黒酢や果実酢にブルーベリー果汁を組み合わせた、ブルーベリー酢。酢に含まれる酢酸と、ブルーベリーの健康サポート効果を、おいしく手軽に取りたいときに活躍します。しかし、さまざまなメーカーから販売されており、希釈やストレートなどタイプもいろいろ。ベースとなる酢の種類も異なるため、どれがよいのか迷いますよね。
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
酢にブルーベリー果汁を加えたブルーベリー酢は、酢とブルーベリーそれぞれの健康効果を同時に取り入れられる点が魅力です。酢の主成分である酢酸は、食後血糖値の上昇抑制や、肥満気味の人の内臓脂肪の減少をサポートする効果が期待できるのが特徴。また、疲労感の軽減にも役立つとされています。
ブルーベリー 酢を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
ブルーベリー酢には、水や炭酸水で割って飲む希釈タイプと、そのまま飲めるストレートタイプがあります。好みの飲み方やアレンジ方法に応じて、飲みやすく取り入れやすいものを選びましょう。
好みの割り方や濃さにアレンジして飲みたい人には、希釈タイプがぴったりです。味わい・酸味・飲みごたえなど、飲むシーンや気分に合わせて濃さを調整できる点がメリット。味わいを変えて、飽きずに続けたい人にもおすすめです。
さまざまな飲み物と組み合わせやすく、幅広いバリエーションが楽しめることも魅力。例えば、炭酸水で割れば爽やかに、牛乳で割ればヨーグルトのようなコクと風味が楽しめます。お酒で割れば、オリジナルカクテルが楽しめますよ。
また、濃縮液なので、数日分の容量であっても収納場所を取りにくい点も強み。たとえばストレートタイプは1,000mLで約2日分の商品がある一方、希釈タイプは500mLで約8日分飲める商品があり、1本で長く楽しめます。冷蔵庫の場所を占有したくない人も、ぜひチェックしてください。
手軽さを重視するなら、ストレートタイプがおすすめです。水や炭酸で割る必要がなく、そのまま飲めて手間がかからないことが魅力。炭酸水や牛乳など、割るための飲料を別途準備して常備しなくてよい点も手軽です。
糖質が気になる人は、甘さ控えめや無糖を謳う商品に注目しましょう。ブルーベリー酢は飲みやすくするため、甘味料が添加されているものが主流です。商品によっては甘さが強く糖分が高い場合もあるので、購入前にチェックしておきましょう。
ほのかな甘さはありながらカロリー控えめなものを求めるなら、甘味料にオリゴ糖を使った商品がおすすめです。砂糖は1g当たり4kcalなのに対して、オリゴ糖は1gあたり2kcal。感じる甘さは、砂糖の3割程度とされており、すっきりとした後味が好みの人にも向いています。
カロリーの摂取をできる限り減らしたい人は、無糖タイプも選択肢のひとつ。飲料100mlあたりの糖類が0.5g未満のため、カロリーをできるだけ抑えたい人にも向いています。なかには、カロリーゼロを明記した商品もあるので、気になる人はあわせて確認してください。
ランニングコストを抑えたいなら、単品よりも複数本のセット商品がおすすめです。まとめ買いのほうが1本あたりの価格が安い傾向があるため、お得に続けられる点がメリット。たとえば同種類の商品の場合、単品とセット品で、1本あたり約100円以上の価格差が生じるケースもあります。
さらに、セット本数が多いと送料が無料になる場合も多く、トータルコストを抑えやすいのもポイント。少量で何度も購入すると都度手間も送料もかかり、コストがかさむことがあります。また、セット商品には異なるフレーバーの詰め合わせセットもあるので、複数の味を楽しみながら飽きずに続けたい人も要注目です。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||||||||||||
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タイプ | 種類 | 希釈度 | 飲み方タイプ | 1日の摂取目安量あたりの酢酸の配合量 | 甘味料 | 1日の摂取目安量あたりのカロリー | 1日の摂取目安量あたりの糖質量 | 1日の摂取目安量あたりの炭水化物量 | 1日の摂取量目安 | 使用日数 | 砂糖不使用 | 甘味料不使用 | 原材料 | アレルゲン情報 | 入り数 | 内容量 | 容器 | 分類 | |||||
1 | 内堀醸造 フルーツビネガー ぶどうとブルーベリーの酢|028004 | ![]() | 砂糖不使用。ぶどう&ブルーベリー果汁のフルーティな味わい | 調味酢 | ぶどうブルーベリー酢 | 4倍 | 希釈 | 不明 | 19kcal | 不明 | 4.9g | 15mL | 24日 | 不明 | ぶどうブルーベリー酢、ぶどう果汁、ブルーベリー果汁 | 不明 | 1本 | 360mL | 不明 | ||||
2 | Mizkan フルーティス|ブルーベリー黒酢 | ![]() | ブルーベリー風味のおいしい黒酢飲料 | ドリンク | 米黒酢 | 6倍 | 希釈 | 750mg | スクラロース | 30.6kcal | 不明 | 7.8g | 60mL | 約8日 | 米黒酢、ブルーベリー果汁、ぶどう果汁、果糖ぶどう糖液糖、果糖、黒糖入り砂糖液、酸味料、香料、甘味料(スクラロース) | 3本 | 500mL | 不明 | 機能性表示食品 | ||||
3 | メロディアン 黒酢飲料|8216 | ![]() | 内臓脂肪が気になる人に。酢酸配合の機能性表示食品 | ドリンク | 米黒酢 | 1倍 | ストレート | 750mg | アセスルファムK、スクラロース | 39kcal | 不明 | 9.2g | 200mL | 1日×12本 | 不明 | 米黒酢、果糖ぶどう糖液糖、ブルーベリー果汁、はちみつ、酸味料、香料、アントシアニン色素、安定剤(増粘多糖類)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース) | 不明 | 12本 | 200mL | 紙パック | 機能性表示食品 | ||
4 | センピョ フッチョ 黒酢ブルーベリー | ![]() | 100%玄米を丸ごと自然発酵した黒酢に黒い果実をブレンド | ドリンク | 米黒酢 | 不明 | 希釈 | 不明 | ステビア | 50kcal | 不明 | 6g | 25mL | 36日 | 調味黒酢パウダー(黒酢、ぶどう濃縮果汁、りんご濃縮果汁、ブルーベリー濃縮果汁、ブラックベリー濃縮果汁)、フラクトオリゴ糖、ぶどう果実加工品、りんご果汁加工品、リンゴ酸、クエン酸、香料、着色料(アカキャベツ)、甘味料(ステビア) | 不明 | 1本 | 900mL | 不明 |
タイプ | 調味酢 |
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飲み方タイプ | 希釈 |
1日の摂取目安量あたりのカロリー | 19kcal |
1日の摂取目安量あたりの糖質量 | 不明 |
1日の摂取量目安 | 15mL |
使用日数 | 24日 |
ぶどうとブルーベリー由来の自社製の果実酢に、天然果汁を加えました。糖類は一切使用していないため、果実ならではのフルーティな味わいを楽しめます。濃縮タイプなので、ドリンクとしてだけでなくヨーグルトやアイスクリームなどのソースとしても使いやすいですよ。
種類 | ぶどうブルーベリー酢 |
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1日の摂取目安量あたりの酢酸の配合量 | 不明 |
甘味料 | |
1日の摂取目安量あたりの炭水化物量 | 4.9g |
原材料 | ぶどうブルーベリー酢、ぶどう果汁、ブルーベリー果汁 |
アレルゲン情報 | 不明 |
入り数 | 1本 |
内容量 | 360mL |
容器 | 不明 |
タイプ | ドリンク |
---|---|
飲み方タイプ | 希釈 |
1日の摂取目安量あたりのカロリー | 30.6kcal |
1日の摂取目安量あたりの糖質量 | 不明 |
1日の摂取量目安 | 60mL |
使用日数 | 約8日 |
国産玄米を100%使って醸造した黒酢に、ブルーベリー・ぶどうの果汁が配合されている飲みやすくておいしい黒酢飲料です。いろいろなアレンジができる6倍希釈タイプ。1日摂取目安量の60mLに酢酸が750mg含まれていて、肥満気味で内臓脂肪が気になる人におすすめの機能性表示食品です。
種類 | 米黒酢 |
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1日の摂取目安量あたりの酢酸の配合量 | 750mg |
甘味料 | スクラロース |
1日の摂取目安量あたりの炭水化物量 | 7.8g |
原材料 | 米黒酢、ブルーベリー果汁、ぶどう果汁、果糖ぶどう糖液糖、果糖、黒糖入り砂糖液、酸味料、香料、甘味料(スクラロース) |
アレルゲン情報 | |
入り数 | 3本 |
内容量 | 500mL |
容器 | 不明 |
タイプ | ドリンク |
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飲み方タイプ | ストレート |
1日の摂取目安量あたりのカロリー | 39kcal |
1日の摂取目安量あたりの糖質量 | 不明 |
1日の摂取量目安 | 200mL |
使用日数 | 1日×12本 |
肥満気味で内臓脂肪が気になる人にぴったりの機能性表示食品です。内臓脂肪を減少させる機能があることが報告されている酢酸を1本200mLあたり750mg配合。ブルーベリー果汁を使用し、おいしく飲みやすく仕上げています。
種類 | 米黒酢 |
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1日の摂取目安量あたりの酢酸の配合量 | 750mg |
甘味料 | アセスルファムK、スクラロース |
1日の摂取目安量あたりの炭水化物量 | 9.2g |
原材料 | 米黒酢、果糖ぶどう糖液糖、ブルーベリー果汁、はちみつ、酸味料、香料、アントシアニン色素、安定剤(増粘多糖類)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース) |
アレルゲン情報 | 不明 |
入り数 | 12本 |
内容量 | 200mL |
容器 | 紙パック |
タイプ | ドリンク |
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飲み方タイプ | 希釈 |
1日の摂取目安量あたりのカロリー | 50kcal |
1日の摂取目安量あたりの糖質量 | 不明 |
1日の摂取量目安 | 25mL |
使用日数 | 36日 |
日本の黒酢TN基準規格を守った上質な黒酢にブルーベリー・ブラックベリーなどを配合した韓国発黒酢ドリンク。こだわりの黒酢は玄米抽出液を一切使わず、生の玄米だけを丸ごとゆっくり自然発酵した「百年の間」を使用しています。サラダソースやサワ―割りなどにもおすすめです。
種類 | 米黒酢 |
---|---|
1日の摂取目安量あたりの酢酸の配合量 | 不明 |
甘味料 | ステビア |
1日の摂取目安量あたりの炭水化物量 | 6g |
原材料 | 調味黒酢パウダー(黒酢、ぶどう濃縮果汁、りんご濃縮果汁、ブルーベリー濃縮果汁、ブラックベリー濃縮果汁)、フラクトオリゴ糖、ぶどう果実加工品、りんご果汁加工品、リンゴ酸、クエン酸、香料、着色料(アカキャベツ)、甘味料(ステビア) |
アレルゲン情報 | 不明 |
入り数 | 1本 |
内容量 | 900mL |
容器 | 不明 |
ただし、お酢の酸が胃や食道を刺激するおそれがあるため、空腹時に飲むのは避けてください。また、希釈タイプは商品ごとに規定されている希釈度を守り、適切な目安量の摂取を心がけましょう。
果実と組み合わせた酢には、りんご酢・ザクロ酢・柿酢などさまざまな種類があります。それぞれ味わいや特徴が違うので、いろいろ試してお気に入りを見つけましょう。以下のコンテンツでは果実酢を紹介しているので、あわせてチェックしてください。
1位: 内堀醸造|フルーツビネガー ぶどうとブルーベリーの酢|028004
2位: Mizkan|フルーティス|ブルーベリー黒酢
3位: メロディアン|黒酢飲料|8216
4位: センピョ|フッチョ 黒酢ブルーベリー
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