
【徹底比較】薄型ナプキンのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
「つけている感」を軽減してくれる薄型ナプキン。薄型でありながらも十分な吸収量があると謳われており、パンツやスカートのラインに響きにくいのもうれしいポイントです。とはいえ、羽つき・羽なしなどのタイプや、オーガニックコットンや化学繊維などつけ心地を左右する素材も異なるため、どれを選べばいいか迷ってしまいますね。
今回は、最新商品や売れ筋上位から人気の薄型ナプキンを集め、選ぶ際に欠かせない点で比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめの薄型ナプキンをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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追加 以下の商品をランキングに追加しました。- 花王|しあわせ素肌|通気超スリム 多い昼~ふつうの日用
薄型なのに硬さを感じにくいふんわり生地。吸水量にも余裕|実際に使用したモニターからは「薄型ながらふわふわとした肌あたりで、硬さを感じなかった」「小さな穴が点々とあり、肌にくっつきにくかった」との声が。座っても歩いてもゴワつきにくく、つけていることを意識しにくいのが持ち味です。ただし幅は広めで、「内股にフ… - ユニ・チャーム|ソフィ|はだおもい
吸水力が高く、量が多い日にぴったり。表面の柔らかさも強み|実際に使用したモニターからは、表面の柔らかさが好印象でした。「柔らかいのでゴワつきにくかった」「肌に触れていることを忘れるくらい、自然なつけ心地だった」などの声が出ています。一方、「座るとナプキンの厚みを感じた」との意見もあったので、座る時間が長い…
- 花王|しあわせ素肌|通気超スリム 多い昼~ふつうの日用
薄型のナプキンは漏れやすい?

薄さそのものが漏れに直結するわけではありません。ただし薄型は吸収量が控えめな商品が多いので、まずは経血量に合った吸収量・サイズを選ぶのが前提です。
そのうえで漏れにつながりやすいのが、ナプキンのズレと替えるタイミングの遅れ。ズレが気になるなら、ショーツに固定できる羽つきが横モレ対策になります。交換は2〜3時間ごとが目安です。
ただし、量の多い日を薄型だけで乗り切るのは避けましょう。不安な日はタンポンや吸水ショーツの併用も手です。それぞれのおすすめ商品は以下のコンテンツで紹介しています。
生理用ナプキンの選び方

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
薄型ナプキン全6商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 検証 スコア | 最安価格 | 人気順 | 検証 スコア順 | コスパ順 | 検証スコア | 詳細情報 | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
吸水力の高さ | 肌あたりの良さ | サイズ | 推奨使用シーン | 長さ | 表面の素材 | 吸水ポリマー使用 | 羽付き | 個包装の厚さ | 内容量 | 立体ギャザーあり | 分類 | ||||||||
1 | ソフィ|はだおもい ユニ・チャーム | ![]() | 4.75 | 1位 | 4位 | 3位 | 21cm | 普通の日用、多い日の昼用 | 21cm | ポリエステル、ポリエチレン | 0.7cm | 26枚 | 医薬部外品 | ||||||
2 | ロリエ スリムガード|多い昼~ふつうの日用羽つき 20.5cm 花王 | ![]() | 4.78 | 2位 | 3位 | 1位 | 20.5cm | 普通〜多い日の昼用 | 20.5cm | 化学繊維(ポリエチレン、ポリプロピレン、ポリエステル) | 0.5cm | 28枚 | 医薬部外品 | ||||||
3 | ソフィ はだおもいオーガニックコットン|極うすスリム 多い昼~ふつうの日用 ユニ・チャーム | ![]() | 4.83 | 3位 | 1位 | 6位 | 21cm | 普通〜多い日の昼用 | 21cm | オーガニックコットン | 0.8cm | 17枚 | 医薬部外品 | ||||||
4 | ロリエ しあわせ素肌|通気超スリム 多い昼~ふつうの日用 花王 | ![]() | 4.83 | 4位 | 1位 | 2位 | 20.5cm | 普通の日用、多い日の昼用 | 20.5cm | ポリエチレン、ポリプロピレン、ポリエステル | 0.5cm | 24枚 | 医薬部外品 | ||||||
5 | ソフィ|SPORTS(スポーツ) 特に多い昼用 羽つき 26cm ユニ・チャーム | ![]() | 4.57 | 5位 | 6位 | 4位 | 26cm | 特に多い日の昼用 | 26cm | 化学繊維(ポリエステル、ポリエチレン) | 0.8cm | 19枚 | 医薬部外品 | ||||||
6 | elleair エリス 素肌の気持ち|超スリム シンプルデザイン 23cm 多い日昼用 羽付き 大王製紙 | ![]() | 4.72 | 6位 | 5位 | 5位 | 23cm | 多い日の昼用 | 23cm | 化学繊維(ポリエチレン、ポリエステル、ポリプロピレン) | 0.6cm | 20枚 | 医薬部外品 | ||||||

ユニ・チャームソフィ | はだおもい
| サイズ | 21cm |
|---|---|
| 推奨使用シーン | 普通の日用、多い日の昼用 |
- 表面の素材
- ポリエステル、ポリエチレン
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
吸水力が高く、量が多い日にぴったり。表面の柔らかさも強み
実際に使用したモニターからは、表面の柔らかさが好印象でした。「柔らかいのでゴワつきにくかった」「肌に触れていることを忘れるくらい、自然なつけ心地だった」などの声が出ています。一方、「座るとナプキンの厚みを感じた」との意見もあったので、座る時間が長い日はやや違和感があるかもしれません。
吸水量は非常に多く、まとまった量の経血が出ても難なく受け止めてくれるレベルでした。外出や立ち仕事でこまめに交換できない日も、漏れる心配は少ないでしょう。
厚みが気になりやすいので、量が少ない日や終わりかけの日にはあまり向きません。一方、多い日に肌あたりのやさしいナプキンを選びたいなら、候補に入る商品です。
良い
- 吸水力が高く、経血量が多い日も漏れにくい
- 表面が柔らかく、ゴワつきにくかった
気になる
- 座ると厚みが気になった
| 長さ | 21cm |
|---|---|
| 個包装の厚さ | 0.7cm |
| 内容量 | 26枚 |
| 立体ギャザーあり | |
| 分類 | 医薬部外品 |

花王ロリエ スリムガード | 多い昼~ふつうの日用羽つき 20.5cm
| サイズ | 20.5cm |
|---|---|
| 推奨使用シーン | 普通〜多い日の昼用 |
- 表面の素材
- 化学繊維(ポリエチレン、ポリプロピレン、ポリエステル)
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
極薄でサラサラだから擦れにくい。吸水量も多く長時間の外出に
検証では吸水量にも余裕があり、経血が多い日中でも交換を急がずに過ごせます。通勤や外出が続いてトイレに立ちにくいときも、漏れを気にする場面は少ないでしょう。
フチの当たりやわずかな硬さを感じる人もいたため、ぴったりとしたフィット感を重視する人にはやや向きません。一方、薄さとサラサラした肌あたりを保ちながら、吸水量も妥協したくない人にこそ勧めたい商品です。
良い
- サラサラした質感で肌あたりがよかった
- 極薄で、つけている感覚が残りにくかった
- 吸水量に余裕があり、交換を急がずに済む
気になる
- フチが股に当たると感じる人もいた
- 動くとわずかな硬さを感じる人も
| 長さ | 20.5cm |
|---|---|
| 個包装の厚さ | 0.5cm |
| 内容量 | 28枚 |
| 立体ギャザーあり | |
| 分類 | 医薬部外品 |
ユニ・チャームソフィ はだおもいオーガニックコットン | 極うすスリム 多い昼~ふつうの日用
| サイズ | 21cm |
|---|---|
| 推奨使用シーン | 普通〜多い日の昼用 |
- 表面の素材
- オーガニックコットン
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
薄くてゴワつきにくいのに、吸水量が多い!日中に頼れる1枚
薄さがそのまま快適さに直結し、実際に使用したモニターからは「ゴワゴワ感がほとんどなかった」「薄いのでゴワつき感がなく快適だった」と好評でした。薄さゆえに紙っぽさが気になる人もいましたが、立ったり歩いたりしても擦れにくく、動きまわる日もナプキンの存在が気になりにくいといえます。
見た目の薄さに反して、吸水量も申し分ありませんでした。経血量が多い日中を1枚でまかなえるレベルで、こまめにトイレに行けない日に頼れる存在です。
ナプキンのゴワつきが苦手で、それでも吸水量は妥協したくない人に自信を持っておすすめできる商品です。
良い
- 動いても擦れにくかった
- 薄くてゴワつきがなかった
- 吸水量が多く、漏れが気になりにくい
気になる
- 薄いぶん紙っぽさが気になる人も
| 長さ | 21cm |
|---|---|
| 個包装の厚さ | 0.8cm |
| 内容量 | 17枚 |
| 立体ギャザーあり | |
| 分類 | 医薬部外品 |
花王ロリエ しあわせ素肌 | 通気超スリム 多い昼~ふつうの日用
| サイズ | 20.5cm |
|---|---|
| 推奨使用シーン | 普通の日用、多い日の昼用 |
- 表面の素材
- ポリエチレン、ポリプロピレン、ポリエステル
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
100%通気素材を採用しており、経血はしっかり吸収するのにムレにくく快適です。生理中の繊細な肌にやさしい、低刺激タッチワッフルシートを採用。ドッと出るたびに経血をぐいっと引き込んで表面に残さないため、サラサラの状態が続きます。
薄型なのに硬さを感じにくいふんわり生地。吸水量にも余裕
実際に使用したモニターからは「薄型ながらふわふわとした肌あたりで、硬さを感じなかった」「小さな穴が点々とあり、肌にくっつきにくかった」との声が。座っても歩いてもゴワつきにくく、つけていることを意識しにくいのが持ち味です。ただし幅は広めで、「内股にフチが擦れるのが気になった」と感じる人もいました。
吸水量は薄さから想像するより多かったため、多い日の日中でも交換のタイミングを気にせず過ごせるほどです。外回りや授業が続いてトイレに立てない日も、漏れをほぼ気にせずにいられます。
幅は広めなので、細身の人はフチの擦れが気になる場面もあるでしょう。ただ、薄いのに硬さが出にくく、吸水量も十分。ゴワつきの少なさを重視しながら、かさばらない昼用を選びたい人に向いた1枚です。
良い
- 薄型でも硬さが出にくく、ゴワつきにくかった
- 点状の凹凸で肌にくっつきにくかった
- 吸水量にゆとりがあり、日中も漏れにくかった
気になる
- 内股にフチが擦れると感じる人もいた
| 長さ | 20.5cm |
|---|---|
| 個包装の厚さ | 0.5cm |
| 内容量 | 24枚 |
| 立体ギャザーあり | |
| 分類 | 医薬部外品 |
ユニ・チャームソフィ | SPORTS(スポーツ) 特に多い昼用 羽つき 26cm
| サイズ | 26cm |
|---|---|
| 推奨使用シーン | 特に多い日の昼用 |
- 表面の素材
- 化学繊維(ポリエステル、ポリエチレン)
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
薄型で吸水量が多かった。薄型でよく動く日に向いた1枚
肌あたりの検証では、モニターから「擦れなどの違和感はなかった」「ゴワつきもなく快適だった」と好意的な意見が。歩く・座るといった動作でもずれにくく、つけている感が少ないのが魅力です。ただし、ナプキンの幅がやや広く、「フチが脚に触れて違和感があった」といったコメントが複数挙がりました。
検証では吸水力は高く、多い日も漏れる心配は少ないといえます。長時間の外出やスポーツ時など、なかなかトイレに行くタイミングを作れないときも頼りになるでしょう。
体型や姿勢によってはフチが太ももにあたりやすいものの、薄型かつ吸水力は高め。部活や立ち仕事など、日中よく動く日に向いた商品です。
良い
- 吸水量が多く、漏れる心配は少ない
- 薄型でゴワつきが気になりにくかった
気になる
- 幅が広く、フチが脚に触れやすかった
| 長さ | 26cm |
|---|---|
| 個包装の厚さ | 0.8cm |
| 内容量 | 19枚 |
| 立体ギャザーあり | |
| 分類 | 医薬部外品 |
大王製紙elleair エリス 素肌の気持ち | 超スリム シンプルデザイン 23cm 多い日昼用 羽付き
| サイズ | 23cm |
|---|---|
| 推奨使用シーン | 多い日の昼用 |
- 表面の素材
- 化学繊維(ポリエチレン、ポリエステル、ポリプロピレン)
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
超スリムでも肌あたりはなめらかで、吸水力も高い
実際に使用したモニターからは「つけているのを忘れるくらい軽くて快適だった」「ゴワゴワした存在感がほとんどなかった」との声が目立ちました。なめらかさを挙げる人も複数。一方で「フチが動くと若干擦れた」「歩くと羽が内ももに擦れた」との声や、生地の硬さを指摘する人もいました。
薄いわりに吸水力は高く、経血量が多い日中を1枚で通せるだけの吸水量がありました。通勤や授業でトイレに立ちにくい時間が続いても、こまめな取り替えに追われずに済むでしょう。
フチや羽が肌に触れる感覚が苦手な人には、あまり向きません。ただ、薄さと軽さを保ったまま多い昼用の吸水量も確保しているのが強み。日中よく動く人はもちろん、ポーチの中の見た目も気にしたい人に向いた商品です。
良い
- 薄型でも肌あたりがなめらかだった
- 多い昼用として十分な吸水量があった
気になる
- フチや羽が内ももに擦れると感じる人も
- 生地の硬さが気になる人もいた
| 長さ | 23cm |
|---|---|
| 個包装の厚さ | 0.6cm |
| 内容量 | 20枚 |
| 立体ギャザーあり | |
| 分類 | 医薬部外品 |
売れ筋の人気薄型ナプキン全6商品を徹底比較!
検証①:吸水力の高さ
検証②:肌あたりの良さ

今回検証した商品
- ★4.83|花王|ロリエ しあわせ素肌|通気超スリム 多い昼~ふつうの日用
- ★4.83|ユニ・チャーム|ソフィ はだおもいオーガニックコットン|極うすスリム 多い昼~ふつうの日用
- ★4.78|花王|ロリエ スリムガード|多い昼~ふつうの日用羽つき 20.5cm
- ★4.75|ユニ・チャーム|ソフィ|はだおもい
- ★4.72|大王製紙|elleair エリス 素肌の気持ち|超スリム シンプルデザイン 23cm 多い日昼用 羽付き
- ★4.57|ユニ・チャーム|ソフィ|SPORTS(スポーツ) 特に多い昼用 羽つき 26cm
ほかの生理用ナプキンが気になる人はこちら!
以下のコンテンツではおすすめの生理用ナプキンを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。
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