肉たたきのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
肉料理をやわらかくおいしく仕上げるために欠かせない肉たたき。赤身肉がブームになり、プロだけではなく家庭でもすっかりポピュラーな調理器具になりました。しかし、いざ購入しようとすると、デザイン・材質・重さなどにいろいろな種類があって、どれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、肉たたきのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。使いやすい肉たたきがあれば、いつもの肉料理がもっとおいしく仕上がりますよ!

日本野菜ソムリエ協会主催「ベジフルカルテコンテスト」にて、金賞を3度受賞。健康・美容・アスリートなどテーマに沿った野菜料理に定評があり、企業・自治体などへのレシピ提供多数。「楽しく、美味しく、健康な生活を!」をコンセプトに、主婦目線のアイデアを盛り込んだ料理教室「オレンジキッチンクッキングスタジオ」を主宰している。 野菜ソムリエ・アスリートフードマイスター・食生活アドバイザー等の資格多数。読売新聞ヨミドクターで今日の健康レシピ「田代由紀子のアスリートレシピ」を連載中。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- HuaQue|ミートテンダライザーツール
特許出願中の全パーツ分解構造による食洗機での洗浄対応304ステンレス製の48枚刃を搭載した調理時間の短縮構造内部に水が溜まらない排水穴を設けたABS樹脂製のハンドル
- HuaQue|ミートテンダライザーツール
肉たたきの選び方
肉たたきを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「6つのポイント」をご紹介します。
目的に合った形状のものを選ぼう
肉たたきにはさまざまな形があります。どんな種類の肉をどんな風に調理したいのか、使いたい肉との相性などもしっかり見極めて選びましょう。
鶏のささみなど柔らかい肉をのばしたいなら「平型」がぴったり

ステーキ肉も柔らかく。面の凸凹で肉を叩く「ギザ型」

表面にしっかり味をつけたい時や、スライス肉を柔らかく仕上げたい時は凹凸が細かいギザ型がおすすめ。肉を粉砕しすぎないので適度な歯ごたえを残してくれるので、豚の生姜焼きやポークピカタなどの料理にぴったりです。
「ハンマー型」なら、狙った筋もしっかり切れる!

大きな筋があるロース・肩ロースなどは筋切りもしっかりしたいもの。片面が斧状になったハンマー型なら、切りたい筋を狙ってしっかり筋切りできますよ。包丁を出す手間も省けるので時間短縮で効率もアップ。ステーキやとんかつが縮むことなくきれいに仕上がります。
使いやすさでは、大きすぎないサイズがおすすめ

初心者の方には、コントロールがききやすく、細かい部分まで狙ってたたけるコンパクトな肉たたきをおすすめします。大きな肉たたきの方が肉を早く均一に伸ばせるような気がするかもしれませんが、肉からはみ出て余計なところをたたいてしまったり、筋を狙ってたたけないなど、扱いにくいことも少なくありません。コンパクトな肉たたきは、収納場所に困らないのもうれしいポイントです。
軽すぎず、重すぎない。ちょうど良い重さは200g前後

肉たたきの重さは100g程度の軽めのものから、500gを超える重たいものまでさまざま。重い方が肉は早くやわらかくなりますが、力が弱い方の場合、手が痛くなったり疲れてしまったりすることも…。重くてもグリップの工夫などで使いやすくしている商品もありますが、ほどよく扱いやすい重さとして「200g前後」をひとつの目安に選んでみてくださいね。
食品を扱うモノだから、やはり衛生第一で!

肉たたきは生のお肉を扱うツールなので、清潔さには気をつけたいですね。素材がステンレスやアルミニウム合金で、継ぎ目がない一体型のシルエットのものが、洗いやすくていつもに清潔に保てるのでおすすめです。
耐熱性があり、食洗機対応の肉たたきもあります。食洗機で洗いたい方はスペックをチェックしましょう。鋳鉄製はサビ対策のため、洗った後にしっかり乾燥させて油を塗るなどのお手入れが必要になります。お手入れを簡単にしたい方には、ご注意くださいね。
一台で何役にも使える多機能なものも!
たくさんの面を使い分けられるタイプなら、どんなに肉にも使える

いくつもの面があり、粗い目のギザ型や平型などの役割も1台でこなせ、筋切りもできるものを選ぶと便利です。2面のものや、キューブ状で4面が違う形状になっている肉たたきもあります。複数の叩き面を持つ肉たたきなら、肉料理のレパートリーが増えるでしょう。
肉たたき以外にも使えるアイデア満載のツールも

ハンマー以外の部分にも機能を持たせ、肉たたき以外としても使えるモノもあります。にんにくやスパイスをつぶしたり果汁を搾ったりもできるものは、肉料理のソース作りにも便利です。キッチンに1台あるだけでさまざまな用途に使えるので、多くのキッチンツールを用意したり片付けたりする手間も省けて重宝します。
素材にも注目。軽くて使いやすいアルミダイキャスト

昔からある鋳鉄製よりも軽くて扱いやすいのに、硬くてしっかりと肉をたたくことができるのがアルミダイキャスト製の肉たたき。サビにくく水洗いできて、お手入れが楽なことでもおすすめの素材です。ハンマーのような工具っぽいデザインは、料理好きの男性からも人気があります。

肉たたき全39商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
形状 | 幅 | 奥行 | 全長 | 重量 | 素材 | 叩き面の数 | 継ぎ目なし | 食洗機対応 | ||||
1 | 貝印 肉たたき|DH7141 | ![]() | ハンマー型 | 60mm | 48mm | 228mm | 200.0g | アルミニウム合金 | 不明 | 不明 | ||
2 | PLEISE Rozally|ミートテンダライザー | ![]() | 平型 | 150.0mm | 36.0mm | 110.0mm | 290.0g | ステンレス | 0面 | |||
3 | ウォームタイム 肉筋切り器 | ![]() | ギザ型 | 140mm | 不明 | 110mm | 270g | ABS樹脂、ステンレス | 不明 | |||
4 | LUYING ミートテンダライザー | ![]() | 平型 | 55.0mm | 20.0mm | 170.0mm | 110g | ステンレス | 1面 | |||
5 | 下村工業 プログレード|プログレード ふわから肉すじ切り|PG-601 | ![]() | ギザ型 | 65mm | 25mm | 150mm | 50g | ハンドル、押さえ板:ABS樹脂/刃部:ステンレス刃物鋼/バネ、ネジ:ステンレス鋼 | 1面 | |||
6 | 下村工業 検見崎聡美シリーズ|お肉のすじ切り器 | ![]() | ギザ型 | 62mm | 24mm | 147mm | 50g | ABS樹脂、18-8ステンレス、ステンレス鋼 | 1面 | |||
7 | パール金属 ENJOY KITCHEN|焼豚用巻糸|C-4798 | ![]() | 不明 | 130.0mm | 80.0mm | 10.0mm | 33.0g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |
8 | パール金属 スプラウト|ミートプレス|HB-5497 | ![]() | 平型 | 180.0mm | 125.0mm | 180.0mm | 980.0g | 不明 | 1面 | |||
9 | パール金属 ミートプレス | ![]() | 不明 | 170.0mm | 170.0mm | 50.0mm | 905.0g | 不明 | 不明 | 不明 | ||
10 | DePango ミートテンダライザー | ![]() | ハンマー型 | 152.0mm | 45.0mm | 139.0mm | 360.0g | ステンレス | 2面 | |||


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