初心者向けランニングシューズのおすすめ人気ランキング【2026年8月】

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初心者向けランニングシューズ全26商品
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アウトソールの素材

防水性

	商品	画像	最安価格	詳細情報
	商品	画像	最安価格	対象	アッパーの素材	アウトソールの素材	ミッドソール素材	ドロップ	ソールの厚さ	サイズ展開	靴幅	防水性	カーボンプレート搭載	重量（片足）	カラー展開
1	ミズノ MIZUNO｜ウエーブライダー 28｜J1GC2403			メンズ	合成繊維、人工皮革	合成底	MIZUNO ENERZY、MIZUNO ENERZY NXT	12mm	不明	24～29cm、30cm	2E			約280g（27.0cm片方）	ホワイト×ネイビー×ブルー、ブラック×シルバー×ホワイト、ダークグレー×ダークレッド、ネイビー×ホワイト×ブルー、ダークグレー×イエロー×ミント、イエロー×ブラック×ホワイト、ダークグレー×パープル×ミントグリーン、レッド×イエロー×オレンジ、ライトグレー×ブルー×レッド
2	ニューバランスジャパン New Balance ｜DynaSoft Nitrel v6｜MTNTRLF6			メンズ	合成繊維	ゴム底	DYNASOFT	6mm	不明	25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm	4E			285g	Black with Phantom
3	アディダス GLX 7 ランニング			メンズ	テキスタイル	TPU	クラウドフォーム	6mm	35mm	24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm	不明			319g（27cm片足重量）	コアブラック/フットウェアホワイト/カーボン(ID8760)、コアブラック/コアブラック/コアブラック (ID8757)、フットウェアホワイト/コアブラック/ソーラースライム (JP6600)、オニキス/オービットグレー/フットウェアホワイト (JQ2623)、オーロラインク/ミントトーン/ライムバースト (JQ2627)、オーロラインク/ミントトーン/ライムバースト (JQ2627)、ダークブルー/ヘイローシルバー/ルシッドブルー (JI4601)、フットウェアホワイト/ダークブルー/コアブラック (JQ2620)、フットウェアホワイト/ルシッドブルー/ルシッドレモン (JI4598)、テックインディゴ/ライムバースト/ダークブルー (JP6595)、オリーブストレータ/アイアンメタリック/コアブラック(ID8761)、チームロイヤルブルー/フットウェアホワイト/ダークブルー(ID8756)、フットウェアホワイト/アイアンメタリック/ルシッドレモン(ID8759)、ヘイローシルバー/カーボン/コアブラック(ID8754)、ベタースカーレット/フットウェアホワイト/ソーラーレッド(IE8226)、ルシッドレッド/コアブラック/フットウェアホワイト (JS3457)、ルシッドレモン/フットウェアホワイト/グレー (JQ2624)
4	PUMA スペースランナー/ALT｜ランニングシューズ			ユニセックス	合成繊維、人工皮革	ラバー	不明	不明	不明	22.0～30.0cm	ノーマル			不明	ブラック/ウルトラグレー、ホワイト/ブラック、ブラック/ホワイト
5	アシックス NOVABLAST 4｜1011B693.022			メンズ	ウーブン（合成繊維、合成樹脂）	ラバー	FF BLAST PLUS ECO	8mm	ヒール：41.5mm	25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm	2E			260g	ホワイト系、ブラック系、レッド系、ブルー系、グレー系、グリーン系
6	adidas スーパーノヴァライズ 2 ランニングワイド｜IG2168			メンズ	メッシュ	不明	Dreamstrike+（フォーム）	10mm	不明	24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm	不明			不明	ホワイト、ブラック
7	On ON｜Cloudrunner 3			メンズ	不明	ラバー	合成樹脂	8mm	不明	25～33cm	不明			311g	ホワイト、ブラック、イエロー
8	adidas ギャラクシー 6｜ランニングシューズ｜GW3848			ユニセックス	合成繊維、合成皮革	ラバー	Cloudfoam	10mm	ヒール：29mm、前足部：19mm	24.5～30cm	ノーマル			320g	コアブラック/フットウェアホワイト/コアブラック、コアブラック/コアブラック/コアブラック、テックインディゴ/フットウェアホワイト/レジェンドインク、ハローシルバー/カーボン/フットウェアホワイト、フットウェアホワイト/シャドーレッド/アイアンメタリック、フットウェアホワイト/グレーファイブ/ソーラーレッド、ダークブルー/グリーンスパーク/オーロラブラック、シャドーネイビー/ワンダーブルー/シルバーメタリック
9	アディダスジャパンランニングシューズ			メンズ	メッシュ	ラバー	EVA	不明	不明	24.5～29.5cm	不明			不明	不明
10	New Balance 1080v15｜M10807RO			メンズ	合成繊維	ラバー	Infinion	6mm	40mm	25〜31cm	2E			261g（27.5cmの場合）	ブラック、ブルー、グリーン、イエロー

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1位

ミズノ
MIZUNO ｜ウエーブライダー 28 ｜ J1GC2403

参考価格

11,550円

中価格

アウトソールの素材	合成底
防水性

サイズ展開: 24～29cm、30cm
重量（片足）: 約280g（27.0cm片方）

商品概要

ミッドソールのボトム部にクッション材を搭載

波形状のプレートを採用

ランニングシューズ

対象	メンズ
アッパーの素材	合成繊維、人工皮革
ミッドソール素材	MIZUNO ENERZY、MIZUNO ENERZY NXT
ドロップ	12mm
ソールの厚さ	不明
靴幅	2E
カーボンプレート搭載
カラー展開	ホワイト×ネイビー×ブルー、ブラック×シルバー×ホワイト、ダークグレー×ダークレッド、ネイビー×ホワイト×ブルー、ダークグレー×イエロー×ミント、イエロー×ブラック×ホワイト、ダークグレー×パープル×ミントグリーン、レッド×イエロー×オレンジ、ライトグレー×ブルー×レッド

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この商品のクチコミ

5（1件）

駆け出しサポーター

男性 | 40代

おゆき

2025/10/31

フルマラソンでも疲れない

足の負担が少なく走りやすいです。私は足が小さいのと甲高なのでレディースのスーパーワイドの24.5を買いました。飛ぶように走れます

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2位

ニューバランスジャパン
New Balance ｜ DynaSoft Nitrel v6 ｜ MTNTRLF6

出典：amazon.co.jp

最安価格

Amazonでタイムセール中！

7,051円

28%OFF

在庫わずか

参考価格：

9,790円

アウトソールの素材	ゴム底
防水性

サイズ展開: 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm
重量（片足）: 285g

商品概要

トレイルランニングから普段履きまでマルチに活躍する、トレイルモデルNITRELがV6に。屈曲性があり不整地な地面をしっかり捉えるラギットな形状のAT TREADアウトソールと、弾むようなライド感のDYNASOFTミッドソールです。爪先部を保護する3層構造のTOE PROTECTを搭載しています。

対象	メンズ
アッパーの素材	合成繊維
ミッドソール素材	DYNASOFT
ドロップ	6mm
ソールの厚さ	不明
靴幅	4E
カーボンプレート搭載
カラー展開	Black with Phantom

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3位

アディダス
GLX 7 ランニング

最安価格

3,960円

やや低価格

アウトソールの素材	TPU
防水性

サイズ展開: 24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm
重量（片足）: 319g（27cm片足重量）

商品概要

長距離のランニングにも対応するロード用シューズです。。Cloudfoamミッドソールが軽やかなクッション性を発揮し、ストライドをサポートする設計。耐久性に優れたテキスタイルアッパーが安定したフィット感を保ち、日々のトレーニングを支えます。

対象	メンズ
アッパーの素材	テキスタイル
ミッドソール素材	クラウドフォーム
ドロップ	6mm
ソールの厚さ	35mm
靴幅	不明
カーボンプレート搭載
カラー展開	コアブラック/フットウェアホワイト/カーボン(ID8760)、コアブラック/コアブラック/コアブラック (ID8757)、フットウェアホワイト/コアブラック/ソーラースライム (JP6600)、オニキス/オービットグレー/フットウェアホワイト (JQ2623)、オーロラインク/ミントトーン/ライムバースト (JQ2627)、オーロラインク/ミントトーン/ライムバースト (JQ2627)、ダークブルー/ヘイローシルバー/ルシッドブルー (JI4601)、フットウェアホワイト/ダークブルー/コアブラック (JQ2620)、フットウェアホワイト/ルシッドブルー/ルシッドレモン (JI4598)、テックインディゴ/ライムバースト/ダークブルー (JP6595)、オリーブストレータ/アイアンメタリック/コアブラック(ID8761)、チームロイヤルブルー/フットウェアホワイト/ダークブルー(ID8756)、フットウェアホワイト/アイアンメタリック/ルシッドレモン(ID8759)、ヘイローシルバー/カーボン/コアブラック(ID8754)、ベタースカーレット/フットウェアホワイト/ソーラーレッド(IE8226)、ルシッドレッド/コアブラック/フットウェアホワイト (JS3457)、ルシッドレモン/フットウェアホワイト/グレー (JQ2624)

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4位

PUMA
スペースランナー/ALT ｜ランニングシューズ

出典：amazon.co.jp

最安価格

Amazonでタイムセール中！

3,630円

40%OFF

参考価格：

6,050円

アウトソールの素材	ラバー
防水性

サイズ展開: 22.0～30.0cm
重量（片足）: 不明

商品概要

低反発クッション構造のソックライナーを採用

合成繊維のメッシュアッパーと人工皮革による設計

ラバートラクションアウトソールを備えたフラットヒール

対象	ユニセックス
アッパーの素材	合成繊維、人工皮革
ミッドソール素材	不明
ドロップ	不明
ソールの厚さ	不明
靴幅	ノーマル
カーボンプレート搭載
カラー展開	ブラック/ウルトラグレー、ホワイト/ブラック、ブラック/ホワイト

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5位

アシックス
NOVABLAST 4 ｜ 1011B693.022

参考価格

15,200円

やや高価格

アウトソールの素材	ラバー
防水性

サイズ展開: 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm
重量（片足）: 260g

商品概要

バイオ由来成分配合のミッドソール

伸縮性と通気性と耐久性を備えたウーブン素材のアッパー

デイリートレーナーやフルマラソン向けのランニングシューズ

対象	メンズ
アッパーの素材	ウーブン（合成繊維、合成樹脂）
ミッドソール素材	FF BLAST PLUS ECO
ドロップ	8mm
ソールの厚さ	ヒール：41.5mm
靴幅	2E
カーボンプレート搭載
カラー展開	ホワイト系、ブラック系、レッド系、ブルー系、グレー系、グリーン系

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6位

adidas
スーパーノヴァライズ 2 ランニングワイド｜ IG2168

最安価格

7,990円

中価格

アウトソールの素材	不明
防水性

サイズ展開: 24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm
重量（片足）: 不明

商品概要

フルレングスのDreamstrike+ミッドソールとサポートロッドシステム

初心者や日常のランニング向け、重量277gのワイド設計

サンドイッチ構造のメッシュアッパーとアディウェアアウトソール

対象	メンズ
アッパーの素材	メッシュ
ミッドソール素材	Dreamstrike+（フォーム）
ドロップ	10mm
ソールの厚さ	不明
靴幅	不明
カーボンプレート搭載
カラー展開	ホワイト、ブラック

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この商品のクチコミ

5（1件）

駆け出しサポーター

男性 | 50代

三崎悦司

2026/01/18

コスパが高い。普段履きも出来る。

つま先もかかともしっかりとホールドされていて、安定して走れます。足の幅が広いので心配でしたが圧迫感もありません。履き心地も良く普段履きも十分いけます。走り出すとバネが効いていて前への推進力があり楽に走れます。コスパが高いです。

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7位

On
ON ｜ Cloudrunner 3

出典：amazon.co.jp

最安価格

18,700円

やや高価格

アウトソールの素材	ラバー
防水性

サイズ展開: 25～33cm
重量（片足）: 311g

商品概要

前足部のロッカー形状と広めの接地面が着地のぐらつきを抑え、安定した走りへ導きます。CloudTecクッショニングとHelionフォームが衝撃をしっかり吸収し、快適な履き心地をキープ。厚みのあるアンクルパッドや左右非対称のヒールクリップが確かなホールド感を生み、日々のランを力強く支えます。

対象	メンズ
アッパーの素材	不明
ミッドソール素材	合成樹脂
ドロップ	8mm
ソールの厚さ	不明
靴幅	不明
カーボンプレート搭載
カラー展開	ホワイト、ブラック、イエロー

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8位

adidas
ギャラクシー 6 ｜ランニングシューズ｜ GW3848

出典：amazon.co.jp

最安価格

Amazonでタイムセール中！

4,290円

40%OFF

参考価格：

7,150円

アウトソールの素材	ラバー
防水性

サイズ展開: 24.5～30cm
重量（片足）: 320g

商品概要

Cloudfoamミッドソールを搭載

あらゆる路面に対応するラバーアウトソール

重量250g（27.0cm）のメッシュアッパー

対象	ユニセックス
アッパーの素材	合成繊維、合成皮革
ミッドソール素材	Cloudfoam
ドロップ	10mm
ソールの厚さ	ヒール：29mm、前足部：19mm
靴幅	ノーマル
カーボンプレート搭載
カラー展開	コアブラック/フットウェアホワイト/コアブラック、コアブラック/コアブラック/コアブラック、テックインディゴ/フットウェアホワイト/レジェンドインク、ハローシルバー/カーボン/フットウェアホワイト、フットウェアホワイト/シャドーレッド/アイアンメタリック、フットウェアホワイト/グレーファイブ/ソーラーレッド、ダークブルー/グリーンスパーク/オーロラブラック、シャドーネイビー/ワンダーブルー/シルバーメタリック

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9位

アディダスジャパン
ランニングシューズ

出典：amazon.co.jp

参考価格

4,999円

やや低価格

アウトソールの素材	ラバー
防水性

サイズ展開: 24.5～29.5cm
重量（片足）: 不明

商品概要

通気性・快適性を高めるサンドウィッチメッシュ、軽量性を損なわないプリント仕様の3ストライプスを搭載しています。さらに、サイド補強パーツ、デザイン性の高いEVAミッドソール、フルレングスラバーアウトソールを採用。完成度の高いエントリープライスランニングシューズです。

対象	メンズ
アッパーの素材	メッシュ
ミッドソール素材	EVA
ドロップ	不明
ソールの厚さ	不明
靴幅	不明
カーボンプレート搭載
カラー展開	不明

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10位

New Balance
1080v15 ｜ M10807RO

出典：item.rakuten.co.jp

最安価格

15,400円

やや高価格

アウトソールの素材	ラバー
防水性

サイズ展開: 25〜31cm
重量（片足）: 261g（27.5cmの場合）

商品概要

INFINION搭載のミッドソール構造

27.5cmで261gの軽量なメッシュ素材のアッパー

完走タイム5時間以降を目安としたニュートラル設計

対象	メンズ
アッパーの素材	合成繊維
ミッドソール素材	Infinion
ドロップ	6mm
ソールの厚さ	40mm
靴幅	2E
カーボンプレート搭載
カラー展開	ブラック、ブルー、グリーン、イエロー

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11位

アシックス
GEL-KAYANO 32

最安価格

22,000円

やや高価格

アウトソールの素材	ラバー
防水性

サイズ展開: 24.5cm～29cm、30cm、31cm、32cm
重量（片足）: 不明

商品概要

4D GUIDANCE SYSTEM搭載

FF BLAST PLUSとPureGEL搭載

HYBRID ASICSGRIP仕様のゴム底

対象	メンズ
アッパーの素材	合成繊維、合成樹脂
ミッドソール素材	FF BLAST PLUSフォーム
ドロップ	8mm
ソールの厚さ	40mm
靴幅	2E
カーボンプレート搭載
カラー展開	Black/Graphite Grey、Black/Jasper Green、Black/Vital Green、Steel Grey/Aegean Blue、White/Orange Glow、Arctic Blue/Pure Silver、Cobalt Burst/Pure Silver

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12位

adidas
アディゼロ｜ SL2

出典：amazon.co.jp

最安価格

Amazonでタイムセール中！

9,700円

32%OFF

参考価格：

14,300円

アウトソールの素材	ラバー
防水性

サイズ展開: 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm
重量（片足）: 249g

商品概要

日々のジョグやスピードアップを目指す人向け

高反発素材を組み合わせたミッドソール

ラバーアウトソール

対象	レディース
アッパーの素材	不明
ミッドソール素材	合成樹脂
ドロップ	10.0mm
ソールの厚さ	36.0mm
靴幅	不明
カーボンプレート搭載
カラー展開	ブルー

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13位

ミズノ
MIZUNO ｜ウエーブライダー 29 ｜ J1GC2503

出典：amazon.co.jp

最安価格

Amazonでタイムセール中！

10,900円

38%OFF

参考価格：

17,600円

アウトソールの素材	合成底
防水性

サイズ展開: 24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm
重量（片足）: 265.0g（27cm相当）

商品概要

着地から蹴り出しまでスムーズな体重移動による快適な走行感を実現。これからランニングを始める人、走力向上のためのジョグやレースにも幅広く対応しています。接着時の衝撃を吸収し、脚への負担を軽くしてくれます。

対象	メンズ
アッパーの素材	合成繊維、人工皮革
ミッドソール素材	不明
ドロップ	不明
ソールの厚さ	不明
靴幅	2E
カーボンプレート搭載
カラー展開	ホワイト×シルバー、ダークネイビー×ブルー×ピンク、ネオンレッド×ホワイト×ブラック

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14位

ミズノ
マキシマイザー｜ランニングシューズ｜ K1GA2502

出典：amazon.co.jp

最安価格

Amazonでタイムセール中！

5,257円

19%OFF

参考価格：

6,490円

アウトソールの素材	合成底
防水性

サイズ展開: 21～28cm、29cm、30cm
重量（片足）: 約260g（27.0cm）

商品概要

独自素材のSOFTIERFOAMを搭載したミッドソール

日本人の足に合わせた3E相当のワイドラスト設計

27.0cm片方で約260gの質量と踵部分の再帰反射素材

対象	ユニセックス
アッパーの素材	合成繊維、人工皮革、合成皮革
ミッドソール素材	SOFTIERFOAM
ドロップ	不明
ソールの厚さ	不明
靴幅	3E
カーボンプレート搭載
カラー展開	ホワイト、ブラック

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15位

New Balance
FuelCell Propel v4 ｜ MFCPRV4

出典：item.rakuten.co.jp

参考価格

7,480円

中価格

アウトソールの素材	ラバー
防水性

サイズ展開: 25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm
重量（片足）: 不明

商品概要

安定性と反発性を兼ね備えたプレート入りランニングシューズです。TPUプレートとソフトなFuelCellミッドソールが足への負担を軽減しつつ推進力を発揮。なめらかな走りをサポートし、トレーニングや初めてのプレートモデルにも適した一足です。

対象	メンズ
アッパーの素材	合成繊維
ミッドソール素材	FuelCellフォーム、TPUプレート
ドロップ	6mm
ソールの厚さ	不明
靴幅	ノーマル
カーボンプレート搭載
カラー展開	ブルー

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16位

アンダーアーマー
ランニングシューズ｜ 3024878

出典：amazon.co.jp

最安価格

Amazonでタイムセール中！

5,203円

10%OFF

参考価格：

5,781円

アウトソールの素材	合成底、合成樹脂、ラバー
防水性

サイズ展開: 25〜30cm
重量（片足）: 不明

商品概要

軽さとしなやかさを追求し、クッショニングを求めるニュートラルランナーに最適な一足です。力の大きさに応じて弾力性が変化する独自のチャージドクッションフォームを搭載し、優れた衝撃保護と反発力を実現しています。通気性の高いメッシュ素材が快適な走りを支える、ランナーにおすすめの一足です。

対象	メンズ
アッパーの素材	合成繊維、合成樹脂
ミッドソール素材	合成樹脂
ドロップ	8mm
ソールの厚さ	不明
靴幅	ノーマル
カーボンプレート搭載
カラー展開	ホワイト、グレー、レッド

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17位

アンダーアーマー
ベロシティ4 ｜ 3027585 102

出典：amazon.co.jp

最安価格

Amazonで売れています！

8,484円

在庫わずか

アウトソールの素材	合成樹脂・合成ゴム
防水性

サイズ展開: 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29.0cm、30.0cm
重量（片足）: 不明

商品概要

速さを追求するランナーが、軽やかで快適な走行を体験するためのランニングシューズです。重みの原因となるラバーを排除した独自技術により軽量設計を実現。前モデルよりソール厚を4mm増量したクッションフォームが、高い反発性とスムーズな着地感覚を両立します。

対象	メンズ
アッパーの素材	合成繊維・合成皮革
ミッドソール素材	合成樹脂・合成ゴム
ドロップ	不明
ソールの厚さ	不明
靴幅	D相当
カーボンプレート搭載
カラー展開	ホワイト

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18位

UNDER ARMOUR
UAチャージドパスート3 ｜ 3024878

出典：amazon.co.jp

最安価格

Amazonでタイムセール中！

5,203円

10%OFF

在庫わずか

参考価格：

5,781円

アウトソールの素材	合成底
防水性

サイズ展開: 25〜33cm
重量（片足）: 不明

商品概要

多用したメッシュ素材が高い通気性を発揮し、衝撃から足を保護する「Charged Cushioning」を搭載したランニングシューズです。縫い目を最小限に抑えた、違和感の少ないシンプルなアッパー構造。加える力の大きさに応じて反発性が変化する独自のフォームが、軽快な走行を支えます。

対象	メンズ
アッパーの素材	不明
ミッドソール素材	合成樹脂
ドロップ	不明
ソールの厚さ	不明
靴幅	ノーマル
カーボンプレート搭載
カラー展開	ホワイトホワイトメタリックシルバー

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19位

ドーム
アンダーアーマー｜チャージドローグ5 ｜ 3028256

出典：amazon.co.jp

最安価格

7,425円

中価格

アウトソールの素材	ラバー
防水性

サイズ展開: 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm
重量（片足）: 不明

商品概要

ソリッドラバーアウトソールが強い衝撃を受ける部分をカバーし、軽量でありながら優れた耐久性を実現しています。通気性に優れたエンジニアードメッシュアッパーを採用。デラックスフォームソックライナーが、足の形にフィットしてスリップを防ぎ、高いクッション性で足裏を快適にキープしてくれます。

対象	メンズ
アッパーの素材	合成繊維、合成樹脂
ミッドソール素材	不明
ドロップ	不明
ソールの厚さ	不明
靴幅	2E
カーボンプレート搭載
カラー展開	Black×Black×White、Black×Black×Blaze Orange、White×Black×Hyper Green、Khaki Base×Khaki Base、Washed Navy

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20位

Brooks
ゴースト15GTX

出典：amazon.co.jp

参考価格

17,727円

やや高価格

アウトソールの素材	DNALOFTv2
防水性

サイズ展開: 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm
重量（片足）: 290g (27cm)

商品概要

防水性と快適性を兼ね備えたランニングシューズです。独自素材「DNA LOFT V2」により、前モデルより10％軽量で高い耐久性を実現。さらに、3Dフィットプリントアッパーが通気性を高め、足を優しく包み込む履き心地を提供します。

対象	ユニセックス
アッパーの素材	ゴアテックス
ミッドソール素材	DNA LOFT
ドロップ	12mm
ソールの厚さ	35mm
靴幅	D
カーボンプレート搭載
カラー展開	ブラック

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