
【徹底比較】21cmのナプキンのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
昼用ナプキンの中でも代表的なサイズの21cmのナプキン。生理期間中のあらゆるシーンで活用しやすく、大きさも標準的で持ち運びしやすいのが特徴です。とはいえ、羽つき・羽なしなどのタイプや、オーガニックコットンや化学繊維などつけ心地を左右する素材も異なるため、どれを選べばいいか迷ってしまいますね。
今回は、最新商品や売れ筋上位から人気の21cmのナプキンを集め、選ぶ際に欠かせない点で比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめの21cmのナプキンをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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生理用ナプキンの選び方
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21cmのナプキン全6商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | 最安価格 | 人気順 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
吸水力の高さ | ベタつきにくさ | 肌あたりの良さ | 寝姿勢での漏れにくさ | サイズ | 推奨使用シーン | 吸水量(実測値) | 表面の素材 | 吸水ポリマー使用 | 1枚あたりの価格 | 羽付き | 個包装の厚さ | 粘着テープの長さ | 内容量 | 包装タイプ | 分類 | |||||||
1 | 大王製紙 elleair エリス 素肌の気持ち|ナチュラルシリーズ 多い昼~ふつうの日用 羽つき 21cm | ![]() | 4.41 | 5位 | 吸水力は高いが、 紙のような質感が気になりやすい | 5.00 | 4.10 | 4.13 | 4.45 | 21cm | 普通〜多い日の昼用 | 平均61.8mL | オーガニックコットン | 約23円 | 0.9cm | 13.5cm | 22枚 | 一体型 | 医薬部外品 | |||
2 | ユニ・チャーム ソフィ はだおもい|極うすスリム 多い昼~ふつうの日用 羽つき21cm | ![]() | 4.22 | 吸水ポリマー使用だが、吸水量は少なめ | 4.02 | 3.96 | 4.50 | 4.60 | 21cm | 普通〜多い日の昼用 | 平均35.2mL | 化学繊維(ポリエステル、ポリエチレン) | 約19円 | 0.8cm | 13cm | 24枚 | 一体型 | 医薬部外品 | ||||
3 | ユニ・チャーム ソフィ|ボディフィット 羽つき | ![]() | 3.93 | 1位 | ポリマー不使用で吸水力はいまひとつ。軽い日なら候補に | 3.06 | 4.70 | 4.63 | 4.55 | 21cm | 普通の日用 | 平均25.6mL | 化学繊維(ポリエステル、ポリエチレン) | 約9円 | 1.2cm | 12.5cm | 40枚 | 一体型 | 医薬部外品 | |||
4 | ユニ・チャーム ソフィ はだおもいオーガニックコットン|極うすスリム 多い昼~ふつうの日用 羽つき21cm | ![]() | 3.73 | 4位 | コットン素材だがポリマー不使用で吸水力はいまひとつ | 3.00 | 3.85 | 4.63 | 4.60 | 21cm | 普通〜多い日の昼用 | 平均20.4mL | オーガニックコットン | 約25円 | 0.8cm | 13cm | 17枚 | 一体型 | 医薬部外品 | |||
- | ユニ・チャーム ソフィ はだおもい|極うすスリム 多い昼~ふつうの日用 羽なし | ![]() | - | 3位 | 生理中の敏感肌にやさしい、長時間サラサラ続く吸収力 | - | - | - | - | 21cm | 多い昼~ふつうの日用 | ポリエステル、ポリエチレン | 不明 | 0.5cm | 27枚 | 一体型 | 医薬部外品 | |||||
- | ユニチャーム ソフィ はだおもい|ソフィ はだおもい | ![]() | - | 2位 | 生理中の敏感肌にやさしい ・いいとこどりを実現! | - | - | - | - | 21cm | 普通の日用、多い日の昼用 | ポリエステル、ポリエチレン | 12円 | 0.7cm | 26枚 | 一体型 | 医薬部外品 | |||||
| サイズ | 21cm |
|---|---|
| 吸水量(実測値) | 平均61.8mL |
| 1枚あたりの価格 | 約23円 |
- 推奨使用シーン
- 普通〜多い日の昼用
- 表面の素材
- オーガニックコットン
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
- 個包装の厚さ
- 0.9cm
- 粘着テープの長さ
- 13.5cm
吸水力は高いが、 紙のような質感が気になりやすい
「エリエール」や「エリス」などの家庭紙・生理用品でお馴染みの大王製紙が販売する「素肌の気持ち ナチュラルシリーズ 多い昼~ふつうの日用 羽つき 21cm」は、「わたしと地球にやさしいナプキン」をコンセプトにした商品。シンプルでナチュラルなデザインが特徴です。
吸水ポリマーを使用しており、吸水力の高さの検証では平均61.8mL吸水。多い日の経血量はおおよそ20〜30mLなので、経血量が多い日でも漏れの心配が少ないでしょう。吸水ポリマーを使用していますが、表面がコットン素材なのでややベタつきが気になりやすいといえます。程よい厚みがあり肌への密着感が高い一方で、モニターからは「表面が紙のような質感で、ゴワつきが気になる」という意見が挙がりました。
粘着テープが13.5cmと長めですがテープ同士の間隔が広めで、日常の動作であればずれにくいものの、活発に動くとずれる可能性があります。経血量が多い日でも快適に過ごしたい人に特におすすめですが、1枚あたりの価格が約23円と高めなので、コストを抑えたい人や、つけ心地にこだわりがある人はほかを検討しましょう。
良い
- 高い吸水力で漏れの不安が少ない
- 肌への密着感がほどよい
- シンプルなデザイン
気になる
- コットン素材だが紙のような質感で好みが分かれた
- 1枚あたりの価格が約23円と高め
| 内容量 | 22枚 |
|---|---|
| 包装タイプ | 一体型 |
| 分類 | 医薬部外品 |
| サイズ | 21cm |
|---|---|
| 吸水量(実測値) | 平均35.2mL |
| 1枚あたりの価格 | 約19円 |
- 推奨使用シーン
- 普通〜多い日の昼用
- 表面の素材
- 化学繊維(ポリエステル、ポリエチレン)
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
- 個包装の厚さ
- 0.8cm
- 粘着テープの長さ
- 13cm
吸水ポリマー使用だが、吸水量は少なめ
「ムーニー」などの紙おむつや、「ソフィ」などの生理用品で知られる日用品メーカー、ユニ・チャームが販売している「はだおもい 極うすスリム 多い昼~ふつうの日用 羽つき21cm」は、生理中の敏感肌にやさしいナプキンと謳われています。
吸水ポリマー使用で、吸水力の高さの検証では平均35.2mLの水を吸収。多い日の経血量はおおよそ20〜30mLなので、普通の日や少ない日に使用するには十分ですが、経血量が多い日には漏れやすいでしょう。逆戻りが多く、吸水後の表面のベタつきが気になりやすいといえます。
粘着テープが13cmと長めでテープ同士の間隔が狭いので、日中活発に動いてもずれにくいでしょう。つけ心地の検証では、モニターから「ふんわりした素材なのでゴワつきは特に気にならなかった」「程よい厚み感で股にフィットしていた」という声が挙がりました。経血量が少ない人で、つけ心地も重視したいなら適していますが、経血量が多い人はほかを検討しましょう。
良い
- 快適なつけ心地とフィット感
気になる
- 逆戻りが多くベタつきが気になりやすい
- 吸水力がやや低い
| 内容量 | 24枚 |
|---|---|
| 包装タイプ | 一体型 |
| 分類 | 医薬部外品 |
ユニ・チャームソフィ | ボディフィット 羽つき
| サイズ | 21cm |
|---|---|
| 吸水量(実測値) | 平均25.6mL |
| 1枚あたりの価格 | 約9円 |
- 推奨使用シーン
- 普通の日用
- 表面の素材
- 化学繊維(ポリエステル、ポリエチレン)
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
- 個包装の厚さ
- 1.2cm
- 粘着テープの長さ
- 12.5cm
ポリマー不使用で吸水力はいまひとつ。軽い日なら候補に
「ムーニー」などの紙おむつや、「チャームナップ」などの生理用品で知られる日用品メーカー、ユニ・チャームが販売している「ソフィ ボディフィット ふつうの日用 羽つき 21cm」は、1枚あたり約9円と低価格。経血量が少なくて、とにかくコストを抑えたい方は候補に入れて良いでしょう。
本製品の検証結果では、ベタつきにくさとずれにくさ、つけ心地のよさで高い評価を得ています。逆戻りが少なくベタつきにくいので、快適さを重視する方におすすめです。一方、ポリマー不使用なので、吸水量が平均25.6mLと少ない結果に。多い日の経血量はおおよそ20〜30mLなので、軽い日には十分といえますが、多い日やこまめに替えられない日の使用は避けた方が良いでしょう。
モニターからは「全体的にふかふかしていて、厚みがあるがゴワつきは気にならない」とつけ心地は好印象。粘着テープが12.5cmと短めですがテープ同士の間隔が狭いので、ある程度活発に動いてもずれにくいでしょう。
良い
- 1枚あたり約9円と低価格
- 逆戻りが少なく、サラッとしている
気になる
- ポリマー不使用で吸水力が低い
| 内容量 | 40枚 |
|---|---|
| 包装タイプ | 一体型 |
| 分類 | 医薬部外品 |
ユニ・チャームソフィ はだおもいオーガニックコットン | 極うすスリム 多い昼~ふつうの日用 羽つき21cm
| サイズ | 21cm |
|---|---|
| 吸水量(実測値) | 平均20.4mL |
| 1枚あたりの価格 | 約25円 |
- 推奨使用シーン
- 普通〜多い日の昼用
- 表面の素材
- オーガニックコットン
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
- 個包装の厚さ
- 0.8cm
- 粘着テープの長さ
- 13cm
コットン素材だがポリマー不使用で吸水力はいまひとつ
「ムーニー」などの紙おむつや、「チャームナップ」などの生理用品で知られる日用品メーカー、ユニ・チャームが販売している「はだおもいオーガニックコットン 極うすスリム 多い昼~ふつうの日用 羽つき21cm」は、表面にオーガニックコットンを採用した商品です。
吸水ポリマー不使用で、検証では吸水量が平均20.4mLと少ない結果に。多い日の経血量はおおよそ20〜30mLなので、軽い日には十分といえますが、こまめに替えられない日や多い日の使用は避けた方が良いでしょう。表面がコットン素材なのでベタつきやすいことには注意が必要です。一方、肌あたりや密着感が良好で、モニターからは「縁の部分まで柔らかく、ゴワつきは気にならなかった」という声が挙がりました。
粘着テープが13cmと長めなうえテープ同士の間隔が狭いので、日中活発に動いてもずれにくいことは魅力。しかし、1枚あたりの価格は約25円と高めなのでコストを抑えたい人はほかを検討しましょう。
良い
- 表面にオーガニックコットンを採用
- 柔らかい肌あたりや密着感が良好
気になる
- 吸水ポリマー不使用で、吸水力はいまひとつ
- 逆戻りが多くベタつきやすい
| 内容量 | 17枚 |
|---|---|
| 包装タイプ | 一体型 |
| 分類 | 医薬部外品 |
ユニ・チャームソフィ はだおもい | 極うすスリム 多い昼~ふつうの日用 羽なし
| サイズ | 21cm |
|---|---|
| 吸水量(実測値) | |
| 1枚あたりの価格 | 不明 |
- 推奨使用シーン
- 多い昼~ふつうの日用
- 表面の素材
- ポリエステル、ポリエチレン
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
- 個包装の厚さ
- 0.5cm
- 粘着テープの長さ
生理中の敏感肌にやさしい、長時間サラサラ続く吸収力
長時間吸収力が持続して、交換まですっぴんのような肌のサラサラ感が続きます。ナチュラルフラワーデザインで、憂うつな生理の日もちょっとHappyに。極うすスリムタイプで、生理中でもつけていないような軽やかな気持ちで過ごせますよ。
| 内容量 | 27枚 |
|---|---|
| 包装タイプ | 一体型 |
| 分類 | 医薬部外品 |
ユニチャームソフィ はだおもい | ソフィ はだおもい
| サイズ | 21cm |
|---|---|
| 吸水量(実測値) | |
| 1枚あたりの価格 | 12円 |
- 推奨使用シーン
- 普通の日用、多い日の昼用
- 表面の素材
- ポリエステル、ポリエチレン
- 吸水ポリマー使用
- 羽付き
- 個包装の厚さ
- 0.7cm
- 粘着テープの長さ
生理中の敏感肌にやさしい ・いいとこどりを実現!
ソフィはだおもいは長時間吸収力が持続するので、交換まですっぴんのような肌のサラサラ感が持続。敏感肌を大切にいたわることで、生理中のココロとカラダを健やかに保ちます。裏面は気分を上げてくれるかわいいナチュラルフラワーデザインです。
| 内容量 | 26枚 |
|---|---|
| 包装タイプ | 一体型 |
| 分類 | 医薬部外品 |

ユニチャーム ソフィ はだおもいをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
おすすめの21cmのナプキンランキングTOP5
1位: 大王製紙|elleair|エリス|素肌の気持ち|ナチュラルシリーズ 多い昼~ふつうの日用 羽つき 21cm
2位: ユニ・チャーム|ソフィ|はだおもい|極うすスリム 多い昼~ふつうの日用 羽つき21cm
3位: ユニ・チャーム|ソフィ|ボディフィット 羽つき
4位: ユニ・チャーム|ソフィ|はだおもいオーガニックコットン|極うすスリム 多い昼~ふつうの日用 羽つき21cm
位: ユニ・チャーム|ソフィ|はだおもい|極うすスリム 多い昼~ふつうの日用 羽なし
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