【徹底比較】宇都宮のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング【安いパーソナルトレーニングジムは？2026年3月】
今回は、宇都宮で人気のパーソナルジムを、選ぶ際に欠かせない点で比較して徹底検証。選び方とともに、宇都宮でおすすめのパーソナルジムをランキング形式でご紹介します。ぜひ入会の際の参考にしてください。
パーソナルビューティージムのfounder。代表の山﨑と共に株式会社プロジェクトYMを発足。現在は5年で5店舗まで事業拡大。総フォロワー36万のSNS運用を統括。パーソナルトレーナーとしては芸能人やモデルを含む数百人のクライアントを担当し数多くのボディメイク実績を有しクライアントをボディメイク成功に導く。
脱毛クリニック・スポーツジム・サブスク・婚活サービスなどの生活に関わるサービス領域を担当。これまで実際にサービスを利用して検証するだけでなく、医師や婚活アドバイザーなど多種多様な専門家への取材を通じてサービスを比較検証してきた。「選ぶのが難しい領域だからこそ、徹底検証を通じて全ユーザーが選びやすい情報を届ける」ことをモットーに活動している。
すべての検証は
マイベストが行っています
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
更新 以下のサービスに、ユーザーから新たなクチコミが投稿されました。- トゥエンティーフォーセブンホールディングス｜24/7Workout
宇都宮のパーソナルジムの特徴をチェック！
宇都宮には宇都宮駅東口を中心に複数のパーソナルジムがあり、通勤・通学・買い物などのついでに通いやすい点が魅力です。安い料金設定のジムもあり、ダイエットや筋トレなど目的に合わせたパーソナルトレーニングを始めやすい環境が整っています。
また、宇都宮には女性向けや完全個室のジムも多く、周囲を気にせずパーソナルトレーニングに集中したい人にもぴったり。無料で体験できるパーソナルジムも多いので、実際にジムの雰囲気をみてから入会するかどうか決められます。
店舗によっては、男性トレーナーしか在籍していない可能性もあるので、女性トレーナーを希望する人は入会前に確認しておきましょう。そのほか、食事指導が受けられるか、トレーナーと連絡がとりやすいかなども確認しておきたいポイントです。
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。
宇都宮のパーソナルジム全6選
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | リンク | 料金 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
チケット制 | 月額制 | そのほかのコース | 料金の安さ | トレーナーの専門性の高さ | 食事指導の充実度 | 施設や備品の充実度 | 予約・キャンセルのしやすさ | トレーナー指名可能 | 入会金 | 体験トレーニングあり | トレーナー指名料 | 体験料 | 完全個室あり | キャンセル料 | キャンセル無料期間 | 予約方法 | 店舗のある都道府県 | 営業時間（平日） | 営業時間（土日祝） | 食事指導あり | 支払い方法 | レンタル可能品 | 事務手数料 | 設備 | 女性専用 | 分割払い可能 | マシン・器具の種類 | 返金保証あり | 食事指導の料金 | 食事指導者 | トレーナーが持っている資格 | 1回あたりのトレーニング時間 | 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | 通い放題あり | トレーナーとの時間外連絡可能 | ||||||
1 | トゥエンティーフォーセブンホールディングス 24/7Workout | | 4.46 | 10,450円/1回 | 月額33,000円~ | - | 手ぶらで通えてリーズナブルなジムを探している人に。食事指導はトレーナーが担当 | 4.37 | 4.30 | 4.65 | 4.85 | 4.40 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） | 24時間前まで無料 | WEB、電話 | 北海道、岩手県、宮城県、福島県、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県、栃木県、群馬県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県 | 7:00～24:00※天王寺店の場合 | 7:00～24:00※天王寺店の場合 | クレジットカード、口座振替、銀行振込 | 無料（月8回以上のコースの場合）：ウェア、シューズ、タオル、靴下（※月8回未満のコースの場合は有料） | 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど | ダンベル、スミスマシンなど | 無料 | トレーナー | 健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など | 50分 | ||||||||||||
2 | リプレシャス Rprecious | | 4.28 | - | - | 87,120円/8回~ | 専門性の高いトレーナーから指導が受けられる。ウェア・タオルレンタルは有料 | 4.00 | 4.40 | 4.65 | 4.35 | 4.40 | 無料（入会キャンペーン）、39,800円（通常）、22,000円（クイックコース） | 無料 | 無料（当日入会）、5,500円（通常） | 無料（前日23時まで）、1回分消化（前日23時以降） | 前日の23時まで無料 | WEB、LINE | 栃木県、群馬県、埼玉県 | 9:00〜23:00※大宮西口店の場合 | 9:00〜23:00※大宮西口店の場合 | 銀行振込、クレジットカード、ローン分割 | 有料：ウェア・タオル（500円/回・3,000円/月） | 無料：水、シャワー室 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン、ラットプルダウンなど | 無料 | トレーナー | JATI-ATI、NSCA-CPT、NESTA-PFT、NSCA-CSCS、ダイエット検定1級 | 50分 | ||||||||||||
3 | ELEMENT ELEMENT GYM | | 4.26 | - | 月額28,600円~ | 249,546円/1回~ | 手ぶらで通いやすい施設の充実度が魅力。トレーナーによる食事指導は有料 | 4.27 | 4.00 | 4.13 | 4.60 | 4.70 | 16,500円（体験当日の入会で入会金半額※割引キャンペーン実施店舗に限る）、33,000円（通常） | 無料 | 無料（初回体験後に入会した場合）、3,300円（通常） | 無料（2時間前まで）、1,100円（2時間以内） | 2時間前まで無料 | WEB | 愛知県、兵庫県、栃木県、埼玉県、千葉県、神奈川県、東京都、福島県 | 10:00～22:00※横浜店の場合 | 10:00～22:00※横浜店の場合 | クレジットカード、口座振替 | 無料：ウェア、タオル、シューズ | 無料：水、プロテインなど | パワーラック、ダンベルなど | 11,000円（オプション） | トレーナー | JATI-ATI、NSCA -CPT、健康運動実践指導者など | 20～25分、50~60分 | ||||||||||||
4 | ワールドフィット BEYOND | | 4.11 | 102,300円/10回~ | 月額17,600円~ | 290,400円/16回~ | 管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め | 3.42 | 4.60 | 5.00 | 4.70 | 4.40 | 無料 | 無料（初回限定）、11,000円（通常） | 無料（前日まで）,1回分消化（当日キャンセル） | 前日まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、京都府、大阪府、兵庫県、滋賀県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、愛媛県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県 | 10:00〜22:00※心斎橋店の場合 | 10:00〜22:00※心斎橋店の場合 | クレジットカード、現金 | 無料：ウェア、タオル | 無料：プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：水（ペットボトル）など | ダンベル、バーベルなど | 無料（ライフプランニングコース） | 管理栄養士、トレーナー | 柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など | 50分※着替え等の時間込み | |||||||||||||
5 | アウトライン OUTLINE | | 4.02 | - | 月額18,700円~ | 184,800円/16回~ | 手頃な料金で充実した設備・食事指導が利用できる。ただし、専門性の高いトレーナーは少ない | 4.17 | 3.40 | 4.20 | 4.70 | 4.40 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料（前日の17時まで）、1回分消化（前日17時以降） | 前日の17時まで無料 | WEB、LINE、電話 | 神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県、栃木県、大阪府 | 7:00～23:00※横浜駅前店の場合 | 7:00～23:00※横浜駅前店の場合 | 銀行振込、クレジットカード | 無料：ウェア、タオル | 無料：シャワー室、プロテインなど | ダンベル、ラットプルダウンなど | 無料 | トレーナー | 健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など | 60分※着替え等の時間込み | ||||||||||||
6 | RIZAP RIZAP | | 3.37 | - | 月額22,000円~ | 327,800円/16回 | 手ぶらで通いやすいが、料金は高い。トレーナーの保有資格も不明 | 3.00 | 3.00 | 4.65 | 4.45 | 4.40 | 55,000円 | 無料 | 無料 | 無料（予約日前日の営業時間終了まで）、1 回分消化（予約日前日の営業時間終了後） | 前日の営業時間終了まで無料 | WEB、電話 | 北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 | 7:00～23:00※銀座店の場合 | 7:00～23:00※銀座店の場合 | 銀行振込 （前払い）、デビットカード、銀行引落、口座引落 | 無料：ウェア、タオル | 無料：シャワー室、水、ヘアボディウォッシュ、メイク落とし、ドライヤーなど | マルチマシン | 無料 | トレーナー | 50分※着替え等の時間込み | |||||||||||||
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トゥエンティーフォーセブンホールディングス24/7Workout
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金
- そのほかのコースプランなし
手ぶらで通えてリーズナブルなジムを探している人に。食事指導はトレーナーが担当
24/7Workoutは、トゥエンティーフォーセブンホールディングスが提供する完全個室型のパーソナルジムです。プライバシーを重視した環境で、トレーナーによるマンツーマン指導を提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせても約16万円と手頃な料金で利用でき、タオルやウェア、シューズ・水素水・シャワー室など、無料で利用できる備品や設備が充実。また、トレーナーからの食事指導はジム利用時以外にも無料で受けられるので、日常的なサポートが期待できます。
料金の安さ・食事指導の充実度は固定プラン月8回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約16万円と相場より安い
- 専門性の高いトレーナーが在籍している
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・水素水・シャワー室が無料で利用できる
- 24時間前まで無料キャンセルができる
気になる
- 一部専門性が不明瞭なトレーナーがいる
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 24時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、岩手県、宮城県、福島県、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県、栃木県、群馬県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県 |
| 営業時間（平日） | 7:00～24:00※天王寺店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～24:00※天王寺店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替、銀行振込 |
| レンタル可能品 | 無料（月8回以上のコースの場合）：ウェア、シューズ、タオル、靴下（※月8回未満のコースの場合は有料） |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、スミスマシンなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | 健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
リプレシャスRprecious
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（当日入会）、5,500円（通常） |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金
- チケット制プランなし
- 月額制プランなし
専門性の高いトレーナーから指導が受けられる。ウェア・タオルレンタルは有料
Rpreciousは、リプレシャスが運営する女性専用のパーソナルジムです。リバウンド防止に特化したプログラムを展開しており、コース終了後も定期カウンセリングやトレーニングなどの手厚いアフターフォローを提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約21万円と相場より安く、トレーナーによる食事指導はジム利用時以外にも無料で受けられます。また、公式サイトには全トレーナーの保有資格の記載があり、専門性の高いトレーナーが複数在籍。水・シャワー室は無料で利用できますが、ウェア・タオルは有料でのレンタルなので注意しましょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はダイエットコースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約21万円と相場より安い
- 専門性の高いトレーナーが在籍している
- 前日の23時までキャンセル無料
気になる
- ウェア・タオルのレンタルは有料
| 入会金 | 無料（入会キャンペーン）、39,800円（通常）、22,000円（クイックコース） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日23時まで）、1回分消化（前日23時以降） |
| キャンセル無料期間 | 前日の23時まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 栃木県、群馬県、埼玉県 |
| 営業時間（平日） | 9:00〜23:00※大宮西口店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 9:00〜23:00※大宮西口店の場合 |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード、ローン分割 |
| レンタル可能品 | 有料：ウェア・タオル（500円/回・3,000円/月） |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水、シャワー室 |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン、ラットプルダウンなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | JATI-ATI、NSCA-CPT、NESTA-PFT、NSCA-CSCS、ダイエット検定1級 |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ELEMENTELEMENT GYM
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（初回体験後に入会した場合）、3,300円（通常） |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金
- チケット制プランなし
手ぶらで通いやすい施設の充実度が魅力。トレーナーによる食事指導は有料
ELEMENT GYMは、ELEMENTが提供する通い放題型のパーソナルジムです。1回30分程度の短時間トレーニングがあり、隙間時間でも通いやすいプランを提供していると謳っています。
ウェア・シューズ・プロテインが無料で使える点が魅力です。1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約17万円と相場より安く、リーズナブルな料金設定といえるでしょう。トレーナーからの食事指導が有料な点は注意してください。
料金の安さ・食事指導の充実度は月8回プランで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーが在籍している
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約17万円と相場より安い
- タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できる
- 2時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーによる食事指導は有料
| 入会金 | 16,500円（体験当日の入会で入会金半額※割引キャンペーン実施店舗に限る）、33,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（2時間前まで）、1,100円（2時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 2時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 愛知県、兵庫県、栃木県、埼玉県、千葉県、神奈川県、東京都、福島県 |
| 営業時間（平日） | 10:00～22:00※横浜店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 10:00～22:00※横浜店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、シューズ |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水、プロテインなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベルなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 11,000円（オプション） |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | JATI-ATI、NSCA -CPT、健康運動実践指導者など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 20～25分、50~60分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ワールドフィットBEYOND
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（初回限定）、11,000円（通常） |
- トレーナー指名料
- 食事指導あり
（ライフプランニングコースのみ） - 女性専用
- 料金
管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め
ワールドフィットのBEYONDは、全国に150店舗以上を展開するパーソナルジムです。洗練された内装で、明るく開放的な空間づくりを重視していると謳っています。
今回検証した店舗には柔道整復師の資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性の高い指導を受けられる点が魅力です。ジム利用時以外にも管理栄養士に無料で食事の相談ができ、タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場よりも高めなので、安さ重視の人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はライフプランニング16で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 柔道整復師の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 管理栄養士による食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場より高い
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日まで）,1回分消化（当日キャンセル） |
| キャンセル無料期間 | 前日まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、京都府、大阪府、兵庫県、滋賀県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、愛媛県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県 |
| 営業時間（平日） | 10:00〜22:00※心斎橋店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 10:00〜22:00※心斎橋店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、現金 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：水（ペットボトル）など |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、バーベルなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（ライフプランニングコース） |
| 食事指導者 | 管理栄養士、トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | 柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
アウトラインOUTLINE
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金
- チケット制プランなし
手頃な料金で充実した設備・食事指導が利用できる。ただし、専門性の高いトレーナーは少ない
OUTLINEは、アウトラインが提供する女性専用の完全個室型パーソナルジムです。関東・関西を中心に店舗を展開しており、子ども連れOKなど女性が利用しやすい環境を提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約18万円と相場より安く、タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できます。トレーナーによる食事指導は無料ですが、対応はトレーニング前後のみ。ジムに行かない日の食事指導を望む人には不向きでしょう。また、今回検証した店舗の公式サイトでは専門性の高い資格をもつトレーナーの在籍は確認できず、トレーナーの専門性の高さを重視する人は注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はフルサポートコース 16回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約18万円と相場より安い
- トレーナーによる食事指導が無料
- タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の17時まで無料でキャンセルできる
気になる
- 食事指導が受けられるのはジム利用時のみ
- 専門性の高い資格をもつトレーナーは少ない
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日の17時まで）、1回分消化（前日17時以降） |
| キャンセル無料期間 | 前日の17時まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県、栃木県、大阪府 |
| 営業時間（平日） | 7:00～23:00※横浜駅前店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～23:00※横浜駅前店の場合 |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：シャワー室、プロテインなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、ラットプルダウンなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | 健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 60分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
RIZAPRIZAP
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
（一部店舗のみ）
- 料金
- チケット制プランなし
手ぶらで通いやすいが、料金は高い。トレーナーの保有資格も不明
RIZAPは、RIZAPが提供する個室型パーソナルトレーニングジムです。マンツーマンでのトレーニングに集中し、目的に合わせたサポートを受けながら取り組める環境が整っていると謳っています。
食事指導をジム利用時以外も無料で受けられ、タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で使える点が魅力です。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が記載されておらず専門性がわかりにくい点や、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約45万円と高い点には注意してください。
料金の安さ・食事指導の充実度はBASIC PLANで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の営業時間終了まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約45万円と相場より高い
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（予約日前日の営業時間終了まで）、1 回分消化（予約日前日の営業時間終了後） |
| キャンセル無料期間 | 前日の営業時間終了まで無料 |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 営業時間（平日） | 7:00～23:00※銀座店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～23:00※銀座店の場合 |
| 支払い方法 | 銀行振込 （前払い）、デビットカード、銀行引落、口座引落 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：シャワー室、水、ヘアボディウォッシュ、メイク落とし、ドライヤーなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | マルチマシン |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
パーソナルジムとスポーツジム、どちらを選べばよい？
これに対して、スポーツジムやフィットネスジムは、日常的に気軽な運動習慣を取り入れたい人に適しています。24時間利用できる施設も多く、ライフスタイルに合わせて自由に通える点が特徴です。スタジオレッスンやプールなど幅広い設備が使えることも魅力といえるでしょう。しかし、自分でトレーニング内容を考えて実施する必要があり、正しい方法が身についていないと成果が出にくい場合もあります。自ら計画して続けられるタイプの人であれば、十分効果は期待できるでしょう。
パーソナルジムは、目標に最短で到達するためのマンツーマンサポートを受けられるのが最大のメリットです。利用者ごとに異なる体質や生活リズムをもとに、最適なアプローチ方法を設計します。トレーニング時にはフォームのチェックなども行うので、ケガのリスクを抑えながら効率よくボディメイクができますよ。
また、食事管理やメンタル面のフォローなど、トレーニング以外でのサポートを受けられるのも魅力の1つ。パーソナルジムは短期間で体を変えたい人だけでなく、自己流のトレーニングが続かない人や目標はあるものの何から始めればいいのか分からない人にもおすすめです。
パーソナルジムってどのくらい通えばいい？
パーソナルジムは、まずは週1〜2回の頻度で2か月ほど継続すると体の変化を実感しやすくなります。専属トレーナーが個人の状態に合わせて負荷やメニューを調整するため、ボディラインの引き締まりや筋肉の量など少しずつ変化が現れるでしょう。
より理想的なボディラインや体力づくりを目指すのであれば、半年〜1年ほど継続して取り組むのがおすすめです。筋肉の成長や基礎代謝の向上には一定の時間が必要なので、長期的に習慣化することで、リバウンドしにくい健やかな体づくりにつながります。
運動経験が少ない人や、結婚式・撮影など明確な期限がある場合には、まずは2か月ほどの短期プランで挑戦するのもおすすめです。自分のライフスタイルに無理なく取り入れられるペースで通うことで、挫折しにくくモチベーションも維持しやすくなります。
おすすめの宇都宮のパーソナルジムランキングTOP5
1位: トゥエンティーフォーセブンホールディングス｜24/7Workout
2位: リプレシャス｜Rprecious
3位: ELEMENT｜ELEMENT GYM
4位: ワールドフィット｜BEYOND
5位: アウトライン｜OUTLINE
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