4WD 可変式ダンベルを検証レビュー！可変式ダンベルの選び方も紹介

4WDの「可変式ダンベル」は、バーベルにもなるカラー式タイプで、片方3〜20kgまで6段階のみ重量の設定が可能。シャフトにプレートを差し込むシンプルな構造であるため、トレーニング初心者でも比較的扱いやすいでしょう。

握りやすさの検証では、「滑り止め加工が施されていて握りやすい」「形状が手にフィットした」といった声が挙がった一方で、「中央の盛り上がりが握りにくかった」「手汗をかいてくると滑りやすかった」という意見も挙がりました。中央が膨らんだグリップ形状に好みが分かれる結果でしたが、こだわりがなければ大きな問題なく使えるでしょう。

重量変更のスムーズさの検証では、カラー式でプレートを回し入れながらシャフトに差し込むタイプで、最小〜最大重量の変更に1分以上かかりました。ドロップセットなどの種目間の休憩時間を短くしたいセット法には不向きといえます。

使用時の静かさの検証では、床に置く際に「ドン」という音がしたものの、その点に注意すれば不満なく使えますよ。静かにトレーニングしたい人や、重量変更の頻度が低い人は選択肢に入れてもよいでしょう。