ゴム付きテニスボールのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
テニスコートや壁打ちする環境がないときに、1人で練習を行うのに便利な「ゴム付きテニスボール」。ストロークのほか、ボレーの練習に使える商品も販売されています。しかし、どの商品が自分の選ぶべきものなのか、見極めるのは難しいですよね。
そこで今回は、ゴム付きテニスボールのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。軟式・硬式両方がランクイン。ぜひ本記事を参考にゴム付きテニスボールを手に入れて、楽しくトレーニングに励んでくださいね。

早稲田大学スポーツ科学部にてスポーツ文化学を専攻。野球、柔道、陸上など多岐にわたるスポーツを経験。柔道整復師資格を保有し、現在はライターとして健康系、スポーツ系の記事を多数執筆する。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
更新 ランキングを更新しました。
ゴム付きテニスボールの選び方
ゴム付きテニスボールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「7つのポイント」をご紹介します。
硬式?軟式?プレースタイルに合わせて種類を選ぼう
硬式テニスには硬式ボールをチョイス。ジュニア用もあり!

プレッシャーボールに比べて打球感は劣りますが、耐久性が高いため練習に適しています。フォアハンドやバックハンドなどのテクニックを、1人で黙々と磨きたい初心者にもぴったりですよ。
子どもがショットの練習をするなら、オレンジボールを使ったジュニア向けがうってつけ。一般用の硬式ボールよりやや柔らかめに作られており、ボールの反発力が調節されています。身長の低い子どもでも、反復練習がしやすいでしょう。
ソフトテニスには軟式ボールがマスト。公認規格球を使用したモデルも!

ソフトテニスの練習には、必ず軟式と表記されたボールを選んでください。価格が手頃な練習球を使ったモデルが主流ですが、軟式タイプのなかには公認球を採用している商品もあります。
これから出場する試合に向け、大会球の感覚に慣れておきたい人におすすめ。球の軌道にブレが生まれにくいので、反復練習にもってこいです。
ストロークの練習にはベース付きを選ぼう
無限に練習したい人は、金属・コンクリートなどを使った重り式

重さは商品ごとに500~800g前後といろいろ。一見軽そうに感じるかもしれませんが、500gの重さをボールの勢いだけで動かすのは意外と困難なものです。
とはいえパワーのあるショットを打つ人の場合は、少なからず動いてしまうことも。できるだけベースが大きめで、重いものを選んでおくのがベターです。
公園や空き地に持ち運んで練習するなら、砂や水を入れる充填式

容量の記載がない海外商品がほとんどですが、打球に力がある人は大きめの台座を選んでおくのに越したことはありません。また底に滑り止めがついていれば、アスファルトやハードコートの上でしっかりグリップが効いてずれにくいですよ。
ボレーの練習にはラケットに取り付けるタイプが大活躍

左右対称につければ正面ボレー、左側につければフォアボレー、右側につければバックボレーと取り付け位置を変えるだけで多彩なボレーを練習できるのが魅力。腕の強化にもつながり、紐が短いため屋内でのトレーニングにもぴったりです。
慣れないうちは軌道が安定しないかもしれませんが、徐々にコントロールできるようになるので根気よくトライしてくださいね。
使用スペースは十分?練習場所の広さを考慮して紐の長さを決めよう

とくに硬式は軟式ボールより遠くに飛ぶため、最低でもゴム紐の長さ+4mは確保しておいたほうがよいでしょう。庭先での練習を考えている人は、周りにぶつかって危険なものがないか、あらかじめチェックしておいてくださいね。
商品のなかには4m程度とやや短めなものも。パワーが少ない子どもが使うなら、これくらい短めなほうが打ちやすいかもしれません。
とはいえ迷ったときは、長めを選んでおくのが正解。長さがあれば、工夫次第で短く調節できます。親子やカップルで兼用するときにもおすすめですよ。
実践に近い打ち心地を再現する機能に注目

まるでラリーしているかのような自然なボールの戻りを求めるなら、紐は「ゴム+ナイロン」の複合タイプがおすすめ。ゴム紐に伸縮性のないナイロン紐をつなげることで実戦に近い軌道を描くため、繰り返し打つことができます。
ストロークの上達を目指す人は、シャフト付きに注目。台座に取り付けられたシャフトによって、ボールとゴム紐に適度なブレーキがかかり、リアルな返球軌道を実現します。
そのため、本番さながらにボールを打ちかえすことが可能。一定のリズムでテンポよく打つことで、安定したストロークを身に付けられるのもメリットです。ほかの商品と比べてやや値段がお高めではありますが、初心者~中上級者まで質にこだわって練習したい人はぜひ候補に入れてみてください。
付属品や別売りスペアボールもチェック

ずっと同じコンディションで練習したいなら、スペアボールが別売りされているかもチェックしてください。ボールによって打感や弾み方、スピンのかかり具合は異なるため、使い慣れたものでトレーニングを続けることが重要です。
テニスボールは消耗品。スペアボールをいくつかストックかしておけば、たくさん練習したいときも心強いですね。
耐久性に問題がないか、強度をしっかり確認!

耐久性の高さを謳った商品もありますが、商品説明だけではその真偽のほどは定かでありません。ECサイトの口コミやSNSなどで実際に使った人の声を確認し、品質に納得できるものを選んでくださいね。
ゴム付きテニスボール全18商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
セット球数 | タイプ | ゴム付き | |||||
1 | 住友ゴム工業 St.JAMES セントジェームス 1缶/4球 テニスボール | ![]() | フォートの打球感を継承した耐久性の高いプラクティスボール | 4個 | プレッシャーボール | ||
2 | サクライ貿易 CALFLEX|TT-31用スペアボール|TB-31 | ![]() | 同社製のテニストレーナーを使用中なら要チェック | 1個 | ノンプレッシャーボール | ||
3 | ナガセケンコー ケンコーWボレー|TSV-WB | ![]() | ボレーだけでなくストローク練習も可能 | 1個 | 不明 | ||
4 | Dhishy テニスボールトレーナー 自習用テニスボール |Dhishyuf6cxgnk7d | ![]() | 持ち運びに便利な軽量・コンパクトサイズ | 1個 | 不明 | ||
5 | キモニー テニス練習機|KST361 | ![]() | グリーンボールほどの硬さで幅広い年齢に対応 | 1個 | 不明 | ||
6 | アルペン TIGORA|硬式テニス 練習用ゴム付きボール|2046070001 | ![]() | コントロールショットで強く弱く続けられる | 1個 | ノンプレッシャーボール | ||
7 | Bansbach GmbH ジュニア トレーニング | ![]() | 耐久性の高い上質なABSプラスチック素材 | 3個 | 不明 | ||
8 | サクライ貿易 CALFLEX|硬式テニストレーナー 一般用|TT-11 | ![]() | 実践感覚のボールが戻ってくるストリング | 1個 | ノンプレッシャーボール | ||
9 | F Fityle テニスボール ゴム製ひも付き | ![]() | 視認性に優れて持ち運びに便利な軽量モデル | 6個 | 不明 | ||
10 | 中山産業 WINNINGSHOT テニスヒット | ![]() | 実践に近い球筋を求める人におすすめ | 2個 | ノンプレッシャーボール | ||
サクライ貿易CALFLEX | セーフティバルブソフトテニストレーナー | TT-21
実践感覚でボールを打ちたい人におすすめ
安定感のあるスティール製の土台に、セーフティバルブ式のソフトテニスボールが付属する練習器具です。ナイロンひも約2.4m✕ゴムひも約3.5mを組み合わせた新感覚のストリングで、自然なボールの戻りを実現。実践感覚でボールを打ちたい人に適しています。
| セット球数 | 1個 |
|---|---|
| タイプ | 不明 |
| ゴム付き |
ゴム付きテニスボールの上手な使い方は?

紐が長くなるほど、しっかり打ち込まないとボールが返ってこないため、はじめてテニスをする人は、1~2mほど短くして使うのがおすすめ。ご自身の体力や技術に合わせて、適切な長さに調節してみてください。
低く打つと低く返ってきてしまうのが、ゴム付きボールの欠点でもあります。連続で打ち返すためには、実際のプレーでアウトとなるほど強めに打つのがポイントです。
ただしこの癖がついてしまうと、コートに戻ったときにアウトを連発する可能性も出てきます。初心者は連続して打つことよりも、一球一球軌道を確認しながら丁寧に打つことが上達への近道。
自分の打球軌道を把握するなら、ゴム付きボールを壁打ちに利用するのもおすすめです。ボールをどこかに飛ばしてしまう心配がなく、いつも同じ打点で打てるため、安定したストロークを身につけることができますよ。
より快適に楽しむなら、テニスラケット用振動止めも!
おすすめのゴム付きテニスボールランキングTOP5
1位: 住友ゴム工業|St.JAMES セントジェームス 1缶/4球 テニスボール
2位: サクライ貿易|CALFLEX|TT-31用スペアボール|TB-31
3位: ナガセケンコー|ケンコーWボレー|TSV-WB
4位: Dhishy|テニスボールトレーナー 自習用テニスボール |Dhishyuf6cxgnk7d
5位: キモニー|テニス練習機|KST361
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