オンラインフィットネスのおすすめ
ジム通いが続かない人でも気軽に始められるオンラインフィットネス。torcia・24/7などたくさんのサービスがあり、口コミも豊富。どのレッスンタイプやプログラムを選べばよいか迷ってしまいますね。
理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
オンラインフィットネスとは？
毎日忙しくてジム通いの時間が取れない人も、ちょっとした隙間時間で動画レッスンを受けられるのがうれしいポイント。受講の場所を選ばないので、近くに通えるジムがない人にもおすすめです。
インターネット環境さえあれば自宅から手軽に参加できるため、子育て中でも便利に利用できます。多彩なメニューから自分の時間や都合に合わせたレッスンを受けて、楽しくエクササイズを行いましょう。
オンラインフィットネスは指導者と合うか合わないかがとても重要です。万が一、指導者と合わなかった場合でも退会しやすいタイプや、一度体験してから入会できるタイプもあります。体験入会できるオンラインフィットネスかどうかも一つの選ぶ目安にしてみましょう。
また「自分がどうなりたいのか」という目標を持つことが、運動の強度を選ぶ上でのポイントになります。フィットネスを続けていくためにも、明確な目標設定を心がけましょう。
オンラインフィットネスの選び方
オンラインフィットネスを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
3種類のレッスンタイプをチェックしよう
オンラインフィットネスは、大きく3つのレッスンタイプにわけられます。比較的安いビデオレッスンやライブ配信、1対1のパーソナルトレーニングについてそれぞれ詳しく見ていきましょう。
マイペースで進めたいならビデオレッスンがおすすめ
YouTubeなどの無料動画サイトと比べ、プロインストラクターの本格的なレッスンが受けられるのがメリット。ウォーミングアップやクールダウンまで考えた効果的なトレーニングを安い料金で楽しめます。手軽な一方、自分でモチベーションを保てないと続かない点に注意しましょう。
スタジオ感覚で参加したい人はライブ配信がぴったり
画面やチャットを通した交流ができるので、1人で黙々とやるよりも誰かと一緒に頑張りたい人向け。カメラオフでの参加なら自分の顔や部屋を映す必要がないため、すっぴんや部屋着姿でもOKです。プライバシーを気にせずレッスンが受けられます。
細かい指導を受けたいならパーソナルトレーニングに注目
オンラインのなかでは高めの金額ですが、一人ひとりに合ったメニューで効率よく取り組めます。例えばヨガのパーソナルレッスンなら、グループレッスンではレベルが合わない人におすすめ。1人ではなかなかトレーニングが続かない人も、インストラクターと二人三脚で継続できそうです。
本格的に身体を変えていきたいという人や、運動にあまり慣れていないという人は、パーソントレーニングから始めるのがおすすめです。パーソナルトレーニングでは身体の使い方をしっかりと学ぶことができます。グループレッスンから始めるよりも効率的に身体を鍛えることができるでしょう。
また自己流でトレーニングを進めてしまうと、様々なリスクもあります。思わぬケガや体調を崩してしまう原因にもなってしまうので、注意しましょう。
フィットネスの具体的な内容を確認しよう
多様なプログラムから、目的に合ったレッスンをチェック。入会したけど続かないという状況を防ぐため、まずは無料の体験期間を活用するのがおすすめです。ピラティスやストレッチ、筋トレやダンスなど自分にぴったりのプログラムを見つけましょう。
飽きずに楽しむにはプログラムの種類が豊富なものを選ぼう
多彩なプログラムがあれば、気分に合わせてレッスン内容の選択が可能。毎日の手軽なストレッチや筋膜リリース、やる気がある日の脂肪燃焼トレーニングにダンスエクササイズ、鍛えたい部位の筋トレと、レッスンに飽きることなく楽しめます。
健康増進やダイエット目的など、種類豊富なプログラムは選ぶのに悩みがちですが、筋力に刺激を与えられるような筋トレ中心のメニューがおすすめです。中でも女性はインナーマッスルを中心に鍛えると、深部体温が上がるので代謝がよくなります。また筋力の低下が冷えの原因になることもあり、ダイエットだけでなく健康増進目的にも効果を発揮してくれるでしょう。
インナーマッスルを鍛えたいという人はピラティスやヨガなどがおすすめです。またよりアクティブに身体を動かしたいという人なら、有酸素運動を取り入れてもいいでしょう。自分がどうなりたいのか、どんなトレーニングをしていきたいのかを明確にしてから選ぶのがポイントです。
目的が明確な人は特化型サービスを選ぼう
ダイエットや体を引き締めたいときは、担当トレーナーから徹底した食事と運動指導が受けられるものがぴったりです。効率の良い特化型サービスを無理なく続け、目標達成を目指しましょう。
特化型の専門サービスには、パーツ特化型トレーニングもあります。パーツ特化型のトレーニングでは、鍛えたいパーツに重点を置いたトレーニングメニューを受講できます。好きなモデルさんを参考に、同じようなスタイルを目指すといった探し方もできるでしょう。
また特化型トレーニングでは猫背の改善なら背筋を中心に鍛えたり、首肩周りは肩回りの筋肉をほぐして鍛えたりといった鍛え方もできます。肩こりや腰痛など、慢性的に悩みを抱えているパーツがあるという人は利用を検討するのもおすすめです。日常的な身体のクセや不安な部分の改善にも効果的でしょう。
特にパーソナルトレーニングの方が、個人の悩みに寄り添ってもらえるのが特徴です。より細かく身体づくりをしていきたいという人は、細かい身体の悩みを聞いてもらえるところを選ぶようにしましょう。
プロの食事指導付きならダイエットの効率がアップ
プロの指導で正しい知識を身につけられるので、1人ではダイエットがなかなか続かない人にもおすすめ。専用アプリでの報告や、LINEで食事写真を送るだけで指導が受けられるものもあり、結果を求める人向けのサービスです。
利用できる時間帯を要チェック。お得なレッスン受け放題も
忙しい人や不規則な生活の人には、24時間いつでも受けられるものがおすすめ。また月額料金でレッスンが受け放題のサービスなら、残り回数を気にすることなくいつでも好きなレッスンを気軽に試せるのがうれしいポイントです。
おすすめのオンラインフィットネス14選
商品 | 画像 | リンク | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
特化型レッスンあり | 入会金・事務手数料 | 配信コンテンツ | レッスン形式 | 配信形式 | 月額料金（制限あり） | 月額料金（通い放題） | 受講形式 | 体験トレーニングあり | 見逃し配信あり | 受講可能時間 | 体験料 | 同時予約可能数 | 受講可能環境 | 支払い方法 | 食事指導あり | フィットネス内容 | 初回キャンペーンあり | |||||
SOELU オンラインヨガ・フィットネス | | 人の目を気にせずできるから無理なく続くのが魅力 | 無料 | ストレッチ、エクササイズ、ヨガ、ピラティスなど | グループ | ライブ、ビデオ | 3,278円～ | 専用アプリ、Google Chrome | ビデオ：24時間／ライブ：5:00～24:00台 | 100円 | 8 | Mac OS、Windows、iOS、Android | クレジットカード、Amazon Pay | ヨガ、トレーニング、ダンササイズ、ピラティス、バレエ、ストレッチなど | ||||||||
Builds CLOUD GYM | | 遺伝子検査に基づいた利用者専用のプログラムを作成 | 【入会金】35,000円（プランにより割引料金や無料に変更あり） | ボディメイク | マンツーマン | ライブ | 月2回プラン：14,080円／月4回プラン：26,400円／月8回プラン：48,400円／月12回プラン：66,000円 | Zoom | 07：00～22：00 | 0円 | 不明 | Mac OS、Windows、iOS、Android | クレジットカード、銀行引落 | パーソナルトレーニング | ||||||||
サーティフィット 30.f オンラインフィットネス | | 短時間でも効率的にトレーニング。LINEによる食事指導も | 【入会金】5,000円（税込） | ストレッチ、ボディメイク、エクササイズ | マンツーマン、グループ | ライブ | BEGINNER：5,280円（税込）／BASIC：9,460円（税込）／PRO：14,080円（税込）／ATHLETE：19,360円（税込） | Zoom | 不明 | 火～金：7：00〜22：30／土日祝：7：00〜18：30 | 無料 | 不明 | Mac OS、Windows、iOS、Android | クレジットカード、GooglePay、ApplePay | 多関節の複合運動トレーニング、高強度インターバルトレーニングなど | |||||||
トゥエンティーフォーセブン 24/7 Online Fitness | | ジムまで移動する手間が不要だから手軽で簡単 | 無料（WEBからの申し込みで通常5,500円が無料） | ストレッチ、エクササイズ、ボディメイク、ダンス、ヨガ、ピラティス、その他 | グループ、マンツーマン | ライブ、ビデオ | 3か月コース：4,378円（税込）／12か月コース：3,278円（税込） | Zoom | 不明 | 早朝～夜まで | 無料（2か月） | 不明 | Mac OS、Windows、iOS、Android | 不明 | 不明 | 全身、体幹、有酸素、下半身、ヨガ、ボクササイズ、ダンス、ピラティス | ||||||
LEAN BODY LEAN BODY | | オンラインレッスンと健康サポート機能で楽しく健康管理 | 無料 | ストレッチ、エクササイズ、ボディメイク、ダンス、ヨガ、ピラティス、瞑想、その他 | グループ | ビデオ、ライブ | 12か月プラン：1,628円（税込）／月額プラン：2,178円（税込） | ブラウザ | 不明 | 24時間 | 無料 | iOSアプリ：iOS15〜／Webブラウザ：iOS 11〜：Safari・Google Chrome、Android：Google Chrome バージョン34以上、Windows：Google Chrome バージョン34以上・Windows 8以上、macOS・OS X：Safari バージョン8以上・Google Chrome バージョン34以上 | クレジットカード、Amazon Pay | ストレッチ、エクササイズ、ボディメイク、ダンス、ヨガ、ピラティス、瞑想、その他 | ||||||||
野村不動産ライフ&スポーツ メガロス LEAN BODY | | フィットネス動画600本が見放題。チャットもできる | 無料 | ストレッチ、エクササイズ、ヨガ、ピラティス、筋トレ、マッサージ | グループ | ライブ、ビデオ | 年払い：1,628円（税込）／月払い：2,178円（税込） | Zoom | 不明 | 24時間 | 無料（2週間） | 不明 | 不明 | クレジットカード | 不明 | ヨガ、筋トレ、マッサージ、ストレッチ | ||||||
ルネサンス ルネサンス オンライン Livestream | | 24時間OKだから受けたい時間にレッスンがある | 無料 | ストレッチ、エクササイズ、ダンス、ヨガ、ピラティス、その他 | グループ | ライブ、ビデオ | 法人オンライン【限定】 定額プラン・がんサバイバーシップ 支援プラン・元ルネサンス会員 【限定】定額プラン・1DAYコーポレート会員【限定】 スタジオ+オンライン予約プラン・：1,100円（税込）／ルネサンス会員 【限定】定額プラン：0円 | Zoom | 24時間 | 8（元ルネサンス会員 【限定】定額プラン・ルネサンス会員 【限定】定額プラン・1DAYコーポレート会員【限定】 スタジオ+オンライン予約プラン） | Mac OS、Windows、iOS、Android | クレジットカード | 脂肪燃焼系プログラム、MOSSAプログラム、ヨガ・ピラティス系プログラム、筋力向上系プログラム、機能改善系プログラム、ダンス系プログラム、キッズ＆ジュニア系プログラム | |||||||||
ティップネス torcia（トルチャ） | | ストレッチ・ヨガ・筋トレ・ダンスなどの多彩なラインナップ | 無料 | ストレッチ、エクササイズ、ボディメイク、バレエ、ヨガ、瞑想 | グループ | ライブ、ビデオ | 4,378円 | ブラウザ | 24時間 | スマホ、パソコン、タブレット | クレジットカード | ストレッチ、エクササイズ、ダンス、ボディメイク、ピラティス、ヨガなど | ||||||||||
コナミスポーツ KONAMI SPORTS CULUB オンラインフィットネス | | フィットネス動画・レッスンプログラム動画をいつでも観られる | 無料 | ストレッチ、ダンス、ヨガ、ピラティス、その他 | グループ | ライブ、ビデオ | オンラインフィットネスプラン：3,300円（税込） | Zoom | 24時間 | オンラインフィットネスプラン：30本 | Mac OS、Windows、iOS、Android | クレジットカード | ストレッチ、ダンス、ヨガ、ピラティス、その他 | |||||||||
Migi Agari Live Fit | | 医療系資格を持つトレーナー監修の運動指導が魅力 | 【入会金】10,000円 | ストレッチ、ボディメイク | マンツーマン | ライブ | サポートプラン：60,000円、フルサポートプラン：100,000円、フルサポート本気プラン：150,000円 | LINE、ZOOM | 平日：9:00〜20:00／土日：9:00〜17:00 | 0円 | 不明 | Mac OS、iOS、Android、Windows | クレジットカード、銀行振込 | パーソナルトレーニング | ||||||||
SOELUオンラインヨガ・フィットネス
| 配信コンテンツ | ストレッチ、エクササイズ、ヨガ、ピラティスなど |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| 配信形式 | ライブ、ビデオ |
| 月額料金（制限あり） | |
| 月額料金（通い放題） | 3,278円～ |
- 入会金・事務手数料
- 無料
- 体験トレーニングあり
（100円） - 受講可能時間
- ビデオ：24時間／ライブ：5:00～24:00台
- 初回キャンペーンあり
人の目を気にせずできるから無理なく続くのが魅力
早朝5時台から24時台まで、ひと目を気にせずいつでもレッスンが可能。移動時間がないためふとしたスキマ時間で受けられ、1人じゃない生レッスンだからサボらず、無理なく続けられます。ヨガ・ボクササイズ・ピラティスなどバリエーションも豊富です。
| 特化型レッスンあり | |
|---|---|
| 受講形式 | 専用アプリ、Google Chrome |
| 見逃し配信あり | |
| 体験料 | 100円 |
| 同時予約可能数 | 8 |
| 受講可能環境 | Mac OS、Windows、iOS、Android |
| 支払い方法 | クレジットカード、Amazon Pay |
| 食事指導あり | |
| フィットネス内容 | ヨガ、トレーニング、ダンササイズ、ピラティス、バレエ、ストレッチなど |
BuildsCLOUD GYM
| 配信コンテンツ | ボディメイク |
|---|---|
| レッスン形式 | マンツーマン |
| 配信形式 | ライブ |
| 月額料金（制限あり） | 月2回プラン：14,080円／月4回プラン：26,400円／月8回プラン：48,400円／月12回プラン：66,000円 |
| 月額料金（通い放題） |
- 入会金・事務手数料
- 【入会金】35,000円（プランにより割引料金や無料に変更あり）
- 体験トレーニングあり
- 受講可能時間
- 07：00～22：00
- 初回キャンペーンあり
遺伝子検査に基づいた利用者専用のプログラムを作成
自宅にいながらトレーナーとつながる、マンツーマンパーソナルジム。遺伝子検査に基づいた利用者専用のプログラムを作り、一人ひとりに合わせた指導を行います。食事の記録を通して、日々トレーナーとのやりとりをすることで、モチベーションが続きやすいのもポイントです。
| 特化型レッスンあり | |
|---|---|
| 受講形式 | Zoom |
| 見逃し配信あり | |
| 体験料 | 0円 |
| 同時予約可能数 | 不明 |
| 受講可能環境 | Mac OS、Windows、iOS、Android |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行引落 |
| 食事指導あり | |
| フィットネス内容 | パーソナルトレーニング |
サーティフィット30.f オンラインフィットネス
| 配信コンテンツ | ストレッチ、ボディメイク、エクササイズ |
|---|---|
| レッスン形式 | マンツーマン、グループ |
| 配信形式 | ライブ |
| 月額料金（制限あり） | BEGINNER：5,280円（税込）／BASIC：9,460円（税込）／PRO：14,080円（税込）／ATHLETE：19,360円（税込） |
| 月額料金（通い放題） |
- 入会金・事務手数料
- 【入会金】5,000円（税込）
- 体験トレーニングあり
（無料） - 受講可能時間
- 火～金：7：00〜22：30／土日祝：7：00〜18：30
- 初回キャンペーンあり
短時間でも効率的にトレーニング。LINEによる食事指導も
専門トレーナーのサポートで短時間でも効率的にトレーニングできます。通常のグループレッスンに加え、月に数回目標に合わせたパーソナルトレーニングも可能。基礎的なトレーニングの日、可動域向上を目的とした日、高強度の日、柔軟性向上を目的とした日など、テーマ別の毎日違うトレーニングプログラムも特徴です。
| 特化型レッスンあり | |
|---|---|
| 受講形式 | Zoom |
| 見逃し配信あり | 不明 |
| 体験料 | 無料 |
| 同時予約可能数 | 不明 |
| 受講可能環境 | Mac OS、Windows、iOS、Android |
| 支払い方法 | クレジットカード、GooglePay、ApplePay |
| 食事指導あり | |
| フィットネス内容 | 多関節の複合運動トレーニング、高強度インターバルトレーニングなど |
トゥエンティーフォーセブン24/7 Online Fitness
| 配信コンテンツ | ストレッチ、エクササイズ、ボディメイク、ダンス、ヨガ、ピラティス、その他 |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ、マンツーマン |
| 配信形式 | ライブ、ビデオ |
| 月額料金（制限あり） | 3か月コース：4,378円（税込）／12か月コース：3,278円（税込） |
| 月額料金（通い放題） |
- 入会金・事務手数料
- 無料（WEBからの申し込みで通常5,500円が無料）
- 体験トレーニングあり
（無料） - 受講可能時間
- 早朝～夜まで
- 初回キャンペーンあり
ジムまで移動する手間が不要だから手軽で簡単
スマホ1つで手軽に始められるパーソナルトレーニングジム。事前にトレーニング日時を予約して、リアルタイムでレッスンを受けられるので、継続しやすいのがポイントです。ヨガ・ボクササイズ・ダンスなどさまざまなレッスンが開講されています。
| 特化型レッスンあり | |
|---|---|
| 受講形式 | Zoom |
| 見逃し配信あり | 不明 |
| 体験料 | 無料（2か月） |
| 同時予約可能数 | 不明 |
| 受講可能環境 | Mac OS、Windows、iOS、Android |
| 支払い方法 | 不明 |
| 食事指導あり | 不明 |
| フィットネス内容 | 全身、体幹、有酸素、下半身、ヨガ、ボクササイズ、ダンス、ピラティス |
LEAN BODYLEAN BODY
| 配信コンテンツ | ストレッチ、エクササイズ、ボディメイク、ダンス、ヨガ、ピラティス、瞑想、その他 |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| 配信形式 | ビデオ、ライブ |
| 月額料金（制限あり） | |
| 月額料金（通い放題） | 12か月プラン：1,628円（税込）／月額プラン：2,178円（税込） |
- 入会金・事務手数料
- 無料
- 体験トレーニングあり
（無料） - 受講可能時間
- 24時間
- 初回キャンペーンあり
オンラインレッスンと健康サポート機能で楽しく健康管理
インストラクター監修のオリジナルレッスン動画やLIVE配信が、いつでもどこでも受け放題。ジャンルやレッスン数が豊富なので、自分に合ったレッスンを見つけやすいのが特徴です。食事記録による健康サポート機能もあります。
| 特化型レッスンあり | |
|---|---|
| 受講形式 | ブラウザ |
| 見逃し配信あり | 不明 |
| 体験料 | 無料 |
| 同時予約可能数 | |
| 受講可能環境 | iOSアプリ：iOS15〜／Webブラウザ：iOS 11〜：Safari・Google Chrome、Android：Google Chrome バージョン34以上、Windows：Google Chrome バージョン34以上・Windows 8以上、macOS・OS X：Safari バージョン8以上・Google Chrome バージョン34以上 |
| 支払い方法 | クレジットカード、Amazon Pay |
| 食事指導あり | |
| フィットネス内容 | ストレッチ、エクササイズ、ボディメイク、ダンス、ヨガ、ピラティス、瞑想、その他 |
野村不動産ライフ&スポーツメガロス LEAN BODY
| 配信コンテンツ | ストレッチ、エクササイズ、ヨガ、ピラティス、筋トレ、マッサージ |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| 配信形式 | ライブ、ビデオ |
| 月額料金（制限あり） | |
| 月額料金（通い放題） | 年払い：1,628円（税込）／月払い：2,178円（税込） |
- 入会金・事務手数料
- 無料
- 体験トレーニングあり
（無料） - 受講可能時間
- 24時間
- 初回キャンペーンあり
フィットネス動画600本が見放題。チャットもできる
自宅・職場・公園といった、場所を選ばずいつでもどこでもフィットネスがコンセプト。オンライン配信レッスン月120本以上とLEANBODYの豊富なフィットネス動画600本が見放題受け放題です。ライブレッスンでは、ZOOMのシステムを利用してチャットを使ってコミュニケーションできます。
| 特化型レッスンあり | |
|---|---|
| 受講形式 | Zoom |
| 見逃し配信あり | 不明 |
| 体験料 | 無料（2週間） |
| 同時予約可能数 | 不明 |
| 受講可能環境 | 不明 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 食事指導あり | 不明 |
| フィットネス内容 | ヨガ、筋トレ、マッサージ、ストレッチ |
ルネサンスルネサンス オンライン Livestream
| 配信コンテンツ | ストレッチ、エクササイズ、ダンス、ヨガ、ピラティス、その他 |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| 配信形式 | ライブ、ビデオ |
| 月額料金（制限あり） | |
| 月額料金（通い放題） | 法人オンライン【限定】 定額プラン・がんサバイバーシップ 支援プラン・元ルネサンス会員 【限定】定額プラン・1DAYコーポレート会員【限定】 スタジオ+オンライン予約プラン・：1,100円（税込）／ルネサンス会員 【限定】定額プラン：0円 |
- 入会金・事務手数料
- 無料
- 体験トレーニングあり
- 受講可能時間
- 24時間
- 初回キャンペーンあり
24時間OKだから受けたい時間にレッスンがある
レッスンを一緒に受ける人数に制限はなく、1人でゆったり受けることも家族と一緒に受けることも可能です。バリエーションに富んだインストラクターのレッスンが魅力。利用者のそのときの気分でプログラムが選びやすいように、カテゴリ別でスケジュールが用意されています。
| 特化型レッスンあり | |
|---|---|
| 受講形式 | Zoom |
| 見逃し配信あり | |
| 体験料 | |
| 同時予約可能数 | 8（元ルネサンス会員 【限定】定額プラン・ルネサンス会員 【限定】定額プラン・1DAYコーポレート会員【限定】 スタジオ+オンライン予約プラン） |
| 受講可能環境 | Mac OS、Windows、iOS、Android |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 食事指導あり | |
| フィットネス内容 | 脂肪燃焼系プログラム、MOSSAプログラム、ヨガ・ピラティス系プログラム、筋力向上系プログラム、機能改善系プログラム、ダンス系プログラム、キッズ＆ジュニア系プログラム |
ティップネスtorcia（トルチャ）
| 配信コンテンツ | ストレッチ、エクササイズ、ボディメイク、バレエ、ヨガ、瞑想 |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| 配信形式 | ライブ、ビデオ |
| 月額料金（制限あり） | |
| 月額料金（通い放題） | 4,378円 |
- 入会金・事務手数料
- 無料
- 体験トレーニングあり
- 受講可能時間
- 24時間
- 初回キャンペーンあり
ストレッチ・ヨガ・筋トレ・ダンスなどの多彩なラインナップ
1986年に創立した、全国で多くの店舗を展開するフィットネスクラブ・ティップネスが提供するオンラインフィットネス。LIVEチャット機能でコミュニケーションが取れるので、その場で疑問や不安を解消できます。オンラインならではのマルチアングルでレッスンが確認できるのでわかりやすさはスタジオ以上です。
| 特化型レッスンあり | |
|---|---|
| 受講形式 | ブラウザ |
| 見逃し配信あり | |
| 体験料 | |
| 同時予約可能数 | |
| 受講可能環境 | スマホ、パソコン、タブレット |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 食事指導あり | |
| フィットネス内容 | ストレッチ、エクササイズ、ダンス、ボディメイク、ピラティス、ヨガなど |
コナミスポーツKONAMI SPORTS CULUB オンラインフィットネス
| 配信コンテンツ | ストレッチ、ダンス、ヨガ、ピラティス、その他 |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| 配信形式 | ライブ、ビデオ |
| 月額料金（制限あり） | |
| 月額料金（通い放題） | オンラインフィットネスプラン：3,300円（税込） |
- 入会金・事務手数料
- 無料
- 体験トレーニングあり
- 受講可能時間
- 24時間
- 初回キャンペーンあり
フィットネス動画・レッスンプログラム動画をいつでも観られる
コナミスポーツクラブインストラクターによる、オンラインフィットネスです。パソコンやスマートフォンから、Zoomによる同時配信でライブレッスンが受講可能。レッスン終了後は直接質問ができるチャットタイムも用意されているので、インストラクターを身近に感じられます。
| 特化型レッスンあり | |
|---|---|
| 受講形式 | Zoom |
| 見逃し配信あり | |
| 体験料 | |
| 同時予約可能数 | オンラインフィットネスプラン：30本 |
| 受講可能環境 | Mac OS、Windows、iOS、Android |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 食事指導あり | |
| フィットネス内容 | ストレッチ、ダンス、ヨガ、ピラティス、その他 |
Migi AgariLive Fit
| 配信コンテンツ | ストレッチ、ボディメイク |
|---|---|
| レッスン形式 | マンツーマン |
| 配信形式 | ライブ |
| 月額料金（制限あり） | サポートプラン：60,000円、フルサポートプラン：100,000円、フルサポート本気プラン：150,000円 |
| 月額料金（通い放題） |
- 入会金・事務手数料
- 【入会金】10,000円
- 体験トレーニングあり
- 受講可能時間
- 平日：9:00〜20:00／土日：9:00〜17:00
- 初回キャンペーンあり
医療系資格を持つトレーナー監修の運動指導が魅力
医療系国家資格を持つトレーナーが監修した本格パーソナルトレーニングを、自宅で受講可能です。複数人によるビデオチャット指導ではなく、完全なマンツーマンレッスンなのがうれしいポイント。1週間の食事内容をもとに、栄養素・医学的見地からフィードバックがもらえます。
| 特化型レッスンあり | |
|---|---|
| 受講形式 | LINE、ZOOM |
| 見逃し配信あり | |
| 体験料 | 0円 |
| 同時予約可能数 | 不明 |
| 受講可能環境 | Mac OS、iOS、Android、Windows |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| 食事指導あり | |
| フィットネス内容 | パーソナルトレーニング |
ジムフィールドGYM FIELD オンラインフィットネス
| 配信コンテンツ | ストレッチ、エクササイズ、ボディメイク、ダンス、ヨガ、ピラティス、瞑想、その他 |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| 配信形式 | ライブ、ビデオ |
| 月額料金（制限あり） | |
| 月額料金（通い放題） | 980円（税込） |
- 入会金・事務手数料
- 【入会金】3,300円（税込）
- 体験トレーニングあり
- 受講可能時間
- 24時間
- 初回キャンペーンあり
双方向ライブが受け放題のオンラインフィットネス
全国に店舗展開のジムフィールドが主催する、新感覚・クラウド型のオンラインフィットネスです。シルエット・体調・姿勢・気持ちの4つのととのうがコンセプト。日常的なストレスや生活習慣が原因で起こる、不定愁訴を改善するエクササイズが双方向ライブで受けられます。
| 特化型レッスンあり | |
|---|---|
| 受講形式 | Zoom |
| 見逃し配信あり | |
| 体験料 | |
| 同時予約可能数 | |
| 受講可能環境 | 不明 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 食事指導あり | |
| フィットネス内容 | ストレッチ、エクササイズ、ボディメイク、ダンス、ヨガ、ピラティス、瞑想、その他 |
SendFeelingsmamaトレ
| 配信コンテンツ | ボディメイク、ヨガ、ピラティス |
|---|---|
| レッスン形式 | マンツーマン |
| 配信形式 | ライブ |
| 月額料金（制限あり） | パーソナルトレーニングコース：6,600～48,000円／短期ダイエットコース：ス：14,600～56,000円 |
| 月額料金（通い放題） |
- 入会金・事務手数料
- 【入会金】15,000円
- 体験トレーニングあり
- 受講可能時間
- 不明
- 初回キャンペーンあり
自宅で始められる産後ダイエット&骨盤調整
経験豊富なパーソナルトレーナーが、産後や育児中の女性が抱える体の悩みに対して、マンツーマンでサポート。育児や家事の合間に参加できるよう、所要時間25分のレッスンから用意されているのがうれしいポイントです。当日キャンセル可能なので、子どもの体調不良や急や用事にも対応可能ですよ。
| 特化型レッスンあり | |
|---|---|
| 受講形式 | Zoom、LINE |
| 見逃し配信あり | |
| 体験料 | 3,300円 |
| 同時予約可能数 | 不明 |
| 受講可能環境 | Mac OS、Windows、Linux、iOS、Android、iPadOS |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| 食事指導あり | |
| フィットネス内容 | パーソナルトレーニング |
Plezプレズ
| 配信コンテンツ | ボディメイク |
|---|---|
| レッスン形式 | マンツーマン |
| 配信形式 | ライブ |
| 月額料金（制限あり） | ダイエットプラン：21,890円、ボディメイクプラン：32,890円、プレミアムプラン：43,890円※継続月数により割引あり |
| 月額料金（通い放題） |
- 入会金・事務手数料
- 【入会金】10,780円
- 体験トレーニングあり
- 受講可能時間
- 9:00～22:00
- 初回キャンペーンあり
無理なく続けられるトレーニングと食事指導がポイント
LINEで繋がるので、国内だけでなく国外でも受けられます。NG食品ゼロで、食べたものをLINEで報告するだけで、食事についての具体的なアドバイスがもらえるのがポイント。1回25分を週2回行うプログラムで、普段の生活リズムを大きく変えることなく始めやすいでしょう。
| 特化型レッスンあり | |
|---|---|
| 受講形式 | LINE |
| 見逃し配信あり | |
| 体験料 | |
| 同時予約可能数 | 不明 |
| 受講可能環境 | iOS、Android |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| 食事指導あり | |
| フィットネス内容 | パーソナルトレーニング |
セントラルスポーツCS Live@Home
| 配信コンテンツ | ストレッチ、エクササイズ、ボディメイク、ダンス、ヨガ、ピラティス、瞑想、その他 |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| 配信形式 | ビデオ、ライブ |
| 月額料金（制限あり） | |
| 月額料金（通い放題） | セントラルスポーツ会員：1,100円（税込）／一般：3,300円（税込） |
- 入会金・事務手数料
- 無料
- 体験トレーニングあり
- 受講可能時間
- 24時間（ライブ配信は11：00～）
- 初回キャンペーンあり
自宅でライブレッスンが楽しめる。イベントなども開催
セントラルスポーツ･オンラインフィットネスサイト会員の動画視聴サイトです。入会すると、セントラルスポーツ・ライブ配信エクササイズのライブレッスンおよびRECレッスンが楽しめます。オンライン会員限定のレッスンやイベントなども開催していますよ。
| 特化型レッスンあり | 不明 |
|---|---|
| 受講形式 | Web |
| 見逃し配信あり | |
| 体験料 | |
| 同時予約可能数 | 不明 |
| 受講可能環境 | Mac OS、Windows、iOS、Android |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 食事指導あり | |
| フィットネス内容 | エクササイズ、トレーニング、ヨガ、ピラティス、マインドフルネスなど |
オンラインフィットネスに必要なもの・広さは？
ヨガマットがあれば関節への負担が軽減でき、マンションなどで気になる騒音対策にもおすすめです。自宅なのでどんな格好でも受けられますが、ウェアやシューズ、その他のグッズは必要に応じて準備するとよいでしょう。
ヨガやストレッチなどのレッスンなら1帖分のスペースがあればOKです。家具などにぶつかってケガをしないよう、スペース周りを片付けます。2～3帖ほどあると、よく動くエクササイズでも余裕を持てるでしょう。
またヨガマットは、広さに加えて厚さも大切です。薄すぎるタイプを使用すると、身体が床に当たってしまい、痛みを感じてしまうこともあります。また厚すぎると沈み込んでしまうので、正しい姿勢でトレーニングできる程よい厚さを選びましょう。
自宅でのフィットネスにヨガマットを検討しよう
ジムに通うよりも気軽に受けられるオンラインフィットネス。ヨガマットがあれば、硬い床よりも快適に体を動かせます。以下の記事では、ヨガマットの選び方とおすすめの人気商品をご紹介しているので、あわせてチェックしてみてくださいね。
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