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姿勢矯正インナーのおすすめ人気ランキング【2026年8月】

デスクワークやスマホで背中が丸まり、猫背・巻き肩が気になる人の姿勢をサポートする姿勢矯正インナー。背面の編み構造や着圧素材で背筋を引き上げ、猫背矯正インナー・姿勢矯正シャツとも呼ばれます。しかし「本当に効果はある?」「一日中着けても苦しくない?」と迷いやすく、どれを選べばいいか悩みますよね。

今回は、姿勢矯正インナーの選び方とともに、おすすめの姿勢矯正インナーをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

ヒラガコージ
監修者
ヘルスプランナー/柔道整復師
ヒラガコージ

学生時代にスポーツクラブのインストラクターとして勤務した後に、医療国家資格である「柔道整復師」の資格を取得し、本格的にパーソナルトレーナーとして活動開始。現在は二人の子どもを持つヘルスプランナーとして、「『健康』で『感動』を『共有』する」をモットーに、東京都内にてお年寄りからアスリート・幼児まで幅広い年齢層を対象にダイエット・健康増進・身体機能回復を指導しており、また運動指導経験を生かして治療と運動を織り交ぜたオリジナルなヘルスメニューを展開している。他にも「SPA!」「女子SPA!」「kodomoe」での健康やトレーニングに関するコラム連載など、メディアでの情報発信も行っている。

ヒラガコージのプロフィール
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奥冨舞
ガイド
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。

奥冨舞のプロフィール
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本記事における「バストアップ」とは、あくまでバストの位置を上げるもの・ブラジャー着用時のバストの形を整えるものを指します。バストを大きくする効果はありません。
本記事における「姿勢矯正インナー」とは、着用時に正しい姿勢をサポートしてくれるインナーのことを指します。姿勢を矯正する効果はありません。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
最近の更新内容
  • 更新

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姿勢矯正インナーとは?着るだけで姿勢が治る?

姿勢矯正インナーとは?着るだけで姿勢が治る?

姿勢矯正インナーは特殊な編み構造や適度な着圧で、肩甲骨を寄せて胸を開きやすくするのが特徴。着用中に猫背や巻き肩といった、姿勢の崩れを整える効果を期待できます。普通のインナーやTシャツのような形状なので、仕事中や家事、通勤時など日常生活で手軽に着用できますよ。


ただし、着るだけで姿勢が治るというわけではありません。多くの姿勢矯正インナーは医療機器ではなく、正しい姿勢を意識しやすくするサポートアイテムとして販売されています。着用中は背筋が伸びやすくなりますが、脱ぐと元に戻ることを知っておきましょう

姿勢矯正インナーと猫背矯正ベルトの違いは?

姿勢矯正インナーと猫背矯正ベルトの違いは?

猫背や巻き肩の補正をサポートするアイテムには、姿勢矯正インナーのほかに猫背矯正ベルトもあります。形状や装着方法、向いているシーンが異なるので、自分のライフスタイルに合わせて選びましょう。


姿勢矯正インナーはシャツやタンクトップのような形状で、肌着代わりに1枚で着られるのが魅力。外出時や仕事中も目立ちにくく、日常生活に取り入れやすいでしょう。


対する猫背矯正ベルトは、肩や背中にベルトを装着して肩を後方へ引くアイテムです。サポート力が比較的強く、短時間の姿勢トレーニングや自宅で集中的に姿勢を意識したい場面で活用できます。ただし、締め付けが気になる場合があるので、長時間の着用にはあまり向きません


長時間さりげなく姿勢をサポートしてほしい人には姿勢矯正インナー、短時間だけ使いたいなら猫背矯正ベルトが選択肢になるでしょう。猫背矯正ベルトが気になる人は、以下のコンテンツで詳しい選び方をチェックしてみてくださいね。

姿勢矯正インナーの選び方

姿勢矯正インナーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

気になる部位や目的に合ったタイプを選ぼう

姿勢矯正インナーは、形状によってサポートできる部位が変わります。自分の悩みや着用したいシーンに合った、ぴったりなタイプを見つけましょう。

猫背・巻き肩を重点的にサポートしたいならハーフトップ・ブラタイプ

猫背・巻き肩を重点的にサポートしたいならハーフトップ・ブラタイプ
出典:item.rakuten.co.jp

レディース用のハーフトップやブラタイプは、肩甲骨まわりや背中を重点的にサポートする構造。猫背や巻き肩のサポートを重視する人に向いています。


カップ一体型の商品が多く、下着感覚で着用できるのもメリット。なかにはバストアップを狙える商品もあるので、体型補正効果を求める人はチェックしてみてください。

お腹まわりもサポートしたいならタンクトップ・ボディスーツタイプ

姿勢と一緒にお腹まわりのラインも整えたいなら、タンクトップやボディスーツタイプをチェック。肩~お腹まで広範囲をサポートできるので、体幹を意識しやすくしたい人や服をすっきり着こなしたい人に向いています。


なお、薄手のトップスや体にフィットする服の下に着るなら、縫い目や段差が目立ちにくいシームレス仕様がおすすめ。また、ベージュなど肌になじみやすいカラーを選べば、白や淡い色の服でも透けにくいですよ。

普段着や運動時にも使いたいならTシャツタイプ

普段着や運動時にも使いたいならTシャツタイプ
出典:amazon.co.jp

Tシャツタイプはインナーとしてはもちろん、1枚でも着用しやすいのが魅力。レディース・メンズ問わず着用でき、仕事や買い物、ゴルフなどのスポーツシーンなどあらゆる場面で活躍します。


普段使いしやすいデザインが多いため、「姿勢矯正インナーを毎日の習慣にしたい」「インナーらしくないものがほしい」という人におすすめです。

2

サポート力の強さは好みや着用シーンに合わせて選ぼう

姿勢矯正インナーは、商品によってサポート力や着圧の強さが異なります。サポート力が強いほど背筋や肩甲骨をしっかり支えてくれますが、そのぶん締め付けを感じることもあるので、着用シーンに合わせて選ぶことが大切です。


仕事中など、長時間着用する場合はサポート力が適度なタイプがおすすめ。締め付けが強すぎず、1日を通して快適に着られる傾向があります。一方、ジムでのトレーニング中など、短時間の着用が前提なら着圧が高めでホールド感のあるタイプを選んでもよいでしょう


サポート力を見分ける際は、商品の仕様を確認しましょう。背中に特殊な編み構造やクロスサポートを採用した商品は、肩を開きやすくする設計でサポート感が強い傾向が。また、生地に厚みがあったり、伸縮性の少ない商品ほどホールド感が高いといえます。

ヒラガコージ
ヘルスプランナー/柔道整復師
ヒラガコージ

サポート力が強い=優れているとは限りません。毎日着用し続けることが姿勢ケアでは重要なので、自分が着たくなるフィット感や着心地を重視して選びましょう

3

蒸れにくさ・お手入れのしやすさも忘れずにチェック

蒸れにくさ・お手入れのしやすさも忘れずにチェック

姿勢矯正インナーは長時間着用することが多いので、快適に着るための機能性にも注目しましょう。吸汗速乾性や通気性に優れた素材なら、汗をかいても蒸れやベタつきを軽減できます。また、防臭・抗菌防臭加工が施されていれば、汗のニオイが気になりにくく、仕事中やスポーツ中も着やすいでしょう。


洗いやすさも要チェック。洗濯機で洗える商品なら、お手入れの手間を気にせずに気兼ねなく着られます。なお、商品によってはサポート力を長持ちさせるため、洗濯ネットを使用したり、乾燥機を避けるように推奨している場合も。洗濯表示を必ず確認し、正しい手順でお手入れしてくださいね。

選び方は参考になりましたか?
本記事における「バストアップ」とは、あくまでバストの位置を上げるもの・ブラジャー着用時のバストの形を整えるものを指します。バストを大きくする効果はありません。
本記事における「姿勢矯正インナー」とは、着用時に正しい姿勢をサポートしてくれるインナーのことを指します。姿勢を矯正する効果はありません。

姿勢矯正インナー全20商品
おすすめ人気ランキング

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一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。

絞り込み
価格
姿勢矯正インナーの種類
素材
パッド付き
対象

商品

画像

最安価格

詳細情報

素材

姿勢矯正インナーの種類

パッド付き

速乾性

洗濯機対応

サイズ展開

カラー展開

対象

1

ディーエムエー

モアプレッシャー加圧インナー タンクトップ

ディーエムエー 加圧インナー タンクトップ 1

ナイロン、ポリウレタン

タンクトップ・ボディスーツ

M、L

ブラック、ベージュ

レディース

2

NOD

加圧インナーシャツ

NOD 加圧インナーシャツ 1

ナイロン、ポリウレタン

タンクトップ・ボディスーツ

フリーサイズ

ブラック、ベージュ

レディース

3

ニーズ

NEEDS LABO体幹加圧エクサインナー

ニーズ 体幹加圧エクサインナー 1

ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン

タンクトップ・ボディスーツ

M〜L、L〜LL

ブラック

レディース

4

ディーエムエー

加圧タンクトップ

ディーエムエー 加圧タンクトップ 1

ナイロン、ポリウレタン

タンクトップ・ボディスーツ

M、L

ブラック、ベージュ

レディース

5

ルシアン

BBスムーザー カップ付きシェイパー

ルシアン BBスムーザー カップ付きシェイパー 1

身生地:ナイロン70%、ポリウレタン30%/カップ部:ナイロン80%、ポリウレタン20%

タンクトップ・ボディスーツ

M、L

グレー、ベージュ、インディゴ...

レディース

6

ゴールドフラッグ

ブラデリスはくだけ簡単すっきりボディメイクシェイパー

ゴールドフラッグ はくだけ簡単すっきりボディメイクシェイパー 1

ナイロン、ポリウレタン、その他

タンクトップ・ボディスーツ

S、M、L

スモーキーブルー、カーキブラ...

レディース

7

LTG

SPORTIAスタイルアップインナー

LTG スタイルアップインナー 1

ナイロン、ポリウレタン

タンクトップ・ボディスーツ

フリーサイズ

ブラック、ベージュ

レディース

8

夢企覚販売

YUMEHAN美姿勢キャミソール

夢企覚販売 美姿勢キャミソール 1

ナイロン、ポリウレタン、その他

タンクトップ・ボディスーツ

M、L、LL、3L

ブラック、ベージュ

レディース

9

GROWP

BeHeシャキッとメイクブラ

GROWP シャキッとメイクブラ 1

ナイロン、スパンデックス

ハーフトップ・ブラ

不明

M、L、XL、XXL

ブラック、ベージュ

レディース

10

NOD

NODC加圧タンクトップ

NOD 加圧タンクトップ 1

ナイロン、スパンデックス

タンクトップ・ボディスーツ

S、M、L、XL

ブラック、ホワイト

メンズ

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1位

ディーエムエー
モアプレッシャー加圧インナー タンクトップ

加圧インナー タンクトップ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
2,080円
中価格
素材
ナイロン、ポリウレタン
姿勢矯正インナーの種類
タンクトップ・ボディスーツ
パッド付き
対象
レディース
速乾性
洗濯機対応
商品概要

メリハリのある加圧でボディライン引き締めつつも、圧迫感を感じすぎない着やすさを重視。いつものインナー代わりに着用するだけで、理想の美ラインに整えられます。襟ぐりが深めでチラ見えしにくく、肩紐が細めなので華奢見せ効果も期待できますよ。

サイズ展開
M、L
カラー展開
ブラック、ベージュ
2位

NOD
加圧インナーシャツ

最安価格
1,350円
やや低価格
素材
ナイロン、ポリウレタン
姿勢矯正インナーの種類タンクトップ・ボディスーツ
パッド付き
対象レディース
速乾性
洗濯機対応
商品概要

ゲルマニウム・チタン・銀の入った生地なので、つけているだけで循環効果が期待できます。しっかり加圧しながらも、ブラカップなしのモールド加工できつく感じにくいです。たすき掛け着圧により、猫背の悩みや背中の無駄なお肉も解消されます。

サイズ展開フリーサイズ
カラー展開ブラック、ベージュ
3位

ニーズ
NEEDS LABO体幹加圧エクサインナー

最安価格
1,692円
やや低価格
素材
ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン
姿勢矯正インナーの種類タンクトップ・ボディスーツ
パッド付き
対象レディース
速乾性
洗濯機対応
商品概要
背中とお腹のセンターラインと背面の渦状強圧ライン
ウエストに配置した渦状の強圧ライン
ズレ上がりを考慮したロング丈と取り外し可能なブラパッド
サイズ展開M〜L、L〜LL
カラー展開ブラック
4位

ディーエムエー
加圧タンクトップ

最安価格
2,200円
中価格
素材
ナイロン、ポリウレタン
姿勢矯正インナーの種類タンクトップ・ボディスーツ
パッド付き
対象レディース
速乾性
洗濯機対応
商品概要

着るだけで美シルエットが叶う、女性用加圧タンクトップです。腰に着圧を加えることで自然と骨盤の位置を意識するようになり、ぽっこり下腹や猫背のお悩みにアプローチ。お腹や背中は強力な加圧で引き締めながらも、肩や胸には伸縮性の異なる生地を採用し、長時間着ていてもストレスがかからない設計になっています。

サイズ展開M、L
カラー展開ブラック、ベージュ
5位

ルシアン
BBスムーザー カップ付きシェイパー

参考価格
2,200円
中価格
素材
身生地:ナイロン70%、ポリウレタン30%/カップ部:ナイロン80%、ポリウレタン20%
姿勢矯正インナーの種類
タンクトップ・ボディスーツ
パッド付き
対象
レディース
速乾性
洗濯機対応
商品概要

BBスムーザーは、お腹や脇の凸凹段差をスムーズに整えるボディシェイパーです。編地の変化による柄でシンプルながらも飽きのこないデザインで、胸元はカシュクールタイプとなっており、ヘム仕様なので胸元にフィットします。生地は伸縮性があり、やわらかく着け心地がラクです。

サイズ展開
M、L
カラー展開
グレー、ベージュ、インディゴ(チャコールグレー、ビスクベージュ、ディープインディゴ)
6位

ゴールドフラッグ
ブラデリスはくだけ簡単すっきりボディメイクシェイパー

参考価格
5,720円
高価格
素材
ナイロン、ポリウレタン、その他
姿勢矯正インナーの種類
タンクトップ・ボディスーツ
パッド付き
対象
レディース
速乾性
洗濯機対応
商品概要

はくだけ簡単すっきりボディメイクシェイパーは、カップを立体裁断し、バスト全体を包み込んでホールドします。身生地はさらりと快適なつけ心地のパワーネットで、伸びがよく体のラインにピタッとフィット。カラーはスモーキーブルーです。

サイズ展開
S、M、L
カラー展開
スモーキーブルー、カーキブラウン、アプリコット、ダスティピンク
7位

LTG
SPORTIAスタイルアップインナー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,332円
10%OFF
参考価格:
1,480円
素材
ナイロン、ポリウレタン
姿勢矯正インナーの種類タンクトップ・ボディスーツ
パッド付き
対象レディース
速乾性
洗濯機対応
商品概要
ウエスト・背中・バスト下の3箇所に加圧構造を配置
ナイロン93%・ポリウレタン7%のパッドなし素材
バスト79-94cm・ウエスト64-77cm対応のフリーサイズ
サイズ展開フリーサイズ
カラー展開ブラック、ベージュ
8位

夢企覚販売
YUMEHAN美姿勢キャミソール

最安価格
4,378円
やや高価格
素材
ナイロン、ポリウレタン、その他
姿勢矯正インナーの種類タンクトップ・ボディスーツ
パッド付き
対象レディース
速乾性
洗濯機対応
商品概要
一方向にのみ伸びるONEWAY生地と背中のクロス構造
腹部や脇、背中を囲むメッシュ素材のパワーネット
バスト100cm〜108cmまで対応する3Lサイズ
サイズ展開M、L、LL、3L
カラー展開ブラック、ベージュ
9位

GROWP
BeHeシャキッとメイクブラ

最安価格
1,990円
中価格
素材
ナイロン、スパンデックス
姿勢矯正インナーの種類ハーフトップ・ブラ
パッド付き
対象レディース
速乾性
洗濯機対応
不明
商品概要
4方向クロスベルトによる背筋と肩甲骨のサポート構造
3段階調整フロントホックと脇高設計
スパンデックス混の薄型素材を用いたノンワイヤー仕様
サイズ展開M、L、XL、XXL
カラー展開ブラック、ベージュ
10位

NOD
NODC加圧タンクトップ

最安価格
1,200円
やや低価格
素材
ナイロン、スパンデックス
姿勢矯正インナーの種類タンクトップ・ボディスーツ
パッド付き
対象メンズ
速乾性
洗濯機対応
商品概要
スパンデックス20%配合の伸縮性と加圧力
腹部と背筋のXラインに配置した加圧ライン
体幹と姿勢を支える加圧構造
サイズ展開S、M、L、XL
カラー展開ブラック、ホワイト
11位

夢企覚販売
YUMEHANブラジャー

最安価格
3,278円
やや高価格
素材
ナイロン、ポリウレタン、その他
姿勢矯正インナーの種類ハーフトップ・ブラ
パッド付き
対象レディース
速乾性
洗濯機対応
(ネット使用)
商品概要
一方向に伸びる1WAY生地と背面のクロスパワーネット構造
フロントファスナーとノンワイヤーのハーフトップ形状
肩への接触面積を広げた幅広ストラップと高脇設計
サイズ展開M、L、LL、3L
カラー展開ブラック、ベージュ
12位

LTG
SPORTIAスタイルアップインナー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
891円
10%OFF
参考価格:
990円
素材
ナイロン、ポリウレタン
姿勢矯正インナーの種類タンクトップ・ボディスーツ
パッド付き
対象レディース
速乾性
洗濯機対応
商品概要
バスト・お腹・ウエスト・姿勢・腰を網羅する部位別編み分け設計
バストを潰さず立体的に整えるアンダーバスト特殊加工
ナイロン93%とポリウレタン7%を混紡した薄型の通気性素材
サイズ展開M、L
カラー展開ブラック、ベージュ
13位

エレーヌ
スマートメソッド巻き肩解消カップ付きシェイプインナー

最安価格
2,530円
中価格
素材
ナイロン、ポリウレタン、その他
姿勢矯正インナーの種類タンクトップ・ボディスーツ
パッド付き
対象レディース
速乾性
洗濯機対応
商品概要
背面から肩にかけて配置したパワーネットクロス構造
ワイヤーレスかつサイドボーンレスの設計
伸縮性のある3/4モールドカップとカシュクールデザイン
サイズ展開M、L、LL
カラー展開ブラック、ピンクベージュ、グレー、ライラックグレー
14位

アイリー
YogaIrie姿勢矯正ブラ

最安価格
2,200円
中価格
素材
ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン
姿勢矯正インナーの種類ハーフトップ・ブラ
パッド付き
対象レディース
速乾性
洗濯機対応
商品概要
背面のクロス構造による肩甲骨の引き込みと背筋の伸展
幅広のアンダーと太めの肩紐、吸汗速乾素材を採用
アンダー60cm〜85cmまでの4サイズ
サイズ展開S、M、L、XL
カラー展開ブラック、ピンク、ホワイト
15位

GRITEE
gamtan姿勢補整 シームレスブラ (ハーフトップ)

最安価格
4,630円
高価格
素材
ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン
姿勢矯正インナーの種類ハーフトップ・ブラ
パッド付き
対象レディース
速乾性
洗濯機対応
商品概要
特許取得のXフィット構造による肩甲骨を寄せる設計
縫製線やホックを排除したパッド一体型構造
ナイロンとポリウレタンを混紡した伸縮生地
サイズ展開S、M、L、XL、XXL
カラー展開ブラック, ベージュ, ピーチベージュ, ラベンダーフォッグ, バニラベージュ
16位

ファニー
姿勢工房補正下着ブラジャー

最安価格
2,980円
やや高価格
素材
ナイロン、ポリエステル、その他
姿勢矯正インナーの種類ハーフトップ・ブラ
パッド付き不明
対象レディース
速乾性
洗濯機対応
商品概要
背中のクロス構造とたすき掛けラインによる設計
フロントホック仕様と脇高設計
幅広ストラップとソフトワイヤーの構造
サイズ展開A70、A75、A80、A85、A90、B70、B75、B80、B85、C70、C75、C80、C85、D70、D75、D80、D85、E70、E75、E80、E85、E90、F70、F75、F80、F85、G75、G80、G85、G90、G95、G100
カラー展開ネイビー、グレー、ピンク、ベージュ、ローズ、ブラック
17位

SELECT KOH
美姿勢ブラ

最安価格
1,680円
やや低価格
素材
ポリウレタン(スパンデックス)、その他
姿勢矯正インナーの種類ハーフトップ・ブラ
パッド付き
対象レディース
速乾性
洗濯機対応
(ネット使用)
商品概要
X字バッククロスストラップと幅広パワーネットによる構造
背面に手を回さず着脱するフロントホック仕様
肩の負担を分散する幅広ストラップとノンワイヤー設計
サイズ展開M、L、XL
カラー展開ブラック、ベージュ
18位

コナミスポーツ
パワフルギアスポーツサポートアンダーウェア スリーブレス

最安価格
2,090円
中価格
素材
ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン
姿勢矯正インナーの種類Tシャツ
パッド付き
対象メンズ
速乾性
洗濯機対応
商品概要
肩甲骨・腰・体幹の3箇所にパワーコントロール機能を備えたスリーブレスインナー
縫い目の少ない丸編み成形のシームレス設計
吸汗速乾性・通気メッシュ・抗菌防臭加工・UVカット率90%の機能素材
サイズ展開M、L、LL
カラー展開ブラック
19位

グンゼ
Tuche ACTIBALANCEハーフトップJB6011N

最安価格
2,024円
中価格
素材
ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン
姿勢矯正インナーの種類ハーフトップ・ブラ
パッド付き
対象レディース
速乾性
洗濯機対応
商品概要
背面にクロスパネルを配置したバッククロス構造
吸汗速乾機能を備えた全面メッシュ素材
モールドカップを内蔵したホックなしの設計
サイズ展開M、L、LL
カラー展開ブラック、ダークピンク、クチュールグリー
20位

大河商事
Powers Dr. 加圧Tシャツ スポーツタイプ

Powers Dr.  加圧Tシャツ スポーツタイプ 1
最安価格
2,980円
やや高価格
素材
ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル
姿勢矯正インナーの種類Tシャツ
パッド付き
対象メンズ
速乾性
洗濯機対応
商品概要

V型設計で広背筋・肩甲骨を引き寄せてギュッとキープ+裏側の凹凸で刺激します。 猫背で弱々しく暗い印象になりがちな背中を補正することで堂々とした背中に導きます。お腹周りの特殊加圧編みでウエストを完全ホールドできるため、気になる部分を包み込んで生地の裏側で刺激し、鉄壁ボディメイクをサポートします。

サイズ展開M、L、XL
カラー展開ホワイト、ブラック

姿勢矯正インナーのサイズ選びはどうする?

姿勢矯正インナーは、サイズが合っていないと本来のサポート力を十分に発揮できません。サイズを選ぶ際は、普段の洋服のサイズではなく、商品ごとのサイズ表を確認しましょう。なお、メーカーによって基準が異なるので、バストやウエストなど指定された部位を測って選んでくださいね。


なお、「締め付けが強いほど効果が高い」と考え、小さいサイズを選ぶのはおすすめできません。長時間着用することを考えると、適度なフィット感で快適に着られるサイズを選ぶことが、姿勢ケアを習慣化するコツです。自分の体に対して大きすぎず小さすぎない、ジャストサイズを選びましょう

なぜ姿勢が悪くなる?日常でできる対策は?

猫背や巻き肩には、長時間のデスクワークやスマホ操作、運動不足、筋肉のこわばりなど、さまざまな要因が関係しています。長年染みついた姿勢はインナーだけでは改善できないので、体をほぐす・座り姿勢を見直す・筋肉を鍛えるといった対策も取り入れましょう


胸や背中まわりの筋肉が気になる人は、フォームローラーやストレッチ用ポールで体をほぐすのがおすすめです。座っているときに骨盤が後方へ傾き、背中が丸まりやすい人は骨盤矯正椅子で座り方を見直してみましょう。


また、正しい姿勢を安定して保つには、お腹や背中など体幹の筋肉も重要です。バランスボールやバランスディスクなら、座りながら体幹を意識した運動ができますよ。マイベストでは各アイテムの選び方やおすすめ商品を紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。

姿勢矯正インナーの用語解説

素材
ナイロン
軽量で強度が高く、なめらかな肌触りが特徴の合成繊維。補正下着では伸縮性と耐久性を確保するために使われることが多い。
ポリエステル
型崩れしにくく速乾性に優れた合成繊維。洗濯後も乾きやすいため、毎日使用する補正下着の素材として採用されることが多い。
レーヨン
吸湿性が高く、肌へのなじみが良い再生繊維。蒸れを軽減しやすい一方、濡れた状態では強度が低下しやすい傾向がある。
ポリウレタン
高い伸縮性を持つ合成繊維で、補正下着の「締め付け・フィット感」を生み出す主要素材。他の繊維と混紡して弾力性を調整するために使われる。
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