
【徹底比較】薄型ナプキンのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
「つけている感」を軽減してくれる薄型ナプキン。薄型でありながらも十分な吸収量があると謳われており、パンツやスカートのラインに響きにくいのもうれしいポイントです。とはいえ、羽つき・羽なしなどのタイプや、オーガニックコットンや化学繊維などつけ心地を左右する素材も異なるため、どれを選べばいいか迷ってしまいますね。
今回は、最新商品や売れ筋上位から人気の薄型ナプキンを集め、選ぶ際に欠かせない点で比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめの薄型ナプキンをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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生理用ナプキンの選び方
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
薄型ナプキン全10商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | 最安価格 | 人気順 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
吸水力の高さ | ベタつきにくさ | 肌あたりの良さ | 寝姿勢での漏れにくさ | サイズ | 推奨使用シーン | 吸水量(実測値) | 表面の素材 | 吸水ポリマー使用 | 1枚あたりの価格 | 羽付き | 個包装の厚さ | 粘着テープの長さ | 内容量 | 包装タイプ | 分類 | |||||||
1 | ユニ・チャーム ソフィ|SPORTS(スポーツ) 特に多い昼用 羽つき 26cm | ![]() | 4.63 | 4位 | 日中でも心強い吸水力。アクティブに動く日におすすめ | 5.00 | 3.96 | 4.75 | 5.00 | 26cm | 特に多い日の昼用 | 平均49.4mL | 化学繊維(ポリエステル、ポリエチレン) | 約29円 | 0.8cm | 20cm | 19枚 | 一体型 | 医薬部外品 | |||
2 | 花王 ロリエ スリムガード|多い昼~ふつうの日用羽つき 20.5cm | ![]() | 4.58 | 2位 | コンパクトながら吸水力が高い。ポーチが小さい人におすすめ | 5.00 | 4.20 | 4.38 | 4.80 | 20.5cm | 普通〜多い日の昼用 | 平均53.2mL | 化学繊維(ポリエチレン、ポリプロピレン、ポリエステル) | 約18円 | 0.5cm | 15cm | 28枚 | 一体型 | 医薬部外品 | |||
3 | 大王製紙 elleair エリス 素肌の気持ち|超スリム シンプルデザイン 23cm 多い日昼用 羽付き | ![]() | 4.32 | 1位 | ナプキンにみえないシンプルなパッケージ。吸水力は低め | 4.18 | 4.05 | 4.60 | 4.60 | 23cm | 多い日の昼用 | 平均36.8mL | 化学繊維(ポリエチレン、ポリエステル、ポリプロピレン) | 約23円 | 0.6cm | 15cm | 20枚 | 一体型 | 医薬部外品 | |||
4 | ユニ・チャーム ソフィ はだおもい|極うすスリム 多い昼~ふつうの日用 羽つき21cm | ![]() | 4.22 | 吸水ポリマー使用だが、吸水量は少なめ | 4.02 | 3.96 | 4.50 | 4.60 | 21cm | 普通〜多い日の昼用 | 平均35.2mL | 化学繊維(ポリエステル、ポリエチレン) | 約19円 | 0.8cm | 13cm | 24枚 | 一体型 | 医薬部外品 | ||||
5 | ユニ・チャーム センターイン|コンパクト1/2 多い昼~ふつうの日用 スリム 羽つき 21.5cm | ![]() | 3.83 | 7位 | コンパクトだが、ベタつきやすい | 4.20 | 3.15 | 4.03 | 4.40 | 21.5cm | 普通〜多い日の昼用 | 平均37mL | 化学繊維(ポリエステル、ポリエチレン) | 約20円 | 0.7cm | 15cm | 22枚 | 一体型 | 医薬部外品 | |||
6 | ユニ・チャーム ソフィ はだおもいオーガニックコットン|極うすスリム 多い昼~ふつうの日用 羽つき21cm | ![]() | 3.73 | 9位 | コットン素材だがポリマー不使用で吸水力はいまひとつ | 3.00 | 3.85 | 4.63 | 4.60 | 21cm | 普通〜多い日の昼用 | 平均20.4mL | オーガニックコットン | 約25円 | 0.8cm | 13cm | 17枚 | 一体型 | 医薬部外品 | |||
- | 花王 ロリエ しあわせ素肌|ロリエ しあわせ素肌 通気超スリム 多い昼~ふつうの日用 | ![]() | - | 3位 | 通気素材を100%使用。経血を吸ってもムレにくい | - | - | - | - | 20.5cm | 普通の日用、多い日の昼用 | ポリエチレン、ポリプロピレン、ポリエステル | 約14円 | 0.5cm | 24枚 | 一体型 | 医薬部外品 | |||||
- | ナトラケア ウルトラパッド | ![]() | - | 5位 | オーガニックでもスリムで動きやすい夜用ナプキン | - | - | - | - | Long | 多い日の昼用 | 不明 | オーガニックコットン | 不明 | 0.63cm | 不明 | 8枚 | 一体型 | 医薬部外品 | |||
- | ユニ・チャーム ソフィ はだおもい|極うすスリム 多い昼~ふつうの日用 羽なし | ![]() | - | 6位 | 生理中の敏感肌にやさしい、長時間サラサラ続く吸収力 | - | - | - | - | 21cm | 多い昼~ふつうの日用 | ポリエステル、ポリエチレン | 不明 | 0.5cm | 27枚 | 一体型 | 医薬部外品 | |||||
- | ユニチャーム ソフィ はだおもい|ソフィ はだおもい | ![]() | - | 8位 | 生理中の敏感肌にやさしい ・いいとこどりを実現! | - | - | - | - | 21cm | 普通の日用、多い日の昼用 | ポリエステル、ポリエチレン | 12円 | 0.7cm | 26枚 | 一体型 | 医薬部外品 | |||||
ユニ・チャームソフィ | SPORTS(スポーツ) 特に多い昼用 羽つき 26cm
| サイズ | 26cm |
|---|---|
| 吸水量(実測値) | 平均49.4mL |
| 1枚あたりの価格 | 約29円 |
- 推奨使用シーン
- 特に多い日の昼用
- 表面の素材
- 化学繊維(ポリエステル、ポリエチレン)
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
- 個包装の厚さ
- 0.8cm
- 粘着テープの長さ
- 20cm
日中でも心強い吸水力。アクティブに動く日におすすめ
「ムーニー」などの紙おむつや、「ソフィ」などの生理用品で知られる日用品メーカー、ユニ・チャームが販売している「ソフィ SPORTS(スポーツ) 特に多い昼用 羽つき 26cm」は、アクティブな女性に向けた商品と謳っています。
吸水力の高さの検証では平均49.4mLの水を吸収。多い日の経血量はおおよそ20〜30mLなので、多い日でも漏れの心配が少ないでしょう。粘着テープが20cmと長いうえテープ同士の間隔も狭いので、ショーツにしっかりと固定でき、ずれにくいといえます。つけ心地についても柔らかな肌触りが好印象。しかし、逆戻りが多くベタつきが気になりやすいことは難点です。
モニターからは「とても柔らかく、長さがあるもののゴワつきは感じない」「ズレる感覚はほぼない」との声が挙がり、日中快適に使用できるといえるでしょう。アクティブに動きたい日や、多い日におすすめの商品です。しっかりした吸水力とずれにくさを求めるなら候補に入るでしょう。
良い
- 吸水力が高い
- ズレにくく快適な装着感
- ふわふわとした柔らかな肌あたり
気になる
- 逆戻りが多くベタつきが気になる可能性も
| 内容量 | 19枚 |
|---|---|
| 包装タイプ | 一体型 |
| 分類 | 医薬部外品 |
| サイズ | 20.5cm |
|---|---|
| 吸水量(実測値) | 平均53.2mL |
| 1枚あたりの価格 | 約18円 |
- 推奨使用シーン
- 普通〜多い日の昼用
- 表面の素材
- 化学繊維(ポリエチレン、ポリプロピレン、ポリエステル)
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
- 個包装の厚さ
- 0.5cm
- 粘着テープの長さ
- 15cm
コンパクトながら吸水力が高い。ポーチが小さい人におすすめ
「ビオレ」「アタック」などの日用品・化粧品でお馴染みの花王が販売する、「スリムガード 多い昼~ふつうの日用羽つき 20.5cm」は、「極うすなのに頼れる吸収力」と謳われている商品です。
吸水力の高さの検証では平均53.2mLの水を吸収。多い日の経血量はおおよそ20〜30mLなので、多い日でも漏れの心配が少ないでしょう。ややベタつきが気になりやすいことはネックですが、粘着テープが15cmと長いうえテープ同士の間隔が狭いので、しっかりとショーツに固定でき、日中活発に動いてもずれにくいことはメリットです。
モニターからは「着用しているのを忘れるくらい薄い」というプラスの声が挙がった一方で、薄いがゆえに密着感に物足りなさを感じたモニターも。しっかりフィットするナプキンを求める人には不向きでしょう。個包装の厚みが0.5cmと薄いので、小さいポーチに入れても嵩張りにくい商品です。
良い
- 高い吸水力で漏れの心配が少ない
- ベタつきにくく快適な着用感
- ずれにくく活動中もストレスなし
気になる
- 薄いので密着感が足りないという意見が挙がった
| 内容量 | 28枚 |
|---|---|
| 包装タイプ | 一体型 |
| 分類 | 医薬部外品 |

花王 ロリエ スリムガードをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
| サイズ | 23cm |
|---|---|
| 吸水量(実測値) | 平均36.8mL |
| 1枚あたりの価格 | 約23円 |
- 推奨使用シーン
- 多い日の昼用
- 表面の素材
- 化学繊維(ポリエチレン、ポリエステル、ポリプロピレン)
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
- 個包装の厚さ
- 0.6cm
- 粘着テープの長さ
- 15cm
ナプキンにみえないシンプルなパッケージ。吸水力は低め
「エリエール」や「エリス」などの家庭紙・生理用品でお馴染みの大王製紙が販売する「素肌の気持ち 超スリム シンプルデザイン 23cm 多い日昼用 羽付き」は、ブラウンのシンプルなデザインの商品です。
吸水量は平均36.8mLと低め。多い日の経血量はおおよそ20〜30mLなので、経血量が多い日やこまめにナプキンを替えられない日には不向きです。表面は化学繊維ですが、逆戻りが多くややベタつきが気になりやすいでしょう。一方、つけ心地は好印象で、モニターからは「全体的に柔らかく肌あたりが良い」というプラスの声が挙がりました。
粘着テープが15cmと長く、日中活発に動いてもずれにくいことや、個包装の厚みが0.6cmと薄いので、ポーチに入れても嵩張りにくいことも魅力。しかし、1枚あたりの価格が約23円と高めなのでコストを抑えたい人はほかを検討しましょう。
良い
- 柔らかいつけ心地と密着感が好印象
- シンプルなデザイン
気になる
- 吸水力が低め
- 1枚あたりの価格が約23円と高め
| 内容量 | 20枚 |
|---|---|
| 包装タイプ | 一体型 |
| 分類 | 医薬部外品 |
| サイズ | 21cm |
|---|---|
| 吸水量(実測値) | 平均35.2mL |
| 1枚あたりの価格 | 約19円 |
- 推奨使用シーン
- 普通〜多い日の昼用
- 表面の素材
- 化学繊維(ポリエステル、ポリエチレン)
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
- 個包装の厚さ
- 0.8cm
- 粘着テープの長さ
- 13cm
吸水ポリマー使用だが、吸水量は少なめ
「ムーニー」などの紙おむつや、「ソフィ」などの生理用品で知られる日用品メーカー、ユニ・チャームが販売している「はだおもい 極うすスリム 多い昼~ふつうの日用 羽つき21cm」は、生理中の敏感肌にやさしいナプキンと謳われています。
吸水ポリマー使用で、吸水力の高さの検証では平均35.2mLの水を吸収。多い日の経血量はおおよそ20〜30mLなので、普通の日や少ない日に使用するには十分ですが、経血量が多い日には漏れやすいでしょう。逆戻りが多く、吸水後の表面のベタつきが気になりやすいといえます。
粘着テープが13cmと長めでテープ同士の間隔が狭いので、日中活発に動いてもずれにくいでしょう。つけ心地の検証では、モニターから「ふんわりした素材なのでゴワつきは特に気にならなかった」「程よい厚み感で股にフィットしていた」という声が挙がりました。経血量が少ない人で、つけ心地も重視したいなら適していますが、経血量が多い人はほかを検討しましょう。
良い
- 快適なつけ心地とフィット感
気になる
- 逆戻りが多くベタつきが気になりやすい
- 吸水力がやや低い
| 内容量 | 24枚 |
|---|---|
| 包装タイプ | 一体型 |
| 分類 | 医薬部外品 |
ユニ・チャームセンターイン | コンパクト1/2 多い昼~ふつうの日用 スリム 羽つき 21.5cm
| サイズ | 21.5cm |
|---|---|
| 吸水量(実測値) | 平均37mL |
| 1枚あたりの価格 | 約20円 |
- 推奨使用シーン
- 普通〜多い日の昼用
- 表面の素材
- 化学繊維(ポリエステル、ポリエチレン)
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
- 個包装の厚さ
- 0.7cm
- 粘着テープの長さ
- 15cm
コンパクトだが、ベタつきやすい
「ムーニー」などの紙おむつや、「ソフィ」などの生理用品で知られる日用品メーカー、ユニ・チャームが販売している「センターイン コンパクト1/2 多い昼~ふつうの日用 スリム 羽つき 21.5cm」は、スリムナプキンの1/2サイズで持ち歩きに便利と謳われている商品です。
コンパクトでありながら平均37mLの水を吸収。多い日の経血量はおおよそ20〜30mLなので、多い日にはやや不安が残りますが、軽い日であれば漏れの心配は少ないでしょう。粘着テープが15cmと長いので、ずれにくいこともうれしいポイントです。しかし、折りたたんで包装されているぶん開封後も折り目が残ってしまい、着用時に違和感を覚えたモニターがいました。
逆戻りが多くベタつきも気になりやすいでしょう。収納時に幅を取りたくない人は候補に入る商品ですが、経血量が多い人やつけ心地を重視する人はほかを検討しましょう。
良い
- コンパクトで扱いやすい
気になる
- 表面がベタつく場合あり
- 折り目が残りやすく、着用時に違和感を覚えたという意見も
| 内容量 | 22枚 |
|---|---|
| 包装タイプ | 一体型 |
| 分類 | 医薬部外品 |
ユニ・チャームソフィ はだおもいオーガニックコットン | 極うすスリム 多い昼~ふつうの日用 羽つき21cm
| サイズ | 21cm |
|---|---|
| 吸水量(実測値) | 平均20.4mL |
| 1枚あたりの価格 | 約25円 |
- 推奨使用シーン
- 普通〜多い日の昼用
- 表面の素材
- オーガニックコットン
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
- 個包装の厚さ
- 0.8cm
- 粘着テープの長さ
- 13cm
コットン素材だがポリマー不使用で吸水力はいまひとつ
「ムーニー」などの紙おむつや、「チャームナップ」などの生理用品で知られる日用品メーカー、ユニ・チャームが販売している「はだおもいオーガニックコットン 極うすスリム 多い昼~ふつうの日用 羽つき21cm」は、表面にオーガニックコットンを採用した商品です。
吸水ポリマー不使用で、検証では吸水量が平均20.4mLと少ない結果に。多い日の経血量はおおよそ20〜30mLなので、軽い日には十分といえますが、こまめに替えられない日や多い日の使用は避けた方が良いでしょう。表面がコットン素材なのでベタつきやすいことには注意が必要です。一方、肌あたりや密着感が良好で、モニターからは「縁の部分まで柔らかく、ゴワつきは気にならなかった」という声が挙がりました。
粘着テープが13cmと長めなうえテープ同士の間隔が狭いので、日中活発に動いてもずれにくいことは魅力。しかし、1枚あたりの価格は約25円と高めなのでコストを抑えたい人はほかを検討しましょう。
良い
- 表面にオーガニックコットンを採用
- 柔らかい肌あたりや密着感が良好
気になる
- 吸水ポリマー不使用で、吸水力はいまひとつ
- 逆戻りが多くベタつきやすい
| 内容量 | 17枚 |
|---|---|
| 包装タイプ | 一体型 |
| 分類 | 医薬部外品 |
花王ロリエ しあわせ素肌 | ロリエ しあわせ素肌 通気超スリム 多い昼~ふつうの日用
| サイズ | 20.5cm |
|---|---|
| 吸水量(実測値) | |
| 1枚あたりの価格 | 約14円 |
- 推奨使用シーン
- 普通の日用、多い日の昼用
- 表面の素材
- ポリエチレン、ポリプロピレン、ポリエステル
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
- 個包装の厚さ
- 0.5cm
- 粘着テープの長さ
通気素材を100%使用。経血を吸ってもムレにくい
100%通気素材採用しており、経血はしっかり吸収するのにムレを逃し続けて快適です。生理中の繊細な肌にやさしい、低刺激タッチワッフルシートを採用。ドッと出るたびに経血をぐいっと引き込んで表面に残さないため、サラサラの状態が続きます。
| 内容量 | 24枚 |
|---|---|
| 包装タイプ | 一体型 |
| 分類 | 医薬部外品 |
ナトラケアウルトラパッド
| サイズ | Long |
|---|---|
| 吸水量(実測値) | 不明 |
| 1枚あたりの価格 | 不明 |
- 推奨使用シーン
- 多い日の昼用
- 表面の素材
- オーガニックコットン
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
- 個包装の厚さ
- 0.63cm
- 粘着テープの長さ
- 不明
オーガニックでもスリムで動きやすい夜用ナプキン
| 内容量 | 8枚 |
|---|---|
| 包装タイプ | 一体型 |
| 分類 | 医薬部外品 |
ユニ・チャームソフィ はだおもい | 極うすスリム 多い昼~ふつうの日用 羽なし
| サイズ | 21cm |
|---|---|
| 吸水量(実測値) | |
| 1枚あたりの価格 | 不明 |
- 推奨使用シーン
- 多い昼~ふつうの日用
- 表面の素材
- ポリエステル、ポリエチレン
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
- 個包装の厚さ
- 0.5cm
- 粘着テープの長さ
生理中の敏感肌にやさしい、長時間サラサラ続く吸収力
長時間吸収力が持続して、交換まですっぴんのような肌のサラサラ感が続きます。ナチュラルフラワーデザインで、憂うつな生理の日もちょっとHappyに。極うすスリムタイプで、生理中でもつけていないような軽やかな気持ちで過ごせますよ。
| 内容量 | 27枚 |
|---|---|
| 包装タイプ | 一体型 |
| 分類 | 医薬部外品 |
ユニチャームソフィ はだおもい | ソフィ はだおもい
| サイズ | 21cm |
|---|---|
| 吸水量(実測値) | |
| 1枚あたりの価格 | 12円 |
- 推奨使用シーン
- 普通の日用、多い日の昼用
- 表面の素材
- ポリエステル、ポリエチレン
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
- 個包装の厚さ
- 0.7cm
- 粘着テープの長さ
生理中の敏感肌にやさしい ・いいとこどりを実現!
ソフィはだおもいは長時間吸収力が持続するので、交換まですっぴんのような肌のサラサラ感が持続。敏感肌を大切にいたわることで、生理中のココロとカラダを健やかに保ちます。裏面は気分を上げてくれるかわいいナチュラルフラワーデザインです。
| 内容量 | 26枚 |
|---|---|
| 包装タイプ | 一体型 |
| 分類 | 医薬部外品 |

ユニチャーム ソフィ はだおもいをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
おすすめの薄型ナプキンランキングTOP5
1位: ユニ・チャーム|ソフィ|SPORTS(スポーツ) 特に多い昼用 羽つき 26cm
2位: 花王|ロリエ|スリムガード|多い昼~ふつうの日用羽つき 20.5cm
3位: 大王製紙|elleair|エリス|素肌の気持ち|超スリム シンプルデザイン 23cm 多い日昼用 羽付き
4位: ユニ・チャーム|ソフィ|はだおもい|極うすスリム 多い昼~ふつうの日用 羽つき21cm
5位: ユニ・チャーム|センターイン|コンパクト1/2 多い昼~ふつうの日用 スリム 羽つき 21.5cm
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