20代女性向けシャンプーのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
ヘアケアに欠かせないシャンプー。洗浄成分だけでも高級アルコール系・石鹸系・アミノ酸系などの種類があり、頭皮にやさしいノンシリコンやオーガニックなどの無添加シャンプーも見逃せません。ヘアアイロンやカラーリングで、髪を酷使しているという20代の方ならばなおさらですよね。
そこで今回は、20代女性におすすめのシャンプーの選び方のポイントと、通販で購入できる人気商品をランキング形式でご紹介します。香りにもこだわって、ダメージを抑え美しい髪を叶えるシャンプーを見つけましょう！
「美しさは健康から」をコンセプトに、東洋医学やアロマテラピーなどを取り入れ、内側と外側から「美肌・美髪を作る」ホリスティック美容を提唱。現在はサロンワークのほか、講師や執筆活動、TV出演など活躍の場を広げている。 毛髪診断士認定講師、日本アロマ環境協会インストラクター・アロマセラピスト、オーガニックアドバイザー、日本健康医療コーディネーターなど資格多数。 （株）イフ＆シュア代表、美肌・美髪専門店「スキンケアサロン・ティナロッサ」、ヘアケア大学主宰。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- クラシエ｜いち髪｜カラーケアベーストリートメントinシャンプー
日本の髪研究から生まれた和草のちからで、ダメージ補修&予防する予防美髪ヘアケアシャンプーです。カラーなどによるダメージの補修と浮き毛や切れ毛を整え、ベースづくりをすることで次のカラーまで美しい髪色を実現。透きとおる檸檬花と、優雅な桜の香りで…
- クラシエ｜いち髪｜カラーケアベーストリートメントinシャンプー
20代女性向けシャンプーの選び方
せっかく買ったシャンプーが、肌や髪に合わず使えなかったとなってはがっかりしてしまいますよね。失敗を防ぐためにも、自分にぴったりなシャンプーを見つけるためにも、選び方のポイントをしっかりと押さえておきましょう。
髪や頭皮に負担が少ないものを選ぶ
頭皮を健やかに保つために、できるだけ刺激となる成分は避けたいですよね。敏感肌の人は、シリコン・パラベン・鉱物油などが無添加のものを選ぶとよいでしょう。どの成分も一般的に使用されているものですが、敏感肌の人には合わない場合もあります。
肌がかなりデリケートな人は、パラベン以外の防腐剤にも注意が必要です。ノンパラベン・パラベンフリーといっても、ほかの防腐剤が使用されている場合があります。ただし、「防腐剤フリー」のものは、品質が落ちやすいため、高温多湿を避けて保管し、開封後は早めに使い切りましょう。
主な洗浄成分から選ぶ
髪の毛にハリやコシがしっかりとある状態キープするカギは、自分の頭皮や髪に合った洗浄成分や保湿・補修成分を選ぶこと。シャンプーに使われる主な洗浄成分には大きく分けて3つあるので、ひとつずつ見ていきましょう。
コスパ重視なら「高級アルコール系」
ラウリル硫酸Naやラウレス硫酸Naなどの成分が多く使われているものは「高級アルコール系シャンプー」に分類されます。これらは高い洗浄力を持っている界面活性剤の一種。
価格が安いものも多く、購入しやすいのが大きな長所。しっかりと汚れを洗い落とせるので、さっぱりとした洗い心地を求める方におすすめのシャンプーです。
ただし、高い洗浄力であるがゆえに、余計な油分まで取りすぎてしまうということもあるので、皮膚の弱い方はかゆみなどに注意しましょう。
ナチュラル志向なら「石けん系」
しかしその一方で、石けんがアルカリ性であることや、石けんカスが残留してしまうことで髪のごわつきが気になるというデメリットもあります。
美髪成分重視なら「アミノ酸系」
肌が敏感な方におすすめなのが、アミノ酸系シャンプー。ヘアケアをしっかり行いたい方にもおすすめです。
保湿力が高いのがメリットですが、その分洗浄力も弱い傾向があるので、しっかりと洗わなければ皮脂汚れがたまってしまうことも。使用する場合は、丁寧な洗浄を心がけましょう。
自分の好きな香りで選ぶ
毎日使い続けられる値段のものを選ぶ
シャンプーは、毎日使用するものです。そして、どんなによい成分が配合されたシャンプーでも、毎日使い続けなければ意味がありません。そのため価格にも注意して購入することが必要です。毎月継続して購入できる無理のない額のものを選ぶことによって、美しい髪を維持しやすくなるでしょう。長く使い続けられるかどうかをしっかり考えることも忘れずに選んでみてくださいね。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
20代女性向けシャンプー全5商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | おすすめの髪質 | 主な洗浄成分 | 分類 | 香り | おすすめの肌質 | 主な洗浄成分の種類 | 主な整肌・整髪成分 | 主な保湿成分 | クレイ成分配合 | シリコン成分配合 | オイルイン | 無添加 | 泡タイプ | 商品の特徴 | ||||
1 | はぐくみプラス cocone｜cocone クレイクリームシャンプー |  | 380mL | 不明 | 化粧品 | シトラス（アールグレイベルガモット） | 不明 | 不明 | 不明 | 頭皮ケア | ||||||||
2 | ネイチャーラボ Diane Perfect Beauty｜エクストラダメージリペア シャンプー |  | 450mL | 剛毛 | スルホン酸系 | 化粧品 | フローラル、フルーティー（フローラル&ベリー） | 脂性肌、普通肌 | オレフィン系 | 水、オレフィン（C14-16）スルホン酸Na、コカミドプロピルベタイン、コカミドメチルMEA、ココイルグルタミン酸TEA、ココイル加水分解ケラチンK（羊毛）など | コレステロール、セラミドEOP、セラミドNG、セラミドNP、セラミドAG、セラミドAP、PG、アラニン、ヒドロキシプロリン、PCA-Na、ヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、加水分解ヒアルロン酸 | ボリュームダウン | ||||||
3 | クラシエ いち髪｜カラーケアベーストリートメントinシャンプー |  | 660mL | アミノ酸系、ベタイン系など | 化粧品 | フローラル | アミノ酸系 | 不明 | ダメージケア | |||||||||
4 | 花王 Essential Premium｜バリアシャンプー コンディショナー グロウ&モイスト |  | 450mL+450mL | アミノ酸系 | 化粧品 | フローラルリュクス | 不明 | アミノ酸系、カルボン酸系 | 不明 | 不明 | ダメージケア | |||||||
5 | 資生堂 dプログラム｜ヘア&スカルプ シャンプー AD |  | 200mL | 不明 | アンホ酢酸系 | 化粧品 | 普通肌、乾燥肌、敏感肌 | アミノ酸系、ラウロアンホ酢酸Na、ココイルメチルタウリンNa | グリチルリチン酸２Ｋ、ヨモギ葉エキス、エリスリトール、ポリクオタニウム-10 | 不明 | 低刺激 | |||||||
ミネラル・活性炭が豊富なマイクロクレイを配合し、地肌の汚れを洗浄しつつダメージを補修。こっくりとしたクリームタイプで、余分な油分を取り過ぎず髪や頭皮のうるおいを守ります。香りはみずみずしい柑橘をイメージさせるアールグレイベルガモットです。
| 内容量 | 380mL |
|---|---|
| おすすめの髪質 | |
| 主な洗浄成分 | 不明 |
| 分類 | 化粧品 |
| 香り | シトラス（アールグレイベルガモット） |
| おすすめの肌質 | 不明 |
| 主な洗浄成分の種類 | 不明 |
| 主な整肌・整髪成分 | 不明 |
| 主な保湿成分 | |
| クレイ成分配合 | |
| シリコン成分配合 | |
| オイルイン | |
| 無添加 | |
| 泡タイプ | |
| 商品の特徴 | 頭皮ケア |
| 内容量 | 450mL |
|---|---|
| おすすめの髪質 | 剛毛 |
| 主な洗浄成分 | スルホン酸系 |
| 分類 | 化粧品 |
| 香り | フローラル、フルーティー（フローラル&ベリー） |
| おすすめの肌質 | 脂性肌、普通肌 |
| 主な洗浄成分の種類 | オレフィン系 |
| 主な整肌・整髪成分 | 水、オレフィン（C14-16）スルホン酸Na、コカミドプロピルベタイン、コカミドメチルMEA、ココイルグルタミン酸TEA、ココイル加水分解ケラチンK（羊毛）など |
| 主な保湿成分 | コレステロール、セラミドEOP、セラミドNG、セラミドNP、セラミドAG、セラミドAP、PG、アラニン、ヒドロキシプロリン、PCA-Na、ヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、加水分解ヒアルロン酸 |
| クレイ成分配合 | |
| シリコン成分配合 | |
| オイルイン | |
| 無添加 | |
| 泡タイプ | |
| 商品の特徴 | ボリュームダウン |
日本の髪研究から生まれた和草のちからで、ダメージ補修&予防する予防美髪ヘアケアシャンプーです。カラーなどによるダメージの補修と浮き毛や切れ毛を整え、ベースづくりをすることで次のカラーまで美しい髪色を実現。透きとおる檸檬花と、優雅な桜の香りです。
| 内容量 | 660mL |
|---|---|
| おすすめの髪質 | |
| 主な洗浄成分 | アミノ酸系、ベタイン系など |
| 分類 | 化粧品 |
| 香り | フローラル |
| おすすめの肌質 | |
| 主な洗浄成分の種類 | アミノ酸系 |
| 主な整肌・整髪成分 | 不明 |
| 主な保湿成分 | |
| クレイ成分配合 | |
| シリコン成分配合 | |
| オイルイン | |
| 無添加 | |
| 泡タイプ | |
| 商品の特徴 | ダメージケア |
花王Essential Premium ｜ バリアシャンプー コンディショナー グロウ&モイスト
うねり・広がりに悩む髪を、健やかな状態へと導くシャンプー・コンディショナーのセットです。シアバター・ローヤルゼリーなどの厳選された保湿成分を配合し、独自のうるおいバリア処方で外部刺激から髪を保護。日中の髪のまとまりを求める人や、ダメージによるパサつきを抑えたい人に適しています。
| 内容量 | 450mL+450mL |
|---|---|
| おすすめの髪質 | |
| 主な洗浄成分 | アミノ酸系 |
| 分類 | 化粧品 |
| 香り | フローラルリュクス |
| おすすめの肌質 | 不明 |
| 主な洗浄成分の種類 | アミノ酸系、カルボン酸系 |
| 主な整肌・整髪成分 | 不明 |
| 主な保湿成分 | |
| クレイ成分配合 | 不明 |
| シリコン成分配合 | |
| オイルイン | |
| 無添加 | |
| 泡タイプ | |
| 商品の特徴 | ダメージケア |
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| おすすめの髪質 | 不明 |
| 主な洗浄成分 | アンホ酢酸系 |
| 分類 | 化粧品 |
| 香り | |
| おすすめの肌質 | 普通肌、乾燥肌、敏感肌 |
| 主な洗浄成分の種類 | アミノ酸系、ラウロアンホ酢酸Na、ココイルメチルタウリンNa |
| 主な整肌・整髪成分 | グリチルリチン酸２Ｋ、ヨモギ葉エキス、エリスリトール、ポリクオタニウム-10 |
| 主な保湿成分 | 不明 |
| クレイ成分配合 | |
| シリコン成分配合 | |
| オイルイン | |
| 無添加 | |
| 泡タイプ | |
| 商品の特徴 | 低刺激 |
クリエイターのおすすめ
最後に、プロが愛用するおすすめの20代女性向けシャンプーをご紹介します。
アリミノミントシャンプー フローズンリフレッシュ 300ml
ベルガモットの香りの爽快ミントシャンプー
私も愛用しているのですが、寝る前の爽快感はもちろん、熱い夜の不快感をかなり抑えてくれるところも気に入っています。ドライヤーで乾かしているときに掻いてしまう汗もある程度おさえてくれますよ。
ヘッドスパまではいかないものの、地肌クレンジング効果があるところも魅力的。ベルガモットの香りも爽やかで、清涼感たっぷりのおすすめ商品です。
Instagramでもご紹介したらたくさんの方にDM頂いた超話題のクレイクリームシャンプー。
使ってる方も多くてびっくり！
ミネラルクレイでこれ1本でシャンプートリートメント、ヘアパックを叶えてくれます♡
まずは1度試してみて欲しい〜☺️
一度使うとやめられなくなっちゃうココネシャンプー。
海藻成分たっぷり！ノンシリコン！泡立たないけどとても良いよ！
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