上履きのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

上履きの定番の形のバレーシューズタイプは、すぐに靴のサイズがサイズアウトしてしまう成長期の子供におすすめ。どこでも手に入りやすく価格も比較的安いので、買い替えの負担が少なくなります。

学校指定になっていることも多いバレーシューズタイプは、脱ぎ履きがしやすく蒸れにくい点がメリット。カラー展開が豊富なのも魅力です。

一方、バレーシューズタイプは、甲のゴムの長さを変えられないことがデメリット。そのため、足の形によってはゴム部分がきつかったり緩かったりする場合があります。商品ページで上履きの幅を確認し、子供の足の幅に合うものを選びましょう。

足幅が広かったり狭かったりする人は、マジックテープタイプがぴったり。自分でマジックテープで留める位置を調節できるので、甲部分がきつかったりパカパカしたりすることなく、足にフィットしやすくなります。体育での使用にも向いていますよ。

しかし、マジックテープタイプは脱ぎ履きがしにくいことが難点。特に足のサイズが大人と同じくらいになると、外履きの靴もマジックテープのものが少なくなるので、そのタイミングでほかの形状に変えることを検討するといいでしょう。

校庭と校舎の出入りが多い子供には、簡単に脱ぎ履きができるスリッポンタイプがベター。学校生活の中では、校舎への出入りのときやトイレに行くとき、体育館シューズに変えるときなど意外と上履きの脱ぎ履きが多いもの。脱ぎ履きが簡単だと移動も楽になります。

スリッポンタイプは足全体を覆うのでフィット感はよいですが、その反面通気性がよくないので足蒸れが気になる場合も。上履きの布部分がメッシュデザインになっていたり、靴底が通気性のよい構造になっていたりするものを選ぶことで、蒸れにくくなります。

上履きのサイズは、つま先に0.5〜1cmほどのゆとりができるサイズを選択しましょう。大きすぎると、余ったつま先が引っかかって転びやすかったり、足が前に滑ってかかとがパカパカしたりすることで歩きづらくなります。

足のサイズを測るときは裸足で、中敷の上にかかとをぴったりつけた状態で立ってゆとりを見ます。足のサイズは左右で違うこともあるので、両足を測ることも大事です。またフィッティングのときは上履きを履くときと同じ状態にすることで、実際の履き心地を確かめられます。

通販で購入するときはサイズが分かりにくく、実際に履くとサイズが合わないことも。商品の口コミでサイズ感を確認しながら、メーカーのサイズ表もチェックしましょう。

足囲・足幅も確認して、より足にフィットする上履きを見つけましょう。

1. 足囲：親指の付け根のでっぱりから小指の付け根のでっぱりをぐるっと一周する寸法のこと
2. 足幅：親指の付け根のでっぱりから小指の付け根のでっぱりまでの直線の長さ

一般的な2Eサイズのものから幅広の3Eのものなど、さまざまな靴幅のものが販売されています。親指や小指の付け根部分が靴に当たってしまうと、靴擦れだけでなく外反母趾の原因になることもあるので、商品情報の靴幅サイズはしっかり確認しましょう。

同じ足囲でも厚みのある足は足幅が短くなりますが、幅広の足は足幅が長くなり、足囲が2Eでも足幅が3Eということがあります。JIS規格を確認し、足囲と足幅の大きいほうのサイズに合わせる事で、きつく感じにくいですよ。

登校してから下校するまでのほとんどの時間履いている上履きは、足に負担がかからず指先を圧迫しないように設計してあるものを選びましょう。上履きを体育で使用する学校は、上履き選びで特に注目したいポイント。

靴底が足の曲がりと同じようにしなやかに曲がる設計のものや、土踏まずの形をした中敷きを使用しているものなどがあります。成長期の子供の土踏まずの形成を助け、歩きやすさをサポートしますよ。

足の指を圧迫しないように足先の横幅にゆとりがある設計のものや、かかとが補強されていたり衝撃吸収材が使われているものは、履き心地がよく足への負担を軽減。つま先がそり上がっているものは、つまづきにくいので転倒してケガをするリスクが少なくなります。

ニオイが気になるという人は、中敷きなどに抗菌・防臭加工がしてあるものがおすすめ。カテキン加工やAG加工がしてあると靴の中での雑菌増殖やニオイを防止できます。

上履きは下駄箱に入れることが多く、下駄箱の前を通るときに気になるのは靴のニオイ。思春期で自分の身の回りが気になる子供には、ニオイに配慮できる上履きがぴったりです。

さらに、中敷きが取り外せれば、しっかりと洗うことができて便利。より徹底的にニオイ対策をしたい人は、抗菌・防臭スプレーを使用するのもおすすめですよ。

一年中履く上履きは、メッシュ素材の生地や靴底に通気孔がついているものに着目しましょう。通気性がよく蒸れにくい加工がしてあると、汗をかきやすい子供でも足が蒸れず快適に過ごせます。

通気性がよくなると足の蒸れ軽減だけでなく、上履きの中で雑菌が増えるのも抑えられるのでニオイが気になるときも通気性をチェックしましょう。通気性がよいと洗濯後に乾きやすいメリットもあります。