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東京都内でおすすめのホットヨガスタジオ人気ランキング7選【ダイエットやデトックスに!】

高温多湿の室内で汗を流しながら行う「ホットヨガ」。シェイプアップや体質改善など、美容や健康効果があるため全国にスタジオがあります。東京都内にもたくさんのスタジオがありますが、プログラムだけでなく、口コミで人気の店舗や、道具一式を格安でレンタルし手ぶらで通える店舗、男性の利用OKでカップルでも通える店舗など、細かい特徴もさまざま。どこを選ぶか迷ってしまいそうですよね。

そこで今回は、都内のホットヨガスタジオの選び方と、おすすめのスタジオをランキング形式で7選ご紹介します!ホットヨガで楽しみながらダイエット・体調管理をしましょう!
  • 最終更新日:2019年05月30日
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目次

ホットヨガで期待できる効果とは?

ホットヨガで期待できる効果とは?

出典:yoga-lava.com

ホットヨガの特徴は、ホットな環境でエクササイズを行うことで体を温めて、代謝をアップさせるところ。体の冷えを改善し、自律神経の乱れなども解消。結果として便秘や月経不順などにもいい影響が期待できます。またたくさん汗をかくことによってデトックスになり、美容面やダイエットの効果が期待できるでしょう。

代表的なホットヨガスタジオとしてはLAVA・カルド・LalaAashaなどが知られています。都内には200店舗以上あり、駅チカであることがほとんど。また店舗間の相互利用もできるので、気軽にホットヨガが楽しめる環境がしっかり整っているのはうれしいですね。常温ヨガも良いですが、シェイプアップや身体の健康を考えるなら、ホットヨガスタジオに1度チャレンジしてみてはいかがですか?

東京都内のホットヨガの選び方

都内に多数あるホットヨガスタジオはどのように選んでいけばよいでしょうか。ここでは都内のホットヨガスタジオの選び方をご紹介します。

受けられるプログラムをチェック!

受けられるプログラムをチェック!

出典:yoga-lava.com

個人が行うヨガ教室とは異なり、ホットヨガスタジオは設備込みでそれなりの規模があります。そのため多数のインストラクターが在籍し、20種類以上のレッスンプログラムを提供しているところも少なくありません。気になるレッスン内容は事前にチェックしておきましょう。

例えばハタヨガ・パワーヨガなどポピュラーなものや、美脚やお腹の引き締めを重視したヨガなど、目的ごとにアレンジされたプログラムを豊富に用意しているスタジオもあります。一方で、1種類のプログラムのみのスタジオ「ビクラムヨガ」など、少ない内容に絞られているところも。また、中には「常温ヨガ」が用意されていることもあります。目的にあわせて確認してください。

溶岩石を使っているスタジオならもっと快適に!

溶岩石を使っているスタジオならもっと快適に!

出典:in-sea.jp

天然の鉱石である溶岩プレートを床面に敷き詰め、それを温めて行うのが溶岩(マグマ)ホットヨガを行うスタジオもあります。息苦しさがなく快適にヨガを楽しめるのが最大のメリットで、遠赤外線の効果によって体がじわじわと温まるほか、空気中の水分子をマイナスイオン化してくれる効果も。冷え性・肩こりなどの体質改善やダイエットを目的にしたい方には特にぴったりです。

都内であれば、inseaやLalaAashaといったヨガスタジオが採用しています。他のホットヨガスタジオと比べるとやや費用がかかりますが、体質改善・ダイエット目的の方は、予算と相談しつつチェックしてみる価値はありますよ。

空間演出にこだわって選ぶのもあり!

空間演出にこだわって選ぶのもあり!

出典:yoga-lava.com

高温多湿の中で行うホットヨガはそれだけで非日常的な体験ですが、さらに素敵な空間演出をしてくれるヨガスタジオもあります。より楽しくホットヨガを行いたい方におすすめですよ。たとえばLAVAであれば集中や高揚を高めてくれる照明と、ポーズに合わせた音や曲を流してくれるので、幻想的な空間の中でのレッスンが楽しめます。

また、Lala Aashaならモロッコ風・チュニジア風など、お店ごとの特別な空間でヨガを行うことができ、やる気や楽しみを引き立ててくれるでしょう。店舗ごとに空間演出は異なるので、ぜひ確認してみてください。

レンタルサービスがあれば手ぶらで通える!

レンタルサービスがあれば手ぶらで通える!

出典:amazon.co.jp

ヨガスタジオに通うのであればウェアやマットが必要ですが、ホットヨガであればさらに汗拭き用のタオルと1ℓ程度の水が必須に。持っていくのが面倒、または忘れた方のためにタオル・ウェア・水など一式を貸し出してくれるレンタルサービスがあります。

こちらについては、店舗によってオプションで追加料金を払う場合と、月額料金に含まれている場合があるので、レンタルサービスを利用したい方は、どういった形式なのかチェックしましょう。

男性も利用できるかチェック!

男性も利用できるかチェック!
常温ヨガのスタジオと比べて、ホットヨガは男性が通える店舗がまだまだ少ないのが現状です。店舗によって、スタジオの一部店舗で利用ができる場合と、全店不可の場合があるので、注意が必要。ホットヨガをしたい男性、または恋人や夫と通いたい女性は、どのスタジオなら可能なのかをあらかじめ確認しておきましょう。

東京都内でおすすめのホットヨガスタジオ人気ランキング7選

それではここからは都内のホットヨガスタジオを人気順にランキング形式でご紹介していきます。溶岩ヨガもあれば、常温ヨガも可能なところがあるなど、様々なスタジオがありますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
7位
店舗都内4店舗(自由が丘・渋谷道玄坂・池袋・町田)
スタジオの種類ホットヨガ
料金目安月4・8700円~フルタイム会員・13800円
レンタルサービス各種オプションあり
男性の利用不可
6位
店舗都内12店舗(三軒茶屋・目黒・五反田・吉祥寺など)
スタジオの種類常温ヨガ・ホットヨガ
料金目安月4・8565円~フリー(無制限)・13703円
レンタルサービスマットレンタルあり
男性の利用OK
5位
店舗都内2店舗(銀座・新宿)
スタジオの種類ビクラムヨガ(ホットヨガ)
料金目安月4・8564円~フリー(無制限受講)・13703円
レンタルサービス
男性の利用2店舗ともOK
4位
店舗都内7店舗(広尾・麻布十番・五反田・六本木など)
スタジオの種類マグマヨガスタジオ
料金目安4回チケット・11963円、16回チケット・40296円
レンタルサービス料金内
男性の利用2店舗可能(恵比寿店・麹町店)
3位
店舗都内20店舗以上(池袋・新宿・渋谷・八王子・上野・大森・西葛西ほか)
スタジオの種類ホットヨガ
料金目安月4回6000円・フルタイム9236円 ・レンタルサービス:手ぶら会員or有料オプション
レンタルサービスOK(利用可能店舗多数)
男性の利用
2位
店舗都内10店舗(戸越銀座・池袋・自由が丘・学芸大学ほか)
スタジオの種類溶岩ホットヨガ
料金目安フルタイム14000円・マルチ会員19000円
レンタルサービスあり(有料オプション)
男性の利用2店舗可能(学芸大学スタジオ・綱島スタジオ)
1位
店舗都内多数
スタジオの種類ホットヨガ
料金目安フルタイム2店舗利用可能・9537円~14167円
レンタルサービス各種オプションレンタルあり
男性の利用OK(東武練馬・中野坂上・笹塚・銀座・赤坂など)

東京都内でおすすめ人気のホットヨガスタジオ比較一覧表

商品画像
1
東京都内ホットヨガ LAVA 1枚目

2
東京都内ホットヨガ Lala Aasha 1枚目

3
東京都内ホットヨガ カルド 1枚目

4
東京都内ホットヨガ insea 1枚目

5
東京都内ホットヨガ ビクラムヨガ 1枚目

6
東京都内ホットヨガ ヨガプラス 1枚目

7
東京都内ホットヨガ ロイブ 1枚目

商品名

LAVA

Lala Aasha

カルド

insea

ビクラムヨガ

ヨガプラス

ロイブ

特徴品質の高さと店舗数の多さがLAVAの魅力溶岩ホットヨガで美容と健康を!スタジオ設備が整っていて低料金で始められる溶岩スタジオでヨガやピラティスを楽しめる!1回90分の本格ホットヨガ常温ヨガベースでホットヨガもできる!衛生管理など細やかな配慮がうれしい
店舗都内多数都内10店舗(戸越銀座・池袋・自由が丘・学芸大学ほか)都内20店舗以上(池袋・新宿・渋谷・八王子・上野・大森・西葛西ほか)都内7店舗(広尾・麻布十番・五反田・六本木など)都内2店舗(銀座・新宿)都内12店舗(三軒茶屋・目黒・五反田・吉祥寺など)都内4店舗(自由が丘・渋谷道玄坂・池袋・町田)
スタジオの種類ホットヨガ溶岩ホットヨガホットヨガマグマヨガスタジオビクラムヨガ(ホットヨガ)常温ヨガ・ホットヨガホットヨガ
料金目安フルタイム2店舗利用可能・9537円~14167円フルタイム14000円・マルチ会員19000円月4回6000円・フルタイム9236円 ・レンタルサービス:手ぶら会員or有料オプション4回チケット・11963円、16回チケット・40296円月4・8564円~フリー(無制限受講)・13703円月4・8565円~フリー(無制限)・13703円月4・8700円~フルタイム会員・13800円
レンタルサービス各種オプションレンタルありあり(有料オプション)OK(利用可能店舗多数)料金内マットレンタルあり各種オプションあり
男性の利用OK(東武練馬・中野坂上・笹塚・銀座・赤坂など)2店舗可能(学芸大学スタジオ・綱島スタジオ)2店舗可能(恵比寿店・麹町店)2店舗ともOKOK不可
商品リンク

常温ヨガのスタジオもチェックしてみよう

今回はホットヨガのスタジオをご紹介しましたが、もちろん常温ヨガのスタジオも、東京都内に多数あります。ホットヨガにしようか、常温ヨガにしようか迷っている方は、ぜひ以下の記事もチェックして、どちらにするか決める参考にしてみてくださいね!

まとめ

いかがだったでしょうか。いまやホットヨガスタジオは全国どこにでもありますが、都内はさすがに数が多いですね。プログラム内容だけでなく、料金面や通いやすさなど、いろいろ検討しながら、お気に入りのヨガスタジオを見つけてみてくださいね!

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