初心者向けランニングシューズのおすすめ人気ランキング【2026年7月】
はじめてでも快適に走れるよう工夫された、初心者向けランニングシューズ。アディダス・ミズノ・アシックスといったさまざまなメーカーが販売しています。サイズやレディース・メンズ・ユニセックスの違いがあり、厚底設計から薄底まで種類が多いため、用途に合うものを選びたいですよね。
今回は、おすすめの初心者向けランニングシューズをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
更新 ランキングを更新しました。
ランニングシューズの選び方
初心者向けランニングシューズ全4商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
対象 | アッパーの素材 | アウトソールの素材 | ミッドソール素材 | ドロップ | ソールの厚さ | サイズ展開 | 靴幅 | 防水性 | カーボンプレート搭載 | 重量（片足） | カラー展開 | ||||
1 | ミズノ MIZUNO｜ウエーブライダー 28｜J1GC2403 |  | メンズ | 合成繊維、人工皮革 | 合成底 | MIZUNO ENERZY、MIZUNO ENERZY NXT | 12mm | 不明 | 24～29cm、30cm | 2E | 約285g（27.0cm） | ホワイト×ネイビー×ブルー、ブラック×シルバー×ホワイト、ダークグレー×ダークレッド、ネイビー×ホワイト×ブルー、ダークグレー×イエロー×ミント、イエロー×ブラック×ホワイト、ダークグレー×パープル×ミントグリーン、レッド×イエロー×オレンジ、ライトグレー×ブルー×レッド | |||
2 | アシックス WINDSPRINT 3｜1093A208.600 |  | ユニセックス | 合成繊維、合成樹脂 | ラバー | 不明 | 不明 | 約20mm | 20～30cm | 2E | 約225g（27cm） | フラッシュレッド×ブラック、ブラック×ピュアシルバー、ホワイト×コバルトバースト、セーフティイエロー×ブラック、ディーバピンク×ホワイト | |||
3 | アシックス GEL-KAYANO 32 |  | メンズ | 合成繊維、合成樹脂 | ラバー | FF BLAST PLUSフォーム | 8mm | 40mm | 24.5cm～29cm、30cm、31cm、32cm | 2E | 不明 | Black/Graphite Grey、Black/Jasper Green、Black/Vital Green、Steel Grey/Aegean Blue、White/Orange Glow、Arctic Blue/Pure Silver、Cobalt Burst/Pure Silver | |||
4 | ミズノ MIZUNO｜ウエーブライダー 29｜J1GC2503 |  | メンズ | 合成繊維、人工皮革 | 合成底 | 不明 | 不明 | 不明 | 24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm | 2E | 265.0g（27cm相当） | ホワイト×シルバー、ダークネイビー×ブルー×ピンク、ネオンレッド×ホワイト×ブラック | |||
ミズノMIZUNO ｜ ウエーブライダー 28 ｜ J1GC2403
| アウトソールの素材 | 合成底 |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 24～29cm、30cm
- 重量（片足）
- 約285g（27.0cm）
波形プレートと底部のクッションが支える走行感
- ミッドソールのボトム部にクッション材を搭載
- 波形状のプレートを採用
- ランニングシューズ
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成繊維、人工皮革 |
| ミッドソール素材 | MIZUNO ENERZY、MIZUNO ENERZY NXT |
| ドロップ | 12mm |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | 2E |
| カーボンプレート搭載 | |
| カラー展開 | ホワイト×ネイビー×ブルー、ブラック×シルバー×ホワイト、ダークグレー×ダークレッド、ネイビー×ホワイト×ブルー、ダークグレー×イエロー×ミント、イエロー×ブラック×ホワイト、ダークグレー×パープル×ミントグリーン、レッド×イエロー×オレンジ、ライトグレー×ブルー×レッド |
アシックスWINDSPRINT 3 ｜ 1093A208.600
| アウトソールの素材 | ラバー |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 20～30cm
- 重量（片足）
- 約225g（27cm）
軽量アッパーが速さを導き、フラットソールが動きを支える
スパイクに近い感覚で使える設計により、トレーニング効率を高めるアップシューズです。軽量でフィット性に優れたモーションラップアッパーと、接地と体重移動がしやすいフラットソールが安定した走りをサポートします。しっかりとしたグリップ力を備え、初心者からエリートまで幅広いランナーに対応する一足です。
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| ドロップ | 不明 |
| ソールの厚さ | 約20mm |
| 靴幅 | 2E |
| カーボンプレート搭載 | |
| カラー展開 | フラッシュレッド×ブラック、ブラック×ピュアシルバー、ホワイト×コバルトバースト、セーフティイエロー×ブラック、ディーバピンク×ホワイト |
アシックスGEL-KAYANO 32
| アウトソールの素材 | ラバー |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 24.5cm～29cm、30cm、31cm、32cm
- 重量（片足）
- 不明
4D誘導と高弾性クッションが支える安定走行
- 4D GUIDANCE SYSTEM搭載
- FF BLAST PLUSとPureGEL搭載
- HYBRID ASICSGRIP仕様のゴム底
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
| ミッドソール素材 | FF BLAST PLUSフォーム |
| ドロップ | 8mm |
| ソールの厚さ | 40mm |
| 靴幅 | 2E |
| カーボンプレート搭載 | |
| カラー展開 | Black/Graphite Grey、Black/Jasper Green、Black/Vital Green、Steel Grey/Aegean Blue、White/Orange Glow、Arctic Blue/Pure Silver、Cobalt Burst/Pure Silver |
ミズノMIZUNO ｜ ウエーブライダー 29 ｜ J1GC2503
| アウトソールの素材 | 合成底 |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm
- 重量（片足）
- 265.0g（27cm相当）
スムーズな体重移動で快適な走行感。ジョギングやレースにも対応
着地から蹴り出しまでスムーズな体重移動による快適な走行感を実現。これからランニングを始める人、走力向上のためのジョグやレースにも幅広く対応しています。接着時の衝撃を吸収し、脚への負担を軽くしてくれます。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成繊維、人工皮革 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| ドロップ | 不明 |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | 2E |
| カーボンプレート搭載 | |
| カラー展開 | ホワイト×シルバー、ダークネイビー×ブルー×ピンク、ネオンレッド×ホワイト×ブラック |
ほかのランニングシューズが気になる人はこちら！
以下のコンテンツではおすすめのランニングシューズを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。
