バストアップクリームのおすすめ人気ランキング【育乳・バストケアに効果はあるの？2026年10月】
授乳後や年齢とともに、バストまわりの乾燥やハリのなさが気になってきた人も多いのではないでしょうか。そんなときに気になるのがバストアップクリームですが、実際に効果があるのか半信半疑という人もいるはず。ハリを与える整肌成分を重視するか、香りで選ぶかは人それぞれで、自分に合う1本を選ぶのは難しいですよね。
今回は、美容皮膚科医の横山歩依里さんに伺った選び方とともに、おすすめのバストアップクリームをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。機能や価格を比較してみて、ぜひ購入の際の参考にしてください。
美容外科・美容皮膚科医、横山歩依里。広島大学医学部医学科卒業後、JCHO東京新宿メディカルセンター等での勤務を経て、エルムクリニック麻布院の院長を歴任し、2025年よりBIANCA CLINICの医師として勤務している。日本美容皮膚科学会や日本美容外科学会など複数の学会に所属するほか、ジュビダームビスタ認定医・ボトックスビスタ認定医、日本化粧品検定1級を取得。ヒアルロン酸注入や糸リフトなどの美容皮膚科施術から美容内科、再生医療まで専門は多岐にわたる。美容医療メディア『NERO DOCTOR/BEAUTY』や『your SELECT.』への掲載実績あり。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
バストアップクリームに、育乳・バストを大きくする効果が認められたものはありません。本記事では、バストをマッサージ・ケアするのにおすすめの商品をご紹介しています。
「アレルギーテスト済み」は、すべての人にアレルギーが起きないということではありません。
本記事における「浸透」とは、角質層までの浸透を指します。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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バストアップクリームで胸は大きくなる？
はっきり言ってしまうと、クリームでバストサイズを大きくすること自体はできません。メインの目的は大きくすることではなく、皮膚をきれいにすること、そしてきれいにしてハリを持たせることですね。
バストの大きさを決めているのは、乳腺組織と脂肪の量です。一方、化粧品が届くのは皮膚の表面である角層までなので、乳腺や脂肪に働きかけることはできません。サイズが変わることを期待する方も多いと思いますが、クリームで変えられるのはバストまわりの肌の状態だけです。
保湿することで角層の水分保持をサポートし、乾燥によるザラつきやキメの乱れが目立ちにくくなります。その結果、肌に艶が出た、触れたときに滑らかになった、ハリが出てきれいに見えるといった印象の変化は期待できるでしょう。
バストまわりは、顔や手ほど意識してケアされにくい部位です。だからこそ、日々の保湿を習慣にすることで肌の状態は変わってきます。サイズの変化ではなく、肌を整えるためのアイテムだと考えて選びましょう。
バスト用でないとダメ？ボディクリームとの違い
正直、バスト用でなくても問題ありません。質感が合っていれば、手持ちのボディクリームをそのまま塗って大丈夫ですよ。
ただ、バスト用として作られているものは、デコルテまで伸ばしやすかったり、マッサージしやすい粘度だったり、ブラジャーをつけてもベタつかなかったりと、使いやすさが考えられている印象です。
お風呂上がりがおすすめ！バストアップクリームの使い方
バストアップクリームは、入浴後、体を拭き取ってから塗りましょう。入浴後はしっとりして見えますが、時間が経つと水分が蒸散して乾燥しやすくなります。洗った直後で肌が清潔な状態でもあるため、このタイミングでの保湿が効果的です。
ポイントは、首やデコルテまで塗り広げること。日焼けしやすい部位なのに顔ほどケアされていないことが多いため、バストまわりのケアのついでに意識して保湿するとよいでしょう。
マッサージで気をつけたいのは摩擦です。強い摩擦を繰り返すと、赤みやヒリつき、皮膚炎、炎症後色素沈着、将来的なたるみなどにつながる可能性があります。
クリームが十分に滑る量を使い、力を入れずになじませましょう。肌に触れる習慣ができると、しこりなどの変化にも気づきやすくなるでしょう。
バストアップクリームの選び方
バストアップクリームを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
ダイズ種子エキス・プラセンタなど、うるおいを与える整肌成分をチェック
配合されている成分は、肌を整える・うるおいを与える成分として見ましょう。バストケア成分として配合されていても、化粧品に期待できるのは肌のコンディションを整えるところまでです。
代表的な成分は次のとおりです。
- ダイズ種子エキス（イソフラボン）：肌を整え、うるおいを与える
- プラセンタエキス：肌を整えて保湿する
- コラーゲン：化粧品では保湿成分として働く
- ハナスゲ根エキス：整肌成分として配合される
全成分表示は原則として配合量の多い順ですが、一定量以下の成分などは順不同で表示される場合があります。そのため、表示順だけから配合量や効果を正確に判断することはできない点は覚えておきましょう。
プエラリア・ミリフィカは、あえて選ばなくてOK
化粧品には、プエラリアミリフィカ根エキスという成分名で整肌成分として配合されることがあります。健康被害について注意喚起されているのは、主にプエラリア・ミリフィカを含む健康食品の経口摂取です（参照：国民生活センター）。そのため、外用化粧品について同じリスクをそのまま当てはめることはできません。
一方で、バストケア目的で積極的に選ぶだけの十分なエビデンスがある成分でもないため、あえて優先して選ぶ必要はないと考えています。
香料・エタノール・メントールなど、敏感肌にとって刺激になり得る成分も確認
肌が敏感なときは、刺激になりやすい成分が入っていないかを確認しておきましょう。下着が当たる部位は皮膚が薄いため、摩擦や蒸れによる刺激を受けやすくなります。
敏感肌にとって刺激になる場合があるのは、香料・エタノール・メントールなど。ただし、どの成分が刺激になるかには個人差があり、「〇〇フリー」だからといって必ず肌に合うとは限りません。防腐剤も適切に配合されていれば、製品の品質や安全性を保つために必要な役割を担うことがあります。
香りは好みで選ぼう。敏感肌なら無香料タイプがおすすめ
香りは自分の好みで選んで構いません。バストケアは続けることに意味があるため、使っていて心地よいと感じられるかどうかは、続けやすさに直結します。お風呂上がりのケアの時間を楽しみにできると、習慣として定着しやすくなるでしょう。
なかには、フローラル系、シトラス系、ハーブ系など、リフレッシュできる香りのものが多くあります。ただし、香料の種類によっては、赤みや肌荒れの原因になることも。肌が敏感な場合や、香料で肌荒れした経験がある場合は、無香料タイプを選ぶとよいでしょう。
「香料が入っているから肌に悪い」と思われがちですが、敏感肌に合いやすい香料もたくさんあります。バストケアは続けることが大切なので、香りを楽しめるかどうかで選んでいただいてよいと思います。
バストアップクリームに、育乳・バストを大きくする効果が認められたものはありません。本記事では、バストをマッサージ・ケアするのにおすすめの商品をご紹介しています。
「アレルギーテスト済み」は、すべての人にアレルギーが起きないということではありません。
本記事における「浸透」とは、角質層までの浸透を指します。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
バストアップクリーム全13商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報は自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
分類 | 内容量 | 主な整肌成分 | 主な保湿成分 | 香り | 無香料 | 無着色 | アルコールフリー | |||||
1 | ラシク ボディモア ナイトアップジェル ビジナル |  | 1位 | 化粧品 | 30g | アルニカ花エキス、ダイズ種子エキス、プエラリアミリフィカ根エキス、ハナスゲ根エキス | BG、ヒアルロン酸Na | ホワイトムスク | ||||
2 | PJ BEAUTY ボムバストクリーム リッチ ピーチ・ジョン |  | 2位 | 化粧品 | 150g | ハナスゲ根エキス、ダイズ種子エキス、プラセンタエキス | イソペンチルジオール、ベタイン、グリセリン、エチルヘキサン酸セチル、ポリクオタニウム－51、セレブロシド、スクワラン、シア脂、ピーナッツ油、アセチルヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸ジメチルシラノール、加水分解コラーゲン、水溶性コラーゲン | セダクティブフラワー | ||||
3 | ファストマジック｜ファストマジック クラシックボリュームアップジェル THE WORLD |  | 3位 | 化粧品 | 200g | カプリロイルジペプチド−17、ハナスゲ根エキス、トウガラシ果実エキス、ダイズ種子エキス | BG、グリセリン | ラベンダー&ティーツリー&イランイラン | ||||
4 | フワリーモ ボディマッサージクリーム FORDELソリューションズ |  | 4位 | 化粧品 | 100g | パルミトイルイソロイシン、アセチルヘキサペプチドー38、ハナスゲ根エキス、カプリロイルジペプチド-17 | パルミチン酸エチルヘキシル、ペンチレングリコール、BG、ヒアルロン酸アスコルビルプロビ ル | ローズ | ||||
5 | バストケア クリーム AMONA |  | 5位 | 化粧品 | 30g | ハナスゲ根エキス、プエラリアミリフィカ根エキス | BG、グリセリン、ペンチレングリコール、水添ポリイソブテン | グレープフルーツ | ||||
6 | ブレスト ケアクリーム サンルイ・インターナッショナル |  | 6位 | 化粧品 | 100g | ハナスゲ根エキス、ダイズ種子エキス、プラセンタエキス | オリーブ果実油、ペンチレングリコール、DPG、水添ポリイソブテン、ベントナイト、BG | ラベンダー | ||||
7 | オーガニックフレグランスバストクリーム lojus |  | 7位 | 化粧品 | 60g | パルミトイルトリペプチド-1、パルミトイルヘキサペプチド-12、ハナスゲ根エキス | プロパンジオール、水添ポリイソブテン、パルミチン酸エチルヘキシル、グリセリン | フローラル | ||||
8 | ラブコスメ｜ラブコスメ プエラリア・ハーバル・ジェル｜97500 ナチュラルプランツ |  | 8位 | 化粧品 | 250g | プエラリアミリフィカ根エキス | BG、1,2-ヘキサンジオール | |||||
9 | レ ビュスト フェルムテ CLARINS |  | 9位 | 化粧品 | 50ｍL | ザクロ樹皮エキス、ボコアプロウアセンシスエキス、アシアチコシド | 炭酸ジカプリリル、トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル、 グリセリン、カイニット果実エキス | 不明 | ||||
10 | cellnote BV LINE GEL+ ホーイズム |  | 10位 | 化粧品 | 100g | ハナスゲ根エキス、ダイズ種子エキス | BG、グリセリン、ペンチレングリコール、水添ポリイソブテン | |||||
ピーチ・ジョンPJ BEAUTY ボムバストクリーム リッチ
| 主な整肌成分 | ハナスゲ根エキス、ダイズ種子エキス、プラセンタエキス |
|---|
- 主な保湿成分
- イソペンチルジオール、ベタイン、グリセリン、エチルヘキサン酸セチル、ポリクオタニウム－51、セレブロシド、スクワラン、シア脂、ピーナッツ油、アセチルヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸ジメチルシラノール、加水分解コラーゲン、水溶性コラーゲン
- 香り
- セダクティブフラワー
分類 | 化粧品 |
|---|---|
| 内容量 | 150g |
| 無香料 | |
| 無着色 | |
| アルコールフリー |
FORDELソリューションズフワリーモ ボディマッサージクリーム
| 主な整肌成分 | パルミトイルイソロイシン、アセチルヘキサペプチドー38、ハナスゲ根エキス、カプリロイルジペプチド-17 |
|---|
- 主な保湿成分
- パルミチン酸エチルヘキシル、ペンチレングリコール、BG、ヒアルロン酸アスコルビルプロビ ル
- 香り
- ローズ
分類 | 化粧品 |
|---|---|
| 内容量 | 100g |
| 無香料 | |
| 無着色 | |
| アルコールフリー |
ホーイズムcellnote BV LINE GEL+
| 主な整肌成分 | ハナスゲ根エキス、ダイズ種子エキス |
|---|
- 主な保湿成分
- BG、グリセリン、ペンチレングリコール、水添ポリイソブテン
- 香り
分類 | 化粧品 |
|---|---|
| 内容量 | 100g |
| 無香料 | |
| 無着色 | |
| アルコールフリー |
CLARINSジェル ビュスト タンサール
| 主な整肌成分 | カラスムギ穀粒エキス、ザクロ樹皮エキス、セドレロプシスグレベイ樹皮エキス |
|---|
- 主な保湿成分
- カイニット果実エキス
- 香り
- 不明
植物由来の保湿成分や、整肌成分としてカラスムギやザクロのエキスも使用。肌のキメを整えながらベールのような風合いでなじみます。みずみずしいジェルテクスチャで伸びがよく、べたつきも気になりにくいため日頃のバストケアにおすすめです。
分類 | 化粧品 |
|---|---|
| 内容量 | 50mL |
| 無香料 | |
| 無着色 | |
| アルコールフリー |
あわせて使いたい関連アイテムをチェック
個人的には、バストを大きくするとうたうサプリメントは推奨していません。健康食品であるサプリメントにバストを大きくする効果は認められておらず、医学的な根拠もないためです。
一方ナイトブラは、バストを大きくすることはできませんが、就寝中もホールドすることで将来的な下垂の予防につながると感じています。
バストケアとあわせて使うなら、ナイトブラが選択肢になります。就寝時に下着をつけない人も多いですが、寝ている間もホールドできるものを併用する方法があります。
日中つけるブラジャーも、サイズが合っているかを見直すとよいでしょう。合わないものを使い続けると、バストの形が崩れて見えることもあります。以下のコンテンツもあわせてチェックしてくださいね。
バストアップクリームの売れ筋ランキングもチェック！
なおご参考までに、バストアップクリームのAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
バストアップクリームの用語解説
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