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珍味のおすすめ人気ランキング【2026年8月】

お酒のつまみやギフトとして人気の高い「珍味」。乾きもの・スナック系といった手軽に食べられるものから、からすみなどの文字通り珍味と呼ばれるものまでたくさんあります。しかし、気がつけばいつも同じようなものに偏ってしまっているということはありませんか?


そこで今回は、おつまみにぴったりな珍味のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。日本酒やビール・ワイン・ウイスキーにもぴったりのおつまみが多数ラインナップ。いつもと違うものや、ちょっと高級なものなど、おいしくてハマる珍味を探してみませんか?

井上宣子
監修者
ベジフル料理研究家/チーズプロフェッショナル
井上宣子

元全日空国際線CAとして、これまでに40か国以上の国を訪れる。世界各国の食文化に触れ食の大切さを知り、調理師へ転身し日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエプロ・キッズ野菜ソムリエ講師・ベジフルビューティーセルフアドバイザー、C.P.A.認定 チーズプロフェッショナル、J.S.A.認定 ソムリエ(ワイン)、厚生労働大臣認定 ホテルレストランサービス技能士、食育マイスター(プライマリー)、感染症対策マイスターなど数々の食の専門資格を取得。「体の中からキレイ」とともに、病に負けない体づくりを目指すベジフルライフを老若男女に提案する、料理教室、セミナー、講座をはじめ、企業タイアップ企画、レシピ開発、メディア出演等で活動中。FM自身の番組でラジオパーソナリティとして、「食」にまつわる様々な情報も発信中。講義DVDに『フルーツカット 基礎編』。

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そもそも珍味って?

そもそも珍味って?

珍味とは、めったにない珍しい食材や、水産物を原料とした加工食品などを指します。燻製・漬け・あえものなど、さまざまな製法が用いられるのが特徴。お酒のアテとしてはもちろん、ご飯のお供としても、まさに絶品です。


なかでも、うに・このわた(ナマコの内臓)・からすみは、日本三大珍味といわれ、古くから親しまれています。長期保存ができて、捨てる部位もおいしく食べられるように、そんな先人たちの想いや知恵が詰まったものが、珍味のルーツといえるでしょう。

珍味の選び方

珍味を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

何を飲む?お酒との相性で選ぶ

お酒に合ったおいしいお酒のアテがあれば、いつもよりもっとお酒が楽しめるはず。ビール・日本酒・洋酒など、それぞれのお酒と相性のよい珍味をご紹介します。

ビールには「チーズ・燻製」など、濃厚な味がぴったり

ビールには「チーズ・燻製」など、濃厚な味がぴったり

ビールのアテには、チーズや燻製など、味が濃い珍味と相性良好。ビールの爽やかな炭酸とホップの苦みが濃厚な珍味とマッチして、グビグビとお酒が進むはずです。また、塩辛などの辛いものや、脂っこい料理との相性もよいですよ。


一方、健康面が気になる人には、鮭・ニシン・ホッケなどの魚の燻製や、エイヒレ・ホタテの貝ひも・昆布などの乾きものがおすすめ。ほどよく硬さがあるおかげで、食べすぎ防止に役立ちます。加えて、噛むほどに風味の変化を楽しめるため、まさに一石二鳥の珍味といえるでしょう。

日本酒には「塩漬け・チーズ」など、テイストに合った珍味を

日本酒には「塩漬け・チーズ」など、テイストに合った珍味を
日本酒は、塩漬け・チーズなど幅広いテイストと相性ぴったり。どんな珍味とも相性のよい日本酒ですが、吟醸酒・純米酒・本醸造酒などの種類に合わせて選ぶと、よりベストな珍味が見つかります。

吟醸酒には、フルーティな酸味が特徴の白カビタイプのチーズがマッチし、米の甘み・うま味が強い純米酒には、味がしっかりとしたホタルイカの沖漬け・酒盗・からすみなどがぴったり。本醸造酒は、スッキリとした味わいなので、ワサビ風味やキムチ味などひねりのある枝豆や、鮭とば・塩辛など幅広い珍味と相性がよいでしょう。

焼酎には「さつま揚げ・からすみ」など、産地の味をチョイス

焼酎には「さつま揚げ・からすみ」など、産地の味をチョイス

焼酎には、その焼酎の産地でよく食べられている珍味を合わせるのがポイント。米・麦・さつまいもなど、焼酎は原料によって香りや風味がまったく異なります。そのため、育った環境が近い焼酎と珍味なら、味の相性が良好です。


たとえば、本格焼酎の酒どころでもあるのが、宮崎・鹿児島・大分。このような、九州地方の焼酎なら、同じ九州の名産品であるさつま揚げ・からしれんこん・明太子・からすみ・地鶏炭火焼きなどとよく合うでしょう。ぜひ、産地を合わせて絶品の組み合わせを見つけてみてくださいね。

ウイスキーには「燻製・ナッツ」など、香りに合わせたものを

ウイスキーには「燻製・ナッツ」など、香りに合わせたものを
スモーキーなウイスキーには、燻製の香りが引き立つ珍味がぴったり。お酒のなかでも、種類が豊富なウイスキーは、味や飲み方でも相性のよい珍味が異なります。スモーキーなウイスキーには、同じ特徴を持った、スモークチーズやスモークジャーキーなど、香りを合わせると絶品になりますよ。

また、バニラのような甘い香りのあるウイスキーなら、ナッツやドライフルーツなどがおすすめ。香りが少ないので邪魔にならず、お酒の香りと素材そのものの味をしっかり楽しむことができます。また、ハイボールとして楽しむなら、味が濃くて、脂っこいサラミなどと合わせるとよいでしょう。

ワインには王道の「チーズ・サラミ」が安定

ワインには王道の「チーズ・サラミ」が安定

ワインといえば、やっぱり王道のチーズやサラミがおすすめ。とくに、肉料理と合わせることの多い赤ワインは、ビーフジャーキーやサラミとは好相性です。一方、さっぱりとした味わいが特徴の白ワインは、魚料理と相性がよいため、スモークサーモンなどの珍味がぴったりでしょう。


赤・白、両方飲む人には、どちらのワインにも合う生ハムやチーズがおすすめ。とくに、辛口ワインなら、幅広い珍味と相性がよいため、好きなものを選びやすいのが魅力です。甘口ワインなら、塩分が強めなブルーチーズなど、ちょっとクセのある珍味もぴったりですよ。

2

ご飯と合わせるなら、塩辛や塩うにが絶品

ご飯と合わせるなら、塩辛や塩うにが絶品
ご飯のお供にするなら、いか・たこの塩辛や塩うにもおすすめ。塩っ辛い味つけの珍味は、お酒のアテとしてはもちろん、ご飯のお供としても絶品です。とくに、塩うには、おにぎりの具にもぴったりで、料理のアクセントして使うなど、さまざまなアレンジもできますよ。
3

食べやすさや、保存のしやすさにも注目

食べやすさや、保存のしやすさにも注目
出典:paypaymall.yahoo.co.jp
とにかくすぐに食べたい人は、カット済みのものや、スルメイカやナッツなど、開封してそのまま食べられるものを選ぶとよいでしょう。逆に、手間暇が掛かるほど、より一層おいしく感じるなら、切り分けたり、焼いたり、酒盗とチーズを組み合わせるなど、アレンジを楽しめる珍味を選ぶのがおすすめ。

購入する際は、チャックやフタがついているなど、保存のしやすさにも注目しましょう。とくに大容量の場合、1回ずつ食べきりができる個包装のタイプが便利。未開封の状態で保存できるので、いつでも新鮮な状態で食べられておすすめです。

4

健康が気になるなら、原料やカロリーもチェック

健康が気になるなら、原料やカロリーもチェック
健康が気になる人には、食品添加物を含まない珍味を選ぶのがポイント。商品によっては、酸化防止剤・保存料・着色料・香料・発色剤などを含まないものもあります。とくに、子どものおやつとして珍味をあげるなら、なるべく無添加なものを選びたいですよね。

また、カロリーが気になる人には、あたりめやホタテの貝ひもなど、乾きものがおすすめです。商品にもよりますが、脂肪分の多いサラミやチーズなどは、珍味のなかでも比較的カロリーが高め。反対に、イカやホタテ、エイヒレなど、魚介系の乾きものは、低カロリーなものが多いですよ。

5

詰め合わせセットは、お試しやプレゼントにぴったり

詰め合わせセットは、お試しやプレゼントにぴったり

詰め合わせセットは、さまざまな味が楽しめるため、お試しやプレゼントにぴったり。気軽に食べ比べができるので、より相性のよい珍味に出会える確率が高まります。また、お酒好きの人への贈り物や、パーティーなどの手土産にもよろこばれるでしょう。


一方、自分用であれば、少量のお試しサイズを購入するのもあり。味が好みではなかった場合でも、量が少なければ、おつまみを余らせてしまう心配が減りますよね。少量サイズは、コンビニのおつまみコーナーなどでも取り扱いが多いので、気になった人はチェックしてみるとよいでしょう。

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珍味全31商品
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商品

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最安価格

詳細情報

内容量

原材料

30gあたりのカロリー

100gあたりカロリー

30gあたりのたんぱく質

30gあたりの脂質

30gあたりの食塩相当量

100gあたりの食塩相当量

パッケージタイプ

おつまみのタイプ

加工タイプ

味付き

無添加

チャック付き

食塩使用

原産国名

賞味期限

グルテンフリー

ヴィーガン対応

ギフト対応

1

ヤガイ

ヤガイおやつカルパス

ヤガイ おやつカルパス 1

3.4g

鶏肉(国産)、豚脂肪、結着材料(粗ゼラチン、でん粉)、豚肉、糖類(麦芽糖、砂糖)、食塩、香辛料、豚コラーゲン/調味料(アミノ酸)、リン酸塩(Na,K)、pH調整剤、酸化防止剤(V.C)、くん液、 紅麹色素、保存料(ソルビン酸K)、発色剤(亜硝酸Na)、(一部に鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)

約141.2kcal

約470.6kcal

91.8g

不明

約0.9g

約2.9g

個包装

珍味

不明

日本

製造日より150日

2

なとり

いかフライ マヨネーズ味

なとり いかフライ マヨネーズ味 1

不明

小麦粉(国内製造)、植物油、でん粉、パン粉(乳成分・大豆を含む)、いか(魚介乾製品)、マヨネーズシーズニング、砂糖、食塩、胚芽、植物性たん白、香辛料、酵母エキス、卵白、全卵粉末/調味料(アミノ酸等)、膨張剤、トレハロース、乳化剤、甘味料(ステビア、カンゾウ)、酸味料、香料、着色料(カロチノイド)、香辛料抽出物

不明

不明

不明

不明

不明

不明

大袋

珍味

揚げ

日本

150日

3

タクマ食品

甘いするめジャーキー

タクマ食品 甘いするめジャーキー 1

不明

いか、砂糖、食塩、乳糖、ソルビトール、調味料(アミノ酸等)、甘味料(ステビア・カンゾウ)

不明

不明

不明

不明

不明

不明

個包装

珍味

ジャーキー

不明

不明

4

伍魚福

珍味を極める8品セット

伍魚福 珍味を極める8品セット 1

137g

豚モモ肉、スルメイカ、カシューナッツ、エイのヒレ、ホタルイカ、甘えび

不明

不明

不明

不明

不明

不明

個包装

珍味

丸干し

日本

60日

5

MDホールディングス

きになるきくらげ 梅しそ味

MDホールディングス きになるきくらげ 梅しそ味 1

30.0g

乾燥きくらげ(きくらげ(中国産))、漬け原材料(酢漬け調味料(砂糖、梅酢、食塩、その他)、砂糖、食塩、梅酢、デキストリン、みりん、さとうきび抽出物)/酸味料、ソルビトール、調味料(アミノ酸等)、乳酸カルシウム、香料

28.5kcal

95.0kcal

0.69g

0.3g

1.98g

6.6g

個包装

珍味

酢漬け

中国

120日

6

よっちゃん食品工業

けんこうカムカム

よっちゃん食品工業 けんこうカムカム 1

125g

するめ(中国製造または国内製造)、食塩、唐辛子、たん白加水分解物/pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、グリセリンエステル、(一部に大豆・ゼラチンを含む)

99kcal

330kcal

21.24g

1.44g

1.53g

5.1g

ボトル

珍味

するめ

日本

120日

不明

不明

不明

7

扇屋食品

チーズ おやつ カマンベール

扇屋食品 チーズ おやつ カマンベール 1

300.0g

プロセスチーズ(ナチュラルチーズ、バター)(国内製造)、魚肉加工品(鱈すり身(スケトウダラ、砂糖)、でん粉(小麦を含む)、大豆たん白、食塩、植物油脂)/乳化剤、甘味料(ソルビトール)、調味料(アミノ酸等)、保存料(ソルビン酸K)、酸化剤(ビタミンE)

103.8kcal

346.0kcal

5.97g

7.44g

0.99g

3.3g

個包装

珍味

スティック(一口サイズ)

不明

日本

120日

8

村岡食品

チョロギ 梅味

村岡食品 チョロギ 梅味 1

81.0g

ちょろぎ(中国)、漬け原材料〔ぶどう糖果糖液糖、梅酢、食塩、発酵調味液、酵母エキス〕/酒精、調味料(アミノ酸等)、酸味料、香料、保存料(ソルビン酸K)、着色料(赤102)。

14.4kcal

48.1kcal

0.6g

0.1g

1.6g

5.2g

個包装

珍味

素材菓子

日本

120日

9

丸市岡田商店

酒のための海のつまみおつまみセット

丸市岡田商店 おつまみセット 1

149.0g

【赤ワインのためのいかのチーズ巻き】 乳等を主要原料とする食品(ナチュラルチーズ、植物油脂、マルトデキストリン、食塩)(国内製造)、いか燻製品(いか、砂糖、食塩、醸造酢、たん白加水分解物(小麦・大豆を含む))、ゼラチン / ソルビトール、安定剤(加工デンプン)、乳化剤、調味料(アミノ酸等)、酒精、酸味料、グリセリン、リン酸塩(Na)、保存料(ソルビン酸(K))、甘味料(ステビア) 【赤ワインのための焼たらチーズ】 乳等を主要原料とする食品(ナチュラルチーズ、植物油脂、マルトデキストリン、食塩) (国内製造)、たらシート(鱈すり身、でん粉(小麦を含む)、大豆たん白、食塩、植物油脂) / 乳化剤、ソルビトール、調味料(アミノ酸等) 【ウイスキーのためのいか燻製】 いか(輸入)、砂糖、食塩、醸造酢、たん白加水分解物(小麦・大豆を含む) / 調味料(アミノ酸等)、酒精、ソルビトール、酸味料、グリセリン、リン酸塩(Na)、くん液、保存料(ソルビン酸(K))、乳化剤 【ウイスキーのためのにしん燻製】 にしん(ノルウェー)※、砂糖、食塩/ソルビトール、グリセリン、酒精、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、くん液、酸化防止剤(イソアスコルビン酸Na)、酸味料、甘味料(ステビア) 【ウイスキーのためのシシャモ燻製】 からふとししゃも(ノルウェー)※、砂糖、食塩 / ソルビトール、グリセリン、酒精、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、くん液、酸化防止剤(イソアスコルビン酸Na)、酸味料、甘味料(ステビア)、保存料(ソルビン酸)

不明

不明

不明

不明

不明

不明

個包装

珍味

燻製

中国

60日

10

山村食品

鍛えろあご 辛口するめ足

山村食品 鍛えろあご 辛口するめ足 1

140g

いか加工品(中国製造、国内製造)、醸造酢、砂糖、食塩、唐辛子/調味料(アミノ酸等)、ソルビトール、トレハロース

104.1kcal

347kcal

18.9g

2g

1.4g

4.8g

大袋

珍味

いか加工品

日本

不明

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1位

ヤガイ
ヤガイおやつカルパス

おやつカルパス 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
18円
低価格
5.29円 / 1g
商品概要
国産の鶏肉と豚肉を主原料とした合成着色料不使用のソフトサラミ
1本3.4gを個包装した常温保存可能な真空パック
1本あたりのエネルギーが16kcalの個包装タイプ
内容量3.4g
原材料鶏肉(国産)、豚脂肪、結着材料(粗ゼラチン、でん粉)、豚肉、糖類(麦芽糖、砂糖)、食塩、香辛料、豚コラーゲン/調味料(アミノ酸)、リン酸塩(Na,K)、pH調整剤、酸化防止剤(V.C)、くん液、 紅麹色素、保存料(ソルビン酸K)、発色剤(亜硝酸Na)、(一部に鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
30gあたりのカロリー約141.2kcal
100gあたりカロリー約470.6kcal
30gあたりのたんぱく質91.8g
30gあたりの脂質不明
30gあたりの食塩相当量約0.9g
100gあたりの食塩相当量約2.9g
パッケージタイプ個包装
おつまみのタイプ珍味
加工タイプ不明
味付き
無添加
チャック付き
食塩使用
原産国名日本
賞味期限製造日より150日
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
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2位

なとり
いかフライ マヨネーズ味

最安価格
Amazonでタイムセール中!
108円
17%OFF
参考価格:
130円
商品概要

カラッと香ばしく揚げたいかフライに、さっぱりとしたマヨネーズの風味を加えた、大人も子供も楽しめるおやつです。1袋4枚入りで181kcalとなっており、食べきりやすいボリュームに設計されています。パリパリとした独自の食感と、国内製造の小麦粉を使用した香ばしい味わいがクセになる一品です。

内容量不明
原材料小麦粉(国内製造)、植物油、でん粉、パン粉(乳成分・大豆を含む)、いか(魚介乾製品)、マヨネーズシーズニング、砂糖、食塩、胚芽、植物性たん白、香辛料、酵母エキス、卵白、全卵粉末/調味料(アミノ酸等)、膨張剤、トレハロース、乳化剤、甘味料(ステビア、カンゾウ)、酸味料、香料、着色料(カロチノイド)、香辛料抽出物
30gあたりのカロリー不明
100gあたりカロリー不明
30gあたりのたんぱく質不明
30gあたりの脂質不明
30gあたりの食塩相当量不明
100gあたりの食塩相当量不明
パッケージタイプ大袋
おつまみのタイプ珍味
加工タイプ揚げ
味付き
無添加
チャック付き
食塩使用
原産国名日本
賞味期限150日
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
全部見る
3位

タクマ食品
甘いするめジャーキー

最安価格
826円
やや低価格
商品概要
砂糖やステビアで味付けした板状のスティック型いかジャーキー
1枚ずつ個包装された約165x45x3mmの圧縮加工品
1本当たり13kcal、脂質0.2g
内容量不明
原材料いか、砂糖、食塩、乳糖、ソルビトール、調味料(アミノ酸等)、甘味料(ステビア・カンゾウ)
30gあたりのカロリー不明
100gあたりカロリー不明
30gあたりのたんぱく質不明
30gあたりの脂質不明
30gあたりの食塩相当量不明
100gあたりの食塩相当量不明
パッケージタイプ個包装
おつまみのタイプ珍味
加工タイプジャーキー
味付き
無添加
チャック付き
食塩使用
原産国名不明
賞味期限不明
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
全部見る
4位

伍魚福
珍味を極める8品セット

参考価格
3,500円
やや高価格
25.54円 / 1g
商品概要

晩酌を楽しむ方のために厳選された多彩なおつまみを詰め合わせたギフトです。魚介、肉、チーズ、ナッツなど異なる風味の8品が一度に楽しめ、飽きのこない味わいが魅力。専用ギフト箱と「お父さんありがとう」メッセージ付きで、感謝の気持ちを伝える贈り物としてぴったりです。

内容量137g
原材料豚モモ肉、スルメイカ、カシューナッツ、エイのヒレ、ホタルイカ、甘えび
30gあたりのカロリー不明
100gあたりカロリー不明
30gあたりのたんぱく質不明
30gあたりの脂質不明
30gあたりの食塩相当量不明
100gあたりの食塩相当量不明
パッケージタイプ個包装
おつまみのタイプ珍味
加工タイプ丸干し
味付き
無添加
チャック付き
食塩使用
原産国名日本
賞味期限60日
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
全部見る
5位

MDホールディングス
きになるきくらげ 梅しそ味

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,100円
30%OFF
在庫わずか
参考価格:
2,980円
70.0円 / 1g
商品概要

南高梅の梅酢を使用しており、くせになる食感がおいしくってヘルシー、食べやすいおやつ感覚のきくらげです。個包装タイプで食べやすいのが特徴。設備が整った大規模工場でベテラン職人たちによって作られています。

内容量30.0g
原材料乾燥きくらげ(きくらげ(中国産))、漬け原材料(酢漬け調味料(砂糖、梅酢、食塩、その他)、砂糖、食塩、梅酢、デキストリン、みりん、さとうきび抽出物)/酸味料、ソルビトール、調味料(アミノ酸等)、乳酸カルシウム、香料
30gあたりのカロリー28.5kcal
100gあたりカロリー95.0kcal
30gあたりのたんぱく質0.69g
30gあたりの脂質0.3g
30gあたりの食塩相当量1.98g
100gあたりの食塩相当量6.6g
パッケージタイプ個包装
おつまみのタイプ珍味
加工タイプ酢漬け
味付き
無添加
チャック付き
食塩使用
原産国名中国
賞味期限120日
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
全部見る
6位

よっちゃん食品工業
けんこうカムカム

最安価格
Amazonで売れています!
2,180円
在庫わずか
17.44円 / 1g
商品概要

噛めば噛むほどイカの旨味が溢れ出る、満足感のある噛みごたえの珍味です。100gあたりたんぱく質を70.8g含有するするめを、ピリ辛の唐辛子で味付けし焼き上げています。大型透明ポットに125g入っており、おつまみやおやつにおすすめの商品です。

内容量125g
原材料するめ(中国製造または国内製造)、食塩、唐辛子、たん白加水分解物/pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、グリセリンエステル、(一部に大豆・ゼラチンを含む)
30gあたりのカロリー99kcal
100gあたりカロリー330kcal
30gあたりのたんぱく質21.24g
30gあたりの脂質1.44g
30gあたりの食塩相当量1.53g
100gあたりの食塩相当量5.1g
パッケージタイプボトル
おつまみのタイプ珍味
加工タイプするめ
味付き
無添加
チャック付き
食塩使用
原産国名日本
賞味期限120日
グルテンフリー不明
ヴィーガン対応不明
ギフト対応不明
全部見る
7位

扇屋食品
チーズ おやつ カマンベール

最安価格
1,798円
中価格
5.99円 / 1g
商品概要

子供から大人まで楽しめる一口サイズのスティック状で、おやつや家飲みの珍味として手軽に活用できるチーズです。カマンベールを配合した濃厚なコクのある味わいで、鱈のすり身シートで挟むことにより旨味を味わえる。鮮度を維持する真空個包装のパッケージが300g入った大容量仕様で、常温保存も可能です。

内容量300.0g
原材料プロセスチーズ(ナチュラルチーズ、バター)(国内製造)、魚肉加工品(鱈すり身(スケトウダラ、砂糖)、でん粉(小麦を含む)、大豆たん白、食塩、植物油脂)/乳化剤、甘味料(ソルビトール)、調味料(アミノ酸等)、保存料(ソルビン酸K)、酸化剤(ビタミンE)
30gあたりのカロリー103.8kcal
100gあたりカロリー346.0kcal
30gあたりのたんぱく質5.97g
30gあたりの脂質7.44g
30gあたりの食塩相当量0.99g
100gあたりの食塩相当量3.3g
パッケージタイプ個包装
おつまみのタイプ珍味
加工タイプスティック(一口サイズ)
味付き
無添加
チャック付き不明
食塩使用
原産国名日本
賞味期限120日
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
全部見る
8位

村岡食品
チョロギ 梅味

最安価格
Amazonで売れています!
980円
在庫わずか
12.09円 / 1g
商品概要

おせち料理でおなじみの伝統的な食材を、いつでも手軽に楽しめるようアレンジした和風スナックです。1袋27gあたり13kcalというヘルシーな仕様ながら、カリカリ梅のような独自の歯ごたえとさっぱりした梅風味。持ち運びやシェアに便利な個包装には、可愛らしいキャラクターが描かれています。

内容量81.0g
原材料ちょろぎ(中国)、漬け原材料〔ぶどう糖果糖液糖、梅酢、食塩、発酵調味液、酵母エキス〕/酒精、調味料(アミノ酸等)、酸味料、香料、保存料(ソルビン酸K)、着色料(赤102)。
30gあたりのカロリー14.4kcal
100gあたりカロリー48.1kcal
30gあたりのたんぱく質0.6g
30gあたりの脂質0.1g
30gあたりの食塩相当量1.6g
100gあたりの食塩相当量5.2g
パッケージタイプ個包装
おつまみのタイプ珍味
加工タイプ素材菓子
味付き
無添加
チャック付き
食塩使用
原産国名日本
賞味期限120日
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
全部見る
9位

丸市岡田商店
酒のための海のつまみおつまみセット

最安価格
Amazonで売れています!
2,980円
在庫わずか
20.0円 / 1g
商品概要

赤ワインやウイスキーに合わせて開発された珍味を詰め合わせた常温保存OKのギフトセットです。いかのチーズ巻きやシシャモ燻製など、海産素材を活かしたおつまみが個包装で楽しめます。晩酌やギフトにぴったりな、こだわりのラインナップです。

内容量149.0g
原材料【赤ワインのためのいかのチーズ巻き】 乳等を主要原料とする食品(ナチュラルチーズ、植物油脂、マルトデキストリン、食塩)(国内製造)、いか燻製品(いか、砂糖、食塩、醸造酢、たん白加水分解物(小麦・大豆を含む))、ゼラチン / ソルビトール、安定剤(加工デンプン)、乳化剤、調味料(アミノ酸等)、酒精、酸味料、グリセリン、リン酸塩(Na)、保存料(ソルビン酸(K))、甘味料(ステビア) 【赤ワインのための焼たらチーズ】 乳等を主要原料とする食品(ナチュラルチーズ、植物油脂、マルトデキストリン、食塩) (国内製造)、たらシート(鱈すり身、でん粉(小麦を含む)、大豆たん白、食塩、植物油脂) / 乳化剤、ソルビトール、調味料(アミノ酸等) 【ウイスキーのためのいか燻製】 いか(輸入)、砂糖、食塩、醸造酢、たん白加水分解物(小麦・大豆を含む) / 調味料(アミノ酸等)、酒精、ソルビトール、酸味料、グリセリン、リン酸塩(Na)、くん液、保存料(ソルビン酸(K))、乳化剤 【ウイスキーのためのにしん燻製】 にしん(ノルウェー)※、砂糖、食塩/ソルビトール、グリセリン、酒精、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、くん液、酸化防止剤(イソアスコルビン酸Na)、酸味料、甘味料(ステビア) 【ウイスキーのためのシシャモ燻製】 からふとししゃも(ノルウェー)※、砂糖、食塩 / ソルビトール、グリセリン、酒精、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、くん液、酸化防止剤(イソアスコルビン酸Na)、酸味料、甘味料(ステビア)、保存料(ソルビン酸)
30gあたりのカロリー不明
100gあたりカロリー不明
30gあたりのたんぱく質不明
30gあたりの脂質不明
30gあたりの食塩相当量不明
100gあたりの食塩相当量不明
パッケージタイプ個包装
おつまみのタイプ珍味
加工タイプ燻製
味付き
無添加
チャック付き
食塩使用
原産国名中国
賞味期限60日
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
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10位

山村食品
鍛えろあご 辛口するめ足

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,422円
5%OFF
参考価格:
1,490円
10.15円 / 1g
商品概要

あごが鍛えられるほど噛みごたえのある食感を楽しめる、ポット入りの辛口するめ足です。唐辛子を使用したピリ辛の濃いめな味付けで、酒のつまみやダイエット中の間食としても重宝します。内容量140gのたっぷりとしたボリュームがあり、醸造酢や砂糖で仕上げた独自の風味を存分に堪能できる一品です。

内容量140g
原材料いか加工品(中国製造、国内製造)、醸造酢、砂糖、食塩、唐辛子/調味料(アミノ酸等)、ソルビトール、トレハロース
30gあたりのカロリー104.1kcal
100gあたりカロリー347kcal
30gあたりのたんぱく質18.9g
30gあたりの脂質2g
30gあたりの食塩相当量1.4g
100gあたりの食塩相当量4.8g
パッケージタイプ大袋
おつまみのタイプ珍味
加工タイプいか加工品
味付き
無添加
チャック付き
食塩使用
原産国名日本
賞味期限不明
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
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11位

天然生活
ジューシーカルパス

最安価格
1,150円
中価格
2.3円 / 1g
商品概要

国産鶏肉を主原料に豚肉や豚脂肪を絶妙に配合した、噛むほどに旨味があふれるおつまみです。じっくり乾燥させ燻製することで風味豊かに仕上げ、端っこなどを含む訳あり品を無選別で500g詰め込んでいます。ビールやワインに合うやわらかい食感の酒の肴をたっぷり食べたい人におすすめです。

内容量500.0g
原材料鶏肉(国産)、豚脂肪、豚肉、粉末水あめ、香辛料、食塩、ポークエキス/調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、酸化防止剤(ビタミンC)、発色剤(硝酸K、亜硝酸Na) 、香辛料抽出物、(一部に鶏肉・豚肉・大豆を含む)
30gあたりのカロリー163.2kcal
100gあたりカロリー544.0kcal
30gあたりのたんぱく質6.2g
30gあたりの脂質14.1g
30gあたりの食塩相当量約1.0g
100gあたりの食塩相当量3.3g
パッケージタイプ大袋
おつまみのタイプカルパス
加工タイプ乾燥
味付き
無添加
チャック付き不明
食塩使用
原産国名日本
賞味期限製造より常温120日
グルテンフリー不明
ヴィーガン対応
ギフト対応不明
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12位

千成商会
つまみ蔵ほたて焼き貝ひもKAIHIMO-400

最安価格
2,595円
やや高価格
6.48円 / 1g
商品概要

国産のホタテ貝ひもを香ばしく焼き上げ、おやつや酒の肴として手軽に楽しめる大容量の珍味です。北海道の工場で製造された400gの製品には、オリーブオイルのコクが隠し味に。保存に便利な専用ボトル入りで、噛むほどに広がる甘めの味付けは炊き込みご飯の具材にも適します。

内容量400.0g
原材料ほたて貝ひも(国産)、砂糖、食塩、調味香辛料、オリーブ油、ブドウ糖、唐辛子、たん白加水分解物/ソルビトール、調味料(アミノ酸等)、酒精、酸味料、リン酸塩(Na)、保存料(ソルビン酸K)、カラメル色素、甘味料(ステビア)、(一部に小麦、大豆を含む)
30gあたりのカロリー不明
100gあたりカロリー不明
30gあたりのたんぱく質不明
30gあたりの脂質不明
30gあたりの食塩相当量不明
100gあたりの食塩相当量不明
パッケージタイプ大袋(ボトル)
おつまみのタイプ珍味
加工タイプ焼き
味付き
無添加
チャック付き
食塩使用
原産国名日本
賞味期限不明
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
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13位

天然生活
おつまみ砂肝

参考価格
1,150円
中価格
11.5円 / 1g
商品概要
鶏砂肝を揚げてジャーキーのように仕上げた、素材本来の旨味と歯ごたえを楽しみたい人のための新感覚おつまみです。宮崎県で製造されており、味付けには赤穂の天塩と国産うるち米100%の米粉を使用。100g当たり38.0gと高タンパクなスペックを誇り、製造から常温で150日間の保存が可能な点も大きな魅力です。
内容量100.0g
原材料鶏砂肝(ブラジル産)、米粉、食用植物油脂、食塩/pH調整剤、加工デンプン、焼成カルシウム、調味料(アミノ酸)
30gあたりのカロリー26.4kcal
100gあたりカロリー389kcal
30gあたりのたんぱく質4.62g
30gあたりの脂質0.48g
30gあたりの食塩相当量0.3g
100gあたりの食塩相当量3.1g
パッケージタイプ個包装
おつまみのタイプ珍味
加工タイプジャーキー
味付き
無添加
チャック付き
食塩使用
原産国名日本
賞味期限150日
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
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14位

COSMIC
かいひも 旨辛味

参考価格
2,200円
中価格
5.5円 / 1g
商品概要

北海道・青森産の貝ひもを厳選して使用し、麻辣湯風の味つけに仕上げたおつまみです。唐辛子と胡椒を効かせた、ピリッと後引くスパイシーな味わいが特徴で、400gの内容量がチャックつき袋に封入されています。自宅での晩酌のおつまみや、辛いものが好きな人のおやつにおすすめです。

内容量400.0g
原材料貝ひも(国産)、砂糖、リンゴ酢、食塩、唐辛子、胡椒/ソルビトール、酸味料、調味料(アミノ酸等)
30gあたりのカロリー102.3kcal
100gあたりカロリー341.0kcal
30gあたりのたんぱく質9.99g
30gあたりの脂質0.18g
30gあたりの食塩相当量1.68g
100gあたりの食塩相当量5.6g
パッケージタイプ大袋
おつまみのタイプ珍味
加工タイプ乾燥
味付き
無添加
チャック付き
食塩使用
原産国名日本
賞味期限120日
グルテンフリー不明
ヴィーガン対応
ギフト対応
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15位

千成商会
つまみ蔵燻製 いかとんび

最安価格
2,650円
やや高価格
5.3円 / 1g
商品概要

いかとんびはイカの口部分なので、いか1杯から1つしか取れない珍味です。いかの胴体や足、耳部分とはまた違った歯ごたえがある食感を味わえるのが特徴。さっぱりとした甘酢の味付けで燻製の風味に仕上がっています。

内容量500g
原材料いか、砂糖、食塩、デキストリン、還元澱粉加水分解物、ソルビトール、トレハロース、調味料(アミノ酸等)、酒精、pH調整剤、保存料、甘味料等
30gあたりのカロリー不明
100gあたりカロリー不明
30gあたりのたんぱく質不明
30gあたりの脂質不明
30gあたりの食塩相当量不明
100gあたりの食塩相当量不明
パッケージタイプ大袋
おつまみのタイプ珍味
加工タイプ燻製
味付き
無添加
チャック付き
食塩使用
原産国名日本
賞味期限不明
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応不明
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16位

千成商会
訳あり 浜焼きほたて貝

最安価格
1,980円
中価格
13.65円 / 1g
商品概要

北海道産の帆立を北海道内の作り手が味つけし、香ばしく焼き上げています。かめば噛むほど感じるホタテ貝柱の旨みとコクでお酒がすすむ、やみつき注意のホタテ貝。自分へのご褒美に、贅沢なおつまみを探している人にもおすすめです。

内容量145g
原材料帆立貝(北海道産)、砂糖、食塩、しょうゆ風調味料、米発酵調味料/ソルビトール、調味料(アミノ酸等)、酸味料、(一部に小麦・大豆を含む)
30gあたりのカロリー不明
100gあたりカロリー不明
30gあたりのたんぱく質不明
30gあたりの脂質不明
30gあたりの食塩相当量不明
100gあたりの食塩相当量不明
パッケージタイプ
おつまみのタイプ珍味
加工タイプ北海道産の帆立を味付けし、香ばしく焼き上げている
味付き
無添加
チャック付き
食塩使用
原産国名日本
賞味期限不明
グルテンフリー
ヴィーガン対応不明
ギフト対応(Amazon通常注文のみ)
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17位

天然生活
いか下足焼き

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,480円
13%OFF
参考価格:
3,980円
11.6円 / 1g
商品概要

いか下足をまるごと焼き上げ、濃厚なたまり醤油で仕上げた贅沢なおつまみです。1961年創業のメーカーにて、熟練した職人が身の柔らかいいかを一枚ずつ丁寧に手焼きしています。たっぷり300g入りの大容量サイズです。

内容量300.0g
原材料いか(輸入又は国産)、じゃがいも澱粉、砂糖、しょうゆ、デキストリン、食塩、植物油脂、みりん、たんぱく加水分解物、かつお節エキス、一味唐辛子/加工でんぷん、調味料(アミノ酸等)、甘味料(ステビア、甘草)、着色料(カラメル)
30gあたりのカロリー不明
100gあたりカロリー不明
30gあたりのたんぱく質不明
30gあたりの脂質不明
30gあたりの食塩相当量不明
100gあたりの食塩相当量不明
パッケージタイプ大袋
おつまみのタイプ珍味
加工タイプ不明
味付き
無添加
チャック付き
食塩使用
原産国名日本
賞味期限120日
グルテンフリー
ヴィーガン対応
ギフト対応
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18位

千成商会
つまみ蔵国産 ピリ辛ほたて焼き貝ひも

最安価格
2,610円
やや高価格
6.52円 / 1g
商品概要

国産のホタテ貝ひもを焼き上げ、唐辛子とオリーブオイルでコク深く仕上げたピリ辛おつまみです。万人受けする甘めの味つけをベースに、唐辛子でピリ辛に仕上げており、噛むほどに貝の旨みが染み出します。400g入りの大容量ボトルで提供され、おつまみのほか、炊き込みご飯やサラダの具材としてもおすすめです。

内容量400g
原材料ほたて貝ひも(国産)、砂糖、食塩、調味香辛料、オリーブ油、ブドウ糖、唐辛子、たん白加水分解物/ソルビトール、調味料(アミノ酸等)、酒精、酸味料、リン酸塩(Na)、保存料(ソルビン酸K)、カラメル色素、甘味料(ステビア)
30gあたりのカロリー不明
100gあたりカロリー不明
30gあたりのたんぱく質不明
30gあたりの脂質不明
30gあたりの食塩相当量不明
100gあたりの食塩相当量不明
パッケージタイプ大袋(ボトル)
おつまみのタイプ珍味
加工タイプ焼き
味付き
無添加
チャック付き
食塩使用
原産国名日本
賞味期限不明
グルテンフリー不明
ヴィーガン対応
ギフト対応不明
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19位

天然生活
炙り焼き豚バラジャーキーSM00010640

最安価格
Amazonで売れています!
4,680円
在庫わずか
7.8円 / 1g
商品概要

厚切りの豚バラ肉をジューシーな生姜焼き風味で楽しめる、お酒のお供に最適なポークジャーキーです。特製甘辛醤油ダレに漬け込んだ肉を炙る工程を加えることで、しっとり柔らかい食感を実現。国内の山形県にある工場で製造されており、保存料や人工甘味料を使用せずに仕上げている点も魅力的なスペックです。

内容量600.0g
原材料豚ばら肉(輸入)、糖類(水あめ、グラニュー糖)、粉末醤油、生姜、食塩、香辛料、オニオンパウダー、酵母エキス、たん白加水分解物、乳たん白、ネギエキスパウダー、香味油/調味料(アミノ酸等)、トレハロース、リン酸塩(Na)、香料、カラメル色素、酸化防止剤(ビタミンC)、発色剤(硝酸K、亜硝酸Na)、香辛料抽出物
30gあたりのカロリー不明
100gあたりカロリー459kcal
30gあたりのたんぱく質不明
30gあたりの脂質不明
30gあたりの食塩相当量不明
100gあたりの食塩相当量3.8g
パッケージタイプ大袋
おつまみのタイプ珍味
加工タイプジャーキー
味付き
無添加
チャック付き不明
食塩使用
原産国名日本
賞味期限150日
グルテンフリー不明
ヴィーガン対応
ギフト対応不明
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20位

味楽堂
鶏皮チップスMD0052

最安価格
1,780円
中価格
8.9円 / 1g
商品概要
国産の鶏皮を国産米粉で揚げることにより、パリパリとした食感でお酒や間食を楽しめる一品です。ゆずの香りと後からくる辛味が特徴の柚子胡椒シーズニングで味付けされており、濃すぎない風味は子供のおやつにも向いています。保存に便利なチャック付き袋に200g入っており、好きな量だけ取り出すことが可能です。
内容量200g
原材料鶏皮(国産)、米粉、植物油脂、柚子胡椒シーズニング(食塩、香辛料、デキストリン、砂糖、柚子胡椒パウダー)、食塩/調味料(アミノ酸等)、香料、リン酸三カルシウム、酸味料
30gあたりのカロリー147.6kcal
100gあたりカロリー492kcal
30gあたりのたんぱく質2.43g
30gあたりの脂質13.56g
30gあたりの食塩相当量0.33g
100gあたりの食塩相当量1.1g
パッケージタイプ大袋
おつまみのタイプ珍味
加工タイプ揚げ
味付き
無添加
チャック付き
食塩使用
原産国名日本
賞味期限不明
グルテンフリー不明
ヴィーガン対応
ギフト対応不明
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珍味は塩分が多いって本当?

珍味は塩分が多いって本当?

製造の過程で調味料を多く使う珍味は、基本的に塩分が高め。厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2020年版)」によると、1日の食塩摂取量の目安は、男性7.5g未満、女性6.5g未満とされています。塩分の摂りすぎは、高血圧や腎臓疾患などにつながりますので、食べすぎには注意が必要です。


もし、塩分を摂りすぎたなと思ったときには、カリウムを多く含む食材を積極的に摂取するようにしてみてくださいね。余分な塩分の排出に働きかけてくれます。代表的な食材だと、イモ類・バナナ・アボカド・ほうれん草などがおすすめですよ。

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