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ガードナーベルトをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証

1枚3役のオールラウンダーと謳う腰痛ベルト、ガードナーベルト。ネット上では、「締め付けを自分で調節できて使いやすい」と評判です。その一方、「サポート力が弱め」と悪い口コミも存在し、購入を迷っている人もいるのではないでしょうか?

今回はその実力を確かめるため、以下の3つの観点で検証・レビューを行いました。

  • サポート力
  • 使用感
  • 目立ちにくさ

さらに、各メーカーの新商品や売れ筋上位など人気の腰痛ベルトとも比較。検証したからこそわかった、本当のメリット・デメリットを詳しく解説していきます。ポイントや送料を考慮した価格比較も行いましたので、腰痛ベルト選びに迷っている人はぜひ参考にしてみてください。
2025年05月23日更新
奥冨舞
ガイド
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。

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本記事における「腰痛ベルト」とは、腰への負担をやわらげるものを指します。腰痛を改善する効果はありません。

目次

はじめに結論!サポート力が弱くズレも目立つ。補正下着感覚でぎゅっと骨盤を締めたい人に

ギアラボ
GUARDNER腰痛ベルト

9,900円

腰痛ベルト

おすすめスコア

3.80
23位 / 25商品中
  • サポート力

    3.67
  • |
  • 使用感

    4.18
  • |
  • 目立ちにくさ

    3.80
タイプ滑車タイプ
メッシュの特徴粗い
斜めベルト

良い

  • 滑車タイプのベルトで固定力を調整可能

気になる

  • 腰を固定する力が弱く、腰の違和感を楽にするには物足りない
  • 動くとズレることがあり、動きが多い場面には不向き
  • 背中の板が洋服の上から目立つため、ぴったりした服とは合わせにくい

ガードナーベルトは、補正下着のように骨盤をぎゅっと締められるものの、サポート力はいまひとつ。実際に着用して荷物を持った理学療法士は「背骨や腰への負担軽減といった効果はあまり見込めない」とコメントしました。比較したなかには腰にフィットして負担を軽減できた商品もありましたが、こちらは「サポート力が弱め」との口コミどおりです。


比較したなかでぴったり腰にフィットしたのは、サイドベルトを斜めにとめるタイプ。こちらは床と平行にとめるタイプで、着用したモニターから「すぐにズレる」という声があがりました。なかには、背中側に入っている板が当たって違和感があると感じたモニターも。締め付け感は控えめで苦しさは感じにくいものの、動きが多い日にはあまり向いていません


装着しにくいのも気がかり。比較した面ファスナータイプの商品は、さっと巻くだけで簡単に使えました。こちらは滑車タイプで、モニターのなかには「正しく装着できていないかも」と感じた人も。装着するには慣れが必要です。


服の下に着用すると目立ちやすいのも惜しいポイント。実際にベルトの上から服を着てみると、背中側のボコボコとした盛り上がりが目立ちました。比較した商品のなかには、面ファスナータイプでタイトな服の下に着用しても目立ちにくいものも。ガードナーベルトは、薄手の服の下にこっそり仕込んで使いたい人には向いていません


目の荒いメッシュ素材を使用しており、ムレにくいのは魅力。「通気性がよさそう」「しっかり湿気を逃がしている」とモニターから好評でした。骨盤がぎゅっと締まる感覚も、この商品ならではの魅力といえるでしょう。とはいえ、肝心なサポート力はいまひとつ。腰の負担を軽減したいなら、ほかの商品を含めて検討してみてはいかがでしょうか。

mybestが選ぶおすすめはこちら!各検証No.1アイテムをご紹介

実際にガードナーベルトと比較検証を行った商品のなかで、総合評価1位を獲得したベストバイ腰痛ベルトと、サポート力・使用感・目立ちにくさそれぞれの項目でNo.1を獲得した商品をピックアップしました!

ガードナーベルトの購入を迷っている人はぜひチェックして、自分にとってのベストバイアイテムを見つけてみてくださいね!

ベストバイ 腰痛ベルト・腰痛コルセット
サポート力 No.1

興和

バンテリンコーワサポーター 加圧サポーター 腰用
4.89
(1/25商品)
 加圧サポーター 腰用

負担がかかる腰をしっかりサポート!快適に動けるベストバイ

サポート力 No.1

ユタカメイク

メディカGX腰用MGX-06
4.78
(2/25商品)
腰用

屈む動作が多い人におすすめ!背中をしっかりサポート

目立ちにくさ No.1

興和

バンテリンコーワサポーター腰用
4.60
(3/25商品)
腰用

ベルトが薄く目立ちにくい。装着が簡単でサポート力がある

使用感 No.1

ファイテン

ファイテンサポーターメタックス 腰用ミドルタイプ
4.25
(18/25商品)
メタックス 腰用ミドルタイプ

薄い生地で普段使いしやすいが、荷物の持ち上げには不向き

ガードナーベルトとは?

ガードナーベルトとは?

そもそも腰痛ベルトとは、腰回りや背骨を固定して余計な動きを制限することで、体の負担を軽減するアイテム。なかでもガードナーベルトは、「今までにない気持ちよさ」をキャッチコピーに掲げています。


調整ベルトがついており、左右に引っ張ることでサイズを調整する設計。腰の負担軽減・骨盤補正・座り仕事サポートに役立つと謳っています。

ベルトは滑車タイプ。引っ張ることで固定力を調節可能

ベルトは滑車タイプ。引っ張ることで固定力を調節可能
出典:belt.guardner.jp

強度にこだわり、引っ張る力を倍にする設計の動滑車を10個搭載。面ファスナー式で伸縮性の少ない調整ベルトでがっちり固定し、サイドベルトの紐を横に引っ張ることで簡単に装着できると謳います。


支柱・プレートはなし。重量は約270〜330g(サイズによる差あり)です。

サイズは全4種類。オプションの延長バンドもあり

サイズは、S・M・L・XLの4種類。幅は全サイズ共通です。公式サイトでは、迷ったときは大きめを選ぶよう推奨しています。


オプション商品として、長さを25cm延長できるエクステンションバンドも販売中。大きめサイズの人は本体とあわせて購入するとよいでしょう。

使い方は3ステップ。短い状態にしてから腰にセットして

ガードナーベルトの使い方は、以下のとおりです。

使い方

①調整ストラップが一番短い状態にしてから、腰に巻きつける

②紐を水平に引っぱる

③ほどよい締め具合になったら面ファスナーで固定する

実際に使ってみてわかったガードナーベルトの本当の実力!

今回はガードナーベルトを含む、腰痛ベルト全16商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。

具体的な検証内容は以下のとおりです。
  1. サポート力
  2. 使用感
  3. 目立ちにくさ

サポート力はいまひとつ。体のラインは整うが、負担軽減効果は見込めず

サポート力はいまひとつ。体のラインは整うが、負担軽減効果は見込めず

まずは、サポート力の検証です。理学療法士である渡邊裕也さんが、実際に腰痛ベルトを着用して各商品をチェック。5kgの重りを床から腰の高さに持ち上げたときに、背中の筋肉をサポートできているかを確認し評価しました。


すると、サポート力はいまひとつという結果に。コルセットに近い感覚で骨盤をぎゅっと締める感覚は得られるものの、背中の筋肉をサポートして腰痛にアプローチするという意味では物足りません。「サポート力が弱め」との口コミ同様、専門家は「ものを持つときを想定した場合、背骨や腰への負担軽減といった効果はあまり見込めない」と評価しました。


比較によると、サポート力が高かったのは面ファスナーかつサイドベルトを斜めにとめるタイプ。腰にフィットして余計な動きを制限し、負担を軽減できました。こちらは滑車タイプで、ベルトをまっすぐにとめる設計。筋肉をサポートするというより、お腹の歪みを抑えて体のラインをきれいに見せたい人・補正下着的な役割で使いたい人に適した商品といえます。

使用感はいまひとつ。通気性はあるが、装着しにくさ・ズレやすさがネックに

使用感はいまひとつ。通気性はあるが、装着しにくさ・ズレやすさがネックに

次に、使用感の検証です。


20〜50代の男女モニターが腰痛ベルトを装着し、5kgの重りを床から腰まで持ち上げる・歩く・かがむ・座るという動作を行って使用感をチェック。以下の観点で評価しました。


評価のポイント

  • 装着はしやすいか
  • どの体勢でもお腹の締め付けは痛くないか
  • 動いているうちにズレてこないか
  • 蒸れは気にならないか
  • 動きにくくなることはないか

装着はやや難しい。仕組みが複雑なため説明書の確認を

装着はやや難しい。仕組みが複雑なため説明書の確認を

装着しやすさについて、満足と回答したモニターはいませんでした。仕組みが複雑なため、「巻き方が難しく感じる」「付け方の正解がわかりづらい」といった声が複数あがっています。


比較したなかには、サッと巻いて留めるだけで簡単に使えるもの・説明書を見ても使い方がわかりづらいものなどさまざまな商品がありました。こちらは説明書を見ればつけやすいものの、「正しく装着できていない不安感がある」というコメントが集まっており装着しやすい商品とはいえません。


モニターのなかには、「使用する部分・目的によって付け方が変わるため、慣れるまでコツがいる」と回答した人もいました。「締め付けを自分で調節できて使いやすい」との口コミどおり体に合わせて調節できるものの、うまく装着するには慣れが必要になるでしょう。


装着しやすさについてのモニターコメント

  1. 「最初は仕組みがわからず難しく感じたが、2回目はスムーズに巻けた。何度か締め直しても正しく装着できていない不安感があり、やや難しいと感じた」
  2. 「仕組みが複雑なので最初は戸惑うが、しっかり説明書を読めば解決する。調節方法は簡単だが、使用する部分・目的によって調節量が変わるので慣れるまでコツがいる」
  3. 「自分のサイズに調整するのに少し時間がかかる」
  4. 「つけ方の正解がわかりにくい。これで合っているのか不安に感じる」
  5. 「つけ方がわかりづらく、はじめてだと1人ではつけられない」
コメントは一部抜粋

締め付け感は控えめ。背中の板はやや違和感あり

締め付け感は控えめ。背中の板はやや違和感あり

ベルトの締め付けは強すぎず、モニター全員が満足と回答しました。比較した商品にはホールド感が強く、かがんだときに締め付けを感じるものも。こちらの固定力は弱めで、締め付けによる苦しさが苦手な人によいでしょう。


動きの妨げもさほど気になりません。モニターからは「動きが制限されることはない」とプラスの意見が多く寄せられ、5名中3名のモニターが満足と回答しました。


一方、硬い部分が当たり違和感があるとの指摘も。動きの妨げになるほどではないものの、人によっては硬い板の部分が気になる可能性があります。体の柔軟な動きには少々合わせにくいでしょう。


お腹の締め付け・動きの妨げについてのモニターコメント

  1. 「前かがみ・猫背の体勢になるとお腹に食い込むため、自然に姿勢が正される。どの体勢で締め付けが痛いとあまりならなかった。後ろ側の腰のサイドは板のような硬さで腰骨に当たり、少し違和感あり。動きにくいほどではない」
  2. 「どの体勢でも痛みはほぼ感じなかった。背伸びしたときに硬い板が背中に当たり、動きづらさ・違和感があるくらい。 全面が布生地なので動きの妨げにはなりにくい」
  3. 「お腹への圧迫感がなく苦しさを感じにくい。固定する板が硬いため、体の柔軟な動きには少し合わせにくい」
  4. 「よくも悪くも圧迫感がない。つけていることは不快ではなく、むしろつけていても心もとなく感じるほど。締め付けがないので動きは制限されない」
  5. 「締め付けが強くないので動いても痛くない。固定力は弱めなので、動きが制限されることはない」
コメントは一部抜粋

動くとベルトがズレやすい。動くのが多い日には不向き

動くとベルトがズレやすい。動くのが多い日には不向き

ズレにくさについても、満足と回答したのは5人中1人のみ。「強めに締めるのでほとんどズレない」というコメントがあった一方で「板のような部分が少しずつ上がってくる」「ちょっと動くとすぐにズレる」といった声も複数あがっていました。


比較によると、サイドベルトを斜めにとめるタイプの商品は、床と平行にとめるタイプの商品に比べてズレにくい傾向がありました。こちらは床と平行にとめるタイプで、傾向どおりズレてしまいがち。動きが多い日にはあまり向いていません


ズレについてのモニターコメント

  1. 「板のような部分が少しずつ上に上がってくるような違和感があり、少しズレる気がする。フィット感が少し足りない」
  2. 「全体的に強めに締められるのでほとんどズレないが、座るのを繰り返すと後ろの板が少しずつ浮いてくる気がした」
  3. 「横からもホールドされている感じがあるので、上にズレてくることはなさそう」
  4. 「少し動いただけですぐにズレる。左右に回転してズレていく感じ」
  5. 「大幅にはズレないが、サイドが揺れる感じがして気になった」
コメントは一部抜粋

メッシュ素材の目が粗く熱がこもりにくい。ムレを気にせず過ごせた

メッシュ素材の目が粗く熱がこもりにくい。ムレを気にせず過ごせた
熱はこもりにくく、モニター5人全員が「ムレにくい」と回答しました。

比較によると、同じメッシュ素材でも目の細かさによって熱のこもり方に違いがあります。目が細かく短時間で熱がこもってしまう商品もありましたが、こちらはメッシュの目が粗め。「通気性がよさそう」「しっかり湿気を逃がしている」「ムレが気にならない」といった声がモニターから集まりました。


長時間つけたままで過ごすときも、ムレを気にせず快適に過ごせるでしょう。


ムレについてのモニターコメント

  1. 「メッシュなので蒸れが気にならない」
  2. 「スポーツ製品によく使われるメッシュ生地で、うしろはプラスチックなため通気性が高そう。蒸れの不安は少ない」
  3. 「背中の部分がすべて布ではないため、通気性がよさそう」
  4. 「背中側が紐なので、しっかり湿気を逃している印象。蒸れにくいと思う」
  5. 「密着するタイプではないので、蒸れにくそう」
コメントは一部抜粋

背中の凹凸が目立ちやすい。タイトな服の下に仕込むには不向き

背中の凹凸が目立ちやすい。タイトな服の下に仕込むには不向き

最後に、目立ちにくさの検証です。


20〜50代の男女モニターが、肌着の上に商品を着用。その上から白Tシャツ・ジーンズを着用してもらい、凹凸が気にならないか違和感がないかをチェックしました。

服の上から見て、目立ちにくいと回答したのはモニター5人中1人のみ。「背中の板がボコボコと目立つ」「アジャスターの盛り上がりがはっきり見える」といった指摘が複数あがりました。


比較したなかにはスーツやユニフォームの下に仕込めるほど目立ちにくい商品もありましたが、こちらは薄手の服と合わせるには向いていません。「部品が引っかかりやすい」という声もあり、服の下に着用とやや違和感を感じることもあるでしょう。


タイトな服の下に仕込みたい人・ベルトをつけたままスムーズに服を着脱したい人は、板・金具などを使っていない商品を選ぶのがおすすめです。


ボコボコとしないか・服の下に装着して違和感がないかについてのモニターコメント

  1. 「前側はボコボコするような厚みはなく、薄くて気にならない。後ろ側はプラスチックの板がボコボコしていてとても気になる。服の下に装着してもわからないほどの薄さで洋服に響かない。背中側はタイトな服だと装着しているのがわかる」
  2. 「生地が薄くしっかりお腹にフィットするのでほとんど気にならないが、後ろについている凸凹だけ多少気になる。しっかり腰についているため上から服を着る分にはまったく気にならない」
  3. 「いろいろな装置が後ろについていて目立ちそう。特に問題なく着脱できた」
  4. 「ゴツいアジャスターの盛り上がりがはっきり出てくる。着用しようとするといろんなものの妨げになる」
  5. 「ボコボコが目立つ。薄手の服には合わせられない。部品が引っかかりやすく、ズボンを履く際には妨げになる」
コメントは一部抜粋

ガードナーベルトの詳細情報

ギアラボ
GUARDNER腰痛ベルト

おすすめスコア
3.80
腰痛ベルト・腰痛コルセット23位/25商品
サポート力
3.67
使用感
4.18
目立ちにくさ
3.80
腰痛ベルト 1
腰痛ベルト 2
腰痛ベルト 3
腰痛ベルト 4
最安価格
9,900円
高価格
最安価格
9,900円
高価格
タイプ滑車タイプ
メッシュの特徴粗い
斜めベルト
支柱あり
プレートあり

良い

  • 滑車タイプのベルトで固定力を調整可能

気になる

  • 腰を固定する力が弱く、腰の違和感を楽にするには物足りない
  • 動くとズレることがあり、動きが多い場面には不向き
  • 背中の板が洋服の上から目立つため、ぴったりした服とは合わせにくい
補助ベルト付き
ベルト厚さ10mm
重量196g

ガードナーベルトの価格比較

※ランキングは、購入時に取得できるポイントを考慮した実質価格で作成しています。

  1. 1

    9,801円

    (最安)

    販売価格:9,900円

    ポイント:99円相当

    送料無料

    【ガードナー株式会社】
    4.65

    (446件)

ガードナーベルトはどこで買える?

ガードナーベルトは、公式サイトで購入できます。価格は執筆時点で税込9,900円(※公式サイト参照)。配送料は無料です。そのほかに、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどのECサイトでも販売が確認できました。


また、試着が可能な店舗もあります。有楽町マルイ2階 コンセプトショップのほか、協力パートナー・アンバサダーの店舗が公式サイトで紹介されていました。ぜひチェックしてみてください。

寝るときに着用してもよい?

寝るときに着用してもよい?

腰痛ベルトは、活動時以外は外しておくのがおすすめ。動きのサポートをすることで腰の負担を軽減するものなので、寝ているときに使用してもとくに意味はありません。


また、就寝時に使うと呼吸を妨げてしまう可能性があり、血行不良・腰痛悪化などを招く可能性も。汗もかきやすく、あせもができやすくなるというデメリットもあります。活動時のみつけて過ごしてくださいね。

日常でできる腰痛対策は?

日常でできる腰痛対策は?

腰痛が気になるなら、腹式呼吸をマスターするのも需要です。腰に刺激を与えることで、腰痛軽減が狙えますよ。


腹式呼吸の練習方法

①仰向けに寝る

②膝を立てるか、足を椅子に乗せて膝を曲げる

③両手を脇腹に添える

④息を鼻から吸う


手を添えた脇腹周辺が、息を吸ったときに膨らむようにするのがポイントです。口ではなく、鼻から息を吸うとうまくいきやすいでしょう。

腰をしっかりとサポートできる商品はこちら!

最後に、腰の負担を軽減できると高評価を獲得した商品をご紹介します。


バンテリンコーワ 加圧サポーター 腰用は、しっかりフィットして腰をサポートできたことから高評価に。面ファスナータイプで厚みが少なく、「動いてもじゃまにならない」とモニターから好評でした。服の下につけてもかさらばらず、着脱もしやすい一品。日常使いにぴったりです。


メディエイドサポーター しっかりガード 腰 スタンダードは、立ったりしゃがんだりしたときのサポート力が高いと好評背中側にS字型の支柱が2本入っていますが、圧迫感・動きの制限は少なく快適に過ごせました。場所によってややかさばるものの、厚手の服の下につければあまり目立たないでしょう。

興和
バンテリンコーワサポーター 加圧サポーター 腰用

おすすめスコア
4.89
サポート力
5.00
使用感
4.60
目立ちにくさ
4.98
 加圧サポーター 腰用 1
 加圧サポーター 腰用 2
 加圧サポーター 腰用 3
 加圧サポーター 腰用 4
最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,300円
45%OFF
参考価格:
6,050円
最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,300円
45%OFF
参考価格:
6,050円
タイプ面ファスナータイプ
メッシュの特徴細かい
斜めベルト
支柱あり
プレートあり

良い

  • 調整ベルトを斜めに留められ、重いものを持つときの腰の負担を軽減できた
  • 厚みがなく動いても邪魔になりにくいうえ、洋服の上から目立ちにくい
  • ベルトがずれにくく、何回も装着しなおさなくてよい

気になる

  • 特になし
補助ベルト付き
ベルト厚さ7mm
重量185g
 加圧サポーター 腰用

バンテリン サポーター 腰用 しっかり加圧タイプをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証

日本シグマックス
メディエイドしっかりガード 腰 スタンダード

おすすめスコア
4.56
サポート力
4.67
使用感
4.24
目立ちにくさ
4.70
最安価格
3,186円
中価格
タイプ面ファスナータイプ
メッシュの特徴細かい
斜めベルト
支柱あり
プレートあり

良い

  • 前屈みになるときの腰の動きをサポート
  • 圧迫感がほぼなく動きが制限されにくい
  • 見た目がほとんど変わらず洋服の上から目立ちにくい

気になる

  • 着用するのに力が必要で握力が弱い人には使いづらい可能性がある
補助ベルト付き
ベルト厚さ8mm
重量190g
しっかりガード 腰 スタンダード

メディエイド しっかりガード 腰 スタンダードをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証

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