宅配弁当・宅食サービスのおすすめ人気ランキング【100食以上を35人で実食！16社を徹底比較2026年8月】
冷凍や冷蔵で調理いらずの食事が届けられる宅配弁当・宅食サービス。食事宅配や宅配食とも呼ばれており、忙しい人や一人暮らしの強い味方です。安い料金のものやおいしいと口コミがあるものなどを多く目にしますが、「nosh（ナッシュ）」「ウェルネスダイニング」「三ツ星ファーム」などさまざまなサービスがあって、どれを選んでいいか迷いますよね。
今回は、人気の宅配弁当・宅食サービス16サービスを、6個のポイントで比較して徹底検証。おすすめの宅配弁当をランキング形式でご紹介します。料金の安さはもちろん、おいしさはモニター30人が計100食以上を実食して評価しているので、安くておいしい宅配弁当を探している人は、ぜひ契約の際の参考にしてください。
Aricofood株式会社代表取締役。レシピ開発・コラム執筆・セミナー講師・メディア出演・給食コンサルティングなどを行う。著書「おなかぺったんこ腸筋レシピ」リピックブックなど。
脱毛クリニック・スポーツジム・サブスク・婚活サービスなどの生活に関わるサービス領域を担当。これまで実際にサービスを利用して検証するだけでなく、医師や婚活アドバイザーなど多種多様な専門家への取材を通じてサービスを比較検証してきた。「選ぶのが難しい領域だからこそ、徹底検証を通じて全ユーザーが選びやすい情報を届ける」ことをモットーに活動している。
検証のポイント
- お弁当の安さ1
宅配弁当サービスの公式サイトの閲覧・問い合わせ窓口への電話により宅配弁当7食分と配達時にかかる費用を調査しました。今回検証した全宅配弁当の最安値を5点とし、安いものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。2026年5月3日時点の情報をもとに検証を行っています。
- おいしさ2
20～40代の食物アレルギーがない男女30名が、以下の方法で各商品の検証を行いました。2026年3月4日時点の情報をもとに検証を行っています。
- メニューの豊富さ3
マイベストでは「和洋中それぞれのジャンルで豊富なメニューがあり選びやすく飽きにくいもの」をユーザーが満足できる宅配弁当・宅食サービスとし、以下の方法で検証を行いました。2026年3月1日時点の情報をもとに検証を行っています。
- 注文と受け取りのしやすさ4
注文と受け取りのしやすさが優れたサービスとしてユーザーがとても満足できる基準を「家にいない時でも届けられていて、受け取りの手間が一切ないサービス」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。2026年3月1日時点の情報をもとに検証を行っています。
- 定期購入の自由度5
マイベストでは「定期購入期間や休止の選択の自由度が高く、余分な注文を防げるもの」をユーザーが満足できる宅配弁当・宅食サービスとし、以下の方法で検証を行いました。2026年3月1日時点の情報をもとに検証を行っています。
- 栄養バランスのよさ6
マイベストでは「1食で摂れるカロリー・タンパク質・脂質・食物繊維・糖質・塩分が男女それぞれの目安量に収まっているもの」をユーザーが満足できる宅配弁当・宅食サービスとし、以下の方法で各商品の検証を行いました。なお、本検証は総合スコアには含まれていません。2026年3月4日時点の情報をもとに検証を行っています。
すべての検証は
マイベストが行っています
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載サービスは選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各サービスに記載されている内容・サービス説明をご確認ください。
更新 コンテンツ全体の記載内容を刷新しました。
宅配弁当・宅食サービスはどれもおいしい！モニター検証でも高評価を獲得
宅配弁当・宅食サービスに対して、「冷凍だから美味しくないのでは？」と味への不安を抱く人も少なくないでしょう。しかし、マイベストが検証した結果、今回比較した16のサービスはどれもおいしくて満足できることが判明しました。実際のモニター評価では多くのサービスが高評価を獲得しており、味に関して心配している人も安心して利用できますよ。
宅配弁当・宅食サービスを選ぶうえで重要な観点は、継続しやすい料金の安さ、飽きずに続けられるメニューの豊富さ、健康をサポートする栄養バランスの良さです。味のクオリティはどれも高いため、これら3つのポイントを基準に、自分のライフスタイルに合ったサービスを選びましょう。
【結論】安さ・豊富なメニュー・栄養バランスを兼ね備えたウェルネスダイニングがおすすめ！
マイベストがおすすめする宅配弁当・宅食サービスは、1食あたりの料金が安く、メニュー数が豊富で、栄養のバランスがよい「ウェルネスダイニング」です。定期購入の場合、送料を含めた1食あたりの料金は780円と相場より安く利用できます。メニュー数は約575種類と全サービス最多で、毎日異なるメニューが楽しめるので飽きずに利用できるでしょう。複数の栄養素が摂取目安量を満たしているのもうれしいポイントです。
料金の安さも重視したい人は「タイヘイファミリーセット」がおすすめ。送料を含めた1食あたりの料金は約600円と最安クラスであるため、費用を抑えつつ継続できるのがうれしいポイントです。メニュー数も約136種類と比較したサービスの平均より多いため、色々なメニューを楽しめて飽きずに続けやすいですよ。
おいしく栄養バランスがよいお弁当が食べたい人には「nosh」がぴったりです。送料を含めた1食あたりの料金は790円と相場よりも安い料金にも関わらず、ほとんどの栄養素が摂取目安量を満たしており、モニター検証でのおいしさのスコアも高評価でした。
安さ・おいしさ・メニュー数・栄養バランスなど、とくに重視したいポイントにあわせて自分にぴったりな宅配弁当を選びましょう。
宅配弁当・宅食サービスの選び方
宅配弁当・宅食サービスを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
利用頻度と注文頻度を決めよう。無理のない範囲で続けられることが大事
まず、どのくらいの頻度で宅配弁当を利用したいかを決めましょう。毎日利用するなら定期購入、週に数回の「作りたくない日」だけ利用したいなら都度購入がおすすめです。定期購入は毎回注文する手間がない代わりに、休止やスキップの際は手続きが必要になります。都度購入は注文の手間はかかりますが、頼みたい時だけ頼めるので消費ペースに合わせて調整しやすいですよ。
ただし、一度の注文で頼む個数には気をつけましょう。利用頻度が低いのに、安さ重視で1度に大量に頼んでしまうと、消費ペースが追いつかず長期間冷凍庫を圧迫するという事態になりかねません。利用頻度を低めに考えている人は、注文数と注文頻度を増やしすぎないよう気をつけましょう。
今回比較したなかでは、最低注文食数が4〜7食前後のサービスが多かったので、注文頻度を決める際の参考にしてみてくださいね。
冷凍庫のスペースに余裕がある人はまとめて注文すると送料を節約できます。たとえば毎週7個ずつ注文するよりも、半月に1回、14個まとめて頼むほうが、1食あたりの送料負担は軽くなります。冷凍庫の容量と利用頻度に合わせて注文頻度を決めると、賢くお得に使えますよ。
注文頻度に合わせて冷凍・冷蔵を選ぼう。多くのサービスでは置き配不可
宅配弁当には、大きく分けて「冷凍」と「冷蔵」の2つの保存方法があります。冷凍保存は、賞味期限が半年前後と長く、まとめてストックしやすいのがメリットです。今回検証した16サービスのほとんどが冷凍保存で、注文頻度の変更や定期購入のスキップ・休止の自由度も高めでした。一方、冷蔵保存は消費期限が短く、こまめに届くぶん受け取りの手間が増えやすい点には注意が必要です。
また、今回検証したサービスのほとんどが置き配に対応していませんでした。宅配弁当は基本的に対面受取が推奨されているため、置き配の利用は不可能なことが多い点には注意しましょう。代わりに、ほぼすべてのサービスで日付指定または時間指定が可能だったので、仕事などで在宅時間が限られる人は、日時指定配達を利用するのがおすすめです。
飽きないかは「メニュー数」で決まる。好き嫌いがある人は「選べるメニュー数」もチェック
まずはシンプルに、総メニュー数の多さをチェックしましょう。 総メニュー数が多いほど、日々の食事の選択肢が豊富になるため、味に飽きにくく継続しやすくなります。今回検証したサービスのうち、半数以上が100種類以上のメニューを揃えていました。
ただし、好き嫌いやアレルギーがある人は、「総メニュー数」ではなく「選べるメニュー数」を確認しましょう。同じ「メニュー数が多い」サービスでも、日替わりでランダムに届くタイプと、1食ずつ自分で選べるタイプがあります。自分でメニューを選びたい人は、選べるメニュー数が多いサービスを選ぶと無理なく継続しやすいですよ。
多くの宅食サービスは「おかずのみ」の弁当で、ご飯が付いていないタイプが主流です。ご飯も一緒に届けてほしい人は、ご飯付き弁当の取り扱いがあるかを事前に確認しましょう。
宅配弁当は基本的に量が少なめなので、男性や量を多く食べる人はあまり満腹感を得にくい印象です。検証では「おかずのみ」と「ご飯付き」の宅配弁当であまり料金は変わらなかったので、自分でご飯を用意したい人は「おかずのみ」の宅配弁当、ご飯を炊くことが面倒な人は「ご飯付き」の宅配弁当を選ぶのがおすすめです。
健康志向の人は栄養バランスのよさもチェック
ダイエットや血糖値など、健康を意識して宅配弁当を選びたいなら、栄養バランスのよさをチェックしましょう。検証では、「メニューに野菜・海藻が含まれているか」や「各栄養素が1食の摂取目安量に収まっているか」を評価しました。栄養バランスが気になる人はぜひ「栄養バランスのよさ」のスコアをチェックしてみてください。
また、比較したサービスの多くが管理栄養士監修のメニューを取り扱っていただけでなく、なかには栄養士に電話で相談できるサービスもあったため、栄養バランスの自己管理が不安な方はぜひ利用を検討してみてください。
野菜が少ない宅配弁当だと、ビタミン・ミネラル・食物繊維が不足しやすいです。また、加工品のハンバーグや焼売などはかさまし目的で本来使用しないものが含まれており、たんぱく質がしっかり摂れない場合があるので、見た目だけでなく栄養素も確認するのがおすすめですよ。
アレルギーがある人は、公式サイトのアレルギー表示欄で該当物質が入っていないか事前に確認しましょう。公式サイトで確認できないサービスは商品パッケージに記載している場合が多いので、食べる前に必ずアレルギー物質の有無を確認しましょう。
1食あたりの料金は、送料込みで比較しよう
無理なく宅配弁当を継続するには、料金の安さも大切です。宅配弁当の相場は1食あたり約800円とコンビニ弁当と大きく変わらない価格帯ですが、送料の有無やまとめ買いによる割引率にはサービスごとに差があります。
また、宅配弁当は「5食セット」や「12食セット」などサービスによって契約単位が異なるため、まずは1食あたりに換算して比較しましょう。その際、1食あたりの料金は必ず「送料込み」で計算するのがポイントです。
検証では、送料込みの1食あたりの料金で比較しているので、ぜひ参考にしてみてください。
安い宅配弁当では、メインにコロッケ・ハンバーグ・焼売などの冷凍加工品が多く使用される傾向があります。また、副菜も既製品の惣菜をそのまま使用しているケースもあり、結果として野菜の総量や品数が不足し、栄養バランスの偏りにつながることも。
一方で、料金が高い宅配弁当は手作りで品数が多いため野菜の摂取量が多く、食材もおいしく質のよいものを使っている傾向があるので、ビタミンやミネラルなどのバランスもよいといえますよ。
宅配弁当・宅食サービスには「頼めば頼むほど、続ければ続けるほど1食あたりの料金が安くなる」というサービスもあります。長く続けたい人は、まとめ買い割引や継続割引の有無も確認すると、よりお得に利用できますよ。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
掲載サービスは選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各サービスに記載されている内容・サービス説明をご確認ください。
宅配弁当・宅食サービス全16選
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 検証 スコア | リンク | 人気順 | 料金 | 検証スコア | こだわりスコア | 詳細情報 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
セット（都度購入） | セット（定期購入） | お弁当の安さ | おいしさ | メニューの豊富さ | 注文と受け取りのしやすさ | 定期購入の自由度 | 栄養バランスのよさ | 会費 | 配達可能エリア | 保存方法 | 注文方法 | 支払い方法 | 送料（定期購入） | 送料（都度購入） | 置き配対応 | ジャンル | お皿への移し替え不要 | メニュー数 | お弁当タイプ | 管理栄養士監修メニューあり | 栄養士相談サービスあり | メニュー選択可能 | 健康を考えたメニューの種類 | 都度購入可能 | 最低注文食数 | 定期コースあり | 定期コースの最低注文回数 | お試し・単品メニューあり | 配送日時指定可能 | 定期購入頻度 | 定期購入のスキップ・休止 | ご飯の量の選択可能 | ご飯の追加購入可能 | カロリー※白米の234kcal分加算 | タンパク質※白米の3.75g分加算 | 脂質※白米の0.45g分加算 | 糖質※白米の53.4g分加算 | 食物繊維※白米の2.25g分加算 | 食塩 | 休止可能期間 | お弁当のサイズ | お弁当のサイズが平均以下 | 送料を含めた1食あたりの単価 | ||||||
1 | ウェルネスダイニング ウェルネスダイニング |  | 4.45 | 1位 | 5,022円/1回~ | 5,022円/1回~ | 4.15 | 4.32 | 4.75 | 4.50 | 5.00 | 4.10 | 0円 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県※クール宅急便は伊豆諸島：青ヶ島村（青ヶ島）、利島村（利島）、御蔵島村（御蔵島）、式根島／小笠原諸島：小笠原村（父島、母島、硫黄島、南鳥島）を除く | 冷凍、常温 | WEB、電話 | 代金引換、クレジットカード、Amazon Pay※WEB注文のみ利用可、郵便局・コンビニ後払い（月末おまとめ請求）※定期コースのみ、後払い（コンビニ・郵便局・銀行）※商品に同封された請求書での後払い、 | お試し注文・定期注文（7食セット以外）：無料、定期注文（7食セット）：440円（北海道・沖縄：935円）、都度注文：880円（北海道・沖縄：1,870円） | 880円、北海道・沖縄：1,870円 | 和食、洋食、中華 | 気配り宅配食：470種類、やわらか宅配食：105種類 | おかずのみ弁当 | 柔らかめメニュー、塩分控えめメニュー、タンパク質制限メニュー、カロリー控えめメニュー、糖質制限メニュー、栄養バランスメニュー | 7食 | 不明 | 週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 | 2週連続スキップ可能、休止可能 | 499～531kcal | 11.55～21.05g | 9.85～127.45g | 2.1～2.5g | 無期限に可能 | 縦：15cm、横：20cm、深さ：約3〜3.5cm | 780円※定期購入の場合 | |||||||||||||||
2 | ナッシュ nosh |  | 4.36 | 2位 | - | 4,318円/1回~ | 4.03 | 4.51 | 4.23 | 4.50 | 4.80 | 4.50 | 0円 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県（一部離島を除く） | 冷凍 | 電話、アプリ、WEB | クレジットカード、後払い（コンビニ支払い）、Apple Pay | 北海道：1,713円（4〜10食セット）、1,992円（20食セット）／青森県・秋田県・岩手県：1,628円（4〜10食セット）、1,661円（20食セット）／宮城県・山形県・福島県：1,529円（4～10食セット）、1,551円（20食セット）／茨城県・栃木県・群馬県・埼玉県・千葉県・神奈川県・東京都・山梨県：1,166円（4～10食セット）、1,386円（20食セット）／新潟県・長野県・福岡県・佐賀県・長崎県・熊本県・大分県・宮崎県・鹿児島県：1,188円（4～10食セット）、1,408円（20食セット）／富山県・石川県・福井県・静岡県・愛知県・三重県・岐阜県：1,089円（4～10食セット）、1,309円（20食セット）／大阪府・京都府・滋賀県・奈良県・和歌山県・兵庫県：1,023円（4～10食セット）、1,243円（20食セット）／岡山県・広島県・山口県・鳥取県・島根県・香川県・徳島県・愛媛県・高知県：1,089円（4～10食セット）、1,298円（20食セット）／沖縄県：1,623円（4～10食セット）、1,918円（20食セット） | 和食、洋食、中華 | 100種類以上 | おかずのみ弁当 | 6食 | 不明 | 週に1回、2週に1回、3週に1回 | 2週連続スキップ可能、休止可能 | 471～701kcal | 17.75～23.25g | 11.35～31.95g | 62.1～82.6g | 5.85～9.45g | 1.9～2.5g | 無期限に可能 | 縦：16.5cm、横：18cm、深さ：4.5cm | 790円※8食セット購入時 | |||||||||||||||
3 | シルバーライフ まごころケア食 |  | 4.32 | 3位 | 4,137円/1回~ | 2,982円/1回~ | 5.00 | 4.25 | 3.44 | 5.00 | 5.00 | 4.25 | 0円 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 | 冷凍 | WEB | 代金引換、クレジットカード、口座振替、銀行振込、コンビニエンスストア （前払）、アプリ決済（PayPay）、後払い | 980円（沖縄県・離島：1,480円） | 980円（沖縄県・離島：1,480円） | 和食、洋食、中華 | 約50種類 | おかずのみ弁当、ご飯付き弁当 | 柔らかめメニュー、塩分控えめメニュー、タンパク質制限メニュー、カロリー控えめメニュー、糖質制限メニュー | 7食 | 週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 | 2週連続スキップ可能、休止可能 | 451～493kcal | 9.55～20.75g | 12.65～18.65g | 63.2～68.4g | 4.65～7.15g | 1.7～2g | 無期限に可能 | 縦：16.5cm、横：18cm、深さ：3cm | 566円※定期購入の場合 | ||||||||||||||
4 | ニチレイフーズ ニチレイフーズダイレクト |  | 4.33 | 4位 | 5,400円/1回~ | 6,240円/1回~ | 3.88 | 4.56 | 4.32 | 4.50 | 4.70 | 4.25 | 0円 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 | 冷凍 | WEB、電話、FAX | 代金引換、クレジットカード、後払い、銀行振込、 郵便局支払い、アプリ決済（Amazon Pay、PayPay）、ネットバンキング、コンビニ支払い | 無料 | 本州・四国：無料（注文金額7,500円以上）、700円（注文金額5,000～7,499円）、1000円（注文金額5,000円未満）／北海道・九州：400円（注文金額7,500円以上）、1,100円（注文金額5,000～7,499円）、1,400円（注文金額5,000円未満）／沖縄：：1,700円（注文金額7,500円以上）、2,400円（注文金額5,000～7,499円）、2,700円（注文金額5,000円未満） | 和食、洋食、中華 | 気くばり御膳：50種類、パワーデリ：5種類、きくばり まめなごはん：8種類、アットホームバル@HOME BAR：7種類、エブリオンミール®everyONe meal：5種類、栄養成分別セット(管理栄養士おすすめ)：84種類、もち麦ワンディッシュ：6種類 | おかずのみ弁当、ご飯付き弁当 | 塩分控えめメニュー、糖質制限メニュー | 1食 | 3回 | 週に1回、2週に1回、4週に1回、8週に1回 | 2週連続スキップ可能、休止可能 | 392～514kcal | 11.15～18.65g | 7.55～17.15g | 63～76.7g | 5.55～8.15g | 1.5～2g | 要相談（期間が明確な場合のみ休止可能） | 縦：17cm、横：21cm、深さ：4cm | 891円※定期購入の場合 | |||||||||||||
5 | ワタミ ワタミの宅食ダイレクト |  | 4.23 | 5位 | 2,520円/1回~ | 3,821円/1回~ | 4.15 | 4.39 | 4.02 | 4.50 | 4.20 | 4.05 | 0円 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 | 冷凍 | WEB、電話 | クレジットカード、代金引換、銀行振込、コンビニ支払い、後払い（郵便局での払込） | 本州・四国・九州：880円／北海道： 1,210円／沖縄：2,420円 | 本州・四国・九州：880円、北海道： 1,210円、沖縄：2,420円 | 和食、洋食、中華 | 約80種類 | おかずのみ弁当、ご飯付き弁当 | 柔らかめメニュー | 7食 | 3回 | 週に1回、2週に1回、4週に1回 | 2週連続スキップ可能 | 467～572kcal | 12.85～22.05g | 10.55～21.95g | 1.4～3.1g | 縦：約16.2cm、横：約22.5cm、深さ：約2.6cm | 781円※定期購入の場合 | ||||||||||||||||
6 | イングリウッド 三ツ星ファーム |  | 4.21 | 6位 | - | 6,485円/1回~ | 3.58 | 4.46 | 4.32 | 4.75 | 4.70 | 4.00 | 0円 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県（一部離島配送不可地域あり） | 冷凍 | アプリ、WEB、LINE、電話 | クレジットカード、後払い | 本州・四国・九州：990円（北海道・沖縄：2,500円） | 和食、洋食、中華 | 163種類 | おかずのみ弁当 | 7食 | 不明 | 週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 | 2週連続スキップ可能、休止可能 | 465～570kcal | 17.85～29.35g | 9.65～21.45g | 1.4～2.5g | 3か月可能 | 縦：17.7cm、横：18cm、深さ：4cm | 1,068円※7食セット購入時 | |||||||||||||||||
7 | 日清医療食品 食宅便 |  | 4.36 | 7位 | 3,450円/1回~ | 3,450円/1回~ | 3.99 | 4.44 | 4.41 | 4.50 | 4.80 | 4.15 | 0円 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 | 冷凍 | WEB、電話 | クレジットカード、代金引換、口座振替、アプリ決済（Amazon Pay） | 940円 | 1,330円 | 和食、洋食、中華 | おまかせ・おこのみセレクト：70種類、塩分＆カロリーケア：35種類、タンパクケア：35種類、低糖質セレクト：35種類、やわらかい食事：35種類 | おかずのみ弁当、ご飯付き弁当 | 柔らかめメニュー、塩分控えめメニュー、カロリー控えめメニュー、糖質制限メニュー | 4食 | 不明 | 週に1回、2週に1回、4週に1回 | 2週連続スキップ可能、休止可能 | 505～533kcal | 21.95～23.95g | 14.45～16.45g | 1.4～2.4g | 無期限に可能 | 縦：18cm、横：17.7cm、深さ：3.3cm | 824円※おまかせコース7食セット定期購入時 | |||||||||||||||
8 | コープデリ生活協同組合連合会 コープデリ |  | 4.21 | 8位 | - | 3,248円/1回~ | 4.46 | 4.49 | 3.39 | 4.13 | 4.80 | 4.10 | 0円（組合員になる際に出資金が必要） | 茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、長野県 | 冷蔵 | アプリ、WEB、注文書、電話 | 口座振替 | 無料 | 和食、洋食、中華 | 60種類以上（舞菜おかず、日替わりで提供） | おかずのみ弁当、ご飯付き弁当 | 塩分控えめメニュー、カロリー控えめメニュー | 1食 | 週3回 | 週に3回～ | 2週連続スキップ可能、休止可能 | 277～624kcal | 3.95～21.75g | 4.55～23.95g | 0.4～2.7g | 無期限に可能 | 縦：16.5cm、横：27cm、深さ：5cm | 702円※定期購入の場合 | ||||||||||||||||
9 | クロスエッジ Dr.つるかめキッチン |  | 4.24 | 9位 | 6,980円/1回~ | 4,968円/1回~ | 4.43 | 4.18 | 3.83 | 4.50 | 4.70 | 4.30 | 0円 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 | 冷凍 | WEB、電話 | クレジットカード、アプリ決済（Amazon Pay）、コンビニ支払い、後払い、代金引換 | 無料 | 770円 | 和食、洋食、中華 | 約100種類 | おかずのみ弁当 | 塩分控えめメニュー、カロリー控えめメニュー、タンパク質制限メニュー、糖質制限メニュー、栄養バランスメニュー | 7食 | 不明 | 不明 | 週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 | 2週連続スキップ可能、休止可能 | 452～480kcal | 9.55～19.75g | 12.65～17.55g | 62.8～68.4g | 4.45～7.35g | 1.5～2g | 3か月可能 | 縦：16.5cm、横：18cm、深さ：3cm | 710円※定期購入の場合 | ||||||||||||
10 | タイヘイ タイヘイファミリーセット |  | 4.44 | 10位 | 3,280円/1回~ | 3,280円/1回~ | 4.84 | 4.11 | 4.31 | 4.25 | 5.00 | 3.90 | 0円 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 | 冷凍 | WEB、電話 | クレジットカード（インターネット注文のみ）、代金引換 | 無料 | 北海道・佐賀・福岡・長崎・大分・熊本・宮崎・鹿児島：1,155円（冷凍・冷蔵）、935円（常温）／青森・岩手・秋田・大阪・兵庫・京都・滋賀・奈良・和歌山：825円（冷凍・冷蔵）、605円（常温）／宮城・山形・福島・栃木・群馬・山梨・茨城・埼玉・神奈川・千葉・東京・新潟・長野・石川・富山・福井・愛知・岐阜・三重・静岡：715円（冷凍・冷蔵）、495円（常温）／鳥取・島根・広島・岡山・山口：935円（冷凍・冷蔵）、715円（常温）／愛媛・香川・高知・徳島：1,045円（冷凍・冷蔵）、825円（常温）／沖縄：1,760円（冷凍・冷蔵）、1,540円（常温） | 和食、洋食、中華 | ヘルシー御膳：49種類、たんぱく調整食：21種類、彩ごころ：21種類、たのしみ御膳：21種類、ソフト御膳：24種類 | おかずのみ弁当、ご飯付き弁当 | 柔らかめメニュー、塩分控えめメニュー、タンパク質制限メニュー、カロリー控えめメニュー、糖質制限メニュー | 7食 | 3回 | 5日に1回、週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 | 2週連続スキップ可能、休止可能 | 356～413kcal | 8.65～17.45g | 6.15～11.55g | 1～1.3g | 無期限に可能（3回以上注文していることが条件） | 縦：17.4cm、横：14.4cm、深さ：2.5cm | 607円※定期購入の場合 | |||||||||||||||
ウェルネスダイニングウェルネスダイニング
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 780円※定期購入の場合 |
- 保存方法
- 冷凍、常温
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当
- 定期コースあり
- 料金2026年05月06日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
手頃な料金でいろいろなメニューが楽しめる！定期購入の自由度も高い
ウェルネスダイニングの「ウェルネスダイニング」は、手頃な料金で豊富なメニューが楽しめる宅配弁当サービスを利用したい人におすすめです。
おいしさの検証では、素材を活かしたやさしい味つけや本格的なソースのコクが好評で、毎日食べても飽きない仕上がりが高く評価されました。一方で、一部のメニューでは「副菜の水分により味がぼやける」「塩気が強すぎる」などの声も挙がりました。
メニュー数は約575種類と検証したサービスのなかで圧倒的な多さ。メニューを1食ごとに選べないのはネックですが、糖質・カロリー制限がしたい人向け・食生活の偏りが気になる人向けなど、コースの種類が豊富なので、体の悩みにあわせて選べるでしょう。ご飯付きの弁当がないので、ご飯も食べたい場合は自分で用意する必要があります。
定期購入なら7食分と送料で5,462円、1食あたり780円と相場よりも安く利用できます。都度購入もできますが、定期購入のほうが1食あたり63円ほど安くなるので、お得に利用したい人は定期購入を利用するのがよいでしょう。
「お弁当の安さ」は栄養バランス気配り宅配食 7食セット（定期購入）、「おいしさ」「栄養バランスのよさ」は栄養バランス気配り宅配食 14食セット（定期購入）で評価しています。
良い
- 約575種類とメニュー数が非常に多い
- 料金が比較的安く、続けやすい
- 定期購入の連続スキップ・無期限休止ができる
- 都度購入も可能
気になる
- メニューを1食ごとに選べない
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県※クール宅急便は伊豆諸島：青ヶ島村（青ヶ島）、利島村（利島）、御蔵島村（御蔵島）、式根島／小笠原諸島：小笠原村（父島、母島、硫黄島、南鳥島）を除く |
| 注文方法 | WEB、電話 |
| 支払い方法 | 代金引換、クレジットカード、Amazon Pay※WEB注文のみ利用可、郵便局・コンビニ後払い（月末おまとめ請求）※定期コースのみ、後払い（コンビニ・郵便局・銀行）※商品に同封された請求書での後払い、 |
| 送料（定期購入） | お試し注文・定期注文（7食セット以外）：無料、定期注文（7食セット）：440円（北海道・沖縄：935円）、都度注文：880円（北海道・沖縄：1,870円） |
| 送料（都度購入） | 880円、北海道・沖縄：1,870円 |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | 気配り宅配食：470種類、やわらか宅配食：105種類 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | 柔らかめメニュー、塩分控えめメニュー、タンパク質制限メニュー、カロリー控えめメニュー、糖質制限メニュー、栄養バランスメニュー |
| 最低注文食数 | 7食 |
| 定期コースの最低注文回数 | 不明 |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続スキップ可能、休止可能 |
| ご飯の量の選択可能 | |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 499～531kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 11.55～21.05g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 9.85～127.45g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | |
| 食塩 | 2.1～2.5g |
| 休止可能期間 | 無期限に可能 |
| お弁当のサイズ | 縦：15cm、横：20cm、深さ：約3〜3.5cm |
| お弁当のサイズが平均以下 |
ナッシュnosh
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 790円※8食セット購入時 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当
- 定期コースあり
- 料金2026年05月06日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
- セット（都度購入）プランなし
おいしさと料金のバランスがよいサービス。都度購入はできない
おいしさの検証では、本格的なソースや出汁のきいたメニューが高評価を集め、「ご飯が進むしっかりした味わい」が特徴的でした。また、「赤・黄・緑が映えて食欲をそそる」と彩りのよさに対するコメントも多く、全体的においしさの満足度が高いサービスといえます。
メニュー数は約100種類と相場程度ですが、好みに合ったメニューを1食ずつ選択できるのはうれしいポイント。栄養バランスもよく、糖質やタンパク質の量の記載があるうえに、カロリー・タンパク質・脂質のバランスがとれた健康的な食事が手軽に食べられます。
人気メニューから8食分注文した場合の料金から7食分の料金を算出すると送料込みで5,678円と高くはありません。お得な10食セットを選べば、1食あたりの料金をもう少し抑えられます。
「お弁当の安さ」は人気メニューからおまかせ選択された8食セット（定期購入）、「おいしさ」「栄養バランスのよさ」は人気メニューからおまかせ選択された10食セット（定期購入）で評価しています。
良い
- 好きなメニューを1食ずつ選択できる
- おいしさの満足度が高いメニューが多い
- 定期購入の連続スキップ・無期限休止ができる
気になる
- 定期購入のみで都度購入ができない
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県（一部離島を除く） |
| 注文方法 | 電話、アプリ、WEB |
| 支払い方法 | クレジットカード、後払い（コンビニ支払い）、Apple Pay |
| 送料（定期購入） | 北海道：1,713円（4〜10食セット）、1,992円（20食セット）／青森県・秋田県・岩手県：1,628円（4〜10食セット）、1,661円（20食セット）／宮城県・山形県・福島県：1,529円（4～10食セット）、1,551円（20食セット）／茨城県・栃木県・群馬県・埼玉県・千葉県・神奈川県・東京都・山梨県：1,166円（4～10食セット）、1,386円（20食セット）／新潟県・長野県・福岡県・佐賀県・長崎県・熊本県・大分県・宮崎県・鹿児島県：1,188円（4～10食セット）、1,408円（20食セット）／富山県・石川県・福井県・静岡県・愛知県・三重県・岐阜県：1,089円（4～10食セット）、1,309円（20食セット）／大阪府・京都府・滋賀県・奈良県・和歌山県・兵庫県：1,023円（4～10食セット）、1,243円（20食セット）／岡山県・広島県・山口県・鳥取県・島根県・香川県・徳島県・愛媛県・高知県：1,089円（4～10食セット）、1,298円（20食セット）／沖縄県：1,623円（4～10食セット）、1,918円（20食セット） |
| 送料（都度購入） | |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | 100種類以上 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | |
| 最低注文食数 | 6食 |
| 定期コースの最低注文回数 | 不明 |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に1回、2週に1回、3週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続スキップ可能、休止可能 |
| ご飯の量の選択可能 | |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 471～701kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 17.75～23.25g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 11.35～31.95g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | 62.1～82.6g |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | 5.85～9.45g |
| 食塩 | 1.9～2.5g |
| 休止可能期間 | 無期限に可能 |
| お弁当のサイズ | 縦：16.5cm、横：18cm、深さ：4.5cm |
| お弁当のサイズが平均以下 |
冷凍庫の空きスペースさえ確保できれば神サービス
味、コスパ、手軽さ、栄養、トータルで考えた時にすごくバランスがいい。
色々なメニューを選ぶことができるが、おかずの量は少なめかな
手軽に健康的で時短になる反面、温めムラや冷凍庫の圧迫が気になる
シルバーライフまごころケア食
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 566円※定期購入の場合 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当、ご飯付き弁当
- 定期コースあり
- 料金2026年05月07日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
安さ重視の人向け。メニュー数は少なめ
シルバーライフの「まごころケア食」は、とにかく安く宅配弁当を利用したい人におすすめです。メニュー数は少ないものの、料金が安いので継続しやすいサービスといえるでしょう。
おいしさの検証では、「出汁や素材を活かした繊細な味付け」「副菜の野菜も冷凍感がなくおいしい」と多くのモニターから好評でした。一方で、特定のメニューでは塩辛さを感じる声もあり、好みが分かれる場合もありました。
メニュー数は約50種類と少なめで、メニューはすべておまかせなので、好きなメニューを自分で選びたい人には不向きです。しかし、カロリー控えめ・塩分控えめ・糖質控えめなど複数のコースがあり、どれも管理栄養士が考えた栄養バランスのよいメニューなので、食事の内容をおまかせしたい人にはぴったりでしょう。
弁当の料金は検証したなかでは最安クラスで、定期購入なら7食分と送料で3,962円、1食あたり566円から利用できます。お試しセットもあるので、気軽にはじめやすいですよ。
「お弁当の安さ」は7食セット（定期購入）、「おいしさ」「栄養バランスのよさ」は10食セット（都度購入）で評価しています。
良い
- 1食あたりの料金が最安値で継続しやすい
- カロリー控えめ・塩分控えめ・糖質控えめメニューがある
- 定期購入の連続スキップ・無期限での休止ができる
気になる
- メニュー数が約50種類と少なめ
- メニューを1食ずつ選べない
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 注文方法 | WEB |
| 支払い方法 | 代金引換、クレジットカード、口座振替、銀行振込、コンビニエンスストア （前払）、アプリ決済（PayPay）、後払い |
| 送料（定期購入） | 980円（沖縄県・離島：1,480円） |
| 送料（都度購入） | 980円（沖縄県・離島：1,480円） |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | 約50種類 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | 柔らかめメニュー、塩分控えめメニュー、タンパク質制限メニュー、カロリー控えめメニュー、糖質制限メニュー |
| 最低注文食数 | 7食 |
| 定期コースの最低注文回数 | |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続スキップ可能、休止可能 |
| ご飯の量の選択可能 | |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 451～493kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 9.55～20.75g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 12.65～18.65g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | 63.2～68.4g |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | 4.65～7.15g |
| 食塩 | 1.7～2g |
| 休止可能期間 | 無期限に可能 |
| お弁当のサイズ | 縦：16.5cm、横：18cm、深さ：3cm |
| お弁当のサイズが平均以下 |
ニチレイフーズニチレイフーズダイレクト
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 891円※定期購入の場合 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当、ご飯付き弁当
- 定期コースあり
- 料金2026年05月03日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
おいしさ重視の人に。管理栄養士に食事の相談もできる
ニチレイフーズの「ニチレイフーズダイレクト」は、料金よりもおいしさやメニュー選択の自由度を重視する人向けの宅配弁当サービス。管理栄養士に電話で相談ができるので、コース選択で迷う人にもおすすめです。
おいしさの検証では、「ソースと具材の調和が取れた濃厚な味わい」とモニターから好評でした。また、「赤・黄・緑のバランスがよく食欲をそそる」と彩りのよさでも高評価を集め、全体的なおいしさの満足度が高いサービスでした。
メニューの豊富さも魅力。おかずのみ弁当とご飯付き弁当の両方があり、約165種類ものなかから、好みに合わせて1食ずつ選べます。単品メニューやお試しセットなどもあり、気軽に利用できるでしょう。栄養バランスも十分で、塩分控えめや糖質控えめのメニューにも対応しているのがうれしいポイントです。
料金はコースによって異なるものの、7食セットを定期購入した場合の料金は送料込みで6,240円、1食あたり891円と相場よりやや高い結果に。費用を抑えたい人には不向きですが、管理栄養士に相談したい人やおいしさを重視する人にとっては選択肢に入るでしょう。
「お弁当の安さ」は7食セット（定期購入）、「おいしさ」「栄養バランスのよさ」はきくばり御膳14食セット（都度購入）で評価しています。
良い
- 約165種類ものメニューから、好みに合わせて1食ずつ選べる
- おいしさの満足度が高いメニューが多い
- 定期購入の連続スキップ・無期限休止ができる
- 塩分控えめや糖質控えめのメニューにも対応
気になる
- 料金は相場より高め
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 注文方法 | WEB、電話、FAX |
| 支払い方法 | 代金引換、クレジットカード、後払い、銀行振込、 郵便局支払い、アプリ決済（Amazon Pay、PayPay）、ネットバンキング、コンビニ支払い |
| 送料（定期購入） | 無料 |
| 送料（都度購入） | 本州・四国：無料（注文金額7,500円以上）、700円（注文金額5,000～7,499円）、1000円（注文金額5,000円未満）／北海道・九州：400円（注文金額7,500円以上）、1,100円（注文金額5,000～7,499円）、1,400円（注文金額5,000円未満）／沖縄：：1,700円（注文金額7,500円以上）、2,400円（注文金額5,000～7,499円）、2,700円（注文金額5,000円未満） |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | 気くばり御膳：50種類、パワーデリ：5種類、きくばり まめなごはん：8種類、アットホームバル@HOME BAR：7種類、エブリオンミール®everyONe meal：5種類、栄養成分別セット(管理栄養士おすすめ)：84種類、もち麦ワンディッシュ：6種類 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | 塩分控えめメニュー、糖質制限メニュー |
| 最低注文食数 | 1食 |
| 定期コースの最低注文回数 | 3回 |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に1回、2週に1回、4週に1回、8週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続スキップ可能、休止可能 |
| ご飯の量の選択可能 | |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 392～514kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 11.15～18.65g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 7.55～17.15g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | 63～76.7g |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | 5.55～8.15g |
| 食塩 | 1.5～2g |
| 休止可能期間 | 要相談（期間が明確な場合のみ休止可能） |
| お弁当のサイズ | 縦：17cm、横：21cm、深さ：4cm |
| お弁当のサイズが平均以下 |
糖質制限やタンパク質をとるために選べる冷凍おかず
ワタミワタミの宅食ダイレクト
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 781円※定期購入の場合 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当、ご飯付き弁当
- 定期コースあり
- 料金2026年05月06日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
1食あたりの料金が安い。メニューを選べないのがネック
ワタミの「ワタミの宅食ダイレクト」は、まずはお試しセットや安い料金で宅配弁当を試してみたい人向けのサービスです。
おいしさの検証では、「ご飯が進む甘辛い味付けが好み」や「野菜の自然な旨味が感じられる」などの意見にくわえて、彩りのよさで好評でした。ただし、一部のメニューでは「副菜の味が薄い」といった声が挙がり、味の濃さにはばらつきがみられる結果に。
メニュー数は約80種類と相場よりも少なめ。メニューはおまかせで、好みのものを選べない点にも注意が必要です。単品メニューはありませんが、お試しセットや都度購入でいくつかのメニューを試してみることは可能です。
7食セットを定期購入した場合の送料込みの料金は5,466円、1食あたり約781円と安め。地域に応じて送料は異なりますが、比較的続けやすい料金といえるでしょう。
「お弁当の安さ」はいつでも五菜 おまかせ7食セット、「おいしさ」「栄養バランスのよさ」はいつでも五菜 おまかせ7食セット×2（定期購入）で評価しています。
良い
- 定期購入・都度購入でき、お試しセットもある
- 定期購入の連続スキップが可能
気になる
- メニュー数が約80種類と相場よりも少なめ
- メニューを1食ごとに選べない
- 定期購入の休止はできない
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 注文方法 | WEB、電話 |
| 支払い方法 | クレジットカード、代金引換、銀行振込、コンビニ支払い、後払い（郵便局での払込） |
| 送料（定期購入） | 本州・四国・九州：880円／北海道： 1,210円／沖縄：2,420円 |
| 送料（都度購入） | 本州・四国・九州：880円、北海道： 1,210円、沖縄：2,420円 |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | 約80種類 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | 柔らかめメニュー |
| 最低注文食数 | 7食 |
| 定期コースの最低注文回数 | 3回 |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に1回、2週に1回、4週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続スキップ可能 |
| ご飯の量の選択可能 | |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 467～572kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 12.85～22.05g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 10.55～21.95g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | |
| 食塩 | 1.4～3.1g |
| 休止可能期間 | |
| お弁当のサイズ | 縦：約16.2cm、横：約22.5cm、深さ：約2.6cm |
| お弁当のサイズが平均以下 |
味付け、彩りは満足しています。
まずい
お弁当の献立やサイズ感は好みで選らぶことができるのでよい
バランスの良い美味しいおかず、いつでも好きな時に選べる便利な宅食サービス
栄養バランスの整った食事があなたの家に直接届く！
イングリウッド三ツ星ファーム
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 1,068円※7食セット購入時 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当
- 定期コースあり
- 料金2026年05月04日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
- セット（都度購入）プランなし
メニューが豊富でおいしさも好評。ただし、料金が高い点には注意
イングリウッドの「三ツ星ファーム」は、料金は気にせず、メニュー数が豊富な宅配弁当を利用したい人なら選択肢に入るでしょう。しかし料金が高いので、継続利用した場合、費用面での負担が大きくなる点には注意しましょう。
おいしさの検証では、「メイン料理がしっかりとした味付けでご飯がすすむ」「安心感のあるやさしい味わい」などモニターから好評。「お肉がごろっと大きめに入っており、見た目から食べ応えがありそう」というように見た目から食欲がわくというコメントも挙がりました。
メニューは約163種類と非常に豊富で、1食ずつ好きなメニューを選べるので好みにあわせて注文できます。おかずプレートの一部には糖質控えめメニューもあり、自分の体にあったメニューを選べるでしょう。ただし、ご飯付きの弁当がないので、ご飯も食べたい場合は自分で用意する必要がある点には注意しましょう。
弁当の料金は高めで、都度購入にも非対応。7食分の定期購入の料金は送料込みで7,475円と、1食あたり1,000円以上かかる計算です。ただし、初回限定で三ツ星ファーム公式サイトの通常価格と比べて、4,500円お得に14食セットを利用できます。
「お弁当の安さ」「おいしさ」「栄養バランスのよさ」は人気メニューからおまかせ選択した14食セット（定期購入）で評価しています。
良い
- 約163種類と豊富なメニューのなかから1食ずつ選べる
- 冷凍対応の宅配ボックスなら置き配可能
- 定期購入の連続スキップ・3か月間の休止が可能
気になる
- 弁当の料金は高めの設定
- 定期購入のみで都度購入できない
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県（一部離島配送不可地域あり） |
| 注文方法 | アプリ、WEB、LINE、電話 |
| 支払い方法 | クレジットカード、後払い |
| 送料（定期購入） | 本州・四国・九州：990円（北海道・沖縄：2,500円） |
| 送料（都度購入） | |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | 163種類 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | |
| 最低注文食数 | 7食 |
| 定期コースの最低注文回数 | 不明 |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続スキップ可能、休止可能 |
| ご飯の量の選択可能 | |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 465～570kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 17.85～29.35g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 9.65～21.45g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | |
| 食塩 | 1.4～2.5g |
| 休止可能期間 | 3か月可能 |
| お弁当のサイズ | 縦：17.7cm、横：18cm、深さ：4cm |
| お弁当のサイズが平均以下 |
子育て世代を手助けしてくれる、美味しい宅食サービス
日清医療食品食宅便
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 824円※おまかせコース7食セット定期購入時 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当、ご飯付き弁当
- 定期コースあり
- 料金2026年05月04日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
バランスのよい宅配弁当サービス。メニュー数も充実
日清医療食品の「食宅便」は、豊富なメニューから自由に選べて、定期購入でお得に利用できる宅配弁当サービスを探している人におすすめです。
おいしさの検証では、「やさしい味付けで素材の味がしっかりする」「色とりどりの野菜が入っていて食欲がわいた」とモニターからは好評。ただし、卵や魚などメニューによっては「塩辛い」という声も挙がりました。
メニュー数は約210種類と非常に豊富。おこのみセレクトコースを選択すれば、好みのメニューを1つずつ選べるほか、管理栄養士が監修したカロリー制限・塩分制限などのコースも充実しています。低カロリー・高タンパクなメニューが多いので、ダイエットがしたい人に向いているでしょう。
7食セットを定期購入した場合の料金は送料込みで5,770円と相場より若干高い程度。都度購入も可能ですが、定期購入のほうが都度購入よりも1食あたり56円ほど安くなることにくわえて、送料も割引になるのでお得に利用できます。
「お弁当の安さ」はおまかせコース7食セット（定期購入）、「おいしさ」「栄養バランスのよさ」はおまかせコース7食セット（都度購入）で評価しています。
良い
- メニュー数は約210種類と豊富
- 定期購入の連続スキップ・無期限休止ができる
- 都度購入も可能
気になる
- 都度購入時の送料は高め
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 注文方法 | WEB、電話 |
| 支払い方法 | クレジットカード、代金引換、口座振替、アプリ決済（Amazon Pay） |
| 送料（定期購入） | 940円 |
| 送料（都度購入） | 1,330円 |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | おまかせ・おこのみセレクト：70種類、塩分＆カロリーケア：35種類、タンパクケア：35種類、低糖質セレクト：35種類、やわらかい食事：35種類 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | 柔らかめメニュー、塩分控えめメニュー、カロリー控えめメニュー、糖質制限メニュー |
| 最低注文食数 | 4食 |
| 定期コースの最低注文回数 | 不明 |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に1回、2週に1回、4週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続スキップ可能、休止可能 |
| ご飯の量の選択可能 | |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 505～533kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 21.95～23.95g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 14.45～16.45g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | |
| 食塩 | 1.4～2.4g |
| 休止可能期間 | 無期限に可能 |
| お弁当のサイズ | 縦：18cm、横：17.7cm、深さ：3.3cm |
| お弁当のサイズが平均以下 |
コープデリ生活協同組合連合会コープデリ
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 702円※定期購入の場合 |
- 保存方法
- 冷蔵
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当、ご飯付き弁当
- 定期コースあり
- 料金2026年05月06日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
- セット（都度購入）プランなし
1食あたりの料金は安いが、週3日以上の注文が必要なのはネック
おいしさの検証では、「出汁が効いた家庭的で安心感のある味」や「おせちのような華やかさでおいしそうな見た目」と、多くのメニューがモニターから好評でした。一方で、一部の肉料理では「肉の臭みを感じる」という声も挙がりました。
メニュー数は約60種類とほかサービスに比べて少なめ。メニューは日替わりで届きますが、好きなものを選ぶことはできません。また、冷蔵なので消費期限が当日中である点には注意しましょう。置き配が利用できるので、対面での受け取りが難しい場合でも受け取れない心配はありません。
7食分の定期購入時は送料込みで4,914円、1食あたり約702円と比較的安く利用できます。都度購入はなく、お届け頻度は週3日以上なので、日々の食事で宅配弁当を利用する人なら選択肢に入るでしょう。
「お弁当の安さ」「おいしさ」「栄養バランスのよさ」は舞菜おかず（定期購入）で評価しています。
良い
- 比較的安い料金設定
- 定期購入の連続スキップ・無期限休止ができる
- 置き配が利用できる
気になる
- 冷蔵のお弁当なので、当日中に食べる必要がある
- 週3日以上の注文が必要で、受け取り時間の指定はできない
- メニューを1食ごとに選べない
- 利用できる支払い方法が少ない
| 会費 | 0円（組合員になる際に出資金が必要） |
|---|---|
| 配達可能エリア | 茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、長野県 |
| 注文方法 | アプリ、WEB、注文書、電話 |
| 支払い方法 | 口座振替 |
| 送料（定期購入） | 無料 |
| 送料（都度購入） | |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | 60種類以上（舞菜おかず、日替わりで提供） |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | 塩分控えめメニュー、カロリー控えめメニュー |
| 最低注文食数 | 1食 |
| 定期コースの最低注文回数 | 週3回 |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に3回～ |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続スキップ可能、休止可能 |
| ご飯の量の選択可能 | |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 277～624kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 3.95～21.75g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 4.55～23.95g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | |
| 食塩 | 0.4～2.7g |
| 休止可能期間 | 無期限に可能 |
| お弁当のサイズ | 縦：16.5cm、横：27cm、深さ：5cm |
| お弁当のサイズが平均以下 |
栄養バランスを整えられる便利な宅配サービス
クロスエッジDr.つるかめキッチン
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 710円※定期購入の場合 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当
- 定期コースあり
- 料金2026年05月06日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
定期購入の自由度が高め。メニューは自由に選択できない
おいしさの検証では、出汁が効いたやさしい和風の味付けやスパイスが効いた肉料理が多くのモニターから好評。一方で、メニューによっては「副菜の野菜にえぐみを感じる」や「水分によって味がぼやけて感じる」などの声も挙がりました。
メニュー数は100種類以上ありますが、メニューを1食ごとに選べず、ジャンルのみ選択可能。ご飯付き弁当や単品メニューもなく、好みや都合に合わせた利用がしにくい印象です。
定期購入の場合は送料無料で利用でき、7食セットで4,968円、1食あたり710円とリーズナブルな料金設定。一方、都度購入の場合の料金は1食あたり1,100円以上になるので、お試しの場合も定期購入がおすすめです。
「お弁当の安さ」はつるかめバランス栄養御膳 7食セット（定期購入）、「おいしさ」「栄養バランスのよさ」はつるかめバランス栄養御膳 7食セット×2（定期購入）で評価しています。
良い
- 料金は比較的安く、定期購入の場合は送料無料
- 定期購入の連続スキップ・3か月間の休止が可能
気になる
- メニューを1食ごとに選べない
- 都度購入の場合、料金は高め
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 注文方法 | WEB、電話 |
| 支払い方法 | クレジットカード、アプリ決済（Amazon Pay）、コンビニ支払い、後払い、代金引換 |
| 送料（定期購入） | 無料 |
| 送料（都度購入） | 770円 |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | 約100種類 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | 塩分控えめメニュー、カロリー控えめメニュー、タンパク質制限メニュー、糖質制限メニュー、栄養バランスメニュー |
| 最低注文食数 | 7食 |
| 定期コースの最低注文回数 | 不明 |
| お試し・単品メニューあり | 不明 |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続スキップ可能、休止可能 |
| ご飯の量の選択可能 | |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 452～480kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 9.55～19.75g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 12.65～17.55g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | 62.8～68.4g |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | 4.45～7.35g |
| 食塩 | 1.5～2g |
| 休止可能期間 | 3か月可能 |
| お弁当のサイズ | 縦：16.5cm、横：18cm、深さ：3cm |
| お弁当のサイズが平均以下 |
タイヘイタイヘイファミリーセット
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 607円※定期購入の場合 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当、ご飯付き弁当
- 定期コースあり
- 料金2026年05月06日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
リーズナブルに定期利用したい人向け。コースの種類も豊富
おいしさの検証では、「出汁が効いたやさしい味付けで素材の味が活きていた」と評価する声が挙がりました。一方で、メニューによっては「味の方向性が分かりにくく、ぼやけた印象だった」といったコメントもあったので、好みが分かれる場合もあるでしょう。
約136種類と充実したメニュー数にくわえて、コースも複数あるので、からだの状態や目的に合わせて選択できます。ただし、1食あたりのカロリーやタンパク質などの栄養価は全体的に控えめでした。
定期購入の場合は送料無料になり、7食分で4,250円、1食あたり約607円とリーズナブルに利用できます。都度購入も可能ですが、定期購入のほうが1食あたり102円ほど安く購入できるので、よりお得に利用したい人は継続利用がおすすめです。
「お弁当の安さ」は彩ごころ 7食セット（定期購入）、「おいしさ」「栄養バランスのよさ」は彩ごころ7食セット（都度購入）で評価しています。
良い
- メニュー数は約136種類と充実していて、1食ずつ選べる
- 定期購入時の料金が安く、送料無料になる
- 定期購入の連続スキップ・無期限休止ができる
- 都度購入も可能
気になる
- 利用できる支払い方法が少ない
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 注文方法 | WEB、電話 |
| 支払い方法 | クレジットカード（インターネット注文のみ）、代金引換 |
| 送料（定期購入） | 無料 |
| 送料（都度購入） | 北海道・佐賀・福岡・長崎・大分・熊本・宮崎・鹿児島：1,155円（冷凍・冷蔵）、935円（常温）／青森・岩手・秋田・大阪・兵庫・京都・滋賀・奈良・和歌山：825円（冷凍・冷蔵）、605円（常温）／宮城・山形・福島・栃木・群馬・山梨・茨城・埼玉・神奈川・千葉・東京・新潟・長野・石川・富山・福井・愛知・岐阜・三重・静岡：715円（冷凍・冷蔵）、495円（常温）／鳥取・島根・広島・岡山・山口：935円（冷凍・冷蔵）、715円（常温）／愛媛・香川・高知・徳島：1,045円（冷凍・冷蔵）、825円（常温）／沖縄：1,760円（冷凍・冷蔵）、1,540円（常温） |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | ヘルシー御膳：49種類、たんぱく調整食：21種類、彩ごころ：21種類、たのしみ御膳：21種類、ソフト御膳：24種類 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | 柔らかめメニュー、塩分控えめメニュー、タンパク質制限メニュー、カロリー控えめメニュー、糖質制限メニュー |
| 最低注文食数 | 7食 |
| 定期コースの最低注文回数 | 3回 |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 5日に1回、週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続スキップ可能、休止可能 |
| ご飯の量の選択可能 | |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 356～413kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 8.65～17.45g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 6.15～11.55g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | |
| 食塩 | 1～1.3g |
| 休止可能期間 | 無期限に可能（3回以上注文していることが条件） |
| お弁当のサイズ | 縦：17.4cm、横：14.4cm、深さ：2.5cm |
| お弁当のサイズが平均以下 |
DELIPICKSDELIPICKS
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 992円※定期購入の場合 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当、ご飯付き弁当
- 定期コースあり
- 料金2026年05月06日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
- セット（都度購入）プランなし
おいしさの満足度が高い！ただし、料金の高さが懸念
おいしさの検証では、メイン料理のしっかりとした味付けや出汁がきいた安心感のあるやさしい味わいがモニターから好評。また、「ボリューム感のあるメインにたっぷりソースがかかっていて食欲がそそられた」「副菜の色味が鮮やか」など、彩りのよさでも高評価を集めました。
メニュー数は100種類以上と相場並みで、1食ずつメニューを選べるのもうれしい点です。おかずのみ弁当もご飯付き弁当もあり、検証したなかで唯一ご飯の量の調節が可能でした。
しかし料金は比較的高めで、8食セットの定期購入の料金から7食分の料金を算出すると送料込みで7,077円という結果に。送料もやや高めですが、定期便なら注文金額に応じたまとめ買い割引が利用できるので、少しでも費用を抑えたい人はまとめ買いを検討してみてください。
「お弁当の安さ」「おいしさ」「栄養バランスのよさ」はおすすめメニューからおまかせ選択した12食プラン（定期購入）で評価しています。
良い
- おいしさの満足度が高いメニューが多い
- ご飯の量が調節できる
- 定期購入の連続スキップ・3か月間の休止ができる
気になる
- お弁当の料金・送料が比較的高い
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県（離島・山間部・その他一部地域を除く） |
| 注文方法 | WEB |
| 支払い方法 | クレジットカード、Amazon Pay、コンビニ後払い |
| 送料（定期購入） | 北海道・福岡・佐賀・大分・長崎・熊本・宮崎・鹿児島：1,386円／青森・岩手・秋田：1,155円／宮城・山形・福島：1,144円／茨城・栃木・群馬・埼玉・千葉・東京・神奈川・山梨：1,089円／新潟・長野・静岡・愛知・岐阜・三重：1,122円／富山・石川・福井：1,133円／京都・滋賀・奈良・大阪・兵庫・和歌山：1,177円／鳥取・島根・岡山・広島・山口：1,232円／徳島・香川・愛媛・高知：1,309円 |
| 送料（都度購入） | |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | 100種類以上 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | |
| 最低注文食数 | 6食 |
| 定期コースの最低注文回数 | |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に1回、2週に1回、3週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続スキップ可能、休止可能 |
| ご飯の量の選択可能 | |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 503～762kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 16.75～29.55g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 13.95～35.75g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | |
| 食塩 | 2.1～5.2g |
| 休止可能期間 | 3か月可能 |
| お弁当のサイズ | 縦：17.4cm、横：14.4cm、深さ：2.5cm |
| お弁当のサイズが平均以下 |
GreenspoonGREEN SPOON
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 1,050円※定期購入の場合 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当、ご飯付き弁当（一部メニューのみ）
- 定期コースあり
- 料金2026年05月06日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
定期購入はスキップ・休止が可能で、置き配にも対応。メニュー数は少なめ
Greenspoonの「GREEN SPOON」は、おいしさの満足度が高い点や置き配が利用できる点が魅力の宅配弁当サービス。ただし、メニュー数が少なく料金も高めなので、継続的に利用したい人には不向きかもしれません。
おいしさの検証では、ハーブやスパイスを活かしたお店のような本格的な味わいや、出汁が染みたやさしい味わいがモニターから好評でした。「野菜の色味が鮮やかで見た目からも食欲が湧く」と彩りのよさでも多くの声が挙がりました。
メニュー数は約47種類と少なめ。ただし、メニューを1食ずつ選べて都度購入できるうえ、お試しセットもあるので利用しやすい印象です。全体的にタンパク質は少ないものの、食物繊維が豊富なメニューが多くそろっていました。
しかし、8食セットの定期購入の料金から7食の場合を算出すると、送料込みで7,486円と料金は高め。都度購入もできますが1食あたりの料金は約119円高くなるので、少しでも安く購入したい人は定期購入がおすすめです。
「お弁当の安さ」は8食セット（定期購入）、「おいしさ」「栄養バランスのよさ」は12食セット（定期購入）で評価しています。
良い
- 都度購入もでき、置き配も可能
- 定期購入の無期限休止ができる
- おいしさの満足度が高いメニューが多い
気になる
- 定期購入でも都度購入でも高めの料金設定
- メニュー数は約47種類と少なめ
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 注文方法 | WEB |
| 支払い方法 | クレジットカード、NP後払い、Amazon Pay、楽天ペイ |
| 送料（定期購入） | 全国（北海道・沖縄を除く）：1,089円／北海道：1,573円（S BOX・M BOX）、1,859円（L BOX）／沖縄：2,541円（S BOX・M BOX）、3,289円（L BOX） |
| 送料（都度購入） | 北海道・南九州：1,452円（単品4個）、1,573円（単品8個）／北東北・関東・関西：1,144円／南東北・信越・東海・北陸：1,144円（単品4個）、1,166円（単品8個）／中国・四国：1,265円（単品4個）、1,364円（単品8個）／北九州：1,441円（単品4個）、1,551円（単品8個）／沖縄：1,969円（単品4個）、2,519円（単品8個） |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | MAIN DISH：47種類 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | |
| 最低注文食数 | 4食 |
| 定期コースの最低注文回数 | 不明 |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に1回、2週に1回、3週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 1週スキップ可能、休止可能 |
| ご飯の量の選択可能 | |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 374～567kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 7.95～19.75g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 5.75～18.25g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | 63.3～89.2g |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | 4.95～9.45g |
| 食塩 | 1.1～2.1g |
| 休止可能期間 | 無期限に可能 |
| お弁当のサイズ | 縦：約15cm、横：約20cm、深さ：約4cm |
| お弁当のサイズが平均以下 |
在宅さん、主婦の味方！野菜も摂れる冷凍ランチ
健康的で美しい身体になれるスムージー生活をおくれます
忙しくてもこだわりたいあなたの野菜たっぷり冷凍おかず
SOYOKAZE食のそよ風
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 728円※定期購入の場合 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当、ご飯付き弁当（もち麦ごはん）
- 定期コースあり
- 料金2026年05月06日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
リーズナブルに宅配弁当を利用したい人に。定期購入の自由度は低め
SOYOKAZEの「食のそよ風」は、メニュー選択ができるかどうかにこだわらず、お弁当の安さを重視する人に適した宅配弁当サービスです。
おいしさの検証では、メイン料理のご飯が進むしっかりした味付けがモニターから好評でした。一方で、一部の副菜で「水分で味がぼやけている」「魚の塩気が強い」といった声もあり、メニューによって評価が分かれました。
メニュー数は110種類と比較的豊富で、おかずのみ弁当もご飯付き弁当も選択可能。メニューは1食ずつ選べませんが、おまかせでいろいろな宅配弁当を食べたい人には向いています。糖質量や食物繊維量の記載がなく、1食あたりのタンパク質も低めなので1日のなかで栄養バランスを調整する必要があるでしょう。
弁当の料金は検証したなかではかなり安く「プチデリカセット」5食分を7食分の料金に換算すると送料込みで4,787円とリーズナブルな料金設定。また定期購入の場合、利用回数に応じて送料の割引特典があるので、使えば使うほどお得になる点は魅力的なポイントでしょう。
「お弁当の安さ」はプチデリカ5食セット（定期購入）、「おいしさ」「栄養バランスのよさ」はプチデリカ10食セット（都度購入）で評価しています。
良い
- 料金は非常にリーズナブルで継続しやすい
- メニュー数は約110種類と比較的豊富
- 定期購入の連続スキップができる
- 都度購入にも対応している
気になる
- メニューを1食ずつ選べない
- 定期購入の場合、休止はできない
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 注文方法 | WEB、電話 |
| 支払い方法 | クレジットカード、代金引換、アプリ決済（Amazon Pay） |
| 送料（定期購入） | 780円（初回〜6回）、680円（7〜10回）、630円（11〜15回）、580円（16回〜） |
| 送料（都度購入） | 1,280円（2セットごと） |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | kanau：30種類、国産プレミアム：30種類、プチデリカ：30種類、そよ風のやさしい食感：20種類 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | 柔らかめメニュー |
| 最低注文食数 | 3食（都度購入）、5食（定期購入） |
| 定期コースの最低注文回数 | 6回 |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 10日に1回、2週に1回、4週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続スキップ可能 |
| ご飯の量の選択可能 | |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 365～434kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 12.25～17.15g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 5.85～15.25g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | |
| 食塩 | 1～2.2g |
| 休止可能期間 | |
| お弁当のサイズ | 縦：約16cm、横：約16cm、深さ：約3cm |
| お弁当のサイズが平均以下 |
味の素あえて、
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 1,163円※定期購入の場合 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- ご飯付き弁当（まぜご飯）
- 定期コースあり
- 料金2026年05月06日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
- セット（都度購入）プランなし
メニュー数が少なく、料金が高め。まぜご飯が食べたい人は候補に
味の素の「あえて、」は、おかずとまぜご飯が一体となったメニューが特徴の宅配弁当サービス。料金やメニュー数に物足りなさがあるものの、ご飯付きのお弁当を探している人にとっては選択肢になるでしょう。
おいしさの検証では、「柚子胡椒やスパイスが本格的でご飯が進む」「野菜の彩りがよく食欲がそそられた」と好評でした。一方で、一部のメニューでは「肉質がパサパサしている」「油っぽさが気になる」などの声も挙がりました。
メニューは1食ずつ選択可能ですが、メニュー数は57種類と少なく、おかずのみの弁当がないのも難点です。自分でご飯を用意するのが面倒な人やまぜご飯が食べたい人には向いているサービスといえます。
お弁当の料金は、6食分の定期購入の料金から7食あたりの料金を計算すると送料込みで7,976円と比較的高め。送料は地域によって異なりますが、990円以上かかるため、20食分などまとめて購入するのがよいでしょう。
「お弁当の安さ」は6食セット（定期購入）、「おいしさ」「栄養バランスのよさ」は12食セット（定期購入）で評価しています。
良い
- 定期購入の連続スキップ・無期限休止ができる
気になる
- おかずのみの弁当がない
- メニュー数は57種類と少ない
- 1食あたりの料金は1,100円以上と高め
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 注文方法 | WEB |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 送料（定期購入） | 990円（沖縄・北海道・一部離島地域：2,500円）、1,980円（1回に2セット以上の場合、沖縄・北海道・一部離島地域：5,000円） |
| 送料（都度購入） | |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | 57種類 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | |
| 最低注文食数 | 1食（Amazonストアから購入する場合） |
| 定期コースの最低注文回数 | |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続スキップ可能、休止可能 |
| ご飯の量の選択可能 | |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 402～555kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 13～23g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 12～25g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | 43.2～64.4g |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | 5.5～7.8g |
| 食塩 | 1.5～3g |
| 休止可能期間 | 無期限に可能 |
| お弁当のサイズ | 縦：15.4cm、横：20cm、深さ：4.3cm |
| お弁当のサイズが平均以下 |
ファミリーネットワークシステムズわんまいる
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 1,472円※定期購入の場合 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当
- 定期コースあり
- 料金2026年05月03日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
- セット（都度購入）プランなし
料金の高さとメニューの少なさが気になる。定期購入は無期限休止が可能
おいしさの検証では、「メイン料理はしっかりとした塩気が感じられる」「出汁がきいていて家庭的な味わい」といったコメントがある一方で、メニューによっては「味付けが単調で飽きやすい」「食感がパサパサしている」との評価も挙がりました。
メニューは約40種類と少なめで、好きなメニューを選べない点には注意しましょう。また、ご飯付きの弁当がないので、おかずと一緒にご飯を食べたい場合は自分で用意する必要があります。
弁当の料金は検証したなかでもかなり高く、5食セットの定期購入の料金から7食分の料金を算出すると送料込みで9,872円、1食あたり1,400円以上かかる計算に。安さを重視する人には不向きでしょう。
「お弁当の安さ」は美食弁当 5食セット（定期購入）、「おいしさ」「栄養バランスのよさ」は美食弁当 5食セット×2（定期購入）で評価しています。
良い
- 定期購入が無期限で休止できる
気になる
- メニュー数が約40種類と少なめであるうえ、メニューを選べない
- 1食あたりの料金が1,400円以上とかなり高め
- 定期購入のスキップはできない
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 注文方法 | WEB、電話 |
| 支払い方法 | 代金引換、クレジットカード、Amazonペイ、銀行振込、atone 翌月払い（コンビニ/口座振替） |
| 送料（定期購入） | 1,080円（北海道・沖縄：2,645円） |
| 送料（都度購入） | |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | 美食弁当：40種類 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | |
| 最低注文食数 | 5食 |
| 定期コースの最低注文回数 | |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に1回、2週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 休止可能 |
| ご飯の量の選択可能 | |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 411～671kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 12.75～32.45g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 6.45～25.55g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | |
| 食塩 | 1.5～3g |
| 休止可能期間 | 無期限に可能 |
| お弁当のサイズ | 縦：18cm、横：25cm、深さ：7cm |
| お弁当のサイズが平均以下 |
エブリーMeals
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 1,069円※定期購入の場合 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当
- 定期コースあり
- 料金2026年05月06日時点の情報を独自リサーチ（公式サイト参照・電話問い合わせなど）をもとに記載しています。
- セット（都度購入）プランなし
料金が高く、メニューも少ない。定期購入の無期限休止は可能
おいしさの検証では、家庭的なやさしい味わいやメイン料理のしっかりした味付けがモニターから好評でした。彩りのよさでも、「赤・黄・緑がそろっていてカフェプレートのよう」と高評価。一方で、一部の肉料理には「パサつきやボソボソ感がある」というコメントも挙がりました。
しかし、メニュー数は55種類と少なく、好みのメニューも選べません。ご飯付き弁当がないので、ご飯を食べたい場合は自分で用意する必要がある点にも注意しましょう。
都度購入はできないうえ料金も高めで、7食分の定期購入をする場合は送料込みで7,480円かかります。1食あたり約1,069円かかる計算で、続けにくい人もいるでしょう。
「お弁当の安さ」は7食セット（定期購入）、「おいしさ」「栄養バランスのよさ」は10食セット（定期購入）で評価しています。
良い
- 定期購入を無期限で休止できる
気になる
- メニュー数は55種類と少ないうえ、好みのメニューを選べない
- 料金は比較的高めで継続しづらい
- 定期購入のみで都度購入はできない
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 注文方法 | WEB |
| 支払い方法 | クレジットカード、アプリ決済（Amazon Pay）、キャリア決済（au かんたん決済、ソフトバンクまとめて支払い、ドコモ払い） |
| 送料（定期購入） | 7食セット・10食セット・14食セット：990円（北海道2,490円・沖縄県1,890円）／21食セット：1,190円（北海道2,790円・沖縄県2,590円）／28食セット：1,690円（北海道・沖縄県3,490円） |
| 送料（都度購入） | |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | 55種類 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | |
| 最低注文食数 | 7食 |
| 定期コースの最低注文回数 | |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に1回、2週に1回、3週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 1週スキップ可能、休止可能 |
| ご飯の量の選択可能 | |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 538～579kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 23.75～32.35g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 14.65～19.55g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | 67.1～78.4g |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | |
| 食塩 | 1.1～2.4g |
| 休止可能期間 | 無期限に可能 |
| お弁当のサイズ | 縦：15.6cm、横：20.5cm、深さ：3cm |
| お弁当のサイズが平均以下 |
人気の宅配弁当16サービスを徹底検証！
マイベストではベストな宅配弁当を「毎日飽きずにおいしく満足な食事ができるうえ、コスパもよく受け取りやすい宅配弁当」と定義。ベストな宅配弁当を探すために、人気の宅配弁当16サービスを集め、以下の6個のポイントから徹底検証しました。
検証①：お弁当の安さ
検証②：おいしさ
検証③：メニューの豊富さ
検証④：注文と受け取りのしやすさ
検証⑤：定期購入の自由度
検証⑥：栄養バランスのよさ※総合スコアの対象外
今回検証した商品
- ★4.45｜ウェルネスダイニング｜ウェルネスダイニング
- ★4.44｜タイヘイ｜タイヘイファミリーセット
- ★4.36｜日清医療食品｜食宅便
- ★4.36｜ナッシュ｜nosh
- ★4.33｜ニチレイフーズ｜ニチレイフーズダイレクト
- ★4.33｜SOYOKAZE｜食のそよ風
- ★4.32｜シルバーライフ｜まごころケア食
- ★4.24｜クロスエッジ｜Dr.つるかめキッチン
- ★4.24｜DELIPICKS｜DELIPICKS
- ★4.23｜ワタミ｜ワタミの宅食ダイレクト
- ★4.21｜イングリウッド｜三ツ星ファーム
- ★4.21｜コープデリ生活協同組合連合会｜コープデリ
- ★4.07｜Greenspoon｜GREEN SPOON
- ★3.94｜エブリー｜Meals
- ★3.92｜味の素｜あえて、
- ★3.52｜ファミリーネットワークシステムズ｜わんまいる
お弁当の安さ
宅配弁当サービスの公式サイトの閲覧・問い合わせ窓口への電話により宅配弁当7食分と配達時にかかる費用を調査しました。今回検証した全宅配弁当の最安値を5点とし、安いものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
2026年5月3日時点の情報をもとに検証を行っています。
スコアリング方法
マイベストでは「自炊するのと同じくらい安く食べられて、節約できるもの」をユーザーが満足できる宅配弁当・宅食サービスとし、以下の方法で検証を行いました。
検証条件
- 7食セットの料金+送料で総額を評価。送料は東京の自社の住所に配達する場合の料金を採用。
- 7食セットがない場合、7食に近いセットを採用し、7食分に算出。その際、6食か8食かでプランが分かれる場合は、8食を採用
- 定期購入時の料金を採用し、対象プランに定期購入の選択肢がなかった場合は都度購入プランの料金を採用
- おかずのみのお弁当を検証対象とし、ご飯付きのお弁当しかない場合はご飯付きお弁当を採用
- 各サービスで、多忙で料理を作る時間や買い物に行く時間がない人向けのプランを採用。詳細は各商品紹介で記載
おいしさ
20～40代の食物アレルギーがない男女30名が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
2026年3月4日時点の情報をもとに検証を行っています。
スコアリング方法
温めたお弁当をモニターに提供し、お弁当の見た目を確認してもらった後、各おかずを4分割したものを皿に取り分けてモニターへ提供。モニターは提供された商品を試食し、おいしさを以下の項目ごとに「とても満足：5」「満足：4」「普通：3」「不満：2」「とても不満：1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
検証条件
- 検証対象のセット
- 「お弁当の安さ」の検証で使用したプランと同じものから9食以上が入ったセットを採用
- 定期購入と都度購入でセットの内容が変わらない場合は都度購入で注文
- 9食以上のセットがない場合は、セットを2つ注文
- 検証対象のお弁当
- 検証対象のセットのなかから、以下の方法で9食をピックアップ
- ①肉料理：3食（メニュー名のあいうえお順で選定）②魚料理：3食（メニュー名のあいうえお順で選定）③肉・魚以外の料理：3食（メニュー名のあいうえお順で選定）
- 魚料理、肉・魚以外の料理が3種類未満の場合は肉料理から同じ方法で選定
- 提供方法：各おかずを4分割にしたものを皿に取り分けて提供
- 温め時間：表記されている温め時間に幅がある場合は、中間の時間で温めて検証
チェックしたポイント
- おいしさ
- 味わいが好みか
- 料理の味がしっかりするか
- 彩りがよくて食欲が湧くか
メニューの豊富さ
マイベストでは「和洋中それぞれのジャンルで豊富なメニューがあり選びやすく飽きにくいもの」をユーザーが満足できる宅配弁当・宅食サービスとし、以下の方法で検証を行いました。
2026年3月1日時点の情報をもとに検証を行っています。
スコアリング方法
宅配弁当サービスの公式サイトの閲覧・問い合わせ窓口への電話により調査を行い、以下のポイントごとに点数づけをして、各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- メニュー数
- メニューが選択できるか
- 和洋中のメニューがあるか
- ご飯の有無と量を選べるか
注文と受け取りのしやすさ
注文と受け取りのしやすさが優れたサービスとしてユーザーがとても満足できる基準を「家にいない時でも届けられていて、受け取りの手間が一切ないサービス」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。
2026年3月1日時点の情報をもとに検証を行っています。
スコアリング方法
宅配弁当サービスの公式サイトの閲覧・問い合わせ窓口への電話により調査を行い、以下のポイントごとに点数づけをして、各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- まとめて届けられるか
- 日時指定できるか
- 置き配できるか
- アプリ・WEB・電話で注文できるか
定期購入の自由度
マイベストでは「定期購入期間や休止の選択の自由度が高く、余分な注文を防げるもの」をユーザーが満足できる宅配弁当・宅食サービスとし、以下の方法で検証を行いました。
2026年3月1日時点の情報をもとに検証を行っています。
スコアリング方法
宅配弁当サービスの公式サイトの閲覧・問い合わせ窓口への電話により調査を行い、以下のポイントごとに点数づけをして、各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 選択可能な定期購入の頻度
- スキップできるか
- 休止できるか
栄養バランスのよさ
マイベストでは「1食で摂れるカロリー・タンパク質・脂質・食物繊維・糖質・塩分が男女それぞれの目安量に収まっているもの」をユーザーが満足できる宅配弁当・宅食サービスとし、以下の方法で各商品の検証を行いました。なお、本検証は総合スコアには含まれていません。
2026年3月4日時点の情報をもとに検証を行っています。
スコアリング方法
テスターが各サービスをチェックし、以下のチェックポイントごとに点数づけをして、各サービスのおすすめ度をスコア化しました。その際、「おいしさ」の検証で使用した宅配弁当の栄養素をそれぞれ調査し、合算したスコアを最終スコアとしたうえ、おかずのみの宅配弁当は、白米1杯分（150g）の栄養価を加算した値で検証しました。
＜白米の栄養価＞
- カロリー 234kcal
- タンパク質 3.75g
- 脂質 0.45g
- 食物繊維 2.25g
- 糖質 53.4g
- 塩分 0g
チェックしたポイント
- メニューに野菜・海藻が含まれているか
- カロリーが平均800kcal以上1,000kcal未満か（男性の適切な量）
- カロリーが平均650kcal以上800kcal未満か（女性の適切な量）
- 糖質が平均100g以上500g未満か（男性の適切な量）
- 糖質が平均80g以上125g未満か（女性の適切な量）
- 塩分が平均2.5g未満か（男性の適切な量）
- 塩分が平均2.1g未満か（女性の適切な量）
- タンパク質が平均21g以上35g未満か（男性の適切な量）
- タンパク質が平均16g以上30g未満か（女性の適切な量）
- 脂質が平均18g以上30g未満か（男性の適切な量）
- 脂質が平均14g以上25g未満か（女性の適切な量）
- 食物繊維が平均7g以上か（男性の適切な量）
- 食物繊維が平均6g以上か（女性の適切な量）
宅配弁当・宅食サービスとは？メリット・デメリットは何？
宅配弁当とは、調理済みの食事をお弁当として冷凍・冷蔵した状態で配達するサービスのこと。電子レンジで温めるだけで食事がとれる手軽さが魅力です。宅食サービス・宅配食などとも呼ばれます。
宅配弁当・宅食サービスのメリットは、買い物・調理不要で、バランスのよい食事ができることです。スーパーに行く時間がなかったり、疲れているなか毎日料理するのが億劫になったりする、仕事が忙しい人にぴったりといえます。
また、主菜と副菜がそろっているためバランスのよい食事をしたい人にもおすすめです。一人暮らしだととくに主菜のみになりがちですが、宅配弁当だと2〜3種類の副菜がついているので、野菜もしっかり摂れますよ。
一方で、1食あたりの料金の相場は約800円と高めなので、食費を1食500円程度に抑えたい人には向いていないでしょう。また、受け取りが面倒というデメリットも。食料品は基本的に置き配できないため日時指定をして受け取る必要がありますが、休みの日や在宅時にまとめて1週間分受け取れば受け取りの手間を軽減できます。
最近は、おかずのみの宅配弁当が主流に。とくに、おかずのみの宅配弁当は、ダイエットしたい人・パンが好きな人・雑穀米や玄米などご飯の種類を変えたい人におすすめですよ。
手軽さ重視でも少し料理がしたい人には、ミールキットがおすすめ。実際に検証した結果からおすすめの商品を紹介しているのでこちらもチェックしてくださいね。
- ミールキットのランキングを見る
宅配弁当・宅食サービスの1食あたりの料金はいくら？
宅配弁当・宅食サービスの1食あたりの料金は、700～1,000円が目安です。今回検証したサービスのなかには、1食あたり送料を含めて600円程度で利用できるものから1,400円ほどかかるサービスもありました。長く続ける予定の人は、1食あたりの料金を事前に確認しておくことが大切です。
1食あたりの料金は、都度購入をするか定期購入をするかでも変わります。都度購入よりも定期購入のほうが安く利用できるサービスがほとんどなので、少しでも安く利用したいという人は定期利用での契約を検討しましょう。また、こちらのコンテンツで安い宅配弁当サービスのおすすめを紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
宅配弁当・宅食サービス注文時の注意点は？
まず注意したいのが、定期購入プランがあるサービスでは、最低購入回数や解約期限が設けられている場合があるということです。サービスごとに解約やキャンセル規定が異なるので、申し込む前に必ず契約内容を確認しておきましょう（参照：政府広報オンライン）。実際に、インターネット通販による食事宅配に関する相談件数は例年600件程度寄せられています（参照：国民生活センター）。もしもトラブルが発生した場合は、消費者ホットライン（188）に相談してください（参照：消費者庁）。
アレルギーがある場合は、注文前に該当のアレルゲンが入っていないか必ず確認しましょう。食品表示法では、特定のアレルゲンを含む食品への表示が義務づけられています（参照：消費者庁）。ただし、公式サイトではなく商品パッケージのみに記載されているケースもあるため、事前確認が難しい場合は問い合わせ窓口へ直接連絡するのがおすすめです。
宅配弁当は食材宅配やミールキットとなにが違う？
宅配弁当は、完成済みのお弁当が届くため、献立を考える必要も調理をする必要もありません。一方で、ミールキットは食材とレシピが届き、10〜20分ほどで簡単に料理ができることが特徴。献立を考える必要はなく、レシピどおりに作るだけでできたての料理を楽しめます。
献立を考えたり調理をする手間はかかりますが、買い物に行く手間がないのが食材宅配。料理することは好きだけれど買い物に行く時間がない人や、家の近くにあるスーパーにはない食材がほしい人におすすめです。
ミールキット・食材宅配のおすすめサービスは以下のコンテンツで詳しく紹介しています。
【参考文献】
Shai, Iris, et al. "Weight loss with a low-carbohydrate, Mediterranean, or low-fat diet." New England Journal of Medicine 359.3 (2008): 229-241.
宅配弁当・宅食サービスの利用者にアンケートを実施！
実際に、宅配弁当・宅食サービスの利用経験がある人を対象にアンケートを実施しました。調理の手軽さ・メニュー数・冷蔵庫のスペース確保など、実際に寄せられた回答内容を紹介します。
【アンケート調査概要】
調査日：2026年6月
調査対象：宅配弁当・宅食サービスを利用したことのある人
調査方法：クラウドワークスによるインターネット調査
宅配弁当・宅食サービスのメリットは？
手軽さや栄養バランスの良さを評価する声が多く、忙しい日や体調が優れない日の食事をサポートしてくれる点が特に好評です。
実際に集めた声
- 「忙しい日でもレンジでチンするだけで食事ができる手軽さと、栄養バランスを考えられたメニューが魅力です」（30代・男性・noshを利用）
- 「毎日栄養バランスの整った食事が届くので、何も考えなくても家族の食事が用意できるととても助かりました」（30代・女性・ワタミの宅食ダイレクトを利用）
- 「家では駐車場に配達ボックスを置いておき、そこに弁当を入れておいてもらえるため、一週間でも安心して受け取れます」（30代・女性・ワタミの宅食ダイレクトを利用）
- 「何より洗い物が出ない点が素晴らしい」（30代・男性・noshを利用）
- 「私好みの低糖質なものを選ぶことができて、味も美味しくて、健康的な選択肢なので気に入っています」（40代・女性・GREEN SPOONを利用）
宅配弁当のデメリットは？
冷凍庫のスペース不足や食事の量の少なさを指摘する声や、長期利用でのメニューへの飽きやコスト面を課題に感じているユーザーも見られます。
実際に集めた声
- 「一人暮らし用の冷蔵庫だと、まとめて注文すると冷蔵庫のスペース確保が少し大変です（個人的にはnosh専用の冷蔵庫を購入しました）」（30代・男性・noshを利用）
- 「量については、いつも物足りません。時間が長そうなのに注文しましたが、結局物足りないので追加で何か作ったり、冷凍庫の中を見ておいしそうなものを探したりして意味なかったです」（60代・女性・ワタミの宅食ダイレクトを利用）
- 「2、3ヶ月ほど続けていると、以前食べたことのあるメニューが増えてきた。もう少し季節限定メニューや新メニューの追加頻度を増やすとよいのでは」（30代・女性・ワタミの宅食ダイレクトを利用）
- 「北海道在住のため、送料が追加でかかり、継続利用する上では少し割高に感じることがあります」（30代・男性・noshを利用）
- 「子供向けのメニューが少ないため、上の子が食べられるものが限られ、結局は別で食事を作る必要がありました」（30代・女性・ワタミの宅食ダイレクトを利用）
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。
