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【本当においしい!】ガムのおすすめ人気ランキング20選

ガムを選ぶとき、あなたは何を一番重視していますか?値段や味の良さはもちろん大事な要素ですよね。でもそれだけでなく、彼氏や彼女・お客様と一緒にいるときにお口の臭いを消したり、車の運転中や徹夜の仕事の眠気覚ましに効果を発揮したりするガムもあります。

この記事では、その中でも特にニーズの高い「いろんな味を楽しみたい」「お口の臭いをさわやかにしたい」「眠気覚ましをしたい」「味が長持ちする」という4つのポイントに分けて、それぞれのポイントに沿いながらも口コミで評価の高いおすすめのおいしいガムを人気ランキング化しました。キシリトールガムやデンタルガム、さらにシュガーレスガムやオレンジをはじめとするフルーツガムなど様々な種類の商品があるので、ぜひあなたにぴったりのガムを選んでその味を堪能してくださいね!
  • 最終更新日:2018年05月17日
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目次

ガムの選び方のポイント

どのガムを買うか、適当に選んでいませんか?暇つぶしやストレス解消など、ガムをかむ目的はいろいろあるでしょう。大事な人と会うときにはお口の臭いを消したいでしょうし、眠気覚ましをしたいなどもあるかもしれません。それぞれに適したガムがあります。その選び方のポイントをいくつかご紹介します。

お口の気になる臭いに効く

お口の気になる臭いに効く
ガムを長い時間かみつづけることで唾液がたくさん分泌されます。そうすると口の中が潤い、口臭がやわらぎます。つまり、どんなガムでもある程度お口の気になる臭いを消す効果があるということです。しかし、デートや営業の前などできる限り口臭を少なくしたいときには、プラスアルファの効果をもつガムが良いでしょう。

口臭を消すには2つの考え方があります。臭いそのものを消す方法と、より強い香りで口の臭いを隠す方法です。臭いそのものを消したければ、クロロフィルやフラボノイドが入っているガムを選びましょう。一般的に緑色のパッケージのガムにクロロフィルやフラボノイドが入っている傾向があります。強い香りで口の臭いを消すなら、ミント味やレモンなどの柑橘系、コーヒー味などが良いです。

虫歯予防効果があるかどうか

虫歯予防効果があるかどうか
ガムの味を楽しみながら、しかも虫歯予防効果があれば一石二鳥ですね。そんな望みを叶えてくれるのが、虫歯予防効果のあるキシリトール配合のガムです。キシリトールは、虫歯菌の天敵です。通常虫歯菌は歯についた食べ残しを食べて増殖するのですが、キシリトールは虫歯菌の増殖を止めてしまう効果があります。ですので、虫歯が気になる方はキシリトール配合のガムを選びましょう。

リカルデントという、歯の再石灰化を補う成分を配合したガムもありますが、キシリトールが甘みがあるのに比べてリカルデントは無味無臭ですので、リカルデント配合ガムは味がいまいちです。よほど虫歯が心配でもない限り、リカルデントは入っていなくても良いでしょう。

ボトルタイプとスティックタイプ、どっちがお得?

ボトルタイプとスティックタイプ、どっちがお得?
ガムには、円筒状の容器に入ったボトルタイプと、長細い包装紙に入ったスティックタイプの2つ大別されます。他にも袋入りや駄菓子屋で売っているようなばら売りの物もあります。ボトルタイプとスティックタイプにはそれぞれの良さがあります。

ボトルタイプの方が大容量で割安ですので、家族や仲間で食べるには適しています。一方でスティックタイプの方は携帯性に優れていますので、運転中などにさっと取り出すことができます。この記事では主にボトルタイプを紹介していますが、スティックタイプも販売されている場合がありますので、お好みに合わせて選んでください。

色々な味が選べるガムのおすすめ人気ランキング5選

単一な味よりも味の種類が豊富な方が、ガムを食べる楽しみが増えます。いくつかのおいしい味が選べていつまでも飽きがこないガムを5つ選びました。

5位:ロッテ フルーティオ アソート

果汁入りフルーツ味3種から選べる

国産ぶどう・バレンシアオレンジ・白桃の3種類の味が楽しめます。同じようなフルーツ味のガムは多いですが、果汁が入っていますので味わい深いです。味はそれほど長続きしませんが、3つの味をローテーションして楽しめば、長く楽しめるでしょう。

シュガーレスでキシリトール配合ですので、歯にも優しいです。

4位:明治 キシリッシュレインボーアソート

明治 キシリッシュレインボーアソート
出典:amazon.co.jp
明治 キシリッシュレインボーアソート

616円 (税込)

7種の虹色の味が楽しめる

グレープ・ピーチ・アセロラ・グレープフルーツ・マスカット・ブルーベリー・オレンジの7種類の味が選べるガムです。見た目もカラフルです。期間限定で中身が変更されることもあるようです。1種類の味ではすぐに飽きてしまうという方におすすめです。キシリトールも配合されていますが、味はそれほど長くはもちません。

3位:ロッテ キシリトールガム7種アソート

ロッテ キシリトールガム 7種アソート
出典:amazon.co.jp
ロッテ キシリトールガム 7種アソート

796円 (税込)

あっさり系の7種類の味が選べる

こちらも、グレープ・ピーチ・グレープフルーツ・ベリー・グリーンアップル・オレンジ・ライチの7種類の味が選べます。あっさりとした味が好みの方におすすめです。逆に言うとスッキリした味を求めている方には、味がぼんやりしているような感じがして物足りないかもしれないです。

2位:ロッテ Fit's〈スライム味〉

ユニークさNo.1の若者向けガム

ライムとスライムをかけたアイディアがゲーム好きの子どもの心を捉えていてユニークです。もちろん味もライムの良さが出ています。また、包み紙にスライムが印刷されていますので、それにあわせてかみ終わったガムを包むとスライムを作ることができるなど、遊び心が満載です。他にもピーチ味・ラムネ味・なめらか杏仁味など様々な味が販売されています。

また、ロッテ Fit'sの特徴はガムの取り出しやすさにも特徴があります。通常のスティックタイプは包み紙を開ける必要がありますが、ロッテ Fit'sは引き抜けばすぐ食べられる手軽さから、若者に大流行しました。お友達同士で分け合って食べるのにこれを用意しておくと喜ばれます。

1位:丸川製菓 オレンジマーブルガム

昭和世代なら思わず手が伸びるガムの定番!

このパッケージを見て、懐かしさがこみあげてくる方もいらっしゃる方もいるのではないでしょうか?なんと昭和34年から売れ続けているそうです。昭和の時代には「フーセンガム」の代名詞ともなっていたガムです。

数種類の味がありますが、このオレンジ味とグレープ味が人気をニ分しています。4粒入りの箱タイプの商品と中身は一緒なのですが、数はたくさん入っていてお得感があります。ただし、「当たり」は入っていません。

爽やかな噛み心地のガムのおすすめ人気ランキング5選

ミント系の味など、さわやかなかみごこちで虫歯予防効果も高いガムを5つ選びました。大事な人と会う前やショッピングの時にいかがでしょうか?

5位:モンデリーズ・ジャパン リカルデントライムミントガム

モンデリーズ・ジャパン リカルデントライムミントガム
出典:amazon.co.jp
モンデリーズ・ジャパン リカルデントライムミントガム

658円 (税込)

歯医者さんおすすめのリカルデント配合

虫歯予防効果が高いということで日本歯科医師会も推薦するリカルデント配合ガムです。リカルデントには牛乳由来成分である「CPP-ACP」が含まれていて、それが歯の再石灰化を促進します。子供の虫歯予防のために「リカルデントキッズガム」という商品も発売されています。

虫歯を予防するだけでなく歯を丈夫で健康に保ちます。その替わり、味は他のミント味のガムに比べると平凡かもしれません。

4位:明治 キシリッシュガムクリスタルミント

明治 キシリッシュガム クリスタルミント
出典:amazon.co.jp
明治 キシリッシュガム クリスタルミント

380円 (税込)

ナチュラルでさわやかな飽きない味

清涼感のあるパッケージがさわやかさを象徴しています。シュガーレスですので、虫歯も気にせず食べることができます。クリスタルミントの他に、緑色のパッケージのディープミント・赤いパッケージのリラックスミント・黒のパッケージのハイパーミントもあります。ナチュラルな味なので、何粒かんでもあきません。

3位:ロッテ キシリトールホワイト

笑顔で白い歯を見せたい女性向けガム

芸能人のように歯を白くできるガムとして、フィギュアスケートの羽生結弦選手のCMで有名なガムです。歯磨きやマニキュアよりももっと手軽に歯を白くする効果があります。グレープフルーツのようなすっきりした味がします。

なぜ歯が白くなるのか、その秘密はメタリン酸ナトリウムという成分です。この成分が歯のエナメル質の着色を防ぎます。ただし、あくまで歯の汚れを落とす効果しかありませんので、元々の歯の色以上に白くなることはありません。また、24時間以内の歯の汚れしか落とすことができません。

2位:ロッテ 歯につきにくいガム

歯にトラブルを抱えるシニア層にうれしいガム

歯の矯正中、または入れ歯をつけたシニア層には特にうれしい「歯につきにくい」ガムです。普通のガムは、心地よい弾力性を出すために天然樹脂などの成分を入れていますが、それが歯にくっついてしまい、ガムについた銀歯などがとれてしまうなどの問題がありました。ロッテはそれを解消し、歯につきやすい成分が配合されていなくてもガム本来のかみ心地をだすことに成功しました。

また、レモンに含まれるビタミンCがお肌をつるつるに保ちますので、特に女性に人気が高いです。レモン味以外にもクリアハーブミント味があり、そちらはすっきりした味が楽しめます。

1位:ロッテ キシリトールガム ライムミント

ロッテ キシリトールガム ライムミント
出典:amazon.co.jp
ロッテ キシリトールガム ライムミント

539円 (税込)

歯に優しく、繰り返し食べたくなるガム

キシリトール配合ガムの中では特に売れているガムです。甘すぎずさっぱりとした味のため、毎日食べても飽きません。キシリトールは含有量が50%以上ないと虫歯予防効果がありませんが、このガムなら安心です。長期間かみ続けると、虫歯になりにくい健康な歯になるでしょう。

ライムミントは、レモンほど刺激的でなく、他のフルーツほど甘すぎない、程よい中間の味が魅力です。だからこそ何度でも繰り返し食べたくなるのでしょう。食卓やオフィスのテーブルにとりあえず置いておくのに最適のガムです。

眠気覚ましにぴったりなガムのおすすめ人気ランキング5選

運転中など、一瞬頭がぼーっとしてしまいドキッとしたことはないでしょうか?ガムをかむと口を動かし続けるため、コーヒーや栄養ドリンクよりも眠気覚ましの効果があります。眠気覚ましに特に効果が高い5つのガムを選びました。

5位:江崎グリコ ウォータリングキスミント

江崎グリコ ウォータリングキスミント
出典:amazon.co.jp
江崎グリコ ウォータリングキスミント

730円 (税込)

噛むたびに刺激が出てくるのが不思議!

かむごとにどんどん新たな刺激がでてくる、ちょっと不思議な感覚が味わえるガムです。その秘密は、6種類の有機酸ウォータリング成分です。唾液が出やすくなっていますので、お口の中が潤いやすく、眠気覚まし効果があります。マスカット味以外にも、ピーチ味などが販売されています。

4位:明治 キシリッシュガムハイパークール

明治 キシリッシュガム ハイパークール
出典:amazon.co.jp
明治 キシリッシュガム ハイパークール

380円 (税込)

噛み始めの刺激がやみつきに!

息スッキリでさわやかな明治キシリッシュガムの中で、特にかみ始めの刺激が強いガムです。明治独自の甘味持続製剤により、スッキリ感が長持ちしますので、仕事中などで息のさわやかさと眠気覚ましを両立したい時には心強いです。刺激の強さはトップクラスといえるでしょう。かみ心地も十分なので、長時間かみつづけてもボリューム感が持続します。

3位:江崎グリコ エコセレクション アイスストロングミント

江崎グリコ エコセレクション アイスストロングミント
出典:amazon.co.jp
江崎グリコ エコセレクション アイスストロングミント

497円 (税込)

口の中が冷え冷えに!?

口の中がスーッと涼しくなるようなミント味で、頭が熱くなっている時に冷やしてくれる効果があります。しかも、パッケージを必要最小限に抑えていますので、その分ガムの内容量が多くてお買い得です。チャック付きで机に立てかけておけるタイプなので、ちょっと眠くなったときに手軽につまめますし、ボトルタイプと違ってカバンに入れてもかさばりません。携帯性に優れ、しかも大容量なので、長時間運転する方におすすめです。

2位:ロッテ ブラック★ブラック

眠気覚ましガムの代名詞といえばこれ!

「眠気スッキリ」というキャッチフレーズで1983年に発売開始されて以来、30年以上も運転中の眠気覚ましガムとして不動の地位を得ているガムです。ミントだけでなく、カフェインなど眠気を取り去る成分を配合し、今なおより眠気を覚ますガムとして進化し続けています。甘さは控えめです。

車に持ち運ぶにはスティックタイプのほうが適していますが、ボトルタイプもふたの赤い部分を押すだけのワンプッシュタイプのふたですので、運転をさまたげずにガムを補充することができます。その場合、車の中にボトルホルダーがあると便利でしょう。

1位:モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP シャープミント

モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP シャープミント
出典:amazon.co.jp
モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP シャープミント

490円 (税込)

シャープな辛口が自慢の新世代眠気覚ましガム

眠気覚ましガムとして、ロッテの「ブラック★ブラック」を抑えて1位に輝いたのが、モンデリーズ・ジャパンの「クロレッツXPシャープミント」です。刺激の強さに加え、クロレッツ独自のクーリング技術が加わったことが評価のポイントです。そのため、ただ長距離運転をするだけでなく、運転先での取引の際の口臭が気になる営業マンなどには特におすすめです。

眠気覚ましだけでなく、30分以上かみ続けても味が落ちないので、仕事続きで睡眠不足のサラリーマンが栄養ドリンクにかえて重宝しています。辛口のガムがお好みの方にはピッタリです。

長く噛み続けられるガムのおすすめ人気ランキング5選

長くガムをかみ続けられるということは、ガムの味を長く楽しめるだけでなく、より長く唾液が分泌されるので口臭も予防でき、リズミカルに咀嚼することによるリラックス効果もあります。勉強中や仕事中に集中力を持続させるなら、できるだけ長くかみ続けらるガムを選びましょう。

5位:ロッテ ACUOグリーンミント

消臭カプセルがお口の臭いを整える

ロッテの「ACUO」は、口臭を抑えることに意欲的なガムです。その秘密は「MFLアクオカプセル」です。これは中心部にある強い香りのミントを、ゼラチン状の消臭成分クロロフィルで包んだカプセルです。臭いを消しながらさらに香りの強い成分を使うカプセルがオリジナルの工夫です。

口臭を抑え、さらに強い香りがあるので相手に不快感を与えない効果は申し分ないのですが、やや刺激が強いのでその点は注意してくださいね。

4位:モンデリーズ・ジャパン クロレッツXPクリアミント

モンデリーズ・ジャパン クロレッツXPクリアミント
出典:amazon.co.jp
モンデリーズ・ジャパン クロレッツXPクリアミント

600円 (税込)

スッキリ味のミントが清涼感を醸し出す!

クロレッツのミント味は人気が高く、この「クリアミント」は中でもスッキリとした味がきわだっているのが特徴でファンが多いです。そのスッキリ感の秘密は「ロングラスティング製法」という味が長持ちする作り方に「新クーリング技術」を加えた独自技術です。そのおかげでお口の中がひんやりした状態が30分ぐらい続きます。

3位:モンデリーズ・ジャパン ストライド エンドレス ミント

モンデリーズ・ジャパン ストライド エンドレス ミント
出典:amazon.co.jp
モンデリーズ・ジャパン ストライド エンドレス ミント

1,320円 (税込)

まさに「エンドレス」の長持ち

モンデリーズ・ジャパン社が「新クーリングシステム」を初めて採用した商品です。そのため、まさにエンドレスの名の通り終わりなき味が続きます。ミント味にしてはやや甘い味で、それほど口の中がスッキリと冷たくなるわけではありません。マイルドな味が好みの方にはおすすめです。

また、ウォレット形状のパッケージが他のガムと一線を画していて、若者に大人気です。友達と一緒にいるときにさりげなく取り出せば、「イケてるね!」と注目の的になるでしょう。

2位:ロッテ ACUOクリアブルーミント

息と心をリフレッシュできるセンス抜群のガム

酸味の効いたシトラスの香りがさわやかで、長時間、息をリフレッシュできると評判のガムです。商品名の「ACUO」は「鋭くする」という意味をもちますが、このクリアブルーミント味が一番さわやかさを感じさせます。

このガムは、息をリフレッシュするだけでなく、気分もリフレッシュしてくれるのが売りです。ストレス社会に生きる全ての人の心を癒す清涼剤のようなガムといえます。

1位:モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP

モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP
出典:amazon.co.jp
モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP

600円 (税込)

味が30分以上も長持ちする最強のガム!

これまでのガムのいいとこ取りのような、万人受けする最強のガムです。まず、玉木宏さんのCMで有名な通り、味が30分以上長持ちします。これは業界初だそうです。また取り出しやすい2WAYキャップなのもありがたいです。

キシリトール配合で虫歯の心配が少なく、しかも消臭効果があるフラボノイドの一種、カテキンを多く含んでいます。ミントにしては甘みが適度にあり、口の中のクールさも味わえるバランスの良さはピカイチです。できるだけ長くガムの甘さをかみしめていたい方でどのガムが良いか迷ったら、このガムがベストです。

まとめ

ガムにも思った以上に多くの種類があることに驚かれたのではないでしょうか?よく売れている、口コミで評判の高いガムを中心にランキング化してきましたが、まだまだたくさんのガムがありますし、より味が長持ちしたり清涼感を感じさせたりするような研究開発を各メーカーが行っています。ぜひあなたの目的にぴったりなガムを見つけて、楽しんでみてくださいね!

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