シミやくすみなど、肌の悩みを抱える人に人気のピコトーニング。実際にどのような悩みにおすすめなのか、すぐに効果を実感できるのか気になる人も多いでしょう。
そこで今回は、ピコトーニングの効果と実感できるタイミングを解説します。効果を十分引き出すために注意するポイントも紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

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ピコトーニングは、シミ・くすみ・肝斑の改善、顔全体のトーンアップなどの効果を期待できるレーザー施術です。ここでは、ピコトーニングで得られる代表的な効果を紹介します。
ピコトーニングは、シミ・くすみ・顔全体の色むらを改善する効果に期待できます。ピコ秒レーザーによってメラニン色素が微細に砕かれ、体の代謝で少しずつ排出されるためです。顔全体に広がる薄いシミやくすみを徐々に目立たなくして、透明感のある明るい印象の肌を目指せます。
ただし、ピコトーニングは、薄い色素やくすみの改善に特化しているため、濃いシミにはピコスポットなどの別メニューがおすすめです。自分の状況に適したレーザーの種類や、おすすめのクリニックを知りたい人は、以下のコンテンツをチェックしてくださいね。
肝斑の改善にも期待できます。低出力のピコトーニングはメラノサイトを刺激せず、徐々にメラニン色素を減らせるためです。肝斑部分に均一に当てれば色味は徐々に薄くなります。出力が低いので、ダウンタイムもほかの治療より比較的短めです。
従来のレーザー治療では、強い刺激によってメラノサイトが活性化することもあります。かえって肝斑が濃くならないように、適切な方法をクリニックで相談してくださいね。
顔全体のトーンアップを目指したい人にもおすすめです。ピコトーニングは色素沈着だけでなく、肌表面のくすみやキメの乱れへの働きかけにも期待できます。ピコ秒レーザーが微細なくすみを除去し、肌の明るさや均一感を引き出すため、メイクノリがよくなったとも感じる人も多いでしょう。施術を重ねれば、より明るく健康的な印象に近づきやすくなりますよ。
肌の奥に働きかけてコラーゲン生成を促すため、毛穴の開きや肌質改善につながることもあります。また、エレクトロポレーションと組み合わせれば、美肌効果を実感しやすくなるので、あわせて検討しましょう。
ピコトーニングの効果を実感しやすいのは3~4回目以降です。1回の施術で変化を感じる人もいますが、メラニンは少しずつ分解して排出されるので、ある程度の回数を重ねる必要があります。
施術は1~2回なら肌の明るさや手触りの変化を感じやすく、3~4回目でシミやくすみが目立ちにくくなることが多いもの。個人差はありますが、5~10回程度の施術でより高い効果を実感できる人が多いでしょう。焦らず継続して、理想の肌に近づいてくださいね。
ピコトーニングはただ受けるだけではなく、正しいケアを取り入れると、より高い効果を目指せます。ここでは、効果を引き出すために意識したい方法を紹介します。
ピコトーニングは、2~4週間おきに5~10回の施術を目安としましょう。間隔が短すぎると肌に負担がかかり、反対に長すぎると効果が実感しにくくなります。
初期は3週間に1回のペースで5回行い、以降は1~2か月ごとのメンテナンスを提案しているクリニックも多いもの。ただし、肌状態や反応には個人差があるので、医師と相談しながら自分に適した治療計画を立ててくださいね。
ピコトーニング後は、紫外線対策・保湿・摩擦の防止を徹底しましょう。施術直後は肌が敏感になるので、紫外線や乾燥によって、色素沈着や炎症が生じる可能性があります。具体的には、SPF50+の日焼け止めを毎日使い、敏感肌向けの保湿剤で肌のバリア機能を守るなどの対策が必要です。
洗顔やメイク時も、できる限り肌をこすらないよう意識しましょう。施術後1週間はとくにデリケートな時期なので、クリニックで受けたアフターケアの指導を守ってくださいね。
ピコトーニングの効果を持続させるには、日々の生活習慣を整えることも大切です。良質な睡眠やバランスの取れた食事は、肌のターンオーバーと代謝を促進します。日常的にビタミンCやEを含む食事やサプリメントを取り入れたり、適度な運動によって血行を促したりするよう意識しましょう。
一方で、過度な飲酒・喫煙・不規則な生活は効果を下げてしまいます。また、運動もやりすぎると活性酸素が増え、紫外線との相乗効果でメラニン生成が活発になる場合があるので、無理のない範囲で続けてください。
ピコトーニングを検討しているなら、信頼できるクリニック選びが欠かせません。施術の技術力はもちろん、肌状態に合わせた丁寧なカウンセリングやアフターケアの充実度も大切なポイントです。
以下のコンテンツでは、ピコトーニングが受けられるおすすめのクリニックを紹介しています。クリニックの選び方や、レーザー治療との違いも解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
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