初心者向けランニングシューズのおすすめ人気ランキング【2026年10月】
はじめてでも快適に走れるよう工夫された、初心者向けランニングシューズ。アディダス・ミズノ・アシックスといったさまざまなメーカーが販売しています。サイズやレディース・メンズ・ユニセックスの違いがあり、厚底設計から薄底まで種類が多いため、用途に合うものを選びたいですよね。
今回は、おすすめの初心者向けランニングシューズをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
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価格
アウトソールの素材
防水性
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
対象 | アッパーの素材 | アウトソールの素材 | ミッドソール素材 | ドロップ | ソールの厚さ | サイズ展開 | 靴幅 | 防水性 | カーボンプレート搭載 | 重量（片足） | カラー展開 | |||||
1 | コアランナー 5 ランニング｜NKE45 adidas |  | 1位 | ユニセックス | 不明 | ラバー | 不明 | 10mm | 33mm | 27cm | 不明 | 不明 | 275.0g | ブルー | ||
2 | スペースランナー/ALT｜ランニングシューズ PUMA |  | 2位 | ユニセックス | 合成皮革 | 不明 | 不明 | 不明 | 20.0mm | 不明 | 不明 | 不明 | ブラック | |||
3 | コアランナー 5 ランニング｜JR5089 adidas |  | 3位 | ユニセックス | 不明 | 不明 | 合成樹脂 | 不明 | 不明 | 24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm | 不明 | 不明 | ホワイト、ブラック | |||
4 | マキシマイザー｜マキシマイザー27 ミズノ |  | 4位 | ユニセックス | 合成皮革 | 合成底 | 不明 | 不明 | 不明 | 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm | 3E | 不明 | 260g | ホワイト、ブラック、レッド、ブルー、グレー、グリーン、イエロー | ||
5 | New Balance ｜DynaSoft Nitrel v6｜MTNTRLF6 ニューバランスジャパン |  | 5位 | メンズ | 合成繊維 | ゴム底 | DYNASOFT | 6mm | 不明 | 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm | 4E | 285g | Black with Phantom | |||
6 | スペースランナー｜ランニングシューズ PUMA |  | 6位 | ユニセックス | 合成皮革 | ラバー | 合成樹脂 | 不明 | 20.0mm | 25.5cm | 不明 | 不明 | 不明 | ブラック | ||
7 | MIZUNO ウエーブライダー｜28｜J1GC2403 ミズノ |  | 7位 | メンズ | 合成繊維、人工皮革 | 合成底 | MIZUNO ENERZY、MIZUNO ENERZY NXT | 12mm | 不明 | 24～29cm、30cm | 2E | 約280g（27.0cm片方） | ホワイト×ネイビー×ブルー、ブラック×シルバー×ホワイト、ダークグレー×ダークレッド、ネイビー×ホワイト×ブルー、ダークグレー×イエロー×ミント、イエロー×ブラック×ホワイト、ダークグレー×パープル×ミントグリーン、レッド×イエロー×オレンジ、ライトグレー×ブルー×レッド | |||
8 | MIZUNO｜マキシマイザー27 ミズノ |  | 8位 | ユニセックス | 合成皮革 | 合成底 | 不明 | 12.0mm | 31.0mm | 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm | 3E、4E | 260g | ホワイト、ブラック、レッド、ブルー、ベージュ、イエロー | |||
9 | マキシマイザー｜マキシマイザー27 ミズノ |  | 9位 | ユニセックス | 合成皮革 | 合成底 | 合成樹脂 | 不明 | 不明 | 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm | 3E、4E | 不明 | 260g | ホワイト、ブラック、レッド、ブルー、ベージュ、イエロー | ||
9 | MIZUNO｜マキシマイザー27 ミズノ |  | 9位 | ユニセックス | 合成皮革 | 合成底 | 不明 | 不明 | 不明 | 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm | 3E、4E | 不明 | 不明 | ホワイト、ブラック、レッド、ブルー、グレー、ベージュ、イエロー | ||
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1
人気1位
adidasコアランナー 5 ランニング ｜ NKE45
| アウトソールの素材 | ラバー |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 27cm
- 重量（片足）
- 275.0g
商品概要
27.0cmで275gの軽量設計とゴム素材の防滑ソール
合成繊維のメッシュアッパーと紐による固定構造
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| アッパーの素材 | 不明 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| ドロップ | 10mm |
| ソールの厚さ | 33mm |
| 靴幅 | 不明 |
| カーボンプレート搭載 | 不明 |
| カラー展開 | ブルー |
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商品概要
厚さ2cmのソールと低反発インソール
合成繊維のメッシュアッパー素材
ニュートラルプロネーションのエントリーモデル
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成皮革 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| ドロップ | 不明 |
| ソールの厚さ | 20.0mm |
| 靴幅 | 不明 |
| カーボンプレート搭載 | |
| カラー展開 | ブラック |
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3
人気3位
adidasコアランナー 5 ランニング ｜ JR5089
| アウトソールの素材 | 不明 |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm
- 重量（片足）
- 不明
商品概要
Cloudfoamミッドソールとメッシュアッパー構造
摩耗耐性のあるアディウェアラバーアウトソール
総重量約950gの滑り止め機能付きソール
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| アッパーの素材 | 不明 |
| ミッドソール素材 | 合成樹脂 |
| ドロップ | 不明 |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | 不明 |
| カーボンプレート搭載 | |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック |
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4
人気4位
ミズノマキシマイザー ｜ マキシマイザー27
| アウトソールの素材 | 合成底 |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm
- 重量（片足）
- 260g
商品概要
ミッドソールに従来比で柔軟性が10%向上した素材を採用
日本人の足に馴染みやすい3E相当のワイド設計
27.0cm片方で約260gの質量と踵部分の再帰反射素材
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成皮革 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| ドロップ | 不明 |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | 3E |
| カーボンプレート搭載 | 不明 |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、レッド、ブルー、グレー、グリーン、イエロー |
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5
人気5位
ニューバランスジャパンNew Balance ｜ DynaSoft Nitrel v6 ｜ MTNTRLF6
| アウトソールの素材 | ゴム底 |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm
- 重量（片足）
- 285g
商品概要
トレイルランニングから普段履きまでマルチに活躍する、トレイルモデルNITRELがV6に。屈曲性があり不整地な地面をしっかり捉えるラギットな形状のAT TREADアウトソールと、弾むようなライド感のDYNASOFTミッドソールです。爪先部を保護する3層構造のTOE PROTECTを搭載しています。
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
| ミッドソール素材 | DYNASOFT |
| ドロップ | 6mm |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | 4E |
| カーボンプレート搭載 | |
| カラー展開 | Black with Phantom |
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6
人気6位
PUMAスペースランナー ｜ ランニングシューズ
| アウトソールの素材 | ラバー |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 25.5cm
- 重量（片足）
- 不明
商品概要
低反発素材のSOFT FOAM+を搭載したインソール
メッシュ素材のアッパーと厚さ2cmのフラットソール
つま先と踵にゴムを配置したセパレート仕様の底
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成皮革 |
| ミッドソール素材 | 合成樹脂 |
| ドロップ | 不明 |
| ソールの厚さ | 20.0mm |
| 靴幅 | 不明 |
| カーボンプレート搭載 | 不明 |
| カラー展開 | ブラック |
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7
人気7位
ミズノMIZUNO ウエーブライダー ｜ 28 ｜ J1GC2403
| アウトソールの素材 | 合成底 |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 24～29cm、30cm
- 重量（片足）
- 約280g（27.0cm片方）
商品概要
ミッドソールのボトム部にクッション材を搭載
波形状のプレートを採用
ランニングシューズ
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成繊維、人工皮革 |
| ミッドソール素材 | MIZUNO ENERZY、MIZUNO ENERZY NXT |
| ドロップ | 12mm |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | 2E |
| カーボンプレート搭載 | |
| カラー展開 | ホワイト×ネイビー×ブルー、ブラック×シルバー×ホワイト、ダークグレー×ダークレッド、ネイビー×ホワイト×ブルー、ダークグレー×イエロー×ミント、イエロー×ブラック×ホワイト、ダークグレー×パープル×ミントグリーン、レッド×イエロー×オレンジ、ライトグレー×ブルー×レッド |
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8
人気8位
ミズノMIZUNO ｜ マキシマイザー27
| アウトソールの素材 | 合成底 |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm
- 重量（片足）
- 260g
商品概要
ランニングと日常使いに対応するソフトな足入れ感
性別を問わないユニセックス仕様と幅広いサイズ展開
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成皮革 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| ドロップ | 12.0mm |
| ソールの厚さ | 31.0mm |
| 靴幅 | 3E、4E |
| カーボンプレート搭載 | |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、レッド、ブルー、ベージュ、イエロー |
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9
人気9位
ミズノマキシマイザー ｜ マキシマイザー27
| アウトソールの素材 | 合成底 |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm
- 重量（片足）
- 260g
商品概要
ジョギングから日常履きまで対応する設計
幅広設計を採用した軽量な構造
男女兼用のサイズ展開
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成皮革 |
| ミッドソール素材 | 合成樹脂 |
| ドロップ | 不明 |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | 3E、4E |
| カーボンプレート搭載 | 不明 |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、レッド、ブルー、ベージュ、イエロー |
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9
人気9位
ミズノMIZUNO ｜ マキシマイザー27
| アウトソールの素材 | 合成底 |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm
- 重量（片足）
- 不明
商品概要
足入れ時の感触を重視した、日常からランニングまで対応する設計
日常使いからランニングまで汎用性の高いマルチユースモデル
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成皮革 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| ドロップ | 不明 |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | 3E、4E |
| カーボンプレート搭載 | 不明 |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、レッド、ブルー、グレー、ベージュ、イエロー |
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11
人気11位
ミズノMIZUNO ｜ マキシマイザー27
| アウトソールの素材 | 合成底 |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm
- 重量（片足）
- 260.0g
商品概要
日常履きからランニングまで対応するマルチユースモデル
性別を問わず着用可能なユニセックス仕様
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成皮革 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| ドロップ | 12.0mm |
| ソールの厚さ | 31.0mm |
| 靴幅 | 3E、4E |
| カーボンプレート搭載 | |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、レッド、ブルー、グレー、ベージュ、グリーン、イエロー |
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12
人気12位
ミズノMIZUNO ｜ マキシマイザー27
| アウトソールの素材 | 合成底 |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm
- 重量（片足）
- 260g
商品概要
幅広な足入れ感を実現するスーパーワイド設計
日常使いからランニングまで対応するマルチユース性能
ソフトな履き心地を追求した足入れ感
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成皮革 |
| ミッドソール素材 | 合成樹脂 |
| ドロップ | 不明 |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | 3E、4E |
| カーボンプレート搭載 | 不明 |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、レッド、ブルー、グレー、ベージュ、イエロー |
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13
人気13位
ミズノMIZUNO ｜ マキシマイザー27
| アウトソールの素材 | 合成底 |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm
- 重量（片足）
- 260g
商品概要
27.0cm片方で約250gの軽量な設計
幅広な足に対応する3E相当のワイド設計
ジョギングやウォーキングなどの日常履きに対応する仕様
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成皮革 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| ドロップ | 不明 |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | 3E、4E |
| カーボンプレート搭載 | 不明 |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、レッド、ブルー、グレー、ベージュ、イエロー |
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14
人気14位
ミズノMIZUNO ｜ マキシマイザー27
| アウトソールの素材 | 合成底 |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm
- 重量（片足）
- 260g
商品概要
足入れの感触を重視したクッション材採用のシューズ
日常からランニングまでの用途を想定した設計
シリーズの27代目にあたるモデル
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成皮革 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| ドロップ | 不明 |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | 3E、4E |
| カーボンプレート搭載 | 不明 |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、レッド、ブルー、ベージュ、イエロー |
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15
人気15位
ミズノMIZUNO ｜ マキシマイザー27
| アウトソールの素材 | 合成底 |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm
- 重量（片足）
- 260g
商品概要
足当たりを考慮したクッション素材
日常の歩行からランニングまで対応する汎用設計
2025年10月発売のモデル
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成皮革 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| ドロップ | 不明 |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | 3E、4E |
| カーボンプレート搭載 | |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、レッド、ブルー、ベージュ、グリーン、イエロー |
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16
人気16位
ミズノMIZUNO ｜ マキシマイザー27
| アウトソールの素材 | 合成底 |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm
- 重量（片足）
- 260g
商品概要
ジョギングから日常使いまで対応する設計
日本人の足型に合わせた軽量な幅広ラスト
足入れ時の感触を重視したクッション構造
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成皮革 |
| ミッドソール素材 | 合成樹脂 |
| ドロップ | 不明 |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | 3E、4E |
| カーボンプレート搭載 | 不明 |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、レッド、ブルー、ベージュ、イエロー |
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17
人気17位
ミズノMIZUNO ｜ マキシマイザー27
| アウトソールの素材 | 合成底 |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm
- 重量（片足）
- 260g
商品概要
日常の歩行からランニングに対応する足入れの質感
性別を問わず着用可能なユニセックス仕様のモデル
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成皮革 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| ドロップ | 不明 |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | 3E、4E |
| カーボンプレート搭載 | 不明 |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、レッド、ブルー、グレー、ベージュ、グリーン、イエロー |
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18
人気18位
ミズノMIZUNO ｜ マキシマイザー27
| アウトソールの素材 | 合成底 |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm
- 重量（片足）
- 260g
商品概要
従来より柔軟性を約10パーセント向上させたミッドソール素材
3E相当のワイド設計と27.0cmで片足約250gの重量
踵部に使用した摩擦に強いアウトソール素材
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成皮革 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| ドロップ | 12.0mm |
| ソールの厚さ | 31.0mm |
| 靴幅 | 3E、4E |
| カーボンプレート搭載 | 不明 |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、レッド、ブルー、ベージュ、イエロー |
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18
人気18位
ミズノMIZUNO ｜ マキシマイザー27
| アウトソールの素材 | 合成底 |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm
- 重量（片足）
- 260g
商品概要
日常使いからランニングまでに対応した設計
幅広のスーパーワイド設計を採用したユニセックス仕様
2025年12月発売のシリーズ第27代目モデル
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成皮革 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| ドロップ | 不明 |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | 3E、4E |
| カーボンプレート搭載 | 不明 |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、レッド、ブルー、グレー、ベージュ、イエロー |
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20
人気20位
ミズノMIZUNO ｜ マキシマイザー27
| アウトソールの素材 | 合成底 |
|---|---|
| 防水性 |
- サイズ展開
- 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm
- 重量（片足）
- 260g
商品概要
足幅の広い人に適したスーパーワイド設計
日常の歩行からランニングまでの用途に対応
足入れの瞬間に柔らかさを感じるクッション材
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| アッパーの素材 | 合成皮革 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| ドロップ | 不明 |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 靴幅 | 3E、4E |
| カーボンプレート搭載 | |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、レッド、ブルー、ベージュ、イエロー |
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