自転車用ヘルメットのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
2023年4月に、大人も着用が努力義務化された自転車用ヘルメット。万が一の事故から身を守るために欠かせない道具です。最近ではヘルメットに見えないデザインのものも増えており、普段着にもなじみやすくなっています。しかし、オージーケーカブトやLazerなど様々な人気ブランドの商品があり、どれを購入するか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、自転車用ヘルメットのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。日常的に使いやすいおしゃれなモデルからクロスバイクに合うスポーティなモデルまで登場するので、ぜひ参考にしてください。

東京大学工学系大学院都市工学科修了。博士(環境情報学)。自宅から会社までの通勤に自転車を使う“自転車ツーキニスト”の草分けとして、自転車の乗り方、楽しみ方、自転車行政の形、理想的な都市交通のあり方などを論ずる。著書『電動アシスト自転車を使いつくす本』(東京書籍)『自転車生活の愉しみ』(朝日新聞出版)『ものぐさ自転車の悦楽』(マガジンハウス)など多数。メールマガジン「疋田智の週刊自転車ツーキニスト」は、2006年のメルマガ・オブ・ザ・イヤー総合大賞を受賞。

マイベスト入社後、キャンプ・釣り・登山・スキー・スノボなどのアウトドア用品から、自動車・自転車用品まで幅広くコンテンツ制作を担当。今までに500以上の商品を検証してきた実績を持つ。専門家への取材を重ねて知識を深め、「わかりやすい情報で、一人ひとりにぴったりの選択肢を提案すること」をモットーに、コンテンツ制作を行なっている。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
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2023年4月からヘルメット着用が努力義務化!罰則は?

2023年4月から道路交通法が改正され、大人・子どもを問わず自転車に乗るときはヘルメットの着用が努力義務化(参照:e-Gov 法令検索)。従来は児童(13歳未満)だけが対象でしたが、今回の改正で年齢の上限が撤廃されました。ただし、あくまで努力義務のためもし被っていなくても罰則はありません。
注目したいのは、ヘルメットは事故の際のリスクを大きく軽減すること。警視庁によれば、自転車事故で死亡した人の約7割が頭部に損傷を負っており、ヘルメットを着用すれば事故に遭った際の致死率が半分以下になります(参照:警視庁)。法律にかかわらず、自らの身を守るためにヘルメットを着用しましょう。
「見た目がイマイチ」はもう古い? おしゃれなヘルメットという選択肢も

自転車用ヘルメットというと、見た目がダサい・普段着に合わないというマイナスイメージを抱く人も多いでしょう。しかし、最近では普段着に合うおしゃれなヘルメットも販売されており、選択肢が豊富です。
たとえば、普通の帽子のような見た目のハットタイプ。ママチャリに乗って買い物に行く人や、子どもの送り迎えをする人と相性がよいでしょう。ほかにも、クロスバイクやマウンテンバイクでの街乗りに合う、おしゃれなモデルやスポーティかつカジュアルなモデルがあります。
もちろん、ロードバイク用のレーシーなモデルも豊富です。ロードバイク用ヘルメットの選び方はこちらのコンテンツで詳しく紹介しているので、参考にしてくださいね。

「出先でヘルメットを持ち歩くのが面倒くさい」という人におすすめの方法は、旅行用の小型ワイヤー錠で自転車にヘルメットを固定する方法。これならヘルメットを持ち歩く必要がなく、盗難の心配もほぼありません。ヘルメットの顎ひもにワイヤー錠を通せば、簡単に鍵をかけることができますよ。
自転車用ヘルメットの選び方
自転車用ヘルメットを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
安全性に関する規格の認証があるものを選ぼう

自転車用ヘルメットには、安全性に関する規格とその認証があります。しかし市販されているヘルメットのなかには、認証されていないものも。安全のために被るヘルメットなので、安全性に関する規格の認証があるものを選びましょう。
日本で流通するヘルメットには、主に5種類の規格・認証があります。
・JISマーク:日本産業規格の認証
・SGマーク:製品安全協会の認証・JCFマーク:JISマーク表示制度の認証
・CEマーク:ヨーロッパ(EU)の認証
・CPSCマーク:アメリカ消費者製品安全委員会の認証
それぞれ試験項目が若干異なるものの、基本的にどの認証でも一定の安全性が担保されていると考えてよいでしょう。
認証されたヘルメットは商品の説明欄に記載があるほか、ヘルメット本体にシールが貼られているので購入前に確認してください。

街乗りならどの認証でも構いませんが、もしレースに出るならJCF公認の認証マークがあるヘルメットを選ぶ必要があります。日本の自転車レースでは基本的にJCF公認のヘルメットを着用することがルールで、ほかの認証のヘルメットでは出場できないためです。
頭の大きさ・形に合ったモデルを選ぼう

ヘルメットにも、服や靴と同じようにサイズがあります。サイズが合わないヘルメットでは頭を守れない可能性があるため、まずは自分の頭の大きさ(頭囲)を測りサイズが合うものを選びましょう。
頭囲の測り方は、おでこと後頭部の一番出っ張っている部分を結ぶように、頭の周りにぐるっとメジャーを当てます。もしメジャーがなければ、紐で代用し定規で測ることも可能。自分で測るより、誰かに測ってもらうと正確ですよ。
また、ヘルメットは自分の頭の形に合うかも重要。日本人は欧米人に比べて頭の幅が広いといわれ、特に海外ブランドのヘルメットは頭に合わない可能性があります。個人差があるので店舗で試着するのが確実ですが、それが難しい場合は幅広なアジアンフィットモデルを選ぶとフィットする可能性が高いでしょう。

頭囲は、髪を切ったり帽子を被ったりすると1~2cm変わることがある点に注意しましょう。例えば、頭囲が58cmのとき適応範囲が58~62cmのヘルメットや54~58cmのヘルメットを選ぶと、あとで緩すぎ・きつすぎになる可能性があります。逆に適応範囲に余裕がありすぎるとフィット感が落ちるため、1~2cm程度の余裕が理想的です。
また、ヘルメットを被るときには頭囲を測った場所を覆うように被りましょう。初心者はおでこを出す被り方をしがちですが、これでは頭の前側を守れません。眉毛の上くらいを目安に、視界を妨げない範囲で深く被ってください。
走行時間が長いなら、300g以下でベンチレーションつきのものを選ぼう

もし通勤・通学やフードデリバリーなどで走行時間が長いなら、できる限り軽量で風通しのよいモデルを選ぶのがおすすめ。軽量なほど頭が疲れにくく、通気性のよいものなら汗ばんでも快適です。
軽量なものの目安は、おおよそ300g以下。軽さに特化したものなら200g程度のモデルもありますが、デザイン性や機能性の観点をふまえると、300g前後が選択肢が広くバランスが取れています。
通気性のよしあしは、前から見たときのベンチレーション(通気用の穴)で確認。基本的にベンチレーションが大きく、多いものほど風通しがよくなります。帽子のような見た目のモデルは通気性が低い傾向があるので、選ぶときには注意しましょう。
夕方・夜間に走るなら、リアライトや反射テープがついたものを選ぼう

夕方や夜間走行する人には、リアライトや反射テープがついたものがおすすめ。ヘルメットは高い位置にありドライバーの目につきやすいので、反射材やリアライトが効果を発揮します。
ヘルメットを被ることで事故の際のリスクを下げるだけでなく、事故の発生そのものを抑制できれば一石二鳥。夕方や夜間は事故が多い時間帯なので、ぜひ目立つヘルメットを選んでください。
自分で反射テープを取りつけることでも同じ効果を発揮できるので、ほしいヘルメットにリアライトや反射テープがついていない場合は検討するとよいでしょう。
自転車用ヘルメット全77商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
頭囲 | 重量(公称値) | ベンチレーション機能 | 認証規格 | アジアンフィット | 反射テープ付き | リアライト付き | |||||
1 | サムライ・ディング 自転車ヘルメット|SR-SEH | ![]() | 日本人の頭に快適フィットする超軽量SG認証モデル | 53~57cm | 221g | SG認証 | |||||
2 | サムライ・ディング SMRG ヘルメット | ![]() | しっかり頭を包み込む着脱可能バイザーつきヘルメット | 55~60cm | 約290g | SG認証 | |||||
3 | LAMONKE 自転車用ヘルメット | ![]() | 外部からの衝撃を吸収。アジャスターダイヤルつき | 56~61cm | 280g | CE認証(EN1078) | |||||
4 | オージーケーカブト OGK|CANVAS-URBAN | ![]() | 左右・後部にしっかりアピールする大型リフレクター付き | 57〜59cm | 290g | JCF推奨 | 不明 | 不明 | |||
5 | Mixiu 自転車ヘルメット | ![]() | 軽量で通気性に優れたLEDランプ付きヘルメット | 56~61cm | 285g | CE認証(EN1078) | |||||
6 | Mixiu 自転車ヘルメット|M23 | ![]() | 超軽量で優れた耐衝撃性の自転車用ヘルメット | 56~61m | 285g | CE認証(EN1078) | |||||
7 | Issufel 自転車ヘルメット|GH-38 | ![]() | キャップ感覚でかぶれる軽量設計の帽子型ヘルメット | 54~58cm | 285g | SG認証、CE認証(EN1078)、CPSC認証 | |||||
8 | Issufel 自転車ヘルメット | ![]() | SG基準を満たした軽量タイプ。反射テープ付き | 55〜60cm | 約285g | SG認証、CE認証(EN1078)、CPSC認証 | |||||
9 | FANGXI 帽子型ヘルメット | ![]() | 帽子感覚で被れるCE認証の軽量ヘルメット | 52~60cm | 190g | CE認証(EN1078) | |||||
10 | FANGXI 自転車用ヘルメット 帽子型 | ![]() | 日焼けや日差しから顔を守る帽子型ヘルメット | 52〜60cm | 190g | CE認証(EN812、EN1078) | |||||
LAMONKE自転車用ヘルメット
| 頭囲 | 56~61cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 280g |
- ベンチレーション機能
- アジアンフィット
外部からの衝撃を吸収。アジャスターダイヤルつき
衝撃吸収性にも優れる高密度EPS・PC素材が採用され、外部衝撃力を効果的に吸収することが可能です。後頭部にあるアジャスターダイヤルで頭囲のサイズが調整でき、快適なフィット感を確保します。重さは、長時間の装着もしやすい280gの軽量です。
| 認証規格 | CE認証(EN1078) |
|---|---|
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
オージーケーカブトOGK | CANVAS-URBAN
| 頭囲 | 57〜59cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 290g |
- ベンチレーション機能
- アジアンフィット
- 不明
左右・後部にしっかりアピールする大型リフレクター付き
頭部の調整を行いやすい、使い勝手のよいダイヤル式アジャスターを装備しています。後部と左右の大型リフレクターが、夜間に車のライトを反射してドライバーへ存在をアピール。エアインテークからの通気性を確保したまま、フロントパッドの機能を兼ね備えたキャンバスバイザーをつけられます。
| 認証規格 | JCF推奨 |
|---|---|
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き | 不明 |
Issufel自転車ヘルメット | GH-38
| 頭囲 | 54~58cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 285g |
- ベンチレーション機能
- アジアンフィット
キャップ感覚でかぶれる軽量設計の帽子型ヘルメット
帽子のような見た目で、日常使いしやすいデザインのヘルメットです。6つの通気孔がヘルメット内の空気の流れを促進させ、ムレにくく、より快適な付け心地を実現。ツバ付きで雨や衝撃から頭部を守り、後頭部の反射板で夜間の安全性も高めています。
| 認証規格 | SG認証、CE認証(EN1078)、CPSC認証 |
|---|---|
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
Issufel自転車ヘルメット
| 頭囲 | 55〜60cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 約285g |
- ベンチレーション機能
- アジアンフィット
SG基準を満たした軽量タイプ。反射テープ付き
高衝撃吸収性に優れた高密度EPSと高剛性PCカバーを採用し、外部衝撃力を効果的に吸収することが可能なヘルメットです。つばもついて強い日差しを防ぎ、後ろには反射テープがあり、あごひもにも反射材を使用し、視認性を向上させ、夜道も走行にも対応。サイズ調整も可能で、頭にフィットしやすい設計です。
| 認証規格 | SG認証、CE認証(EN1078)、CPSC認証 |
|---|---|
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
Issufel自転車ヘルメット
| 頭囲 | 61〜64cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 約290g |
- ベンチレーション機能
- アジアンフィット
上下3段階調整が可能。視認性の良いLEDライトつき
高衝撃吸収性にも優れた高密度EPSと高剛性PCカバーを採用し、外部衝撃力を効果的に吸収することが可能なヘルメット。後ろにセフティーライトつきで、暗い道でより目立ち、路上でも自動車から発見されやすい点がポイント。大径ダイヤルのアジャスターで上下3段階調整でき、頭にフィットします。
| 認証規格 | SG認証、CE認証(EN1078)、CPSC認証 |
|---|---|
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
Issufel自転車ヘルメット
| 頭囲 | 57〜61cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 290g |
- ベンチレーション機能
- アジアンフィット
日本人の頭部に合わせた形状でぴったりフィット
通勤・通学・MTB用にぴったりな自転車ヘルメットです。頭部の調整をおこないやすい大径ダイヤルのアジャスターを装備。アジアン系人種の頭部骨格にあわせた円形の頭部形状設計で、頭にぴったりとフィットし、快適な着用感を提供します。
| 認証規格 | SG認証、CE認証(EN1078)、CPSC認証 |
|---|---|
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
アーチリテイルズARCH GLOBAL | 自転車ヘルメット OLENO
| 頭囲 | 55~61cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 455g |
- ベンチレーション機能
- アジアンフィット
- 不明
落ち着いたカラーと上質なマット素材のSGマーク適合商品
この製品は安全協会に認証されたSGマーク適合商品の自転車ヘルメットです。あえて光沢感を出さないマットな素材と落ち着いた色味を使って、同系色でまとめたロゴがアクセント。さらに、超硬質ABSと・高気密発泡スチロールEPS採用しており、やや重量を感じる分、しっかりとした厚みと耐衝撃性があり、妥協しない作りになっています。
| 認証規格 | SG認証 |
|---|---|
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
オージーケーカブトOGK | キャンバス・アーバン エックス | CANVAS-URBAN X
| 頭囲 | 63~66cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 325g |
- ベンチレーション機能
- アジアンフィット
- 不明
通勤に最適なビッグサイズのスタイリッシュヘルメット
通勤や街中での自転車移動に最適な、バイザースタイルのヘルメットです。大径ダイヤルアジャスターで調整が簡単、夜間も安心の大型リフレクター付き。エアインテークからの通気性を確保したまま、フロントパッドの機能を兼ね備えたキャンバスバイザーを装着することができます。
| 認証規格 | JCF推奨 |
|---|---|
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
10歳以上の子どもも使用でき、専用マグネットゴーグルが付き
大人向けに設計されていますが、サイズが調整ができるので10歳以上の子どもも使用可能。外部は堅固なPC材をカバーで、内部は高衝撃吸収性EPS素材で、ライダーの頭部を保護します。専用マグネットゴーグルが付いていて、より自然でクリアな視界感を実現しますよ。
| 認証規格 | CPSC認証、CE認証(EN1078) |
|---|---|
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
ILM自転車 ヘルメット
| 頭囲 | 58〜61cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 不明 |
- ベンチレーション機能
- アジアンフィット
凹みづらく壊れづらい一体成型。LEDライトつきのヘルメット
外装は耐食性に優れているPC樹脂で作られており、内装素材はEPS高密度発泡スチロールで衝撃を吸収します。ヘルメットの前後には、充電式LEDライトを搭載。また頭部に10個の通気穴があり、走行中に風を取り入れ蒸れもなく快適に走れます。
| 認証規格 | CE認証(EN1078)、CPSC認証 |
|---|---|
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
オージーケーカブトOGK | 自転車用ヘルメット SB-03
| 頭囲 | 57〜60cm未満 |
|---|---|
| 重量(公称値) | 280g |
- ベンチレーション機能
- アジアンフィット
- 不明
着脱できる樹脂製バイザーで日差しが強い日も快適
帽体シェルと、衝撃吸収ライナーを一体化するインモールド生計を採用し、軽量コンパクト化を実現。着脱できる樹脂製バイザーで、日差しが強い日でも快適に走行できます。風が通り抜けるエアスルー設計なので、内部の温度上昇を抑えられ、夏の通学時もムレを防げますよ。
| 認証規格 | 不明 |
|---|---|
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き | 不明 |
オージーケーカブトFM-X
| 頭囲 | 57〜59cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 280g |
- ベンチレーション機能
- アジアンフィット
- 不明
アイウェアやゴーグルをシーンに応じて収納できる
上下5段階の調整ができる可動式バイザーを搭載し、ゴーグルを使用しないシーンではゴーグルを収納できます。ゴーグルとヘルメット額部分との干渉を考慮したフロント形状を採用し、ゴーグル装着時の不快な違和感を軽減。バイザーのポジションにかかわらず、アイウェアをホールドしやすいエアホール形状を採用しています。
| 認証規格 | 不明 |
|---|---|
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き | 不明 |
オージーケーカブトOGK KOOFU | CS-1
| 頭囲 | 57〜59cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 235g |
- ベンチレーション機能
- アジアンフィット
- 不明
普段使いしやすいクラシカルデザイン
マットへリンボーンやマットブラックなど、ファッションに合わせやすい4種類のカラーラインナップ。耐久性と衝撃吸収性能を備え、頭を包むフィット感を備えています。クラシカルかつシンプルなデザインで、日常使いできるヘルメットを探している人におすすめです。
| 認証規格 | 不明 |
|---|---|
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き | 不明 |
UVEXuvex race 7 | EN1078
| 頭囲 | 不明 |
|---|---|
| 重量(公称値) | 260g |
- ベンチレーション機能
- アジアンフィット
- 不明
耐久性と軽量さを兼ね備えたダブルインモールド構造
ダブルインモールド構造により、軽量かつ高耐久性を備えたロードバイク向けのヘルメットです。高さ・幅の調整できるシステムを搭載し、正確なフィッティングを実現。24のベンチレーションを配置しているので、夏場も汗でムレにくく快適に走れますよ。
| 認証規格 | JCF公認 |
|---|---|
| 反射テープ付き | 不明 |
| リアライト付き | 不明 |
LAZERSTRADA KC AF
| 頭囲 | 52〜56cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 290g(Mサイズ) |
- ベンチレーション機能
- アジアンフィット
キネティコアを組込んだプロテクション技術でライダーを保護
クランプルゾーンを備えたキネティコアを組込んだプロテクション技術により、ライダーをしっかり保護します。調整容易なスクロールフィットシステムにより360度優れた快適さ。フローティングフロントヘッドバンドは通気性を保ち、汗をかいても涼しさを保ってくれます。
| 認証規格 | JCF公認、CE認証(EN1078) |
|---|---|
| 反射テープ付き | 不明 |
| リアライト付き |
4つのカラーで、おしゃれかつ実用的なヘルメット
EPS耐衝撃性素材が内蔵され、衝突時の衝撃を軽減し、転倒しても頭部を最大限に保護。一体成型により密着させて仕上げ軽量なのに、ハードシェル並みの衝撃分散効果を実現してくれます。4つのカラーで、おしゃれかつ実用的なヘルメットで、自転車で通勤通学におすすめですよ。
| 認証規格 | CE認証(EN1078)、CPSC認証 |
|---|---|
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
ウベックススポーツジャパンuvex i-vo 3D
| 頭囲 | 56~60cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 250g |
- ベンチレーション機能
- アジアンフィット
- 不明
24個のベンチレーションとバグネットを装備
24個のベンチレーションにより通気性に優れていることがポイントの軽量なオールラウンドヘルメットです。高さ・幅の両方をサイズ調整できるので、ぴったりとフィットさせることが可能。バグネットが備えつけられているため、虫が入り込みにくいですよ。
| 認証規格 | 不明 |
|---|---|
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
ヘルメットの寿命は?いつ買い替える?

また、転倒などで強い衝撃を受けたヘルメットも交換が必要。自転車用ヘルメットは、転倒の衝撃を壊れることで吸収するように設計されています。そのため、強い衝撃に耐えられるのは一度だけです。
おすすめの自転車用ヘルメットランキングTOP5
1位: サムライ・ディング|自転車ヘルメット|SR-SEH
2位: サムライ・ディング|SMRG ヘルメット
3位: LAMONKE|自転車用ヘルメット
4位: オージーケーカブト|OGK|CANVAS-URBAN
5位: Mixiu|自転車ヘルメット
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