糖尿病食の宅配弁当のおすすめ人気ランキング【料金の安さやメニュー数を徹底比較！2026年】
栄養バランスに配慮したメニューが届く、糖尿病食の宅配弁当。糖尿病と診断され、食事制限が必要になったものの、面倒な栄養管理や自炊の負担を減らしたいなどの理由から、宅配弁当の利用を検討している人が多いのではないでしょうか。カロリーや糖質が調整されたお弁当が定期的に届くのはメリットですが、いざ選ぶとなると「宅配弁当はおいしいのか」「無理なく続けやすい価格帯なのか」など、気になることも多いですよね。
そこで今回は、人気の糖尿病食の宅配弁当を比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめの糖尿病食の宅配弁当をランキング形式でご紹介します。サービス内容や料金を比較してみて、ぜひ利用の際の参考にしてください。
Aricofood株式会社代表取締役。レシピ開発・コラム執筆・セミナー講師・メディア出演・給食コンサルティングなどを行う。著書「おなかぺったんこ腸筋レシピ」リピックブックなど。
脱毛クリニック・スポーツジム・サブスク・婚活サービスなどの生活に関わるサービス領域を担当。これまで実際にサービスを利用して検証するだけでなく、医師や婚活アドバイザーなど多種多様な専門家への取材を通じてサービスを比較検証してきた。「選ぶのが難しい領域だからこそ、徹底検証を通じて全ユーザーが選びやすい情報を届ける」ことをモットーに活動している。
すべての検証は
マイベストが行っています
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載サービスは選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各サービスに記載されている内容・サービス説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。
糖尿病食の宅配弁当のメリット・デメリットは？
糖尿病食の宅配弁当サービスは、買い出しや調理の手間なく「糖質制限」や「カロリー控えめ」に設計されたお弁当を食べられるのが大きな魅力です。多くのサービスには管理栄養士が監修した献立が用意されており、正確に把握することが難しい糖質量も1食ごとに明確化されているため、自己管理に不安がある人でも糖質量を把握しやすくなりますよ。
また、制限メニューだけでなく普通のメニューも多数取り扱っているので、ほかの家族の食事も一緒に注文できるのがうれしいポイント。家族の中で自分だけ宅配弁当を食べるよりも、家族全員で一緒に利用するスタイルにすれば、疎外感を感じにくいだけでなく、普段料理を作っている人の負担も軽減できます。
ただし、送料を含めた1食あたりの料金が700〜1,000円ほどかかり、自炊に比べると単価が高くなる点には注意が必要です。とはいえ、外食よりは安価に抑えられるうえに、自宅で栄養管理を完結できるため、まずは無理のない範囲で日々の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか。
食事宅配サービスには管理栄養士監修のメニューも多く、基本的な栄養バランスが考慮されているものが多くあります。しかし、糖尿病の病態や病型に合った食事療法が必要なので、必ず医師の指示を仰ぎ、その指示に合った食事をとることが重要です。
とくに糖質制限が必要な場合は、1食あたり何g程度が適量なのか医師に相談してみましょう。おかずのみの宅配弁当を選択し、ご飯の量は自分で調整するのもひとつの方法です。
宅配弁当はどれもおいしい！モニター検証でも高評価を獲得したサービスが多数
「宅配弁当は本当においしいの？」と、味に疑問や不安を抱く方も多いはず。ですが、マイベストが30人以上のモニターを集めて100食以上実食したところ、比較したすべてのサービスでおいしく満足できる仕上がりになっていることが分かりました。制限メニューは普通のメニューに比べて味が薄い可能性はありますが、多くのサービスがモニターから満足評価を得ているため、味に不安がある方でも安心して利用できますよ。
おいしさに大きな差がないからこそ、宅配弁当・宅食サービスを選ぶ際は、続けやすい価格、飽きないメニューの豊富さ、健康を支える栄養バランスが重要になります。これらの視点をベースに、自分のライフスタイルに合うサービスを見つけてみてください。
糖尿病食の宅配弁当の選び方
糖尿病食の宅配弁当を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
糖質やカロリーを制限している宅配弁当サービスを選ぼう
糖尿病の人は、「糖質制限」や「カロリー控えめ」といった制限メニューの取り扱いがある宅配弁当サービスを選ぶのがおすすめです。これらのメニューには、糖質量を30g以下に抑えているものや、カロリーを300kcal以下に調整しているものが多く、1食あたりの摂取量を制限しつつ、おいしく食べられるように工夫された献立になっています。
また、これらのメニューには管理栄養士が監修しているものが多く、カロリーや糖質の制限だけでなく、野菜も十分に摂れるように工夫されています。サービスによっては専属の栄養士に電話で直接相談もできるため、毎日の食事管理に不安がある人は利用を検討するとよいでしょう。
ただし、すべての制限メニューが糖尿病向けに作られているわけではないため、糖尿病に必要なタンパク質や食物繊維もしっかり含まれているか確認しましょう。心配な人は、日本糖尿病協会の基準に基づいて医師が監修した「糖尿病向けのメニュー」を取り扱っているサービスを選ぶと安心ですよ。
宅配弁当サービスは「おかずのみ」のタイプが主流で、ご飯が付いてこないものが多いです。糖質を控えたい人や、玄米などを自分で用意したい人は「おかずのみ」のタイプを選んで、ご飯の量を調整するのがおすすめですよ。
利用頻度と注文方法を決めよう。継続しやすいことが大切
注文に際し、どれくらいのペースで利用したいかを決めましょう。宅配弁当は定期購入が基本ですが、一部のサービスでは都度購入も可能です。毎日食べたいなら注文の手間のない定期購入、週に数回だけ利用したいなら都度購入がおすすめです。定期購入は毎回注文する手間が省ける一方で、スキップや休止の際には手続きが必要です。都度購入は毎回注文作業が発生するものの、好きなタイミングで頼めるため消費ペースに合わせて調整しやすいメリットがあります。
ただし、1回で注文する数には注意が必要です。たまにしか利用しないのに、割引優先でまとめて注文しすぎてしまうと、消費が追いつかず長期間冷凍庫を圧迫してしまいます。利用頻度を低めに考えている人は、1度に注文する数を調整して無理なく継続できるようにしましょう。
冷凍庫の容量に余裕がある場合は、まとめて注文して送料を抑えるのがおすすめです。たとえば毎週7食ずつ頼むよりも、半月に1回14食をまとめて購入したほうが、1食あたりの送料コストを節約できます。自宅の冷凍庫の広さと、自身の利用ペースのバランスを見極めながら注文頻度を工夫すると、よりお得に活用できますよ。
冷凍・冷蔵を選ぼう。置き配できないサービスが多い点に注意
宅配弁当は大きく「冷凍」と「冷蔵」の2つの保存タイプに分かれます。冷凍保存は賞味期限が約半年と長めで、ストックしやすい点が大きな魅力です。今回検証したサービスのほとんどが冷凍タイプで、お届け頻度の変更や休止・スキップといった調整もしやすい傾向がありました。対して冷蔵保存は消費期限が短く、配送頻度が増えるため受け取りの負担が増える点に気をつけましょう。
また、検証したほぼすべてのサービスで「置き配」が利用できない点にも注意。食料品は衛生面の理由から対面での受け取りが必要なことがほとんどです。その代わり、多くのサービスで配送日時が指定できるようになっているため、仕事などで外出時間が長い人は、日時指定を活用して確実に受け取れるようにしましょう。
飽きずに継続するには「制限メニューの数」が大切。好き嫌いがある人は「1食ずつ選べるか」もチェック
味に飽きないか不安な人は、制限メニューのバリエーションが多い宅配弁当サービスを選びましょう。メニューの選択肢が多いサービスほど日々の献立に変化をつけられるため、飽きずにおいしく続けやすくなります。今回比較したサービスの多くは、50種類近くの豊富な制限メニューを取り揃えていました。
ただし、好き嫌いやアレルギーがある人は「選べるメニュー数」もチェックするのがポイントです。総メニュー数が多くても、日替わりで異なるメニューが届くサービスと、1食ずつ好きなものを選べるサービスがあります。好みや食べやすさを重視したいなら、メニューを自由に選べるサービスを選ぶと、ストレスなく利用を続けられますよ。
送料込みの1食あたりの料金で比較しよう
宅配弁当を無理なく継続するためには、手頃な価格設定も大切です。1食あたりの料金相場は700〜1,000円前後とコンビニ弁当と同程度ですが、サービスによってはまとめ買いで割引されたり、送料が別途発生したりするため、お弁当の料金だけで比較するのは適切ではありません。
また、宅配弁当は「5食セット」「12食セット」といったセット単位でのみ販売されていることが多いため、まずは1食あたりの単価に換算して比較するのがおすすめです。その際、商品単価だけでなく「送料まで含めた合計額」から1食あたりの単価を計算することが重要になります。
検証では、送料を含めた1食あたりの単価で比較しているので、サービス選びの参考にしてみてください。
掲載サービスは選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各サービスに記載されている内容・サービス説明をご確認ください。
糖尿病食の宅配弁当全8選
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 検証 スコア | リンク | 人気順 | 料金 | 検証スコア | こだわりスコア | 詳細情報 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
セット（都度購入） | セット（定期購入） | お弁当の安さ | おいしさ | メニューの豊富さ | 注文と受け取りのしやすさ | 定期購入の自由度 | 栄養バランスのよさ | 会費 | 配達可能エリア | 保存方法 | 注文方法 | 支払い方法 | 送料（定期購入） | 配達可能時間 | 送料（都度購入） | 置き配対応 | ジャンル | お皿への移し替え不要 | メニュー数 | お弁当タイプ | 管理栄養士監修メニューあり | 栄養士相談サービスあり | メニュー選択可能 | 健康を考えたメニューの種類 | 都度購入可能 | 最低注文食数 | 定期コースあり | 定期コースの最低注文回数 | お試し・単品メニューあり | 配送日時指定可能 | 定期購入頻度 | 定期購入のスキップ・休止 | ご飯の量の選択可能 | ご飯の追加購入可能 | カロリー※白米の234kcal分加算 | タンパク質※白米の3.75g分加算 | 脂質※白米の0.45g分加算 | 糖質※白米の53.4g分加算 | 食物繊維※白米の2.25g分加算 | 食塩 | 1食あたりの糖質量（公称値） | 休止可能期間 | お弁当のサイズ | お弁当のサイズが平均以下 | 送料を含めた1食あたりの単価 | ||||||
1 | ウェルネスダイニング ウェルネスダイニング |  | 4.51 | 1位 | 5,022円/1回~ | 5,022円/1回~ | 4.38 | 4.30 | 4.75 | 4.50 | 5.00 | 4.05 | 0円 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 | 冷凍、常温 | WEB、電話 | 代金引換、クレジットカード、電子マネー、コンビニ支払い | 無料※7食セットのみ440円（北海道・沖縄は7食セットのみ935円） | 8:00〜、9:00〜、10:00〜、11:00〜、14：00～、15：00～、18:00〜、19:00〜、20:00〜 | 880円（北海道・沖縄：1,870円） | 和食、洋食、中華 | 気配り宅配食：470種類、やわらか宅配食：105種類 | おかずのみ弁当 | 柔らかめメニュー、塩分控えめメニュー、タンパク質制限メニュー、カロリー控えめメニュー、糖質制限メニュー、栄養バランスメニュー | 7食 | 不明 | 週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 | 2週連続可能、休止可能 | 499～531kcal | 11.55～21.05g | 9.85～17.05g | 2.1～2.5g | 糖質＆カロリー制限気配り宅配食：15g以下 | 無期限に可能 | 縦：15cm、横：20cm、深さ：約3〜3.5cm | 717円 | |||||||||||||||
2 | ナッシュ nosh |  | 4.37 | 2位 | - | 4,318円/1回~ | 4.08 | 4.51 | 4.23 | 4.50 | 4.80 | 4.50 | 0円 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 | 冷凍 | 電話、アプリ、WEB | クレジットカード、コンビニ支払い | 北海道：1,713円（4・6・8・10・12食セット）、1,992円（20食セット）／青森県・秋田県・岩手県：1,628円（4・6・8・10・12食セット）、1,661円（20食セット）／宮城県・山形県・福島県：1,529円（4・6・8・10・12食セット）、1,551円（20食セット）／茨城県・栃木県・群馬県・埼玉県・千葉県・神奈川県・東京都・山梨県：1,166円（4・6・8・10・12食セット）、1,386円（20食セット）／新潟県・長野県・福岡県・佐賀県・長崎県・熊本県・大分県・宮崎県・鹿児島県：1,188円（4・6・8・10・12食セット）、1,408円（20食セット）／富山県・石川県・福井県・静岡県・愛知県・三重県・岐阜県：1,089円（4・6・8・10・12食セット）、1,309円（20食セット）／大阪府・京都府・滋賀県・奈良県・和歌山県・兵庫県：1,023円（4・6・8・10・12食セット）、1,243円（20食セット）／岡山県・広島県・山口県・鳥取県・島根県・香川県・徳島県・愛媛県・高知県：1,089円（4・6・8・10・12食セット）、1,298円（20食セット）／沖縄県：1,623円（4・6・8・10・12食セット）、1,918円（20食セット） | 午前中（8:00～）、14:00～、16:00～、18:00～、19:00～ | 和食、洋食、中華 | 100種類以上 | おかずのみ弁当 | 6食 | 不明 | 週に1回、2週に1回、3週に1回 | 2週連続可能、休止可能 | 471～701kcal | 17.75～23.25g | 11.35～31.95g | 62.1～82.6g | 5.85～9.45g | 1.9～2.5g | 30g | 無期限に可能 | 縦：16.5cm、横：18cm、深さ：4.5cm<br> | 790円 | |||||||||||||||
3 | シルバーライフ まごころケア食 |  | 4.32 | 3位 | 4,137円/1回~ | 2,982円/1回~ | 5.00 | 4.25 | 3.44 | 5.00 | 5.00 | 4.25 | 0円 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 | 冷凍 | WEB | 代金引換、クレジットカード、口座振替、銀行振込、コンビニ支払い | 980円（沖縄県・離島：1,480円） | 午前中、14:00～、16:00～、18:00～、19:00～ | 980円（沖縄県・離島：1,480円） | 和食、洋食、中華 | 約50種類 | おかずのみ弁当、ご飯付き弁当 | 柔らかめメニュー、塩分控えめメニュー、タンパク質制限メニュー、カロリー控えめメニュー、糖質制限メニュー | 7食 | 週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 | 2週連続可能、休止可能 | 451～493kcal | 9.55～20.75g | 12.65～18.65g | 63.2～68.4g | 4.65～7.15g | 1.7～2g | 15g以下（糖質制限食） | 無期限に可能 | 縦：16.5cm、横：18cm、深さ：3.05cm<br> | 566円 | ||||||||||||||
4 | ニチレイフーズ ニチレイフーズダイレクト |  | 4.34 | 4位 | 3,800円/1回~ | 5,980円/1回~ | 3.93 | 4.53 | 4.32 | 4.50 | 4.70 | 4.25 | 0円 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 | 冷凍 | WEB、電話、FAX | 代金引換、クレジットカード、銀行振込、コンビニ支払い | 無料 | 午前中、14:00～、16:00～、18:00～、19:00～ | 本州・四国：無料（注文金額7,500円以上）、700円（注文金額5,000～7,499円）、1,000円（注文金額5,000円未満）／北海道・九州：400円（注文金額7,500円以上）、1,100円（注文金額5,000～7,499円）、1,400円（注文金額5,000円未満）／沖縄：1,700円（注文金額7,500円以上）、2,400円（注文金額5,000～7,499円）、2,700円（注文金額5,000円未満） | 和食、洋食、中華 | 気くばり御膳：50種類、パワーデリ：5種類、きくばり まめなごはん：8種類、アットホームバル@HOME BAR：7種類、エブリオンミール®everyONe meal：5種類、栄養成分別セット(管理栄養士おすすめ)：84種類、もち麦ワンディッシュ：6種類 | おかずのみ弁当、ご飯付き弁当 | 塩分控えめメニュー、糖質制限メニュー | 1食 | 3回 | 週に1回、2週に1回、4週に1回、8週に1回 | 2週連続可能、休止可能 | 392～514kcal | 11.15～18.65g | 7.55～17.15g | 63～76.7g | 5.55～8.15g | 1.5～2g | 14g（きくばりごぜん さば味噌） | 要相談（期間が明確な場合のみ休止可能） | 縦：17cm、横：21cm、深さ：4cm | 854円 | |||||||||||||
5 | イングリウッド 三ツ星ファーム |  | 4.22 | 5位 | - | 6,485円/1回~ | 3.61 | 4.46 | 4.32 | 4.75 | 4.70 | 4.15 | 0円 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 | 冷凍 | アプリ、WEB、LINE、電話 | クレジットカード | 990円（北海道・沖縄県・一部離島地域：2,500円） | 9:00〜、10:00〜、11:00〜、12:00〜、18:00〜、19:00〜、20:00〜 | 990円（北海道・沖縄県・一部離島地域：2,500円） | 和食、洋食、中華 | 163種類 | おかずのみ弁当 | 7食 | 不明 | 週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 | 2週連続可能、休止可能 | 465～570kcal | 17.85～29.35g | 9.65～21.45g | 1.4～2.5g | 25g以下 | 3か月可能 | 縦：17.7cm、横：18cm、深さ：4cm<br> | 1,068円 | ||||||||||||||||
6 | クロスエッジ Dr.つるかめキッチン |  | 4.24 | 6位 | 6,980円/1回~ | 4,968円/1回~ | 4.41 | 4.18 | 3.83 | 4.50 | 4.70 | 4.30 | 0円 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 | 冷凍 | WEB、電話 | 代金引換、クレジットカード、コンビニ支払い | 無料 | 不明 | 770円 | 和食、洋食、中華 | 約100種類 | おかずのみ弁当 | 塩分控えめメニュー、カロリー控えめメニュー、タンパク質制限メニュー、糖質制限メニュー、栄養バランスメニュー | 7食 | 不明 | 週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 | 2週連続可能、休止可能 | 452～480kcal | 9.55～19.75g | 12.65～17.55g | 62.8～68.4g | 4.45～7.35g | 1.5～2g | 15g以下（糖質制限気づかい御膳の場合） | 3か月可能 | 縦：16.5cm、横：18cm、深さ：3cm<br> | 710円 | |||||||||||||
7 | タイヘイ タイヘイファミリーセット |  | 4.44 | 7位 | 3,280円/1回~ | 3,280円/1回~ | 4.83 | 4.12 | 4.31 | 4.25 | 5.00 | 3.90 | 0円 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 | 冷凍 | WEB、電話 | 代金引換、クレジットカード | 無料 | 8:00〜、14:00～、16:00～、18:00〜、19:00〜 | 北海道・佐賀・福岡・長崎・大分・熊本・宮崎・鹿児島：1,155円（冷凍・冷蔵）、935円（常温）／青森・岩手・秋田・大阪・兵庫・京都・滋賀・奈良・和歌山：825円（冷凍・冷蔵）、605円（常温）／宮城・山形・福島・栃木・群馬・山梨・茨城・埼玉・神奈川・千葉・東京・新潟・長野・石川・富山・福井・愛知・岐阜・三重・静岡：715円（冷凍・冷蔵）、495円（常温）／鳥取・島根・広島・岡山・山口：935円（冷凍・冷蔵）、715円（常温）／愛媛・香川・高知・徳島：1,045円（冷凍・冷蔵）、825円（常温）／沖縄：1,760円（冷凍・冷蔵）、1,540円（常温） | 和食、洋食、中華 | ヘルシー御膳：49種類、たんぱく調整食：21種類、彩ごころ：21種類、たのしみ御膳：21種類、ソフト御膳：24種類 | おかずのみ弁当、ご飯付き弁当 | 柔らかめメニュー、塩分控えめメニュー、タンパク質制限メニュー、カロリー控えめメニュー、糖質制限メニュー | 7食 | 3回 | 5日に1回、週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 | 2週連続可能、休止可能 | 356～413kcal | 8.65～17.45g | 6.15～11.55g | 1～1.3g | 17g以下（糖質少なめセット） | 無期限に可能（3回以上注文していることが条件） | 縦：17.4cm、横：14.4cm、深さ：2.5cm<br> | 607円 | |||||||||||||||
8 | 日清医療食品 食宅便 |  | 4.36 | 8位 | 3,450円/1回~ | 3,450円/1回~ | 3.98 | 4.44 | 4.41 | 4.50 | 4.80 | 4.15 | 0円 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 | 冷凍 | WEB、電話 | 代金引換、クレジットカード、口座振替 | 940円 | 午前中、14:00～、16:00～、18:00～、19:00～ | 1,330円 | 和食、洋食、中華 | おまかせ・おこのみセレクト：70種類、塩分＆カロリーケア：35種類、タンパクケア：35種類、低糖質セレクト：35種類、やわらかい食事：35種類 | おかずのみ弁当、ご飯付き弁当 | 柔らかめメニュー、塩分控えめメニュー、カロリー控えめメニュー、糖質制限メニュー | 4食 | 不明 | 週に1回、2週に1回、4週に1回 | 2週連続可能、休止可能 | 505～533kcal | 21.95～23.95g | 14.45～16.45g | 1.4～2.4g | 10g以下（低糖質セレクトコース） | 無期限に可能 | 縦：18cm、横：17.7cm、深さ：3.3cm<br> | 824円 | |||||||||||||||
ウェルネスダイニングウェルネスダイニング
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 717円 |
- 保存方法
- 冷凍、常温
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当
- 定期コースあり
- ご飯の量の選択可能
- 料金
手頃な料金でいろいろなメニューが楽しめる！定期購入の自由度も高い
ウェルネスダイニングの「ウェルネスダイニング」は、手頃な料金で豊富なメニューが楽しめる宅配弁当サービスを利用したい人におすすめです。
おいしさの検証では、素材を活かしたやさしい味付けや本格的なソースのコクが好評で、毎日食べても飽きない仕上がりが高く評価されました。一方で、一部のメニューでは「副菜の水分により味がぼやける」「塩気が強すぎる」などの声も挙がりました。
メニュー数は約575種類と検証したサービスのなかで圧倒的な多さ。メニューを1食ごとに選べないのはネックですが、糖質・カロリー制限がしたい人向け・食生活の偏りが気になる人向けなど、コースの種類が豊富なので、体の悩みにあわせて選べるでしょう。ご飯付きの弁当がないので、ご飯も食べたい場合は別途用意する必要があります。
定期購入なら7食分と送料で5,022円、1食あたり約717円と相場よりも安く利用できます。都度購入もできますが、定期購入のほうが1食あたり126円ほど安くなるので、お得に利用したい人は定期購入を利用するのがよいでしょう。
「お弁当の安さ」は栄養バランス気配り宅配食 7食セット（定期購入）、「おいしさ」「栄養バランスのよさ」は栄養バランス気配り宅配食 14食セット（定期購入）で評価しています。
良い
- 約575種類とメニュー数が非常に多い
- 料金が比較的安く、続けやすい
- 定期購入の連続スキップ・無期限休止ができる
- 都度購入も可能
気になる
- メニューを1食ごとに選べない
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 注文方法 | WEB、電話 |
| 支払い方法 | 代金引換、クレジットカード、電子マネー、コンビニ支払い |
| 送料（定期購入） | 無料※7食セットのみ440円（北海道・沖縄は7食セットのみ935円） |
| 配達可能時間 | 8:00〜、9:00〜、10:00〜、11:00〜、14：00～、15：00～、18:00〜、19:00〜、20:00〜 |
| 送料（都度購入） | 880円（北海道・沖縄：1,870円） |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | 気配り宅配食：470種類、やわらか宅配食：105種類 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | 柔らかめメニュー、塩分控えめメニュー、タンパク質制限メニュー、カロリー控えめメニュー、糖質制限メニュー、栄養バランスメニュー |
| 最低注文食数 | 7食 |
| 定期コースの最低注文回数 | 不明 |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続可能、休止可能 |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 499～531kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 11.55～21.05g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 9.85～17.05g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | |
| 食塩 | 2.1～2.5g |
| 1食あたりの糖質量（公称値） | 糖質＆カロリー制限気配り宅配食：15g以下 |
| 休止可能期間 | 無期限に可能 |
| お弁当のサイズ | 縦：15cm、横：20cm、深さ：約3〜3.5cm |
| お弁当のサイズが平均以下 |
ナッシュnosh
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 790円 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当
- 定期コースあり
- ご飯の量の選択可能
- 料金
- セット（都度購入）プランなし
おいしさと料金のバランスがよいサービス。都度購入はできない
おいしさの検証では、本格的なソースや出汁のきいたメニューが高評価を集め、「ご飯が進むしっかりした味わい」が特徴的でした。また、「赤・黄・緑が映えて食欲をそそる」と彩りのよさに対するコメントも多く、全体的においしさの満足度が高いサービスといえます。
メニュー数は約100種類と平均並みですが、好みに合ったメニューを1食ずつ選択できるのはうれしいポイント。栄養バランスもよく、糖質やタンパク質の量の記載があるうえに、カロリー・タンパク質・脂質のバランスがとれた健康的な食事が手軽に食べられます。
人気メニューから8食分注文した場合の料金から7食分の料金を算出すると送料込みで5,678円と高くはありません。お得な10食セットを選べば、1食あたりの料金をもう少し抑えられます。
「お弁当の安さ」は人気メニューからおまかせ選択された8食セット（定期購入）、「おいしさ」「栄養バランスのよさ」は人気メニューからおまかせ選択された10食セット（定期購入）で評価しています。
良い
- 好きなメニューを1食ずつ選択できる
- おいしさの満足度が高いメニューが多い
- 定期購入の連続スキップ・無期限休止ができる
気になる
- 定期購入のみで都度購入ができない
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 注文方法 | 電話、アプリ、WEB |
| 支払い方法 | クレジットカード、コンビニ支払い |
| 送料（定期購入） | 北海道：1,713円（4・6・8・10・12食セット）、1,992円（20食セット）／青森県・秋田県・岩手県：1,628円（4・6・8・10・12食セット）、1,661円（20食セット）／宮城県・山形県・福島県：1,529円（4・6・8・10・12食セット）、1,551円（20食セット）／茨城県・栃木県・群馬県・埼玉県・千葉県・神奈川県・東京都・山梨県：1,166円（4・6・8・10・12食セット）、1,386円（20食セット）／新潟県・長野県・福岡県・佐賀県・長崎県・熊本県・大分県・宮崎県・鹿児島県：1,188円（4・6・8・10・12食セット）、1,408円（20食セット）／富山県・石川県・福井県・静岡県・愛知県・三重県・岐阜県：1,089円（4・6・8・10・12食セット）、1,309円（20食セット）／大阪府・京都府・滋賀県・奈良県・和歌山県・兵庫県：1,023円（4・6・8・10・12食セット）、1,243円（20食セット）／岡山県・広島県・山口県・鳥取県・島根県・香川県・徳島県・愛媛県・高知県：1,089円（4・6・8・10・12食セット）、1,298円（20食セット）／沖縄県：1,623円（4・6・8・10・12食セット）、1,918円（20食セット） |
| 配達可能時間 | 午前中（8:00～）、14:00～、16:00～、18:00～、19:00～ |
| 送料（都度購入） | |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | 100種類以上 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | |
| 最低注文食数 | 6食 |
| 定期コースの最低注文回数 | 不明 |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に1回、2週に1回、3週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続可能、休止可能 |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 471～701kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 17.75～23.25g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 11.35～31.95g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | 62.1～82.6g |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | 5.85～9.45g |
| 食塩 | 1.9～2.5g |
| 1食あたりの糖質量（公称値） | 30g |
| 休止可能期間 | 無期限に可能 |
| お弁当のサイズ | 縦：16.5cm、横：18cm、深さ：4.5cm<br> |
| お弁当のサイズが平均以下 |
手軽に健康的で時短になる反面、温めムラや冷凍庫の圧迫が気になる
【基本情報】 利用頻度：週1~2回 【サービスの良かった点】 豊富なメニューから選べる楽しさがあり、すべてのメニューが糖質・塩分に配慮されているため、忙しい日々でも手軽に健康的な食生活を維持できます。調理や買い物、後片付けの手間が一切かからず、電子レンジで温めるだけで完結するため、仕事や勉強の時間を最大限に確保できるのが大きなメリットです。定期配送のスキップや変更もアプリで簡単に操作でき、自分のライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。 【サービスの気になる点・改善してほしい点】 メニューによって温めムラが生じたり、水分が出て水っぽくなったりする点が気になります。また、容器が比較的大きいため、冷凍庫のスペースをかなり圧迫し、まとめ買いがしにくいのも難点です。健康面には配慮されているものの、メニューごとのボリュームやタンパク質・脂質などの栄養成分のバラつきが大きく、主食も基本的には別で用意する必要があるため、より手軽で均一なクオリティと、送料を含めたコスト改善を期待します。
色々なメニューを選ぶことができるが、おかずの量は少なめかな
【基本情報】 利用頻度：月数回 【サービスの良かった点】 仕事が立て込む日は、夕食を作るのが時間的にも体力的にも難しいことが増えたので、利用してみました。 好きなメニューを選べて、辛さの指標も載っていたのが、使いやすいところです。 冷凍のおかずなので、電子レンジでチンすれば、すぐに用意することができ、助かりました。 ご飯だけ用意すればよく、冷凍なので賞味期限を冷蔵品よりも気にしなくていいのも、ありがたい点でした。 【サービスの気になる点・改善してほしい点】 まとめて注文した方が安くなるので、冷凍だから多少多く注文しても賞味期限的には問題がないのですが、自宅の冷凍庫の容量を確保するのが難しく、思ったより一回の注文数を増やせませんでした。 まとめて注文しても、間隔を開けて配送してくれると、ありがたいなと思いました。 日頃の食事量より、おかずの量が少なめだったので、物足りなさは感じました。
味、コスパ、手軽さ、栄養、トータルで考えた時にすごくバランスがいい。
【基本情報】 利用頻度：週3~4回 【サービスの良かった点】 料理をするのが面倒だけどコンビニもスーパーのお惣菜ももう飽きてしまったので利用を始めました。 毎回メニューを自分で選べるので選ぶのも楽しいです。 メニュー変更やスキップの操作も簡単でわかりやすく、すぐ届くのが嬉しいです。 味もそこそこおいしくて、味、コスパ、栄養面、手軽さとトータルで考えた時にすごくいいなと感じています。 【サービスの気になる点・改善してほしい点】 メイン料理はとってもおいしいけど副菜は微妙なことがたまにあります。 メイン料理だけじゃなく副菜が何かもチェックして覚えておいた方がいいかもしれません。 最近はプレミアムラインのメニューが増えましたが、その値段なら宅配冷食やらないなーという感覚＆追加料金払うほど劇的に美味しいものだとは思わなかったので通常料金のメニュー増やしてもらえるとありがたい。
シルバーライフまごころケア食
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 566円 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当、ご飯付き弁当
- 定期コースあり
- ご飯の量の選択可能
- 料金
安さ重視の人向け。メニュー数は少なめ
シルバーライフの「まごころケア食」は、とにかく安く宅配弁当を利用したい人におすすめです。メニュー数は少ないものの、料金が安いので継続しやすいサービスといえるでしょう。
おいしさの検証では、「出汁や素材を活かした繊細な味付け」「副菜の野菜も冷凍感がなくおいしい」と多くのモニターから好評でした。一方で、特定のメニューでは塩辛さを感じる声もあり、好みが分かれる場合もありました。
メニュー数は約50種類と少なめで、メニューはすべておまかせなので、好きなメニューを自分で選びたい人には不向きです。しかし、カロリー控えめ・塩分控えめ・糖質控えめなど複数のコースがあり、どれも管理栄養士が考えた栄養バランスのよいメニューなので、食事の内容をおまかせしたい人にはぴったりでしょう。
弁当の料金は検証したなかでは最安クラスで、定期購入なら7食分と送料で3,962円、1食あたり約566円から利用できます。お試しセットもあるので、気軽にはじめやすいですよ。
「お弁当の安さ」は7食セット（定期購入）、「おいしさ」「栄養バランスのよさ」は10食セット（都度購入）で評価しています。
良い
- 1食あたりの料金が最安値で継続しやすい
- カロリー控えめ・塩分控えめ・糖質控えめメニューがある
- 定期購入の連続スキップ・無期限での休止ができる
気になる
- メニュー数が約50種類と少なめ
- メニューを1食ずつ選べない
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 注文方法 | WEB |
| 支払い方法 | 代金引換、クレジットカード、口座振替、銀行振込、コンビニ支払い |
| 送料（定期購入） | 980円（沖縄県・離島：1,480円） |
| 配達可能時間 | 午前中、14:00～、16:00～、18:00～、19:00～ |
| 送料（都度購入） | 980円（沖縄県・離島：1,480円） |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | 約50種類 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | 柔らかめメニュー、塩分控えめメニュー、タンパク質制限メニュー、カロリー控えめメニュー、糖質制限メニュー |
| 最低注文食数 | 7食 |
| 定期コースの最低注文回数 | |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続可能、休止可能 |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 451～493kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 9.55～20.75g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 12.65～18.65g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | 63.2～68.4g |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | 4.65～7.15g |
| 食塩 | 1.7～2g |
| 1食あたりの糖質量（公称値） | 15g以下（糖質制限食） |
| 休止可能期間 | 無期限に可能 |
| お弁当のサイズ | 縦：16.5cm、横：18cm、深さ：3.05cm<br> |
| お弁当のサイズが平均以下 |
ニチレイフーズニチレイフーズダイレクト
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 854円 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当、ご飯付き弁当
- 定期コースあり
- ご飯の量の選択可能
- 料金
おいしさ重視の人に。管理栄養士に食事の相談もできる
ニチレイフーズの「ニチレイフーズダイレクト」は、料金よりもおいしさやメニュー選択の自由度を重視する人向けの宅配弁当サービス。専属の栄養士に電話で相談ができるので、コース選択で迷う人にもおすすめです。
おいしさの検証では、「ソースと具材の調和が取れた濃厚な味わい」とモニターから好評でした。また、「赤・黄・緑のバランスがよく食欲をそそる」と彩りのよさでも高評価を集め、全体的なおいしさの満足度が高いサービスでした。
メニューの豊富さも魅力。おかずのみ弁当とご飯付き弁当の両方があり、約165種類ものなかから、好みに合わせて1食ずつ選べます。単品メニューやお試しセットなどもあり、気軽に利用できるでしょう。栄養バランスも十分で、塩分控えめや糖質控えめのメニューにも対応しているのがうれしいポイントです。
料金はコースによって異なるものの、7食セットを定期購入した場合の料金は送料込みで5,980円、1食あたり約854円と相場よりやや高い結果に。費用を抑えたい人には不向きですが、管理栄養士に相談したい人やおいしさを重視する人にとっては選択肢に入るでしょう。
「お弁当の安さ」は7食セット（定期購入）、「おいしさ」「栄養バランスのよさ」は気くばり御膳14食セット（都度購入）で評価しています。
良い
- 約165種類ものメニューから、好みに合わせて1食ずつ選べる
- おいしさの満足度が高いメニューが多い
- 定期購入の連続スキップ・無期限休止ができる
- 塩分控えめや糖質控えめのメニューにも対応
気になる
- 料金は相場より高め
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 注文方法 | WEB、電話、FAX |
| 支払い方法 | 代金引換、クレジットカード、銀行振込、コンビニ支払い |
| 送料（定期購入） | 無料 |
| 配達可能時間 | 午前中、14:00～、16:00～、18:00～、19:00～ |
| 送料（都度購入） | 本州・四国：無料（注文金額7,500円以上）、700円（注文金額5,000～7,499円）、1,000円（注文金額5,000円未満）／北海道・九州：400円（注文金額7,500円以上）、1,100円（注文金額5,000～7,499円）、1,400円（注文金額5,000円未満）／沖縄：1,700円（注文金額7,500円以上）、2,400円（注文金額5,000～7,499円）、2,700円（注文金額5,000円未満） |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | 気くばり御膳：50種類、パワーデリ：5種類、きくばり まめなごはん：8種類、アットホームバル@HOME BAR：7種類、エブリオンミール®everyONe meal：5種類、栄養成分別セット(管理栄養士おすすめ)：84種類、もち麦ワンディッシュ：6種類 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | 塩分控えめメニュー、糖質制限メニュー |
| 最低注文食数 | 1食 |
| 定期コースの最低注文回数 | 3回 |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に1回、2週に1回、4週に1回、8週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続可能、休止可能 |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 392～514kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 11.15～18.65g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 7.55～17.15g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | 63～76.7g |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | 5.55～8.15g |
| 食塩 | 1.5～2g |
| 1食あたりの糖質量（公称値） | 14g（きくばりごぜん さば味噌） |
| 休止可能期間 | 要相談（期間が明確な場合のみ休止可能） |
| お弁当のサイズ | 縦：17cm、横：21cm、深さ：4cm |
| お弁当のサイズが平均以下 |
糖質制限やタンパク質をとるために選べる冷凍おかず
ニチレイフーズダイレクトは、レンジでチンするだけで食べられる冷凍おかずです。主菜や副菜がバランスよく入っています。 糖質、脂質、塩分が控えられるもの。タンパク質、食物繊維がとれるもの。と、おかずの種類が豊富です。 トレーニングジムで筋トレをする人には、タンパク質が豊富で満腹感の満足度が高いPower Deliがおすすめで、こちらが気に入っています！ おかずの種類が豊富ですが、Power Deliに関してはかなり少ないため飽きてしまいます。Power Deliveryの品揃えをもっと増やしてほしいです！
イングリウッド三ツ星ファーム
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 1,068円 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当
- 定期コースあり
- ご飯の量の選択可能
- 料金
- セット（都度購入）プランなし
メニューが豊富でおいしさも好評。ただし、料金が高い点には注意
イングリウッドの「三ツ星ファーム」は、料金は気にせず、メニュー数が豊富な宅配弁当を利用したい人なら選択肢に入るでしょう。しかし料金が高いので、継続利用した場合、費用面での負担が大きくなる点には注意しましょう。
おいしさの検証では、「メイン料理がしっかりとした味付けでご飯が進む」「安心感のあるやさしい味わい」などモニターから好評。「お肉がごろっと大きめに入っており、見た目から食べ応えがありそう」というように見た目から食欲がわくというコメントも挙がりました。
メニューは約163種類と非常に豊富で、1食ずつ好きなメニューを選べるので好みにあわせて注文できます。おかずプレートの一部には糖質控えめメニューもあり、自分の体にあったメニューを選べるでしょう。ただし、ご飯付きの弁当がないので、ご飯も食べたい場合は自分で用意する必要がある点には注意しましょう。
弁当の料金は高めで、都度購入にも非対応。7食分の定期購入の料金は送料込みで7,475円と、1食あたり1,000円以上かかる計算です。ただし、初回限定で三ツ星ファーム公式サイトの通常価格と比べて、4,500円お得に14食セットを利用できます。
「お弁当の安さ」「おいしさ」「栄養バランスのよさ」は人気メニューからおまかせ選択した14食セット（定期購入）で評価しています。
良い
- 約163種類と豊富なメニューのなかから1食ずつ選べる
- 冷凍対応の宅配ボックスなら置き配可能
- 定期購入の連続スキップ・3か月間の休止が可能
気になる
- 弁当の料金は高めの設定
- 定期購入のみで都度購入できない
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 注文方法 | アプリ、WEB、LINE、電話 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 送料（定期購入） | 990円（北海道・沖縄県・一部離島地域：2,500円） |
| 配達可能時間 | 9:00〜、10:00〜、11:00〜、12:00〜、18:00〜、19:00〜、20:00〜 |
| 送料（都度購入） | 990円（北海道・沖縄県・一部離島地域：2,500円） |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | 163種類 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | |
| 最低注文食数 | 7食 |
| 定期コースの最低注文回数 | 不明 |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続可能、休止可能 |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 465～570kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 17.85～29.35g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 9.65～21.45g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | |
| 食塩 | 1.4～2.5g |
| 1食あたりの糖質量（公称値） | 25g以下 |
| 休止可能期間 | 3か月可能 |
| お弁当のサイズ | 縦：17.7cm、横：18cm、深さ：4cm<br> |
| お弁当のサイズが平均以下 |
子育て世代を手助けしてくれる、美味しい宅食サービス
【利用期間】 2025年6月〜継続中 【利用頻度】 1か月に数回 【利用プラン】 長期継続応援プラン 14食コース（6回お約束） 【利用の理由・目的】 第二子出産により時間がなくなることから、家事の手間を減らすため 【料金の満足度】 高くついてはいますが、食事が準備できなかったときの保険代として納得しています。 【味・ボリュームの満足度】 味はメニューにより当たり外れがあります。量はちょうど良いです。 【メニューの豊富さ】 定期的にメニューが入れ替わるので、飽きずに選ぶことができるレパートリー数です。 【注文と受け取りのしやすさ】 配送頻度を変更できるので、冷凍庫の空き具合にあわせて配送有無を決められるのがよいです。
クロスエッジDr.つるかめキッチン
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 710円 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当
- 定期コースあり
- ご飯の量の選択可能
- 料金
定期購入の自由度が高め。メニューは自由に選択できない
おいしさの検証では、出汁の効いたやさしい和風の味付けやスパイスが効いた肉料理が多くのモニターから好評。一方で、メニューによっては「副菜の野菜にえぐみを感じる」や「水分によって味がぼやけて感じる」などの声も挙がりました。
メニュー数は100種類以上ありますが、メニューを1食ごとに選べず、ジャンルのみ選択可能。ご飯付き弁当や単品メニューもなく、好みや都合に合わせた利用がしにくい印象です。
定期購入の場合は送料無料で利用でき、7食セットで4,968円、1食あたり約710円とリーズナブルな料金設定。一方、都度購入の場合の料金は1食あたり1,100円以上になるので、お試しの場合も定期購入がおすすめです。
「お弁当の安さ」はつるかめバランス栄養御膳 7食セット（定期購入）、「おいしさ」「栄養バランスのよさ」はつるかめバランス栄養御膳 7食セット×2（定期購入）で評価しています。
良い
- 料金は比較的安く、定期購入の場合は送料無料
- 定期購入の連続スキップ・3か月間の休止が可能
気になる
- メニューを1食ごとに選べない
- 都度購入の場合、料金は高め
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 注文方法 | WEB、電話 |
| 支払い方法 | 代金引換、クレジットカード、コンビニ支払い |
| 送料（定期購入） | 無料 |
| 配達可能時間 | 不明 |
| 送料（都度購入） | 770円 |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | 約100種類 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | 塩分控えめメニュー、カロリー控えめメニュー、タンパク質制限メニュー、糖質制限メニュー、栄養バランスメニュー |
| 最低注文食数 | 7食 |
| 定期コースの最低注文回数 | 不明 |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続可能、休止可能 |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 452～480kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 9.55～19.75g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 12.65～17.55g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | 62.8～68.4g |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | 4.45～7.35g |
| 食塩 | 1.5～2g |
| 1食あたりの糖質量（公称値） | 15g以下（糖質制限気づかい御膳の場合） |
| 休止可能期間 | 3か月可能 |
| お弁当のサイズ | 縦：16.5cm、横：18cm、深さ：3cm<br> |
| お弁当のサイズが平均以下 |
タイヘイタイヘイファミリーセット
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 607円 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当、ご飯付き弁当
- 定期コースあり
- ご飯の量の選択可能
- 料金
リーズナブルに定期利用したい人向け。コースの種類も豊富
おいしさの検証では、「出汁の効いたやさしい味付けで素材の味が活きていた」と評価する声が挙がりました。一方で、メニューによっては「味の方向性が分かりにくく、ぼやけた印象だった」といったコメントもあったので、好みが分かれる場合もあるでしょう。
約136種類と充実したメニュー数に加えて、コースも複数あるので、からだの状態や目的に合わせて選択できます。ただし、1食あたりのカロリーやタンパク質などの栄養価は全体的に控えめでした。
定期購入の場合は送料無料になり、7食分で4,250円、1食あたり約607円とリーズナブルに利用できます。都度購入も可能ですが、定期購入のほうが1食あたり102円ほど安く購入できるので、よりお得に利用したい人は継続利用がおすすめです。
「お弁当の安さ」は彩ごころ 7食セット（定期購入）、「おいしさ」「栄養バランスのよさ」は彩ごころ7食セット（都度購入）で評価しています。
良い
- メニュー数は約136種類と充実していて、1食ずつ選べる
- 定期購入時の料金が安く、送料無料になる
- 定期購入の連続スキップ・無期限休止ができる
- 都度購入も可能
気になる
- 利用できる支払い方法が少ない
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 注文方法 | WEB、電話 |
| 支払い方法 | 代金引換、クレジットカード |
| 送料（定期購入） | 無料 |
| 配達可能時間 | 8:00〜、14:00～、16:00～、18:00〜、19:00〜 |
| 送料（都度購入） | 北海道・佐賀・福岡・長崎・大分・熊本・宮崎・鹿児島：1,155円（冷凍・冷蔵）、935円（常温）／青森・岩手・秋田・大阪・兵庫・京都・滋賀・奈良・和歌山：825円（冷凍・冷蔵）、605円（常温）／宮城・山形・福島・栃木・群馬・山梨・茨城・埼玉・神奈川・千葉・東京・新潟・長野・石川・富山・福井・愛知・岐阜・三重・静岡：715円（冷凍・冷蔵）、495円（常温）／鳥取・島根・広島・岡山・山口：935円（冷凍・冷蔵）、715円（常温）／愛媛・香川・高知・徳島：1,045円（冷凍・冷蔵）、825円（常温）／沖縄：1,760円（冷凍・冷蔵）、1,540円（常温） |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | ヘルシー御膳：49種類、たんぱく調整食：21種類、彩ごころ：21種類、たのしみ御膳：21種類、ソフト御膳：24種類 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | 柔らかめメニュー、塩分控えめメニュー、タンパク質制限メニュー、カロリー控えめメニュー、糖質制限メニュー |
| 最低注文食数 | 7食 |
| 定期コースの最低注文回数 | 3回 |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 5日に1回、週に1回、2週に1回、3週に1回、4週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続可能、休止可能 |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 356～413kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 8.65～17.45g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 6.15～11.55g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | |
| 食塩 | 1～1.3g |
| 1食あたりの糖質量（公称値） | 17g以下（糖質少なめセット） |
| 休止可能期間 | 無期限に可能（3回以上注文していることが条件） |
| お弁当のサイズ | 縦：17.4cm、横：14.4cm、深さ：2.5cm<br> |
| お弁当のサイズが平均以下 |
日清医療食品食宅便
| 都度購入可能 | |
|---|---|
| 送料を含めた1食あたりの単価 | 824円 |
- 保存方法
- 冷凍
- お弁当タイプ
- おかずのみ弁当、ご飯付き弁当
- 定期コースあり
- ご飯の量の選択可能
- 料金
バランスのよい宅配弁当サービス。メニュー数も充実
日清医療食品の「食宅便」は、豊富なメニューから自由に選べて、定期購入でお得に利用できる宅配弁当サービスを探している人におすすめです。
おいしさの検証では、「やさしい味付けで素材の味がしっかりする」「色とりどりの野菜が入っていて食欲がわいた」とモニターからは好評。ただし、卵や魚などメニューによっては「塩辛い」という声も挙がりました。
メニュー数は約210種類と非常に豊富。おこのみセレクトコースを選択すれば、好みのメニューを1つずつ選べるほか、管理栄養士が監修したカロリー制限・塩分制限などのコースも充実しています。低カロリー・高タンパクなメニューが多いので、ダイエットがしたい人に向いているでしょう。
7食セットを定期購入した場合の料金は送料込みで5,770円と相場より若干高い程度。都度購入も可能ですが、定期購入のほうが都度購入よりも1食あたり56円ほど安くなることに加えて、送料も割引になるのでお得に利用できます。
「お弁当の安さ」はおまかせコース7食セット（定期購入）、「おいしさ」「栄養バランスのよさ」はおまかせコース7食セット（都度購入）で評価しています。
良い
- メニュー数は約210種類と豊富
- 定期購入の連続スキップ・無期限休止ができる
- 都度購入も可能
気になる
- 都度購入時の送料は高め
| 会費 | 0円 |
|---|---|
| 配達可能エリア | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 注文方法 | WEB、電話 |
| 支払い方法 | 代金引換、クレジットカード、口座振替 |
| 送料（定期購入） | 940円 |
| 配達可能時間 | 午前中、14:00～、16:00～、18:00～、19:00～ |
| 送料（都度購入） | 1,330円 |
| 置き配対応 | |
| ジャンル | 和食、洋食、中華 |
| お皿への移し替え不要 | |
| メニュー数 | おまかせ・おこのみセレクト：70種類、塩分＆カロリーケア：35種類、タンパクケア：35種類、低糖質セレクト：35種類、やわらかい食事：35種類 |
| 管理栄養士監修メニューあり | |
| 栄養士相談サービスあり | |
| メニュー選択可能 | |
| 健康を考えたメニューの種類 | 柔らかめメニュー、塩分控えめメニュー、カロリー控えめメニュー、糖質制限メニュー |
| 最低注文食数 | 4食 |
| 定期コースの最低注文回数 | 不明 |
| お試し・単品メニューあり | |
| 配送日時指定可能 | |
| 定期購入頻度 | 週に1回、2週に1回、4週に1回 |
| 定期購入のスキップ・休止 | 2週連続可能、休止可能 |
| ご飯の追加購入可能 | |
| カロリー※白米の234kcal分加算 | 505～533kcal |
| タンパク質※白米の3.75g分加算 | 21.95～23.95g |
| 脂質※白米の0.45g分加算 | 14.45～16.45g |
| 糖質※白米の53.4g分加算 | |
| 食物繊維※白米の2.25g分加算 | |
| 食塩 | 1.4～2.4g |
| 1食あたりの糖質量（公称値） | 10g以下（低糖質セレクトコース） |
| 休止可能期間 | 無期限に可能 |
| お弁当のサイズ | 縦：18cm、横：17.7cm、深さ：3.3cm<br> |
| お弁当のサイズが平均以下 |
糖尿病の人が意識すべき食事とは？
糖尿病の食事療法は、血糖値を適切にコントロールし、網膜症や腎症などの合併症を防ぐためのバランスのよい食事が基本です。適正エネルギー量を意識しながら、食物繊維を積極的に取り入れつつ、脂質や塩分は控えめにするのがポイント（参照：厚生労働省）。毎日3食を規則正しく、時間をかけてゆっくり食べることを意識し、医師や管理栄養士のアドバイスを受けながら、無理なく続けていくことが大切です。
糖尿病の人が意識すべき栄養素を下記にまとめたので参考にしてみてください。ただし、摂取量はあくまで目安のため、必ず主治医の指示に従うようにしてください。
＜制限すべき栄養素（目安）＞
- 糖質（炭水化物）：1日の摂取エネルギーの40～60％
（1日2,000kcalの場合：1食あたり約70g〜100g） - 脂質：1日の摂取エネルギーの25％まで。炭水化物とたんぱく質以外のエネルギーを脂質から摂取する
（1日2,000kcalの場合：1食あたり約15〜20 g） - 塩分：1日3g以上6g未満。1食あたり2g前後
- 糖分（ジュースなど）：できる限り控える
＜摂取すべき栄養素（目安）＞
- タンパク質：1日の摂取エネルギーの20％まで。筋肉や血液の材料となり、肉だけでなく魚や大豆などにも多く含まれる
（1日2,000kcalの場合：1食あたり約30g以内） - 食物繊維：1日20g以上。1食あたり7g前後
血糖値の急な上昇を抑える働きがあり、野菜だけでなく玄米や海藻などにも多く含まれる
（参照：日本糖尿病協会）
＜注意＞
腎臓病を併発している場合は、タンパク質・カリウムなどは制限が必要になることがあるため、主治医に必ず相談してください。
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