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鼻炎向け漢方のおすすめ人気ランキング【2026年9月】

鼻水や鼻詰まりの緩和に役立つ、鼻炎向け漢方。しかし、ひとくちに鼻炎といっても、慢性鼻炎や花粉症によるアレルギー性鼻炎、鼻風邪の水っぽい鼻水など、症状はさまざま。小青竜湯や葛根湯といった、鼻炎に効く漢方の種類は豊富なので、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、鼻炎向け漢方のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。漢方で有名なツムラやクラシエの商品もランクイン。自分にぴったりの漢方薬を見つけて、すっきりした毎日を過ごしましょう。

加野桂佑
監修者
薬剤師 薬局経営
加野桂佑

薬科大学卒業。薬剤師。病院薬剤師として臨床経験を積んだ後、現在は調剤薬局の代表として経営に専念。栄養サポートチーム(NST)専門療法士・糖尿病療養指導士・サプリメントアドバイザー・スポーツファーマシストなどの資格を活かし、SNSやブログで多角的な健康情報を発信中。また、二等無人航空機操縦士の資格を取得し、ドローン技術の医療・物流への活用といった次世代の医療提供体制の構築の可能性を追求している。既存の薬剤師の枠に捉われない、臨床・経営・最新テクノロジーを融合させた活動を展開するプロフェッショナル。

加野桂佑のプロフィール
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渡辺寛和
ガイド
元トイレタリー商品開発者/マイベスト ヘルスケア商品担当
渡辺寛和

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。

渡辺寛和のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
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鼻炎の原因とは?漢方医学でのアプローチ方法は?

鼻炎の原因とは?漢方医学でのアプローチ方法は?

鼻炎はウイルスのほか、花粉やほこり、寒暖差などが原因で起こります。特に花粉やほこりを誘因とするアレルギー性鼻炎は、くしゃみ・鼻水・鼻詰まりといった症状が重くなりがち。漢方では、一般的な鼻炎薬や外用の点鼻薬・鼻炎スプレーとは異なり、鼻炎を引き起こしやすい体質そのものにアプローチします。


例えば、症状による分類で寒証には体を温める漢方・熱証には冷やす漢方を活用。寒証とは体が冷やされて起こる症状で、水っぽい鼻水が特徴です。一方の熱証は熱がこもり、悪化している状態を指します。鼻炎向け漢方は、アレルギー性鼻炎やウイルスによる急性鼻炎はもちろん、長期化した慢性鼻炎にも有用です。

鼻炎向け漢方の選び方

鼻炎向け漢方を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

鼻炎の症状や状態に合わせて、適した成分を選ぼう

求める効果を得られるよう、鼻炎の症状や状態に合う成分を選択してください。鼻水ひとつとっても、水っぽい鼻水から粘り気の強い黄色い鼻水まで症状はさまざまです。購入時には、中等度や虚弱など、どの程度の体力に向いているかの記載もあわせてチェックしておきましょう。

水っぽい鼻水が出る鼻炎や花粉症の初期には、小青竜湯がおすすめ

水っぽい鼻水が出る鼻炎や花粉症の初期には、小青竜湯がおすすめ

水っぽい鼻水が出る人は、体を温めて体内の余分な水分を取り除く小青竜湯を選びましょう。水っぽい鼻水は、鼻炎や花粉症の初期に体が冷やされて起こる寒証の症状です。花粉症なら症状が強くなる前に早めに服用してください。


なお、小青竜湯は体力が中等度の人・やや虚弱な人にうってつけです。体力が低下している場合は、小青竜湯と同様に体を温める作用のある、麻黄附子細辛湯を試してみるといいでしょう。麻黄附子細辛湯は小青竜湯と併用されることもあり、高齢者にも向く漢方です。

鼻詰まりや慢性鼻炎なら、葛根湯加川芎辛夷がうってつけ

鼻詰まりや慢性鼻炎なら、葛根湯加川芎辛夷がうってつけ

鼻詰まりや慢性鼻炎の場合は、葛根湯加川芎辛夷を選択しましょう。鼻水が無色や透明で、お風呂で温めると楽になる鼻炎は寒証の症状です。葛根湯加川芎辛夷は体を温める葛根湯をベースに、鼻水を排出する生薬をプラス。鼻が詰まって息苦しいときや、作業に集中できないときにぴったりです。


なお、葛根湯加川芎辛夷は、比較的体力がある人にすすめられます。虚弱体質の人が飲むと体に負担がかかる場合があるため、服用する際は事前に医師や薬剤師に相談してください。

粘り気のある黄色い鼻水には、荊芥連翹湯や辛夷清肺湯が狙い目

粘り気のある黄色い鼻水には、荊芥連翹湯や辛夷清肺湯が狙い目

粘り気のある黄色い鼻水が出ているなら、体を冷やす作用のある荊芥連翹湯や辛夷清肺湯がおすすめです。症状が寒証から熱証に変わり熱がこもっている状態なので、冷やすことで鼻が通りやすくなります。なかでも鼻詰まりがひどく、においもわからないときには辛夷清肺湯を試すといいでしょう。


荊芥連翹湯と辛夷清肺湯は、体力が中等度以上の人に向いています。なお、以下のコンテンツでは蓄膿向け漢方の選び方を紹介しているので、気になる人はあわせてチェックしてください。

2

形状・味・服用回数など、飲みやすさにも着目しよう

形状・味・服用回数など、飲みやすさにも着目しよう

症状によっては長期的に服用する必要があるため、飲みやすさにも注目しましょう。鼻炎向け漢方には、主に錠剤と顆粒があります。なかには、錠剤・顆粒ともにラインナップしている商品もあるので、自分が飲みやすい形状のものを選んでください。


漢方薬は苦味が気になる人も多いので、注意が必要です。特に顆粒は味がダイレクトに伝わるため、漢方薬を飲み慣れていない人には錠剤がおすすめ。なお、1日2回など、飲む回数が少ない商品を選択すると負担なく続けやすいでしょう。

3

服用期間を考慮して、飲み方に合う内容量と価格を確認しよう

服用期間を考慮して、飲み方に合う内容量と価格を確認しよう

服用期間をふまえて、内容量と価格をチェックしましょう。商品によって7日・10日・24日分と内容量が異なります。続けて飲むなら、1日あたりの価格が安い大容量が狙い目。例えば10日分で2,400円ほどの小青竜湯は、24日分なら約4,000円で手に入ります。特に花粉症のアレルギー性鼻炎では、継続して飲むことが大切です。


鼻炎向け漢方の1か月あたりの相場は5,000円前後。高いものは8,000円前後ですが、なかには3,000円程度で手に入る商品もあります。なお、短期的にしか使用しないなら、内容量が少なくても1箱あたりの値段が安いものがおすすめです。無理なく活用できるものを選択してください。

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鼻炎向け漢方全12商品
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価格

商品

画像

最安価格

詳細情報

分類

セルフメディケーション税制対象商品

形状

内容量

1回服用量

1日の服用回数

服用対象年齢

効能効果

適応する人

1

クラシエ薬品

クラシエの漢方 かぜシリーズ葛根湯エキス顆粒Sクラシエ

クラシエ薬品 葛根湯エキス顆粒Sクラシエ 1

第2類医薬品

顆粒

30包

成人(15才以上):1包、7才以上15才未満:2/3包、4才以上7才未満:1/2包、2才以上4才未満:1/3包、2才未満:1/4包

3回

1才以上(1才未満の乳児は医師の診察を受けさせることを優先し、止むを得ない場合にのみ服用)

感冒の初期、鼻かぜ、鼻炎、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み

体力が中等度以上

2

クラシエ薬品

葛根湯エキス錠クラシエ

クラシエ薬品 葛根湯エキス錠クラシエ 1

第2類医薬品

錠剤

240錠

成人(15歳以上):4錠/7歳以上15歳未満:3錠/5歳以上7歳未満:2錠/5歳未満:服用しないこと

3回

5歳以上

体力中等度以上のものの次の諸症:感冒の初期(汗をかいていないもの)、鼻かぜ、鼻炎、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み

体力が中等度以上

3

阪本漢法製薬

阪本漢法の葛根湯エキス顆粒

阪本漢法製薬 阪本漢法の葛根湯エキス顆粒 1

第2類医薬品

顆粒剤

21包

成人(15歳以上):1包、7歳以上15歳未満:2/3包、4歳以上7歳未満:1/2包、2歳以上4歳未満:1/3包、2歳未満:1/4包

3回

全年齢(3か月以上)

感冒の初期(汗をかいていないもの)、鼻かぜ、鼻炎、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み

体力が中等度以上

4

井藤漢方製薬

葛根湯エキス錠

井藤漢方製薬 葛根湯エキス錠 1

第2類医薬品

錠剤

63錠

大人(15歳~):3錠、7歳~14歳:2錠

3回

7歳以上

感冒の初期(汗をかいていないもの)、鼻かぜ、鼻炎、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み

体力が中等度以上

5

第一三共ヘルスケア

カコナールカコナール2葛根湯顆粒

第一三共ヘルスケア カコナール2葛根湯顆粒 1

第2類医薬品

顆粒剤

12包

成人(15歳以上):1包/7歳以上15歳未満:2/3包/4歳以上7歳未満:1/2包/2歳以上4歳未満:1/3包

2回

2歳以上

鼻炎、感冒、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み

体力が中等度以上

6

ツムラ

ツムラ漢方ツムラ漢方 葛根湯エキス顆粒A

ツムラ ツムラ漢方 葛根湯エキス顆粒A 1

第2類医薬品

不明

顆粒

48包

成人(15歳以上):1包/7歳以上15歳未満:2分の3包/4歳以上7歳未満:1分の2包/2歳以上4歳未満:1分の3包/2歳未満:服用しないこと

成人(15歳以上):2回/7歳以上15歳未満:2回/4歳以上7歳未満:2回/2歳以上4歳未満:2回/2歳未満:服用しないこと

2歳以上

体力中等度以上のものの次の諸症:感冒の初期(汗をかいていないもの)、鼻かぜ、鼻炎、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み

体力が中等度以上

7

三和生薬

麻黄附子細辛湯 サンワロンM顆粒

三和生薬 麻黄附子細辛湯 サンワロンM顆粒 1

第2類医薬品

顆粒剤

30包

大人(15歳以上):1~2包

3回

15歳以上

気管支炎、アレルギー性鼻炎、感冒、気管支ぜんそく、神経痛

体力虚弱

8

クラシエ薬品

ベルエムピK 葛根湯加川キュウ辛夷エキス

クラシエ薬品 ベルエムピK 葛根湯加川キュウ辛夷エキス 1

第2類医薬品

錠剤

100錠

成人(15才以上):4錠/15才未満7才以上:3錠/7才未満5才以上:2錠

3回

5才以上

鼻炎、副鼻腔炎、鼻づまり、慢性鼻炎

体力は比較的にある

9

阪本漢法製薬

葛根湯エキス顆粒

阪本漢法製薬 葛根湯エキス顆粒 1

第2類医薬品

顆粒剤

21包

成人(15歳以上):1包、7歳以上15歳未満:2/3包、4歳以上7歳未満:1/2包、2歳以上4歳未満:1/3包、2歳未満:1/4包

3回

全年齢(生後3ヵ月未満は不可)

感冒の初期(汗をかいていないもの)、鼻かぜ、鼻炎、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み

体力が中等度以上

10

北日本製薬

葛根湯エキス顆粒SKT

北日本製薬 葛根湯エキス顆粒SKT 1

第2類医薬品

顆粒

30包

成人(15歳以上):1包/7歳以上15歳未満:2/3包/4歳以上7歳未満:1/2包/2歳以上4歳未満:1/3包/2歳未満:1/4包/生後3か月未満の乳児:服用不可

3回

生後3か月以上

体力中等度以上のものの次の諸症:感冒の初期(汗をかいていないもの)、鼻かぜ、鼻炎、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み

体力が中等度以上

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1位

クラシエ薬品
クラシエの漢方 かぜシリーズ葛根湯エキス顆粒Sクラシエ

葛根湯エキス顆粒Sクラシエ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
1,124円
中価格
37.46円 / 1包/錠
商品概要

風邪のひき始めや頭痛・肩こりが気になるときに適しています。カッコン・マオウ・タイソウなどから抽出した葛根湯エキスを、成人1日の服用量で3900mg配合。用法に従えば2歳未満も服用可能です。

分類第2類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品
形状顆粒
内容量30包
1回服用量成人(15才以上):1包、7才以上15才未満:2/3包、4才以上7才未満:1/2包、2才以上4才未満:1/3包、2才未満:1/4包
1日の服用回数3回
服用対象年齢1才以上(1才未満の乳児は医師の診察を受けさせることを優先し、止むを得ない場合にのみ服用)
効能効果感冒の初期、鼻かぜ、鼻炎、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み
適応する人体力が中等度以上
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2位

クラシエ薬品
葛根湯エキス錠クラシエ

最安価格
1,597円
低価格
6.65円 / 1包/錠
商品概要

風邪のひきはじめの体温を上げて免疫力をアップさせるようにアプローチ。カッコンをはじめ、マオウ・タイソウ・ケイヒ・シャクヤクなどを配合し、肩や首のこわばりや頭痛、筋肉痛といった症状に効果を発揮します。顆粒が苦手な人にも飲みやすい錠剤タイプです。

分類第2類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品
形状錠剤
内容量240錠
1回服用量成人(15歳以上):4錠/7歳以上15歳未満:3錠/5歳以上7歳未満:2錠/5歳未満:服用しないこと
1日の服用回数3回
服用対象年齢5歳以上
効能効果体力中等度以上のものの次の諸症:感冒の初期(汗をかいていないもの)、鼻かぜ、鼻炎、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み
適応する人体力が中等度以上
全部見る
3位

阪本漢法製薬
阪本漢法の葛根湯エキス顆粒

最安価格
797円
中価格
37.95円 / 1包/錠
商品概要

汗をかいていないひきはじめの風邪や、肩こり・筋肉痛などに使える葛根湯。生薬量25gの満量処方で、すぐに溶ける顆粒タイプが特徴です。1箱に21包入っており、1日の服用回数は3回です。



分類第2類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品
形状顆粒剤
内容量21包
1回服用量成人(15歳以上):1包、7歳以上15歳未満:2/3包、4歳以上7歳未満:1/2包、2歳以上4歳未満:1/3包、2歳未満:1/4包
1日の服用回数3回
服用対象年齢全年齢(3か月以上)
効能効果感冒の初期(汗をかいていないもの)、鼻かぜ、鼻炎、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み
適応する人体力が中等度以上
全部見る
4位

井藤漢方製薬
葛根湯エキス錠

最安価格
820円
やや低価格
13.01円 / 1包/錠
商品概要

風邪のひきはじめや頭痛・肩こり・筋肉痛・鼻炎などに用いる漢方薬。体力中等度以上で汗をかいていない感冒初期の症状に適しています。顆粒が苦手な人も服用しやすい錠剤タイプで、眠くなる成分(抗ヒスタミン剤)は入っていません。

分類第2類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品
形状錠剤
内容量63錠
1回服用量大人(15歳~):3錠、7歳~14歳:2錠
1日の服用回数3回
服用対象年齢7歳以上
効能効果感冒の初期(汗をかいていないもの)、鼻かぜ、鼻炎、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み
適応する人体力が中等度以上
全部見る
5位

第一三共ヘルスケア
カコナールカコナール2葛根湯顆粒

最安価格
1,288円
やや高価格
107.33円 / 1包/錠
商品概要
日本薬局方の葛根湯エキス5.56g配合の満量処方
朝夕1日2回の服用頻度
水またはお湯に溶かして服用可能な顆粒剤
分類第2類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品
形状顆粒剤
内容量12包
1回服用量成人(15歳以上):1包/7歳以上15歳未満:2/3包/4歳以上7歳未満:1/2包/2歳以上4歳未満:1/3包
1日の服用回数2回
服用対象年齢2歳以上
効能効果鼻炎、感冒、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み
適応する人体力が中等度以上
全部見る
6位

ツムラ
ツムラ漢方ツムラ漢方 葛根湯エキス顆粒A

最安価格
2,235円
中価格
46.56円 / 1包/錠
商品概要

カッコンやタイソウ、マオウなどを配合した葛根湯エキス使用の顆粒タイプ。体を温めて発汗を促し、背中から肩にかけてのこりや頭痛、風邪のひきはじめの症状にアプローチします。15歳以上の人は1日2回1包ずつ、お子さんが使用する場合は1/3包から、年齢に合わせて服用できますよ。

分類第2類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品不明
形状顆粒
内容量48包
1回服用量成人(15歳以上):1包/7歳以上15歳未満:2分の3包/4歳以上7歳未満:1分の2包/2歳以上4歳未満:1分の3包/2歳未満:服用しないこと
1日の服用回数成人(15歳以上):2回/7歳以上15歳未満:2回/4歳以上7歳未満:2回/2歳以上4歳未満:2回/2歳未満:服用しないこと
服用対象年齢2歳以上
効能効果体力中等度以上のものの次の諸症:感冒の初期(汗をかいていないもの)、鼻かぜ、鼻炎、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み
適応する人体力が中等度以上
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7位

三和生薬
麻黄附子細辛湯 サンワロンM顆粒

最安価格
Amazonで売れています!
1,656円
在庫わずか
55.2円 / 1包/錠
商品概要

サンワロンM水製エキス・マオウ・サイシン・加工ブシ末を配合。体力が弱く手足の冷えや悪寒がある人で、感冒・アレルギー性鼻炎・気管支炎・気管支ぜんそく・神経痛に適応しています。1箱に30包入っており、服用回数は1日3回です。

分類第2類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品
形状顆粒剤
内容量30包
1回服用量大人(15歳以上):1~2包
1日の服用回数3回
服用対象年齢15歳以上
効能効果気管支炎、アレルギー性鼻炎、感冒、気管支ぜんそく、神経痛
適応する人体力虚弱
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8位

クラシエ薬品
ベルエムピK 葛根湯加川キュウ辛夷エキス

最安価格
Amazonで売れています!
2,721円
在庫わずか
27.21円 / 1包/錠
商品概要

ベルエムピK葛根湯加川キュウ辛夷エキス錠は、我が国で古くから、鼻づまりや慢性鼻炎の薬として知られている葛根湯加川キュウ辛夷という薬方からなるお薬です。鼻づまり、慢性鼻炎、蓄膿症に効果あり。眠くなる成分が入ってない鼻炎薬です。

分類第2類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品
形状錠剤
内容量100錠
1回服用量成人(15才以上):4錠/15才未満7才以上:3錠/7才未満5才以上:2錠
1日の服用回数3回
服用対象年齢5才以上
効能効果鼻炎、副鼻腔炎、鼻づまり、慢性鼻炎
適応する人体力は比較的にある
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9位

阪本漢法製薬
葛根湯エキス顆粒

最安価格
790円
中価格
37.61円 / 1包/錠
商品概要

葛根湯エキスの生薬量最大の25g処方の生薬から抽出して得られた乾燥エキスを満了配合した顆粒剤。ぞくぞくと寒気がするなど、風邪の初期症状に効果を発揮します。7種類の生薬を配合しており、服用回数は1日3回です。

分類第2類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品
形状顆粒剤
内容量21包
1回服用量成人(15歳以上):1包、7歳以上15歳未満:2/3包、4歳以上7歳未満:1/2包、2歳以上4歳未満:1/3包、2歳未満:1/4包
1日の服用回数3回
服用対象年齢全年齢(生後3ヵ月未満は不可)
効能効果感冒の初期(汗をかいていないもの)、鼻かぜ、鼻炎、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み
適応する人体力が中等度以上
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10位

北日本製薬
葛根湯エキス顆粒SKT

最安価格
Amazonで売れています!
798円
在庫わずか
26.6円 / 1包/錠
商品概要

カッコン・マオウ・タイソウ・ケイヒなどの生薬からなる葛根湯エキスを配合しています。風邪のひきはじめの頭痛や、寒気がしてゾクゾクするときに効果的。肩こり・筋肉痛・手や肩の痛みがある人も、試してみる価値ありですよ。

分類第2類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品
形状顆粒
内容量30包
1回服用量成人(15歳以上):1包/7歳以上15歳未満:2/3包/4歳以上7歳未満:1/2包/2歳以上4歳未満:1/3包/2歳未満:1/4包/生後3か月未満の乳児:服用不可
1日の服用回数3回
服用対象年齢生後3か月以上
効能効果体力中等度以上のものの次の諸症:感冒の初期(汗をかいていないもの)、鼻かぜ、鼻炎、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み
適応する人体力が中等度以上
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11位

剤盛堂薬品
チンガイン錠

最安価格
Amazonで売れています!
3,790円
在庫わずか
10.52円 / 1包/錠
商品概要

古典漢方の処方「小青竜湯」に基づいて作られた錠剤タイプの漢方薬です。体力が中等度またはやや虚弱な方の、うすい水様のたんを伴う咳や鼻水に効果が期待できます。気管支炎やアレルギー性鼻炎、花粉症など幅広い症状に対応しているのが魅力です。

分類第2類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品
形状錠剤
内容量360包/錠
1回服用量大人:6錠、7歳以上15歳未満:4錠、5歳以上7歳未満:3錠
1日の服用回数3回
服用対象年齢5歳以上
効能効果気管支炎、気管支ぜんそく、鼻炎、アレルギー性鼻炎、むくみ、感冒、花粉症
適応する人体力が中等度以上
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12位

二反田薬品工業
新漢方シリーズ葛根湯エキス顆粒

最安価格
850円
高価格
170.0円 / 1包/錠
商品概要
1日量3包あたり葛根湯乾燥エキス4.34g配合の満量処方
溶けやすい顆粒剤
感冒の初期、肩こり、筋肉痛に対応する第2類医薬品
分類第2類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品
形状顆粒剤
内容量5包
1回服用量15才以上:1包/14~7才:2/3包/6~4才:1/2包/3~2才:1/3包
1日の服用回数3回
服用対象年齢2才以上
効能効果鼻炎、感冒、肩こり、頭痛、筋肉痛、手や肩の痛み
適応する人体力が中等度以上
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鼻炎向け漢方服用時の注意点はある?おすすめの対策は?

鼻炎向け漢方服用時の注意点はある?おすすめの対策は?

鼻炎向け漢方は、商品説明にある用法・用量に従い正しく服用しましょう。鼻炎がつらいからといって個人の判断で多く飲んだり、立て続けに飲んだりするのはNGです。飲むタイミングは、食前のほか食事から2時間くらいを開ける食間がほとんどなので、指示に合わせてください。


漢方以外の生活習慣も大切。冷えが原因なら体を温める食材を摂ったり、お風呂・早歩きで血行をよくしたりすることを心がけましょう。鼻が熱を持っている場合はミントや柑橘系のフルーツで熱を取り、鼻詰まりを緩和するのがおすすめ。目頭の先や小鼻の上にあるツボを押して、鼻通りをよくするのもひとつの手です。

鼻洗浄器・保湿ティッシュペーパーでつらさを緩和しよう

鼻水や鼻詰まりには、鼻洗浄器もおすすめです。鼻の通りをよくしたり、アレルギー物質を洗い流したりするのに役立ちます。また、鼻のかみすぎで皮膚が痛くなるのを防ぐため、保湿ティッシュペーパーにも注目しましょう。

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