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ダイエット向け市販薬のおすすめ人気ランキング【本当に効くの?2026年3月】

痩せやすい体作りに役立つ、ダイエット向け市販薬。内臓脂肪の減少を助ける商品や、代謝や水分バランスに働きかける漢方薬など、さまざまな種類が販売されています。しかし、悩みや体質に合ったものがわからず、どれを選べばよいのか迷いますよね。

そこで今回は、ダイエット向け市販薬の選び方を解説。さらに、おすすめのダイエット向け市販薬をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

ダイエット向け市販薬で本当に痩せられるの?注意点は?

ダイエット向け市販薬で本当に痩せられるの?注意点は?

ダイエット向け市販薬は飲めば痩せる薬ではなく、脂肪の吸収を抑えたり、体質に応じた悩みを改善したりすることで痩せやすい体作りをサポートするもの。あくまで補助的なものであり、ダイエット向け市販薬だけで痩せられるわけではありません。生活習慣の改善とあわせて取り入れることで効果が期待できます。食生活の見直しや運動習慣の維持を基本としたうえで活用しましょう。


特に漢方薬は、自分の体質に合ったものを選ぶことが大切です。体質に合わない漢方は効果が得られにくいだけでなく、吐き気や発疹などの副作用が現れることがあります。まれに重篤な症状につながる場合もあるため、体質を見極めたうえで慎重に選びましょう。

ダイエット向け市販薬の選び方

ダイエット向け市販薬を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。

1

悩みや体質に合った市販薬を選ぼう

ダイエット向け市販薬は、商品によって期待できる作用やアプローチが異なります。効果的にダイエットをサポートするためにも、悩みや体質に合ったものを選びましょう。

内臓脂肪が気になるなら、内臓脂肪減少薬が選択肢に

内臓脂肪が気になるなら、内臓脂肪減少薬が選択肢に
お腹周りの脂肪や内臓脂肪が気になる場合は、内臓脂肪減少薬に注目しましょう。食事中の脂肪を分解・吸収する酵素の働きを阻害することで、摂取した一部の脂肪の吸収を抑制し、便として排出する仕組みです。脂肪の蓄積を抑えることで、内臓脂肪および腹囲の減少が期待できます。

ただし、誰でも自由に購入できるわけではなく、基本的には条件が設けられている点に注意。一般的には18歳以上で、腹囲(へその高さ)が男性85cm以上、女性90cm以上であることに加え、生活習慣改善に取り組んでいることが条件とされています。


また、服用中に脂っこい食事が多いと便が油っぽくなったり、油分が下着に付着したりすることも。服用中は脂肪分を控えめにした食事を心がけ、必要に応じて下着にパッドを付けるなどの対策を行いましょう。

便秘がちな人は、防風通聖散をチェック

便秘がちな人は、防風通聖散をチェック
便秘を伴う肥満症に悩んでいる人には、防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)がおすすめです。体を温めて余分な熱を排出することで便秘を改善するほか、代謝を高めて脂肪の分解・燃焼を促す作用があります。体力があり、腹部の脂肪が気になる人や、肥満に伴うむくみ・肩こり・のぼせなどが気になる人にも適した漢方です。

体質や生活習慣によって個人差がありますが、適切な生活習慣と併せて数週間ほど飲み続けることで、体重が緩やかに減少する可能性があります。食生活の見直しや適度な運動を取り入れることで、より効果的なダイエットにつながるでしょう。ただし、1か月程度服用しても効果を感じられない場合は、体質に合っていない可能性があります。服用を中止し、医師や薬剤師などに相談しましょう。

また、体の虚弱な人や胃腸が弱い人が服用すると、下痢・吐き気・発疹などの副作用が現れる場合があります。必ず使用前に体質が合っているか確認し、服用後に異変を感じた場合は、速やかに専門家に相談してください。

むくみや水太りが気になるなら、防已黄耆湯が候補に

むくみや水太りが気になるなら、防已黄耆湯が候補に
むくみや水太りが気になる人には、防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)がおすすめです。体に溜まった余分な水分の排出を促すことで、むくみを改善する効果が期待できます。また、胃腸の働きを整えて水の代謝を整える作用もあり、むくみを改善することでスッキリとした見た目につながるでしょう。

防已黄耆湯は、体力が中等度以下で、疲れやすい人や汗をかきやすい人に適した漢方薬です。体質に合わない場合には、発疹や胃の不快感のほか、まれに偽アルドステロン症や肝機能障害などの重篤な副作用が現れることがあります。異変を感じた場合は服用を中止し、医師や薬剤師に相談しましょう。

イライラ・ストレスで食べすぎてしまうなら、加味逍遙散や大柴胡湯に注目

イライラ・ストレスで食べすぎてしまうなら、加味逍遙散や大柴胡湯に注目

イライラやストレスが原因で食べすぎてしまう人は、大柴胡湯(だいさんことう)や加味逍遙散(かみしょうようさん)に注目しましょう。どちらも心身のバランスに働きかける漢方ですが、適した症状や体質は異なるため、自分に合ったものを選びましょう。


大柴胡湯は、体力があり、脇腹からみぞおちあたりが苦しく便秘傾向がある人におすすめです。気のめぐりを整えて乱れた自律神経に働きかけることで、ストレスによる過度な食欲を抑える効果が期待できる点が特徴。また、肥満に伴う肩こり・頭痛の軽減や、代謝を高めて脂肪の分解・燃焼をサポートする作用もあります。


加味逍遙散は、体力が中等度以下で、生理周期や更年期による不調が気になる人にぴったりです。気と血のめぐりを整えることで、ホルモンバランスの乱れによるイライラを改善する効果が期待できます。また、精神的な安定につながり、過度な食欲を緩和できる効果も期待できるでしょう。更年期障害や生理不順に悩んでいる人にも適しています。


なお、どちらも胃腸の弱い人には不向きなので、服用は避けましょう。大柴胡湯は以下のコンテンツで詳しくご紹介しているので、ぜひチェックしてください。
2

形状は飲みやすさで選択。漢方薬の風味が気になるなら、錠剤がおすすめ

形状は飲みやすさで選択。漢方薬の風味が気になるなら、錠剤がおすすめ

漢方薬は一定期間継続して服用することで効果が期待できるため、無理なく飲み続けやすい形状を選ぶことが重要です。ダイエット向け市販薬や漢方薬には錠剤タイプ・顆粒タイプがあるので、それぞれの特徴を把握して、飲みやすいものを選びましょう。


漢方特有の風味や香りが苦手な人には、錠剤タイプがおすすめです。固形なので口の中で風味が広がりにくく、気軽に服用できるでしょう。薬が散らばりにくいので、外出先でサッと飲めることもメリットです。


一方、錠剤の飲み込みが苦手な人には、顆粒タイプが向いています。細かい粒状で喉に引っかかりにくい点が特徴です。1回分が個包装された商品が多いので、手軽に持ち運びたい人にも向いています。ただし、風味が気になりやすいので、飲みづらい場合はオブラートの活用を検討してください。

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ダイエット向け市販薬全10商品
おすすめ人気ランキング

ダイエット向け市販薬のランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
人気順
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

分類

種類

形状

使用期限

セルフメディケーション税制対象商品

効果・効能

1回服用量

1日服用回数

服用タイミング

対象年齢

内容量

表示配合成分

1

建林松鶴堂

扁鵲

建林松鶴堂 扁鵲 1

11種類の生薬の力で代謝をアップ

第2類医薬品

漢方

顆粒

不明

不明

肥満

成人:1包、7~15歳:成人の1/2量

3回

食間

7歳以上

90包

タクシャ、ダイオウ、ショウキョウ、カンゾウ、ケイヒ、シャクヤク、ボタンピ、チョレイ、サイコ、ハンゲ、ショウマ

2

クラシエ薬品

コッコアポEX錠

クラシエ薬品 コッコアポEX錠 1

老廃物の排出をサポート。お試しサイズも展開

第2類医薬品

漢方

錠剤

1年以上

便秘、肥満、むくみ

4錠

3回

食前、食間

15才以上

312錠

防風通聖散

3

小林製薬

ナイシトール Za

小林製薬 ナイシトール Za 1

生薬五千ミリ配合、満量処方でおなかの脂肪を落とす

第2類医薬品

漢方

錠剤

不明

便秘、肥満、むくみ

5錠

3回

食前、食間

15歳以上

420錠

防風通聖散エキス

4

小林製薬

ビスラット グランEX

小林製薬 ビスラット グランEX  1

更年期の低下した代謝を促し溜まった脂を出す

第2類医薬品

漢方

錠剤

不明

便秘、肥満、むくみ

4錠

3回

食前、食間

15才以上

84錠

防風通聖散エキス

5

寶元堂薬品

防風通聖散

寶元堂薬品 防風通聖散 1

溜まる脂肪をコントロールし燃やして燃焼

第2類医薬品

漢方

錠剤

不明

便秘、肥満、むくみ

不明

不明

不明

不明

30日分

不明

6

阪本漢法製薬

マスラック GOLDZ

阪本漢法製薬 マスラック GOLDZ 1

防風通聖散エキス6,000mg配合の満量処方

第2類医薬品

漢方

錠剤

不明

便秘、肥満、むくみ

5錠

3回

食前、食間

15歳以上

450錠

防風通聖散エキス

7

ツムラ

ツムラ漢方ツムラ漢方防已黄耆湯エキス顆粒

ツムラ ツムラ漢方防已黄耆湯エキス顆粒 1

体の水分のめぐりを改善。むくみや水太りが気になる人へ

第2類医薬品

漢方

顆粒

不明

不明

肥満、むくみ

成人:1包、7歳以上15歳未満:2/3包、4歳以上7歳未満:1/2包、2歳以上4歳未満:1/3包

2回

食前

2歳以上

48包

オウギ、タイソウ、ボウイ、カンゾウ、ソウジュツ、ショウキョウ

8

ツムラ

ツムラ漢方大柴胡湯エキス顆粒

ツムラ 大柴胡湯エキス顆粒 1

ストレスの多い肥満ぎみの人に。1日2回で服用しやすい

第2類医薬品

漢方

顆粒

不明

便秘、頭痛、肥満

成人:1包、7歳以上15歳未満:2/3包、4歳以上7歳未満:1/2包、2歳以上4歳未満:1/3包

2回

食前

2歳以上

20包

大柴胡湯エキス(日局サイコ、日局ハンゲ、日局オウゴン、日局シャクヤク、日局タイソウ、日局キジツ、日局ショウキョウ、日局ダイオウ)

9

サンドラッグ

サンスラット EX

サンドラッグ サンスラット EX 1

5500mgの防風通聖散、お腹の脂肪に挑むフィルムコート錠

第2類医薬品

漢方

錠剤

不明

便秘、肥満、むくみ

成人(15歳以上):5錠、15歳未満7歳以上:3錠、7歳未満5歳以上:2錠

3回

食前、食間

5歳以上

450錠

防風通聖散エキス(トウキ、シャクヤク、センキュウ、サンシシ、レンギョウ、ハッカ、ショウキョウ、ケイガイ、ボウフウ、マオウ、ダイオウ、無水ボウショウ、ビャクジュツ、キキョウ、オウゴン、カンゾウ、セッコウ、カッセキ)

10

ウチダ和漢薬

攻肥聖健

ウチダ和漢薬 攻肥聖健 1

皮下脂肪が気になる太鼓腹タイプに適した漢方

第2類医薬品

漢方

顆粒

不明

便秘、肥満、むくみ

1包

3回

食前、食間

15歳以上

300包

防風通聖散料エキス

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1位

建林松鶴堂
扁鵲

扁鵲 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
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4,950円
在庫わずか
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4,950円
在庫わずか
分類第2類医薬品
種類漢方
形状顆粒
効果・効能肥満
内容量
90包

11種類の生薬の力で代謝をアップ

タクシャ・ダイオウ・ショウキョウなど11種類の生薬を日本人の体質に合わせて配合したオリジナル処方の漢方。便通・水分代謝・血流を改善し、水太り・脂肪太り両方に対応します。なかなか脂肪が取れない人やお腹周りが気になる人におすすめです。
使用期限不明
セルフメディケーション税制対象商品不明
1回服用量成人:1包、7~15歳:成人の1/2量
1日服用回数3回
服用タイミング食間
対象年齢7歳以上
表示配合成分タクシャ、ダイオウ、ショウキョウ、カンゾウ、ケイヒ、シャクヤク、ボタンピ、チョレイ、サイコ、ハンゲ、ショウマ
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2位

クラシエ薬品
コッコアポEX錠

最安価格
2,749円
中価格
最安価格
2,749円
中価格
分類第2類医薬品
種類漢方
形状錠剤
効果・効能便秘、肥満、むくみ
内容量
312錠

老廃物の排出をサポート。お試しサイズも展開

老廃物の排出を促すことで代謝を上げ、脂肪を分解・燃焼する防風通聖散。つるんとしたフィルムコート錠を採用しているため、1回4錠とやや多めでも飲みやすい仕様です。144錠と312錠のほか、お試し用の5日分パックを展開しており、気軽に試せます。

使用期限1年以上
セルフメディケーション税制対象商品
1回服用量4錠
1日服用回数3回
服用タイミング食前、食間
対象年齢15才以上
表示配合成分防風通聖散
全部見る
3位

小林製薬
ナイシトール Za

最安価格
5,558円
やや高価格
分類第2類医薬品
種類漢方
形状錠剤
効果・効能便秘、肥満、むくみ
内容量
420錠

生薬五千ミリ配合、満量処方でおなかの脂肪を落とす

内臓脂肪を分解・燃焼し、おなかの脂肪を落とすことを目的とした漢方製剤です。生薬28,000mgから抽出した防風通聖散エキス5,000mgを有効成分として配合した満量処方を採用。脂肪太りや便秘がちな悩みを解消したい人に適しており、生活習慣による肥満症の改善を力強くサポートします。

使用期限不明
セルフメディケーション税制対象商品
1回服用量5錠
1日服用回数3回
服用タイミング食前、食間
対象年齢15歳以上
表示配合成分防風通聖散エキス
全部見る
4位

小林製薬
ビスラット グランEX

最安価格
1,171円
低価格
分類第2類医薬品
種類漢方
形状錠剤
効果・効能便秘、肥満、むくみ
内容量
84錠

更年期の低下した代謝を促し溜まった脂を出す

更年期以降のホルモン減少に伴って低下した脂質代謝を活性化し、溜まった余分な脂を排出するための漢方薬です。18種類の生薬から抽出した防風通聖散エキスを1日量あたり3.1g配合、効率的に肥満症を改善します。お腹周りの脂肪が気になる人や、便秘を解消して体脂肪を減らしたい人に適しています。

使用期限不明
セルフメディケーション税制対象商品
1回服用量4錠
1日服用回数3回
服用タイミング食前、食間
対象年齢15才以上
表示配合成分防風通聖散エキス
全部見る
5位

寶元堂薬品
防風通聖散

最安価格
2,990円
中価格
分類第2類医薬品
種類漢方
形状錠剤
効果・効能便秘、肥満、むくみ
内容量
30日分

溜まる脂肪をコントロールし燃やして燃焼

高ぶる食欲と溜まる脂肪をコントロールし、燃やして燃焼させます。錠剤タイプで飲みやすいのもうれしいポイント。食欲を抑えたい人やむくみや便秘、肥満症でお悩みの方におすすめです。

使用期限不明
セルフメディケーション税制対象商品
1回服用量不明
1日服用回数不明
服用タイミング不明
対象年齢不明
表示配合成分不明
全部見る
6位

阪本漢法製薬
マスラック GOLDZ

最安価格
5,478円
やや高価格
分類第2類医薬品
種類漢方
形状錠剤
効果・効能便秘、肥満、むくみ
内容量
450錠

防風通聖散エキス6,000mg配合の満量処方

溜まったおなかの脂肪を分解し、燃焼を促して落とすための漢方製剤です。1日量15錠の中に、防風通聖散エキスを6,000mg配合した満量処方を採用。皮下脂肪や便秘が気になる人に適しており、肥満に伴う動悸やむくみなどの症状を改善し、健康的な体づくりをサポートします。

使用期限不明
セルフメディケーション税制対象商品
1回服用量5錠
1日服用回数3回
服用タイミング食前、食間
対象年齢15歳以上
表示配合成分防風通聖散エキス
全部見る
7位

ツムラ
ツムラ漢方ツムラ漢方防已黄耆湯エキス顆粒

最安価格
2,999円
中価格
分類第2類医薬品
種類漢方
形状顆粒
効果・効能肥満、むくみ
内容量
48包

体の水分のめぐりを改善。むくみや水太りが気になる人へ

防已黄耆湯から抽出したエキスより製した、服用しやすい顆粒です。体の水分のめぐりをよくし、膝などの関節の痛みを和らげる漢方薬。むくみが気になる人や多汗症・水太りの肥満症の人にも適しています。

使用期限不明
セルフメディケーション税制対象商品不明
1回服用量成人:1包、7歳以上15歳未満:2/3包、4歳以上7歳未満:1/2包、2歳以上4歳未満:1/3包
1日服用回数2回
服用タイミング食前
対象年齢2歳以上
表示配合成分オウギ、タイソウ、ボウイ、カンゾウ、ソウジュツ、ショウキョウ
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8位

ツムラ
ツムラ漢方大柴胡湯エキス顆粒

最安価格
1,446円
低価格
分類第2類医薬品
種類漢方
形状顆粒
効果・効能便秘、頭痛、肥満
内容量
20包

ストレスの多い肥満ぎみの人に。1日2回で服用しやすい

サイコ・ハンゲ・オウゴン・シャクヤクなどを配合した大柴胡湯エキスを顆粒にしています。がっしりとした体格で体力が充実している人の常習便秘や胃炎、高血圧・肥満にともなう肩こりなどにアプローチ。1日2回服用なので、飲み忘れもおきにくいですよ。

使用期限不明
セルフメディケーション税制対象商品
1回服用量成人:1包、7歳以上15歳未満:2/3包、4歳以上7歳未満:1/2包、2歳以上4歳未満:1/3包
1日服用回数2回
服用タイミング食前
対象年齢2歳以上
表示配合成分大柴胡湯エキス(日局サイコ、日局ハンゲ、日局オウゴン、日局シャクヤク、日局タイソウ、日局キジツ、日局ショウキョウ、日局ダイオウ)
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9位

サンドラッグ
サンスラット EX

最安価格
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3,980円
在庫わずか
分類第2類医薬品
種類漢方
形状錠剤
効果・効能便秘、肥満、むくみ
内容量
450錠

5500mgの防風通聖散、お腹の脂肪に挑むフィルムコート錠

腹部の皮下脂肪や便秘に悩む人の体質改善をサポートするための漢方製剤です。18種類の生薬から抽出した防風通聖散エキスを15錠中に5500mg配合しており、飲みやすさに配慮したフィルムコート錠を採用。お腹周りの脂肪を落としたい人や、高血圧に伴うむくみや便秘を解消したい人に適しています。

使用期限不明
セルフメディケーション税制対象商品
1回服用量成人(15歳以上):5錠、15歳未満7歳以上:3錠、7歳未満5歳以上:2錠
1日服用回数3回
服用タイミング食前、食間
対象年齢5歳以上
表示配合成分防風通聖散エキス(トウキ、シャクヤク、センキュウ、サンシシ、レンギョウ、ハッカ、ショウキョウ、ケイガイ、ボウフウ、マオウ、ダイオウ、無水ボウショウ、ビャクジュツ、キキョウ、オウゴン、カンゾウ、セッコウ、カッセキ)
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10位

ウチダ和漢薬
攻肥聖健

最安価格
Amazonで売れています!
5,015円
在庫わずか
分類第2類医薬品
種類漢方
形状顆粒
効果・効能便秘、肥満、むくみ
内容量
300包

皮下脂肪が気になる太鼓腹タイプに適した漢方

攻肥聖健は、肥満や便秘に悩む方の体質改善を目的とした漢方薬です。防風通聖散を基にした処方で、皮下脂肪の多い体質に対応し、便秘やむくみ、吹き出物などの諸症状を緩和。細粒タイプで、成人は1日3回1回1包を食前又は食間に服用します。

使用期限不明
セルフメディケーション税制対象商品
1回服用量1包
1日服用回数3回
服用タイミング食前、食間
対象年齢15歳以上
表示配合成分防風通聖散料エキス
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効果的なダイエットには、食生活の見直しや運動習慣も取り入れよう

ダイエットを効果的に行いたい場合は、食生活の見直しや運動習慣を取り入れることが大切です。以下では、ダイエット中におすすめの食品や運動グッズをご紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

おすすめのダイエット向け市販薬ランキングTOP5

1位: 建林松鶴堂扁鵲

2位: クラシエ薬品コッコアポEX錠

3位: 小林製薬ナイシトール Za

4位: 小林製薬ビスラット グランEX

5位: 寶元堂薬品防風通聖散

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