に反応する性質があり、毛が濃いはじめのうちは強い反応が出て痛みを感じやすい傾向にあります。しかし、回数を重ねると毛が薄くなるため、反応も弱くなって痛みを感じにくくなります。
また、回数を重ねて脱毛に慣れてくることもはじめだけ痛いといわれている理由のひとつです。とはいえ、痛みを感じたら我慢せず、すぐにスタッフに相談するようにしてくださいね。
実際に私も数回VIO脱毛に通っていますが、回数を重ねるごとに毛が薄くなり、1回目のときよりは痛みを感じにくくなりました。徐々に痛みを感じなくなることは毛が薄くなっていることの目安にもなるので、脱毛に通うモチベーションにもなりますよ。
痛いほど効果があるって本当？
VIO脱毛で痛みを感じるのは、レーザーや光が毛根のメラニン色素に反応しているからこそです。そのため、痛みを感じることは毛根がダメージを受けているひとつの目安にもなります。
レーザーや光の出力が大きいほど効果の実感が早く痛みも強い傾向にあるため、効果を重視する場合はある程度の痛みを感じることを覚えておきましょう。
最近の脱毛機は冷却能力が向上しているため、痛みをほとんど感じないこともあります。その場合、痛みがないからといって効果がまったくないとはいいきれません。冷却装置とともに脱毛効果も向上している脱毛機がたくさんあります。
しかし、脱毛機の種類を公開していないサロンやクリニックでまったく痛みがない場合は、やや疑いの目を持ってみてもよいかもしれません。痛みを感じさせないために極端に出力を下げている場合があるので注意しましょう。
痛みを軽減する方法はある？
自分に合った脱毛方法を選んだり、施術前にひと手間加えたりするだけで痛みを緩和することも可能です。ここでは、少しでも痛みを抑えるための方法について紹介していきます。
痛くない脱毛方法を選ぶ
VIO脱毛の脱毛方法は、大きく分けて美容脱毛と医療脱毛の2種類です。それぞれのなかでも細かく脱毛方法が分かれており、脱毛方法によって感じる痛みにもやや違いがあります。
美容脱毛ならSHR脱毛がおすすめ
毛を残しつつも形を整えたい人には美容脱毛がおすすめです。美容脱毛のなかでも痛みを抑えたいのであれば、SHR脱毛を選びましょう。
メラニン色素に反応しないため、濃い毛が多いVIOでも比較的痛みが少ないとされています。日焼け肌にも脱毛できるので、VIOの黒ずみが気になる人にもおすすめの脱毛方法です。
医療脱毛ならダイオードレーザーの蓄熱式がおすすめ
毛をすべてなくすハイジニーナにしたい人には医療脱毛がおすすめです。痛みが強い医療脱毛のなかでも、ダイオードレーザーの蓄熱式であれば痛みを緩和できるとされています。
一気に温めてダメージを与えるほかの脱毛方法よりも低い温度で照射するため、痛みはもちろん、熱さも感じにくい脱毛方法です。同じ箇所を何度か往復して照射するため、打ち漏れが少ないともされています。
医療脱毛なら麻酔の使用も検討しよう
医療脱毛で痛みを我慢できない場合は、麻酔を使用するのもひとつの手です。塗るタイプの表面麻酔や、吸入するタイプの笑気麻酔などさまざまな種類の麻酔があるので、自分に合った麻酔を選びましょう。
ただし、多くのクリニックでは麻酔を使うのにお金がかかる場合がほとんどです。まれに無料で処方してくれるところもあるので、痛みが不安な人は麻酔代にも注目してクリニックを選ぶとよいでしょう。
脱毛前のケアが重要！正しい方法で自己処理・保湿をしよう
脱毛前の自己処理や保湿ケアでも痛みを緩和することができます。
自己処理の際、カミソリを使うと肌を傷つけてしまうので使用を避けましょう。また、肌トラブル関係なく毛抜きの使用は毛周期を狂わせ、脱毛効果が半減するので抜かないでくださいね。お手入れするときは電気シェーバーを使って、毛並みに沿って処理するのがおすすめです。
保湿ケアにおいては、毎日保湿するのがベストですが、難しい場合は脱毛前後1週間だけでも入念に行うようにしましょう。肌が乾燥していると敏感になるので、痛みを感じやすくなります。
保湿は化粧水やジェルで水分を浸透させたうえで、クリームや乳液などでふたをするのがおすすめです。
脱毛するタイミングは生理後から排卵の時期がおすすめ
VIO脱毛をするなら、生理後から排卵の時期がおすすめです。前提として、生理中は衛生的にも肌状態的にもよくないので脱毛ができません。
とくに生理前は血液循環の悪さから肌トラブルが起こりやすい時期なので、施術を避けるのがベターといえます。予約を取るときは生理周期を確認するようにしましょう。
また、生理に関係なく、体調不良や睡眠不足のときも肌のバリア機能が低下している時期なので施術を避けるのがおすすめです。予約どおり通えるように、脱毛前は体調管理にも気をつけてくださいね。
おすすめの脱毛サロン・医療脱毛クリニックはどこ？
VIO脱毛について理解できましたか？脱毛効果や痛みにも関わる重要なポイントなので、正しい知識をもって利用するサロンやクリニックを選ぶことがとても大切です。おすすめの脱毛サロン・医療脱毛クリニックや、選び方は以下の記事で詳しく紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
自分に合った脱毛サロンを見つけよう！
VIO脱毛の理解が深まったものの、実際にどこの脱毛サロンにしようか迷っている人も多いのではないでしょうか。そこで、人気の脱毛サロンを徹底的に調査し、最もおすすめの脱毛サロンを決定しました。
専門家の監修のもと、脱毛サロンの選び方についても紹介しています。ぜひ、参考にしてみてください。
自分に合った医療脱毛クリニックを見つけよう！
VIO脱毛への理解が深まり、医療脱毛に興味をもった人もいるのではないでしょうか。そこで、下記の記事ではおすすめの医療脱毛クリニックをご紹介。
専門家の監修のもと、医療脱毛クリニックの選び方についても解説しています。ぜひ、参考にしてみてください。
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施術に関する主なリスク・副作用
レーザー脱毛にはリスクや副作用も伴うため、施術前にしっかり確認しておきましょう。レーザー脱毛の一般的なリスク・副作用は以下のとおりです。
- やけど・水ぶくれ（照射出力が合わない場合など）
- 施術後の一時的な赤み・腫れ・熱感
- 色素沈着・白斑
- 毛根周辺の炎症
- 施術後の紫外線による色素沈着
- 埋没毛（毛が皮膚下に埋まる）
- まれに硬毛化
副作用が起こるリスクは、個人の肌質・体質・施術部位によって異なります。心配な人は、施術前のカウンセリングで医師に相談してください。
検証時の評価方法について
マイベストではおすすめのVIO脱毛ができる医療脱毛クリニックを「VIO脱毛5回の料金が安く3種類のレーザーを使用できる通いやすいクリニック」と定義。
そんなおすすめのVIO脱毛ができる医療脱毛クリニックを探すために、インターネット上で人気のVIO脱毛ができる医療脱毛クリニックを集め、以下の3つのポイントから徹底検証しました。
なお、総合評価は各検証項目ごとにウェイトをおいて重みづけを行い算出。3つの検証項目のウェイトは、マイベストで行なったアンケート調査の回答を参考に決定しました。
- VIO脱毛5回の安さ：53%
- レーザーの種類数：37%
- 通いやすさ：10%
【アンケート調査概要】
調査目的：VIO脱毛ができる医療脱毛クリニック選定に際して最も重視すべき点を導出することを目的とする
調査日：2023年8月24日〜2023年9月1日
調査対象：10代～50代のVIO脱毛ができる医療脱毛クリニックの利用を検討している、またはしていた女性
有効回答数：500人
調査方法：クラウドワークスによるインターネット調査
検証①VIO脱毛5回の料金の安さ
VIO脱毛5回の料金が安い医療脱毛クリニックとしてユーザーがとても満足できる基準を「今回検証したVIO脱毛ができる医療脱毛クリニックのなかで最も料金が安い5回プラン」とし、以下の方法で各クリニックの検証を行いました。
2026年6月2日時点の情報をもとに検証を行なっています。
スコアリング方法
医療脱毛クリニックの公式サイトの閲覧・問い合わせ窓口への電話により5回分のVIO脱毛にかかる費用を調査し、全クリニックの最安値を5点、最高値を3点として各クリニックのおすすめ度をスコア化しました。
なお、検証に使用したプランはランキングの「おすすめプラン」に記載しています。クリニックに複数のプランがある場合はレーザーの種類が多いプランを採用、レーザーの種類が同じ場合は料金が安いプランを採用しています。
検証条件
- 5回プランがないクリニックは、1〜4回の料金を組み合わせて5回分の料金を算出。
- 5回以下プランを組み合わせて5回プランを作れない場合は、6回分の料金を5回分の料金に換算して算出。6回プランがない場合は、5回に最も近いプランを5回分の料金に換算して算出。
- クリニックが提示しているキャンペーン料金を適用したうえで比較。キャンペーン料金がないものは通常料金を適用。公式SNSのフォローやいいね、LINEの友達登録によるキャンペーンは適用対象とするが、利用できる人数が限られているキャンペーンの場合は適用しない
- 初診料・再診料がかかる場合は、その料金も総額に含める
- 利用する曜日で料金が異なる場合は、土日祝に利用できるプランで料金を算出
- 評価対象のプランは新宿院、なければ本院または渋谷院で選べるもののうち、レーザーの種類数が多いほうを採用。ただし、レーザーの種類数が同じ場合は、料金が安いほうを採用
- 都度払い方式で期間限定割引があるクリニックは、割引が適用される期間とクリニックが推奨する通院ペースをもとに、割引が実際に何回使えるかを算出。 通院ペースが「6〜8か月」のように幅のある表記の場合は、その平均値を用いて回数を計算
検証②レーザーの種類数
レーザーの種類数が多い医療脱毛クリニックとしてユーザーがとても満足できる基準を「3種類の医療脱毛レーザーを使用できるクリニック」とし、以下の方法で各クリニックの検証を行いました。
スコアリング方法
クリニックの公式サイトの閲覧・問い合わせ窓口への電話により各クリニックが取り扱う脱毛機が照射できるレーザーの種類数（アレキサンドライト・ダイオード・ヤグ）を調査し、おすすめ度をスコア化しました。
なお、医療脱毛に関わる医師3名にアンケートをとり、クリニックが備えるレーザーの種類数によってユーザーの満足度がどの程度かを5段階で評価しました。アンケート結果から、3種類のレーザーを使用できるクリニックのユーザー満足度を「とても満足」、2種類のレーザーを使用できるクリニックのユーザー満足度を「満足」、1種類のレーザーを使用できるクリニックのユーザー満足度を「普通」としました。コンテンツ内では上記の満足度を、とても満足は★5.0、満足は★4.5、普通は★4.0と表示しています。
【レーザーの種類数が多いほど評価を高くしている根拠】
Anderson RR, & Parrish J（1983）によると、レーザー脱毛はメラニン色素を吸収体として毛包の標的器官をレーザーで破壊し脱毛を可能とする方法です。そのため、メラニンの吸収率が高いレーザーほど黒く太い毛に反応します。加えて、レーザーには波長の長さにも違いがあり、波長が長ければ長いほど深達性が高いのが特徴（Christian Raulin, &Syrus Karsai（ed） 2011; 須賀 2019; 葛西 2021）。3種類のレーザーはそれぞれメラニンの吸収率・波長の長さが異なるので、1つのレーザーではすべての肌色や毛質に対応できません（Christian Raulin, &Syrus Karsai（ed） 2011）。VIO脱毛の場合、箇所によって毛質や肌色が異なるので、複数のレーザーを使えるものを高評価の条件に設定しています。
- メラニンの吸収率の高さ：アレキサンドライト＞ダイオード＞ヤグ
- 波長の長さ（深達率）：ヤグ（1064nm）＞ダイオード（805〜940nm）＞アレキサンドライト（755nm）
美容皮膚科医の本多釈人先生・髙田先生への取材に加え、以下の文献を参照しています。
【参考文献】
Anderson RR, & Parrish J: Selective photothermolysis: precise microsurgery by selective absorption of pulsed radiation. Science, 220: 524-527.1983.
Christian Raulin, &Syrus Karsai（ed）: Laser and IPL Technology in Dermatology and Aesthetic Medicine. Springer, 2011.
葛西健一郎.Dr.葛西の基礎から学ぼう 医療レーザー脱毛入門.文光堂, 2021.
木村有太子：レーザー・ホワイトライト（IPL）脱毛（光脱毛）の原理. 美容皮膚医学 BEAUTY, 27（4）：2,2021.
須賀 康：皮膚レーザー治療の原理と基礎. 美容皮膚医学 BEAUTY, 2（3）：7,2019.
宮田成章：イチからはじめる美容医療機器の理論と実践.全日本病院出版会, pp149-152. 2013.
検証条件
- 評価対象のプランは新宿院、なければ本院または渋谷院で選べるもののうち、レーザーの種類数が多いほうを採用。ただし、レーザーの種類数が同じ場合は、料金が安いほうを採用。
チェックポイント
- アレキサンドライトレーザーを使用できるか
- ダイオードレーザーを使用できるか
- ヤグレーザーを使用できるか
検証③通いやすさ
スコアリング方法
各クリニックの公式サイトの閲覧・問い合わせ窓口への電話により調査を行い、ポイントごとに点数づけをして、おすすめ度をスコア化しました。なお、契約時に取れる予約回数の最高評価は5回としています。
検証条件
- 新宿にクリニックがある場合、新宿院で比較。ない場合は渋谷院、または本院を調査
- 脱毛の照射を契約院でしかできない、もしくは転院手続きが必要な場合は、店舗間移動はできないとする
- あおばクリニックは4か月先まで回数制限なしで予約が可能だが、6～8週間の施術間隔を推奨しているため、2回分までまとめて予約可能とカウントする
チェックポイント
チェックポイントは弊社で行なったアンケート調査の回答の割合に基づいて決定しました。
- 予約がWEBやアプリで完結できる：65点
- 契約時に取れる予約回数が多い：30点
- 店舗間移動が可能：5点
【アンケート調査概要】
調査目的：医療脱毛クリニック選定に際して最も重視すべき点を導出することを目的とする
調査日：2023年8月7日〜2023年8月8日
調査対象：10代～50代の医療脱毛クリニックの利用を検討している、またはしていた女性
有効回答数：174人
調査方法：クラウドワークスによるインターネット調査
VIO医療脱毛おすすめ5選
