ラングレー バンビウォーター コンブチャ酵素 グリーンマンゴー味を検証レビュー！コンブチャの選び方も紹介

大瓶に入っている原液タイプは、自分好みにアレンジしておいしく飲みたい人におすすめです。

そのまま飲んだり炭酸水や水で薄めて飲んだりと、自分好みに味を調節しやすいのがポイント。

また、原液タイプの価格相場は、3,000〜3,500円。1回の購入にかかるコストは高いものの、1本につきおよそ1か月分の量が含まれているため、1日分の価格は100〜130円程度で済ませることができます。

大瓶のため持ち歩きには不向きですが、毎日自宅で自分好みのコンブチャを飲みたい人は、原液タイプを選ぶとよいでしょう。

コンブチャを薄めて用意するのが面倒な人は、ペットボトル・小瓶・缶といったそのまま飲めるタイプを選ぶとよいでしょう。

カルディや成城石井など、市販で手軽に購入でき、場所を選ばずいつでもパパッと摂取できるのが特徴です。

ただ、1日で飲み切る缶やペットボトルは1本およそ270〜350円で、原液タイプに比べて1日分の価格が高いというデメリットも。長期コストを削減したい人は注意が必要です。

また、コンブチャのもととなる発酵紅茶エキスの入ったサプリメントも販売されているので、気になる人はチェックしてみてください。

粉末タイプには、計量が必要なジップ付き袋と個包装の2タイプがあります。

ジップ付き袋タイプは毎回粉の計量が必要ですが、1杯分が入った個包装タイプはそのままカップに入れて薄めるだけなので、外出先に便利です。薄める水の量をメーカーがしっかりと提示している商品は少ないため、自分の好きな濃さに調節して味わえます。

どちらのタイプも1製品の価格相場は、2,000円〜4,000円と商品によって少しばらつきがみられました。価格重視の人は、1日分の価格を計算したうえで商品を選ぶことをおすすめします。

また、炭酸水で薄める場合は上から勢いよく注ぐと泡が出るため、コップを斜めに傾けながらゆっくり注ぐようにしましょう。

ヨーグルトの種菌のように自分で培養できるキットのコンブチャも人気です。

培養に必要な材料はキットのほかに、好きな甘味料（グラニュー糖など）・紅茶パック・瓶の3つのみで、作り方も簡単。ティーパックで入れた紅茶に砂糖とスコビーを入れて瓶で5〜7日間ほど保管すれば完成します。

また、キットに含まれている培養菌は繰り返し使えるため、年間コストが大幅におさえられる点も培養タイプの魅力。

好みの紅茶葉を使用できるうえに、砂糖の量も自分で調節できるので、糖質や添加物が気になる人にもおすすめです。

今回おいしさの検証で低評価となったのが、甘味料が3種類以上含まれていた商品。舌に重くのしかかるようなしつこい甘みが気になったため、飲みやすいものを選びたい人は原材料欄をチェックしましょう。

なかでも「甘すぎる」という指摘があった商品にはイソマルトオリゴ糖が含まれていたため、強い甘みが苦手な人は避けることをおすすめします。

一方、甘味料が3種類以下のコンブチャはさっぱりとした味わいで飲みやすいので、はじめてコンブチャを飲む人にもおすすめです。

含まれる甘味料が少ないものほど淡白な甘みで、紅茶やフルーティな果実エキスを味わえるので、原材料名欄をみて、甘味料の種類を数えてみてください。

砂糖が多く入ったコンブチャは、血糖値が上昇し、摂りすぎた糖が脂肪に変換されやすいので、ダイエット中の人は注意が必要です。

コンブチャのほとんどは糖質量が記載されていないため、甘味料の量を把握したい場合は、含有量の多いものから順に並んでいる原材料名欄をみるのがおすすめ。

ダイエット中の人は、原材料名の最初に加糖・ブドウ糖・オリゴ糖などの甘味料があるものは避け、果物などの発酵エキスや食品が表示されているものを選ぶようにしましょう。

毎日コンブチャを飲もうと考えている人は、安息香酸が含まれるものは避けましょう。

安息香酸は保存料の1つですが、光や熱によってビタミンCと合わさることで発癌リスクが高まるとされています。

微量であれば問題ありませんが、日常的にコンブチャを取り入れたい人は、原材料欄に安息香酸が含まれていないか必ずチェックするようにしましょう。