
一人用テントサウナのおすすめ人気ランキング【専門家監修|2026年10月】
サウナでととのいたいけれど、移動や混雑を考えると足が遠のく...そんなことはありませんか?一人用テントサウナなら、自宅の室内やベランダで、思い立ったときに一人でサウナ時間を楽しめます。電気式か薪式か、サイズや設営のしやすさなど、選ぶポイントは意外と多く、初めてだと迷ってしまいますよね。
今回は、日本サウナメディア協会理事で「サウナの専門商社」代表の杉山匡志さんに伺った選び方とともに、おすすめの一人用テントサウナをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。機能や価格を比較して、ぜひ購入の際の参考にしてください。

「サウナで人生を豊かに。」をビジョンに掲げ、サウナ・水風呂の総合ECサイト「サウナの専門商社」を創設し、代表を務める。商品選定から設計・施工まで一貫して伴走し、理想のサウナ空間づくりをサポートしている。著書『家庭用サウナの選び方』。YouTube「サウナ購入ガイドチャンネル」を運営し、サウナオーナーや設計士への取材を続けている。日本サウナメディア協会理事、公益社団法人日本サウナ・スパ協会賛助会員。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- N\W|KOVFBRO|サウナテント
工事不要で即座に使用できる1人用設計頭部まで覆うボックス構造未使用時にコンパクトに収まる折りたたみ式 - CokBlu|家庭用蒸気式湿式サウナボックス
フレームを固定して設営する折りたたみ構造不使用時は薄く畳んで隙間に収納可能な設計温度調節とタイマー設定を備えた蒸気式サウナ - Garvee|サウナ ポータブル 折りたたみ式
1500Wの高出力スチーマーと4L容量のタンク高さ180cmに幅と奥行き91cmの本体サイズ9段階の温度調整機能と最長99分のタイマー
- N\W|KOVFBRO|サウナテント
一人用テントサウナの良さは?サイズはどれくらい?
テントサウナとは、テント型の本体にストーブを組み合わせて、好きな場所にサウナ室をつくれる設備です。家庭用電源で使えて煙の出ない電気式と、火の熱を直接感じられる薪式に分かれます。施設に通わなくても、思い立ったときに自分だけの空間でサウナ時間を過ごせるのが最大の魅力といえるでしょう。
なかでも一人用は、複数人用と比べて設置スペースと手軽さが大きく違います。展開サイズは幅73〜90cm前後が中心で、自宅の室内やベランダ、庭にも省スペースで置けます。ポップアップ式なら数分で設営でき、一人でも撤収までラクにこなせるでしょう。重量も2kg台から選べるので、出し入れの負担が少ないのも利点です。
サウナならではの魅力は、競争や上下関係から離れ、スマートフォンも手放して、誰にも邪魔されない自分だけの時間を過ごせることです。「ととのう」に医学的な明確な定義はないのですが、サウナと18℃くらいの水風呂を繰り返して感じられる爽快感のこと。無理せず、自分のペースで楽しんでくださいね。
使う前に知っておきたい!安全対策と使用場所のルール

設置する場所への配慮も欠かせません。自宅の庭や住宅街で使う場合、煙や音、火気の使用が近隣の迷惑にならないかを考える必要があります。とくにマンションのベランダは、火気の使用や煙、見た目の面で近隣に不安を与えやすく、トラブルの原因になりがちなので注意しつつ検討してくださいね。
また、使い方にも注意が必要です。ロウリュをする際に燃えている薪へ直接水をかけると一酸化炭素が発生するので、それは絶対にやめてくださいね。
一人用テントサウナの選び方
一人用テントサウナを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
熱源は3タイプ。使う場所と求める温度で選ぼう
一人用テントサウナ選びで最初に決めたいのが、熱源のタイプです。サウナストーンを熱する電気サウナストーブ式・薪ストーブ式と、蒸気で温めるスチーム式の3つがあり、置ける場所も到達する温度も変わります。まずは「どこで使うか」「どのくらいの熱さがほしいか」をはっきりさせましょう。
電気ストーブ式:屋内・ベランダで高温を求めるなら

自宅の室内やベランダ、住宅街で施設のような熱さを求めるなら、電気サウナストーブ式がおすすめです。ヒーターでサウナストーンを熱して乾いた熱をつくる方式で、100℃前後まで上がります。
スイッチ1つで設定温度まで上げられて温度管理がラクなうえ、火が燃え移る心配も、煙で近所に迷惑をかける心配もありません。使うたびのランニングコストは1回あたり約60円ほどと読みやすいのも利点です。
ただし、テントのサイズに見合った出力を出せる電源が欠かせません。設置場所のコンセントの種類やブレーカー容量が足りるかを、購入前に確認しておきましょう。
自宅で使うことが多いなら、煙の出ない電気式が扱いやすいですよ。実際、近所迷惑を気にして薪から電気に切り替える人も多いんです。ただ電気式は、テントのサイズに見合った出力を出せる電源環境が必要になるので、コンセントの種類やブレーカー容量も事前に確認してくださいね。
薪ストーブ式:本格的な高温が出せる。屋外で使うなら
キャンプ場や庭など屋外で使うなら、薪式がぴったりです。薪の量で火力を調整でき、電気式より高い温度まで上がりやすいのが特徴。しっかり熱いサウナに入りたい人ほど満足度が高いでしょう。
費用面では、本体が1万〜4万円台のモデルが中心で、初期費用を抑えやすいのが利点です。ただし薪代が1束(約10kg)で500〜1,000円ほどかかるほか、火起こしの手間や薪をストックする場所も必要になります。さらに一酸化炭素が発生するため屋内では使えないので、屋外に設置できる環境があるかをふまえて選んでみてくださいね。
価格の差は、薪か電気かでほぼ決まると思います。電気サウナストーブは、大型のものだとストーブだけで30万円ほどすることもあり、金額が一気に上がるんです。ただ、はじめての1台なら金額よりも、設営や収納のしやすさで選んだほうが長く使えますよ。
スチーム式:手軽に始めたい・省スペースで使うなら

手軽に始めたいなら、スチーム式という選択肢もあります。サウナストーンや火を使わず、スチーム発生器で蒸気を送り込んで温める方式です。室温は50〜75℃前後とおだやかで、じんわり汗をかく温浴に近い入り方になります。
本体は1万〜2万円台が中心で、重量も5kg前後と軽く、折りたたんで収納しやすいのが特徴です。9段階などで温度を細かく調整できるモデルも多く、屋内で短時間使うスタイルに向いています。
一方で、サウナストーンを使わないためロウリュはできず、100℃前後の高温にもなりません。施設のサウナのような熱さを求める人には物足りなく感じられるでしょう。
限られたスペースに置くなら、幅80cm以上を目安にしよう

自宅で使う一人用は、まず「設置場所に収まるか」を確認しましょう。展開したときのサイズはもちろん、畳んだときの収納サイズや重量まで見ておくのがポイント。狭いスペースが前提になるからこそ、置ける範囲でゆとりのある幅を選ぶと窮屈さを感じにくくなります。
一人用の展開サイズは、幅73〜90cm前後が中心です。ただ、省スペースを優先して70cm台を選ぶと、腕を動かしたり姿勢を変えたりしにくくなることがあります。置ける場所に余裕があるなら、80cm以上を選んでおくと過ごしやすくなるでしょう。
重量も確認しておきたいポイントです。一人用は2kg台の軽量モデルから15kgを超えるものまで幅があり、出し入れのしやすさが変わります。押し入れやクローゼットに収まるか、一人で無理なく動かせるかまで含めて、自宅での使い勝手をイメージして選びましょう。
定員は、一人あたり幅60〜70cmを目安に考えているので、一人用に多い85cm前後なら妥当なサイズですよ。狭すぎると窮屈に感じるので、置ける範囲でゆとりがあるほうが、ゆったりと過ごしやすくなります。また、一人用は空間が狭いぶん、窓付きだと圧迫感がやわらぎますよ。
冬も使うなら、断熱の多層構造をチェックしよう

屋外や寒い時期にも使うなら、生地の層構造に目を向けましょう。生地を複数重ねた多層構造のモデルは、単層のものより熱が逃げにくくなります。商品情報に「3層」「キルティング」「断熱材」といった記載があるかを確認してみてください。
素材そのものは、ポリエステルやオックスフォードクロスが主流です。なかには210Dオックスフォードを3層のキルティングに仕立てたモデルや、断熱キルティングコットンを挟んだモデルもあります。屋外や外気温の低い環境で使うなら、こうした構造のものが向いています。
一方、単層の軽量モデルは持ち運びやすく乾きやすいのが利点です。夏場や室内での短時間利用が中心なら、軽さを優先しても不便を感じにくいでしょう。使う季節と場所から逆算して選ぶのがポイントです。
素材でいうと、キルティング素材が一般的ですよ。ただ勘違いされやすいのですが、温まりやすさは素材の断熱性能そのものより、ヒーター出力とテントサイズのバランスのほうが大きく影響します。これはエアコンを部屋の畳数で選ぶのと同じくらい大事で、ここさえ合っていれば小型でもしっかり高温になりますよ。
一人用テントサウナ全36商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報は自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
対応するストーブの種類 | 設営方式 | PVC窓つき | 最高室内温度 | 重量 | 展開時の幅 | 展開時の奥行 | 展開時の高さ | フライシートのベンチレーターあり | 素材 | インナーテントのベンチレーターあり | ポケット付き | |||||
1 | おうちDEサウナ|Rich Revitalize SAUNA | ![]() | 1位 | 電気ストーブ | ワンタッチ式、ポップアップ式 | 100℃ | 27.0kg | 85.0cm | 85.0cm | 145.0cm | 不明 | 不明 | 不明 | |||
2 | ホームサウナ Whtkoph | ![]() | 2位 | スチーム発生器 | 組み立て式 | 不明 | 5.16kg | 80cm | 80cm | 145cm | 不明 | ポリエステル、コットン | ||||
3 | 遠赤外線家庭用サウナボックス|602 Fisast | ![]() | 3位 | 電気ストーブ | 組み立て式 | 65℃ | 9.0kg | 74.0cm | 74.0cm | 169.0cm | 不明 | 不明 | 不明 | |||
4 | テントサウナ Vorblik | ![]() | 4位 | スチーム発生器 | スリーブ式 | 不明 | 11kg | 120cm | 80cm | 180cm | ポリエステル | 不明 | ||||
5 | テントサウナ GEBYUI | ![]() | 5位 | スチーム発生器 | ポップアップ式 | 不明 | 17kg | 73cm | 73cm | 125cm | 不明 | ポリエステル | 不明 | |||
6 | HeatBOX テントサウナ MGC | ![]() | 6位 | スチーム発生器 | 組み立て式 | 不明 | 11kg | 145cm | 83.5cm | 151cm | 不明 | ポリエステル | ||||
7 | 自宅サウナ Dudass | ![]() | 7位 | スチーム発生器 | 組み立て式 | 54℃ | 8kg | 90cm | 90cm | 180cm | 不明 | ポリエステル | 不明 | |||
8 | 折りたたみ式 サウナテント Lapakey | ![]() | 8位 | スチーム発生器 | ポップアップ式 | 不明 | 5.0kg | 80.0cm | 80.0cm | 145.0cm | 不明 | ポリエステル | ||||
9 | 蒸気サウナ Fisast | ![]() | 9位 | スチーム発生器 | 自立式 | 50℃ | 6.0kg | 78.0cm | 78.0cm | 132.0cm | 不明 | 不明 | 不明 | |||
9 | 家庭用折りたたみスチームサウナボックス Elerobe | ![]() | 9位 | 電気ストーブ | ポップアップ式 | 120℃ | 不明 | 不明 | 不明 | 145cm | ポリエステル、コットン | |||||

Whtkophホームサウナ
| 対応するストーブの種類 | スチーム発生器 |
|---|---|
| 設営方式 | 組み立て式 |
| 重量 | 5.16kg |
- 展開時の幅
- 80cm
- 展開時の奥行
- 80cm
- 展開時の高さ
- 145cm
自宅で本格的なスパ体験を楽しみたい人のための、折りたたみ式ポータブルサウナセットです。3L容量の蒸し器により約10分でテント内をスチームで満たし、9段階の温度調整や最大99分のタイマー設定がリモコンで操作可能。断熱キルティングコットンを含む3層構造の生地を採用し、熱損失を防ぐ設計となっています。
| PVC窓つき | |
|---|---|
| 最高室内温度 | 不明 |
| フライシートのベンチレーターあり | 不明 |
| 素材 | ポリエステル、コットン |
| インナーテントのベンチレーターあり | |
| ポケット付き |
自宅で本格的なスパ体験を手軽に楽しみたい人のための、ポータブルスチームサウナです。1500Wの高出力蒸気エンジンを搭載しており、10分から95分までのタイマー設定と温度調節をリモコンで行えます。高さ180cmの広々とした空間は2人での利用が可能で、椅子2脚や3L容量のスチームマシンが付属します。
| PVC窓つき | |
|---|---|
| 最高室内温度 | 不明 |
| フライシートのベンチレーターあり | |
| 素材 | ポリエステル |
| インナーテントのベンチレーターあり | 不明 |
| ポケット付き |
自宅の限られたスペースで手軽にスパ体験やよもぎ蒸しを楽しめる、1人用サウナテントです。73×73×125cmのコンパクトな折りたたみ設計を採用しており、工具不要でリビングや庭先に設置可能。軽量な素材で構成されているため、準備や撤収をスムーズに行うことができ、効率的に発汗習慣を導入できます。
| PVC窓つき | |
|---|---|
| 最高室内温度 | 不明 |
| フライシートのベンチレーターあり | 不明 |
| 素材 | ポリエステル |
| インナーテントのベンチレーターあり | 不明 |
| ポケット付き |
MGCHeatBOX テントサウナ
| 対応するストーブの種類 | スチーム発生器 |
|---|---|
| 設営方式 | 組み立て式 |
| 重量 | 11kg |
- 展開時の幅
- 145cm
- 展開時の奥行
- 83.5cm
- 展開時の高さ
- 151cm
わずか1畳のスペースで本格的な個室サウナ空間を構築できる、屋内専用テントです。210Dオックスフォードのポリエステル3層キルティング生地を採用し、優れた断熱性と機能性を両立。別売のヒーター使用によりサウナとして使用できるほか、多目的に利用できるテントです。
| PVC窓つき | |
|---|---|
| 最高室内温度 | 不明 |
| フライシートのベンチレーターあり | 不明 |
| 素材 | ポリエステル |
| インナーテントのベンチレーターあり | |
| ポケット付き |
自宅の屋内で本格的なスチームサウナを1人で手軽に楽しめる、折りたたみ式の家庭用サウナキットです。1200Wのスチーム発生器は3Lの大容量を誇り、5~45分のタイマー調整や9段階の温度設定が可能。五角形デザインで安定性を確保した本体には、防水オックスフォード布や断熱材を採用しています。
| PVC窓つき | |
|---|---|
| 最高室内温度 | 54℃ |
| フライシートのベンチレーターあり | 不明 |
| 素材 | ポリエステル |
| インナーテントのベンチレーターあり | 不明 |
| ポケット付き |
Lapakey折りたたみ式 サウナテント
| 対応するストーブの種類 | スチーム発生器 |
|---|---|
| 設営方式 | ポップアップ式 |
| 重量 | 5.0kg |
- 展開時の幅
- 80.0cm
- 展開時の奥行
- 80.0cm
- 展開時の高さ
- 145.0cm
自宅の限られたスペースで本格的なスチームサウナを楽しめる、折りたたみ式1人用サウナセットです。3L容量のスチームジェネレーターに加え、断熱キルティングコットン素材を採用することで熱損失を効率的に防止。専用の折りたたみ椅子も付属しており、約80cm四方の省スペースで設置が可能です。
| PVC窓つき | |
|---|---|
| 最高室内温度 | 不明 |
| フライシートのベンチレーターあり | 不明 |
| 素材 | ポリエステル |
| インナーテントのベンチレーターあり | |
| ポケット付き |
Elerobe家庭用折りたたみスチームサウナボックス
| 対応するストーブの種類 | 電気ストーブ |
|---|---|
| 設営方式 | ポップアップ式 |
| 重量 | 不明 |
- 展開時の幅
- 不明
- 展開時の奥行
- 不明
- 展開時の高さ
- 145cm
| PVC窓つき | |
|---|---|
| 最高室内温度 | 120℃ |
| フライシートのベンチレーターあり | |
| 素材 | ポリエステル、コットン |
| インナーテントのベンチレーターあり | |
| ポケット付き |
Smartmakポータブルサウナテント
| 対応するストーブの種類 | スチーム発生器 |
|---|---|
| 設営方式 | ポップアップ式 |
| 重量 | 2.27kg |
- 展開時の幅
- 73cm
- 展開時の奥行
- 73cm
- 展開時の高さ
- 124cm
自宅にいながらデトックスや血行促進を楽しめる、折り畳み式1人用サウナテントです。重量はわずか2.27kgの軽量設計で簡単に設置でき、使用後はコンパクトに収納できる利便性を備えています。73cm四方の広さを持つ内部には、スマホなどを収納できるダブルポケットや視界を確保する透明な窓を搭載しました。
| PVC窓つき | |
|---|---|
| 最高室内温度 | 不明 |
| フライシートのベンチレーターあり | |
| 素材 | ポリエステル、コットン |
| インナーテントのベンチレーターあり | 不明 |
| ポケット付き |
使ったあとのお手入れ・乾燥・収納のコツは?
一人用テントサウナを長く清潔に使うコツは、使うたびに完全に乾かしてから収納することです。生乾きのまま畳むと、生地に湿気が残ってニオイの原因になります。
自宅で使う一人用は、室内や日当たりのよいベランダで広げて乾かせるのが利点です。ポップアップ式など設営・撤収がラクなモデルなら、乾燥のための出し入れも負担になりにくく、こまめに乾かす習慣がつきやすくなります。TC素材は乾きにくいので、乾燥の時間はしっかり確保しましょう。
収納するときは、完全に乾いた状態で、湿気の少ない場所にしまいましょう。押し入れなど湿気がこもりやすい場所に生乾きのまま入れると、次に出したときにカビ臭くなってしまいます。乾燥と正しい保管をセットにすることで、1台を長く気持ちよく使えますよ。
テントサウナは、出しっぱなしの常設をおすすめしていません。水分が生地に染み込んで、とくに地面と接する下側がカビやすいですし、風で倒れるリスクもあります。一人用は自宅で使えるぶん、室内やベランダで広げて乾かしやすいので、面倒でも毎回しっかり乾かしてから畳んでくださいね。
あると便利な周辺アイテムは?
ととのうためには、サウナのあとの水風呂やクールダウンの環境も欠かせません。適温は15〜18℃ですが、夏場は水道水が30℃近くまで上がり、水風呂として機能しなくなります。浴槽に水を張って冷水浴にしたり、冷水シャワーを浴びたりする方法でも代替できますよ。
そのほか、夜間に使うときの照明や、汗を拭くタオル、湯冷めを防ぐサウナポンチョなどもあると快適です。自分のととのいスタイルに合わせて、必要なものを少しずつそろえていきましょう。
一人用テントサウナの売れ筋ランキングもチェック!
なおご参考までに、一人用テントサウナのAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
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