自転車用ヘルメットのおすすめ人気ランキング【2026年4月】
2023年4月の道路交通法改正から、着用が努力義務とされている自転車用ヘルメット。万が一の事故から身を守るために欠かせない道具です。最近ではヘルメットに見えないデザインのものも増えており、普段着にもなじみやすくなっています。しかし、オージーケーカブトやLazerなど様々な人気ブランドの商品があり、どれを購入するか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、自転車用ヘルメットのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。日常的に使いやすいおしゃれなモデルからクロスバイクに合うスポーティなモデルまで登場するので、ぜひ参考にしてください。

東京大学工学系大学院都市工学科修了。博士(環境情報学)。自宅から会社までの通勤に自転車を使う“自転車ツーキニスト”の草分けとして、自転車の乗り方、楽しみ方、自転車行政の形、理想的な都市交通のあり方などを論ずる。著書『電動アシスト自転車を使いつくす本』(東京書籍)『自転車生活の愉しみ』(朝日新聞出版)『ものぐさ自転車の悦楽』(マガジンハウス)など多数。メールマガジン「疋田智の週刊自転車ツーキニスト」は、2006年のメルマガ・オブ・ザ・イヤー総合大賞を受賞。

マイベスト入社後、キャンプ・釣り・登山・スキー・スノボなどのアウトドア用品から、自動車・自転車用品まで幅広くコンテンツ制作を担当。今までに500以上の商品を検証してきた実績を持つ。専門家への取材を重ねて知識を深め、「わかりやすい情報で、一人ひとりにぴったりの選択肢を提案すること」をモットーに、コンテンツ制作を行なっている。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
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- ヘルメットの着用は努力義務!?罰則はある?
ヘルメットの着用は努力義務!?罰則はある?
「見た目がイマイチ」はもう古い? おしゃれなヘルメットという選択肢も

自転車用ヘルメットというと、見た目がダサい・普段着に合わないというマイナスイメージを抱く人も多いでしょう。しかし、最近では普段着に合うおしゃれなヘルメットも販売されており、選択肢が豊富です。
たとえば、普通の帽子のような見た目のハットタイプ。ママチャリに乗って買い物に行く人や、子どもの送り迎えをする人と相性がよいでしょう。ほかにも、クロスバイクやマウンテンバイクでの街乗りに合う、おしゃれなモデルやスポーティかつカジュアルなモデルがあります。
もちろん、ロードバイク用のレーシーなモデルも豊富です。ロードバイク用ヘルメットの選び方はこちらのコンテンツで詳しく紹介しているので、参考にしてくださいね。

「出先でヘルメットを持ち歩くのが面倒くさい」という人におすすめの方法は、旅行用の小型ワイヤー錠で自転車にヘルメットを固定する方法。これならヘルメットを持ち歩く必要がなく、盗難の心配もほぼありません。ヘルメットの顎ひもにワイヤー錠を通せば、簡単に鍵をかけることができますよ。
自転車用ヘルメットの選び方
自転車用ヘルメットを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
安全性に関する規格の認証があるものを選ぼう

自転車用ヘルメットには、安全性に関する規格とその認証があります。しかし市販されているヘルメットのなかには、認証されていないものも。安全のために被るヘルメットなので、安全性に関する規格の認証があるものを選びましょう。
日本で流通するヘルメットには、主に5種類の規格・認証があります。
・JISマーク:日本産業規格の認証
・SGマーク:製品安全協会の認証・JCFマーク:JISマーク表示制度の認証
・CEマーク:ヨーロッパ(EU)の認証
・CPSCマーク:アメリカ消費者製品安全委員会の認証
それぞれ試験項目が若干異なるものの、基本的にどの認証でも一定の安全性が担保されていると考えてよいでしょう。
認証されたヘルメットは商品の説明欄に記載があるほか、ヘルメット本体にシールが貼られているので購入前に確認してください。

街乗りならどの認証でも構いませんが、もしレースに出るならJCF公認の認証マークがあるヘルメットを選ぶ必要があります。日本の自転車レースでは基本的にJCF公認のヘルメットを着用することがルールで、ほかの認証のヘルメットでは出場できないためです。
頭の大きさ・形に合ったモデルを選ぼう

ヘルメットにも、服や靴と同じようにサイズがあります。サイズが合わないヘルメットでは頭を守れない可能性があるため、まずは自分の頭の大きさ(頭囲)を測りサイズが合うものを選びましょう。
頭囲の測り方は、おでこと後頭部の一番出っ張っている部分を結ぶように、頭の周りにぐるっとメジャーを当てます。もしメジャーがなければ、紐で代用し定規で測ることも可能。自分で測るより、誰かに測ってもらうと正確ですよ。
また、ヘルメットは自分の頭の形に合うかも重要。日本人は欧米人に比べて頭の幅が広いといわれ、特に海外ブランドのヘルメットは頭に合わない可能性があります。個人差があるので店舗で試着するのが確実ですが、それが難しい場合は幅広なアジアンフィットモデルを選ぶとフィットする可能性が高いでしょう。

頭囲は、髪を切ったり帽子を被ったりすると1~2cm変わることがある点に注意しましょう。例えば、頭囲が58cmのとき適応範囲が58~62cmのヘルメットや54~58cmのヘルメットを選ぶと、あとで緩すぎ・きつすぎになる可能性があります。逆に適応範囲に余裕がありすぎるとフィット感が落ちるため、1~2cm程度の余裕が理想的です。
また、ヘルメットを被るときには頭囲を測った場所を覆うように被りましょう。初心者はおでこを出す被り方をしがちですが、これでは頭の前側を守れません。眉毛の上くらいを目安に、視界を妨げない範囲で深く被ってください。
走行時間が長いなら、300g以下でベンチレーションつきのものを選ぼう

もし通勤・通学やフードデリバリーなどで走行時間が長いなら、できる限り軽量で風通しのよいモデルを選ぶのがおすすめ。軽量なほど頭が疲れにくく、通気性のよいものなら汗ばんでも快適です。
軽量なものの目安は、おおよそ300g以下。軽さに特化したものなら200g程度のモデルもありますが、デザイン性や機能性の観点をふまえると、300g前後が選択肢が広くバランスが取れています。
通気性のよしあしは、前から見たときのベンチレーション(通気用の穴)で確認。基本的にベンチレーションが大きく、多いものほど風通しがよくなります。帽子のような見た目のモデルは通気性が低い傾向があるので、選ぶときには注意しましょう。
夕方・夜間に走るなら、リアライトや反射テープがついたものを選ぼう

夕方や夜間走行する人には、リアライトや反射テープがついたものがおすすめ。ヘルメットは高い位置にありドライバーの目につきやすいので、反射材やリアライトが効果を発揮します。
ヘルメットを被ることで事故の際のリスクを下げるだけでなく、事故の発生そのものを抑制できれば一石二鳥。夕方や夜間は事故が多い時間帯なので、ぜひ目立つヘルメットを選んでください。
自分で反射テープを取りつけることでも同じ効果を発揮できるので、ほしいヘルメットにリアライトや反射テープがついていない場合は検討するとよいでしょう。
自転車用ヘルメット全80商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
対象 | 頭囲 | 重量(公称値) | ベンチレーション機能 | インナーパッド取り外し可能 | 認証規格 | MIPS搭載 | アジアンフィット | バイザー付き | 反射テープ付き | リアライト付き | アジャスター付き | ||||
1 | サムライ・ディング SMRG ヘルメット | ![]() | 大人用 | 55~60cm | 約290g | SG認証 | |||||||||
2 | Issufel 自転車ヘルメット | ![]() | 大人用、中学生用 | 55〜60cm | 約285g | SG認証、CE認証(EN1078)、CPSC認証 | |||||||||
3 | サムライ・ディング 自転車ヘルメット|SR-SEH | ![]() | 大人用 | 53~57cm | 221g | 不明 | SG認証 | 不明 | |||||||
4 | オージーケーカブト OGK|CANVAS-URBAN | ![]() | 大人用 | 57〜59cm | 290g | JCF推奨 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |||||
5 | Cicening 自転車ヘルメット | ![]() | 大人用 | 54~59cm | 約210g | CE認証(EN1078) | |||||||||
6 | Mixiu 自転車ヘルメット | ![]() | 大人用 | 56~61cm | 285g | CE認証(EN1078) | 不明 | ||||||||
7 | アーチリテイルズ ARCH GLOBAL|自転車ヘルメット | ![]() | 小学校高学年~大人用 | 59~64cm | 190g | 不明 | SG認証、CE認証(EN1078)、CPSC認証 | 不明 | 不明 | 不明 | |||||
8 | オージーケーカブト RECT | ![]() | 大人用 | 57〜60cm | 245g | JCF公認 | 不明 | ||||||||
9 | Mixiu 自転車ヘルメット|M23 | ![]() | 大人用 | 56~61m | 285g | CE認証(EN1078) | |||||||||
10 | FANGXI 帽子型ヘルメット | ![]() | 大人用 | 52~60cm | 190g | CE認証(EN1078) | |||||||||
Issufel自転車ヘルメット
| 頭囲 | 55〜60cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 約285g |
| ベンチレーション機能 | |
| 認証規格 | SG認証、CE認証(EN1078)、CPSC認証 |
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
- 対象
- 大人用、中学生用
- インナーパッド取り外し可能
- MIPS搭載
- アジアンフィット
- バイザー付き
- アジャスター付き
SG基準を満たした軽量タイプ。反射テープ付き
高衝撃吸収性に優れた高密度EPSと高剛性PCカバーを採用し、外部衝撃力を効果的に吸収することが可能なヘルメットです。つばもついて強い日差しを防ぎ、後ろには反射テープがあり、あごひもにも反射材を使用し、視認性を向上させ、夜道も走行にも対応。サイズ調整も可能で、頭にフィットしやすい設計です。
サムライ・ディング自転車ヘルメット | SR-SEH
| 頭囲 | 53~57cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 221g |
| ベンチレーション機能 | |
| 認証規格 | SG認証 |
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
- 対象
- 大人用
- インナーパッド取り外し可能
- 不明
- MIPS搭載
- 不明
- アジアンフィット
- バイザー付き
- アジャスター付き
日本人の頭に快適フィットする超軽量SG認証モデル
日本人の頭にフィットする設計で快適なライドをサポートする大人用ヘルメットです。15個の通気口によりムレを軽減し、長時間の使用でも快適さを保つのがポイント。さらに、SG認証取得の高い安全性と超軽量設計で、通勤やスポーツライドにも使用できます。
オージーケーカブトOGK | CANVAS-URBAN
| 頭囲 | 57〜59cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 290g |
| ベンチレーション機能 | |
| 認証規格 | JCF推奨 |
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き | 不明 |
- 対象
- 大人用
- インナーパッド取り外し可能
- MIPS搭載
- 不明
- アジアンフィット
- 不明
- バイザー付き
- アジャスター付き
- 不明
左右・後部にしっかりアピールする大型リフレクター付き
頭部の調整を行いやすい、使い勝手のよいダイヤル式アジャスターを装備しています。後部と左右の大型リフレクターが、夜間に車のライトを反射してドライバーへ存在をアピール。エアインテークからの通気性を確保したまま、フロントパッドの機能を兼ね備えたキャンバスバイザーをつけられます。
Cicening自転車ヘルメット
| 頭囲 | 54~59cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 約210g |
| ベンチレーション機能 | |
| 認証規格 | CE認証(EN1078) |
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
- 対象
- 大人用
- インナーパッド取り外し可能
(アウターシェル取り外し可能) - MIPS搭載
- アジアンフィット
- バイザー付き
- アジャスター付き
バケットハットにインナープロテクターを内蔵し、おしゃれに保護
おしゃれなバケットハットにインナープロテクターを内蔵した帽子型自転車ヘルメットです。外殻はABSカバーでヘッドを効果的に保護することができ、内部はEVA働撃吸収バッド入りで外部衝撃力を軽減。アウターシェルを取り外し帽子手洗いもしくは洗濯機で洗うことができるため、いつも清潔感を保てます。
Mixiu自転車ヘルメット
| 頭囲 | 56~61cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 285g |
| ベンチレーション機能 | |
| 認証規格 | CE認証(EN1078) |
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
- 対象
- 大人用
- インナーパッド取り外し可能
- MIPS搭載
- アジアンフィット
- バイザー付き
- 不明
- アジャスター付き
軽量で通気性に優れたLEDランプ付きヘルメット
Mixiu自転車ヘルメットは、軽量な高密度EPS発砲素材とPCシェルで耐衝撃性に優れているのが特徴。空気力学に基づいてデザインされた複数の通気孔により通気性を確保し、LEDテールランプで周囲への視認性を高めています。サイズ調整可能で、通勤やスポーツにぴったりです。
アーチリテイルズARCH GLOBAL | 自転車ヘルメット
| 頭囲 | 59~64cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 190g |
| ベンチレーション機能 | |
| 認証規格 | SG認証、CE認証(EN1078)、CPSC認証 |
| 反射テープ付き | 不明 |
| リアライト付き | 不明 |
- 対象
- 小学校高学年~大人用
- インナーパッド取り外し可能
- 不明
- MIPS搭載
- 不明
- アジアンフィット
- バイザー付き
(着脱可) - アジャスター付き
SGマークつき。幅広いサイズに対応できる
ダイヤルで簡単にサイズ調整ができ、小学校高学年から大人まで幅広いサイズ展開に対応するヘルメットです。高密度EPS・PC素材を採用しており、軽量かつ丈夫で、衝撃にも強いのが特徴。SG・CE承認商品です。
オージーケーカブトRECT
| 頭囲 | 57〜60cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 245g |
| ベンチレーション機能 | |
| 認証規格 | JCF公認 |
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
- 対象
- 大人用
- インナーパッド取り外し可能
- MIPS搭載
- アジアンフィット
- バイザー付き
- アジャスター付き
- 不明
フィット性が高く、テールライトを取り付けやすいJCF公認モデル
日本人の頭に合わせた設計で、フィット感が良好なJCF公認品。後頭部のサポート部分が適度にしなる設計で、自然に頭を包み込みます。シリコンベルトタイプのテールライトが取り付けやすい作りなので、夜間用にカスタマイズしたい人にも適しています。

OGK KABUTO RECTをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
Mixiu自転車ヘルメット | M23
| 頭囲 | 56~61m |
|---|---|
| 重量(公称値) | 285g |
| ベンチレーション機能 | |
| 認証規格 | CE認証(EN1078) |
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
- 対象
- 大人用
- インナーパッド取り外し可能
- MIPS搭載
- アジアンフィット
- バイザー付き
- アジャスター付き
超軽量で優れた耐衝撃性の自転車用ヘルメット
軽量な高密度EPS発泡素材を採用されており、外部からの強い衝撃力を軽減・緩和する効果ができます。空気力学に基づいてデザインされた複数の通気孔は、サイクリングヘルメット内の空気の流れを促進させ、ムレにくく、より快適な付け心地を実現。重量がわずか285gで、重首への負担や頭のブレを軽減します。
AUFDOPF自転車ヘルメット
| 頭囲 | 約52〜60cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 197g |
| ベンチレーション機能 | |
| 認証規格 | CE認証(EN812) |
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
- 対象
- 大人用
- インナーパッド取り外し可能
- MIPS搭載
- アジアンフィット
- バイザー付き
- アジャスター付き
スタイリッシュなハットにインナーヘルメット
インナープロテクターはABS製とEVA衝撃吸収パッドを使用し、頭の損傷や擦り傷などを防ぐヘルメット。約197gの超軽量設計でおしゃれをしながら首や肩への負担を減らし、幅広のつばが日差しをガードします。頭にフィットするようにコードの長さを簡単に調整可能です。
Issufel自転車ヘルメット | GH-38
| 頭囲 | 54~58cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 285g |
| ベンチレーション機能 | |
| 認証規格 | SG認証、CE認証(EN1078)、CPSC認証 |
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
- 対象
- 大人用
- インナーパッド取り外し可能
- MIPS搭載
- 不明
- アジアンフィット
- バイザー付き
- アジャスター付き
キャップ感覚でかぶれる軽量設計の帽子型ヘルメット
帽子のような見た目で、日常使いしやすいデザインのヘルメットです。6つの通気孔がヘルメット内の空気の流れを促進させ、ムレにくく、より快適な付け心地を実現。ツバ付きで雨や衝撃から頭部を守り、後頭部の反射板で夜間の安全性も高めています。
Shinmax自転車用ヘルメット
| 頭囲 | 55〜60cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 200g |
| ベンチレーション機能 | |
| 認証規格 | SG認証、CPSC認証、CE認証(EN1078) |
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
- 対象
- 大人用、中学生用、子供用
- インナーパッド取り外し可能
- 不明
- MIPS搭載
- アジアンフィット
- バイザー付き
- アジャスター付き
都市生活向けにデザインされたヘルメット
あらゆるサイクルシーンに似合うスタイリッシュなデザインのヘルメット。JAPAN FITを採用し、日本人(アジア人)の頭型の主流である丸型にフィットしやすい設計で、サイズ調整も可能です。優れた通気放熱性能を確保し、内部に湿気や熱がこもりにくいため、長時間快適に着用できます。
オージーケーカブトOGK KOOFU | CS-1
| 頭囲 | 57〜59cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 235g |
| ベンチレーション機能 | |
| 認証規格 | 不明 |
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き | 不明 |
- 対象
- 大人用
- インナーパッド取り外し可能
- MIPS搭載
- 不明
- アジアンフィット
- 不明
- バイザー付き
- アジャスター付き
- 不明
普段使いしやすいクラシカルデザイン
マットへリンボーンやマットブラックなど、ファッションに合わせやすい4種類のカラーラインナップ。耐久性と衝撃吸収性能を備え、頭を包むフィット感を備えています。クラシカルかつシンプルなデザインで、日常使いできるヘルメットを探している人におすすめです。
KINGLEAD自転車ヘルメット
| 頭囲 | 55~60cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 約290g |
| ベンチレーション機能 | |
| 認証規格 | SG認証、CE認証(EN1078)、CPSC認証 |
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
- 対象
- 大人用、学生用
- インナーパッド取り外し可能
- MIPS搭載
- アジアンフィット
- バイザー付き
- アジャスター付き
吸汗性のあるインナーパッド。頭周りをダイヤルで調整
後頭部のダイヤルで頭周りのサイズを調整でき、大きさに応じた快適なフィット感を確保することができます。重さわずか約290gなのでサイクリング中に頭が重くならず、長時間かぶっていても疲れにくいのが特徴です。取り外せるインナーパッドは、やわらかく吸汗性に優れています。
FANGXI自転車用ヘルメット 帽子型
| 頭囲 | 52〜60cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 190g |
| ベンチレーション機能 | |
| 認証規格 | CE認証(EN812、EN1078) |
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
- 対象
- 大人用
- インナーパッド取り外し可能
- MIPS搭載
- アジアンフィット
- バイザー付き
- アジャスター付き
日焼けや日差しから顔を守る帽子型ヘルメット
実用性・ファッション性を兼ね備えた、取り外し可能な簡易帽子型ヘルメットです。ヘルメット内部にはクッションがあり、頭部を保護し、外部からの衝撃を軽減。UVカットキャップ・つばの長いタイプで、日焼けや日差しから顔を守ります。
Mixiu自転車ヘルメット | M30
| 頭囲 | 58~63cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 295g |
| ベンチレーション機能 | |
| 認証規格 | CE認証(EN1078) |
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
- 対象
- 大人用
- インナーパッド取り外し可能
- MIPS搭載
- アジアンフィット
- バイザー付き
- アジャスター付き
軽量で高耐衝撃性を実現。複数の通気孔でムレにくい
インナーシェルは高密度EPS素材を採用し、外部からの衝撃を効果的に吸収します。また、超強高剛性のPC素材で作られたアウターシェルは高い耐熱性と耐衝撃性を提供。複数の通気孔を設け、お洒落だけではなく、空気の流れを促進させ、ムレにくく、より快適な付け心地を実現します。
LAMONKE自転車用ヘルメット
| 頭囲 | 56~61cm |
|---|---|
| 重量(公称値) | 280g |
| ベンチレーション機能 | |
| 認証規格 | CE認証(EN1078) |
| 反射テープ付き | |
| リアライト付き |
- 対象
- 大人用、中学生用、子供用
- インナーパッド取り外し可能
- MIPS搭載
- アジアンフィット
- バイザー付き
- アジャスター付き
外部からの衝撃を吸収。アジャスターダイヤルつき
衝撃吸収性にも優れる高密度EPS・PC素材が採用され、外部衝撃力を効果的に吸収することが可能です。後頭部にあるアジャスターダイヤルで頭囲のサイズが調整でき、快適なフィット感を確保します。重さは、長時間の装着もしやすい280gの軽量です。
ヘルメットの寿命は?いつ買い替える?

また、転倒などで強い衝撃を受けたヘルメットも交換が必要。自転車用ヘルメットは、転倒の衝撃を壊れることで吸収するように設計されています。そのため、強い衝撃に耐えられるのは一度だけです。
おすすめの自転車用ヘルメットランキングTOP5
1位: サムライ・ディング|SMRG ヘルメット
2位: Issufel|自転車ヘルメット
3位: サムライ・ディング|自転車ヘルメット|SR-SEH
4位: オージーケーカブト|OGK|CANVAS-URBAN
5位: Cicening|自転車ヘルメット
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