豆板醤のおすすめ人気ランキング【2026年10月】
ピリッと刺激的な辛さをプラスできる豆板醤。麻婆豆腐・チャーハン・スープなど、辛さを活かした中華料理には欠かせない調味料です。しかし、激辛のものや辛さがマイルドなものなど味は多様で、チューブタイプから大容量の瓶・ボトルタイプまで種類が多く、どれを選ぶか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、豆板醤のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。コチュジャン・甜麺醤との違いやおすすめの使い方まで解説!たくさんの商品のなかから、自分にぴったりの豆板醤を見つけましょう。

ワインエキスパート・利き酒師の資格を持つお酒の専門家。コラム執筆、カルチャースクール講師も務める。 同時に、野菜ソムリエプロとして、ファミリー向けレシピの考案・連載を始め、ラジオなどへのメディア出演など幅広く活動中。青森野菜専門マルシェの店長を務めるほか、第二回野菜ソムリエアワードの特別賞も受賞している。 他にも、調味料ソムリエ、ベジフルビューティーアドバイザー、ジュニア食育マイスター、フードコーチ、IFAオリーブスペシャリスト、江戸東京野菜コンシェルジュの資格も保有し、Twitterのフォロワーは9000人を越える。

徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。





監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
更新 ランキングを更新しました。
辛味とコクがポイント!豆板醤とは?

豆板醤は、そら豆を原料に作られた辛味調味料を指します。ピリッとした辛味が特徴で、麻婆豆腐・チャーハン・スープなどの辛さがポイントの中華料理には欠かせない存在です。
実は本場中国の豆板醤には、唐辛子が使われていません。唐辛子を使用したものは豆板辣醤(トウバンラージャン)と呼ばれますが、日本では唐辛子が使用されたものも豆板醤として販売されています。
辛いイメージが強い豆板醤ですが、辛さレベルはマイルドなものから激辛なものまでさまざまです。熟成期間や唐辛子の粗さによって味わいに差が出るため、自分の好みに合わせて選びましょう。
甜麺醤・コチュジャンとの違いは?

豆板醤と甜麺醤・コチュジャンの大きな違いは甘みです。甜麺醤は赤褐色の味噌であり、辛さはありません。特有の風味とまろやかな甘みが特徴で、北京ダックに添えたり、麻婆豆腐やジャージャー麵などの辛い料理に豆板醤とあわせて使用したりします。
一方のコチュジャンは、韓国の辛味調味料です。唐辛子・もち米・麹・大豆・きびなどの糖類を使用しているため、豆板醤よりも辛味がマイルドなのがコチュジャンの特徴。ビビンバやヤンニョムチキンといった韓国風の料理に使用されます。
どちらも豆板醤に似た赤味噌で、一見代用できそうですが、それぞれ塩分や甘みに違いがあります。甜麺醤はコクを出したいときに、コチュジャンは甘辛な味つけにと、特徴に合わせて使い分けましょう。
豆板醤の選び方
豆板醤を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
熟成期間や原材料をチェックして好みの味を見つけよう
発酵調味料である豆板醤。味わいを左右する熟成期間や原材料に注目し、好みのものを見つけましょう。
マイルドな辛さが好きな人は郫県(ピーシェン)豆板醤がおすすめ

マイルドな辛さが好きな人は、郫県豆板醤を選ぶとよいでしょう。中国四川地方の郫県で作られた豆板醤で、角のないまろやかな味わいが特徴です。市販の豆板醤は数ヶ月熟成させて出荷されるのが一般的ですが、郫県豆板醤は1〜5年の長期熟成。
価格は高めなものの、手間暇かけられた高級品としてプロの中華料理人も多く愛用しています。辛いものが苦手な人や、コク深い味わいを楽しみたい人にぴったりでしょう。
本格的な味わいを楽しむならそら豆が原料のものをチョイス

本格的な味わいを楽しみたい人は、そら豆が原料のものを選びましょう。日本人の舌に合うように、大豆をベースに作られたものもありますが、本場中国の豆板醤はそら豆がベース。中華料理の味にこだわるなら、ぜひチェックしてください。
さらに、添加物の有無にも注目です。多くの商品は、幅広い人の舌に合うように増粘剤・酸味料・調味料・砂糖などが加えられ、味が整えられています。より本格的な味を求める人は、これらが無添加の商品を検討しましょう。
好みの辛さに合わせて唐辛子の粗さを選ぼう

豆板醤の辛味の強さは、唐辛子の粗さにより異なります。細挽き(微粒タイプ)であるほど辛味成分が溶け出しやすく辛さがアップするため、辛いもの好きは要チェック。滑らかな舌触りが特徴で、ほかの食材と馴染みやすく、スープやドレッシングなどと好相性です。
一方で、辛いものがあまり得意ではない人や子どもも食べる場合は、辛さが比較的マイルドな粗挽きタイプを選択しましょう。唐辛子の食感を味わえる点も魅力です。
使用頻度や量に合わせて容器タイプを決めよう
ガラス瓶やプラスチック容器に入った豆板醤だけでなく、液体やチューブタイプも販売されています。使用頻度や量にを考慮して、自分に合ったものを選びましょう。
豆板醤をはじめて購入する人にはチューブタイプがぴったり

豆板醤をはじめて購入する人や味を試してみたい人には、チューブタイプがおすすめです。使いたいときに使いたい量だけ絞り出せる手軽さが魅力。スプーンを用意する手間もなく、料理中にスピーディに使えるのもうれしいポイントです。
チューブタイプは内容量100g以下の少量の商品が多いため、一人暮らしや使用頻度が低い人でも使い切りやすいでしょう。豆板醤の栄養素を見ると、ナトリウムが多く含まれており、濃口醬油や味噌と比べて塩味が強いので、少量でしっかり味がつきます。小さめサイズでも十分活用できますよ。
辛いものが好きな人には瓶・ボトルタイプがおすすめ

辛いものが好きで、使用頻度が高かったり一度の使用量が多かったりする人は、瓶・ボトルタイプがよいでしょう。200〜1000gほどの大容量のものがたくさんあり、気兼ねなく活用できます。チューブタイプに比べて割安なのもうれしいポイントです。
また、瓶・ボトルタイプは商品のラインナップが多い点も魅力。チューブタイプでは見かけない、郫県豆板醤やプロ仕様のものまで幅広く販売されています。本格的な中華料理に挑戦したい人は要チェックです。
豆板醤全28商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報は自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
原材料 | 化学調味料不使用 | 無添加 | 保存料不使用 | 着色料不使用 | 砂糖不使用 | 賞味期限 | 容器 | 生産国 | 唐辛子の粗さ | 内容量 | 100gあたりの食塩相当量 | |||||
1 | 李錦記|李錦記 豆板醤|14097 エスビー食品 | 1位 | 塩蔵唐辛子、中華大豆みそ、そら豆みそ、砂糖、唐辛子、にんにく、大豆油、増粘剤(加工デンプン)など | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | チューブ | 中国 | 粗挽き | 85g | 12.2g | ||
2 | 四川豆板醤 ユウキ食品 | ![]() | 2位 | 塩蔵唐辛子(中国、ベトナム製造)、そら豆加工品、そら豆、乾燥唐辛子、食塩/酒精、酸化防止剤(ビタミンC) | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 720日 | プラスチックボトル | 日本 | 不明 | 1,000g | 13.5g | ||
3 | S&B|豆板醤 エスビー食品 | ![]() | 3位 | 赤唐辛子、味噌、食塩、還元水飴、空豆味噌、酒精、増粘剤(加工デンプン、キサンタン)、調味料(アミノ酸等)、酸味料、トウガラシ色素 | 不明 | 不明 | 540日 | チューブ | 中国 | 粗挽き | 300g | 12.2g | ||||
4 | CookDo|熟成豆板醤 味の素 | 4位 | 唐辛子発酵物、そら豆麹、食塩、小麦粉、大豆加工品/酒精 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | チューブ | 日本、ベトナム | 不明 | 100g | 不明 | ||
5 | オーサワの豆板醤 オーサワジャパン | ![]() | 5位 | 味噌、唐辛子(福島産)、大豆(国産)、食塩(天塩)、酒 | 365日 | ガラスボトル | 日本 | 不明 | 85g | 8.1g | ||||||
6 | YOUKI|四川麻辣醤 ユウキ食品 | ![]() | 6位 | 豆板醤、食用大豆油、トウチ醤、ピーナッツペースト、唐辛子、醸造酢、花椒、紹興酒、ガーリックパウダー、青山椒、ジンジャーパウダー、胡椒、シナモン/調味料(アミノ酸)、(一部に小麦・落花生・大豆を含む) | 不明 | 360日 | 不明 | 日本 | 粗挽き | 450.0g | 10.2g | |||||
7 | しびれ王|麻辣湯の素 アライドコーポレーション | ![]() | 7位 | 植物油脂、醤油(小麦・大豆を含む)、豆板醤、牛肉風味シーズニング(コーンスターチ、マルトデキストリン、食塩、酵母エキス)、食塩、唐辛子、たまねぎ、にんにく、花椒パウダー、酵母エキス、花椒油、砂糖/調味料(アミノ酸等)、微粒二酸化ケイ素、香料 | 360日 | ガラスボトル | 中国 | 不明 | 320g | 12.1g | ||||||
8 | 四川豆板醤|SM-01 三明物産 | ![]() | 8位 | 塩蔵唐辛子、そら豆加工品、乾燥唐辛子 / 酒精 | 不明 | 不明 | プラスチックボトル | 中国 | 不明 | 1000.0g | 13.1g | |||||
9 | ピーシェン豆板醤 三明物産 | ![]() | 9位 | 唐辛子、そら豆、食塩、小麦粉 | 不明 | 不明 | プラスチックボトル | 中国 | 細挽き | 1kg | 不明 | |||||
10 | 李錦記|四川豆板醤 李錦記(Lee Kum Kee) | ![]() | 10位 | 唐辛子(塩漬け)、唐辛子パウダー、米酒、そら豆みそ、米酢、塩(原料の一部に小麦、大豆を含む) | 不明 | 不明 | プラスチックボトル | 中国 | 不明 | 1000g | 14.7g | |||||

エスビー食品李錦記 | 李錦記 豆板醤 | 14097
| 原材料 | 塩蔵唐辛子、中華大豆みそ、そら豆みそ、砂糖、唐辛子、にんにく、大豆油、増粘剤(加工デンプン)など |
|---|---|
| 化学調味料不使用 | 不明 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 生産国 | 中国 |
| 内容量 | 85g |
| 100gあたりの食塩相当量 | 12.2g |
- 無添加
- 不明
- 唐辛子の粗さ
- 粗挽き
粗く刻んだ唐辛子とそら豆を、しっかりと熟成させた本格タイプ。香り高くて唐辛子の辛みが感じられる味わいで、にんにくの旨みがアクセントを添えています。チューブタイプなので、手軽に中身を絞り出せて便利です。
| 保存料不使用 | 不明 |
|---|---|
| 着色料不使用 | 不明 |
| 砂糖不使用 | 不明 |
| 容器 | チューブ |
ユウキ食品四川豆板醤
| 原材料 | 塩蔵唐辛子(中国、ベトナム製造)、そら豆加工品、そら豆、乾燥唐辛子、食塩/酒精、酸化防止剤(ビタミンC) |
|---|---|
| 化学調味料不使用 | |
| 賞味期限 | 720日 |
| 生産国 | 日本 |
| 内容量 | 1,000g |
| 100gあたりの食塩相当量 | 13.5g |
- 無添加
- 不明
- 唐辛子の粗さ
- 不明
数種の唐辛子が辛味の中に奥深いコクと旨味を生み出した、色鮮やかな辛味調味料です。具材感を出すため、粒状の空豆を加えています。麻婆豆腐や坦々麺にはもちろん、野菜の和え物やタレの隠し味などにも使えます。
| 保存料不使用 | 不明 |
|---|---|
| 着色料不使用 | 不明 |
| 砂糖不使用 | 不明 |
| 容器 | プラスチックボトル |
エスビー食品S&B | 豆板醤
| 原材料 | 赤唐辛子、味噌、食塩、還元水飴、空豆味噌、酒精、増粘剤(加工デンプン、キサンタン)、調味料(アミノ酸等)、酸味料、トウガラシ色素 |
|---|---|
| 化学調味料不使用 | |
| 賞味期限 | 540日 |
| 生産国 | 中国 |
| 内容量 | 300g |
| 100gあたりの食塩相当量 | 12.2g |
- 無添加
- 不明
- 唐辛子の粗さ
- 粗挽き
| 保存料不使用 | 不明 |
|---|---|
| 着色料不使用 | |
| 砂糖不使用 | |
| 容器 | チューブ |
ユウキ食品YOUKI | 四川麻辣醤
| 原材料 | 豆板醤、食用大豆油、トウチ醤、ピーナッツペースト、唐辛子、醸造酢、花椒、紹興酒、ガーリックパウダー、青山椒、ジンジャーパウダー、胡椒、シナモン/調味料(アミノ酸)、(一部に小麦・落花生・大豆を含む) |
|---|---|
| 化学調味料不使用 | |
| 賞味期限 | 360日 |
| 生産国 | 日本 |
| 内容量 | 450.0g |
| 100gあたりの食塩相当量 | 10.2g |
- 無添加
- 不明
- 唐辛子の粗さ
- 粗挽き
| 保存料不使用 | |
|---|---|
| 着色料不使用 | |
| 砂糖不使用 | |
| 容器 | 不明 |
アライドコーポレーションしびれ王 | 麻辣湯の素
| 原材料 | 植物油脂、醤油(小麦・大豆を含む)、豆板醤、牛肉風味シーズニング(コーンスターチ、マルトデキストリン、食塩、酵母エキス)、食塩、唐辛子、たまねぎ、にんにく、花椒パウダー、酵母エキス、花椒油、砂糖/調味料(アミノ酸等)、微粒二酸化ケイ素、香料 |
|---|---|
| 化学調味料不使用 | |
| 賞味期限 | 360日 |
| 生産国 | 中国 |
| 内容量 | 320g |
| 100gあたりの食塩相当量 | 12.1g |
- 無添加
- 唐辛子の粗さ
- 不明
| 保存料不使用 | |
|---|---|
| 着色料不使用 | |
| 砂糖不使用 | |
| 容器 | ガラスボトル |
李錦記(Lee Kum Kee)李錦記 | 四川豆板醤
| 原材料 | 唐辛子(塩漬け)、唐辛子パウダー、米酒、そら豆みそ、米酢、塩(原料の一部に小麦、大豆を含む) |
|---|---|
| 化学調味料不使用 | |
| 賞味期限 | 不明 |
| 生産国 | 中国 |
| 内容量 | 1000g |
| 100gあたりの食塩相当量 | 14.7g |
- 無添加
- 唐辛子の粗さ
- 不明
大粒の唐辛子で見た目の辛さも強調できる、業務用・粗挽きタイプの豆板醤です。味噌は大豆とそら豆の2種類をブレンドしニンニクや香辛料で独特の風味を加え、辛みのなかにも豊かなコクを味わえるのが特徴。普段の和え物にプラスしたり、辛み付けの隠し味としても重宝しますよ。
| 保存料不使用 | |
|---|---|
| 着色料不使用 | |
| 砂糖不使用 | 不明 |
| 容器 | プラスチックボトル |
テーオー食品Fパック | 花椒辣醤ソース
| 原材料 | コーン油(国内製造)、砂糖、醸造酢、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、豆板醤、アミノ酸液、ねりごま、食塩、花椒パウダー、唐辛子粉/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(タマリンドシードガム)、パプリカ色素、(一部に小麦・ごま・大豆を含む) |
|---|---|
| 化学調味料不使用 | |
| 賞味期限 | 240日 |
| 生産国 | 日本 |
| 内容量 | 290g |
| 100gあたりの食塩相当量 | 不明 |
- 無添加
- 唐辛子の粗さ
- 不明
| 保存料不使用 | |
|---|---|
| 着色料不使用 | |
| 砂糖不使用 | |
| 容器 | プラスチックボトル |
ユウキ食品MIyouki にんにくしょうが豆板醤
| 原材料 | 豆板醤(国内製造、中国製造)、生姜、にんにくペースト、大豆油、乾燥にんにく、醸造酢、食塩(一部に小麦・大豆を含む) |
|---|---|
| 化学調味料不使用 | 不明 |
| 賞味期限 | 365日 |
| 生産国 | 日本 |
| 内容量 | 100g |
| 100gあたりの食塩相当量 | 6.4g |
- 無添加
- 不明
- 唐辛子の粗さ
- 不明
五十嵐美幸シェフが監修したにんにくしょうが豆板醤です。コクのある辛味の豆板醤にみじん切りのにんにくと生姜を加えた香り豊かな基礎調味料。食材本来の旨味を引き出す調味料で、麻婆豆腐・エビチリ・炒飯・回鍋肉などにおすすめですよ。
| 保存料不使用 | 不明 |
|---|---|
| 着色料不使用 | 不明 |
| 砂糖不使用 | 不明 |
| 容器 | 不明 |
味の素 CookDo | 豆板醤
| 原材料 | 辣醤(国内製造)、そら豆麹、食塩、小麦粉、味噌、香辛料/酒精、(一部に小麦・大豆を含む) |
|---|---|
| 化学調味料不使用 | 不明 |
| 賞味期限 | 不明 |
| 生産国 | 日本 |
| 内容量 | 1,000g×2個 |
| 100gあたりの食塩相当量 | 不明 |
- 無添加
- 不明
- 唐辛子の粗さ
- 不明
辛みの辣醤とそら豆麹を合わせて熟成発酵させた本格的な豆板醤です。麻婆豆腐や回鍋肉などの中華メニューから、餃子のタレや汁物の辛味付けなどの食卓調味まで、幅広く活用できます。味わい豊かなコク味と辛みが中華料理全般の調理にぴったりです。
| 保存料不使用 | 不明 |
|---|---|
| 着色料不使用 | 不明 |
| 砂糖不使用 | 不明 |
| 容器 | プラスチックボトル |
和えものにも!豆板醤のおすすめの使い方は?

豆板醤は、チャーハンや回鍋肉などの炒めものに使うイメージが強いものですが、和えものへの使用もおすすめです。少ない材料で、ちょっとした1品が簡単にできます。
叩いて割ったきゅうりに、顆粒鶏ガラだし・豆板醤・ごま油を加えて和えれば旨辛の叩ききゅうりが完成!また、茹でたもやしに同様の材料を和えれば、コクのある辛さが特徴のもやしナムルができます。
なお、野菜炒めなどを作るときは、豆板醤を炒めてから具材を加えるのがおすすめです。豆板醤は熱を加えると香りが強まる特徴があるため、豆板醤の香りが具材に移り、より本格的な味わいに仕上がりますよ。
豆板醤の売れ筋ランキングもチェック!
なおご参考までに、豆板醤のAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。









































































